خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مشاور و کارشناس کنکور: مسئولان به جای سوابق تحصیلی، شانس شرکت در کنکور را افزایش دهند
آموزان سال آخر یعنی پایه دوازدهم با آن دست به گریبان هستند، استرس بالا و شدید در این یک سال است که در آینده آنها نیز تاثیر بدی خواهد گذاشت. این مشاور کنکور تأکید کرد: باید کاری کرد تا میزان استرس دانش آموزان به حداقل برسد. بسیاری از داوطلبانی که به سمت رشته های پزشکی و پیراپزشکی می روند در دو مانده به کنکور دچار سرخوردگی زیادی می شوند و باید فکر اساسی در این مورد شود. حسام ...
گستره فقر، گریبان میلیون ها کودک را در انگلیس گرفت
زندگی می کنند که حداقل یک نفر از آنان مشغول به کار هستند. مدیر اجرایی بنیاد Joseph Rowntree در این رابطه گفت: آمارها نشان می دهد که افزایش موج فقر در انگلیس نگران کننده است و به طور فزآینده ای بر زندگی خانواده های شاغل تاثیر می گذارد. در این شرایط تعداد خانواده بیشتری در موقعیت هایی قرار می گیرند که برای آنها تامین مخارج، مواد غذایی و مواجهه با استرس ها و فشارهای ناشی از فقر بر زندگی ...
برای لاغری، چه زمان و چقدر چای سبز بخوریم؟
.... نوشیدن چای گیاهی در کنار رعایت رژیم غذایی، فعالیت های بدنی و ورزش می تواند روند لاغری را سرعت ببخشد و با بهبود سوخت وساز بدن میزان کاهش وزن را در طول هفته قابل ملاحظه کند، بنابراین افرادی که تصور می کنند بدون رعایت هیچ یک از نکات ذکر شده و تنها با نوشیدن چای سبز می توانند اضافه وزن خود را آن هم به شکل کاملا محسوس درمان کنند، سخت در اشتباهند. از پرخوری های عصبی پیشگیری کنید ...
در یوونتوس فشار و استرس بسیار بالایی را تحمل می کردم
فشار و استرس کمتر، جلب شد. پاریس این فرصت را به من داد تا این مدت را باز هم در بالاترین سطح ممکن ادامه دهم. این یک انتخاب غیر طبیعی بود اما درخصوص آن مدت زیادی فکر کردم. من و باشگاه در شرایط مطلوب و شیرینی از یکدیگر خداحافظی کردیم و این دقیقا همان چیزی بود که هردو طرف خواهان آن بود. برای من زمانِ آن فرا رسیده بود که بگویم "دیگر کافیست". فکر می کنم این تغییراتِ بزرگ، مانند؛ رفتن من و آمدن بازیکنی چون کریستیانو رونالدو برای باشگاه لازم بود. فکر می کنم حضور رونالدو در یووه تمام ستارگان را به ماندن در تورین متقاعد خواهد کرد. ...
7 کاری که بعد از بیدارشدن از خواب نباید انجام دهید
... اگر فکر می کنید تا وقتی که یک فنجان قهوه ننوشید، نمی توانید سرحال شوید و درست و حسابی کار کنید، یک لحظه صبر کنید. بدن شما به طور طبیعی بین ساعات 8 و 9 صبح، مقادیر بالاتری از هورمون استرس یعنی کورتیزول را ترشح می کند. بنابراین بهترین زمان نوشیدن قهوه برای اکثر افراد پس از ساعت 9:30 صبح است. اگر قبل از این زمان قهوه بنوشید، بدن شما با تولید کورتیزول کمتر در صبح زود خودش را با این ...
در شخصیت درونی شما چه چیز نهفته شده است؟ + تست شخصیت
.... شما رژیم گرفته و این رژیم شما را درمانده کرده است. عشق دلیل اصلی استرس و فشاری است که شما در زندگی تحمل می کنید. از ظاهرتان راضی نیستید. شما انسان بدبین و منفی بافی هستید. 2- این سوال به جذابیت و خصوصیات شخصیتی شما مربوط می شود. شما اعتماد به نفس بالایی دارید. شما انسان اجتماعی بوده و شوخ هستید. شما انسان ...
نشانه سردردهای خطرناک
نیستند درواقع برنامه های آن ها را مختل می کند . سردرد علل مختلفی دارد از جمله :سرما خوردگی ، آنفولانزا ، سینوزیت ، خستگی و کمبود مواد مغذی ، استرس ، افسردگی ، فشار خون و سپری کردن زمان زیادی جلوی کامپیوتر. حتما شما قرص خوردن برای رفع سردرد را تاحالا تجربه کرده اید ثابت شده است که عوارض بدی دارد و برای سلامتی مضر است. 1- صدای صاعقه مانند: اگر شما صدایی مثل تیراندازی به ...
چگونه احساساتمان را کنترل کنیم؟
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ دو دوست را در نظر بگیرید که بیشتر اوقاتشان را با یکدیگر سپری می کنند اما تفاوت های زیادی با هم دارند. یکی از آن ها مدام عصبی است. کوچک ترین اتفاق بد در او استرس، ناامیدی و پرخاشگری ایجاد می کند. همه اتفاقات اطرافش از ترافیک گرفته تا صف های طولانی و رفتار نامناسب همکارانش او را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد و به طور کلی روحیه و شادابی او مستقیما تحت تاثیر ...
چهره سرد پاییز در پناه مهربانی کرسی خاتون گرم می شود
مدرنیته هوای تنفس برای سنت های قدیمی را آلوده ساخته است و زیر و زیور چشم و هم نشینی از چشم نوازی بی پیرایه شب یلدا کاسته است و در برخی خانواده ها به جای شب یلدا گویی شاهد نوعی جشن وارداتی و نه ایرانی هستیم به گونه ای که آرامش هم نشینی این شب زیبا به اضطراب و استرس برگزاری جشنی برتر از همسایه و خویشاوند مبدل شده است. کوروش محمدی روانشناس و مدیرانجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران با بیان اینکه ...
شنا و تنیس روی میز برای حل مشکل کودکان بیش فعال
...: والدین باید این ارتباط را تا سن شش سالگی بچه ها استمرار دهند و با استفاده از وسایل بازی برای کاهش استرس و اضطراب با کودک خود ارتباط برقرار کنند و هم کلام شوند. وی افزود: این رویه برای مادران تا چهار ساعت و برای پدران نیز به دلیل مشغله کاری حداقل 2 وعده نیم ساعته برای بروز احساسات و پاسخگویی به نیازهای بچه ها، مورد تاکید است. این روانشناس بالینی کودکان گفت: میزان سطح سواد و ...
این افراد هرگز خوارکی هایی با مزاج سرد نخورند
به گزارش بلاغ ، دکتر حسین مهدوی فپتوتراپیست (درمان با گیاهان دارویی) درخصوص درمان آب مروارید با گیاهان دارویی گفت: تمام بیماری ها اگر به مرحله حاد نرسیده باشد با داروهای گیاهی قابل درمان است و در مورد آب مروارید یک فرآورده ای است که از رازیانه تهیه می َود که برای آب مروارید چشم بسیار موثر است به شرطی که بیماری در مراحل اولیه باشد. وی اظهار داشت: بیماری یعنی وجود یک اختلال در بدن که از ...
مربی بدن سازی باواریایی ها!
استفاده از توربوشارژر دوگانه و بزرگتر از حالت استاندارد، اینترکولر آبی، سیستم اگزوز کاملا متفاوت منهارت، سیستم تعلیق کلاب اسپرت 3 برند KW، استرس بار و ایر اینتیک (ورودی هوا) فیبر کربنی، کاپوت، دیفیوزر، رکاب ها و... فیبر کربنی، تودوزی آلکانترا-چرمی مخصوص منهارت با دوخت طلایی رنگ، صندلی های Sportster CS ریکارو و... اشاره کرد که در نهایت از نظر فنی، بیشینه توان خودرو از حدود 365 اسب بخار به عدد قابل ...
در جست وجوی هویت از آمستردام تا مشهد
. ■ پایان قصه فریده هم شما را مانند مخاطبان، غافلگیر کرد؟ موسوی: در سکانس آزمایشگاه، ما هم مثل خانواده ها و خود فریده، استرس داشتیم. نمی دانستیم چه می شود و پایان داستان چیست، اما از همان ابتدا که وارد قصه شدیم و تصمیم گرفتیم که فیلم را بسازیم، دو پایان را برایش متصور بودیم و می دانستیم که با هر جواب آزمایش DNA باید به کدام سمت برویم. عطائی: ما هم غافلگیر شدیم و این ...
جایگاه مستند علمی در ایران
افزایش هیجانات مثبت و کاهش احساسات منفی افراد شده و مخاطبان این فیلم ها بیشتر احساسات شگفتی، هیجان، خرسندی و تفریح و سرگرمی را تجربه می کنند. همچنین احساسات اضطراب، نگرانی، استرس و خستگی در آنها کمتر خواهد بود. فیلم های علمی در رابطه با کره زمین، منظومه شمسی و... نیز با حس هیجان و رازآلودی که به مخاطب القا می کند موجب تحریک حس کنجکاوی و رمزگونه در وی می شود. مستند از چهره های ...
رازهایی در مورد پوست و ماه تولد + توصیه های مراقبتی
و پیشانی قرار بدن تا حرارت پوستشون رو جذب کنه. آلوورا و خیار مواد خنکی هستن که میتونن حرارت پوست این افراد رو کنترل کنند. جناخ سینه ی متولدین اردیبهشت پوستی لطیف داره که مستعد سوزش، خارش و خشکی است. این افراد برای درمان التهاب پوست و نرم شدن پوستشون 1 قاشق سوپ خوری جودوسر را با 2 قاشق سوپ خوری ژل 100 خالص آلوورا مخلوط کنند و اونو به پوست گردن، ترقوه و صورت بمالند. اجازه بدهند این مخلوط ...
10 میوه خشک که بیشترین پروتئین را دارند/فواید میوه های خشک شده را بشناسید
خشک شده حدود 3 گرم پروتئین و 390 کالری انرژی و 6 گرم فیبر وجود دارد. بلوبری منبع غنی آنتی اکسیدان ها، کلسیم و ویتامین C. است مقدار اندکی هم آهن دارد. خواص: بلوبری خشک شده درست مانند بلوبری تازه دستگاه ایمنی را تقویت می کند و استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد. بلوبری خشک شده عملکرد گوارش را بهبود می دهد، استخوان ها را محکم تر می کند و جریان خون را افزایش می دهد که این خود منجر به بازسازی بهتر سلول های بدن می شود. این میوه ی خوشمزه ی سرشار از آنتی اکسیدان ها به کنترل علائم دیابت هم کمک می کند. ...
اگر تبخال می زنید، بخوانید
عامل اصلی تبخال، ویروسی به نام هرپس سیمپلکس است. اغلب افراد در کودکی در معرض این ویروس قرار می گیرند. اگر فقط یک بار در معرض این ویروس قرار بگیرید، در بدن شما ماندگار می شود. هرپس سیمپلکس از طریق ارتباط نزدیک یا استفاده از وسایل آرایشی بهداشتی مشترک انتقال پیدا می کند. بعد از یک هفته الی ده روز که تبخال خود به خود از بین رفت، ویروس در بدن به صورت غیرفعال باقی می ماند. ممکن است دیگر ...
درمان سه سوته تبخال
.... بعد از یک هفته الی ده روز که تبخال خود به خود از بین رفت، ویروس در بدن به صورت غیرفعال باقی می ماند. ممکن است دیگر هرگز تبخال نزنید اما اغلب مردم مجدد به آن مبتلا می شوند. دلایل عمده تبخال: سرماخوردگی یا بیماری های دیگر تب استرس بیش از حد در معرض آفتاب قرار گرفتن عادت ماهانه چگونه تبخال را درمان کنیم؟ ...
بیرانوند: برخی مغرضانه دنبال مچ گیری از فدراسیون هستند!
... بیرانوند ادامه می دهد: ما سال گذشته استرس زیادی برای اعزام شدن یا نشدن تیم داشتیم و در نهایت هم یک ورزشکار و ماساژور تیم را ریجکت کردند، البته برای موسوی و رستمی هم مشکلات زیادی در صدور ویزا به وجود آمد که با پیگیری های مرادی و وزارت امور خارجه در لحظات آخرکار این دو وزنه بردار هم درست شد، هرچند که زمان زیادی را از دست دادیم و 2 - 3 روز مانده به مسابقات به آمریکا رسیدیم و عملا جلسه مربیان ...
فال روزانه 13/ 09/ 1397
شما می رسانند. از انرژی زیادی که در فضا برقرار است استفاده کنید و کارهایتان با سرعت بیشتری پیش ببرید. اگر چه ممکن است که استرس به سراغ تان آید اما با تمرکز می توانید تمام آنها را با موفقیت پشت سر بگذارید. امروز رفتارهای عجیبی با شریک زندگی تان دارید. اگر چه شما فردی واقع بین هستید اما امروز مدام رویردازی می کنید. مراقب باشید که در این کار افراط نکنید زیرا مسایلی ست که باید به طور جدی در ...
بهترین راه های آبرسانی به پوست
پوست به علت قرارگرفتن در معرض نورآفتاب، مواد آلاینده موجود در هوا، استرس های روزانه و استفاده بیش از حد از مواد آرایشی مستعد از دست دادن آب و خشکی است، که در اثر این پدیده پوست بی حال، پیر و بیمار به نظر خواهد رسید. کم آبی در پوست های خشک روند پیری و چین و چروک را تشدید می کند و کم آبی در پوست های چرب معمولاً ناشی از مراقبت نادرست است که باعث تحریک وایجاد جوش می شود. آبرسانی ...
استفاده از متفورمین برای لاغری بی خطر است؟
تئوری این است که شاید متفورمین با پایین آوردن اشتها باعث می شود کمتر غذا بخورید. حتی ممکن است چگونگی ذخیره سازی و استفاده از چربی های بدن را نیز تغییر دهد. تاثیر متفورمین برای لاغری چه مدت طول می کشد؟ برخی تحقیق ها نشان داده اند متفورمین موجب کاهش وزن می شود اما راه حل سریعی نیست. بر اساس یک تحقیق بلند مدت، کاهش وزن مربوط به متفورمین به مرور و طی یک تا دو سال اتفاق می افتد ...
نامه وزیر آموزش و پرورش به صداوسیما درباره تبلیغات موسسات کنکوری
رئیس مرکز سنجش وزارت آموزش و پرورش گفت: وزیر آموزش پرورش در نامه ای به رئیس سازمان صدا و سیما خواهان بازنگری در تبلیغات موسسات کنکور شده است. به گزارش مهر، عبدالرسول عمادی در نشست مافیای کنکور که در خبرگزاری فارس برگزار شد، درباره مافیای کنکور گفت: ما به مجموعه فعالیت های ناسالمی که در حوزه آموزش صورت می گیرد به مافیای کنکور تعبیر می کنیم. زیرا این فعالیت ها به افزایش استرس، هزینه های ...
سیاهی زیر چشم کودک؛ علت، علائم و راه های درمان
سیاهی زیر چشم کودک است. قرار دادن قاشق سرد در بالای چشم ها، به کاهش خستگی کمک می کند. توپک های پنبه ای که در آب سرد خیسانده شده اند به کاهش سیاهی زیر چشم کودک کمک می کنند. ماساژ آرام پلک چشم کودک هنگامی که بسته است در کاهش استرس کودک موثر است. مصرف غذا های غنی از آهن به افزایش سطح آهن در بدن کمک کند و در طول زمان سیاهی زیر چشم ناشی از کمبود آهن را رفع می کند. جهت کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه ...
سلامت سرخرگ ها را با این روش ها تضمین کنید
دانه های خوراکی گوشت بدون چربی و ماهی سطوح استرس خود را مدیریت کنید زمانی که بدن با استرس مداوم و بلند مدت مواجه است، برخی واکنش های شیمیایی خاص رخ می دهند. این واکنش ها می توانند به بروز مشکلاتی در سرخرگ ها منجر شوند. ضربان قلب افزایش می یابد، فشار خون بالا می رود، و گردش خون اغلب با آثاری منفی مواجه می شود. اگرچه نوسانات خلقی به طور مستقیم مسئول سلامت سرخرگی ...
چرا باید در فصل سرد آب بیشتری بنوشیم ؟
بروز سردرد و میگرن است. میگرن اغلب به علت گسترش بیش از حد رگ های خونی ناشی از استرس، گرما و آلرژی به مواد غذایی به وجود می آید. کم آبی بدن می تواند هرکدام از این فاکتورها را افزایش دهد. 7) بهبود وضعیت پوست: خشک شدن و ضعیف شدن پوست یکی از نتایج عدم مصرف کافی آب است. نوشیدن مقدار کافی آن می تواند باعث شفاف شدن پوست شود. 8) جلوگیری از ورم کردن اعضای بدن: در ...
با دانستن این 7 راز دیگر بیمار نمی شوید
شدن یا نشدن او اثر می گذارد. این در واقع همان چیزی است که از آن به عنوان تلقین یاد می کنیم. تلقین و نوع تفکر ما می تواند بر ابتلای ما به بیماری ها تأثیرگذار باشد. بنابراین بهتر است همیشه مثبت فکر کنیم و خصلت مثبت اندیشی را در خودمان تقویت کنیم. کنترل استرس ثابت شده است که استرس بر تضعیف سیستم ایمنی بدن اثر زیادی می گذارد. اغلب بیماری ها به علت فشاری بروز می کنند که استرس بر ...
مافیای کنکور با قانون سنجش و پذیرش حذف می شود
هزینه برای خانواده ها و ایجاد استرس می شود. تا زمانی که از شدت و حدت کنکور کاسته نشود به طور طبیعی آن فضای ناسالم هم وجود خواهد داشت و جریان هایی هم هستند که به آن دامن می زنند. عمادی با اشاره به گردش مالی سنگینی که در جریان کنکور ایجاد شده است، افزود: تبلیغات ناسالم در فضای عمومی شهر، رسانه ها و رسانه ملی به دلیل گردش مالی سنگین افزایش یافته است که البته رسانه ملی هم باید در این زمینه پایشی ...
حیدری: بیانیه علیه داوران بازخورد منفی دارد/ نمی خواهیم عملکرد خودمان را زیر سوال ببریم
جایشان را با داوران عوض کنند و مطمئن باشید یک داور دوست ندارد با تصمیماتش عملکرد خودش را زیر سؤال ببرد. تمام داوران سعی می کنند بهترین عملکرد را داشته باشند، اما باید پذیرفت یک داور شاید در یک مسابقه روزش نباشد. داور فوتبال کشورمان خاطرنشان کرد: وقتی یک بیانیه صادر شود، خود به خود به داوران استرس وارد می کند و بازخورد منفی در پی خواهد داشت. همانطور که ما در مورد ترکیب و تاکتیک تیم ها صحبت ...
بصیریت افزایی درباره فضای مجازی کمک به کاهش آسیب ها است
، دانش و بصیرت کارکنان و خانواده های نهاجا به موضوعات روز سبب ایجاد انگیزه و موفقیت های بیشتر می شود. وی با تاکید بر لزوم بصیرت افزایی برای خانواده های کارکنان نهاجا ادامه داد: همانطور که یک همسر خانه دار می تواند زمینه های آرامش شوهر شاغل را فراهم و انرژی های منفی را دفع و انرژی مثبت بدهد تا بازدهی خوبی در محل کار داشته باشد عدم بصیرت وی نیز می تواند القای انرژی منفی بوده و استرس و خستگی ناشی ...
