خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نامه به رهبر انقلاب برای اضطراب زدایی از کودکان و بازگرداندن شادی و نشاط به مدارس
بطحایی در خصوص این نامه گفته است: چندی پیش نامه ای را به محضر رهبری معظم انقلاب درخصوص تبلیغات پرتعداد و ناسالم برخی موسسات در رسانه ها نوشتم که مورد لطف و نظر مساعد ایشان قرار گرفت و دستورات موثری در این خصوص صادر نمودند. از وزارت ارشا
راهکاری برای درمان بیماری خاموش با یک آش محلی
شده و از بروز پوکی استخوان جلوگیری می کند؛ همچنین برای کودکان در حال رشد و افراد سالخورده بسیار مفید است. وی افزود: خاصیت دیگر این غذا افزایش گلبول های قرمز خون و رفع کم خونی به واسطه داشتن اسیدفولیک، آهن و ویتامین B12 است، لذا برای زنان باردار و جنین مفید خواهد بود. عظمایی بیان کرد: آش حلیم بادمجان فیبری بالا دارد و موجب عملکرد بهتر روده، هضم غذا و رفع یبوست می شود. ...
سکونتگاه های غیررسمی اصلی ترین دلیل آسیب اجتماعی
بایست ارزش ها و آرمان های یک جامعه شناسایی و بررسی شوند و با توجه به فاصله وضع جامعه با آن آرمان ها مسایل و مشکلات جامعه را تعیین کرد. مایلز، مرز مشکل اجتماعی با مشکلات فردی را مطرح کرد. به عقیده او مشکل فردی به فرد و روابط بلافصل او محدود می شود و مشکل اجتماعی برای عموم افراد مهم است، ارزشی که از منظر مردم قابل احترام بوده است مورد تهدید قرار گرفته است. بنابراین مایلز چنین نتیجه می ...
مهمترین دلیل خودکشی/کمبود نشاط اجتماعی
رفاه اجتماعی و فاصله گرفتن از ارزش های معنوی و اخلاقی منجر به بالا رفتن خشونت می شود، آمارها نیز در این زمینه گویای آن است که خودکشی در میان افراد مذهبی از دفعات کمتری برخوردار است. دلایل خودکشی ابهری اولین دلیل خودکشی را کمبود نشاط اجتماعی دانست و بیان کرد: ارتباط خانواده های امروزی با یکدیگر موزاییکی شده است؛ به این معنا که مانند موزاییک های کف اتاق کنارهم هستند، اما با هم ...
فَنِ زورآزمایی دانش آموزان در کارزار امتحان
هیولایی می بینندکه یک تنه باید با آن سرشاخ شوند؛ به همین دلیل استرس و اضطراب زیادی سراپای وجود آنان را فرامی گیرد. همراهی با دانش آموزان جهت یافتن راه های کاهش اضطراب و استرس در هنگامه امتحان و خروج همراه با موفقیت از این میدان زورآزمایی، خبرنگار علمی ایرنا را برآن داشت تا با مشاوران و روانشناسان آموزشی و تربیتی به گفت و گو بپردازد. به باور این کارشناسان تربیتی و آموزشی، یکی از ...
آیا شما آدم خودخواهی هستید؟! + تست/ راهکار هایی برای مقابله با خودخواهی
... این مطلب را از دست ندهید: چطور در مواقع ضروری به دیگران نه بگوییم؟ افراد خودخواه نمی توانند دوستان خود را حفظ کنند، زیرا به سبب توقعات نابجا، آنان را از دست می دهند. انسان های خودخواه اگر خدمتی درحق دیگران انجام دهند هرگز آن را فراموش نکرده و همواره آن را به رخ طرف مقابل می کشند. اما اگر دیگران خدمات بزرگی درحق آن ها انجام دهند خیلی زود آن را فراموش می کنند و در مقابل زحمات آنان ...
افسردگی به اندازه سیگار کشیدن مضر است
طبق نتایج یک مطالعه جدید، افسردگی و اضطراب همانند سیگارکشیدن و چاقی، ریسک بیماری قلبی و سکته را افزایش می دهد. یافته های محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد افراد دارای اضطراب و افسردگی 65 درصد در معرض ریسک بالا مشکلات قلبی، 64 درصد در معرض سکته، 50 درصد در معرض فشارخون بالا و 87 درصد در معرض آرتروز قرار دارند. آندره نیلز ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: افزایش این ...
با این روشها سلامت قلب را تضمین کنید
شفقنا- سلامت قلب از مهم ترین مواردی است که برای بسیاری از افراد جنبه حیاتی دارد. بسیاری از بیماری های قلبی حاصل بی توجهی افراد به رژیم غذایی و ورزش منظم روزانه است. بنابراین می توان حدس زد با انجام برخی روشها امکان پیشگیری از بیماریهای قلبی وجود دارد. به گزارش انتخاب، انجام برخی راهکارهای ساده می تواند خطر بروز بیماریهای قلبی را تا حد زیادی کاهش دهد: _چای سبز را به رژیم ...
12.5 میلیون ایرانی از یکی اختلالات روانپزشکی رنج می برند
شعار سال : علی اسدی روز سه شنبه در حاشیه آغاز به کار کارگاه ملی سه روزه طرح تحول سلامت روان افزود: باید این افراد شناسایی شوند و با مداخله کارشناسان حوزه سلامت روان در مراکز خدمات سلامت تحت درمان قرار گیرند . وی شایع ترین اختلالات روانپزشکی در کشور را افسردگی با شیوع 12.7 درصد و اضطراب 15.6درصد ذکر کرد و گفت: برای جلوگیری از تشدید این اختلالات هم برای افراد در معرض آسیب و دیگر شهروندان ...
یک پیام کریسمس: می توان به جای سرگردانی در جاده ها راه را به امید مقصدی مقدس طی کرد!/ یادداشت مایکل ...
شفقنا- با این که سند و مدرک و مطالعه قابل اتکایی در این زمینه وجود ندارد، ولی با اطمینان و با قاطعیت می گویم که احساس غالب و معرف زمانه ما اضطراب است. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، مایکل گرسون، ستون نویس واشنگتن پست نگاهی انداخته به داستان کریسمس و پیامی که کریسمس برای انسان دارد. بعضی از اضطراب ها البته برای نوع بشر که از قدیم تاکنون، نسل اندر نسل در زمین گرفتار آمده، طبیعی ...
مردان تا چند سالگی بچه دار میشوند؟
همانند آنچه برای زنان گفته می شود توصیه شده مردان خیلی پدر شدن خود را به تاخیر نیاندازند. در برخی منابع سن ایده آل پدر شدن تا قبل از 45 سالگی عنوان شده است. ویژگی های شخصیتی افراد در سنین مختلف تغییر می کند و در هر دوره مشخصات و نیازهای خاص خودش را دارد. بر اساس همین قاعده معمولا افرادی که در سنین بالای 35 و 40 سال پدر و مادر شدن را تجربه می کنند والدشان نسبت به دیگران بسیار پررنگ تر ظاهر می شود ...
مواد خوراکی مقابله کننده با کلسترول، مضرات افسردگی و استرس
کلسترول مثمرثمر باشد. افسردگی و اضطراب به اندازه سیگارکشیدن مضر هستند طبق نتایج یک مطالعه جدید، افسردگی و اضطراب همانند سیگارکشیدن و چاقی، ریسک بیماری قلبی و سکته را افزایش می دهد. تاثیر میزان بالا اُمگا3 در تقویت مهارت های شناختی سالمندان مطالعه جدید انجام شده نشان می دهد افراد مسن دارای میزان بالا مواد مغذی اصلی نظیر امگا3 در خون، احتمالا دارای ارتباط مغزی موثری در راستای تقویت مهارت های شناختی شان هستند. مطالب مرتبط ...
شهروندان زیر بار تمرکز قدرت و ثروت نمی روند
، حذف مالیات بر ثروت طبقات فرادست از سوی رئیس جمهوری فرانسه، امانوئل ماکرون، بود که از نگاه فرودستان اقدامی بسیار تحقیرکننده تلقی شد. بی اعتمادی به کارایی دولت در فرانسه به طور تاریخی قدرت سیاسی حقانیت خود را از خلال آموزش و پرورش همگانی، رایگان و لائیک تأمین کرده است. این سرمشق حقانیت سیاسی ازاین پس شدیداً زیر سئوال رفته است و در مقابل محل سکونت افراد به متغّیر تعیین کنندۀ ...
رشد ذهنی و شناختی کودک تاثیر بسزایی در تکامل کودکان دارد
مشخصه موثردرظهور و بروز توانمندی های یک کودک به حساب نمی آید بنابراین اصطلاحی به نام ای کیو یا همان هوش هیجانی در کنار ضریب هوشی مطرح می شود. وی درباره معنی ای کیو می گوید: هر فرد باید از هیجانات خود شناخت داشته باشد و این هیجانات را دررابطه با دیگران به کار ببرد به طور مثال برخی افراد روابط اجتماعی بالایی دارند و قابلیت کنترل هیجانات خود ، شناخت هیجانات طرف مقابل و تاثیرگذاری بر هیجانات ...
علل درد قفسه سینه سمت راست
...، عفونت، استرس یا اضطراب یا بیماری دیگری که به قلب شما مرتبط نیست می باشد. برای درد قفسه سینه سمت راست چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟ درد قفسه سینه سمت چپ معمولا به حمله قلبی مرتبط است. اگر در سمت راست احساس درد می کنید، احتمالا مربوط به قلب شما نیست. اما در صورت مشاهده موارد زیر باید به پزشک متخصص مراجعه کنید: درد شدید و بدون دلیل در قفسه سینه احساس ...
شرکت در جلسه مشاوره برای زوجین متقاضی طلاق اجباری است
محیط آنجا، شرایطی پیش آید که حریم ها آسیب ببیند و امکان برگشت زوجین را سخت نماید، به همین دلیل اختلافات خانوادگی باید در محیطی بیرون از مراجع انتظامی و قضایی حل و فصل شود. به گفته وی، سالانه حدود 30 تا 40 درصد کسانی که به مراجع قضایی مراجعه می کنند، دعوایشان بدون نتیجه بوده و منصرف شده اند. وی بیان کرد: یک ویژگی دیگر سامانه تصمیم معرفی مراکز مشاوره بر اساس مختصات مراکز جغرافیایی افراد ...
استرس دوران کودکی؛ عوامل، علائم و درمان
...> عوامل ابتلا به استرس دوران کودکی احساس اضطراب را همه ی ما در همه سنین تجربه می کنیم و این احساس کاملا هم طبیعی و مثبت است. اما در صورتی که میزان فشار حاصل از آن بیش از حد استاندارد باشد، آسیب رسان و منفعل کننده است. حال اگر این استرس در دوران کودکی تجربه شود آثار آن مخرب تر خواهد بود چرا که کودکان قادر به کنترل استرس خود نیستتند و ممکن است این احساس بسیار مخرب شود. عوامل زیادی ممکن ...
داروی سرطان سینه به عملکرد مغز آسیب می زند
... نیکول گروایس ، استاد دانشگاه تورنتو کانادا، بر دادن داروی لتروزول به میمون های نر و ماده به مدت چهار هفته نظارت داشت. تیم تحقیق شاهد بسیاری از تغییرات رفتاری مشابه نظیر گُرگرفتگی و افزایش اضطراب، همانند تجربه زنان دریافت کننده درمان مشابه، بود. به گفته محققان، داروی لتروزول متشکل از عملکرد نورون ها در هیپوکامپ مغز و اختلال در حافظه فضایی است. این یافته ها بر ضرورت پژوهش های بیشتر در مورد درمان های سرطان سینه و تاثیرشان بر مغز تاکید دارد. ...
بیکاری عاملی مهم در بی نشاطی جامعه/ مخالفت اسلام با شادی های سطحی
ناامیدی تمام و افسردگی زندگی روزمره خود را می گذرانند؛ نبود نشاط بین مردم تأثیر مخربی در اقدامات صورت گرفته توسط هر یک از افراد جامعه دارد؛ چرا که وقتی فرد بدون روحیه اقدام به انجام کاری کند اگر هم آن اقدام به نتیجه برسد، تأثیر چندانی در جامعه نخواهد داشت، لذا مسئولان و نهادهایی که در بحث معضلات اجتماعی فعالیت می کنند باید تدابیری را برای برگرداندن روحیه مردم بیاندیشند که این اقدام نیز به راحتی صورت ...
دل درد کودکان و درمان های خانگی
درمان کرد. یبوست. عبور دردناک مدفوع از مسیر روده ممکن است موجب گرفتگی در شکم شود. گاستریت گلو. یک نوع عفونت استرپتوکوک گلیکول است که موجب ایجاد دل درد در 10 ٪ از موارد می شود. عفونت مثانه. عفونت مثانه معمولا با ادرار دردناک، اضطراب و بوی ناخوشایند ادرار همراه است. گاهی اوقات تنها نشانه آن، درد در پایین شکم است. آپاندیسیت (دل درد شدید). اگر درد در سمت راست و پایین شکم باشد بایستی به آپاندیس مشکوک ...
چگونه برگه آزمایش را بخوانیم؟
...: یکی از روش های تشخیص برای وضعیت جسمانی و سلامت بدن آزمایش خون است، پزشکان به کمک این روش تشخیصی می توانند از ابتلا به انواع بیماری ها آگاهی پیدا کنند اما بسیاری از افراد پس از انجام آزمایش خون به دلیل نوبت طولانی برای ویزیت یا مواردی چون عدم دسترسی به پزشک برای نشان دادن جواب آزمایش دچار استرس و اضطراب می شوند؛ ما 10 نکته درباره برگه آ زمایش به شما توضیح می دهیم که این موضوعات را کمتر ...
چطور استرس را به انرژی مثبت تبدیل کنیم؟
بر اساس پژوهشی که کارن دویر (Karen Dwyer) و مارلینا دیویدسون (Marlina Davidson) در سال 2012 انجام دادند، ترس از صحبت کردن در جمع، یکی از بزرگ ترین ترس های ما انسان هاست. اگر مانند بسیاری از افراد، سخنرانی در برابر جمعی از حاضرین بدترین کابوس شماست، احتمالا با نزدیک شدن به یک سخنرانی عمومی ترس شما را فرا خواهد گرفت. در زندگی موقعیت های زیادی وجود دارد که به علت شرایط نامساعد عصبی نمی ...
استقلال تبریزی را از مخمصه نجات دهد
داشت؟ طبیعی است که در دور اول بازی ها ساده تر است و البته به نظر می رسد در گروه مان هم بازی اول نسبت به دو دیدار دیگر بهتر است. گرچه نمی توان هیچ حریفی را آسان گرفت. قطعاً ورود مقتدرانه تیم ملی به جام با شکست دادن یمن می تواند حکم زهرچشم گرفتن از دیگر رقبا را داشته باشد. از طرفی اعتماد به نفس بالایی به بازیکنان تیم ملی می بخشد و از طرف دیگر کارمان در دور بعدی را راحت تر می کند. چون اگر با صدرنشینی به مرحله بعد برسیم مسیر بهتری خواهیم داشت. قطعاً شخصیت هر تیمی در پایان بازی اولش شکل می گیرد و تا آخرین روز حضورش در جام با آن تیم باقی می ماند. ...
چهار نکته کلیدی برای یک ارائه موثر
...: هنگامی که قصد آماده سازی ارائه ای را دارید اغلب از خود می پرسید؛ چگونه می توانم توجه حضار را به خود جلب کنم؟ چه استراتژی هایی برای علاقه مند نگه داشتن آنها بکار ببرم؟ چگونه می توانم اطمینان پیدا کنم که آنها نکات مهم را فهمیده اند؟ شما قادر خواهید بود به این سوالات پاسخ دهید اگر در ارتباط خود با افراد این حقیقت را بپذیرید که اگر چه انسانها موجودات پیچیده ای هستند اما تحقیقات، تئوری ها و ...
کسی نمی دانست توی دل حسن آقا چه خبر است/ چند دقیقه بعد قرار بود رفتنش مثل بُمب صدا کند
و دهان کسی جز به ذکر و دعا باز نمی شد. از آن روزهایی که حسن آقا به مادرش زنگ می زد که برایشان دعای اساسی کند. از آن روزهایی که برای رسیدنش ماه ها شب و روز زحمت می کشیدند و خون دل می خوردند. ناهماهنگی ها را تحمل می کردند و کمبود امکانات را از رو می بردند. خلاصه اینکه آن روز از آن روزهای پر اضطراب تست بود. حسن آقا از نماز جماعت ظهر و عصر بر می گشت. بچه هایش همه جا پخش بودند ...
در موبایل همسرم چه می گذرد؟
، وقت بیشتری را با همسرشان بگذارند، محبت بیشتری کنند و همان چیزهایی که مرد در فضای مجازی دریافت می کند را برای او فراهم کند. آیا افراد متأهل می توانند رابطه مجازی داشته باشند؟ برخی از مردان برقراری رابطه پنهانی با جنس مخالف را برای خود عیب و عار نمی دانند و معتقدند که چون مرد در گفت وگو با جنس مخالف احساسی برخورد نمی کند لذا چنین تعاملی مشکل زا نخواهد بود اما دکتر ویدا فلاح می ...
رویای شفاف؛ تکنیک ها، کاربرد و خطرات رویای شفاف
های ویژه ای دارند بنابراین می توانند علیه مهاجم مبارزه کنند؛ همچنین شما می توانید فرار کنید، بنابراین از چیزهایی مانند پرواز کردن و یا حتی انجام تکنیک های بیدار شدن عمدی از خواب برای فرار از کابوس استفاده کنید. خواب شفاف همچنین توانایی کمک به افراد مبتلا به ترس و اضطراب، مانند ترس از پرواز و یا ترس از حیوانات از جمله عنکبوت هراسی (ترس از عنکبوت) را دارد. دکتر دنهلم اسپی ...
چگونه در جمع خوب صحبت کنیم؟
*- تصویرسازی تشدید مغناطیسی کارکردی- نشان داد که احساس تنهایی و انزوای اجتماعی می تواند بر فعالیت مغز انسان و همچنین رفتار افراد تأثیر بگذارد. محققان نشان دادند که تنهایی باعث کاهش فعال شدن استریاتوم شکمی-یکی از بخش زیرقشری مغز- می شود. انزوای اجتماعی، درنهایت منجر به فشارخون بالا و کاهش عملکرد سیستم ایمنی می شود. روش هایی برای بهبود روابط اجتماعی برای بسیاری از ما، برقراری ارتباط با ...
فال روزانه جمعه 7 دی 1397
زمانی را برای فکر کردن به خود اختصاص دهید. یکی یکی موانع را تحلیل کنید و بیندیشید که چه کاری صحیح است و چه کاری غلط. بی گدار به آب نزده و شتابزده عمل نکنید. از توصیه های افراد نخبه در این زمینه یاری بطلبید این گره به دست شما به تنهایی باز نخواهد شد. دی امروز حال بدی را در خود احساس می کنید. احساس سرکوب گرانه ای که شما را کاملا محدود کرده است و تقریبا قدرت تکلم را از شما گرفته ...
درمان سنگ کلیه با یک نوشیدنی گیاهی
پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: مصرف این شربت موجب تقویت عمومی، افزایش سطح انرژی بدن شده و سمومات بدن را دفع می کند. وی گفت: شربت چای سبز دارای خاصیت آرامبخشی است که باعث رفع سردرد و بی خوابی می شود. عظمایی بیان کرد: تیانین موجود در شربت موجب آرامش ذهن، رفع استرس و اضطراب و پیشگیری از افسردگی می شود همچنین در بهبود خلق و خو موثر است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد ...
