عادت های بد تغذیه ای که مانع کاهش وزن می شوند
سایر منابع:
سایر خبرها
تحلیلی از ده بحران جهانی سال 2019
...، در مسیر تحقق آنها بروز یابند. چنانکه 10 موضوع منازعه جهانی که در ادامه آمده نشان می دهند، این مسیر ناهموار و ناایمن خواهد بود. 1- یمن اگر بخواهیم یک مکان را نمونه عدم رعایت مقررات بین المللی در آن بدانیم، آن بدون تردید یمن است. اگر بازیگران کلیدی در بحران یمن از راه حل نماینده ویژه سازمان ملل در هفته های اخیر برای حصول آتش بس نسبی و گام های اعتمادساز حمایت نکنند، شاهد ...
آثار خطرناک کمبود خواب
ابتلا به بیماری های مزمن قرار دهد اگر از بی خوابی رنج می برید، ممکن است با افزایش احتمال ابتلا به بیماری های مزمن نیز مواجه باشید. برخی مطالعات نشان داده اند که بیشتر افراد مبتلا به بی خوابی (حدود 90 درصد) به واسطه کمبود خواب به یک بیماری مزمن، مانند مشکلات قلبی عروقی، آریتمی (اختلال ضربان قلب)، پرفشاری خون یا دیابت نیز مبتلا می شوند. کمبود خواب شما را پیر می کند با ...
درمان خار پاشنه در خانه، درمانی راحت و مؤثر
پا کشیده شده است که به آن فاسیای کف پا گفته می شود. التهاب طولانی مدت فاسیا باعث می شود در محل اتصال فاسیا به پاشنه پا کلسیم رسوب کند و یک استخوان را پدید آورد. عوامل ایجاد خار پاشنه سن اضافه وزن افزایش ناگهانی وزن در دوران بارداری پوشیدن کفش نامناسب مثلا کفش هایی با پاشنه خیلی بلند، کفش تنگ و کفش خیلی صاف و بدون پاشنه تمرینات ورزشی شدید کف پای صاف ...
با این خوراک خوش طعم رژیمی تا عید وزن تان را کم کنید
به گزارش بهداشت نیوز چون می دونم این روزا ممکنه وقتت برای غذا درست کردن کم باشه پیشنهاد می کنم این غذای خوشمزه ای روکه می خوام بهت یاد بدم درست کنی. البته اصلش به عنوان پیش غذاست.گل کلم، کاهش دهنده سریع سلول های سرطانی است و جلوی رشد اون رو می گیره. باعث هضم بهتر غذا می شه. پیشگیری می کند از انواع آرتروز. دردهای مزمن خاص روده رو کاهش میده و یک خبر خوبی که خانم ها رو خوشحال می کنه اینه ...
تنهایی زنان خانه دار، احتمال افسردگی را بیشتر می کند
تا 25 درصد افراد جامعه در طول زندگی خود با این بیماری درگیر می شوند. وی گفت: این بیماری در بانوان نسبت به مردان بیشتر مشاهده می شود و عوامل تاثیرگذار در بروز این بیماری را می توان توارث و نقش های اجتماعی برشمرد. وی گفت: علائم افسردگی بسیار متنوع است که از آن جمله عدم لذت بردن از زندگی زناشویی تا دو هفته، اختلال در خواب به صورت پرخوابی و کم خوابی، اختلالات در خوردن اعم از پرخوری و ...
کراتین خون و خطرات افزایش آن
اوره و کراتنین نخواهد بود و میزان این دو ماده در خون بالا خواهد رفت، در مواردی دیگر بیماری هایی هستند که باعث از کار افتادن کامل کلیه می شوند، در چنین وضعیتی کلیه قادر به دفع این دو ماده سمی نخواهد بود و در نتیجه آن میزان این دوماده مضر در خون بالا رفته و در نهایت فرد نیاز به دیالیز و پیوند کلیه خواهد داشت. موادغذایی مناسب جهت کاهش کراتین خون چای برگ گزنه گون جو خوردن سبزیجات تازه چای ...
افت شاخص بهای صادراتی چای و قهوه در ایران
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، شاخص بهای صادراتی در هفت ماه نخست سال جاری، روند صعودی و پرشتابی را ثبت کرده بود، اما در آبان ماه کاهش نرخ ارز باعث شد که ترمز این شاخص نیز کشیده شود. بررسی ها نشان می دهد این شاخص که در هفت ماه نخست سال جاری سه برابر شده و رشد قابل توجهی را ثبت کرده بود، در ماه هشتم عقبگرد داشت و در ماه میانی پاییز 6 درصد از سطح شاخص در این ماه کاسته شد. بررسی ها نشان می ...
آب پرتقال؛ خوب یا بد؟
تواند قند خون انسان را بیشتر از یک پرتقال کامل افزایش دهد. بار گلیسمی که چگونگی تاثیرگذاری کیفیت و کمیت کربوهیدارت های غذا بر سطوح قند خون را اندازه گیری می کند، برای میوه کامل پرتقال بین 3 تا 6 و برای آب پرتقال بین 10 تا 15 است. هرچه بار گلیسمی بیشتر باشد، احتمال این که غذا مصرفی موجب افزایش قند خون شود، بیشتر است. برای غلبه بر برخی جنبه های منفی آب پرتقال، دانشمندان فواید افزودن گوشت میوه به آب پرتقال را بررسی کرده اند. مطالعات اولیه روی سوژه های انسانی نشان داده اند که افزودن گوشت میوه ممکن است اثر این نوشیدنی بر قند خون را کاهش داده و احساس سیری را نیز بهبود ببخشد. ...
شاعران امروز شعر را دست کم گرفته اند
قیدوبندها را از پای شعرشان بردارند. بر این اساس، نیت و استدلال آنها که شعر شاعرانی نظیر شاملو و اخوان را قبول ندارند خالی از واقعیتی نیست، ولی در عمل نمی توانند جانشینی برای آنچه با آن مخالفت می کنند، ارائه دهند، چون واقعا کار مشکلی است که همه آنچه را در شعر زیورآلاتِ زائد می دانند حذف کنند و بدون آن عناصر چیزی خلق کنند که بشود اسم شعر روی آن گذاشت. باید شاعر ماهری باشد که شعر بدون وزن عروضی بگوید ...
کاهش چربی خون با یک حبه سیر
کاهش چربی خون با خوردن سیر یک راه طبیعی و فوق العاده است. یکی از خواص سیر تاثیرگذاری آن در کاهش چربی خون و رقت خون است و علاوه بر آن به کاهش فشار خون نیز منجر می شود . عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد به افرادی که با مصرف سیر دچار تپش قلب می شوند، توصیه کرد: طبع سیر با پختن از بین نمی رود لذا این افراد باید در مصرف سیر پخته نیز احتیاط کنند . سیر گیاهی از راسته ...
دنگ و فنگ روزگار به مهدی امینی خواه رسید
. ایفای نقش های محوری این مجموعه برعهده سیروس گرجستانی و محمد نادری است؛ دو دوستی که طی شراکت دچار مشکلاتی می شوند و ناچار هستند طی سال ها این مشکلات را پنهان کنند. همین مساله باعث رقم خوردن اتفاقات مختلف طنز می شود. دنگ و فنگ روزگار سریالی اپیزودیک است که در کنار آن یک داستان محوری و اصلی روایت می شود. هر هفته یک قصه جدید شروع شده و با پایان هفته به اتمام می رسد به این ترتیب ...
مروری بر انقلاب کتاب های جیبی
نشستن در چمن و ساندویچ خوردن) به نمایشگاه کتاب می آیند، ناشی از به وجود آمدن احساس نیاز _البته به صورت مقطعی و موقتی _ است. پدیده ای که واقعا به آن نیاز داریم ایجاد این باور در مردم است که بدون کتاب، جاهل و متضرر خواهند بود؛ البته نه به صورت شعاری. چون شعار دادن موجب شکل گیری باور قلبی و ذهنی نخواهد شد. این که عده زیادی از مردم نسبت به دیدن سریال های کُره ای احساس نیاز می کنند، یا جذابیت ...
تندرستی کودکان ضامن بقای جامعه
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، خوشبختانه در سال های اخیر بروز بسیاری از بیماری های عفونی در جهان رو به کاهش گذاشته است و توزیع واکسن های ضد بیماری های عفونی خطرناک باعث شده است از مرگ و میر تعداد زیادی ازکودکان پیشگیری شود. برگزاری چهاردهمین کنگره اورژانس ها و بیماری های شایع طب کودکان و دومین سمینار مدیریت پرستاری کودکان ما رابر آن داشت تا گفت وگویی داشته باشیم با متخصصان کودکان و ...
حضور مردم، مسجد را آباد می کند
جماعت و تشویق اهالی به حضور در نماز جماعت اهتمام شود. وی به لزوم توجه به آبادانی مساجد اشاره کرد و ادامه داد: امروزه ظاهر مساجد هم باید آباد باشد ولی آبادانی مهم حضور مردم است و برپایی نماز جماعت در مسجد باعث رونق و آبادانی واقعی مسجد می شود. امام جمعه ارومیه خاطر نشان کرد: احترام به پیش نماز و جایگاه امام جماعت از اولویت های مهم مسجد بشمار می رود چرا که در جهت تبلیغ اسلام با ...
نکات جالب سلامتی که شاید نمی دانستید
تر هم بشویم. عقیده مان نیز این است که یک نوشیدنی سرد ما را از درون خنک می کند، اما در واقع بدن ما جور دیگری عمل می کند! اگر می خواهید خنک شوید باید نوشیدنی گرم بنوشید تا عرق کنید! این مکانیسم دفاعی طبیعی بدن ما در برابر گرمای زیاد است، عرقی که از روی پوستمان بخار می شود، احساس خنکی به ما می دهد. خوردن غذا، مخصوصاً غذاهای اسیدی مانند گوجه فرنگی، پرتقال، قهوه، چای و نوشابه، مینای ...
هفت تجربه منحصر به فرد در آسیا
سرآشپز گونزو تی وی می گوید: غذا آسان ترین دریچه به سوی یک فرهنگ و بی واسطه ترین نماد ویژگی ها و تاریخ یک منطقه است. خوردن بخشی جداناشدنی از مسافرت است و آسیا سفره رنگارنگی از تجربه های ناب غذایی برای میهمانانش پهن کرده است. یکی از بهترین گزینه های غذایی آسیا غذای خیابانی مالائی است. از بهترین ها (ووک – فراید چار کوای تئو، آسام لاکسا و می گورنگ) تا عجیب ترین (پای جوجه سرخ کرده، کرم های ساگو و ...
اگر روده هایتان خوب کار نمی کنند
را ماساژ دهید روی شکمتان چند قطره روغن کرچک بریزید و به شکل دورانی آن را ماساژ دهید. ابتدا پنج بار دایره ماساژ را به سمت راست بچرخانید و سپس پنج بار این حرکت را به سمت چپ انجام دهید. این ماساژ را چند بار در روز، به ویژه نیم ساعت قبل از خوردن غذا انجام دهید. هفته نامه آتیه نو لینک کوتاه کپی لینک ...
برای لاغر کردن صورت چه کنیم؟
تغییراتی که اخیرا در برنامه های درمانی خود داشته اید و یا هر نشانه جدیدی که با اضافه وزن تان در ارتباط است بپرسید. آن ها ریشه مشکلات بزرگ تری را پیدا کرده و روش های درمانی شما را تغییر می دهند. رژیم تان را بررسی کنید همه می دانیم غذایی که می خوریم به شکل جوش و آکنه روی صورت نشان داده می شود بنابراین غذا می تواند علت پف کردن صورت نیز باشد. غذاهایی که منجر به التهاباتی می شوند که به ...
فیلم های معروفی که انتظار بیشتری از آن ها داشتیم
داشت اما این حرف ها را نتوانست آن گونه که انتظار می رفت مطرح کند و مشکلاتی از جامعه و شرایط سیاسی حاکم بر مردم آمریکا را نشان داد که به غیر از آمریکایی ها مردم سایر دنیا نیز می دانند که این مشکلات در جامعه آمریکا وجود دارد. به این ترتیب اگر فیلم شرمنده که مزاحم شدم را به عنوان یک فیلم انتقادی اجتماعی تماشا کنید بدون شک این فیلم به دل شما خواهد نشست اما نباید انتظار زیادی در این فیلم داشته باشید و ...
شیر مصرف شده در "لبنیات سنتی" باید از شیر پاستوریزه تهیه شود!
ارزشیابی ها نشان می دهد حضور این کارشناسان و فعالیت آنها در حوزه تغذیه باعث کنترل دیابت و فشارخون، شده است. عبداللهی با بیان اینکه بیماری های غیر واگیر، مهمترین عامل مرگ و میر در کشور است، گفت: دیابت، بیماری های قلبی عروقی، سرطان ها و بیماری های مزمن تنفسی از جمله بیماری های غیر واگیر هستند و با تغذیه مناسب، کنترل و پیشگیری از بروز این بیماری ها جلوگیری کنیم. 60 درصد از جمعیت ...
زیر پوست معاملات بورسی
بورس بازی در صنایع مبهم طی هفته های اخیر برخی گروه های سهامی که عمدتا از زیان عملیاتی رنج می برند، روی موج اخباری که بارها و بارها تکرار شده اند، مورد توجه معامله گران قرار گرفته اند. در این میان می توان به نمادهای زیرمجموعه گروه بانک ها و موسسات اعتباری و همچنین خودرویی ها اشاره کرد. در این میان بررسی های دنیای اقتصاد از جابه جایی نقدینگی در این دو گروه سهامی از ابتدای آذرماه تاکنون نشان می دهد به طور میانگین روزانه بیش از 34 درصد ارزش معاملات خرد سهام به این دو گروه اختصاص دارد. روز گذشته نیز با وجود اینکه نمادهای زیرمجموعه این دو گروه در مسیر رشد یکدست قیمت ها ق ...
اشتباه در انتخاب همسر چه دلایلی دارد؟
مواجه شوید و به فرصت ها اجازه دهید وارد زندگی تان شوند. فکر میکنید می توانید وی را تغییر دهید از مهم ترین دلایلی که باعث می شود گزینش درستی نداشته باشید این هست که تصور می کنید می توانید وی را تغییر دهید و تبدیل به فردی کنید که میخواهید. تعداد زیادی از زنان تصور میکنند که می توانند همسرشان را تغییر دهند. نحوه لباس پوشیدن، رفتار، حرف زدن، غذا خوردن، روابط خانوادگی و خیلی چیز های ...
نکات مهم درباره کودک دو ساله
بفهمانید که شما نیز احساسی مشابه دارید. می دانم که خداحافظی از مادر بزرگ ناراحت کننده است، برای من هم چنین است. اگر کودک شما هنگام ناراحتی فریاد کشید یا لگد زد، به او راه درست تخلیه کردن احساس اش را نشان دهید. اگر شما تا به حال 1 سال پرمشغله داشته اید، حال کمی آرام باشید. کودک 2 ساله شما آرام تر و بامزه تر شده است. شما می توانید بدون کمک دیگران با کودک خود بازی کنید. اگر چه کودک تان احتمال ...
فواید دانه سویا
اساسا همه قسمت های حیاتی بدن انسان هستند. پروتئین های دریافتی از دانه های سویا کمک می کنند سلول هایی که نیازمند بازسازی یا جایگزینی هستند بدون مشکل بازسازی و جایگزین شوند و درنتیجه کل بدن در سلامت باقی بماند. اگر گیاهخوار باشید دریافت پروتئین لازم برایتان کار سختی خواهد بود، اما با واردکردن دانه سویا به رژیمتان دیگر نیازی به منابعی که معمولا افراد پروتئین شان را از آنها دریافت می کند یعنی گوشت قرمز ...
سندرمی که خود را با بی اشتهایی نشان می دهد/ از زخم های گوارشی چه می دانید؟
زیاد و حجم آن ها را کم کنید. محمدی افزود: از خوردن هر ماده ای که موجب تحریک و سوزش معده شود، اعم از فلفل و ادویه زیاد یا فست فود ها خودداری کنید؛ اسیدیته غذا های مصرفی در مبتلایان به زخم های گوارشی اهمیتی چندان ندارد، مگر این که بیمار علاوه بر زخم، دچار ضایعات و زخم هایی در دهان یا مری نیز باشد، از مصرف وعده های غذایی حجیم قبل از خواب اجتناب کنید، مصرف متناوب و مکرر شیر را کم کنید، به علت این که محتوی کلسیم و پروتئین شیر بالاست و یک تحریک کننده قوی ترشح اسید معده است. انتهای پیام/ ...
خاندان پهلوی، چه قدر سرمایه از ایران خارج کردند؟
در روزهایی که رضا پهلوی، با برنامه ریزی تلویزیون های مرتبط با انگلستان و رژیم سعودی، در رسانه ها ظهور و بروز بیشتری پیدا کرده، برخی در شبکه های اجتماعی با یادآوری ثروت افسانه ای که پدرش از ایران خارج کرده، به موضع گیری اخیر او در رابطه با بلوکه کردن اموال جمهوری اسلامی به نفع مخالفان واکنش نشان داده اند. روزنامه وطن امروز درباره این موضوع نوشته است: میزان دارایی پهلوی هنگام خروج از ...
علت مشاهده خون در مایع منی مردان چیست؟
مشاهده خون در مایع منی مردان نشانه چیست؟ مشاهده خون در مایع منی در هنگام انزال هماتو اسپرم hematospermia نامیده می شود. هماتواسپرم همیشه قابل مشاهده نیست، بنابراین تعیین دقیق تعداد مبتلایان به این بیماری کار سختی است. علت مشاهده خون در مایع منی چیست؟ عوامل مختلفی که بر روی سیستم تناسلی مردان تاثیر می گذارند، باعث مشاهده خون در منی می شوند. بخش های تاثیر گذار ...
روابط عمومی ذوب آهن اصفهان موفق به کسب دو شاهین طلایی و نقره ای شد
معاون مطبوعاتی و اطلاع رسانی وزارت ارشاد در خصوص وظایف دست اندرکاران صنعت تبلیغات گفت: درآمدزایی و رونق کسب و کار بسیار مهم است. توجه به زیبایی شناسی مساله بسیار مهمی است است.ایجاد روحیه شادی و نشاط هم از دیگر وظایف فعالان این حوزه باید باشد. وی با اشاره به وجود رابطه مستقیم بین ثبات در جوامع و میزان تبلیغات گفت: ما باید به تبلیغات از این منظر هم بنگریم. پژوهش ها نشان می دهند که هرچه ...
کاهش وزن سریع با 10 اسموتی خوشمزه
به گزارش بهداشت نیوز با این اسموتی های میوه ای خوشمزه، چربی شکمتان را آب کنید، و میلتان به خوردن شیرینی را کاهش دهید.این اسموتی های سریع و آسان، پر از میوه های تازه و اسیدهای چرب اشباع نشده هستند که چربی های شکمی را هدف قرار می دهند. این 10 اسموتی سیر کننده و غلیظ، برای صبحانه، ناهار یا میان وعده مناسبند. اسموتی انبه برای کاهش وزن ارزش غذایی در هر وعده : 298 کالری 5 گرم ...
ایرانی ها روزانه 3 گرم نمک با نان می خورند/وضعیت چاقی در کشور
زیر 5 سال به 3.8 درصد و کوتاه قدی 4.6 درصد رسیده است. وی با بیان اینکه یکی دیگر از مشکلات ما بحث کمبود ریزمغذی ها بود، گفت: طبق مطالعات، متاسفانه در کشور فقر آهن و کم خونی در همه گروه های سنی مشکلی جدی بود. بر همین اساس برنامه هایی مانند مکمل یاری و غنی سازی آرد با آهن و اسید فولیک و مکمل یاری برای دختران دبیرستانی در مدارس را اجرا کردیم. نتایج اجرای این برنامه ها نشان می دهد که طی یک ...