6 عادت لاغرکننده قوی مخصوص قبل از خواب
سایر منابع:
سایر خبرها
تغییرات عجیب ارزش صادراتی فرش و صنایع دستی در سال جاری
مدت مشابه سال گذشته 286 میلیون دلار بوده است که این رقم همانطور که اشاره شد در سال جاری با وجود افزایش 64 درصدی وزن، 19 درصد کاهش ارزش داشته که این به معنی آن است که فرش و صنایع دستی ایران به قیمت های به مراتب کمتری در مقایسه با سال قبل صادر شده است. شواهد نشان می دهد که کاهش ارزش پول ملی باعث شده است که صادر کنندگان این بخش، حاضر به صادرات مصنوعات خود با قیمت ارزی کمتری در مقایسه با سال ...
نگاه تخصصی به بیماری واریس
دوران بارداری توجه کنند و طبق استاندارد بیش از 10 کیلوگرم وزن اضافه نکنند. متاسفانه گاهی خانم های باردار بیش از اندازه وزن اضافه می کنند و همین موضوع عامل ابتلا به واریس است. دوم اینکه ورزش روزانه را طی بارداری انجام دهند و 9 ماه را به نشستن و خوابیدن نگذرانند. اگر قبل از بارداری ورزش خاصی انجام می دادند، با نظر و مشورت پزشک آن را ادامه دهند یا پیاده روی و شنا و ورزش های هوزای مثل پیاده روی، شنا و ...
10 اشتباه در رسیدن به تناسب اندام
رژیم غذایی، که خوب برنامه ریزی شده باشد، بهترین راه برای کاهش وزن است. بعلاوه، ورزش، بهمراه برنامهٔ کاهش وزن، باعث می شود که تودهٔ عضلانیتان را از دست ندهید، و وزن مورد نظرتان را حفظ کنید . 5-بعد از یک تمرین سخت، می توانم هر چه می خواهم بخورم با توجه به تحقیقی که در سال 2010 در مجلهٔ پزشکی ورزشی و تناسب اندام منتشر شد، بسیاری از مردم، در مورد میزان کالری هایی که می سوزانند حدود ...
خواص شگفت آور آووکادو برای سلامت بدن
کنترل فشار خون کمک می کند . 5- کاهش وزن: آووکادو مملو از چربی های سالم است که روند گوارش را طولانی می کنند و شما را سیر و پر نگه می دارند. به علاوه آووکادوها حاوی بیش از20 ویتامین، ماده معدنی و مواد مغذی گیاهی (فیتوکمیکال ها) هستند که به خصوص اگر قصد کاهش کالری های دریافتی تان و در عین حال دریافت مواد مغذی لازم را داشته باشید، به شما کمک می کنند . چطور آووکادو را نگهداری کنیم ...
ارسال 352 هزار کیسه خون به 59 بیمارستان خراسان رضوی و استان های دیگر
حاضر 59 بیمارستان استان و 6 دانشگاه علوم پزشکی و نیز استان هایی مانند سیستان و بلوچستان از خدمات انتقال خون خراسان رضوی بهره می برند، ادامه داد: افرادی هستند که نسبت به اهدای خون به صورت فعال مشارکت دارند و اکنون 6 پایگاه در مشهد و 5 پایگاه نیز در شهرستان ها فعال است و اخیرا در تربت جام نیز پایگاه جدید احداث شد. وی اظهار کرد: شرایط اهدای خون ساده است و باید حداقل 50 کیلوگرم وزن و ...
طرز تهیه کوکوی حبوبات خوشمزه
بسیار موثر است و به هضم غذا کمک می کند. ترکیب پروتئین گیاهی و فیبر موجود در حبوبات منجر به افزایش احساس سیری شده و به کاهش وزن و جلوگیری از چاقی کمک می کند؛ بنابراین کسانی که مصرف این دانه ها را در برنامه غذایی خود قرار می دهند و به طور منظم از آن استفاده می کنند، از تناسب اندام بیشتری برخوردار هستند. ...
شیث رضایی درمقابل علی دایی؛ چه کسی مقصر بود؟
احتمالا همین یک جمله برای آن که کتابی در تحلیل روانشناختی شخصیت شیث رضایی نوشته شود، کافی باشد: مگه سید صالحی با 20 کیلو وزن می تونست توپ رو از من بگیره؟ . شیث حواشی زیادی در پرسپولیس درست کرد، تیمش را تا مرز غرق شدن در جنجال ها پیش برد و خودش هم با بحران از پرسپولیس جدا شد. اما او همیشه سعی کرده اشتباهاتش را پشت نام پرسپولیس مخفی کند: مگه میشه من تیمی رو که اسمش رو دستم هست رو دنبال نکنم؟ با ...
با مصرف این شربت بیماری های فصل سرد را دور بزنید
طب سنتی گفت: شربت بابا آدم یک ضدانگل قوی است؛ همچنین موجب تصفیه خون، رفع غلظت خون، تقویت عمومی بدن و افزایش انرژی می شود. وی بیان کرد: از دیگر خواص شربت بابا آدم می توان به تقویت حافظه و رفع ورم لوزه اشاره کرد. عظمایی افزود: این شربت جزو شربت های لاغری است، زیرا باعث کاهش وزن، لاغری و تناسب اندام می شود، لذا برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند انتخاب مناسبی است. این ...
علائم سرطان کلیه
کلیه باشد. حس کردن توده کلیوی سخت است چون بیشتر در اعماق شکم وجود دارد. کشف این توده پزشک را وادار به سفارش آزمایش هایی مانند سونوگرافی و سی تی اسکن می کند. البته در نظر داشته باشید که اغلب این توده ها همیشه نشان دهنده ابتلا به سرطان نیستند. کم خونی و خستگی خستگی یک علامت شناخته شده در مورد اغلب سرطان ها است. خستگی ناشی از سرطان با خستگی معمولی تفاوت دارد و با خواب و استراحت برطرف ...
مروری بر دیابت نوع 2 علل و درمان دیابت
کنید تلویزیون دیدن برخی عادت های غیر بهداشتی و بیماری های مرتبط با شیوه زندگی شما احتمال بروز دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. از جمله : داشتن اضافه وزن به خصوص دور کمر سبک زندگی بی تحرک سیگار کشیدن خوردن گوشت قرمز، فراوری شده، محصولات لبنی، چربی و شیرینی سطح کلسترول و تری گلیسرید ناسالم عوامل خطری که نمی توانید کنترل ...
شیردهی زنان دیابتی، چه مزایایی دارد؟
اوقات می تواند برای زنانی که دیابت بارداری داشته اند کمی سخت تر باشد، زیرا تولید زیاد شیر معمولاً پس از سه یا چهار روز اتفاق می افتد، اما در صورت ابتلا به دیابت بارداری سینه ها دیرتر تولید شیر را شروع می کنند. همچنین داشتن شاخص تودۀ بدنی بالا قبل از بارداری، نیاز به درمان با انسولین برای دیابت بارداری و سابقهٔ زایمان سزارین نیز احتمال تولید دیرتر شیر در سینه ها را افزایش می دهد. با تمام ...
عادت های بد تغذیه ای که مانع کاهش وزن می شوند
دیگر نیز مشغول شوید، چون به هر حال شواهد علمی نشان داده اند که انسان در انجام همزمان چند کار، عملکرد خوبی ندارد. عادت های بد تغذیه ای که نمی گذارند وزن کم کنیم با عجله غذا می خورید سبک زندگی بیشتر افراد این روزها شتاب زده است اما با عجله غذا خوردن، در واقع نوعی بی حواس و بی توج غذا خوردن است که موجب انتخابهای ناسالم غذایی نیز می شود. وقتی زمان کمی دارید، نمی توانید ...
روش هایی برای از بین بردن سیاهی دور چشم
سرد کیسه سبزیجات یخ زده دستمال مرطوب سرد قبل از استفاده کمپرس را داخل دستمال بپیچید تا پوست در اثر یخ زدگی آسیب نبیند. آبرسانی کردن پوست 60 درصد از وزن بدن راآب تشکیل می دهد پس زیاد عجیب نیست اگر با کم آب شدن بدن زیر چشم ها کبود شود. متخصصان برای مرد ها روزانه 13 پیمانه آب و برای زن ها 9 پیمانه آب پیشنهاد می کنند. اگر زیاد آب خوردن را دوست ...
5 علامت سرطان کلیه
معمولی تفاوت دارد و با خواب و استراحت برطرف نمی شود. این خستگی با فعالیت های روزمره و طبیعی تداخل دارد و می تواند فرد را تحریک پذیر و ضعیف کند. هرگونه خستگی غیرمعمول باید به اطلاع پزشک رسانده شود. از دست دادن اشتها، تب و از دست دادن وزن یکی از نشانه های رایج سرطان، از دست دادن ناگهانی و غیرمنتظره وزن است؛ بدون این که بیمار از رژیم غذایی خاصی تبعیت کرده باشد. تب با علت ناشناخته ...
دلایل احساس ضعف و گرسنگی کاذب
.... تحت تأثیر تبلیغات غیراصولی قرار نگیرید. صرف نظر کردن از وعده های غذایی و ترسیدن از گرسنگی راه علاج نیست. در خیلی از این تبلیغات دشمن درجه یک تناسب اندامرا گرسنگی و غذا خوردن عنوان می کنند. در حالی که برای کنترل وزن باید به سنسورهای بدن توجه کنید و فقط زمانی غذا بخورید که واقعاً گرسنه تان است. اگر می ترسید که صدای شکمتان بلند شود همیشه یک میان وعده ی ساده دم دست داشته باشید و منتظر وعده ی ...
7 نکته طلایی که پس از ورزش کردن باید رعایت کنید+ اینفوگرافی
می شود. ریکاوری بدن از مهمترین عوامل رشد عضلات و تناسب اندام به شمار می آید زیرا عضلات در باشگاه و در حین تمرین ساخته و تقویت نمی شوند بلکه عضلات در زمان استراحت و علی الخصوص در زمان خواب شبانه ترمیم، بازسازی و در نتیجه مستحکم می شوند. 7- استراحت بیش از حد در حالیکه بدن نیاز به استراحت برای هرچه بهتر ریکاوری کردن خود دارد، استراحت بیش از حد نیاز نیز می تواند شما را ...
معرفی مفیدترین سوپ برای درمان بیماری های پاییزی+طرز تهیه
، صحبت می کنیم. سوپی که قصد داریم در ادامه روش تهیه آن را آموزش دهیم حاوی زردچوبه است، که از ویژگی های ضد التهابی سود می برد و همچنین در آن از نارگیل که اندام ها را تغذیه می کند، زیره و هل که علاوه بر فواید سلامت، عطر و طعم خوبی به غذا می بخشند، استفاده می شود و البته عدس یکی از مواد تشکیل دهنده اصلی آن است. چرا خوردن این سوپ مفید است؟ این سوپ عدس مواد غذایی و ادویه ...
چرا برکناری متیس خبر خوبی برای ایران نیست؟ / آیا باید منتظر شکل گیری محور جان بولتون - تام کاتن باشیم؟
. خروج او از کابینه، وزن تندرو ها در واشنگتن را که خواستار تغییر حکومت در ایران هستند، بیشتر می کند. البته هنگام مطرح شدن مسأله ایران، متیس اصلا رویکرد انعطاف پذیری از خود نشان نمی داد. در سال 2010 که او به عنوان فرمانده ستاد مرکزی ارتش در خاورمیانه منصوب شد، سه اولویت خود را این گونه به اطلاع اوباما رساند: اول ایران، دوم ایران، سوم ایران. به علت وسواس فکری متیس درباره ایران بود که اوباما ...
نکات بسیار مهم و ضروری رژیم لاغری شکیرا
سبک زندگی ؟ خواب کافی، پایین آوردن میزان استرسها ؛ ورزش کافی و پیشگیری از اضافه وزن بسیار اهمیت دارند. رعایت کردن کلیه نکات بالا یک فرمول مناسب برای داشتن یک اندام مناسب بعد از زایمان است. و قطعا شکیرا نیز این نگرش خوب را داشته است. شکیرا به یکی از مجله ها گفته بود : عیب های بدنم مرا اذیت نمی دهد و همواره خودم را کامل می بینم و فکر می کنم مردان بیشتر اعتماد به نفس زن را می ستایند تا ظاهر ...
مکاشفه صدرایی در امکان تحقق تمدن تراز دین در عصر غیبت و مدرنیته
وضوع فقه نظام ساز آغاز می کنم. آقای دعایی نوشته اند: اسلام، دینی جامع، جاودانه و جهان شمول است...اگر دین اسلام، دین خاتم است که هست، نمی توان ظرفیت و قابلیت آن برای ادارۀ جامعه را به دوران ما قبل مدرنیته منحصر کرد. بنابراین حتی اگر بپذیریم که جریان تمدن جدید، برخلاف رضایت معصومان علیهم السلام شکل گرفته است، این دین و متولیان دین هستند که باید بتوانند و می توانند در شرائط جدید ن ...
مرسدس بنز با این محصولاتش دلبری می کند + تصاویر
.... این موارد باعث شده این خودرو به رکورد مناسبی در پیست نوربرگ رینگ دست پیدا کند. این خودرو در مقایسه با مرسدس - ای ام جی GT R، پیست نوربرگ را به میزان 7 ثانیه زودتر تمام می کند. این خودرو در مقایسه با نمونه استاندارد خود وزن کمتری دارد و همچنین از سیستم تعلیق سفت تری بهره می برد. سرعت این خودرو در مدت زمان 3.5 ثانیه از صفر به 100 کیلومتر بر ساعت می رسد و حداکثر سرعت آن ...
درمان پروتئینوری در بارداریف چگونه؟
در طول 24 ساعت بیشتر باشد پره اکلامپسی خواهد بود . انواع پروتئینوری چه هستند؟ دو نوع پروتئینوری وجود دارند: -مزمن -ابتدایی -پروتئینوری مزمن قبل از بارداری وجود داشته است و روی کلیه اثراتی به جا گذاشته است که در دوران بارداری تشدید خواهد شد. -پروتئینوری ابتدایی در دوران بارداری شروع و به عنوان پره اکلامپسی شناخته شده است. علت دفع پروتئین در ادرار ...
علت نابینایی مادرزادی نوزاد، چه مواردیست؟
این بیماری ارثی و فامیلی است و به طور موروثی و غالب از پدر یا مادر به فرزندان می رسد. اگر پدر یا مادری این بیماری را داشته باشند، 50 درصد یا یک دوم فرزندانشان دچار این مشکل می شود و به همین ترتیب نسل های بعدی هم گرفتار این بیماری ارثی می شوند.پزشکان توصیه می کنند زن و مرد باید قبل از ازدواج های فامیلی از نظر ژنتیکی بررسی شوند تا هر دو حامل این ژن نباشند. بیماریهای ارثی دیگری مثل آب مروارید مادرزادی ...
کمبود آهن در بدن با این علائم شروع می شود
و نوزادان کم وزن هنگام زایمان مرتبط بوده است اما این وضعیت در زنان باردار قابل پیش گیری است که به عنوان بخشی از مراقبت های قبل از تولد مکمل های آهن دریافت می کنند. مشکلات رشدی: در کودکان و نوزادان، کمبود شدید آهن می تواند منجر به کم خونی و تاخیر در رشد و پیشرفت شود.علاوه بر این کم خونی کمبود آهن با افزایش حساسیت به عفونت ها همراه است. کمبود آهن و پیش گیری از آن: ...
علائم 6 بیماری شوک آور، در چشم ظاهر می شود
هریک از اندام های بدن عملکرد و توانایی خاصی دارند، چشم اندام پیچیده ای است که بسیاری از پزشکان از روی آن نشانه های سرطان یا بیماری های مزمنی مانند ایدز را تشخیص می دهند. در اینجا 6 بیماری حیرت انگیزی که تصور نمی کنید علائمشان اولین بار شاید در چشم ها ظاهر شود؛ معرفی شده اند: سرطان معاینات مکرر چشم می تواند در واقع نجات دهنده زندگی باشد چون به گفته متخصصان چشم ...
از این چای بنوشید تا کمتر عصبی شوید
...> مصرف چای سبز خواص درمانی بی نظیری دارد اما بخش مهمی از این خواص روانی هستند. چای سبز کمک می کند افکار منفی به مرور از ذهن فرد پاک شود، احساس ارامش بیشتری داشته باشد . البته کمتر در ناامیدی فرو رود. چای سبز یک عصاره طبیعی و آرام بخش است که می تواند جایگزینی سالم برای قرص های شیمیایی خواب آور باشد. شما می توانید به جای مصرف آرام بخش ها از چای سبز استفاده کنید که هم سالم تر است و هم بی ...
شیر الاغ؛ یک نوشیدنی لاکچری!
اجازه عرضه عمومی داده میشود و مصرف بی ضابطه آن پیامد های جبران ناپذیری دارد. هرچند موافقان مصرف شیر الاغ بیشتر از مسائل بهداشتی در طرز تهیه آن، روی خواص خود شیر تاکید دارند و می گویند شیر الاغ در رفع عفونت و باکتری و درمان آلرژی، اسهال، سرماخوردگی، کم خونی، بیماری های قلبی، آسم و سیاه سرفه مفید است. همچنین این شیر را برای تناسب اندام و کاهش وزن توصیه می کنند. اصلی ترین ویژگی آن ...
آیت الله هاشمی برداشت درست از اصل ولایت فقیه را به همگان نشان داد
برخی قوانین کشور که آیت الله هاشمی(رض) نقش اساسی در تصویب آنها داشتند، گفت: حضور ایشان در هر نهادی، سنگینی آن نهاد را افزایش می داد؛ مثلا زمانی که ایشان ریاست مجلس بودند، وزانت مجلس بیشتر بود؛ همچنین زمانی که ایشان ریاست جمهوری و همین طور ریاست مجمع تشخیص مصلحت نظام را عهده دار بودند، آن جایگاه ها هم وزن خاصی داشت؛ از این رو باید گفت که مرحوم آیت الله هاشمی، مصداق بارز شرف المکان بالمکین بودند ...
جدال ب ام و M335 و جگوار XES/ دعوای پسربچه های شرور
سیاه جگوار استارت خورد. باید اعتراف کرد که آنها عملاً جانشینی برای ایکس-تایپ نداشتند. عرضه عجولانه و زودهنگام یک محصول جدید نیز می توانست آبروی شرکت و اعتبار آن را از بین ببرد. بنا بر این جگوار در زمینه سدان های لوکس-اسپرت خود را به یک خواب مصلحتی فرو برد. خوابی که 5 سال طول کشید. تا اینکه سرانجام در اکتبر سال 2014 و طی نمایشگاه پاریس بود که جگوار دست خود را رو کرد. جلوی چشم هزاران بیننده ...
20 نشانه اسیدی بودن بیش از حد بدن
به بسیاری از بیماری ها محسوب می شود، کمتر تجربه خواهد شد. هنگامی که بدن در یک وضعیت اسیدیته مزمن قرار دارد، مواد معدنی از اندام های حیاتی و استخوان ها تخلیه می شوند تا اسید خنثی شده و از بدن خارج شود. این مساله یکی از دلایل روند افزایشی ابتلا به پوکی استخوان است. با تخلیه کامل مواد معدنی، جایگزینی برای آنها وجود ندارد و بدن هر چه بیشتر اسیدی می شود و شرایط برای ابتلا به بیماری هایی ...