خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا در زندگی مشترک احساس تنهایی می کنیم؟+ راهکار
است و احساسات تان را با هم در میان نمی گذارید زیرا می دانید که طرف مقابل تان با شما همدلی و همراهی نخواهد کرد. چرا و چگونه چنین اتفاق ناخوشایندی در یک رابطه ی زناشویی روی می دهد؟ تنهایی، مشکلی رایج در میان میلیون ها نفر در سراسر دنیاست. طبق مطالعه ای احساس تنهایی در میان افراد متاهل بر اساس جنسیت تفاوت هایی دارد و زنها بیشتر از مردها در زندگی مشترک خود احساس تنهایی می کنند. و ...
آموزش ساخت ربات اینستاگرام
. همه این فعالیت ها باعث می شود افراد به اکانت شما حساس شده و پیج شما را ببینند و طبق محتوا و موضوع فعالیت شما تصمیم به فالو کردن پیج تان کنند. این بالاترین کیفیت دریافت افزایش فالوور اینستاگرام است که به هیچ عنوان هیچ روش دیگری نمی تواند چنین معجزه ای برای پیج شما انجام دهد! این ربات همه کاره اینستاگرام قابلیت های بی شمار دیگری هم می تواند داشته باشد که در همین صفحه به آن خواهیم پرداخت ...
عاشورای حسینی فرهنگی برخاسته از متن و آموزه های اسلام
کنند و مکررا این الفاظ را بازگو می کنند، اهمیتی نمی دهند. در ادامه این یادداشت می خوانیم: مشخص است که چنین افرادی نه زمان شناس هستند و نه مردم شناس. این ها هیچ دلسوزی برای مردم ندارد و نان خود را در دعوا و عیب جویی و توهین به اشخاص می دانند. حال اگر این افراد واعظ یا مداح، نویسنده یا طراح باشند که با بی مایگی و بی اخلاقی به دنبال کج راهه و رفتار زشت می روند جایگاه شان نزد مردم تنزل خواهد ...
وقتی پیشنهاد بی شرمانه بهانه تخریب می شود
حرف مانند این است که بگوییم والدین محترم لطفا با فرزندان خود دوست باشید تا اگر نیاز به جراحی مغز داشتند، خود شما به عنوان یک فرد دلسوز، این جراحی را انجام دهید تا از خطاهای پزشکی اجتناب کنید. مشاوره روان شناسی، به شدت تخصصی و پیچیده است که حتی بسیاری از دانش آموختگان رشته های روان شناسی و مشاوره قادر به انجام آن نیستند. چطور می توان انتظار داشت افراد غیر متخصص آن را انجام دهند؟! مگر این که منظور ...
چگونه خودمان را برای رفع خستگی روزانه ماساژ دهیم؟
ماساژ دادن یکی از راههای موثر برای تسکین درد و رفع خستگی است اما همیشه شرایط برای بهره مند شدن از ماساژ توسط دیگران فراهم نیست پس باید از خود ماساژدهی استفاده کنیم ؛ روشی که همانطور که از نامش پیداست و ما روش و جزئیات آن را در ادامه خواهیم گفت اجرای ماساژ توسط خود فرد است. خود ماساژدهی 11 توصیه فوق العاده برای ماساژ دادن خودتان که حس عالی به شما می دهد 1.اگر درد کف پاتان شما ...
صدماتی که وسواس داشتن به روح و روان خانم ها می زند
در دوران کودکی، سختگیری بیش از حد والدین در تربیت فرزندان، ایرادگیری و ملامت کودک نیز می توانند زمینه را برای ایجاد بیماری وسواس مهیا کنند. در این خصوص باید گفت اگر شما سال ها در کنار فردی زندگی کنید که وسواس داشته باشد احتمال اینکه از راه یادگیری فرد شروع به رفتار وسواس گونه و عجیب بکند خیلی زیاد است. به عنوان مثال افراد نظامی عادت کرده اند. سر وقت بیدار شود صبحانه بخورند و ...
با این دختران ازدواج نکنید؟!
نشان می دهند، اما پس از چندی اثری از آن باقی نخواهد ماند. شما همیشه در رابطه خود با او سردر گم هستید. تنها چیزی که تحویل شما می دهد یک مشت معذرت خواهی بیهوده است. هیچ وقت به اندازه کافی برای شما زمان ندارد؛ پس بهتر است با چنین دختری ازدواج نکنید. 5-دخترانی که ذاتا حسود هستند وچشم و هم چشمی دارند این نکته در دختران نیز حائز اهمیت میباشد زیرا چشم ودل اینگونه دختران بدلیل حسادت به ...
حرکت امام حسین(ع) یک عمل اصلاح طلبانه و مردم سالارانه بود
...، آزاده باشید، یعنی فطرت انسانی تان را حفظ کنید.صرف نظر از اینکه دین چه می گوید، انسان که هستید، انسانیت شما چه می گوید؟ انسانیت انسان می گوید: من موجودی کمال جو و خیررسان هستم به همین جهت است که می گوید اگر دین ندارید، لااقل آزاده باشید. یعنی حداقل به چارچوبه انسانی خود و روابط انسانی انسان با انسان نگاه کنید که اگر این کار را انجام دهید، مشکل شما حل خواهد شد. ایکنا: آیا می توان ...
اردشیر رستمی: حبیب رضایی واسطه بازی ام در سریال تلویزیونی شهریار شد
پذیرفتم و با تمام کاستی ها و سختی هایش هم به نظرم نتیجه اش بد نشد و کار نسبتا قابل قبولی از آب درآمد. به نظرم چون خودتان هم فرد احساساتی هستید در این سریال هم با حس تان حضور پیدا کردید و جلوی دوربین رفتید. علاقه خودتان به استاد شهریار هم که در بازی در این سریال غیر قابل کتمان است. درباره این تجربیات هم برایمان توضیح دهید. من از استاد شهریار روایتی داشتم که از کودکی همراهم بود. آن نگاه ...
جهان هنوز مکان بسیار ناامنی است
برپایه ثروت میلیاردری به نام بنجامین لاک وود (جیمز کرام ول) عملیات نجات را آغاز می کند. همه اینها با سرپرستی و کارگردانی جی.ا. بایونا صورت می پذیرد که در سال های اخیر فیلم های ابتکاری و پر سود دیگری مثل یتیم خانه و هیولا صدا می زند را نیز روانه سینماهای جهان کرده و از این رو از متاع های پرطرفدار هالیوود است. بهترین فرد برای صحبت در این خصوص خود برایس دالاس هاوارد است که البته به عنوان زن اول جدید ...
سردردهای سمت چپ سر : علت ها، علائم و راه های درمان
دوری کنید. مثلا مبتلایان به میگرن بهتر است از میان پنیرها بهتر است فقط پنیر فتا مصرف کنند. از گردو و پرتقال در مواقعی که پیش زمینه های سردرد وجود دارد مثل وقتی که کم خوابیده اند، بهتر است استفاده نشود. به طور کلی برای همه سردردها اجتناب از الکل و انواع سیگار و مدیریت استرس راه حل خوبی برای جلوگیری از بروز و تشدید سردردها است. بیشتر بخوانید: نشانه های میگرن ، علت سردردهای میگرنی و روش های ...
عادت هایی که برای سلامت مضر هستند
تحقیقات به دست آمده فقط 2 درصد از جمعیت دنیا چنین توانایی را دارند. پس تا زمانی که متوجه نشده اید جزء این 2 درصد هستید یا نه این کار را انجام ندهید. روی یک کار تمرکز کنید تا کارایی بهتری داشته باشید. وسواس به چیزهایی که خارج از کنترل شما هستند شما نمی توانید مردم را تغییر دهید. اگر دائم استرس تغییر دادن دیگران را داشته باشید فقط به سلامت خودتان آسیب می رسانید. از زمان و انرژی ...
چگونه باید افکار منفی را شکست داد؟
اما زمانیکه چنین حرفهایی را به خود بگویند، چه؟ آیا واقعاً در گفتگوی درونی از خود دفاع می کنند یا اینکه با چنین گفتگوی درونی همراه می شوند و خلق و خو و رفتار خود را تحت تأثیر قرار می دهند.در بیشتر مواقع ما متوجه گفتگوهای منفی درونی و همراهی مداوم خودمان با آنها نمی شویم در حالیکه بسیاری از رفتارها و عملکردهای مان را تحت تأثیر قرار می دهد. بعنوان مثال، سه دوست هستید که در صف ایستاده اید ناگهان ف ...
20 فیلتر ذهنی که باعث تخریب شما می شوند
ها به طور مستقیم اشاره شده است، این افکار منفی در واقع دلیل اصلی باز ماندن افراد در دستیابی به موفقیت و شادی هستند. 20 فیلتر ذهنی که باعث تخریب شما می شوند 1- پیش بینی های منفی از پیش دیدن آینده، آن هم به منفی ترین شکل ممکن که سبب می شود زمان حال و اکنون شما تبدیل به یک زمان پر از تنش و استرس گردد. با پیش بینی های منفی، سبب از هم پاشی زمان حال به خاطر آینده ایی که هنوز زمانش ...
جلال، روحانیت را آخرین سنگر مقاومت در برابر غرب می دانست
از محل فروش این کتاب بقیه کارهایمان را هم انجام بدهیم. وقتی موضوع را بررسی می کنند متوجه می شوند که چند بازاری به بهانه مخالف بودن با اعتقادات مذهبی کف جامعه همه آن هزار نسخه را خریده و آتش زده اند! این اولین کار مکتوبی بود که جلال در مقابله با کیفیت عزاداری آن زمان مردم تهران از خودش به یادگار گذاشت. به فاصله یکی دو سال بعد از ترجمه کتاب عزاداری های نامشروع ، دومین کار جلال ترجمه کتابی از یک ...
چمدانتان را برای رفتن به خوابگاه دانشجویی ببندید
را بپرسید. لباس مناسب با خود ببرید هر دانشجویی بر اساس سلیقه و تیپ شخصیتیش لباسش را انتخاب می کند، اما یادتان باشد، دو سه دست لباس برای دانشگاه و بیرون دانشگاه همراه خودتان ببرید. دو دست لباس راحتی برای خوابگاه هم همراه داشته باشید. از همه مهمتر چند جفت جوراب است که باید هر دو روز یکبار آن ها را عوض کنید و بشورید تا بوی گند جوراب بقیه افراد خوابگاه رو اذیت نکند.یک جفت کفش اضافه و یک ...
خواص ازگیل چیست؟
درمان سرماخوردگی و سایر عفونت های تنفسی، بسیار مهم هستند. چای ازگیل به عنوان یک خلط آور به کار می رود؛ خواه به صورت نوشیدنی یا برای غرغره کردن، چون می تواند باعث سرفه و خروج خلط و مخاط شود. خلط، جایی است که باکتری ها می توانند زندگی و رشد و در عین حال سایر علائم را تشدید کنند. بنابراین خروج آنها از دستگاه تنفسی تان می تواند حال شما را به سرعت بهتر کند. سیستم ایمنی را تقویت می کند ...
فرهنگ سازمانی مبتنی بر نشاط
1-بهترین استعدادها را استخدام کنید شاید برای خیلی از شما جای تعجب باشد که بدانید بهترین و کارآمدترین افرادی که در یک بخش یا صنعت شناخته شده هستند برای شادکاری بیش از سایر فاکتورها از جمله میزان دریافتی و مزایای مالی مربوط به کارشان اهمیت قائل هستند. 2-روحیه مثبت گرایی را در محیط کاری تان گسترش دهید تحقیقات نشان داده که شرکت هایی با کارکنان شاد و مثبت اندیش تا 10 درصد نسبت به رقبایی که فاقد چنین کارکنانی هستند موفق ترند. به طور کلی راه های بسیار متنوعی برای ایجاد یک محیط کاری مملو از مثبت گرایی و تزریق روحیه مثبت اندیشی در کارکنان وجود دارد که مهم ترین آنها عبارتند از: *برای قدردانی و سپاسگزاری از نیروهای خود هیچ محدودیتی قائل نشده و آرامش در محیط کار را به آنها هدیه دهید. *گفت وگوهای باز و بدون تعارف را بین کارکنان امکان پذیر سازید تا افراد بتوانند به راحتی دغدغه ها و نارضایتی هایشان را بیان کنند. *نقاط قوت کارکنان تان را برجس ...
چگونه افکار منفی را دور کنیم؟
برای رهایی از افکار منفی است. خودتان را تصدیق کنید خود تصدیقی , تازه ترین شیوه ی درمانی در روانشناسی است.به ویزگی ها و باورهای مثبت تان فکر کنید تا اعتماد بنفس اجتماعی تان بالا برود و خودکنترلی تان تقویت شود.این شیوه برای رها شدن از شر افکار منفی سودمند است. افکار منفی تان را روی کاغذ بیاورید نوشتن درباره عمیق ترین افکار و احساسات تان , فواید زیادی برای سلامت روان دارد .اگر با هیجان و احساس درمورد خودتان بنویسید به شما درخلاص شدن از افکار آزاردهنده کمک خواهد کرد. منبع: سیمرغ ...
تحریک حسی چیست و چگونه به گرم شدن رابطه زناشویی کمک می کند
گرچه بسیاری از افراد در رابطه زناشویی بر تحریک فیزیکی تمرکز دارند، ولی حقیقت این است که حواس دیگری وجود دارند که عاملی تعیین کننده برای افزایش میل جنسی هستند. تحریک حسی باعث می شود که از طیف وسیعی از احساسات در طول رابطه جنسی لذت ببرید. یک ابزار مفید برای ایجاد تنوع در رابطه و شناخت بهتر شریک زندگی شما و فرح بخش تر کردن رابطه جنسی. بسیاری از مردم از تاثیر خاص این ...
گاهی گوشی را فراموش کن!
...، از دست می دهند. تمام این شرایط این پرسش را مطرح می کند که چه وقت عادت به انجام کاری تبدیل به یک مشکل می شود؟ منظور از اعتیاد به فناوری، استفاده بیش از حد از ابزارهای الکترونیک بویژه گوشی های هوشمند و کنسول های بازی است، به طوری که فرد نمی تواند آن ابزار را لحظه ای از خود دور کند. تخمین تعداد افراد معتاد به فناوری در هر کشوری، با توجه به کشور و گروه های سنی اش، بین 2 تا 6 درصد متغیر ...
انحرافی که زمینه وقوع رویداد عاشورا شد
شما به این مسأله چیست؟ کسانی که این صحبت ها را انجام می دهند، باید مروری به تاریخ پس از شهادت امام حسین(ع) بیاندازند. پس از ماجرای عاشورا خیلی از افراد به اندازه ظرف وجودی شان پیام امام حسین(ع) را دریافت کردند. عده ای از بُعد معرفتی آن بهره بردند، عده ای به جنبه احساسی آن پرداختند و عده ای از جنبه حماسی آن سود بردند. در واقع کربلا چشمه جوشانی است که در تمام زمان ها و مکان ها جریان دارد؛ علاوه ...
رازهای جوان ماندن
مهم است. رتینوئید ها جایی که جادو اتفاق می افتد. متخصصان همواره رتینوئیدها را توصیه می کنند چون ویتامین A مشتق در آنها برای جوانی پوست و تحریک کلاژن برای جلوگیری از چین و چروک لازم است. حرکت کنید انگیزه تان برای ورزش کردن هرچه باشد – احساس خوب، از بین بردن استرس، کاهش وزن – می توانید یک مورد دیگر به این لیست اضافه کنید: جوان ماندن. در یک تحقیق که روی افراد بالغ با سن بالا صورت ...
مراحل فراموش کردن عشق
فقط مناظر تازه ببینید و چیزی شما را مشغول نگه دارد. افراد زیادی باور دارند که تغییر محل موقتی باعث می شود ذهنتان را پاک کنید و به وضعیت عادی برگردید. • با محلی ها معاشرت کنید. اگر قرار است همیشه خودتان تنها باشید چه فایده ای دارد که به محلی جدید بروید؟ با محلی ها معاشرت کنید، به داستان هایشان گوش دهید و خوش بگذرانید. • زمان هایی را به تنهایی بگذرانید. سعی کنید از استقلال کنونی تان ...
این افراد سمی هستند، از آنها دوری کنید!
دیگران لذت می برند. شاید در ابتدا سرک کشیدن به لغزش های شخصی و حرفه ای دیگران مایه ی سرگرمی باشد، اما با گذشت زمان خسته کننده می شود و به شما احساس شرم می دهد و دیگران را نیز می رنجاند. نکات مثبت و پندهای بسیار از افراد جالب آنقدر زیاد هستند که نیاز نیست وقت خود را با صحبت از بدبختی دیگران هدر دهید. 2. دمدمی مزاج ها برخی افراد هیچ کنترلی روی احساسات شان ندارند. آنها شما را به باد ...
چیزهایی که هرگز فکر نمی کردید پیرتان کند!
در محل کار بیشتر از اینکه لبخند بزنید اخم می کنید، وقتش رسیده که کار جدیدی برای خودتان پیدا کنید. یا حداقل یک سرگرمی که از آن لذت می برید را وارد اوقات فراغتتان کنید. مهم رسیدن به تعادل است همین! همسرتان یکی دیگر ازعوامل پیر کردن شما می تواند همسرتان باشد. همسر بداخلاق استرس زیادی به شما می دهد. سعی کنید با او حرف بزنید، البته بدون اینکه آن را به دعوا و مشاجره بکشانید، و تمام حرف ...
خوردنی هایی که استرس را افزایش می دهند
بهترین انتخاب شما استفاده از آب جو های غیر الکلی است. مصرف کافئین باعث افزایش استرس می شود مصرف بالای نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه در طول روز نشان داده با وجود مزایایی که دارد باعث افزایش سطح استرس نیز می شود. در واقع مصرف بالای قهوه در طول روز نه تنها باعث افزایش سطح استرس و اضطراب می شود بلکه موجب کاهش تولید سروتونین ( هورمون احساس خوب ) در بدن نیز می شود. کمبود ...
فواید ورزش کردن در آب
ورزش می کنید، عضلات شما سخت تر تمرین می کنند، چون بر خلاف مقاومت آب، ورزش می کنید و عضلات، قوی تری شده و بهتر رشد می کنند. تحقیقات نشان داده ورزش های آبی می توانند به عنوان یک استراتژی جهت بهبود قدرت عضلانی توصیه شوند. 6. کاهش استرس هر نوع ورزش آبی می تواند برای کاهش استرس و اضطراب مفید باشد. حتما این را می دانید که حتی فقط نگاه کردن به حرکت آب دریا یا انجام فعالیت هایی در کنار ...
انسان های ثروتمند چه اصولی را رعایت می کنند؟
قانون حتی زمانی که با دوستان تان صحبت نمی کنید مهم است. گوش دادن به نیازهای مردم از نکات مهم بیزنس است. استیو جابز می گوید: “این بی معنی است که افراد با استعداد را استخدام کنیم و به آن ها بگوییم چه کنند. ما آن ها را استخدام می کنیم و آن ها می توانند به ما بگویند چه کنیم” مردم همیشه می گویند چه چیزی را دوست ندارند و چی چیزی را تمایل دارند تغییر دهند. همه می دانیم که ارتباطات کلید اصلی موفقیت است و گوش ...
چند روش ساده برای دلداری دادن به همسر
، این احساس نیاز در آقایان کمتر پیش می آید ولی اگر همسرتان خواست با شما حرف بزند، گاهی فقط گوش کنید و نظر ندهید. فقط با جان و دل به حرف هایش گوش دهید و این را با حالت چهره تان نشان دهید. چون اگر نشان ندهید، همسرتان فکر می کند که حواستان پیش او نیست. اجازه دهید به شیوه خودش ناراحت شود معمولا خانم ها با گریه کردن ناراحتی خود را ابراز می کنند ولی این قضیه در آقایان متفاوت است، برخی ...
