خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از علت تا درمان سرگیجه
سینه یا تندی یا کندی سرعت تپش قلب آزمایش های تشخیصی آزمایشاتی که ممکن است پزشک برای تشخیص بیماری انجام دهد، عبارتند از: • آزمایش حرکت چشم: پزشک ممکن است زمانی که شما به یک شیء متحرک نگاه می کنید، چشم شما را مورد بررسی قرار دهد. همچنین ممکن هنگامی که آب سرد و گرم در زمان های مختلف در داخل کانال گوش شما قرار دارد، حرکات چشم شما مورد ارزیابی قرار گیرد. ...
عوارض مصرف زیاد کافئین بر جنین
( یک کیسه ) 40 میلی گرم چای سبز ( یک کیسه ) 20 میلی گرم چای نعناع ( یک کیسه ) 2 میلی گرم شکلات داغ ( یک فنجان ) 5 میلی گرم پپسی ( یک قوطی ) 34 میلی گرم نوشیدنی انرژی زا ( یک قوطی ) 80 میلی گرم خانم ها در دوران بارداری به سلامت خود توجه بیشتری دارند و از خوردن مواد غذایی مضرمانند پنیر غیر پاستوریزه، فست فودها و... پرهیز می کنند اما ممکن است درخصوص مصرف ...
6 روش برای مراقبت از پوست دور چشم
به سادگی خوابیدن کافی و یا نوشیدن آب کافی باشد. به بیان دیگر کمبود خواب و کمبود آب بدن می تواند از عوامل پف کردگی زیر چشم باشند. البته اگر نتیجه ای از این موارد حاصل نشد به دنبال کرم هایی حاوی این موارد باشید: -- کافئین -- چای سبز و پلی فنل های قهوه -- کرم های حاوی Eyeliss -- داروی گیاهی درخت بید مناسب برای حفاظت کلی و عمومی برای حفظ سلامت عمومی پوستِ دورِ ...
رقیق کننده های طبیعی خون را بشناسید
کنندگی ، ضد انعقادی دارد. مطالعه ای که در سال 2012 منتشر شد نشان می دهد که مصرف یک دز روزانه از زرد چوبه می تواند به افراد کمک کند تا وضعیت ضد انعقادی خون خود را حفظ کنند.افراد می توانند زرد چوبه را به غذاهای دیگر اضافه کنند و یا آن را با آب داغ مخلوط کنند تا چای آرامش بخش درست کنند. 2. زنجبیل از رقیق کننده های خون زنجبیل ادویه ضد التهابی دیگر است که باعث توقف لخته شدن ...
مکمل های دوران بارداری، ویتامین ب یا اسید فولیک؟
...> گل کلم از بهترین غذاهای حاوی اسیدفولیک است. هر یک فنجان گل کلم 55 میکروگرم فولیک اسید به همراه دارد. کرفس کرفس نیز از سبزیجات برگ پهن سبز محسوب می شود که از بهترین منابع ویتامین b 9 و غذاهای حاوی فولیک اسید است. 1 فنجان کرفس تقریبا 10% نیاز بدن شما را تامین می کند. ریحان، هویج، گوجه فرنگی، پاپایا و فلفل قرمز همگی از میزان بالایی فولیک اسید برخوردار هستند که مصرف روزانه آن ها ...
نوشدارویی برای سلامتی و درمان بیماری
چوب کبریت شکست. 5) مرحله پایانی در تهیه دمنوش به، بو دادن آنهاست که نیاز به کمی مهارت دارد وگرنه ممکن است دمنوش به خوب از کار درنیاید. برای این کار باید یک ماهی تابه فلزی را روی شعله گاز بگذارید تا ظرف خوبِ خوب داغ شود، به قدری که اگر قطره ای آب در آن ریختید به پرش درآید و زود بخار شود. سپس خلالهای “به” خشک شده را یکباره در ماهیتابه ریخته و به سرعت با قاشق چوبی زیر و رو کنید تا حرارت به ...
مواد غذایی حاوی آهن که سلامت بدن را تضمین می کنند بشناسید
استفاده کنید. اگر شما از گوجه فرنگی های خشک استفاده می کنید، نصف فنجان از آن 5/2 میلی گرم آهن معادل 14 درصد DV دارد. وقتی راجع به آهن موجود در گوجه فرنگی صحبت می کنیم، مسئله دیگری به ذهن می آید. اگرچه محتوای آهن آن ممکن است با سبزیجات سبز برگ قابل مقایسه نباشد، اما مقدار زیادی ویتامین C را در خود دارد. این ویتامین نقش کلیدی را در میزان جذب آهن مواد غذایی توسط بدن شما ایفا می کند. هر فنجان ...
عوارض مصرف زیاد کافئین بر جنین
نوشیدنی ها، غذا ها و خوراکی ها، حاوی کافئین است بنابراین حتی اگر خودتان هم بخواهید کارسختی است که به طور کلی از خوردن آن صرف نظرکنید. پژوهشگران می گویند خوردن 200 میلی گرم کافئین در روز، سلامت شما را به خطرنمی اندازد، (یک یا دو فنجان با اندازه مناسب). قهوه مانند یک مسکن است و عوارض جانبی هم دارد و مانند محرکی که ضربان قلب و فشارخون را افزایش می دهد، ممکن است شما را بیدار نگه دارد و به شما انرژی دهد ...
6 غذای چربی سوز زمستانی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به هر جای این فصل که نگاه می کنم چیزی هست که برنامه غذایی را خراب می کند. اما اگر حواستان را درست جمع کنید به جز غذاهای گرم و شیرین زمستانی ( فرنی، کیک و ... ) غذاهایی هم هست که می توانند به کوچک کردن میان تنه کمک کنند. می خواهید بدانید از چه غذاهایی صحبت می کنم؟ پس به خواندن مقاله ادامه دهید تا با 6 مورد از این غذاها آشنایتان کنم. شکلات تلخ شکلات تلخ ...
گودی زیر چشم ، علت و درمان آن
... 3. ماسک روغن بادام و عسل 1 قاشق غذاخوری عسل را با 6 قطره روغن بادام مخلوط کنید و قبل از خواب ترکیب این مواد را اطراف و زیر چشم ها بمالید و صبح بعد از بیدار شدن صورت خود را بشویید و از این ماسک روزانه استفاده کنید. 4. روغن نارگیل روغن نارگیل از بهترین روغن های گیاهی برای دور چشم است و این روغن دارای آنتی اکسیدان هایی است که بدن به آن ها نیاز دارد. روغن نارگیل ...
مواد غذایی حاوی آهن که سلامت بدن را تضمین می کنند بشناسید
گرم آهن معادل 14 درصد DV دارد. وقتی راجع به آهن موجود در گوجه فرنگی صحبت می کنیم، مسئله دیگری به ذهن می آید. اگرچه محتوای آهن آن ممکن است با سبزیجات سبز برگ قابل مقایسه نباشد، اما مقدار زیادی ویتامین C را در خود دارد. این ویتامین نقش کلیدی را در میزان جذب آهن مواد غذایی توسط بدن شما ایفا می کند. هر فنجان گوجه فرنگی که شما استفاده می کنید دارای 5/26 میلی گرم ویتامین C است، که به شما این ...
عوارض مصرف زیاد کافئین بر جنین
قهوه تلخ قهوه ای (یک لیوان استارباکس کوتاه ) 130 میلی گرم چای سیاه ( یک کیسه ) 40 میلی گرم چای سبز ( یک کیسه ) 20 میلی گرم چای نعناع ( یک کیسه ) 2 میلی گرم شکلات داغ ( یک فنجان ) 5 میلی گرم پپسی ( یک قوطی ) 34 میلی گرم نوشیدنی انرژی زا ( یک قوطی ) 80 میلی گرم
خوراکی های چربی سوز زمستانی را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز، به هر جای این فصل که نگاه می کنم چیزی هست که برنامه غذایی را خراب می کند. اما اگر حواستان را درست جمع کنید به جز غذاهای گرم و شیرین زمستانی ( فرنی، کیک و ... ) غذاهایی هم هست که می توانند به کوچک کردن میان تنه کمک کنند. می خواهید بدانید از چه غذاهایی صحبت می کنم؟ پس به خواندن مقاله ادامه دهید تا با 6 مورد از این غذاها آشنایتان کنم. شکلات تلخ شکلات تلخ حاوی ...
مصرف شلغم برای چه افرادی مضر است
مضرات زیاده روی در مصرف شلغم شلغم گیاهی ریشه ای است که عمدتا در آب و هوای معتدل سراسر جهان رشد می کند. آن ها متنوع در دسترس هستند که برای مصرف انسان و همچنین دام ها مورد استفاده قرار می گیرند. عمدتا شلغم سفید در دسترس است اما شلغم سبز مشهور و مغذی تر است . شلغم منبع بسیار خوبی از مواد غذایی نظیر ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، مواد غذایی و غیره هستند که مزایای برای سلامتی و ...
اسید فولیک : فولات و منابع ویتامین b 9 برای دوران بارداری را بهتر بشناسید
...، چغندر، کرفس، رزماری، ریحان، گوجه فرنگی، پاپایا، بادام، هویج و فلفل قرمز از منابع طبیعی فولیک اسید هستند. بیشتر بخوانید: تشخیص کمبود ویتامین های بدن و مواد معدنی ضروری با 4 روش ساده بیشتر سبزیجاتی که دارای برگ های پهن و سبز تیره می باشند مانند اسفناج دارای میزان بالایی فولیک می باشند. به عنوان مثال در یک فنجان اسفناج بین 75 تا 250 میکروگرم فولات وجود دارد. ...
چگونه بدون گرسنگی وزن کم کنیم؟
از تلاش بدن برای گرم کردن آب و بقیه آن ناشی از تلاش بدن برای جذب آب است. افزایش مصرف روزانه آب تا 8 لیوان به شما کمک می کند تا در طول سال حدود 3 و نیم کیلوگرم کم کنید. به جای آسانسور از پله ها استفاده کنید: بالا رفتن از پله ها، یک عمل برای تقویت کردن پا ها است. چون شما وزن بدن تان را ضد جاذبه زمین به بالا حرکت می دهید. به این ترتیب از هر فرصتی برای این کار استفاده کنید؛ البته اگر مشکل ...
رژیمی برای افزایش طول عمر
...: رژیم مدیترانه ای یک رژیم مشخص و ثابت نیست. نحوه پخت غذا در کشور های مدیترانه ای مثل یونان، ایتالیا، اسپانیا، جنوب فرانسه، ترکیه و تونس متفاوت است، ولی به طور کلی غذای روزانه آن ها بر اساس غلات، میوه تازه و خشک شده، سبزیجات و غلات، روغن زیتون، سیر و دیگر ادویه ها و طعم دهنده های گیاهی، دانه ها، ماهی و سایر غذا های دریایی است. رژیم غذایی مدیترانه ای 6 کلید برای افزایش طول عمر شما ...
گیاهان درمانی فوق العاده اثربخش برای انواع بیماری های کودکان
از خواب یک قاشق چای خوری از مخلوط سیاه دانه و عسل را به نسبت یک به 3 به کودک شان بدهند تا از ابتلای او به زکام سرد پیشگیری کنند. چای گیاهی درمان زکام ابتلا به زکام گرم یکی از شایع ترین بیماری های فصل های پاییز و زمستان است. این بیماری با گلودرد آغاز شده و به دنبال آن تب و سرخی گونه ها و صورت را در کودک به همراه دارد. در این حالت کودک از سردرد شکایت دارد و ترشحات گلو و بینی او ...
علائم کم خونی و فقر آهن که باید جدی گرفته شوند، کم خونی بیماری خاموش و مهلک
رساندن اکسیژن به بافت های بدن است و این اکسیژن برای کارکرد درست بافتها و عضلات بسیار حیاتی است. عوامل متعددی به فقر آهن و کم خونی در بدن دامن می زند: زمانی که فرد به مدت طولانی غذاهای حاوی آهن مصرف نکند دچار کمبود می شود. آهن در موادی مانند گوشت قرمز، برگ سبز سبزیجات و تخم مرغ سرشار از آهن هستند. سطح پایین آهن می تواند عملکرد منظم بدن را به بی نظمی تبدیل کند. کمبود آهن به خصوص اگر به ...
راهکار هایی طلایی برای حفظ سلامت در روز های آلوده سال
گردگیری روزانه می تواند سبب کاهش ورود آلودگی به محیط درونی خانه شود. تمیز کردن هواکش ها، فیلتر های تصفیه هوای خانه و نیز استحمام روزانه به ویژه پس از ورود به خانه می تواند سبب کاهش عوارض آلودگی هوا بر سلامت بدن شود. در فصل های سرد سال خانواده ها برای جلوگیری از هدر رفت انرژی معمولاً درب و پنجره ها را بسته نگه می دارند تا فضای درون خانه گرم بماند، اما این مسئله می تواند سبب افزایش ...
برای تقویت مغز جنین چه بخوریم؟
مغز جنین فراموش نکنید بدن شما در دوران بارداری به پروتئین بیشتری برای ساخت سلول و تولید هورمون هایی که در رشد جنین موثر هستند، نیاز دارد. درواقع شما در بارداری باید روزی 10 گرم بیشتر از قبل پروتئین مصرف کنید تا نیاز بدن و جنین تامین شود. اسموتی های حاوی ماست، انواع حبوبات، کره بادام زمینی بدون سدیم همراه نان سبوس دار، گوشت کم چرب، ماهی و تخم مرغ جزو منابع خوب پروتئین برای این روزهای ...
استارت بزنید و دور دنیا طبیعت گردی کنید
مجله فارس پلاس؛ سمیه دهقان زاده: زمستان که به بهمن می رسد، ناخودآگاه وصلمان می کند به کلی خاطره دیده و ندیده. از طلوع فجر انقلاب گرفته تا انواع جشنواره های هنری- فرهنگی که پای ثابت عنوانشان فجر است. فوتبال و هوای صاف هم مزید بر علت است که کیفمان برای این آخر هفته حسابی کوک باشد. حال اگر بین حساب و کتاب، درس و دانشگاه، قول و قرارهایتان فرصتی پیدا کردید، دم را غنیمت شمارید و اوقات خوشی را برای خود ...
6 گام رژیم مدیترانه ای برای افزایش طول عمر
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران، رژیم مدیترانه ای یک رژیم مشخص و ثابت نیست. نحوه پخت غذا در کشور های مدیترانه ای مثل یونان، ایتالیا، اسپانیا، جنوب فرانسه، ترکیه و تونس متفاوت است، ولی به طور کلی غذای روزانه آن ها بر اساس غلات، میوه تازه و خشک شده، سبزیجات و غلات، روغن زیتون، سیر و دیگر ادویه ها و طعم دهنده های گیاهی، دانه ها، ماهی و سایر غذا های دریایی است. رژیم غذایی ...
راهکار هایی طلایی برای حفظ سلامت در روز های آلوده سال
تواند سبب کاهش عوارض آلودگی هوا بر سلامت بدن شود. در فصل های سرد سال خانواده ها برای جلوگیری از هدر رفت انرژی معمولاً درب و پنجره ها را بسته نگه می دارند تا فضای درون خانه گرم بماند، اما این مسئله می تواند سبب افزایش آلودگی هوای درون خانه شود. کارشناسان به افراد توصیه می کنند در روز های سرد سال حداقل به مدت 15 دقیقه اول صبح پیش از شروع ساعت شلوغی خیابان ها پنجره ها را باز کنند تا هوای ...
مبتلایان به آلرژی چه غذاهایی بخورند و چه غذاهایی نخورند؟
طبق یافته های محققان ژاپنی، چای سبز به دلیل داشتن متیلات اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) می تواند خواص ضد آلرژیک داشته باشد، لذا مصرف روزانه آن توسط محققان توصیه شده است. اسیدهای چرب اُمگا-3 مصرف کنید مطالعات نشان داده است که مصرف اسیدهای چرب امگا-3 می تواند بدن را علیه تولید بالای برخی آنتی بادی هایی که آلرژی را تشدید می کنند، محافظت نماید. علاوه بر این، امگا-3 خواص ضد التهابی نیز دارد که شدت علائم آلرژیک را کاهش می دهد. ماهی به خصوص انواع چرب آن، منبع غنی اسیدهای چرب امگا-3 است. علاوه بر ماهی های چرب، گردو و تخم کتان هم از منابع خوب، امگا 3 هستند. منبع: سیمرغ ...
6 گام مدیترانه ای، برای افزایش طول عمر
به گزارش روزپلاس، رژیم مدیترانه ای یک رژیم مشخص و ثابت نیست. نحوه پخت غذا در کشور های مدیترانه ای مثل یونان، ایتالیا، اسپانیا، جنوب فرانسه، ترکیه و تونس متفاوت است، ولی به طور کلی غذای روزانه آن ها بر اساس غلات، میوه تازه و خشک شده، سبزیجات و غلات، روغن زیتون، سیر و دیگر ادویه ها و طعم دهنده های گیاهی، دانه ها، ماهی و سایر غذا های دریایی است. رژیم غذایی مدیترانه ای 6 کلید برای افزایش ...
راهکارهایی برای افزایش تمرکز
روزانه آووکادو می تواند به بهبود فرآیند های شناختی کمک فراوانی کند. این عمل با افزایش سطح لوتئین در مغز اتفاق می افتد. در مطالعه ای جدید محققان دریافته اند که خوردن مقداری آووکادو در روز، سبب بالا رفتن سرعت پردازش حافظه و مهارت های شناختی می شود. شکلات: یا به طور خاص کاکائو، غنی از فلاونول ها هستند، فلاونول ها ترکیباتی هستند که از روند کاهش توانایی های حافظه جلوگیری می کنند. در صورت مصرف ...
برای تقویت مغز جنین چه بخوریم ؟
...> پروتئین را برای تقویت مغز جنین فراموش نکنید بدن شما در دوران بارداری به پروتئین بیشتری برای ساخت سلول و تولید هورمون هایی که در رشد جنین موثر هستند، نیاز دارد. درواقع شما در بارداری باید روزی 10 گرم بیشتر از قبل پروتئین مصرف کنید تا نیاز بدن و جنین تامین شود. اسموتی های حاوی ماست، انواع حبوبات، کره بادام زمینی بدون سدیم همراه نان سبوس دار، گوشت کم چرب، ماهی و تخم مرغ جزو منابع خوب پروتئین ...
معرفی جاذبه های گردشگری بوشهر+عکس
180کیلومتری جنوب شرقی بندر بوشهر قرار دارد. مند منطقه ای جلگه ای کویری است که دارای دو فصل زمستان نسبتا خشک و تابستانی گرم است. چهار جزیره خان، تهمادون، نخیلو و ام الکرم به زیبایی منطقه حفاظت شده مند در سواحل زیبای خلیج فارس افزوده اند. رودخانه زیبای مند پرآب ترین رودخانه استان بوشهر تنها منبع آبی تامین آب شرب حیات وحش منطقه یاد شده است. پوشش مناسب گیاهان نادری چون انوکنمون سودامبولیس، ...
جنگ با دیو سرما
لیلا باقری در این سال ها برف و باران به قدرکافی نمی بارد اما سرما راهش را تا مغز استخوان باز می کند. آب های یخ زده در جوی و چاله چوله های خیابان ، صبح های زود یادمان می آورد که در فصل زمستان هستیم حتی اگر در بعضی از ساعات هفته مجبور شویم برای دقایقی پنجره اتاقمان را هم باز کنیم تا کمی خنکی وارد خانه شود. اما قدیم ها اینطور نبود. برف، می بارید و می بارید. هواشناسی ای هم نبود که از آمدن و ...
