سایر منابع:
سایر خبرها
تلاش وسواس گونه برای شاد بودن و نتیجه عکس آن
که تلاش برای رسیدن به شادی در بسیاری از افراد نتیجه ی عکس می دهد و در آن ها احساسات منفی، برای مثال احساس استرس، تنهایی و شکست شخصی ایجاد می کند. طبق این نگرش، شادی مانند یک پرنده ی ترسو است: هرچه بیشتر تلاش کنید به آن نزدیک شوید، بیشتر از شما دور می شود. این یافته ها به ما در درک برخی از احساساتی که همه ی ما کم وبیش تجربه کرده ایم، کمک می کند؛ احساساتی مانند استرس و ناامیدی که در برخی ...
بیماری و مشکلاتی که علت بزرگی شکم شماست
در شکل نفخ شکم می شود. اسید در معده به عنوان یک محافظ برای کشتن باکتری ها تولید می شود.اما وقتی این اسید با فرآیند هضم تداخل پیدا می کند و یا مقدار آن بیشتر از مقدار مورد نیاز است، می تواند منجر به برگشت و نفخ شکم شود. یبوست و یا سندروم روده تحریک پذیر ممکن است دلیل اصلی دیگری برای چاقی شکم باشد. آیا بیماری باعث می شود شکم بزرگ شود؟ استرس، اضطراب کنترل نشده و ...
10 اثر عجیب و خطرناک کمبود خواب برای بدن
بهبود افسردگی و علائم آن کمک می کند و بالعکس. 6- کم خوابی، پوست را پیر می کند. بیشتر افراد بعد از چند شب کم خوابی، دچار پوست زردرنگ و چشم های پف کرده می شوند. کم خوابی طولانی مدت منجر به ایجاد پوست غیر شاداب، خطوط ریز و سیاهی زیر چشم ها می شود. وقتی که شما به اندازه کافی نمی خوابید، بدنتان مقادیر بیشتری از هورمون استرس به نام کورتیزول را تولید می کند. مقادیر زیاد هورمون کورتیزول ...
چه خواب هایی تعبیر می شود؟
، قطعا تعبیر ندارد. وقتی انسان غذا می خورد و می خوابد، تمامی حواس بدن معطوف به حجم غذاست. به همین دلیل عمدتا خواب های با شکم پر آشفته و پر استرس هستند و معنای خاصی هم ندارند. خواب ها رموزی دارند که بر همه آشکار نیست حجت الاسلام و المسلمین میلانی نژاد، در ادامه به تشریح برخی خواب ها پرداخت و اظهار کرد: برخی کتاب هایی درباره ی تعبیر خواب نوشته اند. آنچه که در علم تعبیر خواب وجود ...
روایت فوت عجیب مادری که فقط یک روز فرزندش را دید
واکنش خطرناک بدن بیمار نسبت به برخی داروها مطلع بود. با سپری شدن ایام بارداری و نزدیک شدن به ماه های پایانی، پزشک تاریخ زایمان را 9 دی 97 تعیین می کند اما در یکی از نوبت های سونوگرافی، پزشک معالج از وزن کم جنین و لزوم انجام زایمان به صورت فوری آن هم حدود 20 روز زودتر از موعد تعیین شده، خبر می دهد. خبری که به صورت ناگهانی از سوی پزشک به مادر داده و موجب استرس وی می شود. ...
مصلح: از حرف هایم در مورد بیرانوند برداشت بدی شد/ برانکو پرسپولیس جدیدی و تاریخ سازی را به وجود آورد
به گزارش خبر فوری ؛ شایان مصلح مدافع چپ سرخپوشان تهران ی نیز مانند سایر بازیکنان همچنان مشغول استراحت است و در کنار گشت و گذار و حضور کنار خانواده و مسافرت های بعضا کوتاه، تمرینات شخصی اش را ادامه می دهد و به کارهای عقب افتاده خود مشغول است. شایان در گفت و گو با خبرفوری گفت: فرصت تعطیلات لیگ استرس همه بازیکنان را کم می کند. در طول فصل فشار زیادی را تحمل کردیم به خصوص در لیگ قهرمانان آسیا که هم ...
تعداد نوزادان دختر و پسر، کدام بیشتر است؟
هستند و بنا بر دفتر مطالعات آمار ملی انگلستان، بیشتر عمر می کنند. اسپرم و زمان در تعداد دخترها و پسرها موثر است؟ فاکتورهای متفاوتی می تواند تعیین کننده این موضوع باشد که اول یک اسپرم مذکر (حاوی کروموزوم Y) یا یک اسپرم مونث (حاوی کروموزوم X) در مسابقه بارور کردن تخمک زن برنده شود. از جمله این عوامل می توان به سن والدین، سیکل تخمک گذاری زن، سطح استرس، رژیم و آمیزش جنسی اشاره کرد ...
ورزش چگونه بر مغز انسان تاثیر می گذارد
هورمون های استرس همراه بوده است. مطالعه ای که در سوئد انجام شده، نشان می دهد که اثر ضدافسردگی دویدن با رشد سلولی بیشتر در هیپوکامپ، منطقه ای از مغز که مسئولیت یادگیری و حافظه را بر عهده دارد، همراه است. در این مطالعه ذکر شده است: سرکوب تکثیر سلولی در هیپوکامپ می تواند یکی از مکانیسم های پشت صحنه ی افسردگی باشد و فعالیت جسمی ممکن است یک ضدافسردگی مؤثر باشد. ورزش موجب تقویت ...
4 عامل موثر در بروز گُر گرفتگی
همچنین از عوارض جانبی مصرف داروهایی از قبیل استروئیدها و داروهای افسردگی به حساب می آید. اضطراب اضطراب دارای فاکتوری فیزیولوژیکی است. با بالا رفتن ضربان قلب، فشار خون و انقباض ماهیچه ها، دمای بدن افزایش می یابد. همچنین ترشح اپی نفرین و آدرنالین در بدن این علائم را تشدید می کند و افزایش جریان خون موجب بالا رفتن دمای بدن می شود و به همین دلیل در مواقع نگران بودن و استرس داشتن فرد احساس گرما می کند. ...
آرامش بخش ترین مکان های جهان / تصاویر
دیدن دریا، گشت و گذار در کوهپایه ها و یا ماندن در جنگل های سبز و بی سرو صدا می تواند آرامشی را برای شما به همراه داشته باشد که حداقل تا چند ماه بدون استرس و اضطراب زندگی عادی خود را در پیش بگیرید. در این گزارش تصاویری از آرام ترین مناطق دنیا را به اشتراک گذاشته ایم: ساحل شرقی منطقه بین "سفورد" و "ایستبورن" در انگلستان منطقه "اوباد" در "بالی" (جزیره ای در کشور اندونزی) که ...
به ما تهمت می زنند که رای جمع کنند/ مافیا نیستیم!
هایی را در راستای فنی و حرفه ای و مهارت محور تولید می کنیم. ما همیشه هستیم مگر می شود ما نباشیم، استرس از خانواده ها برداشته می شود جور دیگری کمک می کنیم اصلاً چرا ناشر نباشد؟ این کمک همان نهادینه شدن همان سیستم است یا دارید با همین سیستم، ارتزاق می کنید؟ داستان چیست!؟ خیر، معتقدم دانش آموز باید حداقل 50 تا کتاب غیردرسی تا قبل از دانشگاهش بخواند. مگر ما داریم کار بدی می کنیم ...
کلاکت یک خبرنگار فرهنگی
2 دقیقه روی آنتن بودن، ارزش آن همه استرس و سختی را دارد؟! رانت یعنی آسان شدن کارها و تسهیل برای پیشرفت، رانت یعنی شرایط راحت کاری، در حالی که این خبرها در وادی خبرنگاری نیست . الان که به عنوان خبرنگار یک برنامه تخصصی را در حوزه فرهنگ و هنر به نام کلاکت تولید می کنید، سعی کردید در زمینه کسب دانش حوزه های تخصصی هم ورود کنید؟ حقیقت این است که باید نسبت به جایی که هستم و آنچه می دانم ...
فعالیت بیش از 24 هزار سفیر سلامت در مدارس خراسان شمالی
نظیر تغذیه سالم، اهمیت ورزش در سلامتی، اهمیت و نحوه شستشوی دست، پ یشگیری از بیماری های واگیر، حفاظت از محیط زیست، پیشگیری از حوادث، بهداشت دهان و دندان و نکات کلی بهداشتی می پردازند . وی گفت: همچنین در متوسطه سفیران سلامت به آموزش مباحثی نظیر چرا خود مراقبتی، تغذیه و زندگی سالم، خواب خوب شب، حل مساله، تفکر سالم، مدیریت خشم، استرس و سلامتی و سلامت روان می پردازند . به گفته ...
4 شیوه مهم برای تقویت قلب + اینفوگرافی
ترک مصرف دخانیات، انجام ورزش های هوازی، تعادل در رژیم غذایی و کنترل استرس از عواملی هستند که قلب را تقویت می کند؛ بیماری قلبی عروقی یکی از مهم ترین عوامل تهدید کننده زندگی در جوامع بشری است، به طوری که علت 70 درصد مرگ و میر افراد بالای 75 سال و علت 25 درصد مرگ و میر افراد بالای 30 سال را تشکیل می دهند، علاوه بر عوامل ژنتیکی، فاکتور های تغذیه ای نقش اساسی و مهمی در تأمین سلامت افراد دارند. ...
4 عامل موثر در بروز "گُر گرفتگی"
ماهیچه ها، دمای بدن افزایش می یابد. همچنین ترشح اپی نفرین و آدرنالین در بدن این علائم را تشدید می کند و افزایش جریان خون موجب بالا رفتن دمای بدن می شود و به همین دلیل در مواقع نگران بودن و استرس داشتن فرد احساس گرما می کند. ایسنا لینک کوتاه کپی لینک
بی خوابی را با این شربت رفع کنید
است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص شربت زیرفون حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، درباره مهم ترین خواص شربت زیرفون گفت: مهم ترین خواص این شربت آرام بخش قلب و اعصاب، نشاط آور و ضد استرس، اضطراب و افسردگی، بهبود سلامت قلب و عروق و سم زدایی بدن است ...
استرس بارداری دارم، باید چه کنم؟
سوال مخاطب نی نی بان: من اخیرا رابطه داشتم با نامزدم که باکره بوده و هست. موقع انزال حدود شاید یک قطره، بالای واژن دختر ریخت. دقیقا بالای بالاش. الان کمی استرس بارداری گرفتیم. ایشون، 10 آذر پریود شدن، که ته 17 آذر طول کشید. ولی باز 19 آذر صرفا یک قطره خون باز دید. ولی دیگه هیچی. ما 5 دی رابطه داشتیم. میخواستم بدونم احتمال باردار شدن چقدر هست؟ راضی نشد قرص بخوره، ولی یک عدد قرص hd 36 ساعت بعد از ...
باز آمدن پاسخ مهرنامه های دانش آموزان گلستانی/ سخت خزانی گذشت، خوب بهاری رسید
رس هایی که سال ها بود با بزرگ شدن رهایشان کرده بودم به سراغم آمدند، ترس های کودکی ام را می گویم. من با این قد و سن مثل بچه ها هراسان، وای به حال خود بچه ها! مادرم آن شب برای من و برادر خردسالم قصه می گفت اما من عصبانی وسط حرف هایش پریدم: ای بابا ! آخر الان چه زمان قصه گفتن است ؟! مادرم با مهربانی گفت: من هم نگرانم اما می خواهم شما را از ترس دور کنم! خواب ...
فوت عجیب مادری که فقط یک روز فرزندش را دید
اریخ زایمان را 9 دی 97 تعیین می کند اما در یکی از نوبت های سونوگرافی، پزشک معالج از وزن کم جنین و لزوم انجام زایمان به صورت فوری آن هم حدود 20 روز زودتر از موعد تعیین شده، خبر می دهد. خبری که به صورت ناگهانی از سوی پزشک به مادر داده و موجب استرس وی می شود. پس از این ماجرا بیمار فوراً بستری شده و 11 صبح روز بعد به عنوان موعد زایمان تعیین می شود. صبح روز زایمان پزشک معالج به ...
بیماری و مشکلاتی که علت بزرگی شکم شماست
در نتیجه باعث ناراحتی در شکل نفخ شکم می شود. اسید در معده به عنوان یک محافظ برای کشتن باکتری ها تولید می شود.اما وقتی این اسید با فرآیند هضم تداخل پیدا می کند و یا مقدار آن بیشتر از مقدار مورد نیاز است، می تواند منجر به برگشت و نفخ شکم شود. یبوست و یا سندروم روده تحریک پذیر ممکن است دلیل اصلی دیگری برای چاقی شکم باشد. آیا بیماری باعث می شود شکم بزرگ شود؟ استرس ...
چه رفتاری را در برابر همکاران افسرده در پیش بگیریم
بعد می توانید به او پیشنهاد کمک بدهید. به عنوان مثال: اگر مسئله ای در زندگی شما هست که آزارتان می دهد، می توانم برنامه های مشاوره ای خوبی را به شما معرفی کنم. مقالات مرتبط: افسردگی اتصالات مغزی را تغییر می دهد توصیه های تیم فریس برای غلبه بر استرس و افسردگی کارآفرینی واتلی اشاره می کند که در دوران افسردگی، وقت گرفتن از مشاوران و متخصصان کار سختی است. به همین دلیل بهتر است در این زمینه هم ...
چه بخوریم که خوب بخوابیم!
بدانید که افراد مشهوری مانند جان تراولتا، جیمی لی کورتیس، وال کیلمر و پل نیومن نیز به بی خوابی دچار هستند. ولی باید این نکته را گفت که مقصر اصلی در این مشکل خود شما هستید؛ سبک زندگی پر از استرس، زمان کار طولانی و طاقت فرسا و استفاده از تلفن همراه در تخت خواب از دلایل اصلی اختلالات خواب محسوب می شود. اما یکی از عوامل نادیده گرفته شده نقش ویتامین در بی خوابی است. همه ما به میزان مشخصی از مواد مغذی نیاز ...
انعطاف پذیری در شرایط سخت؛ کلید موفقیت افراد مشهور
...، آسیب روحی، تراژدی، تهدید و دیگر منابع خطرناک استرس. مگ جی، نویسنده ی این مقاله در وال استریت ژورنال، سابقه ای تقریبا 20 ساله در علم روانشناسی دارد. او تعریف عمومی انعطاف پذیری را برای این افراد بیش از حد ساده و سطحی می داند. ما در تعریف های عادی خود عبارت ارتجاعی را با تعریف بازگشت به حالت قبل یا بازسازی خود برای این افراد به کار می بریم؛ همان تعریفی که در لغت نامه ها برای این ...
چگونه ریشی پرپشت داشته باشیم؟
...، ورزش های هوازی و قدرتی را با هم ترکیب کنید و به طور مرتب آن ها را انجام دهید. به اندازه کافی استراحت داشته باشید و آرامش خود را حفظ کنید. خواب عامل بسیار مهمی در رشد موهاست؛ چرا که به سلول ها این امکان را می دهد که خود را ترمیم و بازسازی کنند. آنچه که در سلامت و رشد مو ها نقشی اساسی دارد خواب کافی است، 7 الی 8 ساعت در هر شب، برای سلامت عمومی بدن ضروری است. البته از آنجایی که استرس ...
بهترین راه برای تقویت حافظه بدون زحمت
محتاطانه ای دارد. او به این موضوع اشاره کرده که همین حالا هم به برخی از مبتلایان به آلزمایمر توصیه می شود تا با اشتغال به تکنیک های مراقبه ای، استرس خود را کاهش دهند و سلامت عمومی خود را بهبود بخشند. او می گوید: "برخی از این مداخله ها همچنین استراحت در بیداری را توصیه می کنند، و بد نیست که بررسی کنیم که آیا دلیل جواب دادن این روش ها تا حدی حاصل کاهش مداخله است. " او البته می گوید که اجرای ...
جسد سارا را به جای دخترم اشتباه گرفتم
دانشگاهش رساندم هیچ اتفاقی برایش رخ نداد، اما همین دانشگاه در تهران این بلا را سر فرزندم آورد. ساعت های پرازاسترس یادآوری خاطرات تلخ روز حادثه برای پدر مهشید خیلی سخت است با این حال وقتی از او درباره روز حادثه می پرسم می گوید:ظهر بود که خبر حادثه را شنیدم، هرچه با دخترم تماس گرفتم پاسخم را نداد. تمام دنیا دورم می چرخید، استرس داشتم. با عجله خودم را به دانشگاه رساندم. حسی در وجودم می ...
چرا بی دلیل گریه می کنم؟
است را از دست می دهد. در نتیجه، هر چیزی می تواند شبیه به مشکلی بزرگ به نظر رسد. حتی محرک های کوچک می توانند موجب واکنشی با احساسات بیش از حد شوند. استرس و خستگی سبک زندگی استرس زای شما ممکن است دلیل اصلی گریه کردن های بی دلیل باشد. در حقیقت بدن از طریق گریه دریچه ای برای خلاص شدن از فشار بیش از حد باز می کند. فشار بیش از حد می تواند احساس خستگی شدید و فقدان انرژی را موجب شود ...
همیشه می گویند من از پرسپولیس جدا می شوم!
به گزارش خبرورزشی ، شایان مصلح در مورد شرایط خود در زمان تعطیلات گفت: فرصت تعطیلات لیگ استرس همه بازیکنان را کم می کند. در طول فصل فشار زیادی را تحمل کردیم به خصوص در لیگ قهرمانان آسیا که هم بازیکنان کمی داشتیم و هم می خواستیم نتیجه بگیریم. این بازیکن اضافه کرد: نیم فصل اول هر چه بود، تمام شد و حالا باید به فکر آینده باشیم. ما به همراه پدیده مشهد و سپاهان اصفهان در صدرجدول هستیم و می دانیم ...
استرس شغلی در میان آتش نشانان
محسن گلابی* امروزه نقش منفی و ناخوشایند استرس بر هیچکس پوشیده نیست. در میان عوامل روانی، استرس های شغلی شایع ترین و مهم ترین گروه هستند که در محیط کار باعث ایجاد بیماری های روانی می شوند. گرچه برخی استرس ها در محیط کار طبیعی است، اما افزایش این حالت می تواند وضعیت نامطلوبی در روحیه و در سیستم ایمنی بدن ایجاد کند.استرس های شغلی در میان آتش نشانان در زمان اعزام به عملیات بسیار زیاد است ...
راه های کاهش درد عادت ماهانه
معنای امروزی نیست و مفهومش هر ماده ای است که با باقی ماندن در بدن، تعادل را به هم می زند و باعث بیماری می شود و برای حفظ سلامت باید از بدن خارج شود. از جمله موادی که باید از بدن خارج شوند می توان مدفوع، ادرار و تعریق را نام برد که به هم خوردن تعادل هریک مساوی با بیماری است. استفراغ نیز به این معناست که خروج بیش از اندازه برخی مواد مانند خون باعث بروز بیماری می شود. 4- اعراض نفسانی: استرس ...