خانهکمربندهای لاغری چگونه عمل می کنند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش هایی طبیعی برای درمان افسردگی
به بیماری خود آگاه شوند، غذاخوردن عصبی و اضافه وزن ناشی از آن است. شما می دانید که هیچ رژیم غذایی معجزه آسایی برای درمان افسردگی وجود ندارد، اما بیمار چنین علمی ندارد. بیمار باید جلوی غذاخوردن عصبی خود را بگیرد. طبق تازه ترین تحقیقات، شواهدی وجود دارد که غذاهای با امگا 3 فراوان، شبیه به ماهی سالمون (ماهی آزاد) یا تون، و غذاهایی با اسید فولیک، شبیه به اسفناج یا آووکادو، به کاهش افسردگی ...
چرا اروپایی ها عراقچی را جدی نمی گیرند؟/ خاطره شریعتمداری از اولین موشک باران تهران
علیه السلام، بعد از برشمردن پلشتی هایی که در پیش است، از آمدن آن خبر می داد و مردمان را به آماده بودن برای آن روز - بخوانید امروز- توصیه می فرمود: ... کالبدهایی می بینم بی جان و جان هایی بی کالبد، عبادت کنندگانی راه صلاح ناپیموده، بازرگانانی از تجارت سود نبرده، بیدارانی که در خوابند، حاضرانی که غایبند، نگاه کنندگانی که نمی بینند، شنوندگانی که ناشنوایند، گویندگانی ناگویا... پرچم گمراهی ...
قرص فلوکستین؛ عوارض و میزان مصرف آن
اتحاد خبر: فلوکستین یا پروزاک نوعی داروی ضد افسردگی از گروه بازدارنده های جذب مجدد سروتونین (SSRI) است که اغلب برای درمان افسردگی، اختلال دوقطبی، و دیگر بیماری های روانی استفاده می شود. به گزارش وب سایت نبض ما؛ قرص فلوکستین در عین تأثیرگذاری بر روی بیماری ها مانند هر داروی دیگری دارای عوارض جانبی است که دانستن آن پیش از مصرف برای بیماران بهتر است. پروزاک همچنان که در درمان ...
انتخاب لباس عروس مناسب برای عروسی
...! نکته ی مهم دیگر اینکه ممکن است شما لباس تان را یک ماه قبل از موعد مراسم تهیه کنید، اما به دلیل فعالیت های زیاد این دوره لاغر تر شوید، باید لباس تان این قابلیت را داشته باشد که در صورت کم کردن وزن هم همچنان زیبا و شکیل به نظر برسد. عموما لباس های عروس به جای زیب، دارای بندهایی هستند که به شکل ضربدردی در پشت لباس بسته می شوند و هم دردسرهای زیب را ندارند، هم میتوانند برای تغییر سایز ...
مصرف داروی ضد افسردگی در شیردهی
.... بیشتر بخوانید: قرص افسردگی؛ معرفی بهترین قرص های ضد افسردگی داروی ضد افسردگی در شیردهی اولین چیزی که شما باید بدانید این است که همه این دارو ها در شیر مادر ترشح می شوند. اینجا شدت افسردگی مورد توجه قرار می گیرد. زنانی که نخستین دوره افسردگی خود را با شدت خفیف تا متوسط در دوران بارداری و شیردهی تجربه می کنند، می توانند از روش های غیردارویی استفاده کنند. ولی زنان با علایم ...
همه چیز درباره کپسول قهوه سبز
تبدیل آن به انرژی باعث کم شدن چربی ها شود. این فرایند باعث جلوگیری از جذب چربی و از بین بردن وزن اضافه در بدن می شود. از طرف دیگر مصرف آن قبل از غذا موجب کاهش اشتها در فرد می شود. به طور کلی خواص آن یک پک کامل برای لاغری به شما عرضه می کند. اما نکات بسیاری هست که باید قبل از مصرف آن در نظر بگیرید. بیشتر بخوانید: قهوه خام؛ معجزه لاغری هزاره جدید منع مصرف کپسول قهوه سبز منع ...
10 راه ساده برای سفت کردن پوست گردن
به گزارش روزپلاس، راه های سفت کردن پوست گردن چیست؟ سفت کردن پوست گردن باعث می شود که جوان تر از دیگر دوستانتان به نظر برسید. زیرا شل شدن پوست گردن باعث می شود که غبغب دار به نظر رسیده و در زیبایی شما تاثیر معکوس خواهد گذاشت. ما با همراه باشید تا بدانید چگونه می توان با روش های ساده شاهد سفت کردن پوست گردن تان باشید. سفت کردن پوست گردن با ماساژ سنگ داغ ماساژ سنگ ...
مدل لباس بارداری بر اساس فرم بدن و شکم
، اضافه وزن سرتاسری را تجربه می کنند. به عبارت ساده تر؛ تمام اندام های بدنشان از دست وپا گرفته تا صورت، دچار ورم و افزایش سایز می شود. اگر شما نیز در این گروه قرار می گیرید، اجازه ندهید بهانه های مختلف مثل چاقی یا اضافه وزن سرتاسری شما را از انتخاب لباس های هیجان انگیز، شیک و راحت محروم کند. پارچه های لطیف، مدل پیراهن های بلند راه راه با خطوط عمودی برای افزایش زیبایی شما بهترین انتخاب هستند. ...
راهنمای کشت هیدروپونیک در منزل
هیدروپونیک در منزل تجربه کنید. وسایل لازم برای کشت هیدروپونیک در منزل وسایل مورد نیاز به وی ژه ظرفی که برای کاشت استفاده می کنید، کاملا به نوع گیاهی که قصد پرورش آن را دارید، بستگی دارد. شما می توانید کشت هیدورپونیک در منزل را حتی با یک ظرف پلاستیکی ساده نیز شروع کنید و خود را برای ورود حرفه ای به این تکنیک در آینده آماده کنید. به طور کلی وسایل مور نیاز به شرح زیر است: 1 ...
چگونه دو قلو باردار شویم؟
زمان های بارداری خود فاصله مناسبی قرار دهید. نشانه های بارداری دوقلو زمانی که دوقلو باردار باشید، نشانه هایی را به همراه خواهید داشت. 1- سریع تر و بیشتر وزن می گیرید با توجه به افزایش حجم خونرسانی به رحم، شما ممکن است در سه ماهه اول تا 5 کیلوگرم افزایش وزن داشته باشید. در پایان سه ماهه دوم، اکثر مادرانی که دوقلو حامله اند، بین 7 تا 12 کیلوگرم اضافه وزن می یابند ...
ساده ترین روش ها برای کاهش اشتها و پیشگیری از پرخوری
به گزارش بهداشت نیوز ، افزایش مصرف فیبر یکی از ساده ترین روش ها برای کاهش اشتها و پیشگیری از پرخوری محسوب می شود. اما این اقدام ممکن است برای کنترل اشتها کافی نباشد. و بر همین اساس است که به استفاده از گیاهان دارویی نیاز خواهید داشت. برخی گیاهان دارویی هورمون های گرسنگی را متعادل می سازند و احساس سیری را تقویت می کنند. برخلاف قرص های لاغری، گیاهان دارویی دارای مواد تشکیل دهنده مصنوعی ...
توصیه هایی برای تناسب اندام در سال 94
اضافی را گرفت. اگر نوشیدن آب ساده برای تان راحت نیست، کمی نعناع، لیمو یا چند تکه میوه به آن اضافه کنید. 2- بنویسید چه می خورید و چقدر شاید این کار کمی کسل کننده به نظر برسد، ولی به شما کمک می کند که وعده های غذایی تان را هدفمندتر انتخاب کنید و اگر یک وعده پرخوری کردید، بتوانید در وعده بعد جبران کنید. 3- برای فعال بودن بهانه پیدا کنید برای کمک کردن به ...
درمان های خانگی عفونت واژن، آیا میدانید؟
، بنابراین اگر رقیق کننده های خون را به منظور سلامتی مصرف می کنید و همچنین اگر دچار مشکلات لخته شدن خون مانند کمبود ویتامین k هستید ، از روغن پونه استفاده نکنید. روغن های ضروری ، نباید خوراکی ( از راه دهان ) مصرف شوند . باید به عنوان جزئی از رایحه درمانی یا آروماتراپی ، استنشاق شوند . توصیه می شود که شما این روغن را به صورت محلول دربسته های حاوی روغن مانند روغن زیتون یا روغن بادام شیرین ...
ایا با پیشاب میتوان حامله شد؟
. بدون تخمک مفید برای لقاح توسط اسپرم، احتمال حاملگی کاهش می یابد. اگر شما از قرص های کنترل باردرای استفاده می کنید، هیچ شانسی برای باردار شدن توسط پیشاب وجود ندارد. اگر هیچ برنامه ای برای باردار شدن ندارید، بهترین راه این است که رابطه جنسی حفاظت شده ای داشته باشید. روش طبیعی هیچ تضمینی برای حفاظت در برابر حاملگی به شما نمی دهد. ...
2 آذر چرا وقتی گرسنه ایم بد اخلاق می شویم؟
علائم جسمانی مانند نفخ، یبوست، و خستگی منجر می شود. جای شگفتی نیست که تبدیل شدن این کار به یک عادت نتیجه ای جز افزایش وزن به همراه ندارد. هورمون های شما از کنترل خارج می شوند سطوح هورمون هایی مانند گرلین که اشتها را تحریک می کند و لپتین که اشتها را سرکوب می کند، دچار تغییر می شوند تا گرسنگی و سیری را به شما نشان دهند. اگر این هورومون های مربوط به اشتها را نادیده ...
کلکسیون خودروهای لوکس پل واکر، ستاره فقید هالیوود
...> 18. نیسان سیلویا (240SX) اگر فیلم سریع و خشن: توکیو دریفت را دیده باشید حتماً چشم شما به جمال نیسان سیلویا روشن شده است. پل واکر در این فیلم حضور نداشت اما چندین دستگاه نیسان سیلویا را به گاراژ خود اضافه کرده بود. نیسان سیلویا که در فیلم از آن با نام مونالیزا نیز یاد می شود خودروی بسیار خوبی بود که راهی بازارهای جهانی نشد و بیشتر در کشورهای آسیایی فروش رفت. البته ...
اضطراب بر بدن تأثیر می گذارد؟
چربی بیشتری می کند. در نتیجه منافذ پوست مسدود می شوند و جوش می زنیم یا دچار مشکلات پوست دیگری می شویم. 7- لوزالمعده وقتی درگیر اضطراب مزمنی هستیم، بدن به لوزالمعده سیگنال می دهد تا انسولین بیشتری تولید کند، در حالی که این مقدار در حقیقت بیشتر از انسولین مورد نیاز بدن است. تداوم تولید بیشتر انسولین می تواند به عروق خونی صدمه بزند، منجر به افزایش وزن شود و حتی خطر ابتلا به دیابت ...
گردن درد ناگهانی، علت و درمان فوری
کنید ( یکی از علل شایع آن قرار دادن سر و گردن در یک وضعیت نامناسب به مدت طولانی است) عضلات و لیگامان های اطراف ستون مهره ای گردن شما تحت کشش زیادی قرار می گیرد و به دنبال آن ممکن است پارگی های میکروسکوپی در آنها ایجاد شود. بدنبال آن در این بافت ها تورم و درد ایجاد میشود که شما آن را به صورت درد و خشکی گردن احساس می کنید. این محدودیت حرکت قدری به علت درد و قدری به علت انقباض عضلات اطراف ...
علل پریود نامنظم چیست؟
بسیار رایج هستند، زیرا هورمون های شما در حال نوسان و تغییر هستند. گاهی پریود نامنظم ممکن است ناشی از یک دستگاه درون زهدانی (آی یو دی) یا استفاده از قرص های ضد بارداری باشد. اگر بیش از حد ورزش کنید، مقدار قابل توجهی وزن کم کنید و یا تحت فشار زیاد باشید، ممکن است دوره های قاعدگی شما تحت تاثیر قرار بگیرند. سایر شرایط پزشکی مانند کم کاری تروئید و یا پرکاری تروئید نیز می تواند باعث تاخیر و یا عدم ...
میانگین قد و وزن نوزاد، چقدر باید باشد؟
آیا می دانید میانگین قد نوزاد باید چقدر باشد تا بتوان گفت نوزادتان قدی نرمال دارد؟ اگر منتظر اضافه شدن فرد جدیدی به خانواده خود هستید، باید در مورد انواع اندازه گیری ها و آمار و ارقامی که قبلا به آنها هیچ توجهی نشان نمی دادید، خود را آماده کنید که معمولا با شمارش تعداد انگشتان دست و پای کوچولوی شما پس از تولد، آغاز می شود. رشد وزنی و قد نوزاد زمانی که تمام این آمار و ارقام ...
10 غذایی مفید برای سلامت اندام های زنانه
برای بهتر شدن طعم آن نیز عسل طبیعی بیفزایید. 3. آب کرنبری آب کرنبری برای بهبود سلامت واژن گزینه ای بسیار عالیست. به تعادل PH واژن و حفظ محیط اسیدی آن برای مبارزه با باکتری ها کمک می کند و بدین شکل واژن را از عفونت و سایر مشکلات حفظ می نماید. برای به دست آوردن مزایای آن روزانه یک لیوان آب کرنبری بنوشید. شما می توانید از قرص کرنبری هم استفاده کنید اما برای بار اول حتما با پزشک خود ...
عادت های پیر کننده پوست
از زندگی اش کاسته می شود. افرادی که به طور متوسط 6 ساعت از روز خود را به تماشای تلویزیون می گذرانند، 5 سال کمتر از سایر افراد عمر خواهند کرد. این موضوع به خاطر نشستن های طولانی مدت و غیر فعال بودن است. زمانی که شما بیشتر از 30 دقیقه می نشینید، بدن شروع به ذخیره کردن شکر در سلول ها می کند و همین امر نیز موجب اضافه وزن می گردد.اینکه تلویزیون تماشا می کنید یا کارهای خود را به صورت نشسته ...
14 میان بُر جذاب برای لاغری و کالری سوزی بیشتر
به گزارش بهداشت نیوز ، اگر از مشکل چاقی رنج می برید و به دنبال روشی برای لاغری و کالری سوزی بیشتر هستید، باید بگوییم که تضمینی ترین راه برای کاهش وزن و لاغری، پیروی از برنامه غذایی کم کالری در کنار انجام تمرینات یک برنامه ورزشی کاملاً شخصی است.در این مطلب راهکارهایی برای کالری سوزی بیشتر پیشنهاد داده تا با انجام آن ها در کنار برنامه ورزشی تان، به اندام ایده آل و متناسب برسید. اگر فکر می کنید این راهکارها غیرممکن است، پیشنهاد می کنیم تا پایان مطلب ...
روش های غیردارویی برای درمان افسردگی
دکتر مت استرائوس، استاد دانشگاه تورنتو در مورد درمان افسردگی بدون استفاده از دارو صحبت می کند. صحبت های او را در ادامه از زبان خودش می خوانیم: زمستان پیش روی ماست، فصلی که همراه با بدتر شدن علایم افسردگی است. در آمریکا سهم خودکشی در گرفتن جان انسان ها نسبت به سلاح های گرم بیشتر است و میزان خودکشی تقریبا در تمام ایالت های آمریکا رو به افزایش است. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری در آمریکا ...
درمان 5 دقیقه ای سرفه های پاییزی
باید نسبت به درمان اقدام کرد؛ راه های مختلفی برای درمان سرفه وجود دارد که درمان های خانگی شامل گیاه درمانی، و درمان های پزشکی شامل دارو درمانی است؛ با ما همراه باشید تا بهترین روش درمان را بررسی کنیم. درمان های دارویی و پزشکی به منظور درمان سرفه یک سری داروهای شیمیایی وجود دارد که بیشتر به منظور بی حس کردن و تسکین مجاری تنفسی استفاده می شوند. این داروها شامل: داروهای ...
آب خوردن در بارداری، مقدار روزانه توصیه شده
افزایش می دهد. اسید فولیک - 400 میکرو رم (اگر چه بعضی از محققان 800 میکروگرم پیشنهاد می کنند.) - برای نیاز شما و کودکتان خون اضافه تولید می کند، در اوایل بارداری از ایجاد نقصهای لوله عصبی و کام شکافته جنین جلوگیری می کند. احتمال وقوع زایمان پیش از موعد را کاهش می دهد. - سبزیجات با برگهای سبز، جگر، مارچوبه، گوشت بدون چربی، عدس، مرکبات، بادام زمینی، شکلات، غلات ...
سه ماه اول بارداری، انتظار تفاوت ها را داشته باشید!
در قرن نوزدهم بارداری به عنوان شرایطی حساس تلقی می شد که خانم باردار بایستی در یک اتاق روی یک صندلی راحتی حبس باشد. ولی حالا برعکس. می گویند که نه تنها بلند شدن و راه رفتن برای شما و کودکتان ضرری ندارد بلکه برای هر دوی شما مفید است. مادری که ورزش می کند به طور یقین بهتر می تواند فشارها و کشش های فیزیکی دوران بارداری را به سلامت پشت سر بگذارد. فعالیتهای فیزیکی به شما کمک می کند تا به ...
کاربرد های جالب پودر پوست لیمو+ دستور تهیه
جزء زباله های هر خانه به حساب می رود، ولی از همین امروز دیگر آن را دور نریخته و طبق آموزشی که به شما داده می شود آن را تبدیل به پودر پوست لیمو کنید. افراد به ندرت از خواص و فواید پوست لیمو آگاهی دارند و اغلب به خوردن لیموی تنها اکتفا می کنند، شاید هم طریقه استفاده و خوردن آن را بلد نیستند. به هرحال به خاطر خواص بی نظیری که پوست لیمو دارد از آن غافل نشده و حتما در برنامه غذایی خود از آن ...
گردن درد ناگهانی، علت و درمان فوری
درد گردن، چه بخاطر بد خوابیدن باشد چه وضعیت و فرم بد بدن و یا یک چرخش و حرکت ناگهانی گردن یا استرس زیاد، یکی از شکایت های همیشگی است. تحقیقات نشان می دهد که برای جلوگیری از گردن درد، تمرینات تقویت کننده گردن بسیار مهم است. ستون مهره های ناحیه گردن یکی ازساختارهای شگفت انگیز و پیچیده دربدن است و می تواند وزن سررا درحدود 15 پوند یا 6 کیلوگرم یا بیشتر را هنگام حرکت در جهات مختلف پشتیبانی ...
رژیم تخم مرغ، یک رژیم سریع و آسان برای لاغری
به گزارش شاخص نیوز: رژیم تخم مرغ انواع مختلفی دارد، اما در هر یک از آن ها شما فقط می توانید از آب یا نوشیدنی های با کالری کم استفاده کنید.در این رژیم، غذاهایی با کربوهیدرات بالا و قندهای طبیعی مانند میوه ها ، نان ها ، پاستا و برنج از رژیم غذایی حذف می شوند. در رژیم تخم مرغ، هیچ نوع تنقلاتی وجود ندارد، به جز آب یا سایر نوشیدنی های با کالری بسیار پایین. با وجود آن که چند نوع مختلف رژیم ...
