6 گام رژیم مدیترانه ای برای افزایش طول عمر
سایر منابع:
سایر خبرها
باهنر: آموزش، بهداشت و ضریب جینی مردم در 40 سال گذشته پیشرفت خوبی داشته است
مان به شدت اصلاح شده و رتبه های ما عموما زیر 20 است، اظهار داشت: در این زمینه ها رتبه ها خوب حرف می زنند و پیشرفت خوبی داشته ایم. عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام با اشاره به تحریم ها و دشمنی ها علیه ایران، گفت: ما در طول 8 سال دفاع مقدس هزار میلیارد دلار خسارت مالی و اقتصادی دیده ایم و این آمار جدای از خساراتی از قبیل از دست رفتن زمان و نیروی انسانی بوده است. این در حالی است که فروش نفت ما ...
قراری زاده فینالیست لیگ جهانی کاراته فرانسه شد
دومین دیدار 3 بر یک مغلوب آنته مارویچ از کرواسی شد و از گردونه رقابت ها کنار رفت. احسان حیدری 5 بر 3 پابلو آرناس از اسپانیا را مغلوب کرد. سپس 6 بر3 مقابل عمر اشرف محمد از مصر شکست خورد و از دور رقابت ها کنار رفت. ذبیح الله پورشیب با نتیجه یک بر صفر مغلوب آنتون ایساکو از بلاروس شد و در جدول شانس مجدد به روی تاتامی خواهد رفت. کیوان بابان در اولین مبارزه 3 بر صفر فردی ...
موضوع ساخت و ساز زمین های بسیجیان کهگیلویه همچنان در هاله ای از ابهام
... فرماندار شهرستان کهگیلویه افزود: لازم است که شما عزیزان همانند دوران بسیار سخت جنگ تحمیلی باز هم در میدان پیشقدم باشید و سبب خنثی شدن هجمه های دشمنان شوید. نیکبخت بیان کرد: از همه عزیزان انتظار داریم که در جشن پیروزی انقلاب اسلامی حضور حداکثری داشته باشید تا بتوانیم جشن باشکوهی در کنار هم برگزار کرده و با این اقدام سبب ناامیدی دشمنان شویم. وی ادامه داد: در طول چهار دهه ...
9 دلیل برای ترک فوری قهوه
...> کافئین می تواند اضطراب و استرستان را بیشتر کند قهوه میزان آدرنالین را در بدن افزایش می دهد که اغلب تشدیدکننده ی اضطراب است. ضمناً قهوه می تواند استرستان را هم بیشتر کند. تصمیم شما به توقف مصرف قهوه می تواند این تأثیر را کاهش داده و راه حلی برای آرامش بیشترتان باشد. اگر رعشه و لرزش دارید باید قهوه را کنار بگذارید آن هایی که در طول روز زیاد قهوه می نوشند تا بیدار و فعال بمانند ممکن است دچار لرزش دست شوند. اگر حتی فقط یک بار هم این اتفاق برایتان افتاده باید مصرف قهوه را متوقف کنید. بهداشت نیوز ...
2 هزار و 250 واحد آموزشی برای شهرک های مسکن مهر کشور نیاز است
...> وی ادامه داد: دولت تدبیر و امید سالانه بیش از 200 هزار واحد و در طول دوره خدمت خود بیش از یک میلیون و 100 هزار واحد مسکن مهر را تکمیل و به متقاضیان واگذار کرده است. قائم مقام وزیر راه و شهرسازی در امور مسکن مهر اضافه کرد: تاکنون از دو میلیون و 200 هزار واحد مسکن مهر شروع شده در کشور بیش از دو میلیون واحد به متقاضیان واگذار شده و تنها 200 هزار واحد در حال تکمیل و احداث است. وی گفت: دولت تمام تلاش خود را می کند که پرونده احداث مسکن مهر در سال آینده به نقطه قایل قبولی برسد و در این زمینه در تلاش هستیم که به صورت استانی، مشکلات مسکن مهر را حل کنیم. ...
دادستان تهران: مردم از گرانی رنج می برند
که در طول چهل سال پس از انقلاب، گران فروشی تا این حد وجود نداشته، اختلاف قیمت اقلام مصرفی برای مردم قابل توجیه نیست و تنوع، تعدد و تکثر قیمت ها در اقلام مشابه قابل دفاع نیست. دادستان تهران با اشاره به تشکیل تیم های مشترک بازرسی با حضور معاونان دادستان و نمایندگان دستگاه های اجرایی و تعزیرات در دادستانی تهران گفت: از همه مراکز بزرگ توزیع بازدید و شیوه های توزیع مورد ارزیابی قرار خواهد ...
5 دلیل عمده برای بزرگ شدن شکم تان
ساز بدن همراهاست که موجب افزایش وزن در ناحیه ی شکمی می شود. ابتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) در طول دوران باروری بر روی 10 تا 20 درصد از زنان تأثیر می گذارد. به علت افزایش سطح تستوسترون در این بانوان، آن ها دچار اضافه وزن خواهند شد و از آن جا که این هورمون مردانه است، مدل چاقی ممکن است همانند چاقی مردانه باشد. سایر علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک شامل ...
هنوز هدف از برگزاری جشنواره فجر مشخص نیست
قبولی است. نشان داده که هر ساله می تواند جای مناسبی برای ظهور و بروز چهره ها و فیلم های خوب سینمای ما باشد. به نظرم از جمله مشکلات این جشنواره مشخص نبودن هدف کلی این جشنواره است. جهانگیر الماسی، بازیگر سینما و تلویزیون در خاتمه تأکید می کند: در کل من معتقدم برخی مفاهیم همچون کلماتی مثل لاکچری و سلبریتی امروزه در حوزه فرهنگ مد شده و شاید عمر آن ها به یکی دو سال نرسد. این واژه ها به تازگی وارد ادبیات فرهنگی کشور ما شده اند، اما جشنواره های مهم و قدیمی همچون فجر نیاز به بازنگری بیش از پیش دارند. ...
در چهل سال بعد انقلاب، گران فروشی تا این حد وجود نداشته است
...؛ دادستان تهران گفت: مردم از موضوع گران فروشی رنج می برند؛ چرا که در طول چهل سال پس از انقلاب، گران فروشی تا این حد وجود نداشته، اختلاف قیمت اقلام مصرفی برای مردم قابل توجیه نیست و تنوع، تعدد و تکثر قیمت ها در اقلام مشابه قابل دفاع نیست. به گزارش ایسنا، اولین نشست کمیته مقابله با گران فروشی در دادستانی تهران، روز چهارشنبه سوم بهمن ماه با حضور سردار رحیمی رئیس پلیس پایتخت، اسفنانی ...
کشور در حوزه سیاست ورزی قهرمان نمی خواهد
سرنوشت انتخابات را هم خوب بلدند و در طول انتخابات خوب یاد گرفته اند. وی با بیان اینکه جریانی که دوقطبی سازی را بلدند ، در سال آینده و سال بعدش هم از آن استفاده خواهند کرد، گفت: کشور در حوزه سیاست ورزی قهرمان نمی خواهد بلکه مدیریت علمی می خواهد. مردم نسبت به این حوزه ها حس کمتری دارند چون قهرمان های زیادی دیده اند که قهرمان قهرمانان نشده است و امروز باید با علم و روش های علمی حرف زند. انتهای پیام/ ...
لرزش دست و پا در حالت استراحت از نشانه های پارکینسون است
...> او گفت: همچنین کمبود اسیدفولیک و ویتامین های D و B12، بیماری دیابت، استفاده از آب چاه یا مصرف ترکیبات آفت کش، استرس و شیوه نوین زندگی از دیگر عوامل موثر در ابتلای به این بیماری به شمار می آیند. کاشانی اظهار داشت: با حذف یا کاهش عوامل خطرساز در طول زندگی، تغییر سبک زندگی و تغذیه سالم می توان به پیشگیری از ابتلای به این بیماری کمک کرد. وی بیان کرد: 50 تا 80 درصد موارد پارکینسون به ...
شهرداری شیراز انبوه سازان را شریک استراتژیک خود می داند
پروانه ساختمانی صادر شده که از نظر تعداد نسبت به مدت مشابه سال گذشته رشد و از نظر متراژ کاهش یافته است. معاون مالی و اقتصادی شهرداری شیراز خطاب به بهرامی نژاد شهردار جدید منطقه 2 افزود: با نگاهی به تاریخ اقتصاد در می یابیم که دوران رکود همواره طولانی تر از دوران رونق بوده و براساس پیش بینی ها دوران رکود فعلی حدود سه سال به طول می انجامد، از این رو وظیفه شهرداران مناطق این مدت در جذب و ...
خودکفایی 85 درصدی در تامین پروتئین مردم/ تامین 83 درصد کالری در داخل
.... وی با اشاره به اینکه بهره وری محور برنامه های وزارت جهاد کشاورزی است، یادآور شد: بهره وری آب در پنج سال اخیر سالانه شش درصد افزایش یافته است. معاون وزیر جهاد کشاورزی، تغییر فصل کشت از بهار به پاییز را از دیگر برنامه های این وزارت اعلام و عنوان کرد: با کشت پاییزه چغندرقند علاوه بر حل مشکل آب و تامین بخشی از خوراک دام، بدون افزایش سطح بیشترین میزان شکر در طول تاریخ کشور ...
کاهش وزن نوزاد، جای نگرانی دارد؟
بررسی ها مشخص شود که کودک به جای اینکه فعال و پر انرژی باشد، خسته و کسل است، یعنی مشکلی وجود دارد -پزشک بررسی می کند تا ببینید کودک چگونه سینه شما را می گیرد و شیر را می مکد و قورت می دهد -پزشک میزان اجابت مزاج کودک و ادرار و مدفوع او را کنترل می کند. 5 تا 10 پوشک مرطوب و 3 تا 5 پوشک کثیف در طول روز برای کودک طبیعی است توصیه های پزشک در صورت وجود مشکل -اگر هر یک از ...
افزایش 30 درصدی قیمت اجاره ها در تهران
به گزارش راهبرد معاصر ؛ مرکز آمار ایران با تهیه یک گزارش فصلی، اطلاعاتی از نرخ رشد مسکن، زمین و اجاره بها در فصل پاییز را منتشر کرد. در این آمار آمده است به دلیل تغییر مسیر متقاضیان مسکن از خانه های نوساز به قدیمی ساز و تفاوت قیمتی محسوس بین این دو گروه سنی میانگین عمر بنای آپارتمان های فروخته شده در پاییز امسال 11 سال بوده است. طبق گزارش های مرکز آمار از تحولات قیمتی زمین و ...
مستندی درباره قدیمی ترین و بزرگترین مسجد مالدیو ساخته شد
مامون وزیر فرهنگ مالدیو در این مراسم بر اهمیت فعالیت های جوانان و مشارکت آنان برای حفظ میراث فرهنگی کشور تاکید کرد. این شرکت محیط زیستی براساس توافق نامه ای که در سال 2018 با وزارتخانه فرهنگ به امضاء رساند، این مستند را ساخته که به گفته سازندگان، تولید آن 6 ماه به طول انجامیده است. ویدئوی منتشر شده از این فیلم مستند در یوتیوپ، نقشه برداری ها با اسکنرهای لیزری کیفیت وضوح بالا را ...
بودجه98،ضعیف ترین بودجه تاریخ ایران
گزارش دانشجو، وی افزود: شاید بتوان گفت: لایحه بودجه سال 98 ضعیف ترین بودجه ای است که در طول تاریخ ایران بوده است. منصوری رضی ادامه داد: در تبصره هایی که تاکنون در کمیسیون تلفیق لایحه بودجه سال 98 به تصویب رسیده است ما دیدیم نیز نواقصی وجود دارد؛ در ابتدای بودجه پیشنهاد شده که فروش 1.5 میلیون بشکه نفت و یا نفت 57 دلار باشد، اما در واقعیت ها ما چنین چیزی نمی بینیم. در حقیقت در واقعیت امر ...
منظور آقایان از بیان این جملات چیست؟
شما ساعت ها برای مرد زندگی تان از اتفاقاتی که در طول روز برایتان افتاده حرف زدید و او در نهایت گفت: چه جالب! و مکالمه را تمام کرد، بدانید که او خیلی حوصله شنیدن حرف های شما را ندارد. در این شرایط بهتر است که خودتان را خسته نکنید و سرتان را به کار دیگری گرم کنید. در مورد این موضوع بعدا صحبت کنیم اگر شما خواستید با شریک زندگی تان صحبت کنید اما او به شما گفت که این کار را به ...
قیمت دلار در صرافی ملی 100 تومان کم شد
...، 5 صرافی بانکی در خیابان فردوسی با داشتن کارت ملی، کارت شتاب و شماره همراه به نام متقاضی از ساعت 10 تا 15 تا 2000 دلار آمریکا به متقاضیان واجد شرایط عرضه می کنند. این صرافی ها در طول روز متناسب با نوسان قیمتی در بازار آزاد، خرید و فروش دلار و یورو را با قیمت های مختلفی انجام می دهند. ...
تئاتر لندن در سال 2018 رکورد زد
. در برابر شمار افرادی که به تماشای بازی های غیرموزیکال رفتند تا 6.5 درصد کاهش یافت و به 4.2 میلیون نفر رسید و درآمد آن با کاهشی 5.2 درصدی به 167 میلیون پوند کاهش یافت. در عین حال میانگین هزینه ای که باید برای تماشای یک نمایش پرداخت شود به 49.25 پوند (64 دلار) افزایش یافت و به گفته انجمن تئاتر لندن 77.5 درصد صندلی های تئاترهای لندن در طول سال پر بودند. رییس این انجمن تاکید ...
تکرار آزمون و خطای تفکیک؟
د ر وزارتخانه صنعت، معد ن و تجارت که وزارتخانه ای کلید ی د ر کشور محسوب می شود ، نوعی رکورد محسوب می شود . براساس ارزیابی های صورت گرفته تاکنون 12 مرتبه تغییر ساختار د ر طول عمر این وزارتخانه رخ د اد ه و این تغییرات بد ون تحول جد ی د ر استراتژی ها حاکم بود ه است. به طور تقریبی هر 7 سال و نیم یک بار شاهد تفکیک و ادغام این وزارتخانه بوده ایم . طرح تفکیک وزارتخانه صنعت، معدن و تجارت که سال ...
همت مسئولان برای مرمت مادر پلهای ایران
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
نیروهای امنیتی هند مانع برگزاری تجمع روز سیاه در کشمیر شدند
به گزارش خبرگزاری اهل بیت(ع) ابنا اقدام به راهپیمایی و تجمع اعتراض آمیز توسط رهبران مقاومت در کشمیر به مناسبت گرامیداشت روز سیاه توسط نیروهای امنیتی سرکوب شد. رهبران متحد مقاومت شامل سید علی گیلانی ، میر واعظ عمر فاروق و یاسین مالک از مردم خواستند تا در تظاهرات و تجمع اعتراض آمیز به مناسبت سرکوب شدید نیروهای امنیتی در روز سیاه شرکت کنند. نیروهای امنیتی هند با بستن مسیرهای ...
فاینانس به کمک آزادراه تهران-شمال می آید
3400میلیارد تومان هزینه شده و برای تکمیل مناطق دو و سه هم به حدود هشت تا 10هزار میلیارد تومان اعتبار نیاز است. پروژه آزادراه تهران-شمال که از آن به عنوان بزرگترین پروژه راهسازی ایران نام برده می شود با طول 121 کیلومتر قرار است شهر تهران را به شهرهای غربی استان مازندران متصل کرده و تکمیل کننده راه های ترانزیتی خزر تا خلیج فارس باشد. بزرگترین مشکل ساخت و تکمیل این آزادراه در سال های گذشته را می توان در امر ...
اعتباری برای طرح احیای خلیج گرگان پیش بینی نشده است- اخبار استانها – همسو نیوز
برای 87 نفر شغل ایجاد می کند. این پروژه ها شامل طرح های آبیاری، دامداری، استخرهای دومنظوره، کارگاه های صنایع دستی، واحدهای سورتینگ و غیره است. فرماندار بندرگز ادامه داد: همچنین در بخش عمرانی نیز 69 پروژه با اعتبار 19٫5 میلیارد تومان افتتاح و کلنگ زنی خواهد شد. این پروژه ها در بخش های مهندسی رودخانه، ایجاد جاده های بین مزارع، طرح های هادی روستایی، آسفالت جاده قدیم به طول 15 کیلومتر و ...
متفورمین و تاثیر آن بر لاغری
پایین آوردن اشتها باعث می شود کمتر غذا بخورید. حتی ممکن است چگونگی ذخیره سازی و استفاده از چربی های بدن را نیز تغییر دهد. تاثیر متفورمین برای لاغری چه مدت طول می کشد؟ برخی تحقیق ها نشان داده اند متفورمین موجب کاهش وزن می شود اما راه حل سریعی نیست. بر اساس یک تحقیق بلند مدت، کاهش وزن مربوط به متفورمین به مرور و طی یک تا دو سال اتفاق می افتد. مقدار کاهش وزن نیز در هر فرد ...
مراقبت از مو در سرما و فصل زمستان
به گزارش بلاغ ،حرارت زیاد، قطعا ساختار مو را تضعیف می کند. اما در فصل زمستان هم، موهای ما در معرض هوای سرد است که آنرا مستعد خشک شدن خواهد کرد. البته راه های مختلف و متعددی برای جلوگیری از این اتفاق وجود دارد. در ادامه ی این راهنما نکاتی را خواهید آموخت که در حفظ و نگهداری از موها در طول زمستان به شما کمک خواهد کرد. هر هفته، از نرم کننده ی عمیق استفاده کنید ...
اجلاس چهل سالگی انقلاب و نقش دانشگاه در طلیعه تمدن نوین اسلامی برگزار می شود
چهل سالگی انقلاب اسلامی را برای یک میلون و دویست هزار دانشجو تبیین کنند. وی در قسمت دیگری از سخنانش اظهار داشت: 40 سال از عمر پربرکت انقلاب اسلامی که به تعبیری بعثت انقلاب امام (ره) است، می گذرد، چهل سالگی انقلاب بلوغ انقلاب محسوب می شود و در این چهل سالگی به طور طبیعی و ذاتی کارنامه و عملکرد انقلاب مورد قضاوت همگان قرار می گیرد. هاشمی خاطرنشان کرد: انقلاب امروز با قدرت مسیر ...
مهمترین علائم آرتروز گردن چیست؟
خواندن یا رانندگی داشته باشید، درد آن بدتر شود. در این حالت برای اینکه درد خود را تسکین دهید توصیه می شود که دراز کشیده و به گردن خود استراحت دهید. 2. گرفتگی گردن یکی از شکایات شایع در میان افراد مبتلا به آرتروز گردن، گرفتگی گردن است. این گرفتگی در صبح و شب بسیار بیشتر شده و دردناک است. گرفتگی گردن در طول روز بهتر می شود، اما بعد از ظهر یا شب مجددا درد آن شروع می شود. برخی از ...
باهنر: خاستگاه مجلس طوری است که اصلا نمی تواند مدافع منافع ملی باشد
طول جنگ فقط 1000 میلیارد دلار خسارت متحمل شدیم. وی ادامه داد: در بعضی دولت ها می گفتند حکومت مبتنی بر دین و ایدئولوژی نمی تواند منافع ملی را تامین کند و هنوز هم عده ای این را تئوریزه می کنند. باهنر با بیان اینکه حتما بهتر از این هم قابل تصور و دست یافتن است، گفت: اول انقلاب در نظام اطلاعاتی و دفاعی راه افتادیم و تا امروز یک روز هم توقف نداشتیم در حالی که هدف تمام اتفاقات ...