خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علل افت قند خون و درمان آن
شفاآنلاین سلامت در افراد دیابتی که از انسولین و یا دیگر انواع داروهای خاص دیابت استفاده می کنند، فعالیت بدنی می تواند سبب افت ناگهانی قند خون گردد. به گزارش شفاآنلاین : هنگامی که سطح قندخون به 70 میلی گرم رسید، می توان یک لیوان شیر کم چربی و نصف یک ساندویچ را مصرف نمود. به طور طبیعی با خوردن غذا و ورود آن به معده Stomach ، هضم در معده آغاز می شود. به دنبال آن غذا در روده ...
این سبزی قاتل سرطان است
بیوشیمیایی است. به همین خاطر باعث سرطان زایی و مقابله با سرطان می شود. سولفورفان موجود در بروکلی، اندازه، تعداد و ضرب تومورهای بدخیم را کاهش می دهد و مانع از وقوع تومور و ابتلا به سرطان می شود. مواد شیمیایی Indole-3-Carbinol موجود در بروکلی سطح استروژن را تغییر می دهد و از خطر ابتلا به سرطان پستان، کولون، اندومتر، کلیه، ملانوم، رکتوم، پروستات، مثانه، کلیه، پانکراس و سرطان تیروئید جلوگیری ...
18 فایده خوردن کلم بروکلی در بارداری
...، حرکت درون روده ها آهسته تر می شود، چون جنین فضای درون شکم را اشغال می کند. به خاطر این موضوع احتمال ابتلا به یبوست وجود دارد و بروکلی که سرشار از فیبر است به بهبود حرکت روده ها و پیشگیری از یبوست کمک خواهد کرد. 3. از به دنیا آمدن نوزاد با نقص مادرزادی پیشگیری می کند نوزادانی که با نقص مادرزادی به دنیا می آیند بیشتر به خاطر سوء تغذیه است. بروکلی سرشار از تمام مواد ...
بهبود علائم افسردگی با مصرف پروبیوتیک ها
به گزارش بولتن نیوز ، یافته های محققان دانشگاه مک مستر کانادا نشان می دهد افراد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر (IBS) بعد از مصرف پروبیوتیک خاص در مقایسه با گروه افراد مبتلا به IBS که دارونما مصرف کرده بودند دو برابر شاهد بهبود بیشتر علائم افسردگی همزمان با این بیماری بودند. سندروم روده تحریک پذیر بر روده بزرگ تاثیر گذاشته و بیماران دچار دل درد و تغییر در عادات اجابت مزاج نظیر اسهال و ...
6 گام برای صاف شدن شکم در عرض یک هفته
کاهش سایز شکم خود باشید: دو نوع فیبر مصرف کنید: یک راه برای خلاص شدن از مشکلاتی از قبیل نفخ و یبوست، مصرف غلات کامل در وعده صبحانه است. محققان دانشگاه تورنتو بر این باورند که مصرف دو نوع فیبر محلول و نامحلول در یک زمان، فرایند هضم و حرکات روده را تنظیم می کند. روزانه یک سوم فنجان غلات سبوس دار را همراه با شیر، ماست و یا آب میوه های طبیعی مصرف کنید. مصرف سدیم را کاهش دهید: سیدم ...
ارتباط کم خونی های تغذیه ای با میگرن
سلامت نیوز :کم خونی میتواند دائمی و یا موقتی باشد و شدت آن ممکن است متعادل و یا شدید باشد و همچنین میتواند یک بیماری جدی و سخت و یا مزمن ( زخم معده و روده ) باشد. کم خونی چیست ؟ به گزارش سلامت نیوز، کم خونی بیماری است که در آن میزان گلبول قرمزخون سالم و کافی برای رساندن اکسیژن به سایر اندام های بدن وجود ندارد. ابتلا به کم خونی ممکن باعث احساس خستگی شود . کم خونی انواع مختلفی دارد ...
توصیه های اما هشتم شیعیان(ع) در رابطه با فواید "ماساژ درمانی" برای بدن
اعصاب را از سکون و تحریک افراطی آزاد می کند و در بدن تولید حرارت می کند. لازم به ذکر است ماساژ بر روی شکم بهترین وسیله معالجه سوء هاضمه و دل درد است، معده و روده ها را نیرومند می کند، عمل هضم را تسهیل می نماید. نکته مهم در این رابطه این است که ماساژ باید در هوای آزاد و نسبتا گرم و در حالی که بیمار کاملا استراحت کرده باشد، انجام شود. انتهای پیام/ ...
7 راهکار برای کاهش نفخ و شکمی صاف؟!
...: گل کلم، کلم، کلم بروکلی، کلم فندقی، بروکلی، پیاز، فلفل و مرکبات. 5- آدامس جویدن زمانی که شما آدامس می جوید هوای زیادی را می بلعید که در روده های شما به دام می افتد و به تدریج سبب نفخ بیشتری می گردد. 6- غذا های سرخ کردنی غذا های خیلی چرب و سرخ کردنی خیلی دیرتر هضم می گردند لذا سبب ایجاد احساس سنگینی و دم در شما می گردد. البته منظور ما این نیست که ...
10 عامل پرخطر که باعث سرطان پروستات می ود
ممکن است بی اختیاری در مثانه و روده بزرگ را نیز تجربه کنید. با پیشرفت سرطان، نشانه های جدید و برجسته تری پدیدار می شوند. سرطان می تواند به بخش های دیگر بدن سرایت کند و تخریب و درد را افزایش دهد. نشانه های دیگر می توانند شامل درد استخوانی و ضعف پاها شوند. از آنجایی که به واسطه کمبود نشانه ها تشخیص سرطان پروستات می تواند دشوار باشد، آشنایی با عوامل خطرآفرین از اهمیت ویژه ای ...
عجیبترین مواد غیرخوراکی که افراد واقعا خورده اند!
به نام کریستین عادت داشت در کودکی مخفیانه گچ بخورد. او اخیرا اعتیاد مخفیانه خود را با دوستان و خانواده اش در میان گذاشته و از آن ها هم خواسته این کار را امتحان کنند! آهنربا یک دختربچه نوپا، 37 آهنربای کروی خورد و دچار دل درد شدیدی شد. وقتی خانواده اش او را به بیمارستان رساندند، متوجه شدند سه سوراخ در روده کوچک و یک سوراخ در معده اش ایجاد شده است. پزشکان بعد از دیدن عکس اشعه ایکس ...
چرا باید سیر را ناشتا بخوریم؟
معده می شود. - سیر بدن را از وجود انواع انگل ها و کرم ها پاکسازی کرده و مانع ابتلا به دیابت می شود همچنین یک پاک کننده و ضد عفونی کننده طبیعی است که تک تک اعضای بدن از دهان و مری و معده و کبد گرفته تا روده ها را ضد عفونی می کند. - مصرف روزانه سیر، پوست را هم پاکسازی می کند و مانع افزایش درجه حرارت بدن و بروز سرگیجه و تهوع و سردرد می شود. سیر یک آنتی بیوتیک طبیعی بسیار مؤثرتر از آنتی ...
اگر زخم معده دارید، 6 ماده غذایی را هر روز بخورید!
و ریفلاکس، استفراغ و حتی خونریزی معده نشان می دهد. در این میان انواع مختلفی از غذاها وجود دارد که می تواند به تنظیمpHمعده کمک کند و با کاهش اسید معده، علائم این عارضه را کاهش دهد: هویج: هویج یکی از سبزیجات توصیه شده برای مبتلایان به زخم معده است. این سبزی دارای خواص قلیایی و شفابخش بوده و حتی درمان کننده زخم های روده نیز هست. وجود فیبر در این سبزی منجر به پیشگیری از یبوست و بواسیر می ...
زبان بدن در نوزادان، نکاتی که باید بدانید
تا گوشهای نوزاد معاینه شوند و از عفونتهای گوش جلوگیری شود. چرا نوزاد لگد می زند؟ زمانی که نوزاد لگد میزند به این معناست که واقعا خوشحال است و هیجان زده شده و میخواهد شاد بودن خودش را به والدین یا پرستار نوزاد نشان بدهد. اکثر نوزادان زمانی که در وان حمام می باشند و در حال بازی کردن هستند و یا پرستار نوزاد آنها را ماساژ میدهد پاهای خود را تکان میدهند. در این زمانها نوزاد را بغل ...
هرگز این 10تفاله را دور نریزید+ نحوه استفاده
و با چیزهای خوشمزه دیگر مخلوط کنید. مثلاً در سالاد بریزید یا برای تزئین خوراکی های دیگر یا سوپ بکار ببرید. 2. پوست سیب زمینی: سیب زمینی بخاطر افزایش وزنی که ایجاد می کند، زیاد خوش نام نیست. ولی پوست آن پر از مواد غذایی از جمله پتاسیم، ویتامین ث، آهن، مس و فیبر است. پوست تنها یک سیب زمینی حاوی 18 درصد فیبر لازم برای شماست. فیبر زیاد موجب تنظیم گوارش و کاهش ریسک ابتلا به بیماری قلبی و ...
دور انداختن 7 قسمت میوه و سبزیجات را برای همیشه فراموش کنید
کوئرسیتین و فلاوونوئیدهای دیگر هستند. فیبر موجود در پوست پیاز، ریسک بیماری های قلبی عروقی، مشکلات گوارشی روده ای، سرطان روده بزرگ، دیابت نوع دوم و اضافه وزن را کاهش می دهد. ترکیبات فنولی به پیشگیری از بیماری های شریانی کمک می کنند و دارای خواص ضدسرطانی هستند. برگ کرفس: این برگ ها پنج برابر بیشتر از ساقه ها منیزیم و کلسیم دارند. منیزیم برای بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی در بدن از جمله ...
لبو بخور، لاغر شو
غذایی خلاص می کنند. چغندر به دلیل دارا بودن فیبر فراوان به تصفیه و پاکسازی بدن کمک زیادی می کند. این سبزی پرخاصیت با تحریک عملکرد روده ها و پیشگیری از یبوست و حبس شدن آب در بدن و همچنین تجمع توکسین ها جلوگیری می کند. چغندر با ممانعت از تجمع چربی ها در سلول های کبدی به کنترل عملکرد آن کمک زیادی می کند و همچنین باعث بهبود عملکرد سیستم لنفاوی می شود و به دفع توکسین ها از بدن کمک می ...
علل خارش پوست در هوای سرد
، زیرا ممکن است خارش حتی به دلیل ابتلا به انگل روده و شپش سر باشد. خارش ناشی از خشکی پوست بسیار شایع است که این علت بیشتر در سالمندان، افرادی که در محیط های آب و هوایی خشک زندگی می کنند یا آب کم می خورند، شایع است که می توان با استفاده از نرم کننده ها، روغن های گیاهی و شوینده های ملایم خارش را کنترل و درمان کرد. گاهی نیز از آنتی هیستامین ها به عنوان کنترل کننده خارش- نه درمان کننده علت خارش- می توان استفاده کرد. منبع: سیمرغ ...
چربی سوزی آب کرفس معجزه می کند
، سکته و سرطان دور نگه می دارد. پس میتوانیم نتیجه بگیریم که یکی دیگر از خواص کرفس کاهش ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی ست. یکی دیگر از خواص کرفس کاهش فشار خون است پس اگر نگران بالارفتن فشار خونتان هستید بهتر است بدانید که کرفس پتانسیل کاهش فشار خون را هم دارد و در طب سنتی چینی ها به عنوان داروی ضدفشار خون تجویز می شده است. تحقیقات اخیر دانشمندان هم این خاصیت کرفس را تایید می کند. ...
بوتاکس داروی معجزه گر درمان افسردگی
"بوتولینوم توکسین" یا "BTX" است.دو نوع (نوع A و B) از بوتاکس برای مصارف تجاری وجود دارد. نوروتوکسین گرفته شده از باکتری کلوستیریدیون بوتولینیوم است عموماً در گیاهان، خاک، آب و روده حیوانات یافت می شوند. بوتاکس مثانه ترکیبات موجود در بوتاکس عوارض عجیب بوتاکس 14. بوتاکس می تواند کشنده باشد: بوتاکس، برای مسدود کردن ایمپالس های عصبی به ماهیچه ها در نظر ...
آشنایی با کنگر
پروبیوتیک هاست که به رشد باکتری های مفید روده کمک کرده و باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود بنابراین تهیه خورش یا آش کنگر تاثیر مفیدی روی سیستم گوارش افراد دارد. مصرف کنگر به همراه ماست باعث درمان بی خوابی بوده و به بهبود کیفیت خواب کمک می کند و خوردن آن به افرادی که مزاج گرم دارند توصیه می شود. کنگر مقوی کبد بوده و از کبد در برابر خطرات و سمیت مواد شیمیایی محافظت می کند همچنین مسهل ...
خواص پنیر بز
بیولوژیکی بیشتری دارند و به نسبت محصولات شیر گاو دارای مقدار مناسبی از اسیدهای آمینه ضروری برای بدن هستند. همچنین به علت وجود اسیدهای آمینه با زنجیره کوتاه و متوسط، هضم آن بسیار آسان است. بنابراین، این پنیر با ارزش غذایی بالا، به عنوان یک انتخاب خوب برای درمان افراد حساس به شیر گاو و افراد دارای اختلالات جذبی روده کوچک در نظر گرفته شده است. بر اساس یک مطالعه انجام شده توسط Park Y از دانشگاه ...
بهترین ماده ای که قبل از خواب می توانید بخورید
سیب متوسط همچنین 15 درصد از فیبر مصرفی روزانه را شامل می شود که حجمی مورد نیاز برای فراهم کردن حس سیری در زمان خواب است. فیبر نامحلول موجود در سیب به حفظ آب آن در روده ها کمک کرده و مانع از احساس نیاز به دفع ادرار در طول شب خواهد شد، همچنین در فرایند گوارش و هضم نیز تاثیر مثبت دارد. از طرفی فیبر محلول در سیب نیز توسط بدن تجزیه شده و با کاهش سطح کلسترول به گردش خون بهتر و افزایش کیفیت خواب کمک می ...
دوپینگ حافظه با سوغاتی خوشمزه/ چگونه انرژی بدن را دو چندان کنیم؟
جلوگیری می کند. وی تصریح کرد: باسلوق به علت داشتن فیبر نقشی مؤثر در بهبود عملکرد روده ها و رفع یبوست دارد، این شیرینی به علت وجود انواع ویتامین های A ، C ، D ، E ، گروه ویتامین های B و سایر املاح معدنی به جوان سازی و شادابی پوست و مو کمک؛ از پیری زودرس پوست و بروز چین و چروک جلوگیری می کند و نقشی مؤثر در رویش مو ها دارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: باسلوق به علت داشتن ...
کشنده ترین نوع سرطان در جهان
شفاآنلاین سلامت بر اساس آخرین گزارش سازمان جهانی بهداشت، سرطان مهم ترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان است و همچنان بیشترین قربانیان را به خود اختصاص می دهد. به گزارش شفاآنلاین ، سرطان ریه با 2.9 میلیون مورد ابتلا در سال 2018 میلادی، همچنان به عنوان کشنده ترین نوع سرطان شناخته می شود. سرطان های سینه، کلورکتال، پروستات، پوست و معده به ترتیب در رتبه های بعدی جای دارند. سازمان جهانی بهداشت ...
پودر جوانه ویژه لاغری جوانه ساز
، باعث کاهش اشتها می شود. همچنین فیبر محلول موجب افزایش فعالیت باکتریایی روده ها و افزایش تجزیه چربی ها و سایر مواد ناسالم و کاهش توده چربی شکمی و لاغری شکم و پهلو می شود. کنترل گرسنگی: همان گونه که قبلا ذکر شد این محصول حاوی مقادیر بالایی فیبر مایع و سبوس است. در نتیجه به سرعت معده را پر کرده و در نتیجه فرد احساس سیری خواهد کرد. و زمانی که احساس سیری داشته باشد غذا نخواهد خورد. ...
این 7 نشانه به شما می گوید که زانو هایتان مشکل دارد/ با روشی ساده هفته ای 1 کیلو لاغر شوید/ مرگ خاموش چه ...
با نظم خاصی قرار دارند. یکی از عوامل ایجاد بی نظمی در الگوی منظم غذایی درگیری های شغلی افراد است. افرادی که شاغل هستند در طول روز فرصتی برای خوردن وعده های غذایی منظم ندارند. زندگی اجتماعی و استرس نیز عوامل دیگری هستند که می توانند این نظم را برهم بزنند.مصرف وعده های غذایی با یک الگوی نامنظم میتواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2، فشار خون بالا و چاقی را افزایش دهد.انتخاب یک ساعت مشخص برای ...
دنیایی از خواص پوست پیاز، که دور می ریزیم!
پیاز خواص ضد سرطانی ، ضد قارچ و ضد باکتری نیز دارد. کارشناسان اضافه کردن پوست پیاز به رژیم غذایی روزانه را برای کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی چون مشکلات قلبی عروقی، سرطان روده بزرگ، چاقی، دیابت نوع دو، مشکلات روده و معده توصیه می کنند. اگر مشکل و اختلال بینایی دارید، می توانید چای پوست پیاز را به عنوان جایگزین برای درمان معمول استفاده کنید. چای پوست پیاز مواد تغذیه ای لازم را ...
منفی نگری را با زردچوبه درمان کنید!
زردچوبه یافت می شود. رژیم غذایی بر خلق و خوی و سیستم هاضمه ما تاثیر می گذارد، علاوه بر این، روده پاسخ زیست شناسی ما را به عوامل استرس زا تغییر می دهد. به عبارت دیگر، هنگامی که زردچوبه مصرف می کنیم کمتر تنش داریم، و غذا را بهتر هضم می کنیم وقتی تغذیه بهتری داریم، بدن را تحت تاثیر قرار می دهد و نگران آن نیستیم که چه موقع، کجا و چه چیزی بخوریم. رژیم غذایی حاوی زردچوبه، می تواند سلامت ...
حقایقی درخصوص سندرم روده تحریک پذیر
به گزارش روابط عمومی رسانه ملی، سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یک اختلال طولانی مدت معدی-روده ای است. این شرایط باعث ایجاد دردهای شکمی، نفخ، مخاط در مدفوع، عادت های نامنظم دفع و اسهال و یبوست متناوب می شود. کارشناس امروز برنامه توصیه هایی به بیماران مبتلا به این عارضه می کند و راه های پیشگیری از آن را تشریح خواهد کرد. برنامه "نسخه" ساعت 10:15، پخش می شود. ...
دیابت بی صدا می آید
به دیابت از بیماری خود اطلاع ندارند، باید اطلاع رسانی دقیق تری در این زمینه انجام شود. * 30 سالگی آغاز شیوع دیابت رجب، بهترین روش شناخت این بیماری را غربالگری می داند و می گوید: بیشتر موارد ابتلا به دیابت از سن 30 سالگی به بعد دیده می شود، با توجه به تغییر فرهنگ زندگی، تغذیه نامناسب و کاهش فعالیت جسمی، ابتلا به این نوع دیابت در سنین 13 یا 14 سالگی هم دیده شده که تا 80 درصد قابل ...
