خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این علائم نشان دهنده پیر شدن مغز است
؟ تغییرات شناختی مانند از دست رفتن حافظه یا سردرگمی که در روال عادی زندگی تان اختلال ایجاد می کنند نباید به عنوان بخشی از فرآیند مسن تر شدن پذیرفته شوند. هیچ کس نباید این حس را داشته باشد که پیری طبیعی با از دست دادن عملکردهای مهم مغز همراه است. این فقط یک بی اعتنایی مطلق است. تغییرات شناختی که بر زندگی روزمره تأثیر می گذارد، دلیل محکمی برای تماس با پزشک و در جریان قرار دادن او ...
دیابت و رابطه زناشویی، مشکل کجاست؟
مبتلا شوند و علائم این مشکلات با افزایش سن بیشتر نیز خودشان را نشان می دهند. اشاره دقیق به دلایل مشکلات جنسی بیماران دیابتی کمی پیچیده است، از آنجایی که دلایل متفاوت و در اشخاص مختلف نیز متفاوت است. اما در ادامه به پاسخ درست خواهیم رسید. برای مثال، مردی به نام "م ک" پانزده سال است که مبتلا به بیماری دیابت نوع دوم می باشد و اخیرا بدلیل تغییر برخی عادات روزمره از حل شدن مشکلات جنسی اش و ...
آیا فناوری تشخیص چهره نگران کننده است؟
خواهد بود. به عنوان مثال می توان از نسخه های بعدی این فناوری برای کنترل ورزشکاران و اعلام خطر در مواقع گوناگون بیماری یا مصدومیت اشاره کرد. البته، قطعا ظرفیت به کارگیری فناوری برای کاربردهای نامناسب هم وجود دارد و باید مراقب آن بود. دیوید درباره ی این کاربردهای خطرناک می گوید: اگر در ابتدا به اندازه ی کافی از این فناوری نترسید، یعنی مفهوم آن را به طور کامل درک نکرده اید. اون در ادامه ی ...
نقش منیزیم در بدن + منابع منیزیم
منیزیم چیست؟ همه چیز در مورد منیزیم منیزیم یک ماده معدنی است که بدن برای انجام درست عملکردهای خود به آن نیاز دارد. منیزیم به انجام صدها فرایند در بدن کمک می کند، از جمله عملکردهایی که کنترل کننده چگونگی کار عضلات و عصب ها هستند. به علاوه منیزیم به تقویت استخوان ها، سلامت قلب و حفظ سطح قند خون کمک می کند. به علاوه منیزیم نقش مهمی در تنظیم سطح انرژی دارد. شما می توانید منیزیم را از طریق ...
بیش از حد به فرزندانتان کمک نکنید
سلامانه به گزارش بهداشت نیوز ، پنهان کردن واقعیت ها از کودکان نه تنها به سلامت روحی و روانی آنها کمک نمی کند بلکه در آینده آنها را دچار مشکلات روحی جدی می کند. سال جدید بهتری برای فرزندانمان بسازیم. عادات سالم در افراد از سنین ابتدایی زندگی شکل می گیرند، در سال جدید به فرزندانتان کمک کنید زندگی بهتری داشته باشند. الگوی خوبی باشید تا فرزندانتان بیاموزند از خشونت دوری کنند ...
7 چیز که درباره استویا نمی دانید
استویا نیز دارای طعم های طبیعی هستند. اگر مواد تشکیل دهنده استویا رنگ وطعم دهنده های مصنوعی نداشته باشند وزارت دارو و غذای آمریکا (FDA ) تولید آنها را تایید می کند. با این حال محصولاتی که طعم های طبیعی دارند، فوق العاده فرآوری شده هستند یعنی هیچ چیز طبیعی در محصولات استویا نیست. گیاه استویا را در خانه پرورش دهید و از برگ های آن برای شیرین کردن غذاها و نوشیدنی ها استفاده کنید. ...
از این بدبوی معجزه گر غافل نشوید!
مفید فراوان این گیاه سبب می شود که در درمان بسیاری از بیماری ها استفاده و مؤثر واقع شود و همواره از دوران باستان تاکنون، همچون معجزه ای در طب سنتی عمل کند. سیر، در درمان دردهای ناحیه شکم و سر، تب و سرفه، احتقان و آسم، برونشیت و فشارخون مؤثر بوده و برای حفظ سلامت کبد بسیار مفید است. همچنین می تواند سنگ کلیه را خرد کند، عاملی قوی در مبارزه با آلزایمر به حساب می آید و نقشی قوی در ضدعفونی کردن دستگاه ...
کدام عضو بدنتان با استرس از بین می رود
...! تک واژه ای که برای همه ی ما ملموس و شناخته شده است؛ واکنش بدن در برابر شرایط و حالات مختلف که روی جسم و روح تاثیر منفی می گذارد. با وجود اینکه استرس به میزان کم آن خوب است و باعث می شود بدن ما از شرایط خطرناک دور بماند، اما استرس بیش از اندازه باعث بروز مشکلات جسمی و روحی شدید می شود. در این مطلب به شما خواهیم گفت زمانی که موقع استرس و تنش های روحی، ناخن ها یا لثه هایتان را می جویید و ...
تغذیه ناسالم افسردگی می آورد
برخی مواد غذایی پرکالری در طول زمان، کاهش دادن مصرف مواد پرادویه و مواد غذایی فرآوری شده، فست فودها و داشتن یک رژیم غذایی سالم از جمله اقداماتی است که توصیه می شود. * کم آبی بدن، فرد را عصبی می کند وی افزود: مصرف روزانه آب نیز تا حد زیادی بر سلامت روح و روان افراد تاثیر می گذارد، افرادی که آب کمتری مصرف می کنند، عصبی تر هستند و استرس آنها هم بیشتر است. به طور کلی مصرف 8 تا 12 ...
واقعیت های اجتماعی قُدسی؛ نظریه های اجتماعیِ سکولار
...، پیش فرض ها و اصول موضوعه مهمی را کنار زد و برداشت ها و رویکردهای تازه و متفاوتی را صورت بندی نمود. مرتضی مطهری، مغزِ متفکّر انقلاب اسلامی می گوید ما نمی خواهیم انقلاب ایران را بر اساس نظریه های اجتماعی غربی، توجیه و تحلیل کنیم، بلکه برعکس، می خواهیم صحت وسقم آن نظریه ها را بر اساس این انقلاب نوپدید و متفاوت، محک بزنیم. مطهری ادامه می دهد هرچند نظریه های اجتماعی غربی، محتمل و ظنّی ...
آجیل شب یلدا و فواید بی شمار آن برای سلامتی
مصرف گردو، بادام و سایر مغز ها سبب کاهش کلسترول خون می شود و از آنجایی که شرایط نگهداری و حمل این مواد راحت است مصرف آن برای کودکان بسیار توصیه می شود و از آن می توان به عنوان میان وعده ای مغذی استفاده کرد. محمدی با اشاره به اینکه بسیاری از آجیل ها دارای میزان خوبی از اسید های چرب امگا 3 هستند، یادآوری کرد: امگا 3 از انواع مفید اسید های چرب است و به سلامت قلب کمک می کند، این اسید های چرب در مواد دیگری مانند گوشت و بسیاری از ماهی ها هم یافت می شوند ولی آجیل یکی از بهترین منابع گیاهی آن است. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
غذا های مفید و مضر برای سلامت روان
کافئین می تواند التهاب را تسکین داده و عملکرد مغز را بهبود بدهد. توصیه می کنیم برای کاستن از اضطراب تان از مصرف نوشابه های انرژی زای حاوی کافئین و شکلات تلخ به میزان زیاد نیز پرهیز کنید. نوشیدن آب فراوان، عملکرد سیستم کلی تان را بهتر می کند می خواهید با یک حرکت اضطراب تان را آرام کنید؟ یک لیوان آب بنوشید. هیدراته نگه داشتن بدن با آب خالص بسیار مهم است. مطالعه ای نشان داده حتی ...
خاطره بازی همدانی ها از یلدا
به گزارش ایسنا، پیشینیان بر این باور بودند که در این شب فرشته بدی ها(اهریمن) با فرشته خوبی ها(امشاسپندان) به جنگ می پردازد و در این نبرد طولانی، فرشته خوبی ها اهریمن را شکست می دهد و صبح، پس از زاده شدن دوباره خورشید، پیروزی روشنایی بر تاریکی آغاز می شود. اما شب یلدا فقط دورهمنشینی و مرور خاطره ها نیست، علاوه بر آداب و رسوم فوق، رسوم تغذیه ای خاص خود را نیز دارد. انتخاب مواد غذایی خاصی ...
راز زیبایی و جذابیت پوست دختران کره ای چیست؟
... از انواع بوستر، سرم ، و آمپول با اسنز غلیظ شده برای درمان مستقیم بهره ببرید که نگرانی های شما را از بین می برد. برای درمان پوست های خشک، منافذ باز، لک و تیرگی، آکنه و جوش و چروک ها، سرم بهترین درمان برای پوست است؛ به آرامی این ماده را برروی پوست خود بمالید و ضربه بزنید. ماسک اگر اسنز قلب مراقبت از پوست کره ایی هاست، ماسک ها روح آن هستند. همه کاری که باید اجرا کنید این ...
مراقبت از پوست بعد از زایمان، بهترین تکنیک ها
پوست و موی شما را تحت فشار قرار می دهد. -انجام این کار باعث خواهد شد تا موهای شما به راحتی بریزند. 4. مکمل های ویتامینه: -بعد از بارداری بدن به چند مکمل نیاز دارد تا به شما کمک کند تا قدرت خود را به دست آورید. -مطمئن شوید که برای حفظ سلامت موهایتان ویتامین هایی مثل ویتامین B و C را به طور مرتب مصرف کنید. 5. درمان های شیمیایی: -از رنگ کردن و صاف کردن مو اجتناب کنید ...
خلقی که متناسب حال نیست
توصیه می کنند افراد در اوایل روز ورزش انجام دهند، ورزش کردن در فضای باز و در مجاورت نور خورشید به ویژه در فصل های سرد سال می تواند سبب جذب میزان ویتامینD بالا و احساس شادی شود. افزون بر ورزش، داشتن تغذیه سالم، پوشیدن لباس هایی با رنگ های شاد متناسب با عرف جامعه، خواندن کتاب و گوش دادن به موسیقی، همراهی در مشارکت های اجتماعی و کارهایی همچون کوهنوردی، امتحان کردن مواد غذایی جدید، معاشرت با دیگران ...
فایده های ویتامین B3 که از آن بی خبر هستید
. علاوه بر این نیاسین نقش مهمی در نشانه گذاری یاخته (نشانه گذاری سلول)، ساخت و ترمیم DNA ایفا می کند. کمبود نیاسین برخی از نشانه های کمبود نیاسین در بدن عبارت اند از: -- از دست دادن حافظه و پریشانی ذهنی -- بی حالی -- افسردگی -- سردرد -- اسهال -- مشکلات پوستی گفتنی است کمبود شدید نیاسین و ابتلا به بیماری ...
بهترین مواد پروتئینی برای کاهش وزن
، برخی روش ها برای افزایش انرژی بدن و تقویت سوخت و ساز وجود دارند. ورزش و دنبال کردن یک رژیم غذایی درست و سالم از کلیدی ترین گزینه ها در این زمینه هستند. چه میزان پروتئین نیاز داریم؟ مقدار مصرف توصیه روزانه پروتئین 0.8 گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن است، اما چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف مقادیر بیشتر از این ماده مغذی ممکن است به محافظت در برابر از دست دادن ماهیچه مرتبط با ...
موز سرشار از پتاسیم
مانند پتاسیم، فیبر، و ویتامین های 6B و C است، اما مصرف آن برای همه توصیه نمی شود. زیاده روی در مصرف یک محصول خوب نیز می تواند بیشتر از آنکه مفید باشد، به ضرر شما تمام شود. دریافت پتاسیم پتاسیم یک ماده مغذی مهم برای حفظ سلامت بدن انسان است. این ماده معدنی در تمام سلول های بدن انسان یافت می شود و برای تولید بار الکتریکی که عملکرد درست سلول ها را تضمین می کند، استفاده می شود ...
کاهش اشتها را با این خوراکی ها تجربه کنید!
روغن نارگیل کالری دارد، بنابراین اضافه کردن آن به غذای مصرفی فکر خوبی نیست. بلکه آن را جایگزین روغن های پخت و پز کنید. جا دارد اینجا به روغن زیتون اکسترا ویرجین نیز اشاره شود، چون یکی از سالم ترین روغن های موجود است. 19- کاهش اشتها با ماست پر چرب ماست یکی دیگر از محصولات لبنی فوق العاده است. برخی از انواع خاص ماست، حاوی باکتری های پروبیوتیک هستند که عملکرد روده را بهبود می بخشند ...
به مناسبت روز جهانی کوهستان؛ نکاتی که هر کوهنورد باید بداند!
روزنامه خراسان: بنابراین در هر صعودی، رعایت نکاتی برای حفظ امنیت و سلامت پیش از صعود، زمان کوه پیمایی و بعد از صعود لازم و ضروری است.در ادامه به ذکر موارد یاد شده می پردازیم : ضرورت آب رسانی کافی به بدن (هیدراته کردن) هنگام صعود و پیاده روی طولانی، با عرق کردن آب زیادی از دست می دهیم. گرمای هوا این موضوع را تشدید می کند. در مقابل، حمل آب زیاد در کوله هم سخت است ...
نمک یددار؛ ساده ترین راه برای پیشگیری از عوارض کمبود ید
...؛ این ویتامین تنها در تعداد کمی از غذاها از جمله محصولات غنی شده مانند شیر موجود است و علاوه بر نقش مهمی که در سلامت قلب بازی می کند، به تنظیم فشار خون کمک می کند، بنابراین وقتی به اندازه کافی دریافت نشود، فشار خون بالا می رود. وی در ادامه به آهن به عنوان دیگر ماده موردنیاز بدن اشاره کرد که برای تولید گلبول های قرمز و انتقال اکسیژن حیاتی است کمبود آن یکی از شایع ترین مشکلاتی است که ...
متاهلان و کارهای ممنوعه ای در اینستاگرام!
سلامت نیوز : در این مطلب به رفتارهای ممنوعه ای که متاهل ها باید در شبکه های اجتماعی چون اینستاگرام خودداری کنند، اشاره کرده ایم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی ایده آل، حتما شما هم می دانید که شبکه های اجتماعی می توانند روی روابط عاطفی ما تاثیر منفی بگذارند، اما چگونه می توان به فعالیت خود در شبکه های اجتماعی ادامه داد به گونه ای که آسیبی به روابط عاطفی مان وارد نشود؟ ...
در سال 2019 انتظار چه نوآوری هایی را داشته باشیم؟
...، خوراک، نوشیدنی، زیبایی و سلامتی پیش روی ما قرار دارد به نمایش گذاشته است. لوسی گرین، رئیس گروه JWT Innovation، در یک مقاله به بخشی از ترندها و نوآوری های تکنولوژی اشاره کرده که انتظار می رود در سال 2019 معرفی شود. اما فکر می کنید در سال آینده باید منتظر چه چیزهایی باشیم؟ اینترنت اخلاقی به گفته کارا سوئیشر، خبرنگار روزنامه نیویورک تایمز، شرکت های تکنولوژی ...
خواص گلاب از کاهش استرس تا سلامت پوست + طبع گلاب
مراسم های عزاداری از گلاب استفاده می شود ؟ و این کاربرد چه فایده ای دارد؟ بله مهم ترین خاصیت گلاب آرام بخش بودن آن است و همین علتی بر استفاده اش در مراسم های سوگواری به شمار می رود. کاهش استرس با گلاب اگر می خواهید شاهد کاهش استرس باشید گلاب را به عنوان یک نوشیدنی ضد استرس در اولویت قرار دهید. علاوه بر این از فوق العاده ترین خواص این نوشیدنی سحرآمیز تقویت سیستم عصبی است که شما می ...
چالش درمان اعتیاد از سرپایی تا اجتماع محور
بوده است. مدیر درمان دانشگاه علوم پزشکی بیرجند در ادامه این میزگرد با اشاره به انواع مراکز درمان اعتیاد گفت: ترک اعتیاد بدون داروهای مجاز خطرناک است و در هر مرکز با یک نوع روش اعتیاد درمان می شود. وی بیان کرد: حتی مراکزی هستند که معتاد نابسامان به آنجا مراجعه و وسایلی دریافت می کند که تزریق مواد خطر کمتری برای خودش و جامعه داشته باشد. دکتر ارجمندی با بیان اینکه شروع این نوع درمان ...
خواص شگفت انگیز میوه انار و پوست انار
خواص انار و پوست انار برای مو انار میوه ای بهشتی است که خواص بسیار زیادی دارد. از مهم ترین خواص انار پاکسازی و تصفیه خون است. مصرف انار فوق العاده برای سلامتی مؤثر است و فواید بسیاری برای سلامت پوست و مو، جلوگیری از کم خونی، بهبود سلامت قلب و درمان بیماری ها دارد. پوست انار را دور نریزید اکثر ما دانه های قرمز انار را مصرف نموده و پوست آن را بدون توجه به فواید زیادی که ...
اگر روزانه یک حبه سیر بخورید این اتفاقات خوب در بدن شما می افتد
داده است. هرچه سیر کهنه تر باشد محتوای ترکیبی مبتنی بر سولفور به نام اس-آلیل سیستئین S-Allyl cysteine در آن بیشتر است که راحت تر توسط بدن انسان جذب می شود و یک آنتی اکسیدان قوی نیز است که به پیشگیری از التهاب کمک کند. مصرف سیر کهنه به شکل کپسول می تواند موثرتر از جویدن حبه های سیر باشد و البته قورت دادن آن نیز راحت تر است. حفظ سلامت سرخرگ ها در یک مطالعه که ...
خوردن شلغم برای این افراد ممنوع است و عوارض دارد
این امر این است که میزان بالای شلغم می تواند با دارو تداخل داشته باشد. (3) شلغم ممکن است ریسک فشار خون را افزایش دهد فشار خون بالا بیماری است که بر میلیون ها نفر در سراسر دنیا تاثیر می گذارد و همچنین علت اصلی بیماری های قلبی - عروقی مانند حمله قلبی، سکته قلبی، ضربان قلب نامنظم است. علاوه بر این، اگر در حال حاضر برای کنترل فشار خون بالا دارو مصرف می کنید، پس از آن مصرف ...
کابوس های دنباله دار را جدی بگیرید
فرشته شکیبایی در گفت وگو با خبرنگار ایمنا با بیان اینکه زمانی که سیستم بدن در حالت طبیعی نباشد و خون کافی به مغز نرسد، پیام هایی از بدن دریافت می کند که منجر به کابوس دیدن می شود، اظهار کرد: وضعیت فیزیولوژیک بدن در کابوس دیدن تاثیرگذار است؛ فشار خون بالا، چربی بالا، ریتم نامنظم قلب و مصرف غذاهای چرب به قلب و ریه فشار می آورد و بدن در وضعیت نامناسب قرار می گیرد؛ به عنوان مثال شخصی که دچار تنگی نفس ...
