سایر منابع:
سایر خبرها
شش ایرانی در فهرست هنرمندان برتر 2018
دهه 1980 به عنوان یک هنرمند سبک نئواکسپرسیونیسم مشهور شد. او در 27 سالگی در بی پولی درگشت؛ درحالی که نقاشی هایش الهام بخش هنرمندان نوگرا بود و به قیمت های گران فروخته می شد. بنا به گزارش آرت پرایس هم اکنون مارکت هنر معاصر 12 درصد از گردش مالی مارکت هنر جهان را در اختیار دارد. این در حالی است که این درصد در سال 2000 تنها 8/2 درصد بود. در این بین هنر خاورمیانه روز به روز در حال رشد و ...
17 راز لاغری برای خانم های کارمند و پرمشغله
کالری می سوزاند. اگر می دوید، پیاده روی می کنید، دوچرخه سواری می کنید یا هر نوع ورزش هوازی که انجام می دهید این ورزش را کنارش انجام دهید: 5 تا 10 دقیقه با شدت متوسط خود را گرم کنید، برای 30 ثانیه تمام توان خود را در ورزشی که می کنید بگذارید با سرعت تمام انجامش دهید، سپس برای 45 ثانیه سرعت را کمتر کنید، پنج مرتبه دیگر شیوه 30 ثانیه با سرعت تمام و 45 ثانیه با سرعت معمولی را انجام دهید. سپس 5 تا 10 ...
اختلال دوقطبی چیست و چه علل و علائمی دارد؟
های غذایی منیزیم را مصرف کنید.همچنین می توانید غذاهای سرشار از منیزیم را مصرف کنید، مانند اسفناج، دانه کدوتنبل، دانه آفتابگردان، بادام هندی، سویا، و لوبیای سیاه. ویتامین های B: همانطور که ویتامین های B با هم کار می کنند، بهتر است که یک مکمل ویتامین B کمپلکس داشته باشید.همچنین می توانید غذاهای غنی از ویتامین B مانند شیر، تخم مرغ، غلات، سبزیجات پر برگ و محصولات سویا بخورید. ...
نوشیدن آب در حین ورزش سبب کاهش وزن می شود
افراد برای کاهش چربی های شکم در هنگام ورزش پلاستیک به دور شکم خود می بندند یا از لباس های گرم و گن های لاغری استفاده می کنند تا عرق بیشتری بریزند و لاغر تر شوند که این کار نه تنها باعث لاغری نمی شود، حتی می تواند نتیجه عکس داشته باشد. عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران افزود: انجام انواع تمرینات شکم مثل درازنشست، مسگری و...تاثیری در کاهش چربی های شکم ندارند و باعث تقویت و زیبایی این عضلات ...
6 روش برای گذر سلامت از زمستان و بهبود سریعتر سرماخوردگی
.... میوه ها و سبزیجات بهترین گزینه برای تقویت سیستم ایمنی بدن هستند به خصوص سبزیجات با برگ سبز و هر چیزی که ویتامین ث زیادی داشته باشد از قبیل فلفل دلمه و مرکبات. شمما باید روزانه حداقل 140 تا 225 گرم میوه و سبزیجات در روز مصرف کنید. پیشگیری و درمان سریع سرماخورد گی با شستشوی دست ها اگر چه برخی از ویروس ها از طریق هوا منتقل می شوند ولی تعداد زیادی از آن ها از طریق دست ها وارد ...
آنفلوآنزای خفیف تر با 11 اقدام سریع!
شدن دوره بیماری کمک کند. شستشوی دست ها اگر احساس می کنید به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا مبتلا شده اید، شستشوی دست ها می تواند خطر انتقال ویروس به دیگران را کاهش دهد. این روشی ساده برای پیشگیری از پخش شدن میکروب است. مطالعه ای که در نشریه Tropical Medicine & International Health منتشر شد، نشان داد که شستشوی دست ها خطر بیماری تنفسی را 16 درصد کاهش داده است. استراحت ...
طرز تهیه پاستیل بازاری در خانه
.... اجازه دهید، محلول حاصل ولرم شود، سپس رنگ خوراکی و خامه را به آن اضافه کنید. دور یک دسته نی قابل انعطاف، کش ببندید و آن را در لیوانی قرار دهید طوریکه نی ها به صورت ایستاده در لیوان قرار گیرند. مایه ی پاستیل را در نی ها بریزید و آن را حدود 3 الی 4 ساعت در یخچال قرار دهید تا پاستیل ها سفت شوند. برای خارج کردن پاستیل از نی می توانید با وردنه روی نی ها بکشید یا از آب گرم ...
ستاد نازی آباد پیرمردهای امنیتی و توصیه آیت ا... بهجت!/ روحانی از احمدی نژاد هم پایین تر است
به خیابان ها بکشاند و از زبان افرادی که مدعی بودند بیکار هستند اما 60 درصد آنها طبق آمار وزارت کشور شاغل بوده اند! شعار علیه اصل نظام را بیرون بکشد و به تماشای پرچم سوزی بنشیند. چپ ها می گویند این اغتشاشات پیش لرزه بوده و رخداد اصلی در راه است. مخاطبان و تحلیلگران امنیتی همچنین باید بدانند که ماجرای ستادهای نازی آباد و جوادیه دقیقاً منطبق بر تئوری اخیر اصلاح طلبان مبنی بر نمایه اصلاحات ...
عوارض مصرف زیاد کافئین برجنین
میزان 150 گرم در روز، تا19 درصد و مصرف روزانه بیش از 200 میلی گرم کافئین در روز احتمال سقط جنین را افزایش می دهد اما همه مطالعات انجام شده با این نظر موافق نیستند و بعضی می گویند کافئین به تنهایی خطر بروز سقط جنین را افزایش نمی دهد ، تنها زمانی که کافئین با سایر مواد مانند سیگار یا مواد مخدر ترکیب شود، میزان سقط جنین افزایش می یابد. وزن کم هنگام تولد : مطالعات نشان می دهد بین کافئین ...
ستاد نازی آباد پیرمردهای امنیتی و فتنه 98
اغتشاشات دیماه 96 به خیابان ها بکشاند و از زبان افرادی که مدعی بودند بیکار هستند اما 60 درصد آنها طبق آمار وزارت کشور شاغل بوده اند! شعار علیه اصل نظام را بیرون بکشد و به تماشای پرچم سوزی بنشیند. چپ ها می گویند این اغتشاشات پیش لرزه بوده و رخداد اصلی در راه است. مخاطبان و تحلیلگران امنیتی همچنین باید بدانند که ماجرای ستادهای نازی آباد و جوادیه دقیقاً منطبق بر تئوری اخیر اصلاح طلبان مبنی بر ...
درمان سریع سنگ کلیه بدون نیاز به دارو
دارچین می تواند برای این منظور مفید باشد. همچنین اضافه کردن عسل به شیر می تواند به هضم بهتر آن کمک کند و مانع از رسوب کلسیم در کلیه و سنگ کلیه شود. بسیاری از افراد مواد غذایی را در وعده صبحانه قرار می دهند که طبع سرد دارند و باید با مواد غذایی که طبع گرم دارند جایگزین شوند؛ بری مثال برای صبحانه باید ارده، شیر و عسل استفاده کرد یا اینکه ارده را همراه با شیره خرما و انگور استفاده کرد. ...
مواد غذایی حاوی آهن؛ کدام خوراکی ها حاوی مقادیر بالایی از آهن هستند؟
بدن مردان به طور میانگین 8 میلی گرم در روز و در بانوان به میزان 18 میلی گرم است. منابع غذایی حاوی آهن مواد غذایی مختلفی وجود دارند که سرشار از آهن هستند و با پیروی از هر نوع رژیم گیاه خواری یا گوشت خواری می توانید مطابق با سلیقه و علاقه خود آهن مورد نیاز بدنتان را تامین کنید. در ادامه با انواع این مواد غذایی آشنا خواهید شد. البته همواره توصیه می شود از رژیم غذایی ...
حقایقی که در مورد سال نو چینی نمی دانستید!
، نارگیل برای همبستگی، بادام زمینی برای یک زندگی طولانی و میوه لونگان برای بسیاری از پسران خوب می باشد. یک باور قدیمی چینی وجود داشته که می گوید روز دوم سال نو چینی روز تولد سگ ها می باشد و در آن روز مردم می بایست نوعی متفاوت با سگ ها برخورد نمایند. حقایق جالب سال نو چینی و رسومات قبل از شروع سال به جای هدایای پیچیده شده که سایر فرهنگ ها در فصل تعطیلات اصلی خود قرار می دهند، در سال نو ...
تقویت مغز کودکان، مواد غذایی مفید
اکسیداسیون است، هنگامی که دچار استرس شویم ، فرآیند اکسیداسیون هم افزایش می باید ولی تا زمانیکه به اندازه کافی آنتی اکسیدان مصرف کنیم ، تعادل دقیق اکسیداسیون حفظ و از بروز آسیب پیشگیری می شود. بری ها یکی از بهترین خوراکی ها برای جلوگیری از استرس اکسیداتیو است. آجیل آجیل ها مانند مغز گردو، بادام و بادام زمینی از سطح بالایی از ویتامین E برخوردار هستند که باعث جلوگیری از انقباض شناختی می شود ...
چرا مجبور کردن کودکان به بوسیدن دیگران کار اشتباهی است؟
با مجبور کردن آن ها به کاری که دوست ندارند به خصوص لمس شدن از طرف سایرین باعث ضربه زدن به روح و جسم کودک خود خواهید شد. درصد بسیار زیادی از افرادی که مورد آزار و اذیت جنسی قرار گرفته اند کسانی بودند که در کودکی و سنین زیر پنج سال تجربه چنین احساسات و مجبور شدن به کاری که دوست نداشتند توسط والدینشان داشته اند. به عقیده ساندرز، این که شما کودک خود را مجبور به بوسیدن پدربزرگ و ...
پیش فروش خودروهایی که وجود ندارند/ هلدینگ خلیج فارس بازنشسته می پذیرد!/ فرمول جدید قیمت گذاری خودرو موجب ...
...، اطلاعات دقیقی درباره اقلام مذکور وجود نداشته و برای مثال مشخص نیست چند درصد از هزینه های یک شرکت صرف حقوق و دستمزد می شود و سهم سایر هزینه ها از کل هزینه شرکت چه میزان است. ابهام در تعداد طرح های استانی گزارش مرکز پژوهش های مجلس درباره پروژه های عمرانی تصریح کرده است تنها اطلاعاتی که درباره طرح های استانی در بودجه منعکس می شود رقم سرجمع اعتبارات تملک دارایی های سرمایه ای ...
خواص تربچه؛ 10 خاصیت شگفت انگیز این ریشه قرمز رنگ
میوه ها و سبزی های رنگی سرشار از ویتامین ها، فیبر و آنزیم های مفید هستند. یکی از سبزیجات رنگی پرخاصیت تربچه است و همانند دیگر سبزیجات قرمز سرشار از مواد آنتی اکسیدان و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. در این مطلب شما را خواص تربچه در طب سنتی آشنا می کنیم. خواص تربچه (طبیعت و خواص درمانی) بر اساس طب سنتی، طبع تربچه گرم و خشک است و مصارف طبی فراوان دارد. بخش خوراکی تربچه ریشه ...
10 توصیه برای سلامت قلب
دارای مقادیر کم چربی و قند و مقادیر زیاد میوه و سبزیجات است پیروی کنید. حال اگر این رژیم غذایی را با فعالیت بدنی ترکیب کنید می توانید معجزه آن را روی سلامت کل بدن و قلب خود مشاهده کنید. فیبر بیشتری بخورید سعی کنید فیبر زیادی بخورید تا به کاهش ریسک ابتلاء به بیماری های قلبی خود کمک کنید. بنابراین خوب است حداقل 30 گرم در روز فیبر بخورید. همچنین سعی کنید فیبر را از منابع گوناگونی مثل ...
خوردن ویتامین C چه فوایدی برای بدن دارد؟
مواد را به گونه ای دیگر جبران کند. ویتامین سی چه نقشی را در بدن ایفا می کند ؟ ویتامین ث ویتامین سی نقش مهمی را در جریان فعل و انفعالات بدن ایفا می کند که در ادامه به آنها اشاره می شود. •ساخت کلاژن (جهت التیام زخمها) •مقاومت علیه عفونت های بدن :یک گرم ویتامین سی در روز می تواند،ریتم بدن را تسریع بخشد.در صورت مصرف کردن ویتامین سی،بدن می تواند عفونت را زودتر از ...
مصرف آب و لیموترش در صبح ناشتا را متوقف کنید خطرناک است !
سلامت زیادی می شود. بیایید نگاهی به دلایل اجتناب از مصرف آب لیموترش به صورت ناشتا داشته باشیم. تماس بیش از حد مواد غذایی اسیدی به دندان ها می تواند منجر به فرسایش مینای دندان شود که در طول زمان منجر به حساس شدن دندان ها می شود. مصرف خوراکی های سرد یا گرم باعث ایجاد درد شدید و احساس سوزش در لثه ها می شود. می توانید این اثر نوشیدنی های اسیدی را با استفاده از نی محدود کنید. این کار تماس اسید ...
مواد غذایی حاوی کلاژن
روی روند فروپاشی کلاژن را نیز کندتر می کند. روی همچنین به تسریع التیام زخم کمک کرده و غشاء سلولی سالم زیر پوست را حفظ می کند. سایر مواد غذایی حاوی روی عبارتند از: لوبیا، اسفناج، گردو، بادام و بادام زمینی 8. سیر به نظر می رسد که ارزشش را داشته باشد بوی سیر را برای جوانی و شادابی پوست تاب آورید. همانطور که در بالا اشاره شد گوگرد ماده ای معدنی است که از تجزیه و فروپاشی کلاژن ...
پرواز زنبورها در زمستانی گرم
ابوالفضل کریم آبادی می گویند در زمستان هوا سرد است و سرد، برف می بارد و برف، اما در بوندس لیگا زنبورها پرواز می کنند و پرواز، گویی در آلمان چنان هوا گرم است که آنان با پروازشان چنان رقصی می کنند که این لیگ را بعد هفت سال دوباره به اوج زیبایی رسانده؛ این بازی تاج و تخت را مردان فاوره پیش بوده و قهرمانی با پرواز زنبور ها دنبال باد.خب کجا بودیم؟ بله بوندس لیگا. همگان از خواب زمستانی بیدار ...
مواد ضروری تغذیه دوران بارداری برای مادر و جنین
تغذیه آن ها در طول عمرشان تعیین می کند. یک خانم طی دوران بارداری خود به مواد کلسیم، فولیک اسید، آهن، ویتامین ث و پروتئین نیز دارد. پروتئین در تغذیه دوران بارداری محققان توصیه می کنند که یک خانم باردار در طول روز بین 75 تا 100 گرم پروتئین مصرف کند. پروتئین در رشد بافت جنین ،مثل مغز، تأثیر مثبت دارد. همچنین مصرف پروتئین به رشد بافت سینه و مجرای ادراری کمک کرده و در افزایش خون ...
شادی تزریق کردنی نیست/ غفلت؛ خط قرمز شادی
اسلام نوعی شادی وجود دارد که بعد از دوران غم اتفاق می افتد. شادی عام قبل از غم است و شادی خاص بعد از غم اتفاق می افتد. غربی ها اینگونه موارد را درک نمی کنند و در نظریه ها و فرم های نظرسنجی خود نمی توانند آن را لحاظ کنند و در نهایت می گویند که مردم ایران شاد نیستند، چون درصد غم شان زیاد است، ولی آن ها از شادی بعد از عزاداری خبر ندارند، در واقع معیار غربی ها در این زمینه ناقص است و نمی شود با اینگونه معیارها ایران و مذهب شیعه را سنجید. انتهای پیام منبع: ...
کاهش درد کولیک نوزاد، چند راهکار
کولیک یا قولنج نوزادان، مشکلی است که حدود 25 درصد نوزادان تازه متولد شده را گرفتار می کند.در واقع اگر کودک شما کمتر از پنج ماه سن دارد و بیش از سه ساعت در روز و بیشتر از سه روز در هفته به صورت مداوم گریه می کند، ممکن است مبتلا به قولنج نوزادی باشد. از آن جا که نوزاد توانایی بیان مشکل خود را ندارد با گریه های ممتد وآزار دهنده، همراه با جمع کردن پاها وضعیت دردآور خود را به والدین گوشزد می کند . ...
تولید ثروت از جلبک؛ بی ارزش ترین ماده سبز رنگ
فرآورده بهداشتی و آرایشی جدید را به بازارعرضه کرد و واردات 70 درصدی آن ها را به حداقل رساند. چند کاره های مفید جلبک ها بیشتر در آب های کم عمق می رویند، اما زیستگاهشان می تواند خشکی، مناطق مرطوب، صخره ها، چشمه های آب گرم، سنگ ها و حتی مکان های شور باشد. فلاحتیان کارشناس شیلات می گوید؛ در دنیا هزاران نوع جلبک وجود دارد که هر کدام خواص خود را دارند. جلبک ها هم در صنایع ...
بزرگ ترین کشتی تفریحی دنیا شهری روی دریاها +تصاویر
موج و سرسره ی آبی وجود دارد که مسافران می توانند از آن ها استفاده کنند. در تصویر بالا سرسره ی Ultimate Abyss را می بینید که 92 فوت (حدود 28 متر) ارتفاع دارد. پارک آبی ترکیبی Splashaway Bay تنها یکی از امکانات تفریحی این کشتی است. مسافرانی که به دنبال آرامش گرفتن هستند می توانند از وان های آب گرم کشتی استفاده کنند. این کشتی سالن اسپا هم دارد. ...
خوابیدن در دوران بارداری، ده نکته مهم
خوابیدن در دوران بارداری می توانید یکی از کارهای زیر را انجام دهید تا روش به دست آوردن آرامش خود را پیدا کنید. -یک فنجان چای بدون کافئین یا یک فنجان گرم از شیر با عسل بنوشید. -یک میان وعده کوچک بخورید و تلاش کنید مشتی از بادام زمینی و چند دانه فندق یا تمام انواع غلات سبوس دار را با شیر بدون چربی امتحان کنید. این میان وعده های کوچک که از کربوهیدرات تشکیل شده اند و به عنوان داروهای افزایش ...
تفاوت رژیم غذایی کم کالری با کم کربوهیدرات چیست
کم کربوهیدرات شما می توانید ماهی، بوقلمون و مرغ، گوشت قرمز، مغزها، حبوبات، تخم مرغ، چربی ها و سبزیجات غیرنشاسته ای مصرف کنید. دست کم 12 تا 15 گرم از کربوهیدرات خالص روزانه ی شما باید مستقیماً از سبزیجات باشد. فواید رژیم های کم کالری * راحت تر پیگیری می شوند. * برنامه های غذایی گوناگونی دارند. * انواع و اقسام بیشتری از غذاها را می توانید مصرف کنید. فواید رژیم های کم ...
آیا پرفشاری خون با طب سنتی درمان می شود؟
...> کدام مزاج مستعد ابتلاست؟ برخی افراد که در طب سنتی تخصص آکادمیک ندارند فقط مزاج گرم و تر را به عنوان افراد مستعد ابتلا به پرفشاری خون در نظر می گیرند. اما از نظر متخصصان طب سنتی، نقش وراثت در بروز این بیماری پر رنگ و در صورت اصلاح نشدن سبک زندگی، همه مزاج ها مستعد ابتلا به پرفشاری خون هستند. در طب سنتی فشار خون 12 روی هشت نرمال و فشار بالای 14 روی 9 به عنوان پرفشاری خون در نظر گرفته می شود ...