سایر منابع:
سایر خبرها
نسخه ای برای پیشگیری از کابوس های شبانه/ چگونه بختک را به زانو در بیاوریم؟
...، یا غذای سنگین خوردن، خصوصاً در شب و یا فاصله کم تا خواب و ورزش نکردن، باعث می شوند که مواد حاصله از غذا (گازها و بخاراتی که علاوه بر اخلاط تولید می شوند) غلیظ شوند.گازها و بخارات غلیظ تولیدشده به سمت مغز حرکت می کنند و به دنبال آن حالاتی در شخص اتفاق می افتد که بختک یا کابوس یکی از آن حالت ها می باشد. خلط خون، بلغم و سودا، اخلاط سنگین و تا حدی غلیظ هستند که می تواند مسبب کابوس ...
درد فک پایین نشانه چیست و چه زمانی نگران کننده است؟
پایین (TMJ) است و این شرایط 12 درصد مردم را تحت تاثیر قرار می دهد. حدود 5 درصد به خاطر شدت این مشکل به دنبال درمان پزشکی هستند .زنان در سن بارداری بیشتر تحت تاثیر TMJ قرار می گیرند. دیگر علل شناخته شده درد فک یا صورت، عبارتند از: دندان قروچه ، ساییدن و یا زیاد دهان را باز کردن: اغلب، دندان قروچه و ساییدن دندان ها در طول خواب تجربه می شوند و می توانند منجر به آسیب ...
ارتباط خرابی دندان ها با بیماری ها، از مشکل قلبی تا اضافه وزن
غذا یا محدود شدن مواد غذایی مصرفی شما باشد. در شرایطی که بیشتر بزرگسالان دارای 32 دندان هستند، به گفته شبکه چاقی کانادا، اگر دارای 21 دندان یا کمتر باشید، به واسطه ناتوانی در جویدن درست وعده های غذایی در معرض خطر بیشتری برای چاقی قرار دارید. تمایل افراد به مصرف غذاهایی که راحت تر جویده می شوند و به طور معمول گزینه هایی ناسالم و حاوی چربی زیاد هستند، مانند فست فودها، بخشی دیگر از مشکل است ...
تقویت قلب و عروق با ورزش
. ورزش می تواند میزان چربی خون را به حد متعادل برساند، پس به جای خوردن دارو بهتر است ورزش کنید. میزان کلسترول خون در اثر تمرینات ورزشی بحد مطلوبی میرسد، خصوصا“ اگر با رژیم غذایی همراه باشد. برای بیماران دیابتی، ورزش بسیار مفید است و قند خون را تا حد مطمئن پائین می آورد. با تقویت عضله قلب تعداد ضربان قلب در دقیقه کم شده و قلب با نیروی بیشتری خون را ارسال می ...
این خواص خرمالو شما را شگفت زده خواهد کرد
باعث افزایش متابولیسم بدنتان می شود، این میوه غنی، به تقویت استخوان ها کمک کرده و فشارخون را پایین آورده و متعادل نگه می دارد، و در نهایت باعث می شود پوست سالم تری داشته باشید. شما با خوردن خرمالو می توانید وزن خود را کاهش دهید، التهاب بدنتان را کم کرده و گردش خون بدنتان را بالا ببرید، و در نهایت بیماری هایتان زودتر بهبود یابد. این همه فواید در یک میوه شگفت انگیز است، پس بهتر است در فصل پاییز از ...
وقتی قلب خوب پمپاژ نمی کند
کمک کند. کاهش وزن و ورزش منظم می توانند احتمال ابتلا به این عارضه را به طور قابل توجهی کاهش دهند. کاهش مصرف نمک در رژیم غذایی نیز می تواند احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش دهد. دیگر روش ها عبارتند از: کاهش مصرف الکل ترک سیگار عدم مصرف غذا های پر چرب خواب کافی عوارض نارسایی قلبی عدم درمان نارسایی قلبی می تواند به نارسایی احتقانی ...
تنبیهی که هرگز نباید از آن برای کودکان استفاده کنید!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از نمناک / اصولا والدین برای تربیت و اصلاح رفتارهای غلط کودکان به سراغ تنبیه می روند که اگر نوع این تنبیهات به درستی استفاده نشوند کودک را به مرز بزهکاری و از بین رفتن روحیات مثبت او میکشاند که بسیار خطرناک است.شاید زمانی که نام بدترین تنبیه را می شنوید تنها تنبیه بدنی را به یاد می آورید اما اینطور نیست. در این بخش تنبیهاتی را به شما معرفی می کنیم که باعث ...
مشکلاتی که در دوران بارداری سراغ خانم ها می آید
بخوریدوسپس از رختخواب برخیزید. در وعده های مکرر ( 5تا6وعده) و به مقدار کم غذا بخورید، پرخوری نکنیدو از خوردن غذاها با سرعت اجتناب کنید. بین وعده های غذایی حتما چیزی بیاشامید . لباسهای بدون کمر را استفاده کنید. بوی صابون، عطر ویا غذا که باعث ناراحتی و آشفتگی شما می شود از خود دور کنید. شبها قبل از خواب فنجانی گندم و شیرمیل کنید. اگر از بوی هر نوع غذا مخصوصا غذاهای سرخ ...
قیمت نجومی آجیل که یلدا را "هالووین" می کند!
نصیب کشور کرده و صادر کننده های گردو توانسته اند بابت صادرات دو هزار و 700تن از این محصول 21 میلیون دلار درآمد داشته باشند. حالا شما توقع دارید وقتی مشتری های بزرگی در خارج از کشور پای آجیل و خشکبار نشسته اند، فروشنده ها محصول شان را با ریال به من و شما بفروشند؟ بیشتر بخوانید: دلار های عراقی، آجیل را گران کرد! اوضاع بازار آجیل درست می شود؟ امسال باید با وسواس ...
بازی با کارت ایران به سبک روسی
احمدی نژاد به تبع رویکرد تقابلی با امریکا سیاست نزدیکی روابط با روسیه دنبال شد، اما در دوره آقای روحانی تا قبل از روی کار آمدن ترامپ نگاه خوش خیمی به آمریکا وجود داشت و به تبع آن از تأکید بر روسیه کاسته شد. تهران در شرایط فعلی و پس از تشدید تنش با آمریکا، بعد از روی کار آمدن ترامپ و خروج او از برجام بیش از گذشته به مسکو به عنوان نیروی موازنه گر سوق یافته و در مقابل، روسیه نیز به دلیل ...
معرفی رایج ترین فوبیا های دنیا/ ترس های مشترک در میان انسان ها
...، یا ترس شدید، احساس یا نوعی بیماری است که اغلب افراد درگیر آن هستند و گاهی یک زندگی را مختل می کند و پیشنهاد می شود برای درمان آن به پزشک مراجعه شود. اما در این بین ترس ها و یا فوبیا هایی وجود دارد که همه افراد دنیا درگیر آن هستند، بله درست است در این جهان چیز هایی وجود دارد که همه انسان ها از آن ها می ترسند و نمی شود کاری کرد! امروز باشگاه خبرنگاران جوان قصد دارد شما ...
درمانهای خانگی برای درمان ریزش مو در خانم ها
مورد درمان قرار گیرید. استفاده از ژل آلوئه ورا این مشکل را در بعضی افراد برطرف کرده است. به طوریکه هر شب قبل از خواب مقداری از ژل آلوئه ورا روی کف سر بمالید و صبح روز بعد موهای خود را بشوئید. و همچنین خوردن حدود دو قاشق ژل آلوئه ورا به طور روزانه ریزش مو را قطع می کند. مخلوط 5 قطره از عصاره گزنه و ده قطره از عصاره رزماری را روی کف سر ماساژ دهید و بگذارید حد اقل دو ساعت بماند و سپس دوش بگیرید. این عصاره نه تنها ریزش مو را قطع می کند ،بلکه به بهبود رشد و سلامت مو کمک می کند. همچنین استفاده از آرنیکا و روغن جوجوبا نیز موثر است. ...
اشتباهاتی که در خوردن میوه مرتکب می شوید
به گزارش بلاغ ، طبیعی است! سالم است! سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان های ضد سرطانی است! بله میوه برای سلامتتان مفید است، اما قبل از اینکه میوه را گاز بزنید هشدار های مهمی هست که باید در نظر بگیرید. در ادامه می خواهیم 7 چیز که باعث می شوند اشتباه میوه بخورید را به شما معرفی کنیم فکر می کنید همه میوه ها یکسان هستند چه چیزی آناناس و توت را از یکدیگر متفاوت می کند؟ با اینکه هر دو ...
10 ماده غذایی که افسردگی را از بین می برند
موجود در سبزی ها هست که با خوردن مقدار مناسبی از سبزی ها ، منیزیم خون افزایش یافته و درنتیجه کورتیزول ( هورمون ایجادکننده استرس )خون در بدن متعادل شده و باعث کاهش سردرد و خستگی ناشی از افسردگی و استرس می شود. بهترین منابع منیزیم : سبزی ها با برگ سبز تیره (اسفناج، کاهو، جعفری ، برگ چغندر ) ، کلم پیچ، کدو تنبل و ...) ، سویا، غلات سبوس دار مخصوصاً سبوس گندم، جو، ذرت، آجیل ، دانه ها و مغزها ...
کارهایی که هرگزنبایدهای پس از غذا انجام داد
می تواند به آروغ زدن، سوزش سر دل، سوء هاضمه و بسیاری ناراحتی های دیگر منجر شود. خوابیدن اگر بلافاصله پس از یک وعده غذایی به خواب بروید، احتمال تجربه نفخ، ناراحتی و الگوهای خواب عجیب نیز افزایش می یابد زیرا سوزش معده در طول شب را به همراه دارد. نتایج یک مطالعه نشان داد افرادی که پس از صرف غذا مدت زمان بیشتری پیش از به خواب رفتن صبر می کنند، احتمال کمتری دارد سکته مغزی را ...
گزارشی از شیوع مصرف قلیان در بین زنان
. به همین خاطر، کنار اغلب میزها و قلیان ها حداقل یک کاسه بستنی یا پاستیل های رنگی وجود دارد. دختران جوان کامی عمیق از قلیان می گیرند و کمی تنقلات می خورند. انگار همه تفریح شان درست کردن حلقه های دود قلیان و خوردن پاستیل های رنگی است. حلقه های دودی که آنقدر بلند نمی شود تا به خانه هایشان برسد و مشام مادرهایشان را بیازارد یا آنقدر در ذهن خودشان حک نمی شود تا بدانند که این حلقه ها ممکن است در ...
میوه هایی که شخصیت تان را برملا می کند+ تست روانشناسی
باشند لذت می برید، بسیار محبوب و مورد علاقه دیگران هستید و این محبوبیت به علت طبیعت گرم شماست، شور و شوق فراوانی به زندگی دارید و از هر کاری که انجام می دهید لذت می برید، اعم از لباس پوشیدن خوردن و خوابیدن؛ شریک شما باید در تمام شور و علاقه شما سهیم باشد تا بتواند از همه آنچه که به او می دهید لذت ببرد . هلو : درست مانند هلو شما از عصاره زندگی لذت می برید، فردی رک گو و صریح اللهجه بوده ...
22 آذر 10 خوراکی مغذی برای سلامت زنان
واژن و غیره کمک می کند. همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند به طوری که بدن برای مبارزه با هرگونه عفونتی آماده می شود. روزانه 2 تا 3 حبه سیر خام بخورید. شما همچنین می توانید سیر را به غذا و سالادتان اضافه کنید. اگر از سیر خوش تان نمی آید می توانید پس از مشورت با پزشک تان کپسول سیر را مصرف نمایید. کلم برای جلوگیری از خشکی واژن و خارش و سوزش، کلم و دیگر سبزیجات سبز رنگ را حتما ...
نارنج درختی از تیره مرکبات در مناطق شمالی و جنوبی ایران با مصارف درمانی فراوان
... خوردن میوه نارنج، با شکر در رفع یبوست موثر است. مصرف این میوه هضم غذا را آسان می کند و مربای بهارنارنج تقویت کننده ی معده است. عرق بهار نارنج، برای ضعف اعصاب و غم و افسردگی مفید و نشاط آور است. برگ نارنج، آرام بخش ضد تشنج و هضم کننده است. بی خوابی و میگرن را معالجه می کند. از آب نارنج، برای خوشبوکردن و بهبود طعم غذا استفاده می شود و در صنعت عطرسازی ...
از شیشه نان در می آورند
در روزهای سرد زمستان می تواند در فاصله 10 متری پوست را نوازش دهد، در تابستان شلاق داغ را بر تن کارگران فرود می آورد؛ درست مثل موسیقی به هم خوردن ظروف شیشه ای در کارگاه شیشه گری که گاه می تواند جان افزا باشد و گاه جان فرسا. بسته به این دارد که کجای این قصه ایستاده باشی. تا همین چند سال پیش، شغل شیشه گری کم از بیگاری نداشت؛ شغلی سخت که می سوازند و می بُرید. اما حالا داستان پسر و کارگاه شیشه گری طور ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
. اما، برخی مواقع نمی توانید علت خستگی خود را پیدا کنید. در این صورت، چرا این احساس به شما دست می دهد؟ علت خستگی بدن چیست؟ 1. کمبود خواب کمبود خواب یکی از دلایل شایع برای احساس خستگی است. افراد 18 تا 60 سال، برای بهبود سلامت خود باید در روز به مدت 7 ساعت یا بیشتر بخوابند. کمبود خواب نه تنها با خستگی، عملکرد ضعیف و افزایش حوادث همراه است، بلکه منجر به بروز مشکلات سلامتی مانند چاقی ...
روش های خانگی برای درمان آبریزش بینی کودکان
پایگاه خبری ایرانیان موفق آبریزش بینی در بین کودکان مشکلی رایج است. این مسئله زمانی اتفاق می افتد که حفره بینی با مایع مخاط پر می شود. رنگ مخاط سفید یا زرد یا سبز می باشد.آبریزش نشانه سرماخوردگی است. در کودکان، آبریزش می تواند نشانه گریه کردن و در معرض هوای سرد بودن باشد. آبریزش بینی باعث تب، سرفه، گلودرد، عطسه، معده درد، به هم خوردن زمان خواب و به هم خوردن اشتها می شود. والدین باید ...
غذا هایی که نباید به کودک داد؛ این 11 مورد را فراموش نکنید!
انسان ها شود. برنج آرسنیک بیشتری نسبت به سایر غلات از خاک به خود جذب می کند، اما این بدان معنا نیست که شما یا کودک تان نباید برنج بخورید. در اتحادیه اروپا سطح آرسنیک موجود در برنج و محصولات آن سنجیده شده، حتی درصد آرسنیک موجود در سرلاک ها و غذا های آماده نوزادان نیز مورد بررسی قرار گرفته و در حد ایمن بوده است. اگر فرزند شما پیش از این لعاب برنج می خورده است، نگران نشوید. هیچ خطر فوری در کمین ...
7 چیز که درباره استویا نمی دانید
حدود زیادی سطح انسولین و گلوکز را پایین بیاورد و افراد با وجود دریافت کالری کم بعد از غذا خوردن سیر و راضی باشند. تنها محدودیت این تحقیق آن بود که در فضای آزمایشگاهی و نه زندگی واقعی افراد که در آن رفتارهای طبیعی خود را نشان می دهند، انجام شده است. بررسی دیگر نشان داد که پودر برگ استویا به کنترل کلسترول کمک می کند و سطح کلی LDL ( کلسترول بد ) و تری گلیسرید را بدون هیچ گونه عوارض جانبی ...
تاخت وتاز قیمت ها، دو قدم مانده به یلدا/ از دست دست کردن مسئولان تنظیم بازار و توزیع کالا در لحظه آخر تا ...
بر هم خوردن تعادل و ثبات بازار هستیم که با برهم خوردن تراز میان عرضه و تقاضا، موجی از گرانی ها در این بخش به راه می افتد، اما گویی مدیران دستگاه های ذیربط به ویژه تنظیم بازار به خواب که نه، کمای زمستانه می روند و مشخص نیست با وجود احتمال مسلم گرانی در بازار مرغ و تخم مرغ، به دنبال راهکار برای حل این موضوع نیستند و این داستان ادامه دار و تکراری هر ساله باید تکرار و تکرار گردد. سوء مدیریت ...
مزایای بادام برای پوست و مو
پوستی ناشی از افزایش سن کمک کند. علاوه بر این، بادام دارای پروتئین فراوانی است که ساختار پوست را بهبود می دهد. برای درمان روزانه، کمی روغن بادام گرم را روی چین و چروک بمالید. به آرامی حداقل 5 دقیقه ماساژ دهید. این کار را هر شب قبل از خواب انجام دهید. روش دیگر 1 قاشق غذاخوری پودر بادام، 1 عدد سفیده تخم مرغ و 1 قاشق غذاخوری آب لیمو را مخلوط کنید. آن را روی صورت بمالید. اجازه دهید خشک شود، سپس پوست را ...
چطور ترمز استرس را بکشیم ؟
خوابیدن است. کمبود خواب در بخش هایی از مغز که مربوط به نگرانی اند به طور مستقیم اثر می گذارد. خوابیدن در ساعات متفاوتی از شب، وقت گذراندن پای لپ تاپ، تبلت و تلفن های همراه دلایلی هستند که باعث دیر خوابیدن می شوند. غذا نخوردن: مرتب غذا خوردن نه تنها در متابولیسم و تنظیم سطوح انسولین اثر می گذارد، بلکه به تعادل ذهنی نیز کمک می کند. کم آب خوردن، زیاد انتظار غذا را کشیدن یا نخوردن یک وعده ...
چگونه لاغر شویم ؟ 17 ماده غذایی که موجب کاهش وزن می شود
به گزارش بهداشت نیوز غذاهایی با فیبر، پروتئین و چربی های گیاهی نسبت به غذاهای دیگر احساس رضایت بیشتری را به رژیم گیرندگان می دهند چون این غذاها به آرامی در بدن هضم می شوند. در نتیجه، برای طولانی مدت احساس گرسنگی ندارید و به لاغری تان کمک کرده اید. در این مقاله می خواهیم غذاهایی کاملا طبیعی و سالم را به شما معرفی کنیم تا هم برای برنامه غذایی و هم برای سلامت شما مفید باشد. سعی کنید این موادغذایی را در برنامه غذایی ...
گیاهان دارویی برای کاهش اشتها
Sativus تهیه می شود. زعفران از گذشته های دور برای مقاصد پزشکی و آشپزی مورد استفاده قرار می گرفته است. زعفران برای کاهش اشتها و مبارزه با افسردگی مفید است پژوهش ها نشان داده اند که عصاره زعفران می تواند مصرف تنقلات و میان وعده ها را کاهش دهد و خلق و خو را بهبود ببخشد. همچنین، این مساله ثابت شده است که زعفران توانایی مبارزه با افسردگی و غذا خوردن های احساسی را دارد. شما می توانید با افزودن این ...
متفورمین و تاثیر آن بر لاغری
به گزارش تیتر امروز، اگر به دنبال تاثیر متفورمین برای لاغری هستید خواندن این مطلب به شما توصیه می شود. در این مقاله می خواهیم بدانیم که آیا استفاده از متفورمین برای لاغری بی خطر است یا خیر و اینکه چرا گاهی پزشکان آن را برایتان تجویز می کنند؟ پیش از اینکه تصمیم بگیرید از قرص متفورمین برای لاغری استفاده کنید بهتر است اطلاعاتی درباره چگونگی تاثیر این قرص و عوارض آن، نحوه عملکرد متفورمین برای لاغری ...