تناسب اندام با توصیه های خوش اندام ترین ستاره های هالیوود
سایر منابع:
سایر خبرها
معاون وزیر اقتصاد: فقط سه بانک، نرخ سودهای مصوب را رعایت می کنند
سه بانکی هستند که به گفته بانک مرکزی رعایت نرخ سود سپرده را در حدی که بانک مرکزی اعلام کرد رعایت کرده اند و جا دارد که تشکری از مسوولین بانک مسکن در این زمینه داشته باشیم. عباس معمارنژاد در ادامه صحبت های خود به برنامه استراتژیک و راهبردی که بانک مسکن تهیه کرده اشاره کرد. او با تاکید بر ایجاد تناسب بین برنامه هایی که ارایه شد و مواردی که در برنامه راهبردی نوشته شده است به این نکته ...
حاشیه های مسجد مجاور تئاتر شهر از نگاه معمار آن
ساختمان با تئاتر شهر تناسب ندارد و سپس دستور توقف کار توسط شهردار وقت صادر شد تا طرح بازنگری شود. او ادامه داد: پس از این ماجراها، طرح به شرکت ما واگذار شد. همان زمان مشغول اجرای پروژه پردیس سینمایی ملت بودیم و مسئولان شهری هم از کار راضی بودند و احتمالا فکر کرده اند یک گروه معمار جوان می توانند راه حلی نوآورانه و خلاقانه ارائه کنند؛ تا مسئله این ساختمان هم حل شود و همین اتفاق سبب ناراحتی ...
در این موزه بدنتان را از نزدیک لمس کنید (+عکس)
بلکه به صورت بویایی نیز ارائه می شود. برای مثال بازدیدکنندگان می توانند با استفاده از عینک های ویژه شاهد غوطه وری مولکول ها و ورودشان به بدن باشند؛ بنابراین در اصل این سفر، گشتی در قالب 5D است. هنگام سفر در داخل بدن بازدیدکنندگان به وضوح می توانند شاهد تأثیر منفی عادت های بد بر کار اندام ها و سیستم ها باشند و درک می کنند که در واقع مکانیسم بدن ظاهراً قوی، اما بسیار شکننده است. گفتنی است پروسه ساخت موزه 12 سال طول کشید و بیش از 30 میلیون دلار هزینه برد. کودکان زیر 6 سال مجاز به بازدید نیستند، زیرا مطمئناً جای جذابی برای آن ها نخواهد بود. ...
انواع معلولیت های ذهنی را بشناسید
ایجاد می شود که می تواند از بدو تولد در کودک وجود داشته باشد و یا بعد از یک دوره رشد طبیعی ایجاد شود. غده تیروئید به صورت معمول باعث رشد طبیعی اندام های بدن می شود اما اگر در شرایط کم کاری قرار بگیرد باعث جلوگیری از رشد اندام های بدن می شود. علائم این افراد شامل قد کوتاه، پوست خشک، خستگی و خواب آلودگی، مشکلات قلبی، اختلال در یادگیری و رشد هوشی، شکم بزرگ، زبان درشت، صدای خشن و کلفت، گردن کوتاه و ...
آسیب به کبد و قلب بر اثر مصرف غلات حجیم شده
حاوی مواد افزودنی و نمک های فراوان اند و استفاده زیاد از آن ها سلامت بدن را به خطر می اندازد. مظهری اظهار داشت: استفاده بی رویه از تنقلاتی که دارای رنگ های خوراکی، نمک و مواد افزودنی اند به عنوان ماده ای سمی برای بدن و اندام های داخلی محسوب می شوند و باید از مصرف زیاد آن پرهیز کرد. به گزارش مهر ،وی با اشاره بر بیماری های ناشی از رنگ های خوراکی و نمک ها تصریح کرد: نمک های فراوان ...
از غافلگیری بعد از تماشای درباره الی تا کشف استعدادها در جشنواره/ خاطرات مهرزاد دانش از جشنواره فیلم فجر
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین ، مهرزاد دانش در گفت وگو با ستاد خبری سی وهفتمین دوره جشنواره فیلم فجر، در این باره توضیح داد: در سال های نخست برگزاری جشنواره فجر، به تناسب حال وهوای سال های دهه 60 نگاه ها مقداری محتوایی تر و رویکردها مطالبه گرایانه حاکمیتی بود و مثلا خیلی به این موضوع توجه نمی شد که کارگردانی یک فیلم در مقایسه با دیگری چگونه است. او ادامه داد: در سال های نخست، داورها ...
نرخ باسوادی استان مرکزی 40 درصد افزایش یافته است
بدین ترتیب است؛ سواد آموزی، رسانه های جمعی و انعکاس دستاوردهای ملی و بین المللی در 40 ساله انقلاب، سواد آموزی، مشارکت و حمایت از کالای ایرانی، سوادآموزی، خانواده و فرهنگ کتابخوانی، سوادآموزی و مسئولان، سوادآموزی و تجدید میثاق با آرمان های امام راحل و رهبری، سوادآموزی و فرهنگ ایثار و شهادت، سوادآموزی و ترویج فرهنگ نماز و انتظار. میرزایی با بیان اینکه به تناسب روزهای هفته برنامه هایی در سطح استان ...
9 ترفند دویدن برای چربی سوزی
ثانیه با سرعت عادی تان آهسته بدوید، سپس شدت را بمدت 30 ثانیه افزایش دهید. سطح شدتی که شما باید به آن برسید، جایی است که به نفس نفس بیفتید، اما همچنان قادر باشید این شدت را برای آن 30 ثانیه حفظ کنید. به مدت 25 دقیقه یا تا زمانیکه سطح تناسب اندامتان اجازه می دهد، این سیکل تکرار کنید. مطالعات نشان داده اند که تمرینات اینتروال با شدت بالا، بعد از اتمام تمرینتان و در زمان استراحت نیز باعث چربی سوزی ...
برگزاری مراسم نکوداشت باستانی پاریزی در باغ موزه نگارستان
برای پاسداشت چنین انسان بزرگی، کارهایی که ما انجام می دهیم شاید کافی و در شأن ایشان نباشد. اما سعی می کنیم به تناسب توان و ظرفیتی که وجود دارد در نکوداشت این استاد عزیز بهره ببریم. معاون فرهنگی دانشگاه تهران در ادامه تاکید کرد: بسیار خوشحالیم که از چند سال پیش دانشگاه تهران با این مراسم همراه شد و با همکاری شرکت مس و دوستان دیگر تلاش شد که به مناسبت های مختلف، یاد این استاد گرامی داشته ...
بازارپردازی؛ کسب وکاری برای آینده کودکانمان
اکثر مواقع بافرهنگ ایرانی-اسلامی و سبک زندگی بومی مان نه تنها تناسب ندارد بلکه تعارضات مشهودی نیز دارد. برای غلبه بر شرایط موجود باید عزمی جدی تر برای عبور از موانع در نظر گرفت و راهکارهای مناسبی اندیشید و عملی کرد، وگرنه آینده کودکان و نوجوان این مرزوبوم را دیگرانی خارج از این مرزوبوم رقم خواهند زد. *کارشناس صنعت اسباب بازی ...
مدیرعامل سازمان بیمه سلامت تشریح کرد سهم دارو و تجهیزات پزشکی از اعتبار صندوق توسعه ملی چقدر است؟
پیدا کنند. از طرفی اگر در کشور منابع محدود بود، نباید این محدودیت از حوزه سلامت آغاز شود و باید آن را در حوزه های دیگر اعمال کنیم. از طرفی می خواهیم بین منابع و مصارف مان تناسب وجود داشته باشد. این کار هوش زیادی هم نمی خواهد و دوستان این را احصاء هم کرده اند. متاسفانه در 20 سال گذشته همیشه سازمان های بیمه ای بدهی داشته اند. البته صحبت های من به این معنی نیست که دولت یا مجلس به این موضوع توجه نکرده ...
رفتارهای کنترل نشده ترامپ باعث نگرانی دنیا شده است/ گاردین: آیا ترامپ به قانون و دموکراسی پایبند خواهد ...
گذشته ایالات متحده بر عهده گرفته اند، احترام بگذارد و متعهد باشد؛ و گرنه آمریکا توانایی و اعتبار و شایستگی و تناسب رهبریش را در دنیا از دست خواهد داد. جیمز متیس وزیر دفاع آمریکا که هفته گذشته بعد از این که ترامپ تصمیم به اتمام حضور آمریکا در سوریه گرفت، از مقامش استعفا داد، این نکته را به خوبی می داند. نامه استعفای او نمونه کلاسیکی از این نوع استعفا نامه هاست. او در نامه اش این موضوع را به ...
راهکارهای اصلاح رفتارهای بد کودکان
... وی گفت: باید دقت کنید جایزه رشوه نیست! جایزه بعد از انجام کار خوب داده می شود، درحالی که رشوه دادن قبل از انجام کاری صورت می گیرد. همچنین اگر به کودک خود به خاطر انجام کار خوب رشوه بدهید، او گیج می شود و فکر می کند که فقط زمانی که چیزی دریافت می کند باید کار خوبی انجام دهد. رحمانی با بیان اینکه مطمئن شوید که پاداشی که به کودک می دهید با رفتار خوبش تناسب دارد، ادامه داد: اگر به ...
ماجرای کامل تعرض کوین اسپیسی به یک نوجوان
نوجوانی که این اتهام را به کوین اسپیسی وارد کرده است، پسر یکی از مجریان سابق خبری تلویزیون آمریکا است که سال پیش به صورت علنی دراین باره صحبت کرد و گفت: کوین اسپیسی زمانی که کمتر از 18 سال داشتم، برایم مشروبات الکلی خریده و اندام جنسی مرا را دستمالی کرده است. کوین اسپیسی البته پیش از این هم متهم شده بود، 30 سال پیش و زمانی که 26 ساله بوده تلاش کرده با آنتونی رپ، که در آن زمان 14 ساله ...
روستای زرگر؛ هم ایرانی اند، هم اروپایی!
مهربانی شان همچون محبت مردم ایل به مهمان ها. مسلمان شیعه اند، کارشان دامداری و کشاورزی؛ به سبک همه روستاییان، مرغ، خروس و غاز هم نگه می دارند؛ بعضی زن ها که هنرمندتر از دیگرانند نیز خودشاننان می پزند و در مشک؛ دوغ و کره می گیرند و پنیر و ماست می بندند. این مردم یک راز دارند، یک نکته مبهم تاریخی که مرموزشان می کند. مردم روستای زرگر زبان مادری شان ورمانو است؛ به زبانشان زرگری هم می گویند، اما نه از ...
چرا رادیولوژی برای افراد چاق خطرناک است؟
متخصص وزن خود را کنترل کنند و به تناسب اندام دست یابند. نتیجه یک پژوهش جدید نشان داده است افراد چاقی که برای درمان یا شناسایی بیماری های مختلف تحت تصویر برداری اشعه ایکس قرار می گیرند به میزان دو برابر بیشتر از افراد لاغر در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار دارند، زیرا برای شناسایی بافت، استخوان و تجزیه تحلیل مورد نظر کارشناسان به تابش دوز بالاتری از اشعه است. کارشناسان با مطالعه ...
واسطه ها، کارخانه ها و فروشندگان غیر مجاز را نقره داغ می کنند
پیدا کند رئیس اتحادیه مصالح ساختمانی با اشاره به راهکارهایی برای کاهش حضور واسطه ها در بازار توزیع سیمان عنوان کرد: بهترین راهکار برای اینکه عرضه با تقاضا تناسب پیدا کند، این است که دولت بر کارخانه ها نظارت کند و تولید را به شکل اساسی کاهش دهد یعنی از ایجاد این حباب ها پیشگیری کند و یکسان سازی نرخ شکل بگیرد. البته ما به دنبال شبکه کوپنی نیستیم اما هم اکنون که ساخت وساز با رکود روبه رو شده است ...
تمام آنچه لازم است درباره رژیم بدانید
چروک اصلی و ماسک های استاندارد و شناخته شده می شود برای ماساژ صورت و ایجاد شادابی در آن استفاده کرد. رژیم لاغری و ورزش انجام حرکات ورزشی ساده در رژیم لاغری ضروری می باشد چرا که از شل شدن ماهیچه جلوگیری کرده و نیز برای سلامتی اندام های مهم بدن از جمله قلب مناسب می باشد. پس سعی کنید در رژیم کاهش وزن هر روز یا یک روز در میان اقدام به ورزش از جمله نرمش ، پیاده روی ، دویدن و شنا بکنید ...
نسبت قد و وزن؛ وزن ایده آل تان را محاسبه کنید
رسانیم و آن را در عدد 18/5 برای حداقل و عدد 25 برای حداکثر وزن متناسب با قدمان ضرب می کنیم. این دو عددی که به دست می آید کمترین و بیشترین وزنی است که با قد ما متناسب می باشد. بین این دو عدد محدوده مجاز برای وزن ما می باشد. جدول تناسب قد و وزن و سن با توجه به محدودیتهای موجود در استفاده از BMI مانند عدم کاربرد برای ورزشکاران و زنان باردار، پزشکان جداول متعددی را ...
بهترین گجت های سال 2018
... هیچ طناب پرش آنالوگ معمولی نمی تواند اطلاعات تناسب اندام شما را هنگام پرش ردیابی کند، اما این طناب 23 چراغ LED دارد که نشانگر تمرینات شما هنگامی که به هوا می پرید، است. قبل از آن که ورزش را شروع کنید، نرم افزار آن را روی تلفن همراهتان نصب کنید. اسپیکر هوشمند Sonos One, Hay edition قیمت: 229 پوند نخستین سخنران چندرسانه ای Sonos که با دستیار صدای ...
علائمی که خبر از پوکی استخوان می دهد
. استخوان ها در رحم مادر شروع به سخت شدن می کنند، پس اگر کودک به میزان لازم کلسیم دریافت نکند در آینده دچار مشکلات استخوانی خواهد شد. توصیه پزشکان برای مادران شیرده، مصرف کلسیم بیشتر، به میزان 1250 میلی گرم در روز است که تقریبا 2 برابر بیشتر از مصرف عادی وضروری برای بزرگسالان است. 2- تلاش می کنید تناسب اندام داشته باشید ممکن است برای داشتن اندامی موزون، مصرف لبنیات پر چرب را از ...
معماری ایرانی دچار بیماری مزمن است/ هویت، تنها روی کاغذ!
توضیح بدهید که چگونه به این روند بی هویتی رسیده ایم؟ بله، ببینید ما بعد از سیاست های کلی، در دسته دوم، قوانین برنامه های پنج ساله توسعه کشور را داریم. در این دسته از قوانین تا از زمان برنامه سوم توسعه در سیاست های کلی برنامه های توسعه شاهد تاکید بر موضوع هویت در شهرها و توجه به معماری و شهرسازی ایرانی اسلامی هستیم به تناسب در قوانین این برنامه ها نیز موادی به این موضوع اختصاص داده شده ...
چرا کودک ما به بلوغ زودرس می رسد؟
دیگر اجزای اندام تناسلی است. عوامل ایجاد کننده بلوغ زودرس عوامل زیادی در شروع بلوغ اهمیت دارند ولی بیشتر بار این عوامل وابسته به ژنوم افراد است. در واقع این ژنتیک است که تعیین می کند در چه سنی فرد وارد بلوغ شود اما چنین به نظر می رسد که سایر عوامل نیز بر سن شروع و البته پیشرفت تکامل بلوغ تاثیرگذارند. تغذیه، وضعیت عمومی سلامت، موقعیت جغرافیایی و البته حالت روانی همگی می توانند بر ...
جنگ نابرابر ایرانی ها با افزایش 5 درجه ای دما!
شکاف و فروچاله ها از آسیب های ناشی از تغییرات اقلیمی است وی ادامه می دهد: از طرف دیگر، به دنبال افزایش جمعیت کشور و به منظور تامین غذا شاهد افزایش زمین های کشاورزی و مصرف آب در این بخش هستیم که موجب فشار زیادتری بر منابع آبی محدود کشور شده و متاسفانه آثار این اقدامات در مناطق خشکی مانند یزد، محسوس تر و زیان بارتر بوده به نحوی که به جای واقع بینی و ایجاد تناسب بین آب موجود و میزان برداشت ...
نماینده ولی فقیه در آذربایجان غربی و امام جمعه ارومیه: شهدای مسیحی ،بهترین سند اثبات وحدت و همدلی ملت ...
که خون خویش را فدای وطن کرده اند و با توجه به تناسب جمعیت مسیحیان ساکن در استان ، این تعداد شهید ، نشانگر عمق اعتقادات میهن دوستی این پیروان توحیدی است . وی در ادامه افزود: دفاع مقدس یکی از بارزترین جلو ه های وحدت کلمه و اتحاد ملت در برابر دشمن بعثی بود و خون پاک شهدای ادیان و اقوام توحیدی ، ضامن امنیت و صلابت و اقتدار نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران است.// انتهای پیام ...
یک پایان خوب برای سریال پرطرفدار شبکه 2
مجید اوجی تهیه کننده سریال تلویزیونی بی قرار از دلایل دیده شدن این مجموعه گفت. مجید اوجی تهیه کننده سریال تلویزیونی بی قرار ،درباره روند ساخت فصل اول و دوم این مجموعه گفت: فصل اول سریال بی قرار بر اساس یک پرونده واقعی در مشهد ساخته شد و قرار بر این بود که در ایام اربعین و 28 صفر پخش شود؛ زیرا با حال و هوای آن روزها تناسب بسیاری داشت. در اواخر پخش فصل یک سریال، بازتاب بسیار خوبی از آن ...
یک دست کله پاچه 200 هزار تومان!
.... جالب است بدانید که کله پاچه و سیراب شیردان در فهرست 80 غذای چندش آور دنیا قرار گرفته اند و در موزه ای در شهر مالموی سوئد در معرض دید عموم گذاشته شده اند. در توضیح این دو غذای محبوب در این موزه نوشته شده: غذای سنتی منطقه قفقاز و بعضی از کشور های خاورمیانه. این غذا از سر و دست و پا و دیگر اندام های گوسفند یا گاو مثل چشم ها و مغز تهیه می شود. ...
صدرثانی؛ بازخوانی زندگی مرحوم آیت الله هاشمی شاهرودی
...، نامه معرفی این 7 نفر را جهت تنفیذ، تقدیم ایشان کرد. هاشمی شاهرودی همچنین با عباس محفوظی در 22 دی 74 برای انتخابات مجلس پنجم از سوی این تشکیلات ماموریت می یابد تا با طه هاشمی کاندیدای نمایندگی مجلس از قم سخن بگوید و نظرات او را به اعضای شورای مرکزی منتقل کند. هاشمی شاهرودی از همان ابتدای حضور همچون عضوی پرسابقه در جامعه مدرسین عرض اندام کرد و به فعالیت های سیاسی تشکیلاتی پرداخت ...
باستانی پاریزی استاد ماندگار دوران ماست
باستانی پاریزی حق بزرگی بر گردن همه ما دارد؛ حق بزرگی بر علم و فرهنگ و ادب این کشور دارد و طبیعی است که برای پاسداشت چنین انسان بزرگی، کارهایی که ما انجام می دهیم شاید کافی و در شأن ایشان نباشد. اما سعی می کنیم به تناسب توان و ظرفیتی که وجود دارد در نکوداشت این استاد عزیز بهره ببریم. دکتر مجید سرسنگی، گفت: امروزه مرز بین ملت های بزرگ و غیر از آن در توجه به مفاخر ملت ها است. ملتی می تواند ادعا ...
ورزش های مناسب برای افزایش حجم عضلات ران+ تصاویر
توانند به انداره کافی موثر و کارامد باشد. همه شما می دانید که پیش از انجام هر حرکتی برای عضله سازی بیشتر، باید تغذیه ای بر پایه کربوهیدرات و پروتئین بیشتر داشته باشید؛ اگر اهل باشگاه رفتن و صرف وقت و هزینه برای تناسب اندامتان هستید انجام حرکات زیر می تواند با سرعت مناسبی شما را به سمت هدفتان هدایت کند؛ اما فراموش نکنید که بهتر است برنامه تمرینی ارائه شده در قسمت پایین فقط یک روز در هفته ...