سایر منابع:
سایر خبرها
عادات مضر برای بدن؛ حتی بدتر از سیگار کشیدن!
.... از آنجا که روغن در دمای بالا تبدیل به چربی های ترانس شده، مواد سرخ کردنی نیز حاوی چربی های ترانس هستند. مشکل بدن با این مواد آن است که به سادگی نمی تواند آنها را تجزیه کند. در نتیجه آنها تبدیل به چربی در بدن و به تبع اضافه وزن می شوند. به جای این مواد از غذاهای پخته شده مصرف کنید. خواب ناکافی مطالعات نشان داده که خواب کافی در شب به اندازه مصرف غذاهای سالم و ورزش کردن ...
وقتی ستون فقرات با مشکل مواجه می شود
از مهم ترین کارهایی که می توانید برای پیشگیری از مشکلات ستون فقرات انجام دهید پرهیز از آسیب دیدگی این بخش است. البته حرف زدن آسان تر از عمل کردن است. فعالیت های روزانه مانند نشستن زیاد، حرکات تکراری و بلند کردن وزن زیاد می توانند پیش از آن که متوجه شوید به ستون فقرات شما آسیب برسانند. این موارد تنها چند دلیل هستند که به اهمیت حفظ قدرت و انعطاف پذیری ستون فقرات اشاره دارند. یکی از بهترین ...
گفتگوی اختصاصی اسپاش با کارشناس موسسه مشهور زوزدای روسیه
(Gagarin) با آن به فضا سفر کرد هم در همین موسسه طراحی و ساخته شد؟ بله، لباس فضایی سرنشینان ناو وستک (Vostok) ازجمله گاگارین در این موسسه طراحی و ساخته شد. برای پوشیدن فضانورد به حداقل یک نفر نیاز داشت و می شد آن را ظرف مدت 10-5 دقیقه پوشید. این لباس 5/11 کیلوگرم وزن داشت و می توانست برای پرواز 10 شبانه روزی بکار رود . در جریان پرواز، فضانورد نمی توانست آن را از تن درآورد و باید در کل طول ...
علائم هشدار دهنده ای که به شما می گویند کمبود ویتامین دارید
کبد ذخیره می شود و کمبود آن در مدت زمان کوتاه، عارضه ای ایجاد نمی کند چون کبد در مواقع ضروری مقادیر زیادی از آن را برای استفاده بدن آزاد می کند. در موارد خاص، برخی از بیماری ها مثل اختلالات جذب و اسهال چرب باعث می شوند، کبد نتواند میزان کافی از این ویتامین راجذب کرده و در نتیجه فرد دچار علائمی از کمبود این ویتامین می شود. این علائم عبارت اند از اختلال در بینایی و شب کوری، اختلال باروری به ویژه در ...
تلف شدن یک قطعه دلفین بینی بطری در سواحل چابهار
علمی Tursiops truncatus بوده که طول بدن آن 280 سانتی متر و وزن تقریبی آن بالغ بر 400 کیلوگرم می باشد و آثار جراحت روی ناحیه شکم و مجاور چشم این پستاندار دریایی مشاهده شد که به نظر می رسد احتمالاً علت مرگ آن ناشی از برخورد با جسم سخت و ضربه خوردن موجود در دریا بوده است . مدیر کل حفاظت محیط زیست سیستان و بلوچستان خاطر نشان کرد: دلفین های بینی بطری از رده پستانداران دریایی و راسته آب ...
هشدار، بیماران دیابتی با دیدن این علائم به پزشک مراجعه کنید
سبوس دار را مصرف کنید. - از مصرف محصولات ساخته شده با آرد سفید اجتناب کنید. - لبنیات کم چرب را مصرف کنید. - گوشت قرمز را کمتر مصرف کنید. بیشتر ماهی، مرغ بدون پوست و دیگر منابع غذایی پروتئین از قبیل: لوبیا و سویا را مصرف کنید. - میوه ها و سبزیجات را زیاد مصرف کنید. دیگر کارهایی که می توانید انجام دهید، شامل: - حداقل 30 دقیقه در روز ...
چرا رادیولوژی برای افراد چاق خطرناک است؟
به گزارش جهان نیوز ، کارشناسان به افراد چاق و دارای اضافه وزن توصیه می کنند نظارت دقیق بر وزن خود داشته باشند و با انجام ورزش، داشتن رژیم خوراکی سالم، اندازه گیری منظم وزن، انجام آزمایش های درمانی برای بررسی علت چاقی و مشاوره با متخصص وزن خود را کنترل کنند و به تناسب اندام دست یابند. نتیجه یک پژوهش جدید نشان داده است افراد چاقی که برای درمان یا شناسایی بیماری های مختلف تحت تصویر برداری ...
شکست رکورد صادرات محصولات کشاورزی و صنایع غذایی
براساس داده های اعلام شده در هشت ماه سال 1397، مقدار صادرات محصولات کشاورزی و صنایع غذایی 4میلیون و 584 هزار تن، به ارزش 4میلیارد و 573 میلیون دلار بوده که از نظر وزن 1/ 6 درصد و از نظر ارزش 5/ 14 درصد کل صادرات کالاهای غیرنفتی کشور را به خود اختصاص داده است. با توجه به آمار اعلام شده می توان گفت ارزش صادرات هشت ماه سال 97 نسبت به مدت مشابه سال قبل 9/ 7 درصد افزایش داشته و در مقایسه با کلیه سال ...
فندق محافظ افراد مسن و عامل کاهش وزن
به کاهش آسیب پذیری فرد در پوکی استخوان و دردهای مفاصل کمک کنند. ایجاد احساس سیری و کاهش وزن فندق یک منبع غنی از چربی تک سیرنشده از جمله اسید اولئیک و اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 دارای حلقه های اشباع نشده هستند. تمام این چربی ها همراه با فیبر می تواند به افزایش سیری کمک کند بنابراین منجر به کاهش وزن می شود. بهبود سلامت قلب فندق ها غنی از اسیدهای ...
5 باور اشتباه درباره شیر گاو
...> برای پرهیز از کمبود کلسیم به شیر نیاز دارید دوستداران شیر شگفت زده خواهند شد اگر بدانند که شیر بهترین منبع برای کلسیم محسوب نمی شود. مواد غذایی گیاهی مانند دانه ها و مغزهای خوراکی، سبزی های برگدار، و لوبیاها نیز می توانند کلسیم مورد نیاز بدن شما را نیز تامین کنند. شیر کم چرب از چاقی در کودکان پیشگیری می کند اگرچه برخی دستورالعمل های غذایی مصرف شیر کم چرب را به ...
برای نخستین بار، برداشت ماهی خاویاری در هرمزگان
توسعه آبزی پروری در آب های داخلی و به ویژه استفاده بهینه از ظرفیت استخر های ذخیره آب کشاورزی موجود و در حال بهره برداری عنوان کرد. وی افزود: ماهیان خاویاری در دشت گلروئیه در مدت زمان دو سال و سه ماه با وزن متوسط 12 کیلوگرم و در روستای جایین شهرستان حاجی آباد با مدت زمان پرورش یک سال و چهار ماه با وزن متوسط 5 کیلوگرم برداشت شد. معاون آبزی پروری شیلات هرمزگان گفت: ماهی های ...
پیشنهادهای دلاویز درباره مصرف سوخت جدی گرفته شود
وظایف دو سازمانی که به لحاظ ساختاری با هم تفاوت دارند لاجرم برخی ناهماهنگی ها را به وجود می اورد. اما مدیر جوان سازمان بهینه سازی که دغدغه ی کاهش سرانه ی سوخت را به صورت جدی دنبال می کند راهکارهایی را هم د
مخاطب بایدها گم نشود/ نشانه ای دیگر از افول قدرت آمریکا
ظرفیت تغییر و جابجایی نظم کهنه خاورمیانه یک نظم جدید را همراه با یک زایمان دردناک در دل خود مستتر دارد و خروج آمریکا از معادلات خاورمیانه عربی و به ویژه بحران سوریه می تواند به میزان زیادی فرآیند نظم قبلی را هرچند با اندک تغییراتی استمرار بخشد. خاصه این که اکنون بازیگران پر نفوذ قدیمی در زمین سوریه یعنی فرانسه و روسیه در دل تحولات قرار دارند و نوار پیروزی های اخیر بشار اسد حکایت از وزن ...
رابطه افزایش اندازه دور کمر با هورمون ها
لپتین مسئول احساس سیری است، اما افزایش سطوح انسولین در فعالیت این هورمون اختلال ایجاد می کند. کاهش چربی و وزن اضافه دور کمر می تواند بسیار دشوار باشد. اما پیش از این که درگیر ورزش های سخت و رژیم های غذایی محدود کننده شوید باید به یک نکته توجه داشته باشید: با افزایش سن، حتی اختلالی جزئی در سطوح هورمون های بدن انسان می تواند موجب افزایش چربی در ناحیه شکم شود که خلاص شدن از آن نیز بسیار دشوار ...
نخستین مسابقه روباتیک دانش آموزی کاپ 2018 در کاشان برگزار شد
مسابقه به همت معاونت پژوهشی و با همکاری پژوهش سرای دانش آموزی و کارشناسی فرهنگی هنری اداره آموزش و پرورش کاشان برگزار شد. عصار تصریح کرد: در لیگ جنگجو سنگین وزن تیم عرفان فخریه کاشان -محمدصادق کریمی - امیر حسین نصیری رتبه اول را کسب کردند. وی با اشاره به اینکه محمد لیاقتی رتبه اول تیم فوتبالیست را بدست آورد گفت: در تیم روبات مسیر یاب سهیل سعید پور، روبات جنگجوی سبک وزن محمد جواد نجاتی و روبات مسیر یاب بدون میکرو نیز کیمیا اعظمی رتبه اول را گرفتند. انتهای پیام/م برگزاری مسابقه روباتیک دانش آموزی کاپ 2018 در کاشان ...
دانستنی هایی درباره اچ آی وی
آنفلوآنزا هستند. علائم اولیه اچ آی وی اغلب شامل خستگی، سردرد، تب خفیف، سرفه، تورم گره های لنفاوی، کاهش وزن، حالت تهوع، اسهال، آبریزش یا گرفتگی بینی می شوند، از این رو، تمایز آن از یک سرماخوردگی ساده یا آنفلوآنزا می تواند دشوار باشد. این علائم به طور معمول طی دو تا شش هفته پس از قرار گرفتن در معرض ویروس پدیدار شده و می توانند بین یک هفته تا یک ماه ادامه داشته باشند. اچ آی وی می تواند موجب ...
عکس های اینستاگرام شما چه رازهایی درباره شخصیت تان برملا می کند؟
پخت غذاهایی که می پزند را به اشتراک می گذارند، این کار باعث می شود آن ها راحت تر بتوانند رژیم غذایی مناسب شان را ادامه دهند و حتی وزن کم کنند. این کار پروفایل اینستاگرام شخص را تبدیل به یک نشریه ی مخصوص تغذیه و رژیم می کند که لایک ها و کامنت های دوستانش به او انگیزه می دهند مواد غذایی سالمی را انتخاب کند. به اعتقاد برخی کارشناسان، کسانی که از شریک عاطفی خود زیاد عکس می گذارند، در حقیقت ...
عقلای مجلس در حصار افراطی ها/خروج آمریکا از سوریه چه پیامد هایی خواهد داشت؟ /نگویید نمی گذارند کار ...
و روسیه در دل تحولات قرار دارند و نوار پیروزی های اخیر بشار اسد حکایت از وزن قابل توجه او در مذاکرات سیاسی بر سر آینده سوریه دارد. در مقابل برخی ناظران معتقدند این اقدام ترامپ در راستای تحقق شعار انتخاباتی او بود و می تواند در شرایط کنونی که کنگره و سنا با او ساز مخالف می زنند به میزان زیادی بر روی افکار عمومی داخلی تاثیرگذار باشد. همچنین این اقدام می تواند برون سپاری نقش آمریکا به متحدان این ...
بهترین تبلت جهان را بشناسید+عکس
گذرانیم به معرفی بهترین تبلت جهان از نگاه کارشناسان دنیای فناوری می پردازیم: بهترین تبلت جهان با نام "iPad Pro 11" حدود 468 گرم وزن داشته و از یک نمایشگر 11 اینچی برخوردار است. جالب است بدانید که ابعاد این تبلت 5.9* 178.5* 247.6 ملی متر بوده و دارای وضوح 1668* 2388 پیکسل است. از دیگر ویژگی های iPad Pro 11 می توان به فن آوری محافظ Scratch-resistant glass, oleophobic coating و صفحه نمایش ...
خواستند یاعلی می مانم، نخواستند هم یاعلی می روم
آوران نوجوانان از تیم رفته و به جوانان پیوسته اند، اما افتخار می کنم با همین بچه های توانمند و مستعد کار کنم. * مخالف وزن کم کردن نوجوانان هستم و حاضر نمی شوم تیمم به هر قیمتی نتیجه بگیرد. * آینده کشتی و پشتوانه های ما همین ها هستند و نباید آن ها را با وزن کم کردن های نابجا، تخریب و تضعیف کنیم. ...
چطور ماندگاری یک عطر را تشخیص دهیم
به اختصار ( EDT ) بودن آن نیز توجه داشته باشید. غلیظ ترین عصاره، عطر یا perfume نام دارد با غلظتی بین 40-15% خالصترین و ماندگارترین بوهاست و در عین حال گرانترین نوع عطر است. ادوتویلت ( Eau de Toilette )در حدود 6-1% غلظت داشته بوی ملایمی دارد که ماندگاری زیادی هم ندارد و برای تمدید بوی آن باید چندین بار در طول روز از آن استفاده شود. اشخاصی که پوستی چرب دارند معمولا بوی عطرشان نسبت به افرادی که پوست خشک دارند، ماندگاری بیشتری دارد. زیرا پوست چرب به طور طبیعی مرطوب است و رطوبت باعث نگهداری و ماندگاری بوی عطر می شود. منبع: نمناک ...
چراغ سبز پزشکان به محمدپور برای حضور در تمرینات تیم ملی بوکس/ پدیده به قهرمانی آسیا اعزام می شود؟
به گزارش خبرنگار گروه ورزشی خبرگزاری میزان، سجاد محمدپور بوکسور وزن 56 کیلوگرم کشورمان که در فینال رقابت های قهرمانی کشور با ضربه سر حریف خود دچار مصدومیت شدید شد و ابرویش 10 بخیه خورد، مشکلی برای حضور در دور جدید تمرینات تیم ملی بوکس ندارد و چراغ سبز کادر پزشکی را برای حضور در اردو گرفته است. محمدپور که با درخشش در سال های گذشته به عنوان پدیده بوکس ایران معرفی شده بود، در وزن جدیدش ...
گواهینامه استاندارد بیش از دو هزار تن کالا در آستارا صادر شد
شاهرخ جعفری روز دوشنبه در مصاحبه با خبرنگار ایرنا افزود: اداره استاندارد آستارا در اجرای استاندارد کالاهای صادراتی و وارداتی بر اقلام مشمول مقررات استاندارد اجباری، نظارت و در صورت انطباق آنها با استانداردهای ملی مجوز صادرات و واردات صادر می کند. وی بیشتر کالاهای صادراتی مشمول گواهینامه استاندارد را انواع کشمش و خرما به وزن 328 تن و به ارزش اقتصادی 31 میلیارد و چهار میلیون ریال اعلام کرد ...
تاثیر ورزش منظم و رژیم غذایی سالم در کاهش عوارض زوال عقل
، هرگز ورزش نمی کردند و دارای مشکلات شناختی بودند. شرکت کنندگان قبل و بعد از مطالعه در تست های شناختی شرکت کردند. شرکت کنندگان با میانگین سنی 65 سال به چهار گروه تقسیم شدند. گروه اول دارای رژیم غذایی سالم برای قلب با غذاهای کم نمک تر و کم چرب تر بودند و تشویق به ورزش نمی شدند. گروه دوم به پیروی از یک رژیم غذایی سالم تشویق نشدند اما سه بار در هفته حدود 30 دقیقه در روز پیاده روی یا دوچرخه ...
مصوبه ای که باغ ها را بلعید
عوارض بر حسب وزن حدودی چوب حاصل از درختان مبتنی بر میزان محیط بن آنها و مقدار افزایش عوارض سالانه نیز صرفاً براساس در نظر گرفتن ضرایبی در هر سال محاسبه شده است. برای محاسبه دقیق تر این عوارض بهتر است ارزش اکولوژیک درختان و فضای سبز نیز در نظر گرفته شود. ارزش اکولوژیکی یک درخت شامل پارامترهایی مانند کنترل فرسایش خاک، تنظیم شرایط اقلیمی، تولید اکسیژن، جذب دی اکسیدکربن و ده ها ارزش دیگر است ...
کالای ملی در حراج مرزی| تغییر نرخ ارز برای مسافر خارجی سودآفرین شد
اتباع آذری با نسخه و یا به طرق دیگر دارو خریداری می کنند، افزود: نمی توان به صورت کامل خرید و فروش را قطع کرد و در هفته های آتی تمهیداتی خواهیم داشت. از سویی مدیر کل گمرکات استان اردبیل نیز به افزایش 171 درصدی وزن و 75 درصدی ارزش صادرات چمدانی در هشت ماهه نخست امسال در مقایسه با سال گذشته اشاره کرد و در خصوص وضعیت پیش آمده افزود: کالاهای ممنوع توسط صنعت و معدن اعلام شده است. ...
چند روش برای مقابله با بی حالی مزمن
مطالب مفیدی در این رابطه بیاموزید. 10- رژیم غذایی خود را بهبود بخشیم وعده های غذایی سنگین و یا چرب می توانند باعث تنبلی و خستگی شوند. البته برخی رژیم های غذایی و استراتژی ها نیز آثار متفاوتی در بدن را ایجاد می کنند. شاید برخی در زندگی خود به دنبال مصرف خوراکی های شیرین و با قند زیاد باشند که از این طریق انرژی زیادی دریافت کنند. متاسفانه باید بگوییم این افراد در اشتباه هستند ...
اون وصله ناجور روانه بازار شد
و بعد داده است در حالی که نگاه انسانی او را خالی از حجم و وزن و بُعد می بیند. اون ، نمایشی از خود ساخته که قابل دیدن نیست و از بیرون پوچ و غرق در خودشیفتگی است؛ خودشیفتگیِ بر گرفته از درونی پوچ که چیزی برای نمایش ندارد و مدام تصویرسازی می کند. پوچِ پوچ گرا که حتی از صورت و نفَس دیگران برای خود تصویر و تنفس می سازد. اون با گام های دیگران برای خود مسیری پر از موفقیت ساخته و با دست های دیگران حتی این پیروزی ساختگی را لمس می کند. رمان اون وصله ناجور ، به قلم اعتماد امامی، توسط انتشارات فیض کاشانی به چاپ رسیده است. ...
انواع پلوهای مخلوط بدون گوشت
کاسه ای مناسب زرده های تخم مرغ را ریخته و با چنگال کمی هم بزنید. زعفران دم کرده و ماست را اضافه کرده و مخلوط کنید. مایه ته چین آماده است. 5. برنج را داخل مایه ته چین ریخته و خوب مخلوط کنید. تابه ای که می خواهید ته چین را در آن بپزید چرب کنید. نیمی از مایه برنج را در تابه ریخته و با پشت قاشق فشرده و یک دست کنید. 6. مرغ و هویج را روی لایه اول برنج ریخته و پهن کنید تا همه سطح برنج ...
روزی روزگاری کادیلاک ایران
هفت هزار دستگاه بفروشد و با وجود وزن زیاد موتور که باعث آسیب به جلوبندی خودرو می شد، به عنوان خودرویی با دوام شناخته شود. اما اخوان محصولات اصیل تری می خواست و وقتی آمریکایی ها کشش بازار ایران را دیدند پذیرفتند محصولات اصلی جنرال موتورز راهی بازار ایران شود. به این ترتیب تولید رویال در 1355 به پایان رسید و شورولت نوا و بیوک اسکای لارک (با نام بیوک ایران) به عنوان خودرو های لوکس آن دوران روانه ...