سایر منابع:
سایر خبرها
این بیماری را با نور آبی درمان کنید
انجام شده، در معرض نور خورشید بودن به طور طولانی مدت به میزان زیاد، با کاهش مرگ ومیر ناشی از بیماری های قلبی و عروقی در ارتباط است. خوب و بد نور خورشید از این نکته نباید غافل شد که قرار گرفتن بیش از اندازه در معرض نور خورشید نیز مضر است و می تواند به پوست بدن آسیب وارد کرده و منجر به پیری زودرس شود. همچنین تحقیقات نشان می دهد نور ماورای بنفش سرطان زاست یا به عبارت دیگر بیش ...
چند توصیه تغذیه ای برای شب یلدا
به گزارش مهر مینا کاویانی مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه کشور با اشاره به نکاتی چند پیرامون مواد غذایی مورد استفاده در این شب، گفت: افراد در هر گروه سنی می توانند با رعایت تعادل و پرهیز از زیاده روی در مصرف خوراکی های مرسوم، شبی خوش و به یاد ماندنی در کنار عزیزانشان داشته باشند. وی افزود: یکی از میوه های بسیار مطبوع که در شب یلدا مصرف می شود، انار است. انار میوه ای سرشار از ...
8 خاصیت باورنکردنی و دارویی هویج برای سلامت بدن
این ماده غذایی نارنجی رنگ سرشار از خواص فوق العاده است که خدمت بزرگی به سلامتی می کند. با مصرف این سبزی ترد، پرخاصیت و مقوی به اندازه کافی ویتامین A. دریافت می کنید و به دنبال آن پوستی شاداب دارید و به سرطان و پیری دچار نمی شوید. هویج دارای خواص ضد پیری است، مقدار بالای بتاکاروتن موجود در هویج در برابر تخریب سلولی ناشی از متابولیسم طبیعی بدن مانند یک آنتی اکسیدان عمل می کند ...
شفر: نمی خواستم شبیه مجری تلویزیون شوم!
روز های اخیر استرس و فشار بیشتری تحمل کردم و در آینده بیشتر تمرین می کنم تا چربی نداشته باشم. کلیپی در صفحه شخصی تان منتشر کردید که در حال ورزش کردن بودید. هنوز هم در این سن و سال، انگیزه زیادی برای انجام ورزش دارید؟ بله، مشخص است که به ورزش علاقه دارم. قطعاً این شغلی را که به عنوان مربی دارم، بسیار دوست دارم. 50 سال است در فوتبال هستم و همه چیز را متوجه می شوم، چون در کشور های مختلفی ...
16 سرگرمی برای زندگی باکیفیت تر
نشان می دهد مطالعه استرس را تا 69 درصد کاهش می دهد و کمک می کند بهتر بخوابید. بهترین کار این است که تلاش کنید این سرگرمی را درست قبل از به رختخواب رفتن انجام دهید. 5. موسیقی را دریابید ساز زدن، می تواند رشد شناختی شما را افزایش دهد. به علاوه، هماهنگی چشم-دست و چابکی شما را بهتر می کند. تازه قسمتش جالبش اینجاست: ساز زدن آی کیو را هم در کودکان و هم در بزرگسالان تا 7 نمره افزایش ...
علت درد شدید پستانها، روش های تشخیص و درمان
...، دستورالعمل درج شده روی بسته بندی آن را بخوانید. اگر حامله هستید، قبل از مصرف این داروها با پزشک مشورت کنید. اگر زیر سن 20 سالگی هستید، به دلیل خطر ایجاد سندرم ری از آسپرین استفاده نکنید. داروهای تجویزی داروهایی هستند که برای کاهش درد سینه دوره ای استفاده می شوند. مانند داانازول و تاموکسیفن. پزشک در صورتی که تشخیص دهد این داروها برای شما مناسب هستند، آن ها را تجویز می کنند. ...
گالری گردی در پایان فصل سوم
انسان است و با رویکردی انسان شناختی و فلسفی، تحلیلی از مواجه ی انسان با امال و ارزوهای خودش را ارایه می دهد. این مجموعه در قالبی فکری و شکلی بر آن است که مخاطب خود را در آن جستجو کند و با مسایلی رو برو شود و در مسیر مفهوم ارایه شده به معنایی دست بیابد که گاه از تصورات هنرمند هم فاصله دارد. گالری شکوه واقع در فرمانیه، بلوار شهید اندرزگو، خیابان سلیمی شمالی، کوچه امیر نوری، پلاک 19 است. ...
مصرف نمک تصفیه نشده خطرناک است/هشدار دانشگاه علوم پزشکی گیلان در خصوص مصرف نمک دریا
به آن ید اضافه شده است. وی با بیان این که مصرف نمک تصفیه نشده به علت داشتن ناخالصی در افرادی که سابقه بیماری های گوارشی، کلیوی و کبدی دارند، خطرناک است، گفت: مصرف مداوم این نوع نمک ها در افراد سالم نیز می تواند منجر به بروز ناراحتی های گوارشی، کلیوی، کبدی و حتی کاهش جذب آهن در بدن شود. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان با تاکید بر این که هموطنان در خرید نمک دقت کنند که ...
تجمع چربی در قست های مختلف بدن چه نتایجی دارد؟
عضلات می نشیند، یعنی دقیقا زیر پوست شما. این چربی از نوعی است که می توانید آن را نیشگون بگیرید و معمولا در اطراف باسن یا ران ها وجود دارد. چربی زیر پوستی حدود 90 درصد از کل چربی های انباشته در بدن را تشکیل می دهد. چربی عمقی یا احشایی: در درون حفره ی شکم وجود دارد و اطراف ارگان های حیاتی مانند کبد و روده ها و قلب را می گیرد. چربی عمقی برخلاف چربی زیر پوستی لمس یا حس شدنی نیست، اما می تواند خطرات زیادی ...
آبرسانی به پوست با این خوراکی ها
غذایی با قدرت آبرسانی بالا است که می توان به رژیم غذایی روزانه اضافه کرد. 96 درصد خیار از آب تشکیل شده است و مواد مغذی دیگر مانند ویتامین K، پتاسیم و منیزیم نیز در آن وجود دارند. اسفناج اسفناج از محتوای آب 96 درصدی برخوردار است و همچنین منبع خوبی برای لوتئین، پتاسیم، فیبر و فولات است.تنها یک فنجان اسفناج می تواند 15 درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین E را تامین کند که یک آنتی ...
شیرین میزبان مخالفت حمید عجمی می شود/از عر امیریان تا لثه مساوات روی دیوار گالری های تهران
دست کم21 نمایشگاه هنری در تهران طی دو روز آخر آذر افتتاح می شوند. به گزارش خبرنگار تجسمی خبرگزاری موج، در آستانه فرارسیدن شب یلدا و اولین روز فصل زمستان، در تهران دست کم 21 نمایشگاه هنری در رشته های مختلف نقاشی، عکاسی، مجسمه سازی و هنرهای مفهومی افتتاح می شود. در ادامه به جزییات برخی از آنها اشاره می کنیم: نمایشگاه فردی آرمین امیریان با عنوان عر یک نمایشگاه انفرادی عکس (که ...
شفر: صحبت های کی روش درباره برانکو خوب نبود/ بازیکنان پرسپولیس درباره رحمتی نباید صحبت می کردند
جاتی که برای آنها استفاده می شود. گفته بودید همسرتان برای نخوردن غذاهای چرب، به شما تذکر داده بود! آیا در خوردن غذا رعایت می کنید؟ شاید این جور وقت ها پای تلفن به او بگویم که صدایت را نمی شنوم! باید آمادگی جسمانی ام را بیشتر کنم. نان های اینجا بسیار خوشمزه هستند. در جلساتی که پس از بازی ها با کادر فنی در هتل داریم، درباره حریف و کارهایی که باید انجام دهیم، صحبت می کنیم. در ...
شعرخوانی طنز بچه های قزوینی در بلندترین شب سال
...، شبی که به پشتوانه تمدنی چند هزارساله عجیب مهربان است و دل ها را گرم می کند. شبی که رفته رفته سرمای سوزان آغاز می شود تا در سردترین فصل سال نشان دهد که در خواب زمستانی خویش فرونرفته و با نشان سرما به میهمانی آمده است. پاییز در حال گذر است و چیزی به نزدیک شدن شب یلدا و آغاز فصل زمستان باقی نمانده، در این لحظه های پایانی انتظار شب یلدا درست چیزی شبیه انتظار کشیدن شب ...
یلدا، فرصت دوباره همدلی و همزبانی/ صبح صادق ندمد تا شب یلدا نرود
یکدیگر در شب یلدا وقتی زیباتر می شود که با زیاده روی نکردن در مصرف خوراکی ها و تنقلات، بخشی از آنها را به مصرف یتیمان و افراد بی بضاعتی برسانیم که توانایی تهیه چنین اقلامی را در این شب ندارند. شب های بلند زمستانی، فرصت بسیار خوبی است که می توان از آن بهره برداری صحیح کرده، به دیدار اقوام و نزدیکان شتافت و در اجرای این سنت پسندیده و نیک که ثواب بسیاری هم دارد، پیشقدم شد. در شب یلدا و شب های ...
جایگاه کرسی در فرهنگ ایرانی
...> ♦ چهارشنبه سوری، چهارشنبه آتش ♦ جشن سده، جشنی باستانی در ستایش نور استفاده از کرسی در بهبود کارکرد بدن و درمان بیماری های ناشی از سردی و رطوبت بدن موثر است. از نظر منطق طب سنتی، گرم نگاه داشتن اعضای بدن به ویژه کمر و پشت، در فصل سرما بسیار حائز اهمیت است و به آن تاکید زیادی شده است. گرمای حاصل از کرسی به تمام اعضای بدن می رسد و آن ها را از آسیب سرما در امان می دارد . در آخر ...
صبح صادق ندمد تا شب یلدا نرود
لبو و کدو حلوایی یکی دیگر از رسم های این شب است. لبو و کدو حلوایی را از عصر می پختند و کنار آتش می گذاشتند تا با حرارت آن گرم بماند و خوب به شیره بیفتد؛ مثلا مازندرانی ها می گفتند کسی که شب چلّه لبوی خوش رنگ و جا افتاده بخورد، فصل برداشت برنج وقتی تمام روز مجبور است در شالیزار کار کند، رعشه به دست و پایش نمی افتد. کدو حلوایی را بهترین دارو برای رفع گلو درد و تب می دانستند. اینها را در این شب ...
دانستنی هایی علمی از خواص فوق العاده مفید لبو
که افراد انواع میوه و آجیل را در آن شب مصرف می کنند. این متخصص گوارش و کبد بیان کرد: لبو سرشار از مواد مغذی مانند آهن, منگنز, مس, پتاسیم و منیزیم است که همه آنها منافع زیادی برای بدن دارند؛ این گیاه قرمز را هم می توان به صورت خام و هم به صورت پخته مصرف کرد، لبو خام از بروز سرطان پیشگیری می کند، چغندر سبز مملو از فیبر و پروتئین است، این خوراکی همچنین حاوی ویتامین K (خواص انعقاد خون) و ...
یک گوشه بشین، ارتقا بگیر
آموزشی ایران به حدی آسان است که درصد قابل توجهی از اعضای هیات علمی جوان قبل از اینکه چهار سال شان تمام شود درخواست دانشیاری می کنند و این موضوع به شدت در حال افزایش است که این نشان می دهد قوانین ارتقا بسیار آسان است . با این حال معتقدم هیات علمی هایی داریم که جنس شان معلمی است و تدریسی بسیار عالی دارند اما از پژوهش خوش شان نمی آید و ما نیز نباید آنها را مجبور به انجام کارهای پژوهشی کنیم. از ...
زودتر از ساعت 6 صبح بیدار شوید، تا افسردگی نگیرید
تهران (پانا) - مطالعات جدید نشان داده است افرادی که پیش از ساعت 6 صبح از خواب بیدار می شوند، در مقایسه با کسانی که پس از اینساعت بر می خیزند، سالم تر و شادتر هستند و احساس خوشبختی بیشتری دارند. سال ها پیش جبران خلیل جبران، شاعر و نویسنده مشهور لبنانی، در تایید مزایای زود بیدار شدن و استفاده بیشتر از روز برای انجام دادن کارها گفته است: دنیا ثروتی برای کسی است که زود از خواب بیدار می شود ...
یلدا یعنی غمگین نباشی/یادگاری دوران تولید را مصرف زده اش نکنیم
.... شما می بینید که در این سال ها قطاری برای یلدا درست شده که مردم را سوار می کند. یا رستوران ها آگهی برای شب یلدا می دهند و شام و موسیقی در آنجا با مبالغی کلان مصرف می شود. هدف از آیین یلدا که این چیزها نبوده است. یلدا مانند نوروز یک آیین کشاورزی بوده است، اما امروز از لباس اصلی خود به درآمده و داخل در یک لباس دروغین و جعلی شده است. به همین دلیل است که مردم در آن به تجمل روی آورده ...
کاهش وزن پس از زایمان، رعایت این نکات
. نوع ورزشی که انجام می دهید باید متناسب با وضعیت جسمانی شما باشد .ورزش انرژی را افزایش می دهد و کمک می کند بدن شما به حالت اول خود بازگردد. می توانید ابتدا از ورزش هایی مانند یوگا و یا پیاده روی آغاز کنید. صبور باشید: اهداف واقع بینانه برای خود تعیین کنید.صبور باشید و با خود مهربان رفتار کنید.چنانچه روزی ناپرهیزی داشتید کلاً رژیم خود را ترک نکنید و دوباره به روال قبل بازگردید و ...
راه های رفع خواب رفتن دست
و زنجبیل، به میزان دو بار در روز می تواند به شما در رفع این مشکل کمک کند. گیاه جینکوبیلوبا نیز به افزایش گردش خون کمک می کند. 5- دست و انگشتان خود را ماساژ دهید. این کار سبب افزایش گردش خون می شود. 6- ورزش کنید. مچ دست خود را بچرخانید، آن را خم کنید و به آن نرمش دهید. این تمرینات را چند بار در روز انجام دهید. 7- مصرف سیگار را ترک کنید. کشیدن سیگار، گردش خون را ...
سیری در یلدایِ مشهد قدیم
رضا سلیمان نوری در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، اظهار کرد: شب یلدا در نیم کره شمالی با انقلاب زمستانی مصادف است و از همین رو از آن زمان به بعد طول روز بیشتر و طول شب کوتاه تر می شود. پیش تر ایرانیان روز پس از یلدا را (یکم دی ماه) خورروز ، روز تولد خورشید و دی گان می خواندند که به استراحت و تفریح پرداخته و تعطیل عمومی بود. نام خراسان نیز از خور به معنای خورشید و سان به معنای سرزمین گرفته شده است. برای همین طلوع خورشید در این سرزمین به نسبت سایر سرزمین ها از معنای عمیقی ...
در هنگام سرگیجه این غذاها را مصرف نکنید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از آوای سلامت / سیستم دهلیزی در مغز به شما این اجازه را می دهد که بایستید، آزادانه حرکت کنید و تعادلتان را حفظ نمایید. یک رژیم غذایی سالم ممکن است علائم سرگیجه را در شما بهبود بخشد. توصیه ها بر این است که در هنگام سرگیجه از مصرف 4 گروه عمده غذایی اجتناب کنید: غذاهای شور: یک رژیم غذایی با سدیم بالا، با بهم زدن تعادل مایعات بدن، می تواند ...
ویتامین سی معجزه ای برای پوست و مو
حالت مهم است. کاهش مشکلات چشم مرتبط با سن ما می دانیم که ویتامین سی آنتی اکسیدان بسیار موثری است و ممکن است نقش مهمی را در سلامت چشم از جمله به تاخیر انداختن دژنراسیون وابسته به سن ماکولا ، ایفا کند. همچنین طبق دیگر مطالعات، ارتباطی میان مصرف ویتامین سی و کاهش خطر ابتلا به آب مروارید وجود دارد. بهبود مو، ناخن و پوست میوه های حاوی ویتامین سی ممکن است به عنوان ماسک مو برای تقویت و رشد مو استفاده شوند. همچنین این ویتامین انرژی شما را تقویت کرده و نقش مهمی را در جذب آهن ایفا می کند. ...
بهره برداری خانه های تاریخی در ایران نیازمند طرح جامع
پیشکسوت میراث فرهنگی و پایه گذار مرمت خانه های تاریخی کاشان در میزگرد ایرنا گفت: سوای اثرهای بجا مانده در تپه های باستانی سیلک، کاشان از جمله در دوران پس از اسلام تا پیش از پدید آمدن کارخانه های جدید، شهری ثروتمند و مرکز تولیدات و فرآورده های نساجی به ویژه پارچه های گرانبهای صادراتی مانند زری و مخمل بود. سیف الله امینیان افزود: مروری بر شهرهای بزرگ و تاریخی کشور نشان می دهد که همه بدون ...
زایمان در فصل تابستان، فواید آن
تابستان زمان بسیار خوبی برای ورزش در هوای آزاد است. پیاده روی یک روش عالی برای ورزش پس از زایمان و یک فعالیت کم فشار و مفید برای قلب می باشد. دبی روس مدیر موسسه مادر خوش اندام می گوید: با اینکه پیاده روی کالری کمتری را نسبت به دویدن می سوزاند ولی حفظ سرعت مداوم برای مدت طولانی باعث می شود که بدن شما از ذخیره چربی اش برای انرژی مورد نیاز استفاده کند. لذا پیاده روی را جدی بگیرید و همراه ...
سکسکه چیست و برای درمان آن چه باید کرد؟
، حالت تهوع و استفراغ را می توان به بیماری های سیستم عصبی مرکزی مانند ام اس ربط داد. در صورت ابتلا به سکسکه مزمن (بیش از 48 ساعت) با پزشک مشورت کنید و به او بگویید که چه مدت است و هر چند وقت یک بار است که سکسکه می کنید. پزشک شما را معاینه خواهد کرد و به منظور مشخص کردن علت سکسکه مزمن ممکن است نمونه های خونی و ادراری بگیرد و درخواست انجام سی تی اسکن و ام آر آی کند. بخشی از علایم سکته مغزی اولیه ...
سفر به چهاربهار ایران در فصل زمستان + تصاویر
از جمله جاذبه های دیدنی است که در سواحل جنوبی ایران در سیستان و بلوچستان قرار دارد. بهترین زمان برای بازدید از این تالاب بین ماه های بهمن، اسفند، فروردین، شهریور، مهر و آذز است چرا که در این ماه ها جریانات دریایی حاصل از طوفان های زیاد می شود و با تغییراتی که وجود می آورد موجب افزایش بیش از حد تعداد پلانکتون های گیاهی می شود. تماشای تالابی قرمز رنگ قطعا می تواند جزء یکی از تجربیات بی نظیر شما باشد. گفتنی است، در فصل سرما برای اینکه آب و هوای عوض کنید پیشنهاد می کنیم به چهابهار سفر کنید ، چرا که با سفر به این شهر در فصل زمستان لذت خواهید برد. انتهای پیام/ ...
از شناور ماندن ریه ها روی آب تا سرعت عطسه انسان + فیلم
بین 30 تا 60 ثانیه است اما بعضی از افراد مانند غواص ها با تکنیک هایی این توانایی را دارند که 20 دقیقه نفسشان را حبس کنند. ریه ها تنها عضو بدن که روی آب شناور می مانند ریه ها تنها اندام های بدن محسوب می شوند که روی آب شناور می مانند چرا که حدود 300 میلیون ساختار بالون مانند موسوم به آلوئول در هر ریه وجود دارد و وقتی که این آلوئل ها با آب پُر شوند، ریه می تواند روی آب شناور ...