خانه
فواید خوردن کیوی در بارداری چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیاز؛ پر خاصیت بد بو!
داده اند که از بدن در برابر برخی انواع سرطان و دیابت محافظت می کنند. حاوی ترکیب های ضد سرطان مصرف سبزی های خانواده سیر، مانند پیاز و سیر، با کاهش خطر برخی انواع سرطان، از جمله معده و کلورکتال، پیوند خورده است. یک بررسی شامل 26 مطالعه نشان داد افرادی که بیشترین میزان مصرف سبزی های خانواده سیر را داشتند نسبت به آنهایی که کمترین میزان مصرف داشتند، 22 درصد احتمال کمتری ...
نوشیدنی خوش رنگ برای رفع خارش و اگزمای پوستی/ با مصرف این شربت خوش اخلاق شوید
سنتی اظهار کرد: شربت گل بنفشه به علت داشتن ویتامین های A، E، C، آنتوسیانین و فلاونوئید ها خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار بالایی داشته و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از آن در برابر انواع بیماری ها مخصوصا سرطان ها می شود. وی گفت: این شربت به علت دارا بودن کلسیم، منیزیم، فسفر موجب تقویت و استحکام استخوان و دندان شده و از بروز پوکی استخوان و آرتروز جلوگیری می کند. عظمایی اظهار ...
حقایقی از کوسه ها؛ حیواناتی که باید فسیل می شدند!
شکستن یکی، دیگری جایگزین آن می شود. وجه تمایز کوسه ها از دیگر حیوانات به جز دندان های آن ها در اسکلتشان است. اسکلت کوسه ها به جای استخوان، از مادهٔ غضروفی انعطاف پذیری است و چون غضروف از استخوان سبک تر است، بنابراین کوسه ها برای شنا کردن نسبت به یک ماهی استخوانی انرژی کمتری مصرف می کنند. پوست سختی تمام بدن کوسه را پوشش داده است و فلس های خمیده ای که جهت آن ها به عقب است، پوست را به سختی ...
لاغری سریع با 5 پیشنهاد ساده!!
تخلیه آب اضافی بدن 5 کیلوگرم یا بیشتر، از وزن بدن کم می شود، مخصوصا در هفته های اول رژیم لاغری که هم آب بدن و هم چربی ها از وزن بدن کم می شود. مصرف کربوهیدرات ها را کم کنید تا به صورت خودکار کالری کمتری دریافت کنید و گرسنگی هم نکشید. برای لاغری سریع پروتئین، چربی و سبزیجات بخورید هرکدام از وعده هایتان باید شامل یک منبع پروتئین، یک منبع چربی و سبزیجات کم کربوهیدرات باشد. وقتی ...
غذای محلی برای کنترل کلسترول خون
استخوان و آرتروز جلوگیری می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: شورجه ارومیه به علت داشتن ویتامین های A، E، C خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار بالایی داشته و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از آن در برابر انواع بیماری ها مخصوصا سرطان ها می شود. وی گفت: تقویت حافظه، بهبود عملکرد سیستم قلبی عروقی، تقویت بینایی و کنترل چربی و مخصوصا کلسترول خون از دیگر خواص بی نظیر این غذا است ...
آداب و رسوم شب یلدا در شهرها
، اسفند، شمع و قاب عکسی از حضرت علی (ع) و دو لاله هم می گذارند. یلدای آذربایجان شرقی و غربی مردمان آذربایجان غربی و شرقی شب یلدا را با خوردن غذای محلی خشیل سپری می کنند که با آرد سبوس دار، کره، دارچین و شکر تهیه می شود. آن ها معتقدند این غذا از بدن شان در برابر سرما محافظت می کند. آن را در کاسه ای می ریزند که وسط آن جایی برای ریختن شیر و عسل است. خشیل را با شیره می خورند تا مزه ...
تغذیه ناسالم افسردگی می آورد
برای کنترل وزن در این افراد تقویت اراده است، به طوری که فرد بتواند در برابر خوردن مقاومت کند. به گفته کبریایی، مصرف مایعات فراوان، جایگزین کردن سبزی ها و میوه ها به جای مواد غذایی چرب، شیرین و کم کردن وابستگی به برخی مواد غذایی پرکالری در طول زمان، کاهش دادن مصرف مواد پرادویه و مواد غذایی فرآوری شده، فست فودها و داشتن یک رژیم غذایی سالم از جمله اقداماتی است که توصیه می شود. * کم ...
توله، معجزه می کند
...، تبدیل به گالاکتوز، آرابینوز، گلوکز، رامنوز و اسید گالاکتورونیک می شود. هم چنین گل های پنیرک حاوی مقدار کمی تانن و حدود یک دهم درصد لوکوآنتوسیانین ها و 7 درصد آنتوسیانین ها می باشد(نسبت به وزن خشک گل). اثرات مهم دم کرده ی گل ها به خاطر داشتن موسیلاژ، یکی از داروهای خوب ضد سرفه است. هم چنین به عنوان ضد نزله(زکام) و تورم دهان و گلو مصرف می شود. از سویی چون دارای خاصیت قابض ...
از بین بردن کیست تخمدان با این غذاها
...، افراد تمایل کمتری به مصرف غذاهای پروتئینی از خود نشان می دهند دریافت کم پروتئین و مصرف بیشتر کربوهیدرات ها بدن را نسبت به انسولین مقاوم کرده و التهاب و علائم بیماری را تشدید خواهد کرد. سعی کنید در وعده های اصلی و میان وعده های خود به جای مصرف کربوهیدرات ها، از پروتئین بیشتری استفاده کنید. مثلاً می توانید در وعده صبحانه از تخم مرغ استفاده کنید. این کار روش مناسبی ...
10 عامل مؤثر در افزایش وزن که ارتباطی به رژیم غذایی ندارند
. قرص های ضد بارداری هورمون های کمتری دارند، به همین خاطر کمتر باعث بالا رفتن وزن می شوند. اما دیگر روش های جلوگیری هم می توانند منجر به افزایش وزن شوند، مثلاً در مواردی دیده شده که تزریق آمپول های ضدبارداری دپو سالانه چندین کیلوگرم وزن مصرف کنندگانش را بالا برده است. 3- اختلالات هورمونی هورمون ها مواد شیمیایی ای هستند که بیشتر وظایف بدن را کنترل می کنند. اگر بدون هیچ دلیل مشخصی ...
غذاهای آرام بخش برای عصبانی ها
پایگاه خبری ایرانیان موفق بهترین منابع این مواد، غلات و نان های سبوس دار است. مصرف قندها همچنین باعث تولید ترکیبات شیمیایی به نام اپیوئیدها در بدن می شود. اپیوئیدها ترکیبات آرام بخشی هستند که نه تنها خاصیت ضد درد دارند، بلکه بر روحیه هم اثر مطلوب می گذارند.همچنین تحقیقات نشان می دهد مصرف حتی مقدار کمی قند، قدرت یادگیری و حافظه انسان را بهبود می بخشد و مصرف یک تا 2 قطعه کوچک ...
سنجد تلخ را بیشتر بشناسید
تلخ بصورت خوراکی علاوه بر مراقبتهای استاندار به کاهش تورم، بهبود اشتها و کاهش مقدار پروتئین در ادرار در افراد مبتلا به سندرم نفروتیک کمک می کند. مشخص نیست که آیا این درمانها با مراقبت استاندارد بهتر به دست می آید یا به تنهایی. در مورد نازک شدن واژن تحقیقات ابتدایی نشان می دهد که مصرف روغن خولان به صورت روزانه علائم نازک شدن واژن در زنان یائسه را بهبود نمی دهد. کاهش وزن: شواهد اولیه نشان ...
بهترین و مؤثرترین خواکی های چربی سوز
گاهی اوقات برخی از افراد دوست ندارند خیلی ورزش کنند و بیشتر می خواهند با استفاده از غذا های جایگزین میزان زیادی وزن را کم کنند. در ادامه به برخی از این جایگزین ها اشاره می کنیم. ● آب آب به طور طبیعی جلوی گرسنگی را می گیرد. تحقیقات فراوانی نشان داده نوشیدن آب فراوان، به کاهش سریع تر وزنتان کمک می کند. طبق بررسی های محققان آلمانی با خوردن روزانه 481 گرم آب، متابولیسم بدن 30 ...
فلسفه خوراکی های سفره شب یلدا
غذا زیرا در هضم و جذب اختلال ایجاد می کند. انار؛ این میوه در سفره شب یلدا نماد شادی و زایش است. انار میوه ای است که از قدیم از آن به عنوان میوه ای خون ساز یاد می شد. به افرادی که رنگی مهتابی و از نظر جثه رنجور بودند، توصیه می شد که آب انار بنوشند. امروزه اثبات شده انار سرشار از ویتامین ث است که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و تصفیه کننده خون و سرشار از آهن است، در نتیجه موجب ...
دور این خوراکی ها را خط بکشید تا فشار خون نگیرید
فشار خون بالا مبتلا است؛ برخی از غذا ها تاثیر منفی بر فشار خون بالا دارند؛ به طور مثال غذا های حاوی نمک زیاد فشار خون بالا را تشدید می کنند.طبق تحقیقات انجام شده مصرف بیش از اندازه نمک بزرگترین علت ابتلا به فشار خون بالاست؛ بزرگسالان نباید بیش از 6 گرم نمک در روز مصرف کنند. قسمت بیشتر نمکی که مصرف می کنیم، پنهان است در واقع بخشی از نمک را از طریق مصرف غذا های فرآوری شده مانند بیسکوئیت ...
نقش منیزیم در بدن + منابع منیزیم
مقدار زیادی فیبر، پروتئین، آهن و روی نیز دریافت می کنید. تداخل منیزیم با سایر داروها قبل از شروع مصرف مکمل منیزیم با پزشک مشورت کنید و هر داروی دیگری که در حال مصرف آن هستید به اطلاع پزشک برسانید. برخی داروها جذب منیزیم توسط بدن را سخت می کنند. به علاوه مکمل منیزیم باعث می شود برخی آنتی بیوتیک ها و داروهای پوکی استخوان اثربخشی خوبی نداشته باشند. منیزیم چیست؟ همه چیز ...
امضای کری در جغرافیای جهل/ خیال مان راحت شد که واقعا امضای کری تضمین اقتدار و منافع یک ملت و یک کشور ...
نعمت الله سعیدی- رجانیوز: احساس می کنم مغزم فلج شده و کلمات در ذهنم گیرپاژ کرده اند! اجازه دهید چرایی آن را با یک مثال پزشکی توضیح بدهم. بدن انسان نسبت به ورود عوامل بیگانه، از میکروب ها و ویروس ها گرفته تا باقی آلودگی ها، حساس بوده و واکنش دفاعی نشان می دهد. اما گاهی اوقات در سیستم ایمنی بدن حالتی پیش می آید که به آن تولرانس ایمنی می گویند. یعنی اگر یکباره ، مقدار زیادی میکروب، ویروس یا قارچ ...
حقایق شگفت انگیز درباره ویژگی های خارق العاده بدن انسان
یک باکتری را تعقیب می کند و آن را می گیرد و می بلعد. این سلول ها محافظان بدن ما هستند و از آن در برابر مهاجمان حفاظت می کنند. در عین حال، بدن ما سلول های پیر و بی مصرف خود را حذف می کند. برای مثال، در همین مدتی که مشغول خواندن این جمله بودید، 22 میلیون عدد از سلول های شما مردند. در 30 ثانیه ی بعدی، بدن شما 72 میلیون گلبول قرمز جدید تولید می کند و 174 هزار سلول پوستی مرده ی خود را دور می ریزد. ...
این نوع بیماری ها مهمترین علائم آنها خستگی است
... دیابت هر ساله مشخص می شود که بیش از یک میلیون نفر از مردم به دیابت نوع 2مبتلا هستند. اما بسیاری حتی ممکن است از آن اطلاع نداشته باشند. قند، که گلوکز نیز نامیده می شود، سوختی است که از بدن شما محافظت می کند. این بدان معناست که برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 امکان استفاده و سوزاندن قند در بدن به درستی وجود ندارد و همین امر باعث می شود تا قند خون بالا رود. افراد مبتلا به دیابت، اغلب ...
رژیم غذایی مناسب برای ویچر نشینان
پروتئین کالری کمتری دارد، با کاهش دریافت چربی کالری کمتری نیز دریافت خواهید کرد.افزایش مصرف میوه جات و سبزیجات و کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده به کاهش وزن شما کمک خواهد کرد. خوردن غذاها و سبزیجاتی که محتوای آب بالایی دارند نظیر کاهو، هویج و... سبب احساس پری معده و سیری شما می گردد بدون اینکه مقادیر زیادی غذا مصرف کرده باشید. مرحله دوم انتخاب آب به جای آب میوه ها و ...
درمانی شگفت انگیز برای خلاص شدن از پوست چرب
زائد و مضر می شود. افرادی که پوست شان خیلی چرب است بخوانند پوست به عنوان یک دستگاه پوششی بدن وظیفه مهم محافظت از بدن انسان را در اختیار دارد و باعث یک سد دفاعی در برابر مواد مضر و میکروارگانیسمها می شود و بنا به شیوه زندگی ما در مکان ها مختلف واکنش نشان می دهد و اگر این روند با مشکلی مانند پیری ، سیگار کشیدن و تماس بیش از حد با نور خورشید قرار گیرد خاصیت ارتجاعی آن کمتر می شود ...
غذا های مفید و مضر برای سلامت روان
بدتر کند. بیشتر آنتی اکسیدان بخورید این هم دلیلی دیگر برای خوردن غذاهای آنتی اکسیدان دار! آنتی اکسیدان ها کمک تان می کنند اضطراب تان را فروبنشانید زیرا از مغز در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کنند. استرس اکسیداتیو منجر به التهاب می شود که می تواند تولید فرارسان های عصبی را مختل کند. مطالعه ای دریافته است علائم اضطرابی با کاهش سطح آنتی اکسیدان ها در بدن ارتباط دارند. رژیم های ...
با سیر مشکلات موی سر را رفع کنید
که مشکلات موی شما را رفع می کند. با ما همراه باشید. به طور خلاصه اما مفید می توان گفت که سیر سرشار از فولیک اسید، ویتامین C، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و مقدار کمی روی و ویتامین های B2، B1 و B3 است. با توجه به تحقیق منتشر شده در یک مجله هندی با موضوع امراض پوستی، مصرف موضعی ژل سیر بر روی پوست سر می تواند به رشد موهای جدید در مناطق کم پشت کمک کند. سیر حاوی گوگرد و سلنیم است ...
28 آذر خاصیت جادویی گریپ فروت برای سلامتی
- تقویت فوق العاده ی سیستم ایمنی مقادیر زیاد ویتامین سی به جلوگیری یا مبارزه با سرماخوردگی معمولی کمک می کند. نشانه هایی مبنی بر آن وجود دارد که ویتامین سی در برابر سرطان های دهان و معده نیز از بدن محافظت می کند. گریپ فروت با رادیکال های آزاد مبارزه می کند که می توانند برای بدن آسیب زا باشند. سرطان، سکته، و حمله ی قلبی ممکن است به رادیکال های آزاد کنترل نشده مربوط باشد. 3- چربی سوز ...
استفراغ نوزاد تا چه زمانی طبیعی است؟
را بیشتر می کند اما بهتر است بعد از اتمام شیردهی و زمانی که کودک بیدار است و مادر هم در کنار اوست او را به حالت دمر( خوابیده روی شکم) خواباند یا این که شیرخوار را به پهلوی چپ خوابانده و یک بالش نازک زیر سرش قرار دهید در این حالت سر کودک کمی بالاتر از بدن قرار گرفته و احتمال استفراغ کودک خیلی کمتر می شود. کدام استفراغ سالم است ؟ در استفراغ های طبیعی شیرخوار، علائمی از کاهش وزن ...
وعده صبحانه کودکان، چطور آماده اش کنیم؟
ها نیز کمک کند. صبحانه موتور متابولیسم بدن را استارت می زند، پروسه ای که بدن سوخت موجود را به انرژی تبدیل میکند و بدن شروع به سوزاندن کالری میکند. همچنین افرادی که صبحانه نمی خوردند اغلب کالری بیشتری در طول روز مصرف می کنند و احتمالا دچار اضافه وزن می شوند، به این دلیل که احتمالا قبل از وعده نهار از تنقلات پرکالری مصرف میکنند یا در خوردن نهار زیاده روی می کنند. یک راه ایده ال ...
آیا فناوری تشخیص چهره نگران کننده است؟
استارتاپ Cainthus، شرکتی نوپا در حوزه ی فناوری تشخیص چهره محسوب می شود که به طور اختصاصی روی شناسایی گاوها در دامداری ها کار می کند. مدیر این استارتاپ یعنی دیوید هانت جلسه ای با نویسنده ی مقاله ی اصلی یعنی دیوید اون و یک دامدار ایرلندی به نام استفان لالر داشته است. لالر در دامداری خود در نزدیکی شهر دوبلین، روزانه شیر حدود 300 گاو را می دوشد. کنترل رفتار گاوها و نحوه و مقدار غذا خوردن آن ها، چالشی ...
مجازی + کده
در جیب پیراهنم گذاشتم. چند روزی از خاکسپاری اش می گذشت. با کلی دردسر، اجازه گرفتیم که نبش قبر کنیم. مقدار زیادی گلاب، برای از بین رفتن بوی بد جنازه،با خودمان برده بودیم. چون مزارش در بهشت امام رضا(ع) است، قرار شد یکی از خادمین حرم این کار را انجام دهد. قبر را که کندیم، بوی عطر همه جا پیچید. جنازه نه تنها بوی تعفن نگرفته بود، بلکه فوق العاده خوش بو بود. وقتی خادم خواست نامه را از جیبش دربیاورد، خون تازه از بدن فوران کرد. پیکر حمید، سالم و معطر بود.منبع: یک جرعه ماه( کتاب دوم) ...
7 چیز که درباره استویا نمی دانید
... آیا مصرف استویا مزیتی هم دارد؟ استویا یک شیرین کننده غیر مغذی است، یعنی تقریبا هیچ کالری ندارد. اگر تصمیم به کاهش وزن دارید، این جنبه استویا بسیار دلپذیر است اما تاکنون این نتیجه اثبات نشده است. اثر شیرین کننده غیرمغذی روی سلامت یک فرد سالم بستگی به مقدار و زمان مصرفش در روز دارد. اگر مبتلا به دیابت باشید استویا کمکتان می کند، قند خون خود را کنترل کنید. تحقیقات نشان داده است ...
شایع ترین سرطان در زنان، نحوه جلوگیری با تغذیه
هیچ نوع غذای خاصی نمی تواند موجب سرطان سینه شود یا از ابتلا به آن پیشگیری کند، اما توصیه های تغذیه ای می توانند به طور کلی از خطر ابتلا به سرطان سینه بکاهند. به طور مثال، مصرف خوراکی های سرشار از آنتی اکسیدان می تواند مفید باشد. آنتی اکسیدان ها، از سلول های بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند. در این مقاله، خوراکی و نوشیدنی هایی معرفی شده است که می تواند در جلوگیری از سرطان سینه و ابتلا ...
