دلایل و نشانه های ابتلا به آرتروز/ از پیاده روی در طول روز غافل نشوید
سایر منابع:
سایر خبرها
یخبندان برای جاده های کوهستانی البرز پیش بینی شد
به گزارش شهروندالبرز ، منصور رحمانیان در این خصوص اظهارداشت: بررسی آخرین الگوهای پیش یابی هواشناسی حاکی از جوی پایدار در منطقه البرز مرکزی است که پیامدآن، آسمانی صاف تاکمی ابری، غبارمحلی و گاهی وزش باد، ارتفاعات و جاده های کوهستانی در طول شب یخبندان خواهد بود. وی ادامه داد:دمای کمینه و بیشینه هوای استان البرز روز چهارشنبه 2 تا 11 درجه بالای صفر و فردا پنجشنبه بین 2- تا 8 درجه بالای صفر ...
چرا برانکو محروم شد اما دیگران محروم نشدند؟
وجود دارد که با رضایت آقای ایوانکوویچ از شرایط مجموعه و با تأیید باشگاه برای استفاده از امکانات در زمان های دیگر مذاکراتی را انجام بدهیم. وی اضافه کرد: بامداد فردا منتظر بازگشت سرمربی هستیم تا برنامه ها را از پنجشنبه از سر بگیریم. البته در این روز، در مجموعه شهید کاظمی خواهیم بود. طبق برنامه ای هم که آقای برانکو دادند، تمرینات در این سه روز از ساعت 10 صبح و 15 آغاز می شود. همچنین با توجه به ...
شوهروبرادرم بازنی مطلقه رابطه دارند
فایده ای نداشت به مشاور و کارشناس اجتماعی کلانتری پنجتن مشهد گفت: 20 ساله بودم که به خواستگاری جمال پاسخ مثبت دادم و پای سفره عقد نشستم. در طول دو سال دوران نامزدی هیچ وقت متوجه اختلافات اخلاقی و رفتاری خودم با جمال نشدم چرا که هر چه می خواستم برایم فراهم می کرد اما با آغاز زندگی مشترک متوجه تفاوت های عمیق اجتماعی و اخلاقی با او شدم چرا که همواره نسبت به همسرم بی تفاوت بودم و هیچ گاه در پی ...
ماجرای کربلای 4 چه بود؟ محسن رضایی چه گفت؛ منتقدان چه برداشت کردند؟
شمال نیوز: حاشیه های مربوط به کربلای 4 و پس از آن تخریب سردار محسن رضایی از آنجا آغاز شد که فرمانده کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در حساب مجازی خود با تحلیل عملیات کربلای چهار نوشت: با عملیات کربلای چهار به دشمن وانمود کردیم که عملیات سالانه ما تنها همین بوده است. ده روز بعد در همان نقطه و در زمانی که نیروهای ارتش بعثی به مرخصی رفته بودند، عملیات کربلای پنج را انجام دادیم. اگرچه منطور این بود که شرایط به گونه ...
تنها خوبی ایران از نظر عارف!/ شانس مردم از بابت رئیس جمهور نشدن هاشمی طبا
سرویس سیاست مشرق - وبلاگ مشرق خوانشی روزانه در لابه لای اخبار و مطالب رسانه های کشور است. ما درباره این خوانش البته تحلیل ها و پیشینه هایی را نیز در اختیار مخاطبان محترم می گذاریم. شنبه تا چهارشنبه ساعت 7:30 با بسته ویژه خبری-تحلیلی مشرق همراه باشید. *** تنها خوبی ایران از نظر عارف! محمدرضا عارف، فعال اصلاح طلب و رئیس فراکسیون امید مجلس شورای اسلامی به تازگی طی ...
12 دی همه مصائب چربی دور شکم
. علاوه بر این، پروتئین ها نیز برای کاهش گرسنگی و کاهش ترشح انسولین مورد نیاز می باشند. پروتئین های سالم شامل ماهی ها، تخم مرغ و لبنیات می باشند. فعالیت فیزیکی منظم اثرات مفید فعالیت فیزیکی منظم در طول روز و به حداقل رساندن بی تحرکی، شناخته شده است. ورزش به تعادل انسولین کمک کرده و سلول ها را در استفاده از گلوکز بهبود می بخشد. همچنین ورزش باعث ...
بهترین زمان تعویض نوار بهداشتی چه وقتی است؟
...، این موضوع به این معنا نیست که می توانید نوار بهداشتی خود را در طول روز عوض نکنید. بهترین راهکار؛ قانون 3 - 4 در رابطه با زمان تعویض نوار بهداشتی باید بگوییم زمانی که خونریزی ثابت و متعادل شد، می توانید هر 4 ساعت یکبار، نوار بهداشتی را عوض کنید. اما در اوایل دوره قاعدگی که خونریزی زیادتر است باید هر 2 یا 3 ساعت ، نوار بهداشتی خود را عوض کنید. هرچند، همانطور که قبلا ذکر شد ...
مهمترین اخبار جهان (07-19)
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیما ؛ مهمترین اخبار و رویدادهای جهان در دوازده ساعت گذشته به شرح ذیل است. ایران //وزیر امور خارجه ایران در توییتر نوشت: "پس از برجام JCPOA، نفتا NAFTA، تی پی پی TPP، کنوانسیون آب و هوایی و... رژیم ترامپ - همراه با رژیم اسرائیل - امروز رسما از یونسکو خارج شد. آیا چیزی مانده است که دولت ترامپ و رژیم تحت حمایتش از آن خارج نشده باشند؟ شاید ...
روایت سردار نجات از مدیریت رهبری در فتنه88
...> زلزله بم در سحر روز جمعه اتفاق افتاد، صبح که مطلع شدیم حسب اینکه وسعت حادثه زیاد بود، بلافاصله گفتم که یک اتوبوس از برادران سپاه ولی امر و یک کانتینر هم از امکانات در اختیار مانند چراغ والور ، پتو و یک دستگاه آمبولانس به همراه مسئول پشتیبانی راهی بم شوند. صبح شنبه ساعت 10 صبح یکی از برادران آمد و گفت مقام معظم رهبری فرموده اند که من باید یا امروز و یا حداکثر فردا به بم بروم. از ...
3علامت اصلی سکته مغزی
درمان و داروهای سکته مغزی گفت: درمان این بیماری دو قسمت دارد که قسمت اول در زمان 4.5 اول پس از بروز سکته است و به بیمار داروی اکتیلیز ارائه می شود و خوشبختانه این دارو به کشور وارد شده و مشکلی در این زمینه نداریم. آقامیری تصریح کرد: البته نمی توانیم این دارو را به همه بیماران ارائه دهیم چرا که برخی از این افراد مصرف قرص وارفارین به علت فشارخون دارند و یا 4 ساعت ونیم طلایی آنها گذشته است ...
ناواس به فکر خروج از ترکیب قو های سپید برنابئو/ آیا راه رونالدو را دروازه بان محبوب رئالی های خواهد رفت؟
گروه ورزشی منجیل خبر به نقل از خبرگزاری دانشجو_ حسین نجار _ سال 2014 بود که کیلور آنتونیو ناواس گامبوا ملقب به کیلور ناواس از لوانته راهی تیم پرآوازه و پرافتخار رئال مادرید شد. این دروازه بان با استعداد و جوان در طول چند سال توانست خود را به مسئولین و سران باشگاه رئال اثبات کند و به دروازه بان اول این تیم تبدیل شود. کسب 3 جام لیگ قهرمانان اروپا، تنها یکی از افتخاراتی بود که سنگربان جوان رئال در ...
پس از بهار عربی
خبرگزاری ایسنا: روزنامه گاردین در گزارشی به بررسی تحرکات موسوم به بهار عربی در کشورهای منطقه و نتایج آن پرداخته و نوشته است: سوریه؛ اسد به طور قطع نبرد را برد اعتراضات در سوریه نخست از درخواست های میلیون ها نفر ناراضی از حکومتی خودمحور نشات گرفت. آنها می خواستند صدایشان در کشور شنیده شود و به فساد پایان داده شده و فرصت های بیشتری در اقتصاد متوقف شده توسط بروکراسی ، تقلب و پارتی بازی ایجاد شود. و خشم آنها هنگا ...
علی طادی: اگر بنای تخریب مرحوم هاشمی را داشتم به قتل های زنجیره ای می پرداختم/در نقد، دیواری کوتاه تر از ...
.... ما شش ماه قبل از فوت آقای هاشمی ساخت این مستند را شروع کردیم، کمی که پیش رفتیم، متأسفانه دیدیم که سوژه ما فوت کرد! واقعاً ناراحت شدیم، چون شما دارید زندگینامه سیاسی شخصی را کار می کنید و شب و روز یا می خوانید یا تصاویرش را می بینید و وقتی او فوت می کند، قطعاً ناراحت می شوید، چون با سوژه ات نزدیکی پیدا می کنی. *برخی معتقدند قصد شما با علم به اینکه ایشان فوت کرده اند، تخریب ...
یک عملیات و 12 حکایت
به گزارش ایمنا ، عملیات کربلای 4 یکی از غم بارترین عملیات های جنگ هشت ساله ایران و عراق بود که با هدف تصرف منطقه ابوالخصیب و تهدید بصره از جنوب انجام شد، اما دشمن هشیار شده، آسمان نیمه شب 3دی ماه 1365 اروند را با منورهایش مثل روز روشن کرد و این عملیات را به بزرگترین شکست ایران در طول جنگ تحمیلی با عراق تبدیل ساخت. حال در سی و دومین سالگرد این عملیات، به ویژه بعد از ماجرای توییت های ...
سریع ترین روش درمان شپش موی سر
رویا گستری متخصص پوست و مو اظهار کرد: شپش سر حشره ای است که حدود 30 روز زندگی می کند و هر روز به طور متوسط 5 تا 8 تخم می گذارد که به این تخم ها Nit گفته می شود. وی بیان کرد: نوع ماده این حشره تخم گذاری و هر چهار تا شش ساعت از خون پوست سر تغذیه می کند. Nit ها بیضی شکل هستند و محل قرارگیری آن ها نزدیک پوست سر است، زیرا این تخم ها برای بقای خود به گرمای پوست نیاز دارند. البته در مکان های ...
انواع شکم دردها را بشناسید
دو اندام داخلی در ارتباط است. اگر درد این قسمت یک درد شدید و ناگهانی است که به سمت شانه راست کشیده می شود و بعد از خوردن یک وعده غذایی سنگین و چرب بروز می کند، احتمالا به سنگ کیسه صفرا مبتلا هستید. تیر کشیدن همراه با گرفتگی های خسته کننده در این قسمت که به سمت شانه راست یا به پشت کشیده می شود و چند ساعت طول می کشد، نشان دهنده کولسیسیت cholecystitis یا التهاب کیسه صفراست. ...
12 دی کاهش اسپرم مردان با استفاده از تلفن همراه
اسپرمشان با به کار بردن تلفن همراه در مقایسه با مردانی که از تلفن استفاده نمی کردند، بررسی شد. در این بررسی مشخص شد مردانی که تلفنشان را در طول روز به صورت فعال نگه می دارند غلظت اسپرم بسیار پایین تری دارند. این افراد 59 میلیون اسپرم در هر میلی لیتر مایع منی دارند در مقایسه با 83 میلیون اسپرم در یک میلی لیتر در مردانی که از تلفن به صورت مستمر استفاده نمی کنند. کمتر حرکت می کند ...
بخور و نخورهای سرماخوردگی
... 1. آب گوشت غنی شده بخورید یکی از ترکیبات غذایی بسیار مغذی برای افراد سرماخورده، آب انواع گوشت سفید یا قرمز است. برای تهیه این خوراک می توانید حدود 100 گرم از نوعی گوشت همراه استخوان آن را به مدت حداقل 4 ساعت با حدود 3 لیوان آب بجوشانید. اجازه بدهید آب گوشت به قدری بجوشد تا به یک لیوان برسد و تمام عصاره گوشت و استخوان وارد آن شود. سپس آن را صاف کرده و با 2 قاشق غذاخوری آبلیموی تازه و یک ...
قریب: مدیریت و اداره استقلال کار آسانی نیست
منجیل خبر به نقل از خبر ورزشی /جهانگیر کوثری: باشگاه استقلال امروز یادگار سال های پس از جنگ جهانی دوم است. باشگاهی که امروز نامش را از چند دوچرخه سوار آن روز ها به عاریت گرفته است. باشگاه دوچرخه سواران در چهارم مهر سال 1324 یعنی 73 سال پیش تأسیس شد. نیرو های اشغالگر هنوز در ایران بودند که باشگاه تاج در خیابان فردوسی تهران تابلوی خود را نصب کرد. نیرو های خارجی به تناوب تهران را ترک می کردند تا ...
هدیه حضرت عیسی(ع) به زنی لبنانی
کار بدون معالجه امکان پذیر نیست؛ آنهم با خرج درمان4 هزار دلاری که تهیه اش برای آن ها میسر نیست. شخصیت اصلی این مستند شبی در خواب می بیند که میهمان حضرت عیسی شده است و وقتی تعبیر آن را می پرسد به او می گویند که صاحب فرزندی می شوی و این رویا محقق می شود. او نام فرزندش را عیسی می گذارد. مستند راه بهشت (The Heavenly Path) به تهیه کنندگی موسسه بیان رسانه گستر در مدت زمان 25 دقیقه روز چهارشنبه 12 دی ماه ساعت 8:30 برای مخاطبان هیسپان تی وی پخش و در ساعات 15:30 و 21:30 همان روز بازپخش می شود. ...
تقابل ادامه دار بین نماینده مجلس و مدیرکل آموزش و پرورش بوشهر
به جایگاه شانزدهم ارتقا یافته است. در سال های اخیر علاوه بر آمارهای کمی، از نظر میانگین نمره کل داوطلبین نیز استان بوشهر شاهد ارتقای جایگاه بوده است؛ افزایش رتبه های زیر هزار طی سال های اخیر نیز شاهدی دیگر بر مدعای این اداره کل است تا جایی که تعداد افراد دارای رتبه زیر هزار از 110 نفر در سال 94 به تعداد 211 نفر در سال 97 رسیده است. داعیه این اداره کل این است که حداقل وضعیت ...
ثبت نام در پنجمین جشنواره فناوری ITEEKEND 5 آغاز شد
شریف و با نگاه تخصصی بر روی مسائل روز دنیای فناوری اطلاعات می باشد. لازم به ذکر است چهار دوره پیشین این رویداد با حضور پرشور علاقه مندان به مباحث روز دنیای فناوری اطلاعات و سخنرانان برجسته در در این حوزه و در محل دانشگاه صنعتی شریف برگزار شد. در این رویداد افراد سر شناس در حوزه فناوری اطلاعات تجربیات و داستان های موفقیت و شکست های خود را در غالب سخنرانی های کوتاه برای مخاطبین مطرح می ...
کاسبی سیاسی با خون جوانان؛ از کربلای 4 تا حادثه دلخراش دانشگاه آزاد
حتی خون شهدای دفاع مقدس هم برای مقاصد حقیر سیاسی بهره برداری می کنند. استعفا استعفا از قالیباف تا ولایتی! از همان ساعت اولیه انتشار خبر واژگونی اتوبوس دانشگاه آزاد واحد علوم و تحقیقات، که منجر به فوت 10 نفر و مجروحیت 23 نفر از دانشجویان این دانشگاه شد، در حالی که عواطف عمومی جریحه دار شده و خانواده های بسیاری داغدار عزیزان و فرزندان خود شده و بسیاری دیگر پیگیر وضعیت و روند ...
یقین کنید، صد در صد بنده این را رد می کنم؛ اگر همه هم جمع بشوند و بگویند ابطال، من قبول نخواهم کرد/ ...
گروه سیاسی خبرگزاری میزان؛ کتاب فتنه تغلّب؛ روایت هایی از متن و فرامتن فتنه ی 88 با گذشت حدود یک دهه از برگزاری حماسه ی 40 میلیونی انتخابات دوره دهم ریاست جمهوری و رخداد هایی که به علت ایستادگی در برابر نتیجه ی آراء و روند های قانونی، کام مردم را تلخ کرد از سوی انتشارات مؤسسه پژوهشی فرهنگی انقلاب اسلامی منتشر شده است. این کتاب شامل روایت هایی از بیانات و اقدامات رهبر انقلاب در جریان فتنه ی 88 است که می تواند لایه هایی تازه از واقعیت را نمایان کرده و رسوبات ابهام و تردید دراین باره را از ذهن ها بزداید. فتنه تغلب شامل برخی سخنا ...
قدیمی ترین برنامه سینمایی بی بی سی تعطیل شد
... نام مجموعه ای تحلیلی است که از سال 1971 از شبکه اول بی بی سی پخش می شد و به مرور و نقد فیلم های سینمایی جهان اختصاص داشت. مجموعه Film ... هر سال بنا بر سیاست های سالانه یک نام جدید اختیار می کرد و آخرین فصل آن با عنوان Film 2018 پخش شد. این برنامه در طول 47 سال عمر خود از حضور مجریان متفاوت و انگشت شماری برخوردار بود که باسابقه ترین آن ها بری نورمن منتقد و روزنامه نگار سینمایی بود که ...
ببینید: لباس های جنجالی 2018 / از جلیقه زردها تا ملانیا ترامپ و میشل اوباما
را به دزدی فرهنگی متهم کردند. یکی از پیروان این آیین در هند در توییتی نوشته بود: “گوچی عزیز، سربند سیک ها، یک ابزار جدید و مد روز برای مدل های سفیدپوست نیست بلکه یک شی مقدس برای پیروان آیین سیک است، مدل های شما آن را به عنوان “کلاه” استفاده می کنند، در حالی پیروان سیک آن را به آرامی و با چندین بار تاکردن بر سر می گذارند. سواستفاده از سربند سیک ها حتی از فروش محصولات تقلبی گوچی هم بدتر است” این مطلب در 24 ساعت اخیر 113 بار بازدید شده ...
علت و درمان خستگی مزمن
توانند ذخایر انرژی را برای استفاده در تمام طول روز پشتیبانی کنند. بنابراین برای بالا نگه داشتن سطح انرژی، خوب است که مصرف شکر تصفیه شده و نشاسته را محدود کنیم. خوردن وعده های غذایی کوچک و سالم هر چند ساعت یکبار در طول روز یک ذخیره ثابت از مواد مغذی موردنیاز بدن و مغز را فراهم می کند. نکته مهم دیگر این است که هرگز از خوردن صبحانه غافل نشوید. داشتن یک رژیم غذایی متعادل به حفظ قند خون در ...
با خوردن صبحانه لاغر شوید!
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فرادید، ساعت 10 صبح شده و احساس گرسنگی شما را احاطه کرده است. اما کارشناسان می گویند به جای اینکه منتظر یک نهار حماسی باشید، بهتر است یک اسنک مختصر میل کنید تا لاغرتر شوید. کری گانس، پزشک، می گوید: زمان بین صبحانه و نهار به اندازه کافی زیاد است (حداقل چهار تا پنج ساعت)، بنابراین افراد معمولی در این فاصله گرسنه می شوند. هر چه در این زمان گرسنه تر باشید ...
چرا موسوی و کروبی حصر شدند؟ روایت جانشین سازمان اطلاعات سپاه از انتخابات 88
باطل عوض شود. کار تبیین به قدری خوب انجام شد که وقتی اتفاقات عاشورای سال 88 رخ داد و طرفداران افراد معترض به خیابان آمدند و به نمادهای عاشورا اهانت کردند، پس از آن حماسه 9 دی رقم خورد. دستور رهبر انقلاب به شورای عالی امنیت ملی پس از عاشورای 88 فردای روز عاشورای 88 مقام معظم رهبری از طریق دفتر پیامی را به دبیرخانه شورای عالی امنیت ملی دادند مبنی بر اینکه “این اهانت به سیدالشهدا ...
آیت الله هاشمی رفسنجانی به مرگ طبیعی فوت نکرده است
نویس به امام دادند، اما بعد ها کپی اش را تهیه کردند و کپی آن جزو اسنادی بود که در دفتر ایشان قرار داشت، ولی دیگر وجود ندارد. همین مسأله بردن اسناد از دفترشان، در زمانی که اتفاقی برای ایشان افتاد، معنادار است و نشان می دهد که برخی اقدامات برنامه ریزی شده بوده است. چون زمانی که ما ساعت 8 شب برای پیداکردن وصیت نامه ایشان به دفتر مراجعه کردیم، هیچ چیزی نبود. در صورتی که من روز شنبه ظهر، قبل ...