تاثیر مصرف مواد غنی از پروتئین در تسکین بیماری التهاب روده
سایر منابع:
سایر خبرها
باشگاه هایی برای مبتلایانِ ایدز
دختران بیشتر گرفتار این بیماری می شوند. نگاهی به آمار مبتلایان به ویروس ایدز در ایران مصرف مواد مخدر در صدر علت ابتلا به ایدز در ایران نیز بیش از 34 هزار نفر مبتلا به ایدز ثبت شده است که از این تعداد 16 یا 17 هزار نفر از مبتلایان تحت درمان مداوم قرار دارند ولی سایرین درمانی انجام نداده و یا تحت مراقبت مراکز مشاوره بیماری های رفتاری قرار ندارند. همچنین طبق ...
200 هزار تومان یارانه جبرانی به چه کار آید؟
رشد 2 تا 3 برابری قیمت اقلام ضروری مردم از مواد غذایی گرفته تا مایحتاج روزمره زندگی، قدرت خرید مردم را به شدت کاهش داده که قطعاً با 200 هزار تومان یارانه جبران نخواهد شد. به گزارش تسنیم، سقوط ارزش ریال و به دنبال آن سقوط قدرت خرید دستمزد، هنگامی کلید خورد که قیمت ارز بی محابا افزایش یافت. در این معادله نابرابر، مزدبگیران بیش از دیگران متضرر شدند. آنها نه دلار و طلا داشتند که قیمتش بالا ...
9 آذر خواص معجزه آسای سنجد که تا بحال نمیدانستید!
. سنجد باعث قوی شدن ساق ها می گردد به کودکان خود روزی 20 تا 50 دانه بدهید. مصرف سنجد 10 دانه در روز موجب پاکسازی دستگاه گوارش به ویژه معده و روده ها می شود. سنجد عامل بیماری جذام را از بین می برد. سنجد تب بر است. سنجد کلیه ها را گرم می کند و معده را تمیز می کند. سنجد برای سلامتی دستگاه گوارش افراد بسیار مناسب است و افرادی که رژیم ...
طرز تهیه 12 غذای سریع و ساده بسیار خوشمزه
ستاره | سرویس آشپزی – درست کردن یک غذای سریع و ساده برای شام دغدغه ی بسیاری از خانم های خانه دار است. این ها غذا هایی هستند که با استفاده از مواد غذایی موجود در منزل به راحتی درست می شوند و زمان پخت کمی دارند. اینگونه غذا ها را باید با استفاده از گوشت مرغ و گوشت چرخ کرده درست کرد. همچنین می توان از گوشت، استفاده نکرد و یک غذای گیاهی با انواع سبزیجات تهیه و به منظور افزایش ارزش غذایی به آن ها تخم ...
قهوه گرم بهتر است یا قهوه سرد؟
داد که مصرف قهوه با کاهش خطر مرگ ارتباط دارد. گاهاً قهوه به علت داشتن بالای کافئین، شهرت بدی پیدا می کند، اما این نوشیدنی گرم پُر از مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها است. محققان گزارش دادند که آنتی اکسیدان ماده ای است که می تواند از نوع خاصی از آسیب سلولی جلوگیری کند یا آن را به تاخیر بیاندازد. آن ها این کار را با جلوگیری یا تعمیر آسیب ناشی از ذرات شناخته شده، به عنوان رادیکال های آزاد انجام می ...
با مراحل هیجان انگیز تهیه و تولید شکلات از ابتدا تا انتها آشنا شوید
شکلات یکی از خوراکی های لذیذ، پرطرفدار و انرژی زا است که همه شما حداقل یک بار از آن استفاده کرده اید. اما آیا با روش تهیه و تولید این ماده غذایی خوشمزه آشنا هستید؟ شکلات به خوراکی های مشتق از کاکائو گفته می شود. ویکیپدیا تقریبا تمام شکلات دنیا در کارخانه های صنعتی بزرگ توسط چهار یا پنج شرکت تولید می شود؛ ولی در این میان افرادی هم وجود دارند که با استفاده از دانه های کاکائو، این ماده ...
تأثیر گردو در حفظ سلامت دستگاه گوارش
این باره می گوید: سلامت روده ها با سلامت کل بدن مرتبط است. مطالعه ما نشان می دهد که گردو موجب تغییراتی در روده می شود و همین مسئله می تواند علت سایر فواید این خوراکی نظیر سلامت قلب و مغز باشد. وی در ادامه می افزاید: مصرف گردو با فواید متعددی از جمله کاهش ریسک بیماری قلبی و سرطان هم مرتبط است. به گفته محققان، احتمالا اجزای بیواکتیو گردو از فاکتورهای دخیل در ایجاد این فواید هستند. ...
رژیم غذایی ویژه برای مبارزه با اضطراب!
انسان این اسیدهای چربی مفید را به اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA) تبدیل می کند تا نوراپی نفرین، هورمون مسئول احساس اضطراب و تحریک پذیری، را کاهش دهد. دانه های خوراکی زمانی که با استرس و اضطراب دست به گریبان هستید، بدن اغلب با کاهش سطوح ماده معدنی روی مواجه می شود. روی برای عملکرد درست سیستم ایمنی و سیستم عصبی نیاز است و از این رو، جایگزینی این منابع تحلیل رفته با مصرف مواد غذایی ...
10علامت کمبود یُد در بدن
درصد از نیاز روزانه . تخم مرغ، یک عدد بزرگ: 16 درصد از نیاز روزانه . ماهی تن، کنسرو شده (85 گرم): 11 درصد از نیاز روزانه . آلو خشک، 5 عدد: 9 درصد از نیاز روزانه مقادیر کمتری از این ماده ی معدنی در غذاهای زیادی وجود دارد مانند ماهی، گوشت گوساله، صدف، مرغ، لوبیای لیما و لوبیا چیتی، شیر و سایر لبنیات. بهترین راه دریافت ید کافی، افزدن نمک ید دار به غذاهاست. نصف یک قاشق چایخوری ( 3 گرم) در طول روز، برای پیشگیری از کمبود ید کافیست. ...
به این دلایل زودتر از همیشه صبحانه بخورید
برای کاهش وزن مفید است، ریسک بیماری های قلبی را کاهش می دهد و می تواند مصرف روزانه ی ویتامین، مواد معدنی و فیبرتان را افزایش بدهد. معمولاً تأکیدهایی که وجود دارد در این مورد است که برای صبحانه چه باید بخوریم، اما اینکه بعد از بیدار شدن از خواب، چقدر باید تا خوردن صبحانه فاصله بگذاریم، بستگی به چند عامل دارد. یک توصیه ی کلی که در مورد زمان خوردن صبحانه مطرح است می گوید، بهتر است در عرض ...
کنترل قندخون خود را با دانه ای بی نظیر دردست بگیرید
مصرف می شود می تواند برای بیشتر افراد امن باشد. عوارض جانبی رایج و خاصی برای این ادویه زمانی که به طور طبیعی مصرف می شود گزارش نشده است. اگر سنگ کیسه صفرا دارید، نباید از هل به عنوان دارو استفاده کنید. دانه های آن ممکن است درد را در این شرایط بدتر کند. امنیت دارویی این ادویه برای زنان باردار و شیرده هنوز مشخص نیست. اگر باردار هستید یا به کودک خود شیر می دهید بهتر است از مقادیر کم هل در مواد غذایی استفاده کنید منبع: سلامت ...
اعتیاد و خودکشی میانگین عمر آمریکایی ها را کم کرده است
بیماری های آمریکا گفته: "شوربختانه، بخش بزرگی از این روند به مرگ و میر ناشی از اوردوز با مواد و خودکشی مرتبط است. " "شاخص امید به زندگی و طول عمر معمولا سنگ محکی برای ماست که با آن میزان سلامت جامعه را بسنجیم و وقتی چنین آمار ناراحت کننده پدید می آید باید آن را زنگ هشداری تلقی کرد که به ما می گوید اگر به فکر تغییر وضعیتی که قابل پیشگیری هم هست نباشیم& آمریکایی های بسیاری زودتر از موعد و ...
تسنیم پای حرف مردم| 200 هزار تومان یارانه جبرانی به چه کار آید؟
روز به روز آب رفت و آنچه اتفاق افتاد، این بود که سفره های خالی خالی تر شدند. کسری درآمد کارگران از 1.2میلیون تومان فراتر رفت/ افزایش دستمزد کارگران همچنان در دستور کار روند 10ماهه افزایش هزینه سبد خوراکی خانوار کارگری نشان می دهد که فاصله مجموع حداقل دستمزد تا هزینه ماهیانه معیشت خانوار به 3.5 میلیون تومان رسیده است. میزان سرانه مصرف 14 قلم ماده غذایی و ضروری خانوار ...
درمان خانگی سیاهی زیر بغل ، گردن، زانوها و آرنج ها
های مرده پوست و سفید کردن زیر بغل مناسب است. آرد نخود نیز نوعی اسکراب عالی است که باعث محو شدن نواحی تیره پوست می شود. همچنین برای از بین بردن سلول های مرده پوست کل بدن مفید است و چربی و چروک زیادی پوست را از بین می برد. مواد لازم آرد نخود، دو قاشق غذاخوری ماست ترش آب لیمو نحوه مصرف آرد نخود و یک قاشق غذاخوری ماست ترش و آب لیمو را ...
چرا همیشه در بدن احساس سرما می کنم؟
اندامی مثل دست و پا قابل انتظارترین علامت فقر آهن است. گوشت قرمز رایج ترین منبع غذایی حاوی آهن است. سبزیجات برگ دار و حبوبات نیز منابع خوبی هستند اما بهتر است با مواد مغذی غنی از ویتامین ث مصرف شوند تا جذب بیشتری داشته باشند. بهترین منبع ویتامین ث فلفل قرمز است. فقر ویتامین B12 کمبود این ویتامین نیز می تواند باعث سردی، بی حسی و کمبود انرژی شود. مانند آهن، اکثر غذاهای غنی از ویتامین ...
آب این میوه به حفظ سلامت مغز کمک می کند
عملکرد شناختی مغز دارند. در این مطالعه، داده های حدود 28 هزار مرد با میانگین سنی 51 سال بررسی شد. شرکت کنندگان پرسشنامه ای در رابطه با تعداد وعده های مصرف میوه، سبزیجات و سایر مواد خوراکی مصرفی در روز را در ابتدای مطالعه و پس از آن هر 4 سال یکبار در طول مدت 20 سال تکمیل کرده بودند. به گفته محققان، میوه ها و سبزیجات حاوی میزان بالا مواد آنتی اکسیدانی هستند. یک وعده میوه در قالب ...
دلایل لگن درد در مردان
تقریبا بدون هیچ علائمی باشد. آزمایش های خون ممکن است تعداد بالای گلبول های سفید خون را نشان دهند و پزشک پیش از تشخیص احتمال ابتلا به سرطان پروستات را بررسی خواهد کرد. فتق درد ناگهانی در قسمت پایینی شکم ممکن است نشانه ای از فتق باشد. فتق زمانی شکل می گیرد که یک تکه بافت یا روده از یک نقطه ضعیف در ماهیچه ها بیرون می زند. این شرایط اغلب توده ای کوچک و دردناک را در محل ...
کاکتوس خوراکی و فواید آن در سلامت بدن
این کاکتوس ها حاوی موادی به نام مسکالین است که خاصیت مخدر دارد و دارای ویژگی روان گردان است. مسکالین در آمریکا مرکزی قانونی است و بسیار طرفدار دارد و از جمله مواد مخدر کم خطر با درجه اعتیاد آوری پایین محسوب می شود. نوشیدن آب کاکتوس به دلیل دارا بودن مقادیر بالای ویتامین ها به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و مصرف منظم آن در کاهش خطر ابتلا به بیماری های تخریبی و مرتبط با سن موثر است. آب کاکتوس ...
رفع آکنه به شیوه سنتی در 5 گام
. برای این منظور فرد باید از مصرف غذاهای چرب، تند و ادویه دار، شیرینی و شکلات، انواع کنسرو، فست فود، تنقلات مضر مثل چیپس و پفک و همچنین سیگار خودداری کند و در عوض از مواد غذایی مفید همچون زرده تخم مرغ عسلی، آبگوشت با گوشت بره یک ساله، گوشت کبک و بلدرچین، ماهی قزل آلا و انواع آش ها (آش گشنیز، آش زرشک، آش آلو، آش انار و...) استفاده کند. ساعت غذا خوردن نیز باید تنظیم شود. از آنجا که این افراد معمولا ...
غذایی محلی برای عضلانی شدن بدن
حال رشد بسیار مفید است و باعث چاقی در افراد لاغر می شود. وی بیان کرد: افرادی که غلظت خون بالایی دارند یا دچار نقرس هستند نباید در مصرف این غذا زیاده روی کنند. مواد لازم برای کباب مشتی (4 تا 5 نفر) تخم مرغ 2 عدد پیاز متوسط 2 عدد آرد نخودچی 1/5 پیمانه سرکه و شیره به مقدار لازم روغن دنبه یا کنجد به مقدار لازم هویج ...
راهکار های طلایی برای رفتن به سفر
مواد خوراکی یا آب آلوده به میکروب، باکتری های عفونی، ویروس و انگل ها ایجاد می شود. به گفته کارشناسان مسمومیت خوراکی مسافران در کشورهایی چون مکزیک، برخی کشور های آسیایی ، آمریکای مرکزی و جنوبی بیشتر از سایر مناطق دنیاست. برخی اوقات مسافران با مصرف خوراک محلی که برای مردم آن منطقه کاملاً سالم و ایمن است دچار مسمومیت خوراکی می شوند، زیرا در آن خوراک باکتری هایی وجود دارد که فرد ...
این غذاها باعث کاهش اشتهایتان می شود
ها، آجیل ها، دانه ها و حبوبات ذکر شده اند. غذاهای فراوری شده فراوانی مانند ماست پروبیوتیک، روغن زیتون اکسترا ویرجین و بلغور جو دو سر نیز موارد خوبی هستند. در کنار ورزش مرتب با شدت متوسط، خوردن این مواد غذایی رسیدن به وزن ایده آل را تضمین می کند.
طبیعی ترین چاق کننده ها را بشناسید
...> در ادامه در صفحه مجله سیب سبز می خوانید: گرانولا یک کاسه انرژی: گرانولا (مخلوط میوه های خشک، مغزها و دانه ها) اگر سرشار از جو و مغز باشد، بهترین گزینه برای صبحانه شماست. یک کاسه گرانولا حدود 500 کیلوکالری انرژی به بدن شما می رساند و در عین خوشمزگی، سالم هم هست. این خوراکی خوشمزه را هم به صورت آماده و هم به صورت خانگی می توانید تهیه کنید. اگر گرانولا را با مقداری ماست، میوه تازه و ...
در پاییز از کدام ماسک آبرسان استفاده کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز : آووکادو، عصاره آبرسانی آووکادو از آن دست گیاهانی است که ترکیب آن با هر ماده دیگری می تواند یک ماسک خوب برای آبرسانی به پوست باشد. ما به چند نوع از این ماسک های آووکادو اشاره می کنیم: ماسک آووکادو و موز : یک چهارم آووکادو، یک دوم موز، یک عدد زرده تخم مرغ و به اندازه کافی بلغور جو دوسر ( برای سفت شدن و خمیری شدن ترکیب و تا اندازه ای که روی صورت بچسبد و ...
نوجوانان و جوانان در تهدید مواد مخدر صنعتی هستند
سخت است اما در مواد مخدر سنتی دوره های درمانی وجود دارد. شاهکویی خواستار راه اندازی کمیته راهبردی پیشگیری از مواد مخدر در دانشگاه های لاهیجان با محوریت دانشگاه آزاد شد و گفت: بخش خصوصی در این زمینه می تواند نقش داشته باشد و 90درصد درمان معتادین توسط بخش خصوصی انجام می شود و این بخش بازوی نیرومندی برای دولت به شمار می رود. به گفته وی منع کشت خشخاش و شاه دانه هم در دستور کار قرار دارد و ...
علائم چربی بالای خون
کاهش جذب کلسترول خوراکی پایین می آورد. گاهی این داروها را با استاتین ها ترکیب می کنند. مهار کننده های اسید های صفراوی: این داروها مواد دارای اسید های صفراوی را کنترل می کنند. این اسیدها مانع از جذب مجدد کلسترول در روده کوچک می شوند. فیبرات ها: این داروها تری گلیسیرید در خون را کاهش می دهند. مکمل ها مکمل های اسید چرب امگا 3 را می توانید بدون نیاز به نسخه از ...
علت احساس همیشگی سرما در بدن
تواند منجر به صدمه به گردش خون شود. سردی اندامی مثل دست و پا قابل انتظارترین علامت فقر آهن است. گوشت قرمز رایج ترین منبع غذایی حاوی آهن است. سبزیجات برگ دار و حبوبات نیز منابع خوبی هستند اما بهتر است با مواد مغذی غنی از ویتامین ث مصرف شوند تا جذب بیشتری داشته باشند. بهترین منبع ویتامین ث فلفل قرمز است. فقر ویتامین B12 کمبود این ویتامین نیز می تواند باعث سردی، بی حسی و کمبود ...
بیماری هایی که با دیدن صورت معلوم می شوند
و دهان و قرمزی پوست اشاره کرد. برای درمان این مشکل باید غذاهای حاوی ویتامین ب مانند گوشت، مرغ، ماهی قزل آلا، تخم مرغ، برگ چغندر، بادام زمینی، لوبیا و حبوبات را به رژیم غذایی خود بیفزایید. لکه زرد اطراف چشم ها بیماری های قلبی می توانند یکی از دلایل به وجود آمدن این لکه ها باشند. این لکه های زردرنگ که اغلب در نزدیکی گوشه داخلی پلک به وجود می آیند، نرم، کوچک و بدون درد هستند و ...
کلسیم مورد نیاز بدن در دهه های مختلف
میلی گرم کلسیم تامین می شود. شیر، ماست، پنیر، انواع ماهی از منابع اصلی حیوانی تامین کننده کلسیم هستند و از منابع گیاهی، کنجد با دارا بودن 780 میلی گرم در هر صد گرم ماده خام جایگزین مناسبی برای لبنیات است. بعد از آن بادام با 250 میلی گرم، فندق با 225 میلی گرم، آرد سویا و دانه کتان یا با 195 میلی گرم، اسفناج با 125 میلی گرم، لوبیای سفید با 113 میلی گرم، کلم بروکلی با 105 میلی گرم، تخم کدو و آفتابگردان ...