از استرس تا ابتلا به بیماری وحشتناک؛ بی خوابی های دنباله دار را جدی بگیرید
سایر خبرها
طنزی برای یکی از برادران لاریجانی/رانت جدید برای نمایندگان جهت تردد در خطوط ویژه/معنای عبارت زن و نون در ...
...> بیگانه ای گفتش: مکتوب سیاسی چگونه نویسی و خبر از غیب چگونه دهی؟ گفت: هرگز در تاریکی سنگ انداخته ای؟ گفت: نی! گفت: پس بینداز که گفته اند: سنگ مفت گنجشک مفت! و ما انداختیم و شد! او را ادام الله طول مشاورته کرامات بسیار بود. یکی آن که چون بر بنز دولتی بنشستی، بر دست چپ یله دادی و در همان حال، مکتوب می نگاشتی بر دست راست! و به هنگام قیلوله، خواب وزارت دیدی و به بیداری نیز! والله اعلم. ...
دلیل پرخاشگری در کودکان
به گزارش بهداشت نیوز : مهدی تهرانی دوست اظهار داشت: پرخاشگری نوعی اختلال رفتاری است و کودکان هیجانی و بیش فعال با این گونه رفتار در مواردی نه تنها برای خود بلکه دیگران نیزمشکل ساز خواهند بود. وی گفت: بسیاری از کارشناسان علوم رفتاری ریشه پرخاشگری را درون افراد می دانند و معتقدند پرخاشگری نیروی نهفته ای در انسان است که به تدریج در شخص متراکم و فشرده شده و به شکل های استرس، اضطراب و در نهایت ...
فرجی: صحبت در مورد اشتباهات داوری علیه نساجی لوس شده است
دریافت کردیم، به طوری که در بازی برابر سپیدرود درست مثل بازی برابر صنعت نفت که تیم حریف بدون داشتن حتی یک موقعیت گل، با یک شوت دروازه ما را باز کرد. این فقط به دلیل عدم تمرکز بازیکنان است که انشالله در بازی های آینده بتوانیم این مشکل را حل کنیم. ولی آنطور که به نظر می رسد، با وجود رسیدن به نیم فصل، بازیکنان در مسابقات خانگی با استرس در زمین مسابقه حاضر می شوند. بازیکنان نساجی در ...
تاثیرات شگفت انگیز فست فودها روی مغز شما
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، این محققان ثابت کرده اند که مصرف مداوم فست فودها منجر به کاهش خلق و خوی شده و شما را در معرض ابتلا به استرس های شدید و افسردگی قرار می دهد. با این حال شما ممکن است بعد از مصرف این نوع غذاهای آماده، شاهد تاثیرات عجیب و غریب آنها روی سلامت مغزتان باشید: اضطراب: علاوه بر افسردگی، خطر ابتلا به اضطراب با مصرف غذاهای فوری بیشتر می شود. کربوهیدرات های تصفیه شده در ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان مازندران
...: الف) ماهی های سردآبی: 1) بستن ورودی آب مزارع ماهی های سردآبی در زمان بارندگی و گل آلود شدن آب رودخانه ها و در صورت نیاز استفاده از حوضچه های ترسیب قبل از ورود آب در استخر های پرورش ماهی 2) قطع غذادهی در زمان بارندگی در مزارع پرورش ماهی های سردآبی 3) تنظیم ورودی و خروجی آب استخر های پرورش ماهی های سردآبی 4) کاهش عوامل استرس زا در مزارع پرورش ...
نه خوب بازی می کنیم و نه خوب نتیجه می گیریم
این پرسش که چرا بعد از آمدن علیرضا منصوریان هم شرایط ذوبی ها تغییر نکرده است، تأکید کرد: ما از سه بازی اخیر یک امتیاز گرفته ایم که خوب نیست، ولی باید به کادر فنی ما زمان داده شود. جایگاه واقعی ذوب آهن اینجا نیست و اعتقاد من این است که ترس از باختن به تیم ما استرس می دهد و تمرکز بازیکنان را می گیرد. خیلی وقت است نه خوب بازی می کنیم و نه خوب نتیجه می گیریم و برای خروج از این وضعیت نیاز به برد داریم ...
ابداع داروی کاهش وزن بدون رژیم غذایی و ورزش!
علاوه بر این باید عواقب و عوارض جانبی بالقوه را نیز در نظر بگیرند، زیرا این ژن سلول ها را در برابر عوامل استرس زا که می تواند منجر به اختلالات عصبی مثل بیماری آلزایمر شود، محافظت می کند. "کیتینگ" می گوید: ما در حال حاضر مجموعه ای از داروهایی را تولید کرده ایم که پروتئینی را که این ژن می سازد، هدف قرار می دهد و اکنون در حال آزمایش آنها هستیم تا در نهایت داروی ضد چاقی تولید کنیم. ...
سفر چه نقشی در درمان افسردگی دارد؟
به گزارش گروه بازرگانی خبرگزاری دانشجو،این روزها سفر به عنوان یکی از راه های درمان افسردگی مطرح می شود و یکی از توصیه ها برای بهبود حال افراد توصیه به سفر رفتن است. سفر باعث دوری از استرس و نگرانی ها می شود و نتایج تحقیقات دانشمندان ثابت کرده که در افزایش طول عمر نیز موثر است. براساس مطالعه مشترک کمیته مطالعات بازنشتگی پیری و انجمن مسافرتی آمریکا، زنانی که حداقل دو بار در سال سفر می ...
چگونه در یک هفته صورت خود را شفاف کنیم؟
شما بالا رفته، ترشح چربی پوست بیشتر شده و نهایتاً جوش خواهید زد. خواب کافی یکی از نکات کلیدی برای کاهش استرس های روزمره است. طبق مطالعات انجام شده، یک ساعت کمبود خواب باعث می شود تا 14% استرس تان نسبت به مواقع دیگر بیشتر شود. حالا تصور کنید که 4 ساعت دیرتر بخوابید! این یعنی استرستان 50% بیشتر خواهد شد. در 20 هفته سه سال جوان تر شوید! از غذاهای ناسالم بپرهیزید رژیم غذایی ...
علت گاز گرفتن کودک
غلب دلایل اصلی گاز گرفتن بچه ها شامل این موارد است: کنجکاوی جلب توجه گرسنگی استرس یا اضطراب ترس یا دفاع از خود عصبانیت یا خستگی ناشی از تحریک های بیش ازحد محیط دندان در آوردن نشان دادن محبت! با کشف علت گاز گرفتن میتوان این رفتار را از کودک برطرف کرد. در اغلب مواقع علت گاز گرفتن کودک، ناشی از عصبانیت ...
همراه با فیلم های سینمایی و تلویزیونی در نیمه آذر ماه
همراه پوریا به سمت خانه اش در حال رانندگی است که به علت باران بسیار شدید ناخواسته با یک عابر پیاده برخورد می کند. وی که بسیار ترسیده، با ترس صحنه تصادف را ترک می کند، غافل از اینکه پوریا در آن لحظه خواب نبوده و ماجرا را فهمیده است. اما لعیا ... فهیمه سلیمانی، مهدی سپهراد و عرشیا حسن زاده در این تله فیلم ایفای نقش کرده اند. فیلم تلویزیونی در میان امواج به کارگردانی هادی شریعتی ...
آب کردن شکم در دو هفته
توانید آب نارگیل را روی پوست خود نیز بمالید زیرا به زدوده شدن آلودگی ها کمک کرده و پوستی سالم و زیبا بر جا می گذارد. تغییر حالت های روحی و از بین بردن استرس با آب نارگیل آب نارگیل حاوی انواع گوناگون ویتامین هاست. در واقع ویتامین های ب کمپلکس موجود در آن به تغییر و بهبود روحیه کمک می کنند. منیزیوم نیز موجب افزایش میزان سروتونین می شود و به این طریق، افسردگی را از بین می برد. ...
آیا جوانان در هلال احمر استخدام می شوند؟/ چگونگی عضویت جوانان در هلال احمر
دیگر نیز به نشاط اجتماعی مرتبط می شود، مطالعات انجام شده نشان می دهد انگیزه کار داوطلبانه ارتباط عمیقی با نشاط اجتماعی دارد، کمبود نشاط اجتماعی نیز دلایل گوناگونی اعم از مشکلات معیشتی و اقتصادی، استرس ها و دغدغه های مختلف را شامل می شود که در جامعه وجود دارد، شاید برخی دغدغه های افراد جامعه نیز درست و بجا نباشد اما در جامعه تسری پیدا کرده است. یعنی بر این باور هستید که سبک زندگی رابطه ای ...
اتفاق ویژه در دورهمی پرسپولیسی ها که رسانه ای نشد+عکس
پرسپولیسی ها یک برنامه دورهمی داشتند که میزبانی آن با شجاع خلیل زاده بود. این برنامه دورهمی که به نظر هم برای کاهش استرس و تنش ها مفید است و هم به نزدیکی بیشتر بچه ها منجر می شود، توسط برانکو ایوانکوویچ بنا نهاده شد. به میزبانی شجاع خلیل زاده. اما در این دورهمی همه بازیکنان علاوه بر تشویق سیدجلال برای بشار رسن هم به مناسبت انتخاب به عنوان برترین بازیکن سال2018 کشور عراق دست زدند و به او تبریک گفتند که البته این موضوع رسانه ای نشد. ...
آلودگی صوتی چه بلایی سرتان می آورد
...> در این مطالعه، محققان چندین مورد از بررسی های جدید مرتبط با این موضوع که موجب افزایش آگاهی در خصوص عوامل مخرب عملکرد عروق می شد را مورد بررسی قرار داده اند. آن ها همچنین به مطالعه شواهدی از تأثیر سر و صدا بر بروز بیماری قلبی عروقی، همچنین اثرات غیر صمعی آن و نحوه تأثیر آن بر سیستم قلبی عروقی پرداختند. با توجه به شواهد به دست آمده، سر و صدا موجب واکنش بدن به صورت پاسخ استرس می شود که ...
هشدار بدن پیش از حمله قلبی
...، به ویژه در دنیای امروز که همه چیز بسیار سریع شده است، مساله ای شایع محسوب می شود. اما اگر به طور ناگهانی با احساس خستگی و ضعف شدید که دلیلی برای آن نمی یابید مواجه شده اید، این شرایط می تواند نشانه ای از بروز مشکلی جدی تر از استرس روزانه باشد. در این حالت از خستگی کارهای ساده ایی مانند دوش گرفتن یا مرتب کردن تخت خواب نیز فعالیت هایی بسیار دشوار برای قربانی آینده حمله قلبی به نظر می ...
آشنایی با سبک زندگی و سفر توان یابان
بیشتر می کرد. خیلی از اطرافیانم می گفتند که نپر چون خیلی خطر زیادی برات داره. ولی ترس تا بالای کوه بود وقتی پریدیم حس رهایی و جداشدن از زمین رو داشتم و دیگه ترس برام معنایی نداشت . فرناز: زمان پرواز با پاراموتور مانی خیلی نگرانم بود و خیلی بهم می گفت مراقب خودت باش و اگر مشکلی داشتی برگرد. موقع پرواز استرس خیلی زیادی داشتم اما وقتی متوجه شدم خلبانی که باهاش پرواز کردم حواسش بهم هست حس ...
برانکو در پرسپولیس ماندگار است/ بازی سروش من را یاد علی کریمی می اندازد
.... او که خود سال ها در خط دفاع پرسپولیس به میدان رفته است در مورد خلیل زاده گفت: من از ابتدای ورود شجاع هم همیشه از او حمایت کردم ضمن این که انتقادات کوچکی هم به او داشتم چرا او در محوطه جریمه مقداری با استرس بازی می کرد، اما بگذازید یک خاطره برای شما تعریف کنم، من در اولین بازی برای پرسپولیس در مقابل دارایی در یک صحنه در محوطه جریمه زیر توپ زدم، همان جا محمد پنجعلی به من گفت: تا ...
جلوگیری از تجمع چربی و رسوب در کبد با این نوشیدنی
بیماری کبد چرب و سرطان کبد در افراد چاق جلوگیری می کند. مفیدی با بیان اینکه مصرف چای دارچین برای زنان باردار مفید نیست، اذعان داشت: این نوشیدنی باعث کاهش درد در ناحیه پا، استرس، حساسیت های فصلی، دلهره و بوی بد دهان در افراد می شود. مفیدی نوشیدنی دیگر را چای نعناع دانست و اظهار داشت: از خواص مهم این نوشیدنی، لطیف کننده خون، آسودگی در هضم غذا، پاکسازی کبد ، سلامت قلب، درمان بیماری ...
بخور و نخورهای روزهای آلوده
تواند در بهبود آنها مؤثر واقع شود. این متخصص تغذیه ادامه داد: استفاده از انار، آب انار و مرکبات به دلیل داشتن ویتامین C و آنتی اکسیدان فراوان سیستم ایمنی را تقویت کرده و در جهت مقابله با آلودگی در بدن مؤثر است. همچنین مصرف شیر کم چرب در این زمینه توصیه می شود. مظهری گفت: داشتن خواب راحت و عمیق، پرهیز از شب بیداری و صبح هاخوابی در کمک به دفع سموم از بدن مؤثر بوده همچنین افراد ...
7 باور غلطی که درباره ازدواج داریم!
داد که درمان فرزندشان روان درمانی و دارو درمانی است نه ازدواج! در واقع گاهی ازدواج موجب بدتر شدن حال این افراد هم می شود زیرا ازدواج یک تغییر بزرگ در زندگی افراد است و هر تغییری حتی نوع مثبت آن استرس زاست و نیاز به تطابق دارد که برای یک بیمار روانی، کار دشواری است. ازدواج حل کننده مشکلات است برخی ازدواج را پایانی برای تمامی مشکلات و شروع خوشبختی می دانند. این باور رایج ...
مهناز افشار داریوش اقبالی و آمپول نالوکسان
مسموم به مواد مخدر هم خانواده تریاک نظیر مورفین، متادون، هروئین و فنتانیل را که قادر به تنفس نیست و در آستانه مرگ قرار گرفته را نجات دهد. تزریق خودسرانه نالوکسان، می تواند بسیار خطرناک باشد و عوارض متعددی به دنبال داشته باشد. ضمن اینکه این دارو تاثیری در رفع مسمومیت با دارو های خواب آور مانند کلونازپام و مواد محرک مانند کوکائین، اکستازی، شیشه و ... ندارد و متاسفانه شاهد شیوع چنین حرف ...
'دنگی' سایه ای مهلک بر توسعه اقتصادی جنوب شرق آسیا
نرم می کنند که تایلند درمیان این کشورها رتبه سوم جهان را به خود اختصاص داده است. این موضوع به ویژه برای این کشور که سالانه افزون بر 36 میلیون نفر گردشگر خارجی دارد، نکته خطرناکی محسوب می شود. دنگی یک بیماری عفونت ویروسی منتقل شده ناشی ازگزش پشه در مناطق با آب و هوای گرمسیری و استوایی است که به طور بالقوه می تواند به عوارض شدید ناشی از استرس تنفسی، خونریزی شدید و اختلال در بدن تبدیل شود ...
6 نکته طلایی برای کاهش وزن بهتر
بردارید و روی جنبه های سلامتی و احساسی که دارید متمرکز شوید. 5. هیجانی نخورید بخشی از هوشمندانه غذا خوردن این است که تمام دلایل غذا خوردنتان را بدانید؛ آیا غذایی را می خورید به این دلیل که استرس دارید؟ آیا علت غذا خوردنتان این است که به احساس بهتری می رسید؟ خیلی وقت ها ممکن است اصلاً گرسنه نباشید و اشتهای غیرواقعی تان، دلیل پنهان دیگری داشته باشد. 6. با طب فشاری ...
کاهش شدید سیستم ایمنی بدن هنگام بحران مالی و نوسانات بازار!
به گزارش سرویس علم و فناوری جی پلاس، سیستم ایمنی بدن معمولا در مواجهه با بیماری فعال می شود اما دانشمندان به تازگی دریافتند که مواجهه افراد با بحران مالی نیز تأثیر مشابهی در سیستم ایمنی بدن به جا می گذارد و آن را ضعیف می کند. آنها یافته های خود را طی دو هفته پایانی بحران بدهی مالی اورپا روی 15 تاجر مرد لندنی مورد بررسی قرار دادند. آنها دریافتند که نوسانات مالی ایجاد شده با بروز استرس ...
موافق حذف کنکور هستم/ با انحلال سازمان سنجش مشکل کنکور حل نمی شود
. با انحلال سازمان سنجش مشکل کنکور حل نمی شود رئیس سازمان سنجش درباره اینکه برخی می گویند اگر سازمان سنجش منحل شود مشکل کنکور حل می شود، گفت: سازمان سنجش یک سازمان دولتی است و تنها 5 تا 7 درصد فعالیت های سازمان سنجش به کنکور ربط دارد و با اینکار مسئله ای حل نمی شود. اگر مسئله این است که کنکور امتحان سختی است و استرس وارد می کند، یک راه اش این است که رشته ها را اعلام کنیم و ...
سیاتیک با شغل شما مرتبط است
ناحیه لگن آغاز شده و تا نوک انگشتان ادامه دارد، اغلب به دلیل افزایش فشار، جابه جایی لگن، تخریب غشای دیسک و حتی ناراحتی های عصبی و فشارهای ناشی از استرس دچار اسپاسم، انقباض و درد می شود . افرادی که دردهای سیاتیک را تجربه کرده اند می دانند که این دردها با انقباضاتی در ناحیه پشت ران تا قوزک پا همراه است که فرد مبتلا را در بیشتر موارد از حرکت و انجام فعالیت های روزانه ناتوان می کند. برای ...
چه زمانی لرزش دست ها علامت خطر است؟
بدهد اما لرزش دست رایج ترین شکل لرزش است. چنانچه در این بخش از سلامت نمناک می خوانید لرزش یک پدیده طبیعی است، اکثر ما وقتی دستها را بالا می آوریم و جلوی خودمان نگه می داریم, کمی می لرزد که عوامل مختلفی نظیر استرس , اضطراب , کمبود خواب, سیگار کشیدن و کافئین ممکن است در این لرزش مبالغه کنند. اگرچه لرزش معمولاً نشانه ای از اختلال پزشکی خطرناک یا تهدید کننده زندگی نیست, اما می تواند باعث ...
6 ویتامین و ماده معدنی را روزانه مصرف کنید تا چاق نشوید
نیاز بدن تامین می شود. منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر می خواهید از آنها استفاده کنید بهتر است میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذایی تان نمایید. بهتر است همراه آهن، حتما ویتامین ث مصرف کنید تا جذب آن سریعتر و بهتر باشد. ویتامین ب: تحقیقات نشان می دهد که این ویتامین نقش مهمی در مدیریت استرس و افسردگی ایفا می کند. به طور خلاصه مصرف این ویتامین ...
ایست به منیت، چشمک به منافع ملی و فوتبال؛ مَنو رها کن از فکر تعلیق!
بخشیده نشدند. هنوز واژه هایی مثل ایجاد فیفای اسلامی از سوی علی آبادی و یا اظهار نظر تعجب برانگیز رضا قره خانلو رئیس وقت کمیته ملی المپیک مبنی بر تشریفاتی بودن پست IOC ممبر از خاطرات نرفته است و همین اظهارات نسنجیده باعث شده تا اصرار به کاری که باعث شود تا ورزش کشور به خصوص فوتبال دچار هزینه شود هرگز بخشیده نشود و از خاطره ها نرود. اکنون که زمان تصمیم گیری به حداقلی ترین تایم ممکن رسیده است مسئولان ورزشی و فوتبال باید با درایت و هوشمندانه اقدام کنند تا بیش از این استرس و اضطراب به فوتبال وارد نشود. ...