خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
موج های ناپایدار در بورس تهران
معاملات روز دوشنبه هفته جاری، با اشتیاق زیاد متقاضیان بازار شروع به کار کرد و منجر به جهش نزدیک به 3 هزار واحدی شاخص کل در دقایق ابتدایی بازار شد. در ادامه معاملات قدری از این جهش کاسته شد و نماگر مزبور با افزایش بیش از 2593 واحدی در کانال 183 هزار واحدی قرار گرفت. بالغ بر 80 درصد از نمادهای بورسی معامله شده در سومین روز کاری هفته با رشد قیمت همراه شدند که نشان از توجه تقریبا یکدست ...
عراق بزرگ ترین خریدار کالای ایرانی / خریداران نفت ایران/ واکنش بورس های اروپایی
صادراتی نشان می دهد عراق با سهم ارزشی بیش از 21 درصد از کل صادرات صدرنشین جدید جدول عمده مقاصد صادراتی است. در آمارهای تجارت خارجی نیمه نخست امسال، عراق جایگزین امارات شد و به رده دوم صعود کرده بود. حال در آمار هفت ماه منتهی به مهر، چینی ها مجبور به واگذاری جایگاهشان به عراق شدند و این کشور همسایه به عنوان بزرگ ترین خریدار کالای ایرانی معرفی شد. ارزش صادرات به عراق نسبت به مدت مشابه سال قبل ...
26 درصد ایرانی ها گرفتار چاقی هستند
متخصص تغذیه افزود: به دست آوردن وزن طبیعی از طریق اندازه گیری شاخص توده بدنی یا BMI حاصل می شود که می توان آن را از تقسیم وزن به کیلوگرم به مجذور قد به متر به دست آورد . مدیر پروژه دهکده چاقی ادامه داد: اگر نتیجه 18.5 تا 25 بود فرد وزن طبیعی داشته و اگر 25 تا 30 بود فرد دچار اضافه وزن و بیشتر از 30 درجات مختلفی از چاقی را نشان می دهد . وی گفت: آمار چاقی در کودکان ایرانی نیز کم ...
راه هایی برای داشتن سبک زندگی سالم
این کار را صبح ها بعد از بیدار شدن انجام دهید و روی کاغذ وزن خود را یادداشت کنید. تحقیقات نشان داده که وزن کردن روزانه می تواند از افزایش وزن جلوگیری کند و حتی چربی سوزی را افزایش دهد. حتی اگر از وزن خود ناراضی هستید از روی ترازو رفتن متنفر نباشید، سعی کنید از اضافه وزن خود مطلع باشید و هر موقع که در توان داشتید شروع به تغییر و اصلاح کنید. 7- حتما صبحانه بخورید بسیاری از ...
روش هایی ساده برای تغذیه سالم تر
تواند به معنای تجربه هرچه کمتر این شرایط باشد. همچنین، با خوب جویدن غذا این فرصت را به مغز می دهید تا زمان احساس سیری را به درستی تعیین کند که می تواند از پرخوری و افزایش وزن پیشگیری کند. سفید را با قهوه ای جایگزین کنید افراد بسیاری به میزان کافی از رژیم غذایی خود فیبر دریافت نمی کنند و این در شرایطی است که افزایش مصرف این ماده مغذی می تواند به کاهش خطر بیماری ها، از جمله ...
9 آبان چرا کاهش وزن باعث ریزش مو می شود؟
...> این شرایط به ویژه در افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی شایع است در این مورد، کمبود مواد مغذی به واسطه تغییرات چشمگیر و سریع کاهش وزن دلیل ریزش مو محسوب می شود. اگر مواد مغذی مورد نیاز بدن را به میزان کافی مصرف نکنید، برخی مکانیزم های دفاعی بدن وارد عمل خواهند شد و تغذیه اندام ها و بخش های مهم بدن با این مواد مغذی را در دستور کار قرار می دهند. فولیکول های مو بین این بخش ها قرار ندارند، از ...
9 آبان هر 5 کیلو کاهش وزن 20 درصد کاهش پیشرفت آرتروز
علائم آرتروز بسیار متفاوت است. گاهی اوقات آرتروز هیچ علائمی ندارد و فقط با عکسبرداری از مفاصل مشخص می شود. مهمترین علامت آن در زانوست که خصوصاً موقع دو زانو یا چهار زانو نشستن، بلند شدن و یا از پله بالا رفتن خود را نشان می دهد. در موارد پیشرفته هم به طور دائم درد زانو وجود دارد. ایجاد صدا در مفاصل است. البته صدا در مفاصل افراد نرمال نیز ممکن است دیده شود ولی در ...
نظارت و ارزشیابی فقط از خطوط قرمز مواظبت می کند نه کیفیت/درباره ملتهب ترین وقایع اجتماعی و سال 88 ...
اجراهایشان را ببینم؛ آنها پیش از آنکه فیلمی از آثارشان ساخته شود هم حضور داشتند و ستون های ادبیات نمایشی بودند. چرا؟ چون از آنها متن مکتوب قابل مطالعه ای که تنه به شاخصه های مهم ادبیات می ساید داشتیم. اصرار دارم که متن باید هنوز دنبال و در تعقیب و حفظ و رسمیت بخشیدن به آن جایگاه باشد؛ اگر بخواهم آن را جدی تر بگیرم نمی توانم خیلی به اینها شان ببخشم. اما در قاموس و علم تئاتر، هر ایده مکتوب شده ای متن ...
بهترین ادویه جات برای مبتلایان به فشار خون بالا
اضافه وزن هم هستند باید وزن خود را کاهش دهند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: افرادی که دچار چربی خون بالا هستند باید در صورت مصرف ماست و برنج از مصلحاتی مانند شوید، زیره و پونه کوهی استفاده کنند. مناسب ترین روغن ها برای مبتلایان به چربی خون بالا وی درباره مناسب ترین روغن ها برای مبتلایان به چربی خون بالا تصریح کرد: افراد دچار این عارضه باید روغن هایی طبیعی مانند روغن ...
حسین اوجاقی: همیشه در جام جهانی ووشو فقط مدال آ وران جهانی شرکت می کنند/ می خواهم در دوره بعدی بازی های ...
تنها بهترین های هر وزن مجوز حضور در مسابقات جام جهانی را پیدا می کنند. سرمربی تیم ملی ووشو در مورد دستیابی حمید قلی پور به مدال نقره پیکارهای جام جهانی خاطر نشان کرد: حمید قلی پور نسبت به مسابقات جام جهانی 2017 مبارزه خیلی خوبی مقابل حریف چینی داشت. حمید در روسیه با اختلاف زیادی مغلوب این ووشوکار شده بود، اما در پیکارهای اخیر خیلی عالی کرد و نتیجه اش فوق العاده بود. طبق امتیازات ثبت شده در ...
در عرض دو هفته، 9 کیلو وزن کم کنید
توجهی خواهد شد. مطالعه ای در سال 2014، نقش ورزش در پیشگیری از اضافه وزن و کاهش وزن انجام شد گزارش کرد، اگر مقدار یا شدت ورزش بسیار زیاد باشد، احتمال کاهش وزن چشمگیر، زیاد خواهد بود. کاهش وزن 9 کیلوگرم در یک هفته، نیاز به بیش از 500 دقیقه ورزش در هفته دارد. نوع دقیق ورزش و شدت آن به منظور بهترین کاهش وزن، می تواند متنوع باشد. ورزش های هوازی با شدت متوسط، دست آوردهای خوبی برای ...
شهردار تهران چگونه باید انتخاب شود؟/ ماراتن 30 نفره تا صندلی بهشت
اجماع نسبی، ترکیب لیست گزینه های خود را محدود و با لحاظ شناخت از وضعیت پایتخت معرفی کنند تا به این ترتیب انتخاب گزینه نهایی راحت تر و سریع تر انجام شود. اما به نظر می رسد انتشار لیست 30 نفره از سوی اعضا به نوعی نشان از نبود اجماع حداقلی و تسلط نگاه سیاسی به جای نگاه کارشناسی دارد. در این لیست محسن هاشمی، کامل تقوی نژاد، الهه کولایی، سمیع الله حسین مکارم، علی اوسط هاشمی، سید مناف هاشمی، علی مقدس ...
چگونه از ریزش مو جلوگیری کنیم؟
.... سرطان محتوای لیکوپن موجود در برگ های گواوا تولید هورمون آندروژن مردانه، یکی از عوامل مسئول در برخی از انواع سرطان پروستات را مهار می کند. در همین راستا، مواد شیمایی گیاهی مختلف پروتئین های مشخص را مسدود می سازند تا به عنوان میانجی برای تکثیر سلولی عمل نکنند. باروری مردان نتایج یک مطالعه که در نیجریه انجام شد، نشان داد، عصاره برگ گواوا به افزایش ...
مرگ روزانه 500بیمار مبتلا به دیابت
...: به نقل از دیلی میل، براساس آمار منتشر شده، روزانه بیش از 500 بیمار مبتلا به دیابت در سراسر انگلیس، جان خود را از دست می دهند. به گفته کارشناسان بهداشتی، شمار زیادی از آنها قربانی بیماری هایی نظیر سکته مغزی و حمله قلبی می شوند که قابل پیشگیری است. بررسی های متعدد نشان داده است، افراد مبتلا به دیابت نوع دوم، دو برابر بیش از دیگر افراد ممکن است در اثر بروز سکته مغزی و ...
هفت درد مردانه خبر از ابتلا به چه بیماری هایی می دهند؟
گاهی می تواند علاوه بر کمردرد با بی اشتهایی و کاهش وزن و همچنین یک توده ضربان دار در شکم همراه باشد. با تعیین ابعاد آنوریسم، از طریق سی تی اسکن، از طریق دارو و جراحی می توان اقدام به درمان کرد. ادرار کردن دردناک: این عارضه ممکن است در بدترین حالت نشان دهنده ابتلا به سرطان مثانه باشد. درد و خون در ادرار از نشانه های ابتلا به این سرطان یعنی چهارمین سرطان شایع در مردان است. سیگار کشیدن بزرگ ترین عامل خطر ابتلا به سرطان مثانه است. با انجام آزمایش ادرار و تشخیص تومور، گزینه های جراحی، شیمی درمانی و رادیوتراپی به عنوان درمان در دسترس است. ...
روغنی جادویی برای چاقی صورت/ کمپرس آب گرم را فراموش نکنید
محمد باقر مینایی متخصص طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ درباره راه های چاق کردن صورت و جلوگیری از لاغر شدن، اظهار کرد: به طور معمول لاغر شدن صورت در هنگام کاهش وزن، تا حدودی اجتناب ناپذیر است و در مجموع با کاهش وزن قطعا مقداری کاهش حجم را درصورت خواهیم داشت اما روش هایی مختلف برای کنترل این موضوع وجود دارد که کمپرس آب گرم یکی از آن هاست؛ بهتر است از ان ...
از مهم ترین دلایل افزایش وزن
...: خوردن میوه توسط پزشکان به همه مردم البته در صورتی که بیماری خاصی نداشته باشند، توصیه می شود. قطعا همه ما می دانیم که میوه ها هم قند دارند. قند میوه که فروکتوز نامیده می شود، قندی است که در میوه ها، آبمیوه ها و عسل یافت می شود. تحقیقات نشان می دهد، مصرف بیش از اندازه فروکتوز می تواند موجب بروز مشکلاتی برای سلامت از جمله چاقی مفرط شود. این نوع قند، شیرین ترین نوع قند و ...
سریع ترین روش تشخیص کم خونی بدون آزمایش
مشکل هستید ، ممکن است علتش فقط سن نباشد، بلکه کمبود آهن است. 9. گرایش عجیب و غریب: برخی از افراد مبتلا به کم خونی تمایل و عادت به جویدن یخ دارند ، روشن نیست که چرا، اما یک مطالعه در مجله پزشکی Hypotheses نشان می دهد که آن را می تواند به عنوان یک محرک ذهنی دانست، مثل عملکرد قهوه. بعضی از مردم حتی ممکن است برای کاغذ و خاک نیز گرایش داشته باشند. 10- سردرد: سردرد و میگرن ...
نشانه های کمبود پروتئین دربدن
...: کارشناسان برای حفظ سلامت بدن توصیه می کنند افراد رژیم خوراکی استاندارد و سرشاز از پروتئین حیوانی کم چرب، پروتئین گیاهی، حبوبات، غلات و انواع میوه و سبزیجات را داشته باشند. کمبود دریافت پروتئین دربدن سبب عارضه هایی مختلف از جمله ریزش مو می شود. متخصصان تغذیه میزان مصرف پروتئین روزانه را به ازای هرکیلو وزن بدن، هشت دهم گرم می دانند، اما بسیاری از افراد مقداری کمتر یا ...
کاربرد کانی طلا در زندگی چیست؟
رنگی فوق العاده و درخشندگی زیبایی دارد. طلا یک فلز حائز اهمیت است و جایگاه ویژه ای را در ذهن انسان به خود اختصاص داده است. تاریخچه مختصر طلا اولین اشخاصی که مکتشفان اسپانیایی هنگام ورود به "سرزمین جدید" برای اولین بار با آن ها دیدار کردند، بومیان آمریکای جنوبی بودند. تا آن زمان، یک اقیانوس عظیم این فرهنگ ها را از یکدیگر جدا کرده بود، به صورتی که هرگز ارتباطی میان آن ها پدید نیامده ...
فواید خوردن ترشی همراه با غذا
مصرف آماده است و بویژه می توان آن را به همراه انواع غذاهای گوشتی مورد استفاده قرار داد تا فرآیند تخمیر غذا سریع تر صورت گیرد و از تبدیل گوشت به مواد سمی در روده جلوگیری شود. این شور همچنین می تواند نقش مکمل درمانی برای افرادی باشد که دچار مشکل لاغری ژنتیکی هستند، زیرا در روده این افراد باکتری های مفید به میزان کم وجود دارد و مصرف مواد غذایی تخمیرشده می تواند باعث کندی در روند کاهش وزن شده ...
خواص شگفت انگیز شلغم
. به همین دلیل تراکم استخوان را افزایش می دهد، وبرای بیماران مبتلا به آرتریت یا ورم مفاصل گیاه مفیدی است. اگر استخوان های محکم می خواهید از شلغم غافل نشوید. جلوگیری از بروز سرطان ویتامین E، منگنز و بتاکاروتن موجود در این سبزی آنتی اکسیدان های جلوگیری از سرطان است. به همین دلیل این سبزی برای بیماران سرطانی و یا افرادی که سابقه این بیماری را داشته اند بسیار مفید است و باعث از ...
جالب ترین حقایق درباره مغز انسان
کردند تا امواج مغزی 16 زوج گیتاریست را ثبت کنند. اگرچه هر کدام از افراد در هر زوج پارت متفاوتی را می نواختند، امواج مغزیشان همگام شده بود. امواج مغزی، مواد شیمیایی عصبی و حتی ضربان قلب در کسانی که با هم آواز می خوانند یا در گروه های کر همگام و شبیه می شود. مطالعه با صدای بلند نسبت به خواندن بی صدا از مدار های مغزی متفاوتی استفاده می کند محققان دریافتند که کودکان اول یاد می ...
خواص شگفت انگیز چای ترش
بدن می شود، در واقع به محافظت در برابر بیماری های قلبی و حفاظت از رگ های خونی در برابر آسیب، کمک می کند. چای ترش برای افرادی که دیابت یا قند خون دارند، مفید است. یک مطالعه تحقیقاتی که بر روی بیماران با دیابت نوع 2 انجام شد نشان داد که مصرف چای ترش، کلسترول، تری گیلیسیرید را کاهش می دهد که همه ی این موارد، به مدیریت این بیماری غیرقابل پیش بینی کمک می کند. محافظت از کبد ...
آنچه باید در مورد قطره آهن و اطفال بدانیم
زمان تولد، مصرف قطره آهن به میزان 15 قطره در روز آغاز شود تا پس از چند ماه با انجام بررسی های آزمایشگاهی، دوز موردنیاز دوباره بررسی و در مورد میزان مصرف آن در ادامه دوران نوزادی تصمیم گیری شود. او ادامه داد: دو برابر شدن وزن نوزاد در مورد کودکان رسیده، در چهار تا 6 ماهگی رخ می دهد، اما در کودکان نارس امکان دارد در سنین پایین تر، حتی در سه ماهگی رخ دهد، پس معیار شروع قطره آهن نیز از همان ...
لیفان X50 -اتوماتیک را بشناسید
به گزارش اکوفارس، در واقع این روز ها با کاهش تنوع در بازار خودرو، افزایش قیمت نمونه های فرانسوی مثل رنو ساندرو استپ وی و البته کاهش قدرت خرید، بحث بازگشت خریداران به بازار اتومبیل های کارکرده چینی به شدت داغ شده است. خودرو های کارکرده چینی، اما هنوز آن درجه از اعتماد را بین متقاضیان در بازار خودرو ایجاد نکرده اند و نگاه های نگران مشتریان هنگام مراجعه به این اتومبیل ها کاملا واضح است. یکی از ...
فرزند لرستان طلا گرفت
کرد تا به نشان ارزشمند طلا دست یابد. وی پیش از این راجیندر سینگ از هند را مغلوب ساخته بود. شایان ذکر است مدال آوران مسابقات قهرمانی جهان 2017، مجوز حضور در جام جهانی ساندا را داشنتد که تیم ایران با پنج سانداکار مرد و سه نفر در بخش بانوان در آن حضور یافته بود. در رقابت های انجام شده یوسف صبری در در مبارزه پایانی وزن منهای 75 کیلوگرم فی لونگ کای از ماکائو را برد و به مدال طلا ...
گوشتی مناسب برای کلسترول بالاها!
. با اینکه پرنده است، گوشتش در رده گوشت های قرمز قرار می گیرد و خواصش شبیه به گوشت بز و گوسفند است؛ کالری، کلسترول و چربی کمی دارد و حتی در مقایسه با مرغ هم کم چرب تر است و به همین دلیل برای افراد مبتلا به فشارخون و بیماری های قلبی- عروقی بسیار مناسب است. در ضمن اگر قصد کاهش وزن دارید، مصرف این گوشت را در برنامه غذایی خود قرار دهید. این گوشت مقدار زیادی اسیدهای چرب غیر اشباع، امگا3، آهن، پروتئین ...
اختراع "نانو نِی" توسط یک ایرانی که هر آبی را گوارا می کند
کوهستان و شرایط اضطراری ایده آل است. طراحی مناسب این سیستم فیلتراسیون به استفاده کنندگان این امکان را می دهد که آب های آلوده را به آب آشامیدنی تبدیل کنند. هنگام نوشیدن آب با این وسیله تنها می توان با فوت کردن درون آن، ذرات گیر کرده را به بیرون پرتاب کرد. از آنجایی که این وسیله یک فیلتر نی شکل است، آشامیدن آب از طریق آن تقریباً به صورت آنی انجام می گیرد. این وسیله مانند تصفیه ...
3 باور غلط اما رایج درباره تأثیر قند بر بدن
به گزارش بهداشت نیوز، دانشمندان پی برده اند قند آنقدرها که تصور می کنیم برای سلامتی ما مضر نیست. علاوه بر این، مصرف اندکی قند برای عملکرد درست بدن ضروری است. اما ما اغلب در خوردن بستنی، شکلات، شیرینی و دیگر مواد قندی افراط می کنیم. در نتیجه، وزن مان بالا می رود، پوست مان زودتر از موعد چروک می شود، جوش می زنیم و حتی به بیماری های خطرناکی مبتلا می شویم. باور غلط 1: مصرف قند باعث ابتلا به ...
