خانه
فست فودها دشمن بزرگ سلامت قلب هستند/ تا می توانید ورزش کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
محسن رضایی: لوایح پالرمو، پولشویی و CFT با قانون اساسی یا سیاست های کلی مغایرت دارد
...، خواست ها و الگوهای اعتقادی و هنجارهای ملتش تناسب دارد. توانسته است قانون اساسی جامعی تدوین کند و در سطح جامعه نیز یکپارچگی ایجاد و مرزهایش را حفظ کند. * فشارهای اقتصادی آخرین تست دشمن است رضایی ادامه داد: جمهوری اسلامی متعلق به ملت ماست. الگوبرداری از جای دیگر نیست. ملت خودمان یک نظام سیاسی نو و متناسب با اخلاق، دین، مذهب و تاریخ خود به وجود آورده و طی 40 سال از آن ...
پیاده روی اربعین زمینه ساز ظهور و تدام انقلاب است/ اهتمام بیشتر به حماسه 9 دی در گلستان
السلام) در صفین بود که در روز کربلا در برابر اباعبدالله الحسین(علیه السلام) قرار گرفتند. فرمانده سپاه نینوا گلستان تأکید کرد: مقام معظم رهبری بارها تأکید کرده که مراقب باشید دشمن ذائقه شما را تغییر ندهند و این موضوع در کربلا اتفاق افتاد و مردم می گفتند که امام حسین(علیه الاسلام) لشکرکمی دارد و اگر به او بپیوندیم کشته می شویم و یا اینکه قیامش به نتیجه ای نمی رسد. معروفی متذکر ...
فروش دو ستاره آژاکس در ماه ژانویه امکان پذیر نخواهد بود
خود افزود: ما توانستیم با تلاش های بسیار راهی مرحله حذفی لیگ قهرمانان اروپا شویم. به طبع خواستار این هستیم که به مانند دیگر تیم های بزرگ تا هر جا که جا داشته باشد در این تورنمنت جلو برویم. آژاکس مهم ترین هدفش قهرمانی در لیگ هلند است و همین امر باعث می شود که کمی به ما فشار وارد شود. امیدواریم که به روند خوب خودمان ادامه دهیم و حداقل یک جام را برای باشگاه خود به دست آوریم. سایت ورزش 11، بصورت کاملا خصوصی فعالیت می کند و هیچگونه وابستگی به ارگان و یا سازمان دولتی ندارد، جهت حمایت از این سایت مردمی، ما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید. ...
آشنا: ایران براندازی نظام های سیاسی منطقه را بر نمی تابد
خانه خود هستند؟ وی افزود: ما در اینجا از یک زیستگاه تمدنی سخن می گوییم از غرب آسیا، شکست ها و پیروزی ها، خطاها و تدبیرها، سوالهای بزرگ و پاسخ های سخت از آنچه بودیم آنچه هستیم و آنچه که می توانیم باشیم. رئیس مرکز بررسی های استراتژیک ریاست جمهوری ادامه داد: بگذارید از موفقیت ها، پیروزی ها و از نیمه پرلیوان آغاز کنیم، همانطور که می دانید برجام امروز بعد از خروج آمریکا آسیب دیده ...
باورهای اشتباه در مورد رژیم گرفتن
افزایش وزن نمی شوند بهتر است به خاطر داشته باشید صرفا سالم بودن و مغذی بودن یک غذا به این معنا نیست که می توانید مقدار زیادی از آن غذا را بخورید. حتی اگر تنها به خوردن غذای سالم مانند آجیل، آووکادو، روغن زیتون و شکلات تلخ عادت دارید، لازم است میزان مصرف خود از این مواد غذایی را به خاطر داشته باشید. به عنوان مثال مصرف کمی روغن زیتون مزیت های زیادی برای سلامت شما دارد، اما اگر مقدار ...
سردارانی همچون منصوری اجازه نمی دهند فرزندان اهل بیت (ع) در عاشورا آواره شوند
سردار منصوری نماد لباس عزت بر تن این ملت بود، اضافه کرد: سردار منصوری در راه خدا یک عمر برای دفاع از عزت، حیثیت، شرافت و امنیت تلاش کرد. وی با تاکید اینکه سردار منصوری در طول 40 سال از عمر انقلاب هرگز میدان های جهاد را ترک نکرد، افزود: وی دشمن را می شناخت و می دانست پایداری در مقابل دشمنان چگونه باید باشد، در این راستا بسیار مقاومت می کرد. سردار سلامی، سردار منصوری را فردی ...
بازدید رئیس کل بیمه مرکزی از بیمه دی
دلیل داشتن مؤلفه های ناب و اصیلی مانند جدیت، صمیمیت، همدلی و سخت کوشی توأم با برنامه محوری ضمن رعایت اصول شرکت؛ "سلامت، حرفه ای گری و انسجام سازمانی" توانسته است با حفظ توانگری خود، پروژه موفق قرارداد بیمه تکمیلی خانواده معظم شهدا و ایثارگران را در سال گذشته اجرا نماید. مهندس کشاورز با قدردانی از حمایت های سهامداران از جمله بنیاد شهید و امور ایثارگران و بانک دی گفت: هم اکنون بیمه دی 7 ...
بهترین رژیم پاکسازی بدن در طب سنتی
.... قدم اول: در هفته اول 300 تا 500 گرم انگور را جایگزین وعده صبحانه خود می کنید. مابقی روز هم از خوردن فست فود و گوشت زیاد پرهیز کنید. یادتان باشد انگور را با پوست و هسته آن مصرف کنید. و تاظهر هم هیچ چیزی نخوردی. قدم دوم: در هفته دوم این رژیم این میوه جایگزین وعده شام و صبحانه می شود. مقدار انگور در این هفته آزاد است اما اصلا پر خوری نکنید. قدم سوم: هفته سوم رژیم ...
مسابقه هفت سنگ جمهوری آذربایجان و آستارا برگزار شد
. سامان ساسانیان ادامه داد: احترام به قانون، مسئولیت پذیری، تمرین هم افزایی و کارگروهی، احترام به حقوق دیگران، مدیریت رفتار و برتری جویی در این بازی ها گنجانده شده است. رئیس اداره ورزش و جوانان آستارا هم گفت: باید تنوع فعالیت ورزشی را برای بانوان فراهم کنیم تا با فعالیت در رشته های مختلف، سلامت جسمی و روحی خود را ارتقا دهند. وحید خاصی پور افزود: به مناسبت دهه مبارک فجر مسابقات ...
وحدت حوزه و دانشگاه نیاز ضروری امروز جامعه
...> وحدت حوزه و دانشگاه، برکات و دستاورد های بسیاری را برای نظام اسلامی در جهت تأمین استقلال و پیشرفت علمی و معنوی، اجرای مطلوب برنامه ها، حاکمیت قانونگرایی نه جناح گرایی، ارائه چهره خدمتگزار از دولت اسلامی و بسته شدن راه بر عناصر نفوذی و تربیت نسل دانش آموخته متعهد به مبانی دینی و اسلامی به همراه دارد. به خصوص در این شرایط اقتصادی و فرهنگی حاضر که دشمن سعی دارد با اجرای برنامه های مختلف، کشور را در ...
تعداد متخصصین در کشور نسبت به قبل از انقلاب 10 برابر شده است
که درمورد بیمه همگانی سلامت که یکی از اقدامات بزرگ طرح تحول سلامت است، هنوز به پوشش 100 درصدی نرسیده ایم، افزود: بر اساس قوانین برنامه توسعه، باید پوشش بیمه ای به 100 درصد برسد، بنابراین برای تحقق این امر، اولا باید برای آن منابع تامین شود و دوم اینکه بودجه سازمان بیمه سلامت باید به صورت سرانه ای پرداخت شود، چراکه از قانون پنجم به بعد، بودجه بیمه سلامت به صورت رسانه تعریف شده است. ...
تفاوت پلانتین و موز
بیماری دیورتیکولی، بیرون زدگی های کوچک کیسه مانند (دیورتیکول) از دیواره روده بزرگ، را کاهش دهد. همچنین، فیبر احساس پری و سیری را تقویت می کند، آهنگ گوارش را کند می سازد و ممکن است به مدیریت کلسترول کمک کند. پلانتین و کنترل وزن برخلاف آنچه بسیاری از مردم باور دارند، کربوهیدارت ها لزوما مواد بدی برای مدیریت وزن محسوب نمی شوند. فیبر و نشاسته موجود در پلانتین کربوهیدارت های پیچیده ...
کنایه سنگین و عجیب طارمی به برانکو ایوانکوویچ
ستاره | سرویس اخبار - مهدی طارمی که برای حضور در اردوی تیم ملی به ایران آمده بود و به همراه بازیکنان تیم ملی به کشور قطر سفر کرد در مصاحبه ای کنایه سنگینی به برانکو ایوانکوویچ زده است و این مربی را مخاطب خود قرار داده است. برانکو در گذشته قهرمانی کی روش با تیم ملی ایران در جام ملت های آسیا را کار بزرگ و در خور توجهی ندانسته است و این قهرمانی را کوچک دانسته بود. حال طارمی در قبال این ...
جواد قراب : سال ها ارزو می کردیم که این اتفاق رخ دهد
جواد قراب ، پیشکسوت خوشنام استقلال و تیم ملی در گفتگو با پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان، خصوصی سازی و واگذاری پرسپولیس و استقلال به بخش خصوصی را آرزوی دیرینه پیشکسوتان و هواداران دو باشگاه عنوان کرد و اظهار داشت: سال ها ارزو می کردیم که این اتفاق رخ دهد و اکنون پیگیری دکتر سلطانی فر وزیر ورزش و جوانان نتیجه بخش بوده و خدا را شکر هیات دولت نیز این واگذاری را تصویب کرده است تا انشالله ...
عادتهایی که مغزتان را پیر و می کند
...، تولید سلول های عصبی در بخش هیپوکامپوس مغز آن ها نزدیک به 40 درصد کاهش یافت. هیپوکامپوس ناحیه ای در مغز است که در بعضی انواع یادگیری نقش دارد. این رفتار در دراز مدت تأثیر زیادی در یادگیری و حافظه دارد. 3- به سلامت قلب خود بی توجه هستید سلامت قلب ارتباط مستقیمی با سلامت مغز دارد. در حقیقت هر چه که برای قلب خوب باشد، برای مغز هم خوب است. وقتی قلب شما تحت فشار باشد و گردش خون ...
چرا بدن به قند نیاز دارد؟
از آنجایی که قند منبعی برای تامین سوخت مورد استفاده بدن است، مصرف مقدار کافی از آن برای تامین انرژی ضروری است. به گزارش سلامت نیوز، شکر برای ما همانند محصولی مضر به نظر می رسد که در ابتلا به شرایطی مانند دیابت، بیماری قلبی و چاقی نقش دارد. مصرف شکر یکی از بدترین انتخاب های زندگی به نظر می رسد، اما باید به این نکته توجه داشت که مصرف بیش از حد شکر عاملی است که می تواند به سلامت ما آسیب ...
این میوه را فقط بو کنید تا سلامت باشید
چای خوری عسل بمالید. واریس روغن لیمو خاصیت تقویت کننده رگ ها را دارد که با واریس مقابله می کند. 6 قطره روغن لیمو را با 50 میلی لیتر روغن مغز گندم، 2 قطره روغن سرو و 2 قطره روغن ارس مخلوط کنید و به طور روزانه از پایین پا به بالا به طرف قلب به آرامی ماساژ دهید. روزپلاس
7 نکته ای که برای وحدت حوزه و دانشگاه از آن غفلت شده است
سرویس سیاسی- نزدیک چهل سال از آن روزها می گذرد و امروز وحدت حوزه و دانشگاه بیش از پیش احساس می شود، استعمارگران قرن ها با تفکیک علوم به دینی و غیردینی و خرافی خواندن علوم دینی و جدی قلمداد کردن علوم غیر از آن دیواری بزرگ میان دانش آموختگان این دو حوزه کشیده بودند، وضعیت دگم و غیر قابل انعطاف کلیسا در برابر خواسته های مشروع و عقلانی مردم که جلوی هرگونه پیشرفت و تحرکی را از آنان می گرفت ...
این پرونده را ظریف و روحانی قضاوت کنند (یادداشت روز)
تدبیر تیم وی، خروج 9700 کیلوگرم اورانیوم غنی شده از کشور (از مجموع 10 هزار کیلوگرم- 97 درصد کل اورانیوم غنی شده در 10 سال)، تعلیق و از کار انداختن 15 هزار سانتریفیوژ از مجموع 19هزار سانتریفیوژ (78 درصد)، تغییر ماهیت رآکتور آب سنگین اراک و از کار انداختن قلب رآکتور آن، بیکار و متفرق کردن بخش مهمی از متخصصان و توقف پیشرفت شتابان برنامه هسته ای برای حداقل 8 سال را پذیرفتیم تا وقتی شخص ایشان با ...
خبر منصوب به خبرگزاری فارس تکذیب شد تخریب صنعت قطعه سازی بازی در زمین دشمن است
به این خبر به رسانه ها گفته است:اخبار مربوط به دستگیری و بازداشت برخی از مدیران این گروه صحت ندارد و این مجموعه بزرگ صنعتی با قدرت در حال فعالیت می باشد. مدیر روابط عمومی گروه قطعات خودرو عظام اعلام کرده شایعات درج شده در فضای مجازی در خصوص اتهامات وارده به این شرکت صحت ندارد و گروه عظام در نهایت سلامت تجاری و با هدف تامین نیاز خودرو سازان کشور،ایجاد اشتغال و کار آفرینی با جدیت مشغول فعالیت ...
در دیدار با رئیس سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری گرگان
...، حضور و مشارکت مردم نقش موثری دارد و به واقع اگر مشارکت های مردمی نباشد نمی توان به موفقیت مورد نظر دست یافت.مدیرکل ورزش و جوانان گلستان تصریح کرد: در این میدان بزرگ یعنی توسعه ورزش همگانی و قهرمانی، نقش جوانان و نوجوانان را نباید نادیده گرفت که خوشبختانه سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری گرگان در این عرصه پررنگ ظاهر شده است.طیبی گفت: برگزاری برنامه های مختلف ورزشی همانند پیاده روی همگانی ...
شهردار اهواز از تمهیدات مقابله با آبهای سطحی منطقه دو بازدید کرد
کتانباف شهردار اهواز و عالیپور معاون خدمات شهری شهرداری اهواز از روند اجرای عملیاتهای صورت گرفته به منظور پروژه مقابله با آبهای سطحی منطقه دو بازدید کردند.کتانباف گفت: بعد از آخرین بارش باران تاکنون پروژه هایی در سطح منطقه عملیاتی شد که حاصل تلاش شبانه روزی پرسنل شهرداری جهت فراهم آوردن آسایش، سلامت و رضایت شهروندان است و بدون وقفه زمانی در حال فعالیت هستند.وی این عملیات را شامل خاکریزی و زیرسازی ...
فایننشال تایمز گزارش داد احتمال یک تحول بنیادین در بدنه حاکمیت عربستان
خواهند بود که دستخوش ریزش خواهند شد. در قلب حاکمیت مطلقه شاهزاده محمد بن سلمان ولیعهد و حاکم بالفعل عربستان؛ حلقه ای از معتمدین وجود دارند که نفوذ بسزایی بر روی شاهزاده دارند. همین اعمال نفوذ خود گواهی می دهد که این افراد استحقاق احراز یک چنین جایگاه های متعالی را نداشته اند. چهره محوری این حلقه، سعودالقحطانی است که بعد از ماجرای قتل خاشقچی عزل شد. در قبال یک چنین رسوایی که در مورد پادشاهی سعودی ...
جهانگیری: هدف تحریم ها، ایجاد نارضایتی است
به گزارش صبحانه ، پایگاه اطلاع رسانی ریاست جمهوری: جلسه ستاد فرماندهی اقتصاد مقاومتی ظهر امروز به ریاست معاون اول رئیس جمهور برگزار شد. وی با اشاره به اهمیت صنعت خودرو سازی در اشتغالزایی، افزود: صنعت خودروسازی کشور با همه نقدها و گله هایی که در جامعه نسبت به آن وجود دارد، صنعتی است که زنجیره گسترده ای از واحدهای صنعتی کوچک و بزرگ به ویژه واحدهای قطعه سازی در سراسر کشور به آن وابسته ...
چرا بهترین زمان رابطه جنسی صبح است؟
رابطه جنسی باعث ترشح اندورفین می شود؛ یعنی همان هورمون جادویی ضد درد در بدن که حال تان را خوب می کند. به همین دلیل است که بعد از رابطه ی جنسی احساس شادی می کنید. پس چرا روزتان را با حال خوب و احساس شادی شروع نکنید؟ رابطه جنسی اول صبح، نوعی ورزش محسوب می شود درست است که رابطه جنسی ممکن است معادل یک ساعت دویدن روی تردمیل نباشد اما باز هم نوعی ورزش است. با فعالیت جنسی ...
بهترین خوراکی ها برای کودکان/ ماهی را در رژیم غذایی فرزندتان بگنجانید
مقاوم می شود. این متخصص اطفال درباره بهترین خوراکی ها برای کودکان ، بیان کرد: مغز هایی مانند بادام و گردو چربی های سالم دارند و به رشد بچه ها و سلامت قلب آن ها کمک می کنند؛ کمی مغز بادام یا گردو در صبحانه به بچه انرژی زیادی می دهد؛ دارچین یکی از بهترین مواد برای کودکان است چرا که این ادویه به تنظیم قند خون کمک می کند و به بچه ها انرژی می دهد، می توانید آن را در غذای حبوبات، پنکیک، صبحانه ...
آشنایی باسنگ وسرطان غدد بزاقی
...> - گرفتگی یا احتقان بینی - ایجاد تغییراتی در بینایی 3 جفت غده بزاقی غده بناگوشی: بزرگ ترین غده بزاقی است که در زیر قوس زایگوما ،جلو و زیر گوش قرار دارد . غده تحت فکی: در دو طرف گردن و در حاشیه داخلی فک پایین، بین فک پایین و استخوان هیووئید قرار دارد. غده زیر زبانی: کوچک ترین غده بزاقی است که در قسمت جلوی کف دهان روی عضله مایلوهایویید قرار دارد . منبع: سلامت نیوز ...
مزایای شگفت انگیز سیب
یافت می شوند، بنابراین برای دریافت بیشترین مقدار مزایا، بهتراست که سیب را با پوست بخورید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، سیب ها می توانند اثرات آسم و بیماری آلزایمر را کاهش دهند، همینطور می توانند با کنترل وزن، سبب سلامت استخوان، عملکرد ریوی بهتر و حفاظت از دستگاه گوارش شوند. سیب حاوی فیبر نامحلول است نوعی فیبر که آب را جذب نمی کند. فیبر نا محلول در روده بزرگ به عملکرد ...
تأثیر ورزش و تمرینات بدنسازی بر سیستم ایمنی بدن
بر سیستم ایمنی پرداخته اند و نتیجه این بوده که ورزش هوازی در حد متوسط، تأثیرات مثبتی بر عملکرد ایمنی دارد و حتی می تواند ریسک ابتلا به عفونت دستگاه تنفسی فوقانی مثلاً سرماخوردگی را افزایش بدهد. اما ورزش های سنگین یا ورزش های طولانی مدت مانند ماراتن، اثر معکوس دارند چون دفاع بدن در برابر عفونت را با افزایش احتمال ابتلا به ویروس های مزاحم ضعیف می کند. بزرگ ترین آسیب به عملکرد ایمنی، سخت و شدید تمرین ...
بررسی میت 20 هواوی
میت 20 یکی از چهار پرچم دار سری میت 20 برای سال 2018 است که شباهت ها و تفاوت های بنیادی زیادی با برادران خود دارد. پنج سال از تولد اولین گوشی از سری میت می گذرد و در این مدت، گوشی های این سری به محبوبیت زیادی در بین علاقه مندان فبلت ها دست یافته اند. این خانواده از گوشی ها به نمایشگرهای بزرگ و باتری های حجیم خود شهره هستند و اعضای سال 2018 آن نیز از این قضیه مستثنی نیستند. در دو سال گذشته، تقریبا ...
