خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های طلایی برای سلامتی چشم ها
شهروندان نباید برای سلامت چشم منفعل باشند زیرا سیستم های بهداشتی نمی توانند تمام نقش ها را عهده دار شوند. وی یادآوری می کند: فرزندان ما 12سال درس می خوانند ولی اطلاعات کمی نسبت به سلامت خودشان از جمله سلامت چشم دارند، برای همین سواد سلامت در جامعه کم است. توصیه های سلامت چشم دکتر محمدی با اشاره به این مطلب که عینک آفتابی و کلاه لبه دار از ایجاد آب مروارید، ناخنک، سرطان ...
ممانعت از خروپف شبانه با قراردادن توپ تنیس در کمر
زندگی که ظاهراً عصبانی هم شده، باشد. -آپنه انسداد خواب / OSA زمانی اتفاق می افتد که گلو به طور کامل بسته شده و برای 10 ثانیه نتوان نفس کشید. سطح اکسیژن کاهش یافته و مغز شروع به تنفس می کند. این پدیده برای سلامت فردی خطرناک بوده و ممکن است همراه با فشارخون بالا منجر به سکته شود. دانلود برنامه SnoreLab و بررسی بدن خود می تواند کمک کننده باشد. -اما آخرین راهکار خریدن یا اجاره پمپ ...
سفر هیئت تجاری گلستان به سرپرستی استاندار به استان منگستائو قزاقستان
ایرعالی توغژانوف و سید مناف هاشمی در توافق نامه ای دوازده ماده ای در زمینه مناسبات اقتصادی بلندمدت، تقویت و گسترش روابط و همکاری های دوجانبه براساس منافع متقابل دو استان از دو کشور دوست، با در نظر گرفتن مصالح و اصل برابری توافق کردند. بر اساس مفاد این تفاهم نامه طرفین در جهت بهره برداری موثرتر از پتانسیل ها و امکانات بالقوه تجاری- اقتصادی دو استان در زمینه های اقتصادی، بانکی، بازرگانی ...
6 راه را برای سلامتی دهان و دندان
شعار سال : وقتی صحبت از بهداشت و سلامت دهان ودندان می شود، مقصود تنها صاف بودن ردیف دندان ها یا میزان سفید و براق بودن آن ها نیست، موضوعی که اغلب فراموش می شود، سلامت لثه هاست. حتی اگر دندان هایی سفید و یک دست داشته باشید به این معنا نیست که از بیماری های لثه مصون هستید؛ چون اغلب این بیماری ها بدون درد هستند، کسی که به آن مبتلا می شود ممکن است اصلا متوجه بروز آن نشود . بیماری لثه چیست ...
چرا بعد از خوردن صبحانه گرسنه می شویم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اغلب متخصصان و کارشناسان علوم غذایی اتفاق نظر دارند که صبحانه از مهم ترین وعده های غذایی است که در صورت حذف یا بی کیفیت بودن ترکیبات آن می تواند بر سلامت افراد، اثرات نامطلوب بگذارد. در این باره با مسعود فیروزکوهی، کارشناس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان به گفت وگو نشستیم تا به پاسخ پرسش هایمان برسیم. ...
آشنایی با منابع خوراکی سرشار از ویتامین D
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، عصر دیجیتال موجب افزایش بی تحرکی و عدم حضور کمتر در فضاهای باز شده است. در نتیجه ما کمتر در معرض نور خورشید هستیم و ویتامین D کمتری دریافت می کنیم که می تواند سلامت ما را به خطر انداخته و تاثیر مستقیم بر سلامت استخوان ها و سیستم ایمنی بدن ما داشته باشد. در حال حاضر میزان ویتامین D موردنیاز برای افراد تا سنین 70 سال، 600 واحد بین المللی IU در روز و ...
نقش باکتری های روده درابتلا به ام اس
آسیب در نهایت به بروز علائمی از قبیل ضعف ماهیچه ای، احساس خستگی و مشکل در بینایی منجر می شود. در چند سال گذشته گروهی از محققان در بررسی روی عوامل بیماری ام اس این فرضیه را مطرح کرده اند که باکتری های روده می توانند در بروز این بیماری نقش کلیدی داشته باشند. شواهد حاکی از آن است که میکروارگانیسم های موجود در روده ها می توانند بر جنبه های مختلف سلامت از جمله سلامت قلب و روان تاثیر بگذارند ...
چرا کف پایمان پوسته پوسته می شود؟
به آرامش بسیار مؤثر است. از محصولات بهداشتی و آرایشی ضدحساسیت و ضعیف استفاده کنید. همیشه پوست خود را مرطوب نگه دارید. مرطوب کننده ها از خشکی پوست جلوگیری می کنند. کم آبی بدن: علاوه بر علائمی از قبیل خستگی، کاهش متابولیسم، ابتلا به جوش و ... کاهش آب بدن می تواند با پوسته پوسته شدن پاها خود را نشان دهد. البته کم آبی بدن منجر به پوسته پوسته شدن هر نقطه از بدن نیز خواهد شد. در طول کار روزانه آب میل کنید. یک قانون کلی که به کار می آید این است که هر 15 دقیقه 170 میلی لیتر آب مصرف کنید. منبع: آوای سلامت انتهای پیام/ 6دلیل رایج که کف پا پوسته پوسته می شود ...
خوردن بروکلی در بارداری، هجده فایده دارد
، مطمئنا برای سلامت استخوان ها مفید است. مصرف منظم آن در جوانی بسیار توصیه می شود چون وقتی سن تان بالاتر برود ذخیره ی کافی از کلسیم در بدن تان خواهید داشت. 18. بروکلی فشار خون را به نحو موثری تنظیم می کند همه می دانند سبزیجاتی که سرشار از پتاسیم هستند برای تنظیم فشار خون عالی هستند و بروکلی که می تواند تا 13٪ پتاسیم روزانه ی شما را برآورده کند برای کسانی که به مشکل فشار خون مبتلا ...
خواص خرما در بارداری، ده فایده خوردن آن
است که یکی از فایده های خرما برای سلامتی محسوب می شود. همان طور که می دانیم، پتاسیم یکی از الکترولیت هایی است که در حفظ تعادل آب و نمک بدن موثر است. این ماده بر فشار خون نیز تاثیر چشمگیری می گذارد. بنابراین، خوردن خرما به تنظیم فشار خون زنان باردار کمک خواهد کرد. 6. به سلامت عضلات کمک می کند سلامت عضلات برای مادران آینده که می خواهند زایمان کنند و برای زایمان به بنیه و عضلات ...
مصرف آسپرین در بارداری، مجاز است؟
.... مصرف آسپرین پس از هفته سی ام بارداری می تواند منجر به بسته شدن زودهنگام داکتوس آرتریوزوس یا مجرای شریانی باز (رگ خونی که نقش مهمی در بدن جنین بازی می کند) و تاخیر در زایمان و تولد شود. این موضوع می تواند باعث بالا رفتن احتمال ناهنجاری های قلبی و ریوی نوزاد شود. همچنین می تواند موجب خونریزی طولانی مدت در مادر و نیز نوزاد شود. اگر گاه و بی گاه در دوران بارداری از آسپرین استفاده می ...
خوردن دمنوش در بارداری، کدومشون بی خطره و کدومشون خطرناک؟
نوشیدن چای (دمنوش) گیاهی جزء تشریفاتی است که بیش تر زنان حتی در دوران بارداری نیز به آن علاقه مند هستند. مصرف دمنوش برای همه ی افراد مفید است، زیرا حاوی پلی فنول هایی است که از سلامت قلب محافظت می کنند؛ به علاوه، دمنوش ها سرشار از مواد مغذی مفید برای دستگاه ایمنی بدن، و هم چنین حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که به کاهش خطر ابتلا به سرطان نیز کمک می کنند. در ادامه با 8 بهترین دمنوش برای زنان باردار ...
حقایق تغذیه ای درباره تخم مرغ آب پز
...> کولین یک ماده مغذی ضروری برای بسیاری از فرآیند های حیاتی در بدن انسان است. بدن مقداری کولین تولید می کند، اما این میزان کافی نیست. بر همین اساس، شما باید کولین کافی را از رژیم غذایی خود دریافت کنید تا از کمبود این ماده مغذی پیشگیری شود. با این وجود، افراد بسیاری از رژیم غذای خود به میزان کافی کولین دریافت نمی کنند. کولین برای حفظ سلامت سیستم عصبی ضروری است، زیرا ...
وزارت ارتباطات با همکاری بین بخشی در دولت، در حال تدوین سند ملی تحول دیجیتال است/ سرعت اصلاح بخشنامه ها ...
سید فرزاد نجات نیا در گفت وگو با خبرنگار منجیل خبر در حاشیه ی نمایشگاه رسانه های دیجیتال سلامت در مرکز همایش های دانشگاه ایران، اظهار کرد: نمایشگاه با حضور 70 غرفه حاصل هم افزایی تکنولوژی روز متناظر با نیازها و اولویت های بخش سلامت بود که بیشتر فعالیت ها و خدمات فناوری پایه که فعالان کسب و کارهای دیجیتال حضور داشتند با هدف بسترسازی و تولید فناوری دیجیتال حوزه سلامت در آن ایفای نقش نمودند. ...
بازسازی دستگاه اطلاعاتی سعودی زیر نظر بن سلمان/ ترامپ استقبال کرد، کاخ سفید تسلیت گفت
رسمی خود تایید می کند.این در حالی است که مقام های این کشور طی 17 روز گذشته ضمن تکذیب گزارش ها درباره قتل آقای خاشقجی گفته بودند او به سلامت ساختمان کنسول گری را ترک کرده است.عربستان هنوز درباره محل نگهداری جسد خاشقجی گزارشی منتشر نکرده و معلوم نیست آیا آن طور که رسانه های ترکیه گزارش کرده بودند جسد او توسط افسران اطلاعاتی عربستان قطعه قطعه شده و یا همچنان در اختیار دولت عربستان است.همزمان در بیانیه ...
آمپول کورتیران چیست و در چه مواردی تجویز می شود؟
ستاره | سرویس سلامت - آلرژی زمانی ایجاد می شود که سیستم دفاعی بدن در برابر برخی از انواع مواد خارجی از خود واکنشی غیرطبیعی نشان دهد. بروز آلرژی و حساسیت در همه افراد یکسان نیست و می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. علت این عارضه هر چه که باشد باید درصدد درمان آن بود، چرا که علائم این چنین بیماری ها، مخصوصا اگر فرد به آلرژی پوستی دچار شده باشد (خارش، قرمزی و التهاب)، کلافه کننده خواهد بود. ...
پاکسازی دستگاه گوارش با این خاک معجزه کننده
بار منفی قوی یونی است که به همین دلیل برای زدودن سموم از بدن بسیار حائز اهمیت است.یک بار منفی موجود در خاک رس اجازه می دهد تا موادی دارای بار مثبت چون سموم، باکتری های مضر، فلزات سنگین، آفت کش ها و عوامل بیماری زا جذب آن شده و سلامت بدن را حفظ کند. گفتنی است که یکی از مزایای شگفت انگیز خاک رس خواص ضدالتهابی آن است که برای پوست معجزه می کند بیش از 100 سال است که زنان به وسیله ماسک های ...
فقر ویتامین ب 12 با سلامت زنان چکار می کند؟ 6 هشدار جدی
سراسر بدن همراه با سوزن سوزن شدن می تواند نشانه ابتلا به فقر ویتامین ب 12 باشد. آسیب های عصبی ناشی از کمبود ویتامین ب 12 باعث بروز این نشانه ها می شود. ضعف عضلانی: یک نتیجه کمبود ویتامین ب 12 این است که اکسیژن کافی به عضلات نمی رسد و فرد ضعف عضلانی نامتعارف را تجربه می کند. رنگ پریدگی: عدم تولید کافی سلول های قرمز خون در افراد مبتلا به فقر ویتامین ب 12 منجر به بروز حالت رنگ ...
سلامت و تندرستی؛ 10 روش برای درمان افسردگی بدون دارو
.... آشنا ترین آن ها دوپامین است و دوپامین اولین ماده مبارزه کننده با افسردگی است. به موزه بروید، زبان جدید یاد بگیرید و کار هایی از این قبیل... کار های مورد علاقه خود را انجام دهید این کار سبب می شود تا ذهن شما منحرف شود و از افکار منفی فرار کند و البته هورمون های خوب بدن ترشح شوند. مطالب مشابه در مورد افسردگی سلامت و تندرستی؛ علائم افسردگی ورزش کرد ...
بهترین غذاها برای سلامت دندان ها
...: اگر به سلامت دندان هایتان اهمیت می دهید باید بشقاب غذایتان شامل پنج گروه اصلی غذایی باشد: میوه ها، سبزی ها، غلات، لبنیات و پروتئین. محدود کردن یا حذف یکی از این گروه ها می تواند موجب کمبود ویتامین یا کمبود املاح در بدن شده و بر سلامت دهان و دندان اثر منفی بگذارد. همچنین تغذیه ی نادرست می تواند سیستم ایمنی را ضعیف کرده و شما را مستعد بیماری ها و مشکلات دیگر نیز بکند که بیماری لثه یکی از آن ...
توصیه های برای داشتن دوره سالمندی سالم تر
به گزارش خبرنگار مهر ، موسسه ملی پیری ایالات متحده برای داشتن روند پیری سالم تر توصیه های را مطرح می کند: - ورزش منظم: مطالعات نشان داده اند افرادی که ورزش می کنند غالبا عمر طولانی تر، سالم تر و زندگی شادتری دارند. - توجه دقیق به وزن و شکل بدن: افراد باید هم به شاخص توده بدنی و هم شکل بدن خود توجه داشته باشند. - داشتن رژیم غذایی متنوع و متوازن از مواد غذایی مختلف. - شناسایی و شرکت در فعالیت های که از آنها لذت می برید نظیر کارهای داوطلبانه، سرگرمی ها و فعالیت های اجتماعی. کد خبر 4434974 ...
ارتباط آلودگی اُزن با سکته مغزی
دولتی ماساچوست آمریکا تحت درمان بودند پرداختند و داده های سلامت بیماران را با میزان آلودگی هوا قبل از سکته شان مقایسه کردند. درحالیکه ریسک خونریزی داخل مغزی بعد از افزایش سه نوع آلودگی هوا، یعنی ذرات ریز غبار، کربن سیاه و دی اکسید نیتروژن، افزایش نیافته بود، اما این ریسک در وضعیت میزان بالاتر اُزن سطح زمین افزایش یافت. اُزن معروف به اُزن بد زمانی ایجاد می شود که نورخورشید با ...
روش های افزایش هوشیاری مغز را بشناسید
به گزارش خبرنگار مهر ، همانگونه که بدن نیاز به ورزش دارد، باید ساعاتی را نیز صرف ورزش مغز نمایید. آکادمی پزشکان خانوادگی آمریکا به افراد مسن انجام اقدامات زیر را به عنوان ورزش مغز توصیه می کند: - بازی های آنلاین طراحی شده برای تقویت حافظه را بازی کنید. - بازی های تخته ای و پازل نظیر جدول و سودوکو انجام دهید. - فهرست کارهای که باید انجام دهید را به خاطر بسپارید، یا ...
نوشیدن آب مقطر ضرر دارد؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ هیدراته نگه داشتن بدن یک مورد حیاتی برای سلامتی است. اما آیا نوشیدن آب مقطر نسبت به سایر انواع برای سلامتی خوب است؟ در این مطلب ما می خواهیم کیفیت آب مقطر را در مقایسه با انواع آب بررسی کنیم و تحلیل کنیم که آیا نوشیدن آن برای سلامتی خوب است یا خیر. بیشتر بخوانید : نوشیدنی های موثر برای رفع کم آبی بدن نگاهی به آب مقطر ...
سخنان نخبگان در دیدار با رهبری منتشر شد
از قواعد درست نویسی و زیبانویسی فارسی در آنها رعایت نشده، حاکی از آن است که دانشجو و هیأت راهنمای پایان نامه یا رساله، از دانش تخصصی نوشتاری بی بهره و نسبت به الزامات نگارش و ویرایش فارسی بی اعتنا هستند. در پژوهشی ثابت شده است فقط آموختن مهارت خلاصه نویسی و شیوه های صحیح نقل قول نقش بزرگی در پرهیز از جعل علمی در نگارش های دانشگاهی دارد و این بدان معناست که دانشجویان ما از ساده ترین مهارت های ...
چرا بعضی زنان ایرانی، خودشان را دوست ندارند؟
برای سلامت جسم و روحشان بلکه برای اینکه دوست داشته شوند به این مراکز مراجعه می کنند. زن ها ورزش می کنند نه فقط برای حفظ سلامت جسمشان بلکه برای اینکه در کوتاه ترین زمان به اندام دلخواهشان برسند. به کلینیک های روانشناسی مراجعه می کنند، نه برای تعالی روحشان بلکه برای اینکه راهکاری بیابند تا جنس مخالف بیشتر دوستشان داشته باشد. اگر شما هم از این دسته زن ها هستید، این گفت وگو با دکتر مرجان علی ...
ژئوپلیتیک جدید هوش مصنوعی
ازدحام روبات ها، پست های هدفمند یا به اصطلاح تاریک فیس بوک و وب سایت های خبری جعلی، مدعی یک قلمرو آنلاین اینترنتی شده اند که پیامدهای قابل توجهی در سطح جهانی دارد. برای مثال، اخبار دخالت و نقش روسیه در انتخابات ریاست جمهوری آمریکا در سال 2016 را در نظر بگیرید. ظاهرا روسیه یک کاندیدا را با راه اندازی یک کمپین عظیم شامل تبلیغات پولی، حساب کاربری های جعلی در رسانه های اجتماعی و محتوای هدف گذاری شده ...
فرمول غذایی در برابر آلرژی های فصلی
.... همانند بروملین، اسیدهای چرب امگا-3 برای کاهش التهاب مفید هستند که نقش چشمگیری در بسیاری از علائم آلرژی های فصلی دارد. اگرچه اسیدهای چرب امگا-3 به صورت مکمل نیز در دسترس هستند، اما دریافت آنها از مواد غذایی مفیدتر است. ماهی های سالمون، تن، خالمخالی و ساردین از بهترین منابع برای این ماده مغذی هستند، اما برای پرهیز از دریافت جیوه، انواعی که در حیات وحش شکار شده اند را انتخاب کنید ...
خصوصیات یک زن موفق شاغل که هر زنی باید بداند!!
کارشان نیز هستند. تحقیقات نشان داده است که زنان زیادی به خاطر مسئولیت های خانه و بودن در محیط هایی که مسئولیت های زن را در خانه می شناسند شغلشان را ترک کرده اند. بهترین راه برای ایجاد تعادل بین کار و خانواده این است که در شرکت هایی کار کنید که سیاست ها و قوانین دوستانه ای در رابطه با والدین داشته باشند مثل مرخصی زایمان، مهد کودک، سلامت خانواده و مرخصی بعد از زایمان داشته باشند. علیرغم ...
راهکارهای خانگی برای خلاصی از ناخن فرو رفته در گوشت
شفاآلاین سلامت فرو رفتن ناخن در گوشت تجربه ای ناخوشایندی و دردناکی است که با چند راهکار خانگی می توان از شر آن خلاص شد. به گزارش شفاآنلاین ، حسن اکبری متخصص طب سنتی درباره علت فرو رفتن ناخن در گوشت، گفت: علت اصلی بروز این اختلال افزایش رطوبت بدن است؛ اضافه وزن، استفاده مداوم از کفش های تنگ و باریک، پیاده روی طولانی و زیاد، بلند کردن وزنه های سنگین و در کل اعمال فشار بیش از اندازه روی ...
