خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید شگفت انگیز ویتامینDبرای بدن
؟ پزشکان معتقدند در مجموع روزانه 15 تا 20 دقیقه حضور در آفتاب بدون کرم ضد آفتاب، ویتامین دی مورد نیاز ما را تأمین می کند. اما نیاز روزانه ی بدن به ویتامین دی به سن افراد بستگی دارد. این میزان برای خردسالان، کودکان و افراد بزرگسال تا سن 70 سال، 600 آی یو (International Unit) است. از آنجایی که با افزایش سن توانایی جذب ویتامین دی در بدن کاهش می یابد، افراد 71 سال و بیشتر، روزانه باید 800 ...
روحانی: اروپا برای مقابله با یکجانبه گرایی آمریکا با ایران همکاری کند
مشکلات درگیر است. البته نزدیک به دو سال است که یک مشکل پیچیده به مشکلات جهانی اضافه شده و آن سیاست های دولت آمریکا است که روابط بین المللی را در حوزه های مختلف به چالش کشیده است. مشارکت آمریکا در جنایات روزمره علیه مردم یمن و در تحقیر و مرگ تدریجی ملت بزرگ فلسطین منجر به تحریک روزانه احساسات 5/1 میلیارد مسلمان جهان شده است. ما معتقدیم حمایت آشکار دولت آمریکا از جانیانی مانند داعش ...
پنج راهکار برای رسیدن به وزن سالم
. این گروه های غذایی علاوه بر دارا بودن مقادیر قابل توجهی فیبر، سبب پر شدن فضای معده نیز می شوند. زمانیکه این فضا با میوه و سبزیجات پر شود، احتمال کمتری وجود دارد که به پرخوری بپردازیم و به سراغ غذاهای پرکالری برویم. گام پنجم؛ صبحانه را فراموش نکنید بنابر اعلام وزارت بهداشت، صبحانه، زمان شروع سوزاندن کالری در متابولیسم بدن و آغاز تامین انرژی برای انجام کارهای روزانه است. افرادی که صبحانه را از برنامه غذایی خود حذف می کنند، خیلی زود گرسنه می شوند. بنابراین این افرا در طول روز بیشتر غذا می خورند و در نتیجه کالری بیشتری دریافت می کنند. ...
حرکات کششی برای سلامت بدن مفید است
دیگری از بدن خود بپردازند. نشستن دائمی می تواند منجر به سخت شدن ماهیچه ها و کاهش انعطاف پذیری شما در طول زمان شود. بنابراین باید به طور روزانه حرکات کششی را انجام داده زیرا اثرات آن تنها با کشش منظم از بین می رود. طبق مطالعات سال 2011، مزایای کشش تنها به سلامت ماهیچه ها ختم نمی شود بلکه برای بیماران دیابتی نیز مفید است و آنها با کشش می توانند سطح گلوکز خود را حفظ کنند. ...
روحانی: اروپا برای مقابله با یکجانبه گرایی آمریکا با ایران همکاری کند/ دولت آمریکا به طور صریح از گروه ...
. 'در این میان اروپا هم مستثنا نبوده و به طور روزانه با این مشکلات درگیر است'. رئیس جمهوری افزود: طی دو سال گذشته سیاست خارجی ایالات متحده به عنوان یک مشکل تازه و پیچیده ظهور کرده، چنانچه این کشور چالش های جدیدی را در صف روابط بین الملل ایجاد می کند. وی یادآور شد: ما به طور روزانه شاهد هم دستی آمریکا در جنایات یمن و تحقیر و نابودکردن تدریجی ملت بزرگ فلسطین هستیم که روزانه ...
انجام یک میلیون سفر زائران اربعین توسط اتوبوسرانی کرمانشاه
کامل بوده و سرویس دهی و انتقال و جابه جایی زائران را آغاز کرده اند. وی با اشاره به اینکه در این مدت روزانه بین 70 تا 100 هزار نفر به وسیله اتوبوس های سازمان اتوبوسرانی کرمانشاه شده اند، گفت: این اتوبوس ها از 27 مهر تا روز اربعین بیش از یک میلیون سفر-زائر را پوشش داده اند. لرزنگنه با بیان اینکه، امسال تمام تلاش مجموعه مدیریت و پرسنل سازمان اتوبوسرانی کرمانشاه این بوده است که سرویس دهی ...
کسب و کار عجیب و غریب در پایتخت
به گزارش ایسنا، روزنامه شهروند نوشت: کسب و کارش حیوان گردانی است. شغلی که در سایه تب داغ حیوان دوستی و همزیستی با حیوانات شکل گرفته و هر روز رنگ و لعاب بیشتری به خود می گیرد. هزینه های بالای نگهداری از حیوانات خانگی باعث نشده که در سال های گذشته، ایرانی ها آنها را به خانه هایشان نیاورند. کسانی که انواع حیوانات را در خانه هایشان نگهداری می کنند، می گویند علاوه بر وابستگی هایی که آنها ...
اگر لب هایتان ترک می خورد حتما این مطلب را بخوانید
برگ آن بگیرید، سپس ژل آلوئه ورا را برای کمتر از 30 دقیقه در یخچال بگذارید و سپس ژل خنک را در هر دو گوشه دهان خود بمالید. پس از آن بگذارید برای 20 دقیقه خنک و خشک شود. بعد آن را با آب سرد بشویید. به یاد داشته باشید این درمان را دو تا سه بار در روز تا بهبود کامل بزنید. درمان های خانگی برای ترک گوشه لب با روغن نارگیل: درمان های خانگی ...
موکب های یزد روزانه از 25 هزار زائر اربعین پذیرایی کردند
زائران همچنان نیز ادامه دارد. طهماسبی با اشاره به اینکه امسال بیش از 35 هزار نفر از استان یزد در مراسم اربعین حسینی حضور داشتند، افزود: سال گذشته 25 هزار نفر از استان یزد در این مراسم باشکوه شرکت داشتند و امسال 10 هزار نفر بر تعداد زائران افزوده شد. مدیرکل پدافند غیرعامل استان یزد یادآور شد: امسال 30 موکب در مناطق مختلف از مرز تا مسیر راهپیمایی و شهرهای سامرا و کاظمین توسط یزدی ...
اظهارات نماینده ای که دست روحانی را بوسید/واکنش کیهان به ماجرای دیدار آیت الله شبیری زنجانی/حیوان گردی؛ ...
درباره مرگ رئیس جمهور گابن برای 6 ماه به حالت تعلیق درآمد. خبرگزاری فرانسه با گزارش این خبر نوشت علی بونگو اوندیمبا ، رئیس جمهور گابن به دلیل خستگی مفرط در بیمارستانی در عربستان سعودی بستری شده است. شبکه تلویزیونی Vision 4 که گمان می رود نزدیک به دولت کامرون است روز شنبه ادعا کرده بود، علی بونگو اوندیمبا در عربستان فوت کرده است. بونگو 59 ساله که برای شرکت در کنفرانس سرمایه گذاری ریاض به عربستان سعودی ...
معرفی کتاب برتری خفیف اثر جف اولسون
. این زمان به طور میانگین حدود 40 دقیقه تا یک ساعت روزانه است. حالا اگر این زمان را صرف گوش دادن به پادکست های آموزشی و بهبود فردی کنید، دانشی معادل یک مدرک دکترا در مورد موضوع انتخابی خود در طی چند سال به دست خواهید آورد. این قدرت برتری خفیف است. جف اولسون-کتاب برتری خفیف-صفحه 146 ایجاد کتابخانه ی شخصی برای بهبود و رشد فردی خود شاید تنها سرمایه گذاری ارزشمند و مهمی است که پس از ...
در مقاله ای برای فایننشال تایمز؛ روحانی: وقت آن است که اروپا بسته نهایی خود را برای جبران تحریم های ...
مستثنا نبوده و به طور روزانه با این مشکلات درگیر است'. رئیس جمهوری افزود: طی دو سال گذشته سیاست خارجی ایالات متحده به عنوان یک مشکل تازه و پیچیده ظهور کرده، چنانچه این کشور چالش های جدیدی را در صف روابط بین الملل ایجاد می کند. وی یادآور شد: ما به طور روزانه شاهد هم دستی آمریکا در جنایات یمن و تحقیر و نابودکردن تدریجی ملت بزرگ فلسطین هستیم که روزانه احساسات یک و نیم میلیارد مسلمان را ...
یک تغذیه سالم باید چگونه باشد؟
کنید و یا آب را به میوه له شده اضافه کنید و به خاطر داشته باشید که نباید به آن شکر اضافه کنید. هر روز شیر بنوشید هر روز شیر بدون چربی یا کم چربی بنوشید و ماست کم چرب یا بدون چربی مصرف کنید، چون هر چه مقدار چربی شیر و ماست بیشتر باشد، مقدار چربی های اشباع و کلسترول آن بیشتر است. اگر باردار هستید یا به نوزاد خود شیر می دهید روزانه چهار _ پنج واحد شیر و ماست مصرف کنید. افرادی که عدم ...
اختلاف شهرداری و مالکان اراضی در گناوه
ایران خودرو برگزار کردیم. حسام منصوری مطلق اضافه کرد: در پی اختلاف چندین ساله شهرداری گناوه با بعضی از مالکین اراضی سایت ایران خودرو و خیابان حرم به حرم بیش از 300 پرونده ساختمانی شهروندان دچار مشکل شده و از طرف شهرداری محدودیت ساخت و ساز دارند. محدودیت های قانونی برای ساخت وساز وی گفت: قریب به هفت سال است که به دلایل مختلف شهروندان گناوه ای قطعه زمینی خریداری کرده اند ...
دلایل موسویان درباره شکست تحریم های جدید ترامپ
ایران را در بازارهای جهانی ندارند. از ماه می (اردیبهشت ماه) و خروج ترامپ از برجام، صادرات نفت ایران روزانه به یک و نیم میلیون بشکه کاهش یافته و بهای سبد نفتی اوپک (سازمان کشورهای صادرکننده نفت) افزایش یافت و به 76 دلار رسیده است. اگر پیش بینی ها مبنی بر تداوم این افزایش تا بشکه ای 100 دلار درست باشد، در صورت کاهش صادرات نفت ایران به کمتر از یک میلیون بشکه در روز، باز هم تهران می تواند کاهش درآمد خود ...
روحانی: وقت آن است که اروپا به همراه چین و روسیه بسته نهایی خود را برای جبران تحریم های آمریکا ارائه و ...
دستاوردهای برجام است که این توافق تاریخی تداوم خواهد داشت. ترجمه فارسی مقاله دکتر روحانی در فایننشیال تایمز را در ادامه بخوانید: جهان امروز با چالش های فراوانی همچون مسائل اقتصادی، بحران های اجتماعی، معضل پناهندگان، بیگانه ستیزی و پدیده تروریسم و افراطی گری مواجه است. اروپا نیز از این قاعده مستثنی نبوده و روزمره با این مشکلات درگیر است. البته نزدیک به دو سال است که یک مشکل پیچیده ...
قیمت بلیت نجف-تهران یک میلیون و 100 هزار تومان است/ یافتن سرمایه گذار علت توقف پروژه پارکینگ نیایش
خود را از دست دادند. بیش از 42 میلیون نفر تحت پوشش تأمین اجتماعی قرار گرفتند بیش از 42 میلیون نفر تا پایان بهار سال جاری، تحت پوشش سازمان تأمین اجتماعی قرار گرفتند. روشی ساده برای نماندن در صف طولانی معاینه فنی و مقابله با جریمه روزانه 50 هزار تومانی مرحله دوم طرح کاهش (LEZ) از اواسط آبان ماه به صورت 24 ساعته اجرا می شود و خودرو هایی که فاقد معاینه فنی ...
نشانه های سکته مغزی
حاضر نیز سن بروز سکته مغزی در ایران 10 سال زودتر از آمار جهانی است. این متخصص نورولوژی و استاد دانشگاه، ناتوانی را مهم ترین عارضه سکته مغزی عنوان کرد و افزود: 30 درصد از افراد مبتلا حتی برای فعالیت روزانه خود دچار مشکل هستند و به تبع هزینه زیادی برای خانواده بیمار و سیستم درمانی ایجاد می شود. مودبی خاطرنشان کرد: تغییر سبک زندگی می تواند در کاهش آمار سکته مغزی مؤثر واقع شود ...
5 اپلیکیشن محبوب اندرویدی کاربران ایرانی کدامند؟!
به گزارش سرمدنیوز، این اپلیکیشن ها براساس میانگین محبوبیت براساس آمار حاصل از نگاه کاربران مارکت های اندرویدی فعال در ایران از جمله وبسایت لینروید براساس داده های 6 ماه نخست سال جاری تهیه و تنظیم شده اند. 1. تلگرام طلایی همان طور که می دانیم تلگرام محبوب ترین مسنجر سال های اخیر ایران با اختلاف بسیار زیادی نسبت رقبای خود بوده و میلیون ها نفر مردم ایران از تلگرام برای پیام ...
واکنش وزیر جدید نفت عراق به تحریم های آمریکا علیه ایران: منافع ملی خود را ترجیح خواهیم داد
. نفت مهمترین منبع درآمد عراق را تشکیل می دهد. این کشور تلاش می کند تولیدات نفتی خود را تا سال 2022 به روزانه هفت میلیون بشکه افزایش دهد. عراق پس از عربستان دومین تولید کننده نفت اوپک به شمار می رود و روزانه 4.6 میلیون بشکه به بازار تزریق می کند. از جمله چالش هایی کنونی وزیر نفت عراق، و دیگر اعضای دولت جدید این کشور، نحوه تعامل با تحریم های آمریکا علیه ایران است ...
دشمنان استخوان هایتان؛ از نمک تا سیگار
همه ما با وجود آگاهی نسبت به اهمیت اسکلت، در طول روز اشتباهاتی مرتکب می شویم که آسیب پذیری استخوان ها را افزایش می دهد. در ادامه با این عادت ها بیشتر آشنا می شوید تا نسبت به سلامت استخوان هایتان حساس تر باشید. تابا : همه ما با وجود آگاهی نسبت به اهمیت اسکلت، در طول روز اشتباهاتی مرتکب می شویم که آسیب پذیری استخوان ها را افزایش می دهد. در ادامه با این عادت ها بیشتر آشنا می شوید تا نسبت ...
17هزار پرس غذا در موکب گتوند در مرز چذابه توزیع شد
مسئول موکب شهدای شهرستان گتوند گفت: در چهارمین سال برپایی موکب شهرستان در مرز چذابه 17 هزار پرس غذای سرد و گرم بین زائرین توزیع شد. به گزارش تابا ؛یعقوب علیدادی با اشاره به فعالیت 12 روزه موکب شهدای شهرستان گتوند در مرز چذابه افزود: این موکب که به صورت مردمی و با کمک خیرین شهرستان اداره می شد، روزانه با سه وعده غذایی صبحانه، ناهار و شام از زائران پذیرایی کرده است. وی اظهار ...
با این مواد غذایی فشار خون خود را سریع پایین بیاورید
فشار خون تان خواهید داشت. برای کاهش سدیم در رژیم غذایی تان، پیشنهادهایی برای تان داریم: – یک دفترچه ی یادداشت برای پیگیری میزان نمک در غذاهایی که می خورید داشته باشید. – سعی کنید روزانه کمتر از 2300 میلی گرم نمک (حدود 1 قاشق چایخوری) مصرف کنید. از پزشک تان بپرسید آیا لازم است مصرف نمک تان را به کمتر از 1500 میلی گرم در روز کاهش دهید؟ برچسب مواد غذایی برچسب ...
اظهارنظرهای غیرکارشناسی درباره آلایندگی پالایشگاه تبریز پیگیری حقوقی می شود/ تولید گازوئیل پاک در تبریز
به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، غلامرضا باقری عصر امروز در گفت وگو با خبرنگاران اظهار کرد: شرکت پالایش نفت تبریز با حمایت ها و نظارت های کارساز و بی دریغ مراجع ذیصلاح استانی در طول سال های اخیر همواره یکی از پیشگامان صنایع شمال غرب در خصوص اجرای پروژه های زیست محیطی بوده است. وی گفت: به طوریکه در پنج سال گذشته اجرای 15 عنوان پروژه زیست محیطی با اعتبار بالغ بر 364 میلیون یورو و 406 ...
هنوز دستور زبان فارسی جامع نداریم
دانشگاه تعامل داشته باشد و استعدادها و نیازهای جامعه را بشناسد. استاد سمیعی گیلانی، با بیان اینکه دانشگاه باید استاد داشته باشد، تاکید کرد: دانشگاه باید ارتباط روزانه با نیازمندی های جامعه داشته باشد و کتابخانه های ما هر روز کتاب های تازه در خود جای دهند تا به پویایی برسیم. ایسنا ...
تأثیرات جدید منطقه ای قضیه خاشچقی/ شهباز محسنی
بس اعلام شود و دیگر عربستان را در یمن یاری نرسانند. از دیگر تأثیرات این ماجرا کاستن فشار بر قطر است. قطری که تا چندی پیش توسط کشورهای عربی خلیج فارس و مصر تحریم شده بود و اگر ترکیه و بویژه ایران نبودند مردمش برای تهیه مواد اولیه روزانه شان گرفتار می شدند. همین چند روز قبل، وال استریت نوشت عربستان و همپیمانانش مانند مصر و کویت و امارات نگران خراب شدن رابطه شان با غرب هستند و راشد الغنوشی از ماجرای ...
دخالت بشر در چرخه آب و پیامدهای آن
عامل غیرطبیعی ادامه می یابد. در مقیاس جهانی چنین وضعیتی شاید به میلیون ها سال پیش، زمانی که هنوز نسل بشری پا به عرصه وجود نگذاشته بود، برمی گردد. هرچند در مقیاس های کوچکتر می توان مناطق یا حوزه های آبریزی را در جهان شاهد بود که هنوز تا اندازه زیادی شرایط طبیعی خود را حفظ نموده اند. با شروع فعالیت های بشری در عرصه طبیعت و به ویژه تجمع جوامع انسانی و پایه گذاری تمدن ها ...
پروازهای عتبات افزایش یافت
بیان اینکه 750 مجوز پرواز فوق العاده و برنامه ای برای ایام اربعین صادر شد،گفت: از این میزان 513 مجوز مربوط به پروازهای فوق العاده است، تا روز 12 آبان ماه همه پروازهای فوق العاده تمام می شود ولی پروازهای برنامه ای عتبات طبق برنامه ادامه دارد. مدیر روابط عمومی سازمان هواپیمای کشوری بیان کرد: این مجوزهای فوق العاده و برنامه ای بنا به درخواست شرکت های هواپیمایی ایرانی و العراقیه برای ایام ...
عرضه نفت در بورس، مستمر خواهد بود
بورس را باید به فال نیک گرفت و این یک حرکتی است برای مقابله با تحریم ها و نشان می دهد که ما دست بسته نیستیم و به کشورهای صادرکننده در منطقه نشان می دهد که اگر قرار باشد ما نتوانیم نفت صادر کنیم این قدرت را داریم که در قیمت ها انعطاف داشته باشیم و می توانیم نفت را با تخفیف مناسب به بازار عرضه کنیم. وی افزود: عرضه نفت در بورس برای بخش خصوصی جذابیت های فراوانی دارد از جمله این که محموله ها ...
تناقض آماری در اساسی ترین نیازهای مردم /وزارت جهاد و صنایع حر ف همدیگر را قبول ندارند
لبنیات بازار مطرح می کند و می گوید: شیر خام نیز پس از حرکت جهشی از 1400 تومان در اوایل سال جاری به 2000 تومان در شهریورماه، با افزایش تدریجی خود هم اکنون نیز از مرز هر کیلو 2200 تومان عبور کرده تا 2400 تومان هم عرضه می شود. این در حالی است که روز گذشته محمود حجتی وزیر جهاد کشاورزی، در حاشیه جلسه هیات دولت، با حضور در جمع خبرنگاران، اظهار داشت: قیمت شیر در دامداری ها افزایش نیافته و ...
