خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آب پرتقال؛ خوب یا بد؟
آب پرتقال با برخی فواید سلامت پیوند خورده است، اما ممکن است برخی جنبه های منفی نیز داشته باشد که بیشتر با محتوای کالری و اثر این نوشیدنی بر سطوح قند خون مرتبط هستند. کالری زیاد آبمیوه نسبت به میوه کامل در ایجاد احساس سیری کارایی کمتری دارد و راحتی در نوشیدن می تواند خطر مصرف بیش از حد و افزایش وزن را به همراه داشته باشد. برخی مطالعات نشان داده اند که نوشیدنی های ...
اگر روزی 3 عدد خرما بخوریم چه اتفاقی در بدن مان می افتد؟
بدن ما فوق العاده است و می تواند کارهای شگفت انگیزی در جهت سلامتی ما انجام دهد؟ محققین ثابت کرده اند که خرما چندین مزیت برای بهبود سلامت بدن دارد که می توانید فقط با مصرف روزانه 3 عدد از آن ها به مدت یک هفته از این مزایا بهره مند شوید. مواد مغذی موجو د در 100 گرم خرما پتاسیم – 65 میلی گرم (20 درصد RDA یا مقدار مورد نیاز روزانه) منیزیم– 54 میلی گرم (14 درصد ...
5 اشتباه بزرگ و روزمره خود را بشناسید
عدم تحرک یک عامل خطرناک است که سلامتی افراد را تهدید می کند. خوردن غذاهای حاضری درست است که برخی غذاهای حاضری سالم هستند، اما هیچ چیز جای غذای خانگی را نمی گیرد. مصرف مکرر غذاهای حاضری مخاطراتی جدی برای بدن انسان ایجاد می کند زل زدن مکرر به مانیتور و گوشی این بسیار خطرناک است که دائم به مانیتور یا گوشی نگاه کنید، این موضوع به چشم شما آسیب می زند و حتی می تواند بافت چشم را تخریب کند. بنابراین باید بین استفاده از گوشی و مانیتور فاصله ایجاد کنید تا چشمانتان استراحت کند. ...
مصارف غیر دارویی آسپرین!
آسپرین می تواند برای گیاهان شما نیز نقشی مفید ایفا کند. از آسپرین می توان به عنوان یک عامل ریشه زایی یا درمانی برای بیماری های قارچی در خاک استفاده کرد. اما هنگام استفاده از آسپرین برای گیاهان باید مراقب باشید زیرا مقدار بیش از حد آن می تواند موجب سوختگی یا آسیب های دیگر شود. زمانی که برای بهبود شرایط خاک استفاده می شود، دوز معمول باید نصف یک قرص آسپرین در یک لیتر آب باشد. یکی از بهترین ...
بانک های خصوصی ماشین چاپ پول شده اند / سایه بحران ارزی بر رشد اقتصادی / تشدید گرانی برای شب عید / جای ...
حجم پول ضمن بی ارزش کردن پول، باعث بروز مشکلاتی در تبدیل پول به کالا می شود، افزوده بود: به همین دلیل باید پذیرفت در یک اقتصاد غیرمولد در صورتی که یک مجموعه اقدامات رخ ندهد، حذف صفر اثرگذار نخواهد بود بلکه سبب افزایش ضریب تورم نیز خواهد شد. حذف صفر از پول ملی، باید در قالب یک بسته سیاستی اتفاق بیفتد تا بتواند در نهایت به رشد اقتصادی منجر شود. اکنون با توجه به افزایش نرخ تورم که می تواند یکی از دلایل ...
14 نکته که به شما می گوید برای ازدواج آماده اید
به روز طرفین از هم دور خواهند شد. میناخانی گفت: وقتی شما با یک نفر وارد رابطه می شوید قرار است با فردی که دنیای دیگری دارد وعلایق و نیازها، خصوصیات شخصیتی و خلقی متفاوتی از شما دارد و به طور کلی با فردی که با شما متفاوت است، زندگی کنید و سازگار شوید؛ بنابراین افسانه ها و ضرب المثل های عامیانه را کنار بگذارید این که من و تو باید ما شویم یا من و تو یک روح هستیم در دو بدن به درد ارتباط ...
دستورالعمل مواجهه با خونریزی و قطع عضو
، نشان دهد. اهداف شما: بررسی خونریزی و انتقال مصدوم به بیمارستان نیاز شما: دستکش یکبار مصرف، گاز استریل و باند نواری 1- بررسی خونریزی در صورت امکان از دستکش یکبار مصرف استفاده کنید. گاز استریل را به آرامی روی زخم بگذارید. روی گاز را محکم فشار دهید و به وسیله باند نواری آن را ثابت کنید. اگر خون از گاز اول بیرون زد، گاز استریل دیگری روی آن بگذارید. 2- دراز کشیدن مصدوم ...
اردن هاشمی؛ از پناه دادن به بعث و داعش تا استمداد از عراق
به موجب آن عراق، اردن، سوریه در کنار لبنان، فلسطین، مصر، ترکیه و لیبی در یک شبکه واحد برق، نیاز همدیگر را به انرژی برق پوشش می دهند. صالح الجبوری وزیر صنایع و معادن عراق همزمان با سفر الرزاز به بغداد گفت که انتظار می رود که حجم تبادل تجاری بین دو کشور از 400 میلیون دلار به دو برابر (یعنی 800 میلیون دلار) برسد. گرچه از حیث رسمی دو کشور درباره پرونده وجود عناصر نامطلوب عراقی در اراضی ...
عادت های بد تغذیه ای که نمی گذارند وزن کم کنیم
کم کالری تر و مغذی ترند و هر آنچه را که بدن برای سالم ماندن نیاز دارد تامین می کنند. اما غذاهای فرآوری شده معمولا حاوی مقدار زیادی قند بوده و فیبرشان کمتر از میزانی است که اشتهای مان را جواب بدهد. اما فقط چیزی که می خورید مهم نیست؛ چگونگی تغذیه نیز اهمیت دارد. فکر می کنید چه عادت های غذایی بدی دارید که ناآگاهانه ادامه شان می دهید؟ بی حواس و بی تمرکز غذا می خورید ...
اینستاگرام چگونه روی سلامت روانی ما آثار منفی می گذارد؟
الکل هستند، هم اکنون به شدت به درون زندگی جوانان نفوذ کرده اند؛ به حدی که به هنگام صحبت درباره ی سلامت روانی جوانان، نمی توان از آثار مهم شبکه های اجتماعی روی این مقوله چشم پوشی کرد. این یعنی شبکه های اجتماعی اگر به شکلی درست مورد استفاده قرار نگیرند، می توانند همان آثاری را روی ما داشته باشند که الکل و حتی مواد مخدر روی مصرف کنندگان شان دارند. هر موقع کسی پست های ما را لایک می کند یا ...
جنگل های هیرکانی رامسر در سیطره زباله
دهد که به طور متوسط روزانه در این فصل مقدار 70 تن زباله در جنگل های رامسر در سایت ‘اشکته چال ‘ منطقه کلاکولی کاملا به شکل سنتی و غیربهداشتی دفن می شود به طوری که این مقدار زباله در فصول گردشگری روزانه به حدود 120 تن هم می رسد. بررسی ها و بازدیدهای میدانی مسئولان و کارشناسان محیط زست و بهداشت ودرمان منطقه گویای آن است که ظرفیت محل دفن زباله در عرصه های جنگلی این منطقه تکمیل شده و متاسفانه حجم ...
طبع به لیمو؛ سرد یا گرم؟
که روزانه حداقل به مدت 90 دقیقه کار می کنند، موجب کاهش آسیب های عضلانی خواهد بود. 4 - به لیمو باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود. خاصیت ضد انقباضی (ضد اسپاسم) چای یا دمنوش به لیمو، باعث جلوگیری از نفخ و سوء هاضمه شده و معده را آرام می نماید. به لیمو می تواند اختلالات گوارشی را درمان و هضم غذا را آسان نماید. 5 - به لیمو فشار خون را تنظیم کرده و تپش قلب را برطرف ...
طرز تهیه شیره چغندر
چغندر نوعی گیاه ریشه ای است که فصل برداشت آن در فصل زمستان بوده و در صورتی باکیفیت است که مدت زمان زیادی در خاک نمانده و تازه باشد. برگ های این گیاه نیز مورد استفاده قرار می گیرد و خواص بی نظیری دارد. مثلا در سبزی قورمه سبزی به جای اسفناج می توان از برگ چغندر استفاده کرد و یا آن را در تهیه انواع آش و سوپ به کار برد و از خواص آن برخوردار شد. چغندر انواع زیادی دارد، ولی دو نوع بسیار متداول و شناخته شده آن همان چغندر قرمز و چغندر قند هستند که ...
فواید و معایب اهدای خون که قبل از انجام آن باید بدانید
بدنشان دریافت نمی کنند که منجر به مرگ می شود.بسیاری از بیمارستان ها و مراکز پزشکی از خون اهدا شده برای نجات جان بیماران خود استفاده می کنند. مزایای اهدای خون در حالی که خون اهدا شده برای افراد نیازمند مهم است، اما برخی متخصصان پزشکی ثابت می کنند که اهدا کنندگان خون نیز از اهدا کردن خونشان سود می برد. کاهش سطح آهن: آهن ماده ای معدنی است که بدن برای تولید ...
مضرات نوشیدن آب یخ چیست؟
موادغذایی را با اختلال روبرو می کند. معمولا این امر موجب احساس درد در ناحیه معده و حالت تهوع می شود. از طرف دیگر نوشیدن آب یخ حین خوردن غذا باعث می شود مواد غذایی بلعیده شده سرد شده و مواد غذایی مصرف شده به راحتی هضم و جذب نشوند. این امر روند کار روده ها را شدیدا تحت تاثیر قرار داده و معمولا به یبوست و نفخ منجر می شود. 5- کاهش ضربان قلب از دیگر مضرات نوشیدن آب یخ روی سیستم ...
10 بیماری که لقب قاتل خاموش گرفته اند
به گزارش بهداشت نیوز : اگر به آنها توجه نشود و بدون درمان رها شوند عارضه های جدی بوجود می آید و گاهی موجب مرگ می شوند یعنی ممکن است فرد بیماری خطرناکی داشته باشد که نداند ازاین رو باید این بیماریها را بیشتر بشناسیم و معاینه های سالیانه پزشکی داشته باشیم تا بتوانیم از بیماریهای خود آگاه شویم. این 10 بیماری عبارتند از: 1- فشار خون بالا فشار خون بالا ، 140.90 میلیمتر ...
6 اثر جانبی دریافت بیش از اندازه ویتامین D
مصرف بیش از اندازه ویتامین D می تواند سطوح کلسیم در خون را به میزانی برساند که موجب شکل گیری نشانه هایی ناخوشایند و حتی خطرناک شود. ویتامین D برای سلامت انسان از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. به عنوان یک هورمون، این ویتامین چندین نقش در حفظ سلامت سلول ها و عملکرد درست آنها ایفا می کند. متاسفانه بسیاری از مردم جهان به میزان کافی ویتامین D دریافت نمی کنند و از این رو، استفاده از مکمل ...
لاغری شکم و پهلو با طب سوزنی
کار گیری طب سوزنی در کاهش وزن باعث می شود تا معده به نحو بهتری کار کند و با بهبود روند هضم و ارائه تغذیه مناسب به خون به کاهش ذخیره های توده چربی بدن کمک کند. این نقطه در فاصله چند سانتی متری قسمت بیرونی زانو قرار دارد. شما می توانید برای دریافت نتایج بهتر از طب سوزنی از مالش این ناحیه و فشار دادن این نقطه به مدت یک دقیقه در روز استفاده کنید. 5- نقطه آرنج برای کاهش چربی های شکمی ...
استفاده از بزن بهادرها برای سرکوب اعتصابات کارگری!
بلاتکلیف شرکت و کارفرمایان خصوصی ناراضی اند و می گویند از زمانی که شرکت خصوصی شد، مشکلات آغاز شد. خصوصی سازی را به باد انتقاد می گیرند و می گویند که موجب تاراج دارایی های شرکت شده است. به قول یکی از کارگران، هفت تپه همچون ورزایی مرده و افکنده بر زمین است که عده ای با چاقو بر سر پیکر بی جان آن ایستاده، و هر یک به دنبال دریدن تکه ای با هدف برداشتن سهم خودش است. می گویند: عین بختک افتادند ...
تورم، رکود، بیکاری و کوچکتر شدن سفرۀ مردم سوغات لایحه بودجه 98
مرغ گرفته تا لبنیات و روغن و برنج و انواع نان، همچنین افزایش بیش از حد مالیات آنهم در این اقتصاد بیمار و راکد، افزایش عوارض و تعرفه های دیگر و... دهها مورد دیگر که ذکر تک تک آنها از حوصله بحث خارج میباشد باز هم در سال 98 موجب شکل گیری بحران در جامعه و فشار سنگین مالی به عموم مردم خواهد شد!! وی افزود: باز هم همچون سال 97 افزایش کرایه حمل و نقل کالا و مسافر، رشد قیمت مایحتاج مردم، افزایش ...
ترنس چیست؟ ترنس سکشوال به چه کسی گفته می شود؟
دهند تا بدن شان را در حد امکان با هویت جنسی خود منطبق سازند. اخیراً حتی اسم فرآیند تغییر جنسیت از طریق مداخلات پزشکی به "تصدیق جنسیتی" (gender affirmation) تغییر کرده است. طبقه بندی هویتی ترنس ها اگر فردی در جامعه به عنوان یک مرد شناخته می شود اما خود فرد روانی زنانه دارد، به عبارت دیگر شخصیتی زنانه در جسمی مردانه زندانی شده باشد، به این شخص ترنس مرد یا FTM می گویند. ...
افزایش ضریب هوشی با یک غذای محلی
های A، E و C است و خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، لذا سیستم ایمنی( Safety system ) بدن را تقویت کرده و آن را در مقابل انواع بیماری ها از جمله سرطان ها محافظت می کند. عظمایی افزود: تقویت بینایی از دیگر خواص بی نظیر آبگوشت ماهی لنجو است که می توان نام برد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: آبگوشت ماهی لنجوحاوی آهن و اسیدفولیک است، لذا موجب افزایش گلبول های قرمز خون و رفع کم خونی ...
6 نشانگر ابتلا به بیماری قلبی در آینده
...، انسداد در گردش خون می تواند موجب شود سیستم خنک کننده بدن و قلب ناکارامد عمل کنند و آن خمیازه ها ممکن است نشانه ای از بروز مشکلات جدی برای قلب در آینده باشند. نفس بد بو یا بوی بد دهان می تواند موجب شرمندگی فرد شود. اغلب جویدن آدامس و مسواک زدن نیز در از بین بردن بوی سیری که در وعده غذایی شما وجود داشته ناموفق هستند. با این وجود، بوی بد دهان می تواند با مشکلات قلبی نیز ...
ورزش های مناسب برای کاهش سطح کلسترول خون
بهبود عملکرد آن ها کمک می کند. مداومت در انجام این تمرین اثرات کنترلی خوبی بر روی تنظیم کلسترول ایفا می کند . تنفس پیوسته و منسجم می تواند نه فقط به دفع کلسترول خون بلکه کمک شایانی به مجموع عملکرد بدن شما کند؛ در این تمرین شما باید بر روی تنفس خود تمرکز کنید؛ تمرین منظم تنفس موجب افزایش خونرسانی و اکسیژن رسانی و رساندن مواد غذایی به ارگان های بدن می شود؛ در ضمن این امر منجر به کاهش تشکیل پلاک در شریان ها شده و سلامت عروقی را بدنبال خواهد داشت. ...
خواص و فواید گردو ، پادشاه مغزهای پرخاصیت
، غلات کامل، میوه ها و سبزیجات یافت می شود. فواید و خواص سلامتی گردو: 1. سلامت قلب: به خاطر سطح بالای اسیده ای چرب امگا 3 در گردو، برای سیستم قلبی و عروقی بسیار مفید هستند.مشخص شده است که خوردن تنها چند گردو در روز می تواند به کاهش فشار خون کمک کند، بنابراین آن هایی که فشار خون بالا دارند توجه بیشتری داشته باشند. اسیده ای چرب امگا 3 معروف به کاهش کلسترول بد در بدن و افزایش تولید ...
از حاشیه های راه نیافتن کدکنی به دانشگاه تا کنایه نوبخت به وزیر بهداشت در قاب روزنامه ها
برجام و توافق هسته ای چه بود؟ . البته تیتر اشکال دارد و است درست تر است. فاطمه هاشمی در مصاحبه با یکی از رسانه ها درباره طبیعی نبودن مرگ پدرش صحبت کرده و گفته من با شواهدی که در این مدت به دست آوردم، مطمئن هستم که مرگ ایشان، مرگی طبیعی نبوده است. تنها یک بحثی را مطرح کردند که رادیواکتیو موجود در بدن ایشان بالای حد مجاز 10 درصد بوده، یعنی هم ادرارشان آلوده بوده و هم حوله ای که تنشان می کردند ...
چگونه یک رژیم خام گیاه خواری را دنبال کنم: مزایا و خطرات
در حالی که ممکن است برخی افراد به دلایل اخلاقی یا زیست محیطی این رژیم را دنبال کنند، اما معمولا دلیل اصلی تبعیت از این رژیم غذایی، مزایای سلامتی آن است. این مزایا شامل کاهش وزن، بهبود سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به دیابت است. با این حال، یک رژیم غذایی کاملا خام گیاه خواری، ممکن است برخی از خطرات سلامتی را نیز ایجاد کند، به ویژه اگر به خوبی برنامه ریزی نشده باشد. در این مقاله، رژیم غذایی گیاهی خام – از جمله مزایا و خطرات آن بررسی شده است. خام گیاه خواری، جزئی از رژیم گی ...
پدیده های عجیب و غریبی که فقط در زمستان اتفاق می افتد!
.... اما نوعی از آتشفشان هم وجود دارد که یخ مذاب فوران می کند. آتشفشان های یخی شبیه آتشفشان های عادی هستند که در آن ها فشار زیر سطح موجب فورانی می شود که هم ممکن است شدید باشد و هم به شکل جریان های ملایم. هرچند به جای فوران سنگ های آتشین، گازهای یخ زده آب، آمونیاک یا متان بیرون می ریزند. این آتشفشان ها در سال 2016 روی پولوتون کشف شدند اگرچه قبلا درسال 1989 در تریتون هم دیده شده بودند ...
سرانجام نامه های شورایی ها به رئیس جمهور
این طریق بتواند فشار روی وصولی های شهرداری را کاهش دهد. در مورد اصلاح ساختار که به آن اشاره شد، باید گفت کمیسیون برنامه و بودجه، شهرداری را موظف کرده که به تدریج سالی 6 درصد از نیروی انسانی خودش را کم کند. در حال حاضر طرحی در شورای شهر مطرح است که تعداد معاونت ها به 6 شاخه معاونت کاهش پیدا کرده و پست قائم مقامی حذف شود. اگر چنین اتفاقی رخ دهد، احتمال می رود که در جلسه شورا، مطرح و تصویب ...
سینوزیت را با این روش خانگی درمان کنید
آب نمک در خانه، از محلول سرم شستشوی آماده که در داروخانه ها می فروشند، برای شستن بینی خود استفاده کنید، زیرا هم آب آن استریل است و هم مقدار نمکش در حد مجاز و استاندارد. - بهتر است از ظروف مخصوص شستشوی بینی مانند ظروف نتی برای این کار استفاده کرد تا سینوس ها کاملا تمیز شوند. فقط طبق دستورالعمل بالا باید از آنها استفاده کرد. کسی که مستعد خون دماغ است، باید از شستشوی بینی ...
