خانه
30 درصد ایرانی ها کبد چرب دارند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زندگی بدون کیسه صفرا چگونه می گذرد؟
...> کیسه صفرا به گوارش غذاهای چرب کمک می کند، از این رو، بهتر است پس از انجام جراحی برای مدتی از آنها پرهیز کنید. از هر گونه غذای پر چرب، غذاهای سرخ شده، غذاهای تولیدکننده گاز، و غذاهایی که روایح قوی دارند پرهیز کنید. کالری دریافتی از چربی نباید بیش از 30 درصد از کل کالری های دریافتی شما را شامل شود. به عنوان مثال، اگر روزانه 1800 کالری مصرف می کنید نباید بیش از 60 گرم چربی در روز مصرف کنید. افزون ...
راهکارهای داشتن قلب سالم چیست؟
...؛ و خوردن موارد زیر به طور کلی: مصرف 4 وعده ماهی، بخصوص ماهی های چرب، در هفته. جایگزینی چربی های اشباع با چربی های پلی اشباع نشده. مصرف کمتر از یک وعده گوشت قرمز یا فرآوری شده در ماه. حذف نوشیدنی های حاوی قند و آبمیوه ها. مصرف کم نمک. 6- عدم مصرف مشروبات الکلی. به گفته محققان، این سبک زندگی به پیشگیری از دیابت، فشارخون بالا و کلسترول بالا هم کمک می کند. منبع:مهر انتهای پیام/ ترفند های طلایی برای سلامت قلب زنان ...
آلودگی هوا سالانه جان 6 میلیون نفر را می گیرد: تازه ترین مطالعات نشان می دهد
ابتلا به بیماری های غیرمسری را برای این نوزادان تا آخر عمرشان افزایش می دهد. برای مقابله با آلودگی هوا، به مشوق ها و بازدارنده ها نیاز است. به عنوان مثال، قرار دادن مالیات بر کربن در سال 2013 در انگلستان باعث شد که تولید برق از زغال سنگ تا 80 درصد کاهش پیدا کند. کاهش مصرف سوخت در خانه ها نیز یکی از اقدامات ساده و در عین حال موثر است. کاهش 25 درصدی آلودگی هوا در خانه ها که ناشی ...
کنترل دیابت با ورزش
باید روزانه در مجموع بین نیم تا یک ساعت فعالیت بدنی داشته باشد. فعالیت بدنی یک جزء ضروری از برنامه کاهش وزن است که این فعالیت بدنی با حفظ توده با ارزش ماهیچه ای، کاهش چربی را به حداکثر می رساند. از طرفی بیش از هشت درصد جامعه ما از بیماری دیابت که روند رو به رشد آن به دلیل شهرنشینی و عوامل دیگر به شکل نگران کننده ای خودنمایی می کند، رنج می برند و اتفاقا اکثریت مبتلایان به این ...
درمان گرفتگی های ماهیچه ای با این مواد مغذی
به میزان کافی جذب نشوند. این شرایط می تواند موجب تتانی شود که افراد مبتلا به این بیماری اسپاسم های دست و صورت را تجربه می کنند. ساده ترین روش برای دریافت ویتامین D قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید است. همچنین این ماده مغذی در برخی مواد غذایی مانند جگر، ماهی های چرب، و شیر یافت می شود. برای حفظ سلامت استخوان ها و ماهیچه ها باید روزانه 600 واحد بین المللی ویتامین D دریافت کنید. ویتامین E ...
شربتی سنتی که وسواس فکری را از شما دور می کند
به گزارش بهداشت نیوز ، شربت گل گاو زبان حاوی انواع ویتامین های A ، C ، E ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B6 ، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، کلسیم، آهن، مس، منگنز، روی (زینک)، اسید فولیک و لینولئیک، منیزیم، آنتوسیانین ها، فلاونوئیدها، تانن، ساپونین، موسیلاژ، رزین ها و اسید چرب امگا 3 است. برای بررسی خواص شربت گل گاوزبان و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی ...
دلایل پایین بودن کراتینین خون چیست؟
توان گفت منبع انرژی ماهیچه است، اول در کبد ساخته شده و سپس به ماهیچه ها منتقل می شود). کراتینین بیشتر از ماهیچه های اسکلتی تولید شده و از آنجایی که هر شخص توده عضلانی ثابت و خاص خودش را دارد، مقدار تولید کراتینین در بدن هر شخص یک عدد ثابت است. اما بطور کل روزانه 2 درصد کراتین بدن به کراتینین تبدیل می شود. نکته جالب توجه در مورد کراتینین این است که چون فقط و فقط از طریق کلیه ها دفع می شود ...
رشد جهانی 11 دانشگاه کشور در هفته آرام دانشگاه ها
پزشکی اقدام می کند. * رشد 55درصدی بودجه پارک های علم و فناوری سعید نمکی معاون علمی و آموزشی سازمان برنامه بودجه در هم اندیشی نقش آفرینی پژوهش و فناوری در اقتصاد ملی که در پژوهشگاه پلیمر و پتروشیمی ایران برگزار شد، اظهار داشت: 100 درصد بودجه دانشگاه ها در سال 96 تخصیص پیدا کرد این در حالی است که حتی مقتدرترین نهادها و سازمان ها هم فقط 55 درصد بودجه خود را دریافت کردند. ...
کبد را با این ماده به آسانی پاکسازی کنید!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ کبد چرب یکی از بیماری هایی است که بسیاری افراد درگیر آن هستند و با این بیماری در جنگ هستند تا آن را درمان کنند، نوع تغذیه و تحرک بسیار در چرب شدن کبد تاثیر دارد و باید بتوان آن را درمان کرد. لیمو یکی از موادی است که چربی کبد را کاهش می دهد همچنین از چرب شدن آن جلوگیری می کند، لیموی تازه حاوی ویتامین C و آنتی اکسیدان است و مصرف آب لیمو در یک ...
عجیب ترین و نادرترین بیماری ها در ایران را بشناسید
ازدواج های فامیلی یکی از دلایل ابتلا به این نوع بیماری هاست، هرچند که تعداد قابل توجهی از والدین این بیماران، نسبت فامیلی با هم ندارند. با این حال گفته می شود 85 درصد این بیماری ها، ریشه اختلالات ژنتیکی دارند. پیش از این، مدیرعامل بنیاد بیماری های نادر گفته بود که در ایران 58 نوع بیماری نادر شناسایی شده که بیشترین شیوع را داشته اند. در این بنیاد برای 1500نفر از این بیماران، کارت های مخصوص صادر شده ...
فرشاد مومنی: دهه شصت از نظر اقتصادی دوران طلایی بود
است استفاده کرد و گفت: در این مقاله وضعیت رانت منابع طبیعی در مقیاس دنیا نسبت به تولید ناخالص داخلی سنجیده شده است و مبتنی بر گزارش نماگر بانک جهانی در سپتامبر 2018 است. در این گزارش تا پایان دوران پهلوی و سال 1357، مجموع رانت منابع طبیعی که مساوی رانت نفت، رانت گاز، رانت زغال سنگ، رانت معدنی و رانت جنگل است، نسبت به GDP تقریبا 32/25 درصد بوده است. وی ادامه داد: اما به محض پیروزی انقلاب ...
یک سوم مردم ایران دچار کبد چرب غیرالکلی هستند
سلامت نیوز : حدود 30 درصد از مردم ایران دچار عارضه کبد چرب غیرالکلی هستند که این بیماری غیر واگیردار می تواند باعث بروز مشکلات عدیده ای در حوزه بهداشت و پزشکی شود. این عارضه می تواند در کودکان و افراد لاغر نیز به وجود آید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیناپرس، مطالعات و اطلاعات منتشرشده از سوی یکی از پژوهشگران مرکز مطالعات بیماری های داخلی و کبد دانشگاه تهران با بیان این موضوع اعلام ...
مضرات و فواید خوابیدن با شکم گرسنه چیست؟
با یک معده ی پر می تواند باعث افزایش سطح انسولین و گلوکز در جریان خون شود و از آنجایی که فعالیت بدنی در زمان شب کمتر است، وقتی خواب هستید بدن کالری های اضافی را تبدیل به چربی می کند. بعضی کارشناسان معتقدند بین زمان شام و صبحانه دست کم باید 12 ساعت فاصله باشد. در تحقیقی مشاهده شد موش هایی که 16 ساعت چیزی نمی خوردند (اما رژیم غذایی شان مواد چرب و پر کالری بود) هم وزن موش هایی بودند که ...
برخوان سعدی برگزار شد
سعدی نموداری منحنی شکلی از این واژگان لغزنده ایجاد می شود؛ در شعر خاقانی این نمودار گوشه و زاویه دارد؛ نرم و لغزنده نیست؛ اما در شعر سعدی چنین ویژگی به وفور یافت می شود؛ مثلا در بیت وه که جدا نمی شود نقش تو از خیال من/ تا چه شود در عاقبت در طلب تو حال من می توان آن را دید؛ بی شک در حدود هفتاد درصد از ابیات غزلیات سعدی با این ویژگی روبه روست. حوزه موسیقایی، بخش دیگری از حوزه های وحدت تاثیر ...
چگونه کالری سوزی بدنمان را روزانه مدیریت کنیم؟
می خوریم، مقداری کالری دارد. یک برش پیتزا به طور متوسط272 کالری، یک تکه نان 78 کالری و سیب 52 کالری دارد. این انرژی زمان هضم غذا آزاد می شود و در مولکول های دیگر ذخیره شده و وقتی بدن به انرژی نیاز دارد، شکسته می شود تا انرژی مورد نیاز بدن ما را تأمین کنند. این انرژی به 3 صورت مصرف می شود، 10 درصد آن برای هضم غذا، 20 درصد برای فعالیت های فیزیکی و 70 درصد آن عملکرد اصلی بافت ها و اندام های بدن را ...
13 مهر سوپی که از سرطان ، بیماری قلبی و دیابت پیشگیری می کند
می برد و همچنین در آن از نارگیل که اندام ها را تغذیه می کند، زیره و هل که علاوه بر فواید سلامت، عطر و طعم خوبی به غذا می بخشند، استفاده می شود و البته عدس یکی از مواد تشکیل دهنده اصلی آن است. چرا خوردن این سوپ مفید است؟ این سوپ عدس مواد غذایی و ادویه های ضد التهاب را با یکدیگر ترکیب می کند تا اکسیری بی نقص برای درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا، یا حتی آلرژی ها و آسم شکل بگیرد ...
13 مهر درمان خانگی سردرد های میگرنی با چند توصیه موثر
تسکین سردرد های میگرنی روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که برای کمک به کاهش التهاب، کاهش احتمال لخته شدن خون و کنترل فشار خون موثر است. شما می توانید از کپسول روغن ماهی یا روغن ماهی مایع با اضافه کردن یک قاشق غذاخوری از آن در آب پرتقال استفاده کنید. مصرف روغن ماهی در درمان سردرد های میگرنی موثر است. بوی سیب و تسکین سردرد های میگرنی خوردن سیب و بویدن آن در تسکین ...
این چربی سوزهای خوشمزه حسابی لاغرتان می کنند
کمک کند. نتایج پژوهشی که در سال 2009 در برزیل انجام شد نشان داد مصرف روغن نارگیل تأثیر خوبی روی آب شدن چربی های شکمی افراد چاق داشته است. البته توجه داشته باشید میزان چربی های اشباع شده نباید بیش از 10 درصد چربی های دریافتی روزانه را تشکیل دهند. بهتر است روغن نارگیل یا شیر در الویت قرار بگیرد. اسیدهای چرب اشباع نشده اسیدهای چرب اشباع نشده مونو، انباشتگی چربی های دور شکم را ...
خواص زیاد تخمه هندوانه که از آن بی خبر بودیم
، اما جوانه آنها بهتر است. حدودا 1/8 فنجان دانه ها حدود 10 گرم پروتئین را ارائه می دهد ؛ جوانه زدن تخمه ها همچنین ترکیبات موجود در تخمه ها را حذف می کند که باعث می شود بدن آنها را جذب کند. تخمه ها مملو از پروتئین، منیزیم، ویتامین B و اسیدهای چرب غیر اشباع و غیر اشباع هستند همه اینها کلسترول را کاهش می دهند، التهاب را کاهش می دهند، و از بیماری قلبی و سکته مغزی جلوگیری می کنند. پروتئین تخمه ...
علت عرق شبانه در نوجوانان چیست؟
. لوسمی و لنفوم از علت های عرق شبانه نوجوانان: در نوجوانان، عرق شبانه ممکن است نشانه ای از لوسمی، سرطان تولید کننده سلول های خون بدن باشد. لوسمی حدود 40 درصد از سرطان ها را در نوجوانان جوان تشکیل می دهند. شایع ترین نوع لوسمی در این گروه سنی لوسمی لنفوسیتی حاد و لوسمی حاد میلوگوئین است. این تومور همچنین ممکن است مغز و تاندون را شامل شود. علائم لوسمی عبارتند از تب، عرق ...
از صف اتاق عمل زایمان برای تولد نوزاد در 97/7/7 تا فروش یک میلیون و 200 هزار شیرخشک رژیمی تنها در 4 روز!
چون سمعک موقتی است. وی ادامه داد: در شورایی که ارز دولتی برای واردات کالاها را تخصیص می دهند، در حال بحث و رایزنی هستیم و ظرف یک ماه تا 45 روز آینده میزان ارز دولتی تخصیص یافته به تجهیزات پزشکی توانبخشی مشخص و واردات تجهیزات پزشکی توانبخشی چون دارو و تجهیزات پزشکی ضروری مشمول ارز دولتی خواهد شد. 300 تا 500 میلیون هزینه پیوند کبد/ 35 درصد تهرانی ها کبد چرب دارند/ نان هایی که ...
توزیع 110 هزار حلقه لاستیک سبک و سنگین احتکار شده در شهر ری توزیع شد
اقتصادی و توسعه منابع استان تهران تصریح کرد: آن چیزی که در بازار خرده فروشی تأمین می شود کمتر از 5 درصد است که این عدد نباید تأثیری بر اقتصاد کشور داشته باشد. وی در رابطه با تأمین لاستیک نیز گفت: یک انبار 110 هزار حلقه ای لاستیک سبک و سنگین در شهر ری کشف شد که وارد چرخه توزیع می شود و هم اکنون حدود 147 هزار تن لاستیک وارد و در حال توزیع است و یک محموله دیگر 300حلقه ای لاستیک نیز ترخیص خواهد شد که امیدواریم با توزیع این ها شاهد کاهش شدید قیمت لاستیک شویم. ...
افزایش آمار بیماری های قلبی در فارس
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز فارس، مدیر گروه قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: بر اساس آماری که از سوی ثبت احوال کشور در سال 95 اعلام شد، میزان مرگ و میر بر اثر بیماری های قلبی عروقی در کشور 39 درصد و در استان فارس 44 درصد است. دکتر جواد کجوری با بیان اینکه روزانه 300 نفر در کشور بر اثر بیماری های قلبی عروقی جان خود را از دست می دهند، افزود: با شناسایی و کنترل عوامل خطرساز می ...
موثرترین آنتی بیوتیک های طبیعی فصل پاییز
بیوتیکی قوی دارد. برای این تهیه این مخلوط سه حبه سیر خام را به شکل ریز رنده و آنها را با یک لیوان سرکه سیب یا انگور محلی و هفت قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید، این ترکیب باید روزانه سه بار هر بار یک قاشق غذاخوری میل شود. مبتلایان به سرماخوردگی برای رفع مشکلشان باید علاوه بر استفاده از این گیاهان دارویی از مصرف غذا های حجیم و چرب هم پرهیز کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف ...
درمان خانگی شکستگی مو و راه حل هایی برای کاهش شکنندگی مو
موی سر خود ماساژ دهید و به آرامی چند قطره از آن را بعد از شستشو برای تقویت مو و از بین بردن فرخوردگی های مو و درمان خانگی شکستگی مو استعمال کنید. بیشتر بخوانید: رفع وزی مو : موی وزوزی و خشک و شکننده را اینگونه صاف و نرم کنید! کره ی دانه کوپوآسو از دانه های درختی به نام Theobroma Grandiflorum که عموماً در منطقه ی آمازون یافت می شود به دست می آید، این دانه ها غنی از اسید چرب ...
نوسانات ارزی دامن شترمرغ ها را هم گرفت
چرب ترین و سالم ترین نمونه های گوشت قرمز در دسترس است. متأسفانه در شرایط فعلی نوسانات ارزی و افزایش قیمت نهاده ها تأثیر منفی خود را بر این صنعت همانند سایر صنایع تولیدی گذاشته است و تولیدکنندگان فعال در این حوزه را با مشکلاتی جدی مواجه ساخته است. در این راستا گفت وگویی با یکی از فعالان حوزه پرورش شتر مرغ انجام داده ایم که در ادامه می آید . نوسانات ارزی و قیمت بالای نهاده ها مشکل اصلی ...
با این ماده کبدتان را مانند آینه شفاف و براق کنید
به گزارش بهداشت نیوز ، کبد چرب یکی از بیماری هایی است که بسیاری افراد درگیر آن هستند و با این بیماری در جنگ هستند تا آن را درمان کنند، نوع تغذیه و تحرک بسیار در چرب شدن کبد تاثیر دارد و باید بتوان آن را درمان کرد. لیمو یکی از موادی است که چربی کبد را کاهش می دهد همچنین از چرب شدن آن جلوگیری می کند، لیموی تازه حاوی ویتامین C و آنتی اکسیدان است و مصرف آب لیمو در یک لیوان آب ولرم بطور روزانه و ناشتا سلول های چرب کبد را سم زدایی می کند و از چرب شدن آن جلوگیری می کند. ...
سلامتی در دوران سالمندی با تغذیه مناسب
منابعی با کیفیت بالای پروتئینی مانند گوشت های کم چرب، مرغ، ماهی، سفیده تخم مرغ و فرآورده های لبنی بدون چربی یا کم چربی و همچنین تعادل در مصرف گوشت در سنین سالمندی که نزدیک به سه نوبت در هفته می شود، از بایدهای موردنیاز تغذیه ای این دوران است . این کارشناس تغذیه با بیان این موضوع که جذب کلسیم و ویتامین D بدن با افزایش سن کاهش می یابد، گفت: با افزایش سن نیاز بدن به مصرف منابع غنی کلسیم ...
روش درمان ترک پاشنه پا
زیبایی و سلامتی شان غافل می شویم. این غفلت نیز باعث خشک شدن پوست پاها و ترک برداشتن پاشنه ها می شود. زمانی که ترک ها عمیق می شوند دردناک شده و جلوه نازیبایی پیدا می کنند. البته ترک پاشنه ها در اثر کمبود زینک و اسیدهای چرب امگا3 نیز بروز می کند و لازم است علاوه بر تامین این مواد، به فکر چرب کردن و مراقبت از پوست پاها نیز باشید. شب ها پاها را حمام کنید قبل از هر چیز کفش ...
اینفوگرافیک/ بلایی که این ماده شیرین سرتان می آورد
.... 4- شکر سبب بی حوصلگی است و کسانی که شکر مصرف می کند به هیچ عنوان میلی به ورزش کردن و فعالیت های بدنی ندارند. 5- شکر در کودکان سبب کاهش هوش و پایین آمدن نمره های درسی است. 6- برخلاف آنچه پزشکان به شما می گویند خوردن چیزهای چرب تری گلیسیرید را بالا نمی برد بلکه این خوردن شکر است که تری گلیسیرید را بالا می برد ! 7- شکر باعث ضعف سیستم دفاعی بدن در برابر کلیه بیماریها میگردد. 8- شکر به کلیه ها آسیب می زند. عامل اصلی ایجاد سنگ کلیه مصرف شکر است. 9- عامل اصلی سنگ مثانه مصرف شکر است. باشگاه خبرنگاران ...
