خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تأثیر صبحانه سالم در یک روز پر انرژی
کیف آن ها می گذارند، افزود: تنقلات رنگارنگ نه تنها مواد مورد نیاز بدن کودک را تامین نمی کند، در دراز مدت آسیب های جسمی، رشدی و ذهنی برجا می گذارد. قریب، صبحانه کامل را موجب حفظ سطح قند خون مناسب، کاهش خستگی، افزایش گیرایی و تمرکز بهتر در دانش آموزان بیان کرد. از نظر کارشناس تغذیه مرکز خدمات جامع سلامت شهید علیپور شیراز، ویژگی صبحانه مفید داشتن مقدار انرژی کافی برای نگه داشتن ...
آشنایی با 5 بیماری عصبی نادر و عجیب
عصبی پارانئوپلاستیک یا PNS که به عنوان اختلال عصبی پارانئوپلاستیک هم شناخته می شود، زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن در زمان مبارزه با سلول های سرطانی، به اشتباه به سلول های غیرسرطانی حمله می کند. در این سندرم، پادتن ها واکنش غیرطبیعی نشان می دهند و به جای هدف قراردادن نئوپلاسم، سلول های سالم سیستم عصبی را ازبین می برند. این حمله ی اشتباهی به سلول های سالم، در کمتر از 1درصد بیماران سرطانی به ...
تمام خواص نوشیدنی کفیر را بشناسید!
و بسیار کمیاب برای سلول های بدن است. این ماده باعث از بین رفتن انواع قارچ ها و سم های تولید شده آنها در بدن ما می شود. مصرف روزانه کفیر می تواند با از بین بردن قارچ های میکروسکوپی و سموم آن ها در بدن، به درمان انواع حساسیت ها کمک کند. منبع غنی از کلسیم: همه می دانیم که کلسیم برای حفظ سلامت استخوان ها بخصوص در زنان ضروری است با این حال اگرچه بسیاری از محصولات لبنی منابع خوبی از کلسیم ...
روزانه دو عدد موز سیاه شده بخورید!
از مهم ترین پروتئین هایی است که با رشد سلول های سرطانی مبارزه می کند. آن ها با کشتن سلول ها مانع از انتشار آن ها در بدن می شوند. موزها به علاوه حاوی سطح زیادی فیبر نیز هستند. هر دو فاکتورها به جلوگیری و درمان سرطان کمک می کنند. کنترل فشار خون پتاسیم ماده ای معدنی است که برای سلامت قلب ضروری است. اما با این وجود خیلی ها به اندازه کافی مصرف این ماده را در غذاهایشان ندارند. موز ...
جلوگیری از بیماری های عفونی فصل سرما
ایمنی اختلال ایجاد می کنند. به طور کلی، ورزش شدید و سنگین بیش از 90 دقیقه می تواند تولید سلول های ایمنی را موقت کاهش دهد و باعث افزایش خطر ابتلا به عفونت ( Infection )ها شود. بنابراین بهتر است بعد از 90 دقیقه ورزش به بدن استراحت بدهید تا توان خود را بازیابی کند. همچنین لازم است روزهایی از هفته را به استراحت اختصاص دهید تا سیستم ایمنی بدن سالم و قوی باقی بماند. آواز بخوانید مطالعه روی ...
ضروری ترین ویتامین های روزانه برای تمام زنان
متابولیسم بدن با تولید سلول های قرمز خون خواهند شد. با این حال برخی عملکرد های بدن نیاز به ویتامین های خاص دارند. به عنوان مثال ویتامین دی برای کمک به جذب و حفظ سطوح مناسبی از کلسیم ضروری است. دریافت ویتامین دی کافی از طریق مواد غذایی کمی سخت است و به همین دلیل روزانه قرار گیری در معرض نور خورشید برای 20 دقیقه توصیه شده است و آنهم برای سنتز ویتامین دی از طریق پوست. علاوه بر این، بدن ...
دور انداختن 7 قسمت میوه ها و سبزیجات ممنوع
تهیه کنید و از آن به عنوان چاشنی سالاد و سبزیجات استفاده نمایید. پوست هندوانه: پوست این میوه حاوی سیترولینین؛ اسید آمینه ای است که در بدن به آرژنین تبدیل می شود و به بهبود گردش خون، افزایش جریان خون، بهبود سلامت قلب، افزایش ایمنی بدن و کاهش خستگی عضلانی کمک می کند. ساقه های بروکلی: ساقه های این سبزی تیره رنگ حاوی سولفوران است؛ یک آتی اکسیدان فیتوشیمیایی که دارای ...
همه چیز درباره یبوست
انسداد روده یا دیورتیکولوز • دارو های مشخص مانند دارو های تسکین دهنده درد، دیورتیک ها و آن هایی که در درمان بیماری پارکینسون، فشار خون بالا و افسردگی استفاده می شوند • اختلالات هورمونی مانند کم کاری غده تیروئید( Thyroid ) • شکاف مربوط به مقعد و هموروئید که می تواند تشنجی را در ماهیچه اسفنکتر مقعد تولید کند. • از دست دادن نمک های بدن در هنگام استفراغ یا ...
اگر شب ها کمتر از 8 ساعت بخوابید، چه می شود؟
تر باشد، احتمال اینکه کیفیت زندگی و سلامت فرد دستخوش تغییرات منفی شود زیاد است. در این مطلب چند تاثیر بیخوابی و بدخوابی را روی سلامت بدن بررسی می کنیم تا شما اهمیت بیشتری به آن بدهید. بی خوابی و تاثیر آن در فشار خون درست است که بدن هر فردی بنا به شرایط زندگی، جنسیت، سن و غیره به ساعت خواب متفاوتی نیاز دارد، اما در حالت کلی این عقیده وجود دارد که خواب شبانه 8 ساعت برای ...
اصول بهداشتی در زمان ورزش
انجام گرفته و خون به مقدار کافی در دسترس ماهیچه ها باشد. ضمناً از نیمساعت مانده به تمرین تا یک ربع بعد از تمرین، از صرف نوشیدنی خیلی سرد باید خودداری شود. احساس خستگی و کوفتگی در پایان تمرین مخصوصاً در مسابقات ورزشی دست می دهد. در این حالت بدن کاملاً به حالت عادی برنگشته و آمادگی هضم معمولی غذا را ندارد و مدتی طول می کشد تا پس از فعالیت شدید، اشتها به وجود آید؛ بنابراین بعد از تمرینات و مسابقات، تنها مواد غذایی مناسب، نوشیدنی، مخصوصاً آب میوه است. پیوسته اصول انسانی و احترام به دیگران را مد نظر داشته و همانند یک ورزشکار واقعی رفتار نمایید. منبع: سیمرغ ...
علائم و نشانه های عفونت کلیوی در خردسالان
به گزارش بهداشت نیوز: یک متخصص اورولوژی گفت: علت عفونت کلیه، تهاجم باکتری وارد شده به بدن چه از طریق خون و چه از طریق ادرار است که باکتری با حمله به سلول های کلیه باعث التهاب کلیه ها و تخریب عملکرد آن می شود. حسین کرمی اورولوژیست در خصوص عفونت های کلیوی اظهار داشت: علت عفونت کلیه، تهاجم باکتری وارد شده به بدن چه از طریق خون و چه از طریق ادرار است که باکتری با حمله به سلول های کلیه باعث ...
همه چیز درباره ی سرطان کلیه در کودکان
انواع دیگر سرطان به غیر از ویلمز وجود دارد. همچنین بوسیله غیر فعال شدن یا از دست رفتن WT1 ایجاد می شود. سندرم بک ویت ویدمن: این یک اختلال بیش از حد رشد با علائم مختلف است. وزن هنگام تولد به میزان زیادی بیشتر از حد نرمال است و نوزاد زبان بزرگ، اندامهای بزرگ (به استثنا کبد)، رشد بیش از حد یک سمت بدن، کاهش قند خون در نوزاد، گوش چروک و حفره دار می شود. بدن به صورت نامتقارن رشد می ...
خبرنگاران جلسه امروز دولت را پوشش ندادند/آستان قدس رضوی چند هکتار باغ و زمین دارد؟/فعالیت 1800 روحانی در ...
تحولات در گذر است و خبر هیچ گاه متوقف نخواهد شد؛ خبر هایی رسمی و گاه غیر رسمی؛ خبر هایی که مورد توجه قرار می گیرد یا ممکن است همه به راحتی از کنار آن بگذرند. رسانه های خبری هر یک به فراخور وابستگی جناحی خود، خبر هایی را برجسته می کنند و در مواردی هم از کنار آن می گذرند. اگر خبر به ما هو خبر موضوعیت داشته باشد، وابستگی جناحی نباید در کمرنگ و پر رنگ منتقل کردن آن تأثیری داشته باشد. رصد ...
ارتباط چاقی با مصرف پنیر
از حد پنیرهای بدون چربی به عنوان بخشی از رژیم غذایی توصیه نمی شوند. 4. پنیر و عروق خونی سالم برخی پنیرها حاوی سطح بالای کلسترول و سدیم هستند و ممکن است منجر به بروز مشکلات قلبی و عروقی شوند. با این حال بررسی هایی که در سال 2014 انجام شد نشان دادند که محصولات لبنی می توانند منبع خوبی از آنتی اکسیدانی به نام گلوتاتیون glutathione باشند. این آنتی اکسیدان برای سلامت مغز و پیشگیری از ...
با این خوراکی ها پیر نمی شوید
شود تا پوست صاف و سفتی داشته باشید. گردو این خوراکی خوشمزه، دارای مقدار زیادی اسید چرب امگا 3 است که در برابر بیماری های قلبی شما را محفوظ نگه می دارد و در عین حال قدرت استخوان ها را افزایش می دهد. اگزمای پوستی را برطرف کرده و با آسم هم مقابله می کند. برای سیستم هاضمه هم بسیار مفید است. شکلات تیره شکلات تیره گردش خون در بدن را بهتر می کند و ...
جوش نزن تا جوش نزنی!
، سینه، پشت و شانه ها است . غدد چربی ترشحات خود را بوسیله مجاری چربی که در ارتباط با فولیکول مو است، به سطح پوست تخلیه می کند. عدم تعادل هورمونی و میکروبی والتهابی سبب انسداد و تخریب جداره غدد چربی در مجاورت فولیکول مو میگردد و این سلول های صدمه دیده بهم پیوسته و تولید پلاک یا لخته می کنند و می توانند مجاری را مسدود نمایند. همچنین رشد باکتری (پرو پیونو باکتریوم)در محل که از چربی موجود ...
پرورش زالو در پیچ و خم قانون
به گزارش زالو، جانداری آبزی از گروه کرم ها و از راسته آرواره داران است که اندام های آن قابلیت انقباض و انبساط فراوان دارد و از دیرباز در صنایع دارویی و کهن جایگاه و کاربرد ویژه داشته است. طول بدن این جاندار بین سه تا 25 سانتی متر و عرض بدن حدود یک سانتی متر است و این آبزی دارای سه فک است که هر کدام آن ها 100 دارد و به سبب ماهیت ارتزاق از خون به خون آشام مفید لقب گرفته است. ...
استرس با جسم و روح ما چه می کند؟
تاثیر جدی بر وزن بدن، افزایش فشار خون و کاهش کلاژن می گذارد . افزایش سرعت سفیدی موها : با این که سفید شدن زودهنگام موها بیشتر جنبه ژنتیکی دارد اما استرس هم باعث پیری زودهنگام موها می شود. خوشبختانه با افزایش مصرف بیوتین پروتئین و ویتامین E می توان تا حدودی آثار منفی استرس را کاهش داد و استحکام و جوانی موها را حفظ کرد . ایجاد خطوطی روی ناخن ها: ایجاد خطوط عمودی روی ناخن ها ...
از جمله فواید رژیم غذایی سالم
ابتلا به سرطان کبد را کاهش می دهد. بسیاری از مواد شیمیایی موجود در میوه ها، سبزیجات، آجیل و حبوبات به عنوان آنتی اکسیدان ها عمل می کنند که از سلول های بدن در برابر سرطان، محافظت می کنند. برخی از این آنتی اکسیدان ها شامل بتا کاروتن، لیکوپن و ویتامین A، C و E هستند. انجام آزمایشات بر روی انسان، بی نتیجه بود، اما مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی، به تاثیر برخی از آنتی اکسیدان ها و ...
به این 6 دلیل از هدفون استفاده نکنید
به گزارش بلاغ ،کسی که مدام از هدفون استفاده می کند، علاوه بر کاهش قدرت شنوایی دچار آسیب های دیگر گوش همچون شنیدن صدای سوت هم ممکن است گردد. تشخیص ندادن صدا های مختلف در محیط های پر سر و صدا نیز از دیگر عواقب استفاده از هدفون ها به شکل نادرست است. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت تبیان می خوانیم. دکتر محمد مهدی سالم، جراح و متخصص گوش، حلق و بینی درباره آسیب های ناشی از هدفون به گوش ...
ماجراهای عجیب راجع به سفرهای فضایی که نمی دانید!
چند در این مورد تحقیقات بسیاری لازم است اما این سوال را پیش می کشد که آیا سفرهای فضایی در آینده روند پیری را کند می کند؟ هم اکنون سوسن بیلی دکترای دانشگاه دولتی کلرادو در این زمینه در حال انجام تحقیقات مفصلی است. قد بلند شدن با سفرهای فضایی از دیگر مزیت ها و آثاری که سفرهای فضایی بر روی بدن مسافران فضایی دارد، قد بلندتر شدن آن هاست. به دلیل اینکه جاذبه در فضا و سفینه های فضایی ...
فکر می کردند پول سعودی و تصمیم آمریکایی در یمن موثر واقع می شود/ یمن به قدرت وابسته به مقاومت در منطقه ...
معظم انقلاب گفتند دماغ آل سعود به خاک مالیده خواهد شد و یمنی ها این کار را انجام می دهند. امروز نیز شاهدیم که آل سعود و آل نهیان جنایتکار به دنبال راه فرار هستند و بسیاری از حرکت های سیاسی نیز که انجام می شود، برای نجات آنهاست. دبیرکل مجمع جهانی اهل بیت با بیان اینکه امروز مجاهدین یمنی با چند عدد خرما در حال مبارزه با ائتلاف سعودی هستند، افزود: نام انصارالله نام بامسمایی است و واقعا آن ...
بیماری هایی که از طریق بو قابل تشخیص اند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از خراسان / بیماری ها عملکرد بدن را مختل می کنند، هنگامی که بیماری ها باعث افزایش فرایند های جدید و متفاوت بیوشیمیایی در بدن می شوند مولکول های فرار کوچکی را ایجاد می کنند ، این مولکول ها می توانند از طریق خون به ریه منتقل و در تنفس استشمام و همچنین در ادرار و عرق منتشر شوند. دلایل بالقوه زیادی برای بوی بد دهان وجود دارد که می توان به خشکی دهان ...
دلایلی برای حذف همیشگی نوشابه های گازداراز زندگیتان
سلامت دیگر منجر شود. افزایش وزن مصرف نوشابه های گازدار رژیمی در واقع به افزایش وزن کمک می کنند! مطالعه ای که با حضور 1,550 نفر انجام شد، نشان داد افرادی که نوشابه رژیمی مصرف می کردند با خطر افزایش یافته 41 درصدی ابتلا به اضافه وزن یا چاقی برای هر بطری نوشابه در روز مواجه بودند. مشخص شده است که هر مزه شیرین به سلول های بدن سیگنال ذخیره چربی و کربوهیدارت ها را ارسال می کند که باعث ...
احتمال خفگی در نوزادان، چیستی و چرایی؟
خورد ؟ کمبود اکسیژن طیف وسیعی از علائم را ایجاد می کند ؛ از بی قراری نوزاد و مشکل در شیر خوردن گرفته تا تشنگی هوا و سیاه شدن لب ها و انگشتان همگی از این نشانه ها به حساب می آیند. در واقع علائم به سن کودک و مدت زمان کمبود اکسیژن بستگی دارد. دکتر خان بابایی در ادامه اضافه می کند که کاهش اکسیژن به ارگان های مختلف بدن به خصوص مغز ، قلب ، کلیه ها ، کبد و دستگاه گوارش آسیب می رساند. وقتی اکسیژن به ...
عرق سرد علامت یک بیماری جدی!
های اولیه شوک هنگامی که یک حادثه Incident برای شما اتفاق می افتد و دچار شوک میشوید ،فشار خون کاهش پیدا می کند و به بدن اکسیژن کافی نمیرسد. یکی از نشانه های اولیه شوک ،عرق سرد است. عرق سرد عرق سرد نشانه چیست 3. واکنش آلرژیک از علل عرق سرد واکنش شدید یا آنافیلاکسی ممکن است موجب عرق سرد شود. 4. عرق سرد به علت استرس و اضطراب علاوه بر علل فیزیکی عرق سرد، استرس و اضطراب می تواند ...
رابطه دندان با بیماری های قلبی، ریوی و...
، زمانی که دندان های شما کار خود را به خوبی انجام نمی دهند، جویدن غذاهای مغذی و سرشار از فیبر، مانند سیب، آسان نخواهد بود. خطر بیشتر برای دیابت از دست دادن دندان با خطر بیشتر برای ابتلا به دیابت پیوند خورده است. این شرایط به واسطه التهاب در جریان خون شکل می گیرد. دیابت به واسطه ناتوانی بدن در تنظیم قند خون شکل می گیرد که می تواند به مشکلات سلامت جدی تر منجر شود. زمانی که ...
همه چیز درباره ی سرطان کلیه در کودکان
...، رشد بیش از حد یک سمت بدن، کاهش قند خون در نوزاد، گوش چروک و حفره دار می شود. بدن به صورت نامتقارن رشد می کند. به نظر می رسد ناشی ازکپی برداری یک انکوژن بیش فعال روی کروموزم 11 (IGF2) حاصل شود. انکوژنها رشد سلول را تنظیم می کند. اگر چیزی اشتباه انجام شود، رشد سلول ممکن است خارج از کنترل باشد. خطر ابتلا به تومور ویلمز و همچنین هپاتوبلاستوما، نوروبلاستوما، سرطان آدرنال و ...
جانبازی که هنوز از جبهه برنگشته است!
و شپش گرفتی. گفتم چی؟ این بنده خدا لای زیرپوش من را نشانم داد که کاملاً تخم بسته بود. بعد بهداشت آمد من را جدا کرد و برد حمام و یک سری کارها در یک مقطعی روی من انجام دادند و لباسم را عوض کردند. این قدر مشکلات بود. برای منی که 14 سالم است و هیچ تجربه ای ندارم و از خانه هم جدا شدم و رفتم. به هر حال این مسائل را گذراندم. آمدم گرمسار و بعد از این که دوستانم را تشییع جنازه کردند و بردند، س ...
روزانه دو عدد موز سیاه شده بخورید!
ترین پروتئین هایی است که با رشد سلول های سرطانی مبارزه می کند. آن ها با کشتن سلول ها مانع از انتشار آن ها در بدن می شوند. موزها به علاوه حاوی سطح زیادی فیبر نیز هستند. هر دو فاکتورها به جلوگیری و درمان سرطان کمک می کنند. کنترل فشار خون پتاسیم ماده ای معدنی است که برای سلامت قلب ضروری است. اما با این وجود خیلی ها به اندازه کافی مصرف این ماده را در غذاهایشان ندارند. موز سرشار از پتاسیم است ...
