سایر منابع:
سایر خبرها
چرا باید قبل از ورزش قهوه نوشید؟
.../5 میلی گرم کافئین به ازای هر کیلوگرم از وزن شان بود. (برای یک خانم 68 کیلوگرمی معادل 300 میلی گرم کافئین، یعنی 340 گرم قهوه). بنابراین قهوه می تواند متابولیسم شما را تا 20 درصد افزایش دهد. علاوه بر افزایش متابولیسم، نوشیدن قهوه مزایای دیگری هم می تواند داشته باشد. بهبود گردش خون براساس گزارش مجله بهداشت، محققان ژاپنی به تازگی کشف کرده اند که افراد با نوشیدن 150 ...
ادویه های لاغر کننده چربی شکم و پهلو
موثربسوزانید در واقع، روزانه 3/5 قاشق چای خوری از دانه های خردل کمک می کند که 45 کالری اضافی دریک ساعت بسوزانید. 7. با زردچوبه چربی شکم و پهلو را آب کنید اگر شما یکی از طرفداران کاری هستید، احتمالا طرفدار زرد چوبه هم هستید، چون این ادویه نارنجی - زرد است که باعث خوش رنگی غذا می شود. کورکومین، یکی از ترکیبات فعال، تشکیل بافت چربی را با سرکوب کردن رگ های خونی مورد نیاز برای تشکیل ...
قاتل خاموش زمستان در کدام استان ها بیشترین قربانی را گرفت
ما درباره نحوه مسمومیت با مونوکسید کربن می گوید: هنگامی که بدن بیش از اندازه مونوکسید کربن تنفس کند، این گاز در خون جایگزین اکسیژن می شود. بدون اکسیژن، سلول ها در سراسر بدن می میرند و فعالیت اندام ها متوقف می شود. وی می افزاید: هر ساله هزاران نفر در سراسر جهان جان خون را به واسطه تنفس گاز مونوکسید کربن از دست می دهند، که شایع ترین نشانه هشداردهنده اولیه مسمومیت خفیف با مونوکسید کربن یک ...
چند پیشنهاد متفاوت برای غلبه بر استرس امتحانات
خستگی کردید، کافی است یک جفت کفش راحت بپوشید و به حیاط خانه یا کوچه سری بزنید. همین! قدم زدن در هوای آزاد باعث می شود خون در مغز جریان یابد. اگر برای راه رفتن آلودگی هوا را بهانه می کنید، به استخر بروید. آب تنی کردن باعث نشاط می شود. حتی آدم با استخر و ورزش خوش اخلاق می شود. ورزش را از زندگی تان حذف نکنید. مخصوصا در ایام امتحانات و زمانی که مشغله کاری تان زیاد می شود. ممکن است با ورزش ...
عوارض مخرب کمبود خواب برای بدن
طولانی مدت منجر به ایجاد پوست غیر شاداب، خطوط ریز و سیاهی زیر چشم ها می شود. وقتی که شما به اندازه کافی نمی خوابید، بدنتان مقادیر بیشتری از هورمون استرس به نام کورتیزول را تولید می کند. مقادیر زیاد هورمون کورتیزول، کلاژن پوست را تجزیه می کند. کلاژن، پروتئینی است که پوست را صاف و کشیده و جوان نگه می دارد. همچنین کم خوابی باعث می شود بدن مقادیر خیلی کمی از هورمون رشد را آزاد کند. ...
یک بیماری که با جانتان بازی می کند
...: کم خونی اختلال خونی شایع است که در آن گلبول های قرمز یا هموگلوبین به میزان کافی در خون وجود ندارد؛ هموگلوبین موجود در گلبول های قرمز خون باعث می شود اکسیژن به گلبول قرمز متصل شده و توسط مویرگ ها به بافت های مختلف بدن برسد، از آنجایی که سلول های بدن انسان برای زنده ماندن به اکسیژن وابسته هستند، کمبود آن باعث هیپوکسی شده و گسترهٔ وسیعی از مشکلات را به همراه خواهد داشت. این متخصص داخلی ...
بهترین روش های لاغری شکم و پهلو
بافت چربی با بقیه بدن از طریق جریان گردش خون (انتقال لیپیدها، هورمون ها و انتقال دهنده های عصبی) است. لاغری، نوعی تخلیه است و به معنای مرگ سلول هایی که بافت چربی را تشکیل می دهند؛ نیست. به این ترتیب، کاهش وزن به معنی کاهش میزان چربی ذخیره شده در سلول های چربی است. لاغری یک فرایند فیزیولوژیکی است که بر کاهش میزان توده چربی زیر جلدی و یا عضلانی تاثیر می گذارد. این موضوع زمانی ...
برخورد با مسئولان خاطی؛ مطالبه دانشجویان داغدار
نباید به جای اقدامات اینگونه که کمی قلب های جریحه دار شده دانشجوها و خانواده های داغدار را تسکین می دهد، به نوعی عمل می شود که نمک بر زخم می پاشند؟ متاسفانه این رفتار ناشی از نوعی روحیه غروری است که در میان برخی از مسئولان وجود دارد. مراجع قانونی در ارتباط با این اتفاق که جرم محسوب می شود باید به این موضوع رسیدگی عاجل نمایند. روزنامه همدلی نوشت: واژگونی اتوبوس فرسوده دانشگاه آزاد واحد ...
تاثیر رنگ لباس بر بدن انسان
درمانی رنگ آبی برای درمان برخی از اختلالات دستگاه تنفسی مثل آسم و تنگی نفس نیز مناسب است. • این رنگ انرژی حیاتی بدن را تحریک کرده و موجب افزایش قدرت و ایمنی بدن می شود. درمانگران رنگ درمانی معتقدند این رنگ برای افرادی که خیلی سریع دچار هیجانات عصبی و استرس می شوند، بسیار مفید است و می تواند میزان ضربان قلب و فشار خون آنها را کنترل کند.از طرفی استفاده از رنگ آبی در محیط زندگی می تواند به ...
کرسی درمانی و هر آنچه باید بدانید
انواع کم خونی و با کمک به عملکرد مغز به تقویت حافظه کمک می کند، همچنین به دنبال این عملکرد مواد زائد بدن به میزان بیشتری از طریق عرق کردن دفع می شود. از فردا کرسی دایر کنیم؟ فرهنگی که کرسی را به مرور از خانه های ما حذف کرده بدن ما را نیز نسبت به پیشینیان تغییر داده است. سبک زندگی و مواجهه دائمی با برخی استرس ها قلب های ما را ضعیف کرده است. قلب ضعیف نمی تواند بخوبی خون را در ...
کله پاچه در بارداری؛ ویاری وسوسه انگیز
. برای مثال قسمت زبان کله پاچه سرشار از ویتامین های گروه B بخصوص ویتامین 12 B است، که نقش مفیدی در خونسازی و عملکرد سیستم عصبی بدن دارد. اما از طرفی کله پاچه حاوی کلسترول و اسید های چرب مضر است. این چربی ها با رسوب کردن در عروق خونی باعث مسدود شدن و گرفتگی رگ ها شده و بیماری های قلبی - عروقی، سکته و بسیاری دیگر از بیماری های مزمن را به همرا دارد. کله پاچه شامل بخش های مختلفی است که معمولا ...
کاهش وزن با مدیریت هورمون لپتین
سلامت نیوز :چای سبز و چای سفید به واسطه ویژگی های ضد چاقی خود شناخته شده هستند و ممکن است به بهبود مقاومت به لپتین نیز کمک کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران،هر فردی که فکر می کند متعهد بودن به یک رژیم غذایی و کاهش وزن وزن تنها به اراده نیاز دارد، احتمالا توجهی به قدرت هورمون های بدن ندارد. هورمون ها به عنوان سیگنال های شیمیایی عمل کرده و فرآیندهای بیولوژیکی، از جمله چگونگی ...
مشکل اسهال در کودکان، آنچه باید بدانید
می تواند باعث اسهال، استفراغ، درد شکمی، تب، لرز و ناراحتی شود. عفونت باکتریایی: باکتری ها مانند سالمونلا، استافیلوکوک، کمپیلوباکتر یا باکتری ایکولای و بسیاری موارد دیگر نیز می توانند علت اسهال باشند. اگر کودک یک عفونت باکتریایی داشته باشد، ممکن است دچار اسهال شدید همراه با دل درد، وجود خون در مدفوع و تب شود. برخی عفونت های باکتریایی خودبه خود برطرف می شود، اما برخی از آنها ...
تست شخصیت انیاگرام – تیپ شخصیتی شما چیست؟
موفقیت حرکت می کنم. 13. ممکن است بعضی اوقات خیلی سخت کار کنم، ولی کمی استرس هم به کسی آسیب نمی رساند. 14. موقعیت به سادگی بدست نمی آید و باید دوست داشته باشی که تلاش کنی تا موفق بشوی. 15. من قوانین زندگی را تعیین نمی کنم، ولی در بسیاری از آن ها موفق می شوم. 16. می توانم باعث کارآیی یک سیستم شوم. تست شخصیت انیاگرام (سری سوالات ج-7): 1 ...
13 روش برای از بین بردن سیاهی دور چشم
پوست در اثر یخ زدگی آسیب نبیند. 60 درصد از وزن بدن راآب تشکیل می دهد پس زیاد عجیب نیست اگر با کم آب شدن بدن زیر چشم ها کبود شود. متخصصان برای مردها روزانه 13 پیمانه آب و برای زن ها 9 پیمانه آب پیشنهاد می کنند. اگر زیاد آب خوردن را دوست ندارید کمی میوه به آب اضافه کنید و یا دمنوش های بدون کافئین بنوشید. گاهی اوقات آلرژی باعث پف و کبودی زیر چشم می شود حتی ممکن است باعث قرمزی و ...
مضرات دود سیگار برای نوزادان، چیست؟
تاثیرات منفی زیادی برای سلامت نوزاد داشته باشد. در اینجا عوارضی را ذکر کرده ایم که نوزاد را از طریق مصرف مستقیم و غیر مستقیم سیگار توسط مادر و پدر، تحت تاثیر قرار می دهد. برخی از این تاثیرات شامل موارد زیر است تاثیر بر رشد دوران جنینی مادرانی که در دوران بارداری سیگار مصرف می کنند، با وارد کردن نیکوتین و مواد مضر دود سیگار به بدن جنین، او را در معرض آسیب های رشدی قرار می دهند ...
رژیم غذایی ناسالم و 6 هشداری که بدن به شما می دهد
ذهنی شما موثر است. از رژیمی پیروی کنید که ماده آلرژن نداشته باشد. همچنین تغذیه با ابتلا به افسردگی رابطه دارد. برخی آمینو اسیدها سطح نوروترانسمیترها در مغز را افزایش می دهند و باعث کاهش افسردگی می شوند. همچنین منیزیم ناکافی در رژیم غذایی افسردگی را تشدید می کند. باکتری های روده نیز بر عملکرد مغزی تاثیر می گذارند. برخی مطالعات نشان می دهد که افزایش سطح پروبیوتیک ها باعث کاهش سطح هورمون های استرس و در ...
نشانه های بیماری قلبی که از آن بی اطلاع هستید
باشد که افراد به راحتی از آن چشم پوشی می کنند. سرگیجه سرگیجه یکی از علائم شایع در افراد جامعه است که می تواند ناشی از علل قلبی ، عصبی، متابولیک و یا مسائل روانی باشد. احساس سبکی سر، تاری دید و عدم تعادل مخصوصا اگر همراه با تعریق سرد باشد می تواند ناشی از آریتمی قلبی، ضربان پایین قلب و یا افت فشار خون باشد. در صورتی که فرد هنگام تغییر وضعیت از حالت نشسته به ایستاده ...
چرا بی دلیل گریه می کنم؟
جزئی یا قابل مدیریت است را از دست می دهد. در نتیجه، هر چیزی می تواند شبیه به مشکلی بزرگ به نظر رسد. حتی محرک های کوچک می توانند موجب واکنشی با احساسات بیش از حد شوند. استرس و خستگی سبک زندگی استرس زای شما ممکن است دلیل اصلی گریه کردن های بی دلیل باشد. در حقیقت بدن از طریق گریه دریچه ای برای خلاص شدن از فشار بیش از حد باز می کند. فشار بیش از حد می تواند احساس خستگی شدید و فقدان ...
هرآنچه لازم است درباره غلظت خون بدانید
پلیستمی می گویند و افزایش غلظت اولیه نامیده می شود بدون وجود علت ثانویه. درصد کمی از غلظت خون شامل علت اولیه می شود. 2. علت ثانویه: بین 95-90درصد از کسانی که با غلظت خون به متخصص مراجعه می کنند، افرادی هستند که غلظت خون ثانویه دارند و این موضوع زمانی اتفاق می افتد که اکسیژن کافی به بافت های بدن نرسد. با کمبود اکسیژن در بدن، هورمونی به نام اریتروپویتین از کلیه ترشح می شود که این هورمون ...
بیماری و مشکلاتی که علت بزرگی شکم شماست
...: در زمان رشد مسئولیت های کاری، استرس به طور طبیعی افزایش می یابد. استرس کنترل نشده می تواند دلیل اصلی اختلالات روده و معده باشد. علاوه بر این، افسردگی در طول زمان نیز می تواند ترشح هورمون کورتیزول را که از غده آدرنال ترشح می شود، به خطر بیاندازد، در نتیجه منجر به رسوب چربی در اطراف شکم می شود و درنهایت باعث افزایش وزن می شود. بنابراین، اگر تحت استرس شدید ...
◄ سونامی ورشکستگی در کمین شرکت های خصوصی پایانه دار
را به تپش درمی آورند؟ اگر این بخش از کار بیفتد حتی واردات کالا و دارو در بخش پزشکی نیز امکان پذیر نخواهد بود. مسئولیت زنده نگه داشتن این بخش با دولت است تا با گشایش LC موردنیاز، خون را در رگ های این بخش زنده نگه دارد. در طی سال های اخیر شرکت های متعددی بخش خصوصی در بخش لجستیک سرمایه گذاری کرده و انبارهای متعددی احداث کرده اند. وجود همین انبارها باعث آزادسازی سریع کانتینر، عدم پرداخت ...
بیماری مادرزادی قلب در نوزادان، آشنایی بیشتر با آن
برخی از این علائم می تواند شامل موارد زیر باشد: - تنفس سریع - خستگی، معمولاً هنگام شیر خوردن - گردش خون ضعیف - سیانوز یا ته رنگ آبی یا کبودی در پوست، لب ها و ناخن ها همچنین نقص های قلبی مادرزادی باعث درد در قفسۀسینه و هیچ نوع علائم دردناک دیگری نمی شود. نقص های قلبی مادرزادی می تواند باعث گردش خون غیرعادی در قلب شود که باعث ایجاد صدای خاصی به ...
ورزش چگونه بر مغز انسان تاثیر می گذارد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، مطالعات بسیاری در زمینه ی ارتباط بین ورزش و سلامت روان انجام شده است که نتایج همه ی آن ها به ما انگیزه ی بیشتری برای حرکت به سمت ورزش می دهد. ورزش از راه های مختلفی روی مغز تاثیر می گذارد. فعالیت های ورزشی موجب افزایش ضربان قلب می شوند و اکسیژن بیشتری را به مغز می فرستند. این فعالیت ها همچنین موجب آزاد شدن هورمون هایی می شوند که تاثیر مثبتی روی رشد سلول های مغزی دارند ...
سپر چرمی ما در جنگ اقتصادی/ تولید 95 درصد کفش چرم کشور در تبریز
...، خون را به بالای بدن می رساند و به این دلیل عضلات ساق پا قلب دوم محسوب می شود. 95 درصد کفش چرم کشور در تبریز تولید می شود محصولات چرم بخاطر 10مزیت ویژه ای که نسبت به مواد مصنوعی دارد، برازنده قلب دوم است: بوی چرم، انعطاف پذیری، خاصیت تنفس پذیری، فصلی نبودن، مقاومت دربرابر ضربه، مقاومت در برابر حرارت، مقاومت در برابر سایش و کششش، سازگاری با محیط زیست، لطافت چرم و همیشه ...
انتخاب رنگ مناسب اتاق کودک با استفاده از روانشناسی رنگ ها
فقط یک دیوار را به عنوان دیوار اکسنت رنگ کنید و سپس اکسسوری های اتاق را با آن هماهنگ کنید. شما همچنین می توانید رنگ های گرم را با رنگ های سرد ترکیب کنید تا در اتاق احساس تعادل ایجاد کنید و هرگونه اثر منفی را خنثی کنید. قرمز باعث ایجاد هیجان، بالا رفتن انرژی بدن، افزایش ضربان قلب، فشار خون و تنفس می شود. فرزند شما یک ورزشکار کوچک است؟ برخی مطالعات نشان می دهد که اثرات فیزیکی مرتبط با رنگ ...
4 عامل موثر در بروز گُر گرفتگی
همچنین از عوارض جانبی مصرف داروهایی از قبیل استروئیدها و داروهای افسردگی به حساب می آید. اضطراب اضطراب دارای فاکتوری فیزیولوژیکی است. با بالا رفتن ضربان قلب، فشار خون و انقباض ماهیچه ها، دمای بدن افزایش می یابد. همچنین ترشح اپی نفرین و آدرنالین در بدن این علائم را تشدید می کند و افزایش جریان خون موجب بالا رفتن دمای بدن می شود و به همین دلیل در مواقع نگران بودن و استرس داشتن فرد احساس گرما می کند. ...
بی خوابی را با این شربت رفع کنید
است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص شربت زیرفون حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، درباره مهم ترین خواص شربت زیرفون گفت: مهم ترین خواص این شربت آرام بخش قلب و اعصاب، نشاط آور و ضد استرس، اضطراب و افسردگی، بهبود سلامت قلب و عروق و سم زدایی بدن است ...
4 شیوه مهم برای تقویت قلب + اینفوگرافیک
به گزارش بهداشت نیوز بیماری های قلبی عروقی یا بیماری قلبی دسته ای از بیماری ها هستند که در قلب یا رگ ها رخ می دهند، بیماری قلبی عروقی به هر گونه بیماری که دستگاه گردش خون را تحت تاثیر قرار دهد گفته می شود که شامل بیماری های قلبی و بیماری های شریانی می شود، پزشکان معتقد هستند که با انجام برخی کارها در زندگی روزمره می توان قلب را تقویت کرد و از بروز بیماری های قلبی جلوگیری کرد. نقش ...
سردی پاهایتان را جدی بگیرید
افراد مبتلا به این سندروم، با کوچک ترین تغییر دما سرد می شود. به علت تنگ شدن رگ های خون، گردش خون در اطراف دست و پا تحت تاثیر قرار می گیرد. انگشتان دست و پا سرد می شود و با جریان پیدا کردن خون، قسمت های مذکور قرمز می شود و احساس سوزش پیدا می کند. توجه نکردن به درمان این بیماری ممکن است باعث آسیب بافت ها شود. علل سردی دست و پا : *حساسیت به موادغذایی یا محیطی که در آن ...