خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مکملی که مغز شما را تقویت می کند
منبع خوبی از پروتئین نیز محسوب می شود. بوقلمون: در هر 85 گرم، 0.3 میکروگرم ویتامین ب 12 دارد. مصرف بوقلمون به دلیل وجود سلنیوم در آن، باعث افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود. ماهی تن: این نوع ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین ب 12 است که باعث افزایش عملکرد مغز می شود. سعی کنید حداقل سه بار در هفته این ماهی را به رژیم غذایی تان اضافه کنید. میگو: 80 درصد ...
مازندران تولید کننده مکمل خوراکی طیور در کشور + فیلم
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مجری طرح تحقیقاتی تولید مکمل گیاهی خوراکی طیور گوشتی با بیان اینکه این ترکیب از 5 گیاه دارویی ، گیاهان ضد قارچ گیاهی و آنتی اکسیدان های گیاهی تشکیل شده است گفت : بهره گیری از این ترکیب گیاهی در خوراک مرغ موجب کاهش سرعت عبور مواد غذایی در روده باریک طیور و افزایش میزان هضم و جذب آن می شود. بهشتی مقدم با اشاره به این که ضریب تبدیل مواد غذایی طیور گوشتی با استفاده ...
همراه این غذاها به هیچ عنوان دارو نخورید
نظر داشت. یکی از پرمصرف ترین داروها در میان زنان، داروهای ضدبارداری است. مصرف همزمان این داروها با مواد غذایی حاوی ویتامین های گروه B (جگر، سبزیجات با برگ سبز تیره مثل اسفناج و گل کلم) باعث کاهش جذب این ویتامین ها می شود. به طور مثال، خانم های مصرف کننده این داروها اغلب کمبود ویتامین B6 و اسید فولیک دارند. یکی دیگر از داروهایی که می تواند موجب کمبود بعضی ریزمغذی ها شود داروی ...
راه رهایی از اعتیاد به خوراکی های شیرین
روزها هم میزان قابل توجهی فیبر را در رژیم غذایی تان جا دهید. هفته چهارم، زمان تثبیت است و باید حاصل سه هفته روزه داری تان را در این هفته ماندگار کنید. در این هفته محدودیتی برای مصرف میوه ندارید. چه اتفاقی می افتد؟ بعد از این دوره یک ماهه، شما تنها اعتیادتان به موادقندی را ترک نخواهید کرد، بلکه بین 2 تا 9 کیلو وزن را هم از دست خواهید داد. این رژیم رضایت شما را از خوردن غذاها ...
ماست یونانی واقعا مفید است؟
تخمیر شده پروبیوتیک است که ممکن است فشار خون را کاهش دهد. یک تجزیه و تحلیل بزرگ در سال 2013 که 14 مطالعه و بیش از 700 شرکت کننده را شامل می شد، نشان داد که شیر تخمیر شده با پروبیوتیک ها به کاهش فشار خون کمک می کند. با این وجود، نتایج مطالعات در این زمینه یکدست نیستند. به عنوان مثال، مطالعه ای دیگر در سال 2015 با حضور 156 شرکت کننده دارای اضافه وزن نشان داد که مصرف ماست پروبیوتیک بر فشار ...
خواص نارنگی، این میوه پرطرفدار پاییزی
. نارنگی از آن جهت که راحت ترین میوه برای خوردن است و پوست آن به سادگی جدا می شود بیشتر توسط بچه ها خورده می شود. بنابراین باید مراقب بچه ها بود زیرا مصرف بیش ازاندازه نارنگی آن ها را به اسهال و کندی عملکرد روده ها مبتلا می کند. یکی دیگر از عوارض مصرف بیش ازاندازه نارنگی بروز آفت و التهاب در دهان و زبان مصرف کننده است. دقت کنید که هرگز نارنگی را به صورت مخلوط با شیرگاو میل نکنید. ترکیب این 2 موجب بروز دردهای شکمی می شود. ...
مبارزه با آلرژی پاییزی با پنج ماده غذایی
...، گل کلم و انواع دیگر خانواده کلم نیز توصیه می شود. پیاز و سیر: این دو سبزی مفید هر دو غنی از کورستین هستند؛ یک نوع آنتی اکسیدان قوی که مانند آنتی هیستامین عمل می کند و باعث کاهش شدت علائم آلرژیک می شود. کورستین همچنین دارای اثرات ضد التهابی است و اثرات ضد التهابی اش به مهار بخشی از دستگاه ایمنی شما که باعث آلرژی می شود، کمک می کند و میزان تولید هیستامین را کاهش می دهد. این ماده ...
نسخه ای برای زخم معده
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی سیما؛ علت زخم معده تقریبا همیشه یکی از موارد زیر است:عفونت با باکتری، استفاده طولانی مدت از داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی مانند آسپرین، ایبوپروفن یا ناپروکسن ؛ به ندرت، یک بیماری که به عنوان سندرم Zollinger-Ellison شناخته می شود، می تواند با افزایش تولید اسید بدن، باعث ایجاد زخم معده و روده شود. در برنامه امروز نسخه دکتر مهران بابایی فوق تخصص گوارش و کبد درباره ...
دو دشمن بیماری های متابولیکی رابشناسید
دریافته اند که شیر نیز بر تنظیم سطح قند خون در بدن تاثیری مثبت دارد زیرا کسانی که در وعده صبحانه خود شیر می نوشند، سطح قند خون خود را در طول روز پایین نگاه می دارند. این محققان دریافته اند که پروتئین های خاصی در شیر سبب آزاد شدن بعضی هورمون ها در روده می شوند که کارشان تاخیر در هضم غذاست و همچنین سبب افزایش احساس سیری در انسان می شوند. دکتر داگلاس گاف، نویسنده نتایج این مطالعه در ...
آرایش کردن در دوران بارداری، نکات دانستنی
زیبا شوند و احساس بهتری داشته باشند. علاوه براین، آرایش کردن در دوران بارداری یک کار روتین و معمول برای اکثر بانوان است. استفاده از لوازم آرایش در دوران بارداری در مورد استفاده از لوازم آرایشی و خطر مواد شیمیایی در دوران بارداری نظریه های ضد و نقیضی وجود دارد: تئوری1: هیدروکینون، یک روشن کننده محبوب پوست، باعث ایجاد ناهنجاری در جنین نمی شود. با ...
از یک فاجعه ملی جلوگیری کنید
منافع سوداگران و نامرتبط با مصالح تولید ملی متوقف شود چیزی به نام فنر وجود خارجی نخواهد داشت. این فنر در واقع فنر آزمندی های پایان ناپذیر و ضد توسعه ای است که به سهولت قابل کنترل خواهد بود. معضل بزرگ شکل گیری این قیمت های بالا این است که بالاترین قیمت ارز ملاک قیمت گذاری طلا، کالاهای مصرفی بادوام، بسیاری اقلام دیگر و حتی تولیدات داخلی قرار می گیرد و چنانچه در سه شوک ارزی قبلی تجربه شده، با ...
نشانه های پنهان التهاب در معده
در قسمت بالایی معده پس از خوردن حتی یک وعده غذایی کوچک است. باکتری ها می توانند موجب افزایش گاز شوند، معده را متورم کرده و به احساس پری و سیری زودهنگام و سریع منجر شوند. کمبود ویتامین B12 دارید این ویتامین را می توانید با مصرف گوشت، لبنیات، و تخم مرغ تامین کنید و وجود آن برای حفظ سلامت بدن و سطوح بالای انرژی ضروری است. یک عفونت اچ. پیلوری می تواند توانایی بدن در تجزیه پروتئین ...
درمان عفونت واژن، استفاده از ماست
ما در این اینجا قصد داریم شما را با راه های درمان عفونت واژن با ماست در خانه آشنا کنیم . همراه ما باشید تا با چگونگی تاثیر این ماده موثر بر عفونت مخمری واژن آشنا شوید. عفونت های واژن ناشی از رشد بیش از حد قارچی به نام کاندیدا می باشد. کاندیدا به طور طبیعی در داخل بدن و پوست شما بدون هیچ مشکلی زندگی می کند. اما گاهی اوقات کاندیدا می تواند باعث عفونت ناخوشایند واژن شود. اکثر ...
طول دوره سرماخوردگی را کاهش دهید + اینفوگرافی
بهتر است به میزان کم درمان شود و یا اصلاً درمان نشود. داروهای ضداحتقان جریان خون عروق بینی و گلو را کم می کند، ولی اغلب افزایش جریان خون بهتر است، چون ناحیه مبتلا را گرم کرده و به تخلیه ترشحات و میکروبها به بیرون از بدن کمک می کند . 7 – وقتی بینی خود را زیاد می گیرید، اطراف بینی زخم می شود.کمی از کرم دارای منتول در زیر بینی تان بزنید که مجاری تنفسی را باز می کند و باعث بهبودی پوست ملتهب قاعده بینی هم می شود. قطره منتول هم برای این کار مناسب است و آن را از داروخانه ها می توانید بگیرید. انتهای پیام/1404 منبع خبر : باشگاه خبرنگاران ...
15 بهترین نوشیدنی برای تقویت قوای جنسی
از زمان های قدیم استفاده از روش های گیاهی در درمان و تقویت تاکیید شده است . تقویت قوای جنسی یکی از موارد تاکیید شده است که در ادامه نسخه ی نوشیدنی خوبی خواهید خواند. قوای جنسی به فرد کمک می کند بداند تا چه مدت می تواند با همسرش در بس تر بماند. بدن دست خوش انواع مختلفی از تغییرات با افزایش سن قرار م ...
عوارض خطرناک راه های غلط لاغری
الگوی غذایی خود را تصحیح کنند و فعالیت هوازی داشته باشند تا متابولیسم بدن آنها تندتر شود و بتوانند کالری را که دریافت می کنند، بسوزانند و وزن را پایدار نگه دارند. اگر برخی پزشکان به افراد توصیه می کنند مکمل مصرف کنند فقط به این دلیل است که تحریک متابولیسمی صورت بگیرد و بعد مصرف دارو قطع می شود. برخی نیز رژیم هایی خاصی مانند گیاه خواری یا خام گیاه خواری را برای لاغری پشنهاد می کنند. مردم ...
خطراتی که سلامتی سالمندان را تهدید می کنند
پیش از زنگ ها حرکت خود را هم سریع تر کند زیرا در این مواقع احتمال زمین خوردن وجود دارد. دقت کنید شماره خود را در تلفن سالمند ثبت کنید تا راحت بتواند با شما تماس بگیرد، حتی اگر یک شماره قطع شده از سوی او دارید حتما باید پیگیری کنید. احتمال اینکه بی دلیل دست او به دکمه شماره گیر برخورد کرده باشد، کم است. شاید مشکل خاصی داشته باشد که شما باید از این جهت مطمئن شوید. 3. محیط خانه را ...
شغل نامناسب چگونه به سلامتی صدمه می زند؟
، این روزها طراحی اغلب دفاتر کاری به گونه ای است که هیچ دیوار یا دیواره ای برای جدا کردن میزهای کارکنان وجود ندارد و طبق تحقیقات همین مسأله شما را بیشتر در معرض میکروب ها قرار می دهد. هرمون های اضطراب همچنین عملکرد سیستم ایمنی بدن را دستخوش تغییر می کند به گونه ای که بیشتر مستعد ابتلا به بیماری های خود ایمنی خواهید شد مثل بیماری کرون (نوعی بیماری التهاب روده)، کولیت زخمی (نوعی بیماری التهاب ...
آیا عصاره قلم گاو برای سلامتی فایده ای دارد؟
استفاده از عصاره استخوان در دنیا شاید به این فکر کنید که چرا خوردن این غذا انتخابی سالم به حساب می آید؟ عصاره استخوان معمولا مرتبط با بهبود سلامت استخوان و تشکیل کلاژن در نظر گرفته می شود. عقیده بر این است که چون عصاره استخوان از مواد معدنی درست می شود، همین که شما عصاره استخوان را مصرف می کنید باعث تحریک و تشکیل کلاژن و رشد استخوانی در بدن می شود. با این حال چنین طرز تفکری ...
بهداشت خواب، حلقه گمشده سلامتی در زندگی مردم
سنگین و فست فود در وعده شام از عوامل ایجاد بی خوابی در زندگی ما ایرانی هاست که برای رعایت بهداشت خواب باید به آنها توجه کرد. محرومیت از خواب در دوران بارداری هم موضوع مهم دیگری است که دکتر طهماسیان درباره آن چنین توضیح می دهد: تغییرات هورمونی و همچنین حجم جنین باعث می شود خواب بسیاری از زنان باردار مختل شود. سال ها این موضوع یکی از عوارض بارداری محسوب می شد که زنان باردار باید آن را تحمل می ...
خواص معجزه آسای نارنگی در درمان سرماخوردگی
کرده و از مصرف همزمان با دارو های تنظیم فشار خون پرهیز کنید. زیاده روی در مصرف نارنگی به ویژه در کودکان، باعث کندی حرکت روده ها، اسهال، افزایش نفخ و گاز شکم خواهد شد. از مصرف همزمان شیرگاو و نارنگی خودداری کنید زیرا ترکیب این دو موجب بروز درد های شکمی، افزایش گاز روه و مشکلات گوارشی می شود. خوردن بیش از اندازه نارنگی در برخی افراد باعث ایجاد آفت و تاول در داخل دهان ...
فواید و مضرات نیش زنبور عسل
... خواص محصولات ناشی از زنبور عسل افزایش گردش خون در بدن و کاهش التهاب و درد است. امروزه نیز در کشور های پیشرفته مانند اروپا و آمریکا از نیش زنبور برای درمان استفاده می کنند. داروسازان نیز زهر زنبور را از بدن آن خارج کرده و برای دارو های( Medications ) مورد مصرف بکار می برند. در ادامه به توضیح ترکیبات، مضرات و خواص نیش زنبور عسل پرداخته می شود. ترکیبات نیش زنبور عسل 40 ...
سرطان تخمدان در زنان، علت ها و نشانه ها
سلولی تجمع پیدا می کنند، در سنین پایین تر بدن قدرت ترمیم این اشتباهات را دارد. اضافه وزن داشتن ارتباط بین اضافه وزن و سرطان تخمدان مربوط می شود به هورمون ها. آنچه بافت های چربی تولید می کنند، استروژن است. می دانیم که تولید زیاد استروژن، به ویژه در سنین بالا و بعد از یائسگی، فرد را در معرض خطر ابتلا به سرطان تخمدان و سرطان رحم قرار می دهد. به علاوه بافت چربی مولکول هایی تولید ...
فواید شگفت انگیز انار و تاثیرش بر سلامتی
خاصیت ضدالتهابی انار انجام شده است. مطالعات نشان داده است که این مواد می توانند طی زمان هضم، باعث کاهش التهابات دستگاه گوارش شوند و همچنین تاثیر خوبی در کاهش فعالیت های سلول های سرطانی مربوط به سرطان سینه و روده بزرگ داشته باشند. یکی از تحقیقات 12 هفته ای بر روی افراد دیابتی نشان داد، مصرف 1.1 لیوان آب انار (برابر با 250 میلی گرم) در روز باعث کاهش التهاب های “CRP” و “interleukin-6” تا ...
اقدام برای بارداری، چرا پریودم جلو افتاده؟
لوونورژسترول شناخته شده است را مصرف کنید، این احتمال را به وجود می آورید که قاعدگی بعدی زودتر اتفاق افتد. یائسگی قطع شدن دائمی پریود در خانم ها را یائسگی می نامند. یائسگی زنان به تدریج اتفاق می افتد و در این مدت بدن خانم متحمل تغییرات هورمونی عمیق شده و سبب ایجاد علائم یائسگی مثل گرگرفتگی می گردد. اختلالات و نامنظمی پریود در این دوران شایع هستند که یکی از آن ها پریودهای متعدد ...
کدام میوه ها را باید با پوست بخوریم؟
نیست و هیچ تحقیقی هم درباره مصرف خام آن انجام نشده است (برای برطرف کردن گلودرد، زخم گلو و درمان انگل می توان از جوشانده پوست انار استفاده کرد) اما هنگام خوردن این میوه خوشمزه نباید پرده های سفید اطراف دانه ها را جدا کنیم چرا که این پوسته های نازک حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر هستند و در رفع یبوست و مشکلات دستگاه گوارش موثرند و با کنترل اشتهای کاذب باعث کاهش وزن می شوند. حتی پوست موز ...
برای کاهش وزن چه صبحانه ای بخوریم؟
ساز بدن کمک می کند. از این طریق، شما چربی سوزی را تجربه کرده و به طور طبیعی و سریع وزن کم می کنید. پس اگر در تلاش برای کاهش وزن خود هستید، نباید وعده غذایی صبحانه را نادیده بگیرید. دلایل دیگری نیز وجود دارند که باید مد نظر قرار دهید: عدم مصرف صبحانه موجب کند شدن آهنگ سوخت و ساز بدن خواهد شد و می تواند ذخیره و نگهدای چربی توسط بدن و پیرو آن افزایش وزن را موجب شود. به ...
روایت دردهای همسران جانباز تلخ اما شنیدنی است
آخرین مجروحیتش در بیمارستان صحرایی در منطقه عملیاتی به بیمارستان های نجمیه وشهید کلانتری اعزام می شود اما به دلیل نبود هوشیاری، مشخص نیست به بیمارستان نجمیه تهران یا اصفهان اعزام شده است. او همین طور برای پیوند روده و گذراندن دوره نقاهت به بیمارستان شریعتی اصفهان اعزام و طبق شواهد پزشکی روده بزرگ وی برداشته شده است. وی حالا با 20 درصد جانبازی یک جانباز شیمیایی اعصاب و روان شناخته می شود ...
42 فوتی و مرگ مغزی به دلیل مسمومیتهای الکلی اخیر کادر درمانی با مسمومان الکلی به عنوان بیمار برخورد ...
: میان مصرف الکل و سیروز و نارسایی کبدی و التهاب لوزالمعده حاد و مزمن رابطه علیتی وجود دارد. همچنین مصرف الکل در ایجاد سرطان های لوزالمعده، دهان، حلق و حنجره، مری، روده بزرگ، مقعد، کبد و پستان در زنان نیز نقش دارد. مصرف الکل بویژه مصرف سنگین آن با خطر بالای بیماری های قلبی - عروقی همراه است. حریرچی، سندرم الکل جنینی و دیابت را نیز از دیگر عوارض مصرف الکل بر سلامت خواند و ادامه داد: مصرف ...
برای پیشگیری از بیماری کبد حتما این نکات را رعایت کنید
خوب است، زیرا این اندام در پردازش بیشتر غذا های مصرفی ما نقش دارد. به طور ویژه، دنبال کردن یک رژیم غذایی مدیترانه ای توصیه می شود که سرشار از چربی های سالم مانند آووکادو، کربوهیدارت های کم، و پروتئین های سالم، به ویژه ماهی است. در شرایطی که مصرف چربی های سالم مانند روغن زیتون، گردو، و آووکادو به بهبود عملکرد کبد کمک می کنند، حفظ وزن سالم با دریافت کالری کافی بیش از هر چیز دیگری به سود کبد شما خواهد ...
