سایر منابع:
سایر خبرها
مراقب باشید این پرتوها به سلامتی شما آسیب نزند
گذشت زمان، این استرس اکسیداتیو می تواند سلامت شما را هرچه بیشتر تضعیف کنید. با دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی می توانید توانایی بدن خود برای مقابله با آسیب احتمالی ناشی از پرتوافشانی الکترومغناطیسی را افزایش دهید.
آیا شخصیت سالمی دارید؟
دانشگاه های میشیگان و تگزاس، رتبه بندی ویژگی های شخصیتی انجام شد. در ادامه، اطلاعات 3 هزار نفر در 7 گروه مختلف جمع آوری شده و ویژگی های شخصیتی هر فرد تهیه و با نظر روانشناسان مورد مقایسه قرار گرفت. بالاترین نمره در شاخص سلامت شخصیت نشان داد، فردی که از لحاظ شخصیتی سالم است، دارای اعتماد به نفس و عزت نفس بالا، مهارت های خودمراقبتی، دیدگاه خوش بینانه به جهان، ثبات شخصیتی، خودکفا، بدون رفتار تهاجمی است و در عین حال، به راحتی تحت تأثیر تنش و استرس قرار نمی گیرد. ...
زنان شادترند یا مردان؟
.... بنابراین به نظر می رسد عدم این احساسات مثبت، خطر ابتلا به افسردگی در زنان را افزایش می دهند. البته زنان بیش از مردان به درمان افسردگی و رفع این مشکل می پردازند. مطالعات اولیه در زمینه شادی بر اساس جنسیت نشان داد مردان و زنان برای ابراز احساسات متفاوت هستند. زنان بیش از مردان احساس شادی و ترس را بیان می کنند و در نتیجه پیوند اجتماعی آنان با دیگران بیشتر و حاکی از نقش اجتماعی زنان ...
عکس کودکان در فضای مجازی، چرا منتشرش می کنید؟
بسیاری از این لحظات باید کاملا خصوصی باقی بمانند. در غیر این صورت کودک در معرض خجالت قرار خواهد گرفت و یا در معرض افرادی که نباید آن را مشاهده کنند قرار می گیرد. بنابراین به شما پیشنهاد می کنیم عکس کودکان خود را در این حالت ها به هیچ وجه در معرض دید عموم قرار ندهید. انتشار عکس کودکان در فضای مجازی هنگام استحمام عکسهای برهنه کودک در حمام مصرف عمومی ندارند. شاید شما از دیدن ...
تصمیم ؛ سامانه ای جدید یا لباسی نو برای طرحی قدیمی؟
سامانه تصمیم وارد این طرح شد، اگرچه به گفته رئیس انجمن مددکاری اجتماعی ایران، این سامانه کار جدیدی نیست و پیش از این نیز در قالب سایر برنامه های سازمان بهزیستی برای کاهش طلاق و فراهم کردن امکان مشاوره خانوادگی برای آنها وجود داشته است. حالا براساس اطلاعیه قوه قضاییه، متقاضیان ثبت دادخواست طلاق توافقی در دفاتر خدمات الکترونیک قضایی، الزاماً باید گواهی “عدم انصراف از طلاق”، صادر شده از ...
خواص خوردن گلاب/ بهترین خواص گلاب برای بدن
را به عنوان یک نوشیدنی ضد استرس در اولویت قرار دهید. علاوه بر این از فوق العاده ترین خواص این نوشیدنی سحرآمیز تقویت سیستم عصبی است که شما می توانید با مصرف و بوئیدن آن سردردهای خود را درمان کنید. شب ها نمی خوابید و بی خوابی امانتان را بریده است؟ پس اگر خوابتان دچار اختلال شده است، شب هنگام جهت رفع مشکل بی خوابی تان گلاب مصرف کنید، هم چنین جالب است بدانید که این نوشیدنی سنتی ...
دیابت باعث ریزش مو می شود؟ دیابت باعث چه بیماری هایی می شود؟
...> هورمون ها و استرس دیابت باعث استرس زیاد جسمی و روحی در فرد مبتلا می شود. استرس مداوم باعث عدم تعادل هورمون ها می شود که این امر نیز بر روی رشد موها تاثیر می گذارد. آلوپشیا آرتا Alopecia areata آلوپشیا آرتا شرایطی است که در آن سیستم ایمنی به اشتباه فولیکول های سالم مو را مورد حمله قرار می دهد. مبتلایان به دیابت نوع 1 بیش از دیگران در معرض ابتلا به این بیماری خودایمنی ...
بحران مدیریت اطلاع رسانی در شرایط بحرانی
به گزارش بولتن نیوز ، تقریبا پس از هر رخداد بزرگی مانند زلزله، بازار شایعه به شدت داغ می شود. این وضعیت در کنار استرس و فشار ناشی از وقوع حادثه، به شدت بر روی افکارعمومی مؤثر بوده و حتی می تواند خدمت رسانی به آسیب دیدگان را با مشکل روبه رو کند. نمونه اخیر آن زلزله شامگاه یکشنبه در کرمانشاه است که با توجه به آنکه در بسیاری از استان های کشور و حتی کشور عراق احساس شد، بسیاری، خبر از تلفات سنگین ...
علت و علائم ایست قلبی در جوانان چیست و چگونه باید با آن مقابله کرد؟
افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی است را افزایش می دهد. همچنین باعث باز شدن عروق خونی می شود. خواب کمتر از هفت ساعت و بیشتر از نه ساعت نداشته باشید. کمبود خواب و خواب زیاد با افزایش هورمون های استرس زا، فشار خون و تاثیر بر سطح قند خون بر سلامتی قلب اثر می گذارد و می تواند منجر به ایست قلبی در جوانان شود. مصرف ماهی به طور منظم خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی یعنی ضربان تند و نامنظم قلب ...
چرایی گرفتگی صدا
معمول سینوزیت روبه رو نیستیم، باید به علایم خاص آن توجه داشته باشیم. در سینوزیت مزمن، ترشحات سینوس به طور مداوم از پشت حلق می آید و حنجره را تحریک می کند. بنابراین ترشحات پشت بینی و تغییر صدا علایمی است که در این بیماران اتفاق می افتد. موارد متفرقه موثر روی صدا موارد زیادی روی تارها و تولید صدا تاثیر می گذارند. مثلا بالا رفتن سن، مصرف الکل، آلرژی ها، اختلالات عصبی، استرس های ...
سفره ای رنگین با مایکروفرهای سامسونگ
جامع خبر(جامع نیوز):مهمانی ها و دورهمی های دوستانه معمولا فرصت خوبی هستند تا برای چند ساعت هم که شده از مشغله و استرس روزمره فاصله بگیریم، بگوییم و بخندیم. صمیمانه بودن این جمع ها هم شما را از تشریفات دست وپاگیر مهمانی های رسمی خلاص می کند. اما به هرحال تصمیم گرفتن درباره غذایی که می خواهیم سر سفره بگذاریم کار ساده ای نیست. گزینه ای که نه تنها ذائقه حداکثر مهمان ها در آن لحاظ شود بلکه کسی هم ...
شایع ترین نشانه ابتلا به سرطان حنجره
است به طوری که امروزه جراحی وجود ندارد که بتوان گفت در فلان کشور انجام می شود و در ایران نه. خواجوی افزود: یکسری جراحی های خاص هم در جهان انجام می شود که به دلیل عدم دسترسی دست به آن نقطه، نیاز به ابزار های خاصی مانند ربات داردکه خوشبختانه با ورود ربات ابن سینا به عرصه پزشکی، پرونده جراحی های باز بسته شده است. امیدواریم در آینده نزدیک و با گسترده شدن این نوع درمان در بیمارستان ها، جراحی هایی بدون استرس و نوین داشته باشیم. شانزدهمین کنگره بین المللی انجمن علمی جراحان گوش، حلق و بینی امروز سه شنبه ( ششم آذر ) در مرکز همایش های رازی آغاز و تا نهم آذرماه ادامه دارد. ...
بلاتکلیفی بازار نفت در آستانه نشست اوپک
به گزارش اکوفارس به نقل از رویترز ، بازارهای جهانی نفت با استرس منتظر اجلاس بعدی اوپک هستند تا مسئله عرضه آینده نفت مشخص شود. پس از مسیر تمام عیاری که بازارهای نفت در چند هفته گذشته پیموده اند، عرضه نفت، آینده مبهمی دارد. تا حالا هیچ نظر خاصی وجود ندارد که تولید کاهش می یابد یا ثابت می ماند. این عدم ثبات خطر تجارت ناپایدارتری را پس از فروش انبوه نفت و کاهش بیش از 30 درصدی قیمت آن طی یک ماه ...
این 7فرمول جادویی را رعایت کنید تا سالم باشید
برداشتن یک بسته چیپس در حین تماشای تلویزیون، خودتان را با مانیکور کردن سرگرم کنید. این نه تنها شما را مشغول می کند، بلکه اثرش را وقتی که شما می خواهید یک شام سبک آخر وقت را دزدکی بخورید می گذارد. تنفس: اسپینوزا می گوید: وقتی که استرس داریم، اغلب تنفس را فراموش می کنیم. غفلت از تنفس، نگرانی ما را افزایش می دهد، چیزی که اغلب به غذا خوردن احساسی منجر میشود. دفعه بعدی که ...
خودکشی، دردی که باید جدی گرفته شود
دلیل رنج بردن از اختلال درد به صورت جدی به خودکشی فکر می کنند شکست احساس این که "هیچ چیز درست پیش نمی رود” یا " هیچ کاری از دست ام بر نمی آید” ؛ عدم توانایی در فرار از شکست یا موقعیت های استرس زا شرایط را برای بروز افکار خودکشی مهیا می کند. انزوا و گوشه گیری احساس تنهایی، دوری از دیگران، و گاهی اوقات پرخاشگری؛ این حالت عموما در میان نوجوانان و سالخوردگان ...
معجزه پوست لیمو برای کاهش وزن
. علاوه بر آن ضد عفونت میکروبی و قارچی، موثر در مقابل انگل ها و کرم ها بوده فشار خون را تنظیم نموده ضد افسردگی و ضد استرس و اختلالات عصبی می باشد . بهترین روش مصرف لیمو ترش را پس از شستن در فریزر قرار دهید، پس از یخ زدن تمام آنرا با رنده ریز رنده کنید. حال می توانید آنرا روی هر ماده غذائی که مایلید بپاشید و یا از تکه های آن در سالاد استفاده کنید و یا مستقیماً با مقداری شکر مخلوط کرده و میل بفرمایید ...
نماینده ولی فقیه در گیلان : چالش بزرگ دنیای غرب دستیابی به آرامش است
طلاق راهکار ارائه می دهد آیت الله فلاحتی با تاکید بر اینکه انسان ها طالب رشد، تعالی و سعادت هستند تصریح کرد: انسان ها به دنبال روشی هستند تا ازشرایط استرس و اضطراب روحی خارج شوند. وی با اشاره به اینکه نیاز به پیشرفت و توسعه ناشی از وجود خصوصیت رشدپذیری و سعادت خواهی در انسان است ابراز داشت: پیشرفت و توسعه یکی از نیازهای روحی انسان است. نماینده ولی فقیه در استان ...
33پیشنهاد برای یک زندگی شاد و پر از آرامش
- چیزهایی را که نمی توانید تغییر دهید، رها کنید! (حتی فکرتان را هم مشغول شان نکنید؛ خب نمی شود دیگر!) انرژی و زمان خود را بر اصلاح و تغییر آن چه می توانید تغییر دهید متمرکز کنید، نه چیز هایی که کاری از دست تان برنمی آید! گاهی وقت ها بی خیالی، عین خردمندی است . 9 - از بدن خود محافظت کنید. آب به اندازه کافی بنوشید، غذای سالم بخورید، خواب شبانه کافی و با کیفیت داشته باشید و ورزش را نیز فراموش ...
درمان سریع و خانگی خارش واژن
، سوزش و تحریک در ناحیه واژن و اطراف آن عبارتند از : عفونت باکتری ها یا مخمر های بیماری های منتقله از راه آمیزش جنسی ( STDs) ، یائسگی و مواد شیمیایی . عفونت های پوستی واژن نیز می توانند باعث خارش واژن شوند هر چند که ، این نوع از عفونت در کودکان رایج است . استرس بیش از حد و سیستم ایمنی ضعیف ،می تواند احتمال رنج از این مشکل ناراحت کننده را افزایش دهد . علاوه بر خارش و سوزش ...
فروش آزادانه مواد مخدر در کوی محتشم گرگان/ تزریق مواد مخدر در معابر عمومی مُد شده است
بیشتر مواد مخدر در اشکال، اندازه ها و اسامی گوناگونی روانه بازار می شود تا با گسترش بازار مصرف در میان همه سنین مشتری خاص خود را پیدا کند که در این راستا باید مسوولین متولی جلوی فروش آزادانه مواد مخدرها را بگیرند و با عرضه کنندگان مواد مخدر برخوردی جدی داشته باشند. * فروش آزادانه مواد مخدر در کوی محتشم گرگان/ اکثر فروشندگان مواد مخدر از اعضای یک خانواده هستند/ بستر امنی در کوی محتشم ...
مقالات فصلنامه روانشناسی و روانپزشکی شناخت، دوره 5، شماره 3 منتشر شد
شده از دوره 5، شماره 3 این ژورنال به صورت زیر می باشد: 1. بررسی نقش اجتناب تجربه ای در پیش بینی سلامت عمومی در جمعیت غیر بالینی 2. بررسی علل مصرف مواد مخدر در جوانان شهر سنندج با استفاده از روش نمونه گیری نهان 3. اثربخشی مداخله ی ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس بر عملکردهای اجرایی و انعطاف پذیری شناختی در زنان دارای خصیصه ی نوروز گرایی در شهر اصفهان 4. مقایسه راهبردهای مقابله ...
دژاگه: امیدوارم مشکلاتی که با کی روش دارند حل شود
بازیکنان تیم ملی از عدم حمایت مسئولان از تیم ملی دلخور هستند. به عنوان یکی از بازیکنان باتجربه تیم، نظرت در این ارتباط چیست؟ از خیلی وقت پیش می خواستم در این ارتباط صحبت هایم را بگویم، ولی جلوی خودم را می گرفتم. ما هیچ حمایتی از سوی هیچ کسی نداریم. البته تماشاگران هستند که از ما حمایت می کنند، ولی ما از وزیر ورزش حمایت می خواهیم. نمی دانم آقای وزیر را چند بار از نزدیک دیده ام که بیاید از تیم ...
پدر و خواهر استوکس بنا به خواسته تراکتورسازی به ایران آمدند
ماجرای زوج بریتانیایی تراکتورسازی این روزها حسابی نگاه همه اهالی فوتبال را به تبریز جلب کرده است. استوکس و اروین به عنوان معدود ستاره های بریتانیایی که پای آنها به لیگ برتر ایران بازشد عملکرد فوق العاده ای از خود نشان دادند اما این درخشش دوام نداشت چون مرخصی آخر آنها توام شد با عدم بازگشت به موقع و جدایی طلبی در نیمه های راه همکاری با تراکتورسازی . لی هری اروین دپرشن حاد و افسردگی را ...
علیرضا اسدی: اگر اروین مشکل افسردگی دارد باید از پزشک تراکتورسازی تاییدیه بگیرد
علیرضا اسدی درخصوص مسائل مختلف تیمش به صحبت پرداخت. طرفداری - علیرضا اسدی در حاشیه تمرین امروز تیم فوتبال تراکتورسازی، گفت: تیم ما مشکل خاصی ندارد و روندمان رو به جلو است. به گزارش فارس ، وی افزود: قبل از بازی استرس ایجاد شده بود اما نوع نگاه مالک، مدیریت، کادرفنی و هواداران باعث شد که ما ثبات تیمی را بدون دغدغه داشته باشیم. در یکی از سخت ترین ...
ساده ترین راه پیشگیری از یبوست
یبوست خواند و تصریح کرد: وجود استرس و فشارهای روحی و روانی روی حرکات روده تاثیر گذاشته و دلیل مهم دیگری در بروز یبوست خواهد بود. وی با بیان اینکه تنها 10 درصد از عوامل بروز یبوست بیماری های گوارشی و مربوط به روده خواهد بود، خاطرنشان کرد: به طور کلی شایع ترین دلایل ابتلا به یبوست مصرف کم مایعات، عدم تحرک، عدم مصرف سبزیجات فیبردار و استرس بوده و تنها درصدی کمی از آن ناشی از بیماری است. این متخصص گوارش تاکید کرد: این درصد کم نیز با مراجعه به پزشک و مصرف دارو قابل درمان است و مراقبت های ابتدایی و ساده برای درمان و پیشگیری از این بیماری کافی است. ...
19 نکته برای داشتن رابطه جنسی بهتر و سالم تر
دخول را دردناک کند و کلا میل جنسی را کاهش بدهد. در عده ای از خانمها نیز عدم تعادل تستوسترون به دلیل سندرم تخمدان پلی کیستیک یا استرس می تواند میل جنسی را کاهش بدهد. در این مورد با پزشک تان مشورت کنید. 18. فقط شما دو نفر! وظایف خانوادگی و مسئولیت های جورواجور نیز اغلب وقتی برای خلوت کردن همسران باقی نمی گذارند. اختلافات خانوادگی نیز فشار و استرس در درون رابطه ایجاد می کنند. برای ...
بهترین مکمل ها برای افزایش قدرت مغز
مکمل Phosphatidylserine را پیشنهاد نموده اند. زمان پاسخ و عملکرد حافظه نیز بعد از استفاده از این مکمل در مطالعات صورت گرفته بر روی جمعیت سالم بهبود یافته بود. Rhodiola Rosea این گیاه به بدن کمک می کند تا استرس را به نحو موثرتری کنترل کند. تحقیقات نشان داده اند که مصرف مکمل Rhodiola Rosea می تواند علائم فرسودگی مغز را کاهش دهد و حالات کلی را در افراد مبتلا به استرس و اضطراب ...
دلایلی برای روزهای میوه ای!
به گزارش شمال نیوز،میوه به عنوان بخشی مهم از یک رژیم غذایی سالم در نظر گرفته می شود. در حقیقت، یک رژیم غذایی سرشار از میوه با طیف گسترده ای از فواید سلامت، از جمله کاهش خطر بسیاری از بیماری ها پیوند خورده است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران، میوه های تازه گزینه ای خوب برای صبحانه، میان وعده یا دسر هستند. بیشتر میوه ها مزه ای شیرین داشته و بی نیاز از پختن یا تدارک دیگر برای مصرف آماده ...
تست شخصیت: چقدر نگران هستید؟
برخورد می کند؟ الف) قدری بی تاب و حوصله می شوید: معلوم است که استرس چیزی را دارد که احتمالاً اتفاق نخواهد افتاد. ب) او را به خاطر اضطراب زیادش درک می کنید. پ) سعی می کنید هنگامی که دارید او را آرام می کنید از فکر نگرانی های خود بیرون بیایید. ت) موضوع را عوض می کنید. 3. فرزندتان مریض است، ماشین تان را خط افتاده و سرتان در کار بسیار شلوغ است. چطور مدارا می کنید؟ ...
شکمی صاف با خوردن کندر به صورت ناشتا
شکمی صاف با خوردن کندر به صورت ناشتا آرزویی دست نیافتنی نیست. کندر سرشار از خواص پزشکی می باشد و از دیرباز مورد استفاده ایرانیان برای درمان بیماری های دهانی، روحی، التهاب روده ... بوده است. با مطالعه این مقاله خواص کندر و نحوه ی استفاده آن را بیاموزید. روشها و ماده غذایی برای آب کردن شکم و داشتن شکمی صاف صبح ناشتا کندر بجوید دارچین با عسل میل کنید زنجبیل با عسل مصرف ...