خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شَلَم نسخه سنتی و کهن سر سفره بیجاری ها
مقدار زیادی کلسیم وجود دارد و این گیاه حاوی مقادیر زیادی آهن و مس است که سبب ازدیاد خون و به ویژه هموگلوبین در خون می شود. بسیاری از پزشکان تغذیه بر این باورند که شلغم اثر مفید و مؤثری در درمان بیماری های دستگاه تنفسی دارد که استفاده آن به صورت آش و سوپ برای درمان سرماخوردگی و کاهش سرفه و التهابات گلو درد بسیار نافع است. شلغم برای بیماران مبتلا به بیماری قند مفید است و از خام آن می توان ...
کوسادیلا غذای مکزیکی
به عنوان یک غذای مقوی برای آنها در نظر بگیرید. مواد لازم برای تهیه غذا 1 قاشق غذاخوری کره ترتیلا (نان ذرت مکزیکی) 1 فنجان پنیر چدار رنده شده سس سالسا خامه ترش طرز تهیه کوسادیلا 1- یک ظرف به اندازه نان ترتیلا، برای سرخ کردن بردارید (تابه های دندانه دار برای خوش فرم شدن آن مناسب تر است.). نصف قاشق غذاخوری کره را در ظرف آب کنید. ...
طرز تهیه صبحانه فریتاتا با سبزیجات
مواد لازم: 6 عدد تخم مرغ 3 عدد فلفل دلمه ای 1 عدد پیاز 200 گرم کلم بروکلی 200 گرم لوبیا سبز 1/4 لیمو 50 میلی لیتر روغن زیتون 2 حبه سیر 50 گرم کره نمک، فلفل سیاه و سفید و ادویه جات ترش طرز تهیه صبحانه: تخم مرغ را با نمک و ادویه مخلوط کنید و هم بزنید. کلم بروکلی را به گل های کوچک تقسیم کنید. فلفل را ...
از سرماخوردگی پیشگیری کنید
...> تمیز نگه داشتن دست ها ممکن است متوجه نباشید اما احتمالا در طول روز بارها صورت خود را با دست لمس می کنید. مطالعه ای در سال 2008 نشان داد، شرکت کنندگان به طور میانگین 16 بار در هر ساعت صورت خود را لمس می کنند.این کار به ویژه در فصول سرد می تواند مشکل آفرین باشد. زمانی که از طریق تماس با فردی دیگر یا سطوح آلوده به میکروب در معرض یک ویروس قرار می گیرید، امکان ورود آن به بدن در صورت عدم ...
طرز تهیه املت با رب خوشمزه
...، تخم مرغ و روغن بر روی حرارت بالا درست شده و اغلب به عنوان صبحانه سرو می شود. مواد لازم تخم مرغ 4 عدد رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری روغن 4 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به میزان لازم دستور تهیه: تابه ای را روی حرارت بالا قرار دهید تا گرم شود، سپس روغن را در تابه بریزید به گونه ای که کف تابه کاملا با روغن پوشیده شود. رب گوجه ...
مشکلات گوارشی در پیاده روی اربعین را چگونه درمان کنیم؟
نمک و نعناع هم جبران کنید. 11-اگر این مشکل شدید شد و دچار علائمی ازجمله ضعف شدید، کاهش دید، خشکی پوست و... شدید حتما به درمانگاه های مسیر مراجعه کنید. 12-اگر اسهال از گرمی زیاد بود و علائمی مانند زردی مدفوع و سوزش آن داشتید، کته ماست درمان خوبی است. همچنین می توانید برنج ساده از موکب ها تهیه کنید و کمی سماق روی آن بپاشید و میل کنید. از پیش از سفر مقدار کمی سماق و تخم خرفه ...
آموزش تهیه بهترین اسکراب های پوست خانگی
این اسکراب که تنها سه ماده شکر و نمک و روغن در آن هست هزینه کنید، خودتان با کمترین هزینه آن را بسازید. برای تهیه این اسکراب موادی که لازم دارید فقط شکر یا نمک و روغن است. هر روغنی که دوست دارید می توانید به آن اضافه کنید. و حتی روغن های معطر هم می توانی استفاده کنید. البته مواد معطر شاید پوست های حساس را کمی تحریک کند. اسکراب صورت هلو مثل خیلی از میوه ها، هلو هم ...
طرز تهیه مسقطی، دسری ایرانی و خوشمزه
مسقطی لوزی شکل طرز تهیه مسقطی ساده به منظور تهیه این دسر خوشمزه به 30 الی 40 دقیقه زمان و مواد اولیه زیر نیاز خواهید داشت. مواد لازم نشاسته گل 200 گرم شکر 400 گرم آب شش الی هفت لیوان کره 150 گرم خلال بادام بو داده 100 گرم چند نکته: به جای کره می توانید از 100 گرم روغن آب کرده ای که جرم آن را گرفته اید ...
مواد خوراکی مفید برای دوری از سوزش معده
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛ ترش کردن معده یا سوزش معده زمانی بروز می کند که غدد گوارشی در معده اسید زیادی ترشح می کنند و وقتی مقدار آن از حد معمول بیشتر شود، احساس سوزش سردل ایجاد شده که با مصرف غذاهای ادویه دار تشدید می شود. کارشناسان برای پیشگیری از این حالت مصرف چند مواد خوراکی را توصیه می کنند. موز موز یک پادزهر طبیعی و موثر در مقابله با ترش کردن معده است ...
روحیه عالی پدر در مواجهه با پیکر برادرم
ببرند تا برای تشییع آماده شود، دیدم که گلوله به گلویش اصابت کرده است، اما خنده بر لب داشت و من دست هایش را بوسیدم. ما ناراحت شهادت ایشان نیستیم، من برای شهادتش گریه نکردم. می دانم آنقدر بزرگ بود که این عاقبت بخیری نصیبش شد. پدرم در رسانه ها گفت: من این فرزند را در راه خدا و اسلام دادم. لازم باشد این دو تای دیگر را هم در این راه می دهم. من برای دلتنگی های مادرمان گریه می کنم. خادم الشهدا ...
برای سفر اربعین واکسن آنفلوآنزا بزنیم ؟
...، عوارض بیشتری نسبت به ابتلا به خود آنفلوآنزا دارد و توصیه نمی شود. توجه داشته باشیدکه واکسن آنفلوآنزا باعث تب و علائم آنفلوآنزا در بدن می شود که ممکن است شما را از سفر بازدارد. فلذا اگر جزو گروه هایی که واکسن لازم دارند هستید، حداقل 2 هفته قبل از حرکت اقدام کنید تا علائم شما هنگام سفر رفع شده باشد. با این حساب، تکلیف گروه های بهداشتی که در مرزها اقدام به زدن این واکسن به مردم می ...
صبح خود را با لیمو آغاز کنید
، مایعات لازم برای بدنتان را از همان ابتدای روز به آن می رساند و از بروز کم آبی بدن و خستگی آدرنال جلوگیری می کند. وقتی بدنتان کم آب می شود، نمی تواند کلیه عملکردهای خود را به خوبی انجام دهد و این موجب ایجاد سموم در بدن، استرس، یبوست و مشکلات دیگر می شود. آدرنال دو غده کوچک در بالای کلیه ها هستند و در کنار تیروئید به ساخت انرژی بدن کمک می کند. همچنین هورمون های مهمی ازجمله آلدوسترون ترشح می کند ...
فیلبند؛ رویایی ترین روستای ایران بر فراز ابرها + عکس
. گاهی لازم است در میان مسیر سخت زندگی، راهی به سمت یک سفر هر چند کوتاه باز کنیم، فکرها و دغدغه های مان را کنار بگذاریم، به ذهن مان برای تازه شدن فرصتی بدهیم و دوباره به خط زندگی باز گردیم. فیلبند، بام شرقی مازندران کجاست به همین دلیل امروز قصد داریم دست تان را بگیریم و شما را به سفری آرامش بخش و نشاط انگیز ببریم. می خواهیم به یکی از زیباترین ییلاق های ایران سفر کنیم و بر فراز ...
رب انار بخورید، لاغرشوید
لینولنیک و پولی فنول موجود در رب انار باعث سوخت و ساز بدن می شود و چربی های اضافه بدن را می سوزاند. در مورد مصرف رب انار برای لاغری لازم به ذکر است، انار نیز مانند گوجه فرنگی از آن دسته خوراکی هایی است که پخته شده آن خواص بیشتری نسبت به خام آن دارد و معمولا در طب سنتی نیز از انار پخته (رب انار) برای درمان برخی از بیماری ها استفاده می کنند. سایر خواص رب انار و فواید درمانی آن ...
روش تهیه ی فیله ماهی با سس پیاز
مواد اولیه: فیله ماهی: 4 عدد پیازچه (خرد شده): 100 گرم پودر سیر: 1 ق. چ. آب لیمو ترش: 1 ق. س. روغن مایع، نمک و فلفل: به میزان لازم پیاز قرمز (خلالی خرد شده): 2 عدد گوجه گیلاسی (خرد شده): 6 عدد استاک ماهی: 150 میلی لیتر سرکه قرمز: 2 ق. س. شکر: 2 ق. س. آرد ذرت: 1 ق. س. آب لیموترش: 1 تا 2 ق. س. آب: 2 ق. س. نمک و فلفل: به میزان لازم روغن مایع: 2 ق. س ...
25 مهر سوپ برش یا سوپ کلم
چه موادی لازم داریم؟ گوشت گاو / 450 گرم استخوان قلم / 1 عدد آب / 10 فنجان زیره سبز / نصف قاشق سوپخوری در صورت تمایل روغن زیتون یا روغن مایع / یک چهارم فنجان چغندر قرمز متوسط / 1 عدد آب لیمو / 2 قاشق سوپخوری پیاز متوسط / 1 عدد کلم برگ / یک چهارم یک کلم متوسط هویج متوسط / 1 عدد ...
26 قرص لاغری موجود در ایران+لیست قیمت
وزن تجاری اضافه می شود. چگونه کار می کند؟ مطالعات کوتاه مدت نشان داده اند که کافئین می تواند سوخت و ساز بدن را 3 تا 11 درصد افزایش دهد و باعث افزایش سوزاندن چربی تا 29 درصد شود. اثربخشی قرص: برخی مطالعات نشان می دهد که کافئین می تواند باعث کاهش وزن در انسان شود. عوارض جانبی: در برخی افراد، مقدار بالا کافئین می تواند باعث اضطراب، بی ...
بهترین رژیم پاکسازی بدن در طب سنتی
به مدت یک هفته ادامه دهد. شاید در این مدت بیماری او برطرف شود اما اگر برطرف نشد می تواند به مدت 3 یا 4 هفته رژیم انگور درمانی را ادامه دهد. 4- مقدار مصرف: با توجه به شرایط فردی باید از کم شروع کند و رفته رفته بر مقدار آن بیفزاید در ابتدا 30 تا 100 گرم در هر وعده مصرف کند و کم کم به دو برابر آن برساند یعنی 60 تا 200 گرم در هر وعده که البته می تواند مقدار آن را به 450 گرم هم افزایش دهد ولی ...
استیک مرغ با سس قارچ غذایی سالم و خوشمزه
می توانید خیلی راحت در مواقعی که وقت کافی برای آشپزی ندارید، درست کرده و همراه با سیب زمینی به عنوان یک شام کامل صرف کنید. طرز تهیه استیک مرغ مواد لازم سینه مرغ 4 عدد لیمو ترش 2 عدد پودر سیر 1 قاشق چایخوری پودر پیاز 1 قاشق غذاخوری کره 100 گرم نمک و فلفل به میزان لازم دستور تهیه: ابتدا گوشت سینه مرغ را از استخوان جدا کرده و ...
طرز تهیه سس ماست تزاتزیکی
تزاتزیکی Tzatziki یک سُس مشهور یونانی است. این سس را با گوشت های کباب شده، نان پیتا، بِرگرها، کوکو و یا چیپس می خورند. در این گزارش با روش تهیه این سس ماست همراه ما باشید. * برای چهار نفر مدت زمان تهیه: ده دقیقه مواد لازم : ماست یک پیمانه شوید خُرد شده یک قاشق بزرگ سیر دو حبه خیار 2 عدد (خرد شده مکعبی) روغن زیتون دو قاشق بزرگ آب ...
اهمیت توجه به غذا در اسلام
...؛ روزه دار دو خوشحالی دارد: یکی هنگام افطار و دیگری هنگام دیدار پروردگار. البته این در صورتی است که در فطور و سحری، نخوردنِ در روز را تدارک نکند. دوازده روز از رمضان گذشته بود، روزه داری در مسجد کوفه می گفت: تا به حال گرسنه نشده ام، صوم هم برای او جوع آور نیست! با این که بعضی طالب چلو مرغ و غذاهای لذیذند، [اما] درباره مقدار خوردن در روایات آمده است: وقتی که گرسنه شدی بخور . اگر انسان گرسنه باشد نان ...
نکاتی موثر برای بهبود سلامت دستگاه گوارش : نفخ و یبوست
می شود این درمان را کنار بگذارید. چند کیلو کم کردن به شما کمک می کند حتی اگر مقدار کمی وزن به خصوص اطراف شکم خود کم کنید می تواند مشکلاتی مثل سوزش سر دل و نفخ شما را تا حدود زیادی کاهش دهد. برای رسیدن به هدف پزشکتان می تواند رژیم غذایی هوشمند و ورزش های مناسب برای شما تجویز کند. وعده های غذایی را کوچک کنید یکی راه عالی برای پیشگیری از هضم نشدن، سوزش یر دل ...
تدابیر مقابله با گرمای عراق
مصرف غذاهایی با طبع خنک و به ویژه مقدار زیادی سرکه یا آب لیمو ترش به همراه غذا یا آب که به مقاومت گرمایی شخص کمک می کند، اقدام کنند. زائران باید در منازل و موکب های بین راه پس از اندکی استراحت و کاهش حرارت بدن، سر و تن خود را با آب خنک بشویند. همچنین در حین پیاده روی هر ساعت دهان خود را با کمی آب بشویند و بیرون بریزند. ماساژ صورت، سینوس ها، داخل بینی، سینه و ملاج با روغن بنفشه ...
109 فایده و کاربرد لیمو ترش برای سلامتی، پوست و مو
کننده ی بو و از بین بردن بو است. شما می توایند یک لیموی کامل را آب بگیرید و در یک سطل آب بریزید و با آن حمام کنید تا در طی روز بدن تان بو نگیرد. 29. اگر سردرد بدی دارید، سعی کنید با استفاده از پوست لیمو یک خمیر درست کنید و به مدت 30 دقیقه روی پیشانی تان قرار دهید. طبیعت تسکین دهنده و تازه کننده ی لیمو به از بین رفتن سردرد کمک می کند. 30. خلاص شدن از شر آرنج سیاه شده کمی دشوار ...
رستگاری خصوصی!
محکم نگاه داشتن کلاه و اشکال مختلف زرنگی بوده است. بحران اخیر اقتصادی و موج عجیب و غریب گرانی و کمبود برخی اجناس در بازار برای چندمین بار وضعیت مصیبت بار فرهنگ عمومی و تمایل حداکثری برای انباشت کالا، کسب سود در مدت زمانی کوتاه، ازطریقِ نوع خاصی از خرید و مصرف در ایران را به اثبات رساند. این در حالی بود که رنج تحولات منفی اقتصادی و سوء ِمدیریت ها در داخل بیش از هر زمان دیگری عرصه را بر مردم ...
دمنوش های مناسب فصول سرد سال
یک سینی پهن کنید و به مدت دو روز روی شوفاژ قرار دهید. ماهیتابه را روی اجاق گاز قرار دهید تا داغ داغ شود. به طوری که اگر قطره ای آب روی آن ریخت فورا تبخیر شود. بعد خرده های به را داخل ماهیتابه بریزید و با قاشق چوبی حسابی تفت دهید تا به ها قهوه ای شوند. از دود حاصل از این کار نترسید چون کاملا طبیعی است. حالا خلال های خشک شده به را در گوشه ای قرار دهید تا خنک شوند و بعد از در یک ظرف در بسته نگهداری ...
رفع ضعف عضلانی در پیاده روی اربعین
...: در فعالیت های بدنی طولانی مدت، عضلات تا مدت خاصی -بر حسب تحملی که دارند- مفاصل را حمایت می کنند و مانع اعمال فشار بیش از حد به سطوح مفصلی و ساختار های اطراف مفصل می شوند. اما بعد از گذشت زمان، عضلات خسته می شوند و کنترل کمتری بر حرکات خواهند داشت و در این مرحله است که خطر آسیب و تخریب مفاصل بیشتر می شود؛ بنابراین قبل از سفر اربعین باید نکاتی را که باعث تقویت عضلات می شود را رعایت کرد. ...
5علامت زودهنگام بیماری ام اس
مناسب برای رژیم پاکسازی نیست. در این رژیم صبحانه، ناهار و شام فرد باید انگور باشد. اگر فرد گرسنه شد می تواند از آب جوش و عسل یا مقداری ارده و نان کم استفاده کند، اما بهتر است از غذا های نشاسته ای و فیبر دار به مقدار زیاد مصرف نکند. بسته به شدت بیماری به مدت یک تا دو هفته باید رژیم را ادامه داد.این رژیم باعث لاغری نمی شود، چون صفرا و سودا عامل لاغری هستند و رژیم انگور این دو مزاج را از بین می برد ...
طرز تهیه سس انچیلادا قرمز و انچیلادای مرغ مکزیکی
هم مخلوط کنید. مخلوط را روی حرارت متوسط گرم کنید، آن را به جوش برسانید به آرامی بهم بزنید و اجازه دهید حدود 30 ثانیه (همزمان با همزدن) گرم شود. 2. در حین هم زدن آب مرغ و سس گوجه را به آن اضافه کنید. 3. سپس زیره، کاکائو، شکر، پودر سیر، پودر پیاز، تخم گشنیز و دارچین را همراه با نمک و فلفل سیاه را در آن بریزید. 4. مخلوط را به جوش برسانید، مرتبا هم بزنید سپس گرما را ...
طرز تهیه لواشک انار خانگی با طعم ترش و شیرین
: سه قاشق غذاخوری به بزرگ: یک عدد نمک: یک قاشق مرباخوری روغن: یک قاشق مرباخوری طرز تهیه لواشک انار ابتدا نمک را روی دانه های انار بریزید و آن را حدود دو ساعت بگذارید تا بماند سپس آن را داخل میکسر قرار دهید تا عصاره انار خارج شود. در مرحله بعدی میوه به را به قطعات کوچکی تقسیم کنید سپس به همراه آبلیمو و عصاره انار و آب انار به مدت 30 دقیقه روی حرارت ...
