خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 علت خستگی و خواب آلودگی مداوم
60 ساله بروز پیدا می کند. 2. وقفه تنفسی در خواب وقفه تنفسی در خواب شرایطی است که در آن گلوی شما باریک و یا بسته می شود و به طور مکرر در تنفس شما اختلال ایجاد می کند. نتیجه این مشکل، خروپف بلند و کاهش سطح اکسیژن خون شماست. این مشکل تنفسی باعث می شود شما در شب مکررا بیدار شوید و روز بعد احساس خستگی کنید. این موضوع بیشتر در افراد میانسال و چاق دیده می شود. نوشیدن الکل و مصرف دخانیات ...
16 آذر مضرات نوشابه و 10 دلیل برای پرهیز از آن
پیشنهاد نمی کنم. 4- کافئین بالا بیشتر نوشابه ها دارای کافئین هستند که می تواند باعث ایجاد انواع خاصی از سرطان، تومور سینه، ضربان نامنظم قلب، فشار خون بالا و مشکلات دیگر شود. 5- آب نامرغوب یکی دیگر از مضرات نوشابه به آب نامرغوب آن بازمی گردد. آبی که از آن در تولید نوشابه ها استفاده می شود دارای کلر، فلوراید و نیز مقادیری از مواد سنگین است. 6- چاق ...
مصرف ژله برای این کودکان ممنوع
. در حال حاضر، ژله های آماده موجود در بازار که با رنگ ها و طعم های مختلف عرضه می شوند، از نظر تغذیه ای مناسب کودکان نیستند زیرا در بروز حساسیت در آنها نقش دارند و ممکن است در برخی از بچه ها که زمینه آلرژی دارند، باعث بروز حساسیت به صورت خس خس سینه یا کهیر شوند. اگر می خواهید بچه ها تغذیه سالمی داشته باشند، انواع مغزها، میوه و سبزی ها را در برنامه غذایی شان بگنجانید و با استفاده ...
ورزش هایی که به لاغری کمک می کند
به گزارش جی پلاس؛ همیشه شروع ورزش سخت است، به خصوص اگر دچار اضافه وزن باشیم، اما همین که فعالیت بدنی خود را آغاز می کنیم، به آن معتاد می شویم. اما افراد چاق چگونه باید فعالیت بدنی خود را آغاز کنند؟ ورزش نه تنها موجب کاهش وزن می شود، بلکه حس مثبتی را به فرد نسبت به اندامش منتقل می کند و در واقع اعتماد به نفس او را بالا می برد. شاید فکر کنید که ورزش کردن و لاغر شدن تنها در باشگاههای ...
عوارض وحشتناک زیاد خوابیدن
دارند معمولا تمایل دارند بیشتر بخوابند و می دانیم که آپنه خواب در صورت تشخیص داده نشدن و درمان نشدن منجر به بیماری قلبی و سکته مغزی خواهد شد. مشکلات دیگری مانند ناراحتی معده یا گُرگرفتگی نیز می توانند کیفیت خواب را پایین بیاورند، یا ممکن است محیط خواب به اندازه کافی تاریک و ساکت نباشد. حتی دندان قروچه می تواند باعث شود خوب نخوابید. اگر احساس می کنید با وجود اینکه مدت طولانی در رختخواب بوده اید هنوز ...
اگر لبنیات نمی خورید، این خوراکی را بخورید
داشته و نباید آن را جایگزین شیرتازه یا فرآورده های لبنی کم چرب کرد. ضمن این که بستنی به دلیل دارا بودن شکر باید از واحدهای لبنی افراد چاق و دیابتی حذف شود. از کجا بفهمیم به شیری که می خریم آب اضافه شده؟ از روی برچسب آن. اگر قانون برچسب گذاری تغذیه ای درست و با نظارتی در کشورمان وجود داشته باشد، شما می توانید با مراجعه به آن متوجه وجود آب در شیر بشوید. هرچقدر که میزان انرژی شیر در ...
کدام ژن هایمان را از پدر و کدام را از مادر خود به ارث می بریم؟
از بقیه ی قسمت های صورت به چشم می آیند. وقتی با کسانی مواجه می شویم که این قسمت های صورت شان شبیه به هم است، تصور می کنیم تقریبا هم شکل هستند. ریز ویتراسپون، بازیگر هالیوودی، دختری دارد که چشم های آبی، فرم استخوان گونه، چانه و فرم نوک بینی مادرش را به ارث برده است. معمولا 50 درصد از دی ان ای فرزند را ژن های مادر و 50 درصد دیگر را ژن های پدر تشکیل می دهد. با این حال، ژن های ...
ارتباط قطر شکم با شخصیت!
پیدا کنم. مزه پرانی و شوخی های کلامی با چاقی ، اتفاق جدیدی نیست از فیلم های طنز پرفروش گرفته تا شبکه های اجتماعی و تعاملات روزمره، همه جا می شود آن را دید. شوخی هایی آنچنان زننده که بعضی هایش آدم را با این سؤال مواجه می کند که چه اتفاقی افتاده؟ نکند چاق ها افرادی منحرف از استاندارد های کل جامعه هستند؟ علی اصغر سعیدی، جامعه شناس، از دورانی مثال می زند که بیماری را به چشم ارواح ...
16 آذر رژیم لاغری آمریکایی چیست؟ چه مزایایی برای کاهش وزن دارد؟
قوانین رژیم لاغری آمریکایی و مزایای آن مشکلاتی که چاقی روی سلامتی می گذارد آمریکا را سالیانه با 190 بیلیون دلار هزینه سلامتی مواجه ساخته است. از این رو متخصصین آمریکایی، رژیم لاغری آمریکایی را برای افراد میانسال طراحی کرده اند تا از بیماری های آنها جلوگیری کنند. چاقی زندگی را کوتاه تر می کند. طبق پژوهشی که در دانشگاه آکسفورد انجام شده است طول مدت زندگی یک فرد چاق بین 3 تا 10 ...
رژیم لاغری آمریکایی و مزایای آن
مشکلاتی که چاقی روی سلامتی می گذارد آمریکا را سالیانه با 190 بیلیون دلار هزینه سلامتی مواجه ساخته است. از این رو متخصصین آمریکایی، رژیم لاغری آمریکایی را برای افراد میانسال طراحی کرده اند تا از بیماری های آنها جلوگیری کنند. چاقی زندگی را کوتاه تر می کند. طبق پژوهشی که در دانشگاه آکسفورد انجام شده است طول مدت زندگی یک فرد چاق بین 3 تا 10 سال کوتاه تر از فردی است که تناسب اندام دارد. در ...
12 علت خستگی و خواب آلودگی مداوم
کاهش سطح اکسیژن خون شماست. این مشکل تنفسی باعث می شود شما در شب مکررا بیدار شوید و روز بعد احساس خستگی کنید. این موضوع بیشتر در افراد میانسال و چاق دیده می شود. نوشیدن الکل و مصرف دخانیات این موضوع را تشدید می کند. بنابراین این وقفه ها در خواب ممکن است علت خستگی و خواب آلودگی مکرر شما باشد. 3. بیماری سلیاک بیماری سلیاک یک بیماری لاعلاج است که به وسیله واکنش سیستم ایمنی بدن به گلوتن ...
اگر زیاد بخوابید چه اتفاقهایی در بدنتان می افتد؟
. تحقیقی دیگر در انگلیس نیز دریافته آنهایی که زیاد می خوابند 46 درصد بیشتر ممکن است دچار سکته مغزی شوند. شاید خوب نمی خوابید یکی از تئوریها این است که خواب تان عمیق و پیوسته نیست، بنابراین خوب استراحت نمی کنید. افرادی که آپنه خواب دارند معمولا تمایل دارند بیشتر بخوابند و می دانیم که آپنه خواب در صورت تشخیص داده نشدن و درمان نشدن منجر به بیماری قلبی و سکته مغزی خواهد شد. مشکلات دیگری ...
کدام رنگ به شما انرژی مثبت میده؟
به خصوص برای جوانان است. رنگ ها، مانند یک آینه یا تابلو ظاهر و پوشش بیرونی ما را انعکاس می دهند، چهره و اندام ما را جذاب یا زشت، چاق تر یا لاغرتر و جوان تر یا مسن تر نشان می دهند. به متانت و وقار فرد می افزایند یا در وی نوعی ناپختگی ایجاد می کنند. رنگ ها به دو گروه سرد و گرم تقسیم می شوند. بیشتر رنگ های سرد، متمایل به مردان و بنگ های گرم، متمایل به زنان و دختران هستند. ولی ...
از تشخیص تا علائم کبد چرب که از آن بی خبر هستید
قادر به شکستن چربی ها نیست. اگر فرد از مصرف الکل خودداری نماید، این نوع کبدچرب کم کم درمان می گردد، اما در صورت ادامه به مصرف الکل فرد ممکن است دچار سیروز کبدی گردد. کبد چرب بارداری هرچند این نوع از کبد چرب خیلی نادر بوده، با این حال جمع شدن چربی در هنگام بارداری می تواند خطراتی جدی هم برای مادر و هم برای جنین داشته باشد. این بیماری می تواند باعث نارسایی کبدی ...
برای تسریع روند سوخت و سازبدنتان از این گیاهان کمک بگیرید
غذایی خود باشند زیرا خیلی سریع چاق می شوند.عصاره چای سبز اغلب به مکمل های گیاهی کاهش دهنده وزن افزوده می شود. چای سبز در سوخت کالری موثر است. دارچین : مصرف دارچین توانایی بدن بیماران دیابتی را در واکنش به انسولین افزایش می دهد. در بدن افراد مبتلا به دیابت نوع 2، پانکراس انسولین کافی تولید می کند اما سلول ها به آن واکنش نشان نمی دهند. دارچین با هدایت گلوکز به سلول ها به انسولین واکنش نشان می ...
چرا صبحانه مهم ترین وعده غذایی روز است؟
هنگام صبح بخشی از ریتم طبیعی بدن انسان است. از طرفی صبحانه کلیدی برای راه اندازی سوخت وساز بدن است. کارپ می گوید: برای اینکه بافت های دیگر به خوبی به جذب غذا واکنش نشان دهند، نیاز به یک انرژی اولیه از جمله واکنش کربوهیدرات ها به انسولین دارند. صبحانه برای این فرآیند ضروری است. در سال گذشته، 18 نفر مبتلا به دیابت و 18 نفر بدون سابقه دیابت در یک آزمایش کنترلی تصادفی شرکت کردند. بر اساس ...
5 دلیل برای بیان تفاوت کالری ها
دوی آن ها مقدار یکسانی کالری فراهم می کنند؛ اما آیا حقیقت به همین سادگی است؟ در پاسخ باید گفت: رازی که باعث تفاوت این دو منبع کالری نهفته، راهی است که گلوکز و فروکتوز در بدن متابولیزه می شوند. به بیان بهتر روش متابولیزه شدن فروکتوز و گلوکز در بدن کاملاً باهم متفاوت است. در واقع گلوکز می تواند توسط تمام ارگان ها و بافت های بدن متابولیزه شود اما فروکتوز فقط در کبد می تواند متابولیزه شود ...
استفاده از متفورمین برای لاغری بی خطر است؟
.... در صورت مصرف متفورمین برای لاغری با پزشک خود مشورت کنید مسیر رسیدن به کاهش وزن از فردی به فرد دیگر متفاوت است. روش کاهش وزن پزشکان متخصص، ترکیبی از رژیم غذایی سالم و ورزش است. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره رژیم غذایی با مشاورین به اندام صحبت کنید مخصوصا اگر مبتلا به بیماری هایی نظیر دیابت هستید. برخی از سوالاتی که می توانید از پزشک خود بپرسید: یک رژیم غذایی و ...
بالاخره برنج بخوریم یا نخوریم؟
طولانی امکان حذف یا کاهش کربوهیدرات را ندارند و دیر یا زود، این رژیم را رها می کنند و البته در صورت رها کردن، بیشتر از قبل چاق می شوند. به همین دلیل، محققان می گویند به جای حذف برخی از موادغذایی، میزان کافی و نه زیادی از آن را در رژیم تان جا دهید و مطمئن باشید که هر روز مقدار فراوانی سبزیجات و میوه های تازه مصرف می کنید، چربی های غیراشباع را به غذاهایتان وارد می کنید و به جای حذف کربوهیدرات ...
هفته عجیب ایسکو: از سکونشینی تا کاپیتانی
تیم بازگشت و 10 دقیقه بازی کرد. او جانشین دنی سبایوس شد و روی گلی که لوکاس واسکز به ثمر رساند، نقشی کلیدی ایفا کرد. پس از بازی، تصاویری از ایسکو در شبکه های اجتماعی دست به دست می شد که به نحوی بود که انگار هافبک رئال، اضافه وزن دارد. او نیز در اینستاگرامش این عکس را منشتر کرد و نوشت :” آیا من چاق هستم؟” دیدار مقابل ملیا، اولین بازی ایسکو در ترکیب اصلی رئال، پس از شکست 5-1 این تیم در ...
چه افرادی باید آزمایش سنجش تراکم استخوان دهند؟
تولید ویتامین دی به طور طبیعی با واسطه نور خورشید هستند، ولی در موارد زیادی به دلیل اینکه کمتر در معرض نور خورشید قرار می گیرند، دچار کمبود ویتامین دی می شوند. به همین دل برای آن ها ویتامین دی به صورت مکمل مخصوصا که در افراد چاق که در خطر ابتلا به کمبود ویتامین دی هستند، لازم است. به علاوه رژیم غذایی بهتر است غنی از چربی های غیراشباع و اسید های چرب امگا 3 باشد. مصرف آجیل خصوصی بادام، فندق، پسته و ...
حقایقی مهم درباره واکسن ها که شرکت های داروسازی از پزشکان و بیماران مخفی می کنند
تبدیل شویم. بیشتر بخوانید : همه چیز درباره آمپول نوروبیون/ آیا آمپول نوروبیون چاق کننده است؟ البته در آن زمان درباره چندین ماده اولیه زیانباری که در تک تک دوزهای واکسن ها وجود دارد یا اثرات تزریق معجونی از آمیزه چند واکسن (یا دارو) به طور همزمان به ماهیچه های کوچک یک طفل یا کودک نوپا چیزی به ما آموزش نمی دادند. اما دانشجویان به خصوص دانشجویان پزشکی در به پرسش گرفتن قدرت ...
علل شایع نبض شکم
شفاآنلاین سلامت با هر ضربه قلب تقریبا 60 سی سی خون وارد آئورت می شود تا مواد غذایی و اکسیژن را به تک تک سلول های بدن برساند. گاهی اوقات افراد از لمس نبض در شکم یا ضربان شکمی شکایت دارند و می پرسند که آیا چنین چیزی طبیعی است یا خیر؟ به گزارش شفاآنلاین : از نظر علمی اگر شخصی لاغر باشد، لمس نبض آئورت در فضای ناف طبیعی است ولی معمولا در افراد چاق چنین چیزی لمس و مشاهده نمی شود. ...
خوردن شیر با این خوراکی ها ممنوع
روحی و روانی مثل افسردگی و وسواس، عفونتهای ریه و برخی مشکلات گوارشی مثل یبوست مفید و موثر شمرده شده است. وی افزود: مصرف همزمان شیر با غذاهای ترش، ماهی تخم مرغ در تجربیات حکما نهی گردیده است. وی گفت: توصیه می شود در هر لیوان شیر، یک قاشق عسل حل شده و نوشیده شود. خادم گفت: کره نیز به عنوان یکی از مشتقات شیر، دارای طبیعتی گرم و تر می باشد و مصرف آن خصوصا همراه با شکر چاق کننده است ...
سرخ کردن یا کبابی کردن؛ کدام روش سالمتری برای پخت گوشت است؟
باسن و ران تجمع پیدا می کنند. چاقی شکمی خطرناک ترین نوع چربی است و افرادی که از ناحیه شکم چاق هستند به شدت در معرض ابتلا به بیماری های مهمی مثل بیماری های قلبی عروق، سکته مغزی و قلبی و... قرار دارند بنابراین این افراد باید حتما از رژیم غذایی کاهش وزن که زیر نظر متخصص تغذیه تجویز می شود، پیروی کنند و ورزش و فعالیت بدنی سیستمیک را در برنامه روزانه خود قرار دهند. ورزش سیستمیک ورزشی است که تمام قسمت ...
قد دخترم کوتاه است، چیکار باید بکنم؟
سوال مخاطب نی نی بان: وزن دخترم موقع تولد 3300 بود.الان تازه 8 ماهش شده و وزنش 7300 و زیر نمودار قد دخترمم 4سانت کمتر از حد نرماله.قدش موقع تولد 48سانت بود.الان 65سانت.از 4ماهگی حریره بادام و فرنی رو شروع کردم.برای چاق شدنش و قدش چیکار کنم.واسه چیکار کنم.ممنون میشم جواب بدین.و سوال دیگه م قطره اهن سیدرال چند قطره بدم؟ پاسخ دکتر عباس شکری، متخصص اطفال: مادر عزیز نگران ...
لبخند احمقانه ای که به رامین زدم کار دستم داد
این موضوع سبب شده بود حتی با وجود اصرار خانواده ام در مجالس حاضر نشوم. به جز این برای خرید لباس هم با مشکل رو به رو بودم و به هر فروشگاهی که می رفتم لباسی اندازه من نبود. دختر جوان در مرکز ترک اعتیاد می گوید: لاغری برای من به یک رؤیای دست نیافتنی تبدیل شده بود و به دنبال راه حلی برای این موضوع بودم، گاهی از دوستان و آشنایان می شنیدم آن هایی که شیشه مصرف می کنند به سرعت لاغر می شوند. از طرف دیگر ...
قیمت باورنکردنی و سرسام آور رئال مادرید روی ایسکو
...> بسیاری از بحث ها پیرامون وزن او است و افراد زیادی بر این باورند که او چاق شده اما در رختکن رئال مادرید، رفتار او نگران کننده بوده است. برخی از بازیکنان رئال از او در برابر خبرنگاران دفاع کرده اند و برخی دیگر حاضر نشده اند در این باره حرفی بزنند. به دلیل شرایطی که پیش آمده، رئال مادرید به ایسکو اعلام کرده هر باشگاهی که بخواهد او را بخرد، باید مبلغ فسخ قراردادش را تمام و کمال بپردازد. این ...
چاق ترین پسر بچه دنیا زیر تیغ جراحی رفت +تصاویر
به گزارش کمال مهر ؛ میهر جاین نوجوان 14 ساله هندی با 237 کیلو وزن چاق ترن پسربچه جهان نام گرفت. او که از کودکی علاقه زیادی به غذاهای سرخ کرده و نوشابه داشت بی رویه وزنش اضافه شد تا جایی که والدینش به پزشک مراجعه کردند اما سن میهر مناسب عمل جراحی نبود. میهر به اندازه ای چاق بود که نمی توانست روی هر صندلی بنشیند و یا به تنهایی حتی راه برود. سرانجام در سن 14 سالگی زیر تیغ جراحی قرار گرفت ...
چه کنیم تا چاق شویم؟
به گزارش بلاغ ، افراد لاغر برای اینکه چاق شده و به وزن ایده آل خود برسند راه های زیادی را امتحان می کنند. برای چاق شدن باید مواد پرانرژی مصرف کرد و در این بین روغن ها انرژی زیادی برای شما به ارمغان می آمورند. انرژی روغن نسبت به مواد غذایی دیگر بیشتر است (هر گرم روغن حدود 9 کالری و هر گرم قند و شکر 4 کالری دارد)، پس برای چاق شدن کمی روغن به غذایتان اضافه کنید، همچنین چربی هایی مانند کره و روغن زیتون بدون افزایش حجم، انرژی غذایتان را بیشتر خواهند کرد. ...
