خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور با دیگران قاطعانه و محکم رفتار کنیم؟
اتحاد خبر: به نظر خودتان، آیا رفتارتان قاطع و محکم است؟ اصلا در نظر شما رفتار قاطعانه چه معنایی دارد؟ آیا به این معناست که همیشه و هر بار باید حق تان را بگیرید؟ گاهی وقت ها مشخص کردن اینکه چه رفتاری واقعا قاطعانه است، کمی سخت می شود. رفتار قاطعانه کمک می کند تا هم اعتمادبه نفس تان را بیشتر کنید و هم روابط تان را در محیط کار و دیگر حیطه های زندگی بهبود ببخشید. ...
سلامت و نشاط؛ ارمغان کانون های سلامت به محلات تبریز / آغاز به کار کانون سلامت محله کوجووار تبریز
به گزارش نصر، اهداف این کانون ارتقای سلامت جسمی ، روانی و اجتماعی و معنوی ساکنان محله ها، نهادینه سازی مشارکت و همکاری های مردم در توسعه سلامت محله، تقویت روحیه خودباوری، اعتماد به نفس و احساس ارزشمند بودن مرد از طریق این مشارکت خواهد بود و در راستای سیاست کلی نظام سلامت که از سوی مقام معظم رهبری مبنی بر افزایش آگاهی، مسئولیت پذیری، توانمندی و مشارکت فعالانه فرد و جامعه با استفاده از ظرفیت نهادها ...
12 عاملی که باعث می شود دیگران درباره تان قضاوت منفی داشته باشند
های عاطفی سابق، سیاست یا زندگی و مشکلات شخصی. سعی کنید گفتگو را تنها به خودتان معطوف نکنید و فراموش نکنید که به حرف های کسی که با او صحبت می کنید هم گوش دهید. 7- تجاوز به فضای شخصی فضای شخصی فاصله ای است که میان خود و شخص مقابل تان ایجاد می کنید. طبق تحقیقات، فضای شخصی چهار سطح دارد. فاصله شما و کسی که با او در یک جلسه ی رسمی ملاقات کرده اید باید حدود 1 تا 3/5 متر باشد. اگر بیش ...
موفق ها چه افرادی هستند؟
استفاده کنید، به خاطر داشته باشید این امر نه تنها شما را از شر افکار منفی همیشه مزاحم رها می کند، بلکه بین افکار مثبت و منفی شما تعادل نیز ایجاد می کند. خود کنونی تان را بپذیرید برخی از افراد دایما در تلاشند که در همه زمینه ها بهترین و کامل باشند و چون نمی توانند، احساس ناراحتی می کنند و از سبک زندگی شان رضایت ندارند و ناخشنودند، به گونه ای که گاه حتی دچار خود سرزنشگری می شوند ...
غیرت ورزی در آموزه های دینی
بزرگوارمان در قضیۀ حقوق های نجومی چندین بار فرمودند که مشمول مرور زمان نشود. ممکن است قوۀ قضاییه اقدام هم کرده باشد؛ اما مشخص نیست. متأسفانه زمانی که نوبت به هتک حیثیت می رسد، همه در بوق می کنند، ولی زمانی که باید معلوم شود محاکمه اش چطور شد، خبری نیست و درست به گوش مردم نمی رسد. امیرالمؤمنین 7 سریع عمل کرد؛ چون خود این سرعت عمل، موضوعیت دارد. سودۀ حمدانیه یک زن محبّ امیرالمؤمنین 7 است ...
دبیرکل حزب الله پس از 21 سال از فرزند شهیدش می گوید
در کلیت روند تغییری ایجاد نمی کند]. اما ما معمولا در زمینه ی سن سخت گیری می کنیم. آن زمان و در ابتدای کار، این مقدار سخت گیری وجود نداشت. پسران 15 و 16 و 17 ساله به مقاومت می پیوستند، اما به شان اجازه داده نمی شد در عملیات های خطرناک یا دشوار حضور پیدا کنند. اما در مرزبانی، آموزش ها و برخی عملیات های مقدماتی حضور می یافتند، ولی در عملیات های دشوار، نه. در هر صورت این علاقه ی خودش بود. با من مطرح ...
رضایت از زندگی با این راهکارها
، حتما همکارانی را جست وجو کنید که در انجام وظایفشان از روحیات مثبت برخوردار باشند. به خودتان استراحت دهید شاید گاهی اوقات احساس کنید که همه انرژی بدنتان تخلیه شده است و دیگر به هیچ کاری رغبت ندارید. در چنین شرایطی پیشنهاد می شود اگر فرصتش را دارید، کمی به خودتان استراحت بدهید و مدتی از روال روزمره فاصله بگیرید. مثلا به طبیعت گردی بروید، درباره زندگی تامل کنید و زیبایی های ...
خطاطی خودرو در ایام محرم از اعتقادات مردم نشئت می گیرد
خود می بیند، شما هم با هنر خطاطی روی ماشین ها در این ایام فعالیت دارید. این کار چه تاثیری در زندگی تان داشته است؟ بلی، همه بر اساس اعتقادی که دارند تلاش می کنند تا گوشه ای از کار را بگیرند تا ارادت خود را به شهدای دشت کربلا و امام حسین (ع) نشان دهند. هرکسی هم پا در این راه می گذارد دلش می خواهد همیشه در همین حال و هوا بماند و دلش لبریز از عشق ائمه (ع) باشد، نیت من در تمام این 10 سالی که ...
گمشده های خود را درمیان خطوط و رنگ ها پیدا کنیم
.... از این مسیر مهارت های ارتباطی فرد بهبود پیدا می کند. این فعالیت می تواند موجب افزایش هوش هیجانی فرد شود. فعال کردن احساسات فردی از طریق هنر می تواند درک بهتری از احساسات متفاوت را برای شما ایجاد کند. پیشرفت در شخصیت و ثبات احساسی نقاش محدود به خود او نشده و حتی به افراد اطرافش نفوذ می کند. همانطور که یک فرد توانایی پاسخ به احساسات دیگران را دارد، نقاشان نیز می توانند اثرات مثبت هنر خود را با ...
حقیقی: در رشته فیزیک هر چه هست، هزینه است و آسیب دیدگی!
در زمینه تبلیغات و مدلینگ هم فعالیت دارم. * در کار مدلینگ شرط هم دارید؟ چرا که نه؟ من حاضر نیستم به هر قیمتی جلوی دوربین برخی افراد سودجو قرار بگیرم. افرادی که فقط می خواهند کالای خود را تبلیغ کنند و حق ما را نادیده بگیرند. * خانواده چقدر کمک حال شما هستند؟ آن ها فقط 70 درصد پول مرغ مصرفی مرا می دهند و بقیه هزینه ها نیز با خود من است. * برخورد خانواده با قهرمانی های ...
گلی پر رمز و راز و پرخاصیت
کاهش وزن اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید، بهتر است در مقابل کالری های دریافتی کالری سوزی خود را بالاتر ببرید تا اینکه به بابونه پناه ببرید. تحقیقات در مورد مزایای این گیاه بسیار محدود است. با این وجود، اثرات آرام بخش بابونه به طور غیر مستقیم موجب کاهش وزن یا ثبات آن می شود، زیرا تحقیقات نشان می دهد که میان خواب خوب شب و لاغر شدن ارتباط موثری وجود دارد. مطالعه داده های نظر سنجی ملی ...
فال روزانه 22/ 06/ 1397
کاملا غیر منتظره ای برملا خواهد شد و افراد نامناسبی در جریان آن قرار خواهند گرفت. شما دچار سردرگمی و احساس اینکه مورد خیانت قرار گرفته اید خواهید شد، اما کسی را به خاطر این موضوع مورد سرزنش قرار ندهید و این درس را بگیرید که هر رازی تا زمانی راز باقی می ماند که فقط خودتان از آن با خبر باشید. امروز می تواند روز خوبی برای دنبال کردن غریزه تان و گفتن حرف هایی که نیاز دارید به شخص مورد علاقه تان بگویید ...
ترفندهایی برای رفع اشتهای کاذب
دارید و به سرعت خودتان را ارزیابی کنید. در این صورت می توانید بهترین گزینه را انتخاب کنید. خیلی اوقات حس گرسنگی واشتهای کاذب سراغ مان می آید، اما واقعا گرسنه نیستیم. شاید حوصله تان سر رفته است، تشنه یا ناراحت هستید یا اینکه تحت استرس قرار دارید. ازآنجایی که دلایل مختلفی به جز گرسنگی فیزیکی وجود دارد، در ابتدا باید این مسئله را کمی بررسی کنید. اول یک دقیقه فکر کنید. آیا معده ی ...
"وای فای" این بلاها را به سرتان می آورد
نتایج این پژوهش ها تا حدودی شما را متعجب می کند. وای فای می تواند اثرات منفی مختلفی را بر سلامت مغز بر جای بگذارد که این موضوع در مورد کودکان بیشتر اهمیت دارد. سردرد، خستگی، اختلالات خواب، مشکلات گوارشی، اختلال در عملکرد مغز و حافظه، استرس و حتی افسردگی را به وای فای و اشعه های آن نسبت می دهند. پس بعضی از خطرات را جدی بگیرید و خودتان را از صبح تا شب به اینترنت بی سیم وای فای وابسته نکنید ...
فحش خور امیدواری ملس است!
قبل از هرچیز باید دو مسأله را از هم تفکیک کنیم. یکی چیستی امید و ناامیدی در ایران و دیگری جامعه شناسی و بخصوص جامعه شناسی سیاسی امید و ناامیدی در ایران است. در بخش اول، امید مفهومی است که در ساحت های مختلفی از دانش بشری از زبان شناسی و جامعه شناسی گرفته تا الهیات، اخلاق و فلسفه تعریف دارد و بخشی از این دانش است. اما در وجه دوم داریم از امید اجتماعی حرف می زنیم؛ امیدی که آرزواندیشی و توهم نیست. اما امید در این معنای دوم، یعنی امید اجتماعی، مانند ...
رفع تیرگی زانو وآرنج باچندپیشنهادموثر!
؟ بسیاری از این تیرگی های زانو یا سر آرنج ها کاملا سرشتی و ژنتیک هستند و درنتیجه از نظر علمی و پزشکی طبیعی محسوب می شوند، بنابراین استفاده از کرم های مرطوب کننده یا لایه بردار برای رفع آنها تنها اثراتی موقتی و نسبی دارند و برای این افراد در کل راه موثری برای از بین بردن دائمی این تیرگی ها وجود ندارد. رفع سیاهی زانو و آرنج با کرم ها کرم های حاوی AHA و اسید سالیسیلیک ...
9 تعبیر برای دیدن تخم مرغ در خواب
کسب و کاری مربوط باشد، پس حتما سعی کنید تمام پروژه های تان را در این دوره ی زمانی تمام کنید، چون در این برهه موفقیت آمیز خواهند بود. 4: خواب تخم مرغ شکسته این خواب حاکی از آن است که در ارتباط برقرار کردن با سایر افراد مشکل دارید. این ممکن است به خاطر شیوه ی رفتار شما باشد یا به خاطر چیز هایی که بدون فکر کردن به اطرافیان خود می گویید. این مشکلات به عدم توانایی شما برای فهماندن ...
مهم ترین فواید نوشیدن آب برای درمان، لاغری و زیبایی
آب وجود دارند که می توانید آن ها را برای یک راه حل درازمدت مورد استفاده قرار بدهید. 7. سم زدایی و سفت کردن پوست در زمان های گذشته، مردم در اروپای شرقی به مراکزی برای سم زدایی و سفت کردن پوست مراجعه می کردند. فرآیند آن شامل یک جلسه اتاق بخار بود و پس از آن از آب سرد برای سفت کردن پوست استفاده می شد. – برای انجام آب درمانی در خانه، یک تکه پارچه را در آب داغ خیس کنید و سپس ...
راههایی برای بهبود مهارت های ارتباطی در زندگی و کار
بگیرید الفاظی متناسب با مخاطب تان به کار ببرید، تناسب اندام تان را حفظ کنید، وقت بگذارید تا مشتری تان را واقعا بشناسید، درک کنید شکست چیست و از آن نترسید. همیشه به طور مداوم روی ساختن اعتماد به نفس تان کار کنید. 4. میمیک چهره و تن صدایتان هیجان لازم را داشته باشد هیجانات شما با بازخورد مهمی که از احساس تان نسبت به آدم ها، اقدام ها و حرف ها به شما می دهند، تجربه تان را از دنیا افزایش می ...
10 اشتباه رایج بانوان در کاهش وزن
وزن است. 2- کپی برداری از روی دوستانتان آیا هر گزینه ای که برای کاهش وزن دوستانتان مؤثر بوده برای شما هم مناسب است؟ نه لزوماً! این یکی از اشتباهات بسیار رایج است که اغلب افراد در دام آن می افتند. اگر در بسیاری از مسائل بتوان از کار دیگران الگوبرداری کرد؛ اما قطعاً در زمینه ی کاهش وزن و رژیم غذایی نمی توان چنین کاری را توصیه کرد. چرا؟ چون بدن هر فرد با دیگری متفاوت است. پس به دنبال ...
با نوشتن، نوجوانی به ذهنم برگشت
مجله ها می فرستادم. چه می شود که کسی بین این همه شغل، نویسندگی را انتخاب می کند؟ راستش را بخواهی اصلاً نمی دانم چه شد که نویسندگی برایم جدی شد. یعنی هیچ وقت به شکل شغل به آن نگاه نمی کردم و اگر از من می پرسیدند می خواهی چه کاره شوی، نمی گفتم نویسنده. فکر می کنم در دوره ی دبیرستان می خواستم روزنامه نگار شوم. ولی نویسندگی خودبه خود پیش آمد و دیدم کم کم نوشته هایم زیاد ...
چند حرکات برای شادابی پوست
شما به راحتی می توانید کمی مرطوب کننده به پوستتان بزنید یا از ضد آفتاب استفاده کنید تا به سلامت و زیبایی پوستتان کمک کنید، اما تقویت عضلات اطراف صورت و کمک به جریان خون در صورت و بدن نیز می تواند شما را زیباتر کند. دست کم یک نوع بالانس انجام دهید حرکت بالانس باعث می شود خون سرشار از اکسیژن به صورتتان برسد. تقویت گردش خون کمک می کند چین و چروک ها کم عمق تر شده و عضلات صورت سفت ...
آموزش زبان بدن به روش سخنرانان تد
نشان می دهد سخنران از صحبت کردن با آن ها احساس راحتی می کند. نگه داشتن سر به سمت جلو نیز نشان دهنده ی ایده ها و افکار جدید است. سخنران می تواند با بلند کردن سر یا شانه ها تأکید خود را روی موضوعی نشان دهد. نترسید از از اینکه با تکان دادن سر، خودتان را تأیید کنید و از مخاطب بخواهید نکات مهم را یادداشت کند. مثال: شریل سندبرگ به سمت مخاطبان خم می شود تا نشان دهد مشتاق به اشتراک گذاشتن ...
هر آنچه که باید درباره سایبرپانک بدانید
. کمی ساده ترش کنیم؛ وقتی لغت پانک را می شنوید، در ذهن تان جوانکی را تصور کنید که ظاهری مغایر با مقبولیت فعلی جامعه و به همه چیز هم اعتراض دارد. معنای سایبرپانک احتمالا باید برای تان مشخص شده باشد. سایبرپانک موضوع های مختلفی را بررسی می کند، ولی افراد طبقه ی پایین یا متوسط جامعه و چگونگی استفاده از تکنولوژی های مختلف از سوی آن ها هسته ی آن را تشکیل می دهد. همه ی این ها را گفتیم ...
بله! توپ جمع کن ها در نتیجه بازی تاثیر می گذارند
داخلش افتاد. من باید از آنجا پایین می پریدم و بعد دوباره دستم را می گرفتم به دیوار و می آمدم بالا. چون ممکن بود در این فاصله ای که من می رفتم و توپ را می آوردم دروازه بان توپ بخواهد و توپ نباشد خیلی استرس داشتم. سختی کار یک توپ جمع کن در فوتبال چیست؟ یکی از سختی های کار ما این بود که در بازی های مهم تماشاچیان سنگ و نارنجک پرتاب می کردند و احتمال داشت با توپ جمع کن برخورد کند ...
راه های کسب موفقیت در دانشگاه که باید بدانید
توانید از استاد خود بپرسید. بسیاری از افراد به شما کمک خواهند کرد. کتابخانه، مکان خوبی جهت کمک خواستن می باشد. حتما بخوانید 15 راه کسب موفقیت تحصیلی کارکنان می توانند از طریق عنوانی که ذکر می کنید، نوع مقاله تان را در مجله های علمی پیدا کنند. چنانچه احساس می کنید حق و حقوق شما پایمال شده، می توانید این مشکل را با اتحادیه دانشجویی در میان بگذارید. 8- گسترش ...
نوجوانِ امروزی چند روز بدون اینترنت زنده می ماند؟
یک پلتفرم بزرگ رسانۀ اجتماعی، برای بزرگسالان می گوید: ما در اقتصاد توجه زندگی می کنیم. افراد در حرفۀ من دائماً در مورد درگیری حرف می زنند: چطور می توانیم افراد را درگیر نگه داریم؟ آن ها به چه اطلاعاتی نیاز دارند؟ چگونه آن را در زمان درست به خورد آن ها دهیم؟ همه چیزِ پلتفرم هایی نظیر فیس بوک به گونه ای طراحی شده که شما را دوباره به سمت خود برگرداند. این رسانه ها بر نیاز های بسیار اساسی مان دست می ...
راز جوانی و افزایش طول عمرتان اینجاست
...> عشق ورزیدن و رابطه ی زناشویی با همسری که دوستش دارید غوغا می کند. همسر خوب کمک تان می کند احساس جوانی، طراوت و مفید بودن بکنید. فعالیت های مورد علاقه تان را انجام دهید چیزی را انتخاب کنید که سرحال تان می کند. شما باید برای مراقبت از خودتان وقت بگذارید و تحت هیچ شرایطی از رسیدگی به نیازهای خودتان غافل نمانید، با خودتان مهربان باشید و برای اوقات تنهایی تان ارزش قائل شوید. کشف ...
اطلاعات اقامت در امارات | چگونه اقامت در امارت را دریافت کنیم؟
وطنی داشته باشید و همچنین مبلغی در حدود 1000000 میلیون درهم را به عنوان گارانتی توسط بانک نشان بدهید. از مجموعه اطلاعات اقامت در امارات بدانید که این روش یکی دیگر از راههایی است که می توانید برای خودتان وخانواده تان مجوز اقامت در امارات متحده عربی را بگیرید یعنی شما باید از طریق صحیح و قانونی و بر اساس رعایت اصول حقوقی یک شرکت ثبت نمایید وخود را به عنوان یک سرمایه گذار معرفی کنید اگر ...
بیان واقعیت تلخ اجتماع، بهتر از پایان خوش رمانتیک است
پذیرفتند که البته به دلایلی ناشر تغییر کرد. وقتی با حمایت های ویژه همسرم اولین کتابم "رایحه" چاپ شد، احساس کردم می توانم این مسیر را ادامه دهم و حتی این کتاب را تقدیم به همه زنان سرزمینم کردم، چون احساس می کنم که آن ها گل واژه های کتاب زندگی هستند و به شدت معتقدم، زنان جامعه ما تا وقتی که خودشان به این باور درونی نرسند، نمی توان انتظار پیشرفتشان را داشت. دختران امروز و زنان فردای ...
