سایر منابع:
سایر خبرها
پوست صورت از فقر کدام ویتامین ها خبر می دهد؟
بدن را تقویت می کند و باعث بهبودی سریع زخم ها و حفظ سلامت استخوان ها می شود. به گفته محققان کلینیک مایو، کمبود این ویتامین باعث خونریزی لثه ها می شود. بهبود آرام زخم ها، خشک شدن موها و ایجاد لکه های قرمز روی پوست از دیگر علائم فقر این ویتامین است. اگر هر کدام از علائم فقر ویتامین سی را دارید، میوه ها، سیب زمینی، انواع توت ها، فلفل، بروکلی، اسفناج و مکمل های ویتامین سی را به رژیم تان بیفزایید. مصرف ...
11 خاصیت شگفت انگیز لیمو ترش برای سلامتی + اینفوگرافی
بهبود را تقویت می کند. خاصیت تسکین درد لیمو آب لیمو تاثیر قوی قلیایی روی بدن دارد و عامل طبیعی در برابر اسید اضافه بدن است، این اسید اضافه موجود در بدن، نقشی مهم در درمان دردهای روماتیسم دارد؛ روزی 3 بار یک لیوان آب ولرم حاوی آب یک لیمو بخورید و در صورت شدت درد، به هر یک لیوان، آب 2 عدد لیمو اضافه کنید. خاصیت لیمو در خوشبوکنندگی دهان برای خوشبو کردن دهان ...
تاثیر تغذیه در زیبایی چهره؛
15 دقیقه دور چشم برای از بین بردن سیاهی های اطراف چشم موثر است. زردچوبه: خاصیت ضد التهابی دارد و سالهای طولانی است که برای درمان بیماری های پوستی و زخم ها از آن استفاده می شود. کورکومین موجود در زردچوبه یک نوع آنتی اکسیدان است که منجر به کاهش تیرگی دور چشم می شود و پوست را نرم و صاف می کند. سیب زمینی : سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین ث و سایر مواد مغذی برای پوست است ...
چطور توان بدن خود را برای سفر اربعین بالا ببریم
استفاده از این آش نباید از هیچ غذای دیگری استفاده کنید حتی میوه. اگر بین وعده ها احساس ضعف کردید فقط شربت عسل بخورید. طرز تهیه این آش بسیار ساده است و فقط کمی همت می خواهد. فقط با کمی برنج، دال عدس، گردن یا بال مرغ (پوست کنده)، زردچوبه، روغن زیتون، گشنیز به مقدار زیاد و تره و جعفری و کمی شنبلیله یک آش خوشمزه درست کنید و در هر وعده، آن را با یکی از این چاشنی ها مزه دار کنید: رب انار، سرکه، آبغوره ...
اتفاقات وحشتناکی که عدم درمان دیابت به همراه دارد
متوجه نمی شوند که در حال مبتلا شدن هستند. تحقیقات نشان داده دیابت می تواند روی تمامی سیستم های بدن تاثیر بگذارد و اگر به خوبی مدیریت نشود می تواند آسیب جدی به سلامت وارد کند. در ادامه بیشتر راجع به عوارض جانبی دیابت صحبت می کنیم و به شما خواهیم گفت چگونه خود را از عوارض آن محفوظ کنید. خبر خوب اینکه با استفاده از روش درمانی پزشکتان می تواند بسیاری از این مشکلات را خنثی کنید. ...
آیا بدن من طبیعی ست؟ + پاسخ به سوالات عجیب اما مهم
با این نوع گرفتگی عضله آشنا هستند. با اینکه اشاره کردن به علت درد کمی دشوار است، اما مجرمان افزایش احتمال گرفتگی عضله کم آب شدن بدن و نشستن برای طولانی مدت هستند. این گرفتگی ها می تواند نتیجه مصرف داروهای خاص مانند استاتین ها، استروئید ها و حتی قرص های ضد بارداری نیز باشد. و یا می تواند نشان دهنده ی این باشد که سطح منیزیم، کلسیم یا پتاسیم خونتان پایین است. برای پیشگیری، قبل از خواب پای خود را ...
چگونه به سرعت آبریزش بینی را قطع کنیم؟
معمولا از جراحی رینیت استفاده می شود ولی در اغلب موارد با درمان های غیر جراحی می توان آبریزش بینی را متوقف کرد. 7 دلیل ایجاد آبریزش بینی و روش های متوقف کردن آن عبارتند از: آبریزش بینی به دلیل سرماخوردگی زمانی که ویروس سرماخوردگی وارد بینی شما می شود و به سلول های آن متصل می گردد باعث آزاد شدن مواد شیمیایی به نام سیتوکین می شود ک عامل التهاب هستند. بدن انسان ...
از نشانه های هشدار دهنده بیماری ریه
در شریانی در ریه و غیره باشد. اگر صدای تنفس غیر عادی است، شبیه به خس خس یا سوت، احتمال وجود التهاب، تومور، یا حتی عامل خارجی که مسیر هوایی را مسدود کرده است، وجود دارد. درد در قسمت های مختلف بدن آیا همواره با احساس خستگی مواجه هستید؟ اگر اقدام هایی که در راستای بهبود این شرایط انجام می دهید، نتیجه بخش نیستند و با درد نیز مواجه هستید، مراقب باشید. به عنوان مثال ...
روش های بومی برای خداحافظی با ضایعات پوستی
ترمیم نامناسب زخم شاهد بروز نواحی بدشکل در پوست هستیم که تزریق سلول های فیبروبلاست در این ناحیه با ترشح آنزیم های خاص می تواند باعث تخریب ضایعه و دوباره شکل گیری بافت به صورت طبیعی شود، بنابراین از این سلول ها می توان در کاهش آثار بر جای مانده از زخم ها و افزایش کیفیت و بهبود ظاهر پوست استفاده کرد. عملکرد سلول های فیبروبلاست مدیر درمان مرکز سلول درمانی پژوهشگاه رویان افزود ...
چه کسانی بیشتر در معرض افسردگی هستند؟
سالمندان ممکن است با شکایت جسمی و دردهای پراکنده همراه شود. مشخصه اصلی افسردگی در سالمندان، پراکنده بودن درد است که عموما با درمان های معمولی پزشکی قابل درمان نیست. فرد سالمند ابتدا و در مرحله اول از افسردگی شکایت نمی کند و از دردهای بدنی می گوید که البته این دردها با دارو و درمان مربوط به آن درد بهبود پیدا نمی کند و نیاز به درمان افسردگی وجود دارد. با افسردگی فصلی چه باید کرد؟ چه کسانی ...
کشف دارویی طبیعی برای کند کردن روند پیری
پژوهشگران در پژوهشی که قبلا در ژورنال Nature Medicine منتشر شد، نشان داده بودند که می توان بار سلول های آسیب دیده (سلول های پیر) را در بدن کاهش داد و طول عمر و سلامتی را بهبود داد، حتی زمانی که درمان در اواخر زندگی آغاز شود. اکنون آن ها نشان داده اند که درمان موش های پیر با محصول طبیعی فیستین (Fisetin) که در بسیاری از میوه ها و سبزیجات یافت می شود، نیز دارای تاثیر مثبت معنی داری روی سلامت و طول ...
آشنایی با خواص انگور
تولید آنزیم های هضم، باعث تحریک حرکات دودی روده و پیشگیری از ابتلا به یبوست شود. شما می توانید برای پیشگیری از ابتلا به یبوست، نصف لیوان آب انگور یا حدود 50 گرم انگور تازه را به صورت ناشتا یا حدود 1 ساعت پس از صرف وعده های اصلی غذایی مصرف کنید. • تقویت سیستم ایمنی نتیجه مطالعات پژوهشگران آمریکایی نشان می دهد رزوراتول موجود در انگور باعث بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن و کاهش خطر ...
همه چیز درباره سینوزیت
صورت مواجهه با علائم زیر در کوتاه ترین زمان ممکن به پزشک مراجعه کنید: سردرد شدید تغییر در وضعیت روانی تغییر در بینایی نشانه های عفونت شدیدتر (به عنوان مثال، تب بیش از 39 درجه سلسیوس) درمان و پیشگیری از آنجایی که بیشتر موارد سینوزیت به واسطه یک ویروس شکل می گیرند، پزشک ممکن است تنها ضد احتقان های خوراکی (به عنوان مثال، فنیل افرین ...
تمام ویتامین هایی که التهاب را از بدن دور می کنند
تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. برای دریافت ویتامین ث، سبزیجاتی مثل کنگر فرنگی، اسفناج، کلم بروکلی، میوه هایی مثل سیب، لیمو، انار، زرد آلو و آلو، چای سبز، کاکائو، فلفل، آویشن، کیوی و ... را به رژیم تان اضافه کنید. ویتامین ب: منجر به تنظیم متابولیسم می شود و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. ویتامین ب همچنین در کاهش درد و التهاب ماهیچه ها و مفاصل موثر است و برای حفظ سلامت پوست ضروری به نظر ...
ارزانترین راهکارها برای زیبایی دندان
روش می توانید از مقداری روغن نارگیل، روغن زیتون یا دیگر روغن های گیاهی در دهان خود استفاده کنید و دهان را با این روغن ها بشویید. از این روش سال های زیادی در هند و جنوب آسیا استفاده شده است، اما هیچ پشتوانه علمی در مورد تاثیر روغن ها بر جلوگیری از پوسیدگی دندان، سفید کردن دندان ها یا بهبود سلامت دهان و دندان وجود ندارد. سفید کردن دندان ها با زردچوبه زردچوبه یک ترکیب اصلی در ...
پیشگیری از پیری زودرس با پادشاه میوه ها
آنتی اکسیدان ها به طور مستقیم با نورون های سالم ارتباط برقرار می کنند که این مسئله موجب بهبود سیگنال های سلولی می شود. البته خالی از لطف نیست بدانید که مطالعات روی انسان هم در این مورد نتایج امیدوارکننده ای داشته است. در یکی از این مطالعات، 9 سالمندِ مبتلا به اختلالات شناختی خفیف، هر روز از آب بلوبری استفاده کردند. بعد از 12 هفته، در عملکرد مغز این افراد نشانه های بهبود کاملا مشهود بوده ...
حقایق کوتاه درباره مدفوع سیاه رنگ
آنتی بیوتیک و گاهی اوقات کاهنده اسید تجویز می شود. یکی دیگر از دلایل ایجاد اولسر معده استفاده بلند مدت از داروهای ضد درد است که به نام داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی شناخته می شوند. این داروها می توانند معده را با تضعیف توانایی دیواره داخلی آن برای مقاومت در برابر اسید تولید شده تحریک کنند. بر همین اساس، داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی اثر جانبی منفی بر بیماری کرون و کولیت اولسراتیو ...
درمان مارگزیدگی با این راهکار ها
: مشاهده مار مشاهده سوراخ یا زخم در محل نیش زدگی. درد در محل گزیدگی؛ درد و سوزش شدید است. تورم، با گذشت زمان، تورم به سمت قسمت مرکزی اندام و به طرف تنه فرد پیشرفت می کند. قرمزی پوست و بروز تاول قرمزی و تورم عروق لنفاوی در عضو گزیده شده و پیشرفت این قرمزی و تورم به سمت قسمت های مرکزی بدن. لبه های این ناحیه بسیار دردناک و نسبت به لمس حساس است. تهوع، استفراغ ...
اگر به تازگی شکست عشقی داشته اید این مطلب را حتما بخوانید
ناامیدی دوباره به جانتان می افتد، در این شرایط کارهای زیر در سازگاری به شما می تواند تا حدودی کمک کننده باشد. 1 - قبول کنید که همه چیز تمام شده است در این برهه که مدتی است رابطه شما تمام شده است، پذیرش واقعیت برای شما راحت تر است. اولین قدم به سمت آینده ای روشن و مثبت این است که قبول کنید عشق تان را از دست داده اید. به واقع همانند تمامی درمان های روانشناختی، اولین قدم جهت بهبود ...
با سرماخوردگی های فصلی خداحافظی کنید
کنید اما با انجام کارهایی، مانند به دفعات شستن دست ها، می توانید از علائم آن بکاهید و فرآیند درمان را تسریع ببخشید. این کار باعث کاهش التهاب در گلو می شود. برای درست کردن آب نمک، 1⁄2 قاشق چای خوری (2.5 میلی لیتر) از نمک را در یک لیوان آب گرم بریزید و محلول را به مدت 30 ثانیه غرغره کنید و بعد تف کنید، تلاش کنید مقداری که برایتان ممکن است را نیز قورت بدهید. این کار را هر زمان که گلودرد ...
زردچوبه سفید کننده دندان
بسیار محبوب جهانی است که ریشه آن در آسیا وجود دارد. از هزاران سال پیش زردچوبه را به عنوان ماده ای برای درمان و بهبود بسیاری از بیماری ها می شناختند. امروزه نیز زردچوبه یک درمان خانگی برای بسیاری از بیماری ها و تهدیدات جدی سلامتی به شمار می رود. علاوه بر دیگر ویژگی های درمانی، زردچوبه می تواند به عنوان یک ابزار مناسب برای سلامتی دندان و سفیدسازی آنان به کار رود. استفاده از زردچوبه خطری ندارد و برای ...
کمبود منیزیم برای بدن خطرناک است
به طورمعمول برای درمان گرفتگی های عضلانی توصیه می شود. با وجود این، نتایج مطالعات درباره قابلیت این ماده معدنی برای تسکین گرفتگی های عضلانی یکدست نیست. ضد التهاب نتایج چندین مطالعه نشان می دهد که کمبود منیزیم با خطر بیشتر ابتلا به بیماری قلبی پیوند خورده است. در مقابل، افزایش مصرف این ماده معدنی ممکن است این خطر را کاهش دهد. منیزیم از ویژگی های ضد التهابی قوی برخوردار است ...
عاداتی که خطر بیماری کبد را کاهش می دهند
...، مواد شیمیایی و مواد دیگر که در معرض آن ها قرار می گیریم، استفاده می کند و از این رو، به سود این اندام عمل می کنند. همچنین، آنتی اکسیدان ها به کاهش التهاب که در بیماری های کبد دیده می شود، کمک می کنند. افزون بر این، برخی پژوهش ها نشان داده اند که آنتی اکسیدان ها ممکن است فعالیت آنزیمی کبد را افزایش دهند، اما نتایج مطالعات در این زمینه یکدست نیستند. ترک الکل زمانی که ...
سفید کردن و جوانی طبیعی دست و پا در خانه + روش
...> ماست را روی مناطق تیره پوست بزنید و چند دقیقه ماساژ دهید. اجازه دهید 10 تا 15 دقیقه بماند، سپس آن را با آب بشویید. از این درمان 1 یا 2 بار در روز برای بهبود وضعیت پوستتان استفاده کنید. گزینه دیگر این است که مقدار مساوی از ماست و گلاب را مخلوط کنید، سپس یک قاشق چایخوری از گلیسیرین سبزیجات را مخلوط کنید. و دستها و پاهایتان را با آن ماساژ دهید تا کاملا جذب شود. اجازه دهید یک شب ...
بررسی خواص شیر بز + بررسی ارزش غذایی آن
دانشگاه گروناد در پی مطالعات متعدد به این نتیجه رسیده اند که شیر بز حاوی مواد مغذی زیادی است که برای بهبود سلامت بدن انسان بسیار مفید است باید بگوییم که شیر بز از DNA افرادی که به دلیل درمان کم خونی به مدت طولانی از آهن استفاده کرده اند و ذخیره آن بیش از حد شده است محافظت می کند. ارزش غذایی شیر بز شیر بز دارای مواد مغذی مورد نیاز بدن است و در مقایسه با شیر گاو دارای مواد ...
با لک های روی پوستتان خداحافظی کنید
بسیار مهم است. یبوست یا نگه داشتن ادرار هم باعث باقی ماندن سموم در بدن می شوند. هرچه این سموم در بدن بیشتر بمانند احتمال بازجذب آن ها در بدن بیشتر وجود دارد. بدن این مواد اضافی را در نقاطی که خطر کمتری دارند مانند پوست، بافت های عضلانی و مفاصل نگه می دارد و مثلا در پوست باعث ایجاد لک می شود. پس یبوست تان را درمان کنید و ادرارتان را نگه ندارید. خوب بخوابید خواب را فراموش نکنید ...
15 مهر جلوگیری و درمان لاغری صورت بعد از کاهش وزن
لایه های چربی و عضلانی بر روی استخوان های صورت قرار دارند که شکل ظاهری صورت را مشخص می کنند. ساختار صورت انسان به طور قابل توجهی پیچیده است. پوست بر روی لایه های چربی زیر پوستی خوابیده است که این لایه های چربی بر روی لایه های سیستم عضلانی قرار دارند. لایه های چربی و عضلانی بر روی استخوان های صورت قرار دارند که شکل ظاهری صورت را مشخص می کنند. لایه چربی زیر پوستی سهم عمده ای ...
آشنایی با گیاه پنجه شیطان
برای از بین بردن درد مفاصل به ویژه در ارتباط با آرتریت توسط گیاه پنجه شیطان یافت شده است. حتی اگر شما به دنبال یک داروی ضد درد نباشید، دیگر خواص این گیاه هم می تواند برایتان جذاب باشد، به عنوان مثال حداقل یک گزارش اولیه وجود دارد که نشان می دهد پنجه شیطان خاصیت ضدسرطانی دارد. آشنایی با پنجه شیطان اصطلاح پنجه شیطان یا ریشه پنجه شیطان اشاره به گیاه "هارپاگوفیتوم پروکامبِنس"، یک گیاه ...
چرا گرسنه نمی شوم؟
بیشتر ااز قبل فعالیت می کند و ماده ای به نام سیتوکین cytokines آزاد می کند. سیتوکین باعث خستگی و کم اشتهایی می شود. به این روش بدن به شما اعلام می کند باید استراحت کنید تا انرژی لازم برای مبارزه با بیماری را داشته باشید. اما خوردن کمی غذا به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. در این شرایط کمی سوپ مرغ را امتحان کنید. بررسی ها نشان داده اند که خوردن سوپ به بهبود التهاب کمک کرده و باعث می شود ...
کاهش عوارض یائسگی، چند روش موثر
...، می تواند حافظه را بهبود بخشد. پروبیوتیک های واژنی این پروبیوتیک ها، تعداد جمعیت باکتری های واژن که با افزایش سن، کم می شوند را افزایش می دهد و به حد مطلوب می رساند. عدم تعادل این باکتری ها در واژن، موجب خشکی و خارش و همچنین روابط جنسی دردناک می شود. همچنین پروبیوتیک ها، عفونت های واژنی را درمان می کنند. زنان مبتلا به عوارض یائسگی، با استفاده از این روش های درمانی که بسیار ساده و بی دردسر هستند، می توانند دوران یائسگی را به سلامت و بدون درد و ناراحتی بگذرانند. ...