خانه
ماده ای خطرناک در کمین بیماران دیابتی
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بدون ورزش و رژیم لاغر شوید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک؛ دنبال کردن رژیم های غذایی خاص و برنامه ورزشی برای برخی از افراد می تواند دشوار باشد با توجه به این اصل چندین روش اثبات شده وجود دارد که می تواند به شما کمک کند تا بی رحمانه کالری کمتری دریافت کنید. راه های موثری برای کاهش وزن شما وجود دارد و همچنین از افزایش وزن شما جلوگیری میکند ، 11 توصیه ساده با تاثیری ثابت شده برای کاهش وزن بدون رژیم و ورزش را در این بخش ...
افزایش میل جنسی آقایان با این روش های موثر
ها برای بهبود سلامت انجام ورزش های قلبی و عروقی است. رابطه جنسی باعث افزایش ضربان قلب می شود، اما ورزش منظم با آماده سازی قلب به بهبود عملکرد جنسی کمک می کند.30 دقیقه ورزش در روز، ورزش هایی مانند دویدن و شنا می تواند به طور چشمگیری به بهبود عملکرد جنسی کمک کند. میوه ها و سبزی های مناسب برای افزایش میلی جنسی مردان برخی غذاها نیز می توانند به افزایش گردش خون کمک می کنند. این ...
صاف کردن موهای وز/ 18 روش فوق العاده موثر برای صاف کردن موها
. استفاده ی درست از نرم کننده ها استفاده ی درست و مناسب از نرم کننده روی موها شگفتی می آفریند و آن ها را صاف و ابریشمی می کند. برنامه بریزید و دست کم یک بار در هفته به طور عمقی موها را نرم کنید. استفاده از کمی نرم کننده سبب می شود که موهای تان نرم و صاف شوند. این محصول کاملا بدون خطر است در صورتی که اصلا با کف سرتان تماس نداشته باشد. شما همچنین می توانید از نرم کننده ها و سرم هایی ...
6 گام رژیم مدیترانه ای برای افزایش طول عمر
را که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهند، منع می کند و در عوض توصیه می کند به جای این روغن ها از چربی های سالم استفاده شود. روغن زیتون یکی از اساسی ترین منابع تامین چربی در این رژیم است. یکی از مهمترین خواص روغن زیتون، کاهش چربی بد خون است. این در حالی است که این روغن موجب افزایش چربی خوب در خون می شود. مصرف منظم روغن زیتون در این رژیم باعث شده این برنامه ...
18 مهمترین فواید ماساژ پا برای سلامتی بدن و روان
اکثر مزایای بالا با هر نوع ماساژی رخ می دهد، گرچه بعضی از مزایای ماساژ پا منحصر به فرد هستند، از جمله افزایش تعادل، افزایش حس و محدوده ی حرکت پا. تمرکز اصلی بازتاب درمانی، نوعی ماساژ که ما در این مقاله نیز بررسی خواهیم کرد، روی احساس است. مهمترین فواید ماساژ پا برای سلامتی بدن و روان 1) ماساژ پا اندورفین را افزایش می دهد تقریبا همه می دانند که اندورفین برای ما مفید است. اندورفین خواه از طریق ورزش و خواه از طریق خوردن شکلات، ...
عوارض زیاد نشستن؛ تمام روز را یک جا نشینید
روده بزرگ و آندومتر با زیاد نشستن بالا می رود حتی اگر ورزش کنید. دلیل آن نیز التهاب، افزایش وزن و سایر تغییرات در بدن است. مطالعه ای نشان داده به ازای هر دو ساعت اضافه تر در روز نشستن، ریسک سرطان روده بزرگ، 8 درصد و ریسک سرطان آندومتر نیز 10 درصد افزایش می یابد. 4. چاقی، دیابت و مشکل قلبی وقتی ساعات طولانی می نشینید، توانایی هورمون انسولین برای انتقال گلوکز از خون و به سلولها ...
گام برای کاهش خطر دیابت
چهار تا هفت، و یا موارد یک تا سه باید به بهبود سریع شرایط منجر شود. زمانی که از نظر جسمانی فعال هستید، سالم غذا می خورید، وزن اضافه را کاهش می دهید و سیگار نمی کشید، بسیاری از بخش های سلامت شما در وضعیت مناسب و درست قرار خواهند گرفت. اما توصیه هایی مانند فعال بودن یا بهتر غذا خوردن ممکن است مبهم باشند. از این رو، زمانی که موضوع رژیم غذایی و ورزش مطرح می شود، می توانید موارد زیر را مد ...
زندگی دختربچه هایی که عروس می شوند
سولاکاوری" در گرجستان بزرگ شده و به یاد دارد که یکی از همکلاسی هایش در 12 سالگی ازدواج کرد. او می گوید: "حس بدی داشتم. احساس می کردم این کار درست نیست اما نمی دانستم چرا." زمانی که سولاکاوری برای تحقیق درباره مسائل زنان به گرجستان بازگشت، این حس غریب نیز در او زنده شد. همکلاسی اش را به یاد آورد و شروع به پرس وجو درباره ازدواج کودکان کرد. اندکی بعد، به یک مراسم عروسی در روستایی کوچک دعوت شد ...
برای بچه ها به جای تبلت بیلچه بخرید
های پروژۀ فرا -مدرسه2 را تأمین کرده تا با بهره گیری از تکنولوژی از موانع روش آموزش سنتی گذر کند . سیاست گذارانی مانند وزیر آموزش و پروش ایالات متحده، بتسی دواس، می گویند یادگیری شخصی یکی از نویدبخش ترین تحولات در آموزش و پرورش از مهد کودک تا دیپلم است ، و ایالت رود آیلند یک برنامۀ یادگیری شخصی در سطح ایالتی را اعلام کرده که برای همۀ دانش آموزان مدارس دولتی اجرا می شود. اتاق فکرهایی مانند مؤسسۀ ...
همه چیز درباره هاشور ابرو یا میکروبلیدینگ
مناسب شما است. البته هر کس دیگری هم که بخواهد می تواند از این روش استفاده کند. آیا میکروبلیدینگ آسیب رسان است؟ ببینید، تا حدی. البته درد وحشتناکی ندارد ولی خب بدون درد هم نیست. مثلاً درد وحشتناک، چیزی مثل درد زایمان است! در روش میکروبلیدینگ یا هاشور ابرو ، با استفاده از یک تیغ ظریف پشت سر هم خطوط و برش های ظریفی در ابروهای شما ایجاد می شود تا به اندازه ای که می خواهید ابروهایتان ...
همه چیز درباره رژیم 16:8
دوره 8 ساعته هر چه خواستند، می خوردند. به گفته محققان، آنها دریافتند که شرکت کنندگان حدود 350 کالری کمتر در روز کمتر از گروه کنترل مصرف غذا، دریافت کردند، مقدار کمی از وزن بدنشان را از دست دادن و همچنین موجب بهبود فشار خون سیستولیک در آنها شد. باید ها و نباید ها در رژیم 16:8 یافته ها نشان می دهد که این نوع غذا خوردن با محدودیت زمان، برای از دست دادن وزن مناسب است، اگر چه ممکن ...
علل دردها لگنی خانم ها چیست؟
درد لگن، گرفتگی عضلات شکم، نفخ، اسهال یا یبوست دچار هستید؟ لازم است برای تشخیص مشکل خود به دکتر مراجعه کنید. زیرا این علائم می تواند نشان دهنده ی سندروم روده تحریک پذیر باشد که به آن قولنج روده هم گفته می شود. پزشکان مطمئن نیستند که چه چیزی سبب ایجاد این مشکل می شود. تغییر در رژیم غذایی، مدیریت استرس و مصرف دارو می تواند به بهبود آن کمک کند. تخمک گذاری دردناک آیا شما همیشه بین ...
ترس از سرطان یک تابوی بد است/بیماران نباید بترسند
عوامل شیمیایی، مواجهه با استرس زیاد و حتی مصرف بیش از اندازه مواد آرایشی ممکن است در بروز این بیماری ها دخیل باشند. رئیس بخش پیوند مغز استخوان بیمارستان آیت الله طالقانی، گفت: امروزه تعداد بسیاری از بیماران مبتلا به سرطان به صورت قطعی درمان می شوند و درمان در سرطان ها به ویژه سرطان های خون روزبه روز در حال تغییر است و هر روز شاهد ورود داروهای جدید به عرصه درمان سرطان ها هستیم که هرکدام ...
مرگ زن باردار در رشت
.... وی افزود: بر اساس پروتکل های درمانی و به منظور حفظ سلامتی مادر، ساک های حاملگی پوچ و فاقد جنین باید دفع می شد. اما علی رغم همه تلاش های به عمل آمده و تجویز دارو از سوی پزشک معالج، فرآیند دفع کامل بقایای حاملگی اتفاق نمی افتد. دکتر نور صالحی خاطر نشان کرد: پزشک معالج با توجه به خونریزی و عدم دفع کامل بقایای ساک های حاملگی، روش درمانی هیستروسکوپی و کورتاژ را مد نظر قرار می ...
5 راهکار ساده برای رهایی از عصبانیت/ دوپامین را بیشتر بشناسید
توان به داشتن رژیم غذایی متعادل و تغییر در سبک زندگی اشاره کرد؛ رژیم غذایی مناسب باید از پروتئین کافی، ویتامین ها و مواد معدنی، پروبیوتیک ها و همچنین میزان مناسبی از چربی های اشباع، تشکیل شده باشد؛ داشتن خواب کافی، ورزش کردن، گوش دادن به موسیقی، مدیتیشن و قرار گرفتن در زیر نور خورشید نیز در افزایش سطح دوپامین موثر خواهد بود . دوپامین چیست؟ محمدعلی غفاری متخصص مغز و اعصاب در گفت ...
7 نکته برای اندازه گیری درست فشار خون
را یادداشت کنید. این یادداشت ها را با خود نزد پزشک ببرید. نکات لازم قبل از اندازه گیری فشار خون - حداقل نیم ساعت قبل از اندازه گیری فشار خون، فرد نباید فعالیت شدید داشته باشد، غذای سنگین، قهوه، الکل، دارو و نوشیدنی های محرک مصرف نکرده باشد و سیگار نکشیده باشد. ضمنا فرد نباید مدت طولانی (بیش از 14 ساعت) ناشتا باشد. - لباس فرد معاینه شونده باید سبک و آستین های لباس ...
4 نکته کلیدی برای داشتن خونِ تمیز
از آن ها برای تصفیه خون استفاده کرد. استفاده از اسفناج، موسیر، تره فرنگی می تواند به شما در داشتن بدنی سالم و همچنین خالی از هر گونه میکروب کمک کند. این مواد خون شما راکاملا شفاف و صاف می کنند و جریان آن را بهبود می بخشند. مصرف فیبر فیبر و غذاهای فیبردار از جمله موادی هستند که می توان از آن ها برای تصفیه کردن خون استفاده کرد. سعی کنید در رژیم غذاییتان موادی مانند آناناس، تخم کتان ...
ترس از سرطان یک تابوی بد است/بیماران نباید بترسند
بیماران مبتلا به سرطان به صورت قطعی درمان می شوند و درمان در سرطان ها به ویژه سرطان های خون روزبه روز در حال تغییر است و هر روز شاهد ورود داروهای جدید به عرصه درمان سرطان ها هستیم که هرکدام آمارهای بسیار امیدوارکننده ای در رابطه با درمان قطعی بیماران ارائه می دهند. حاجی فتحعلی، پیوند مغز استخوان را یکی از روش های درمانی در حال اجرا در بیمارستان آیت الله طالقانی برشمرد و خاطرنشان کرد: تاکنون ...
مقابله با انواع عفونتهای باکتریایی با مصرف این 5 ماده خوراکی
به گزارش بلاغ ،در حالی که اکثر عفونت های باکتریایی جدی نیستند اما می توانند در صورت عدم درمان، سیر بدتر پیدا کرده و حتی مسری شوند. در این میان اگرچه آنتی بیوتیک ها یک راه معمول برای درمان عفونت های باکتریایی محسوب می شوند، اما برخی از انواع باکتری ها به این روش درمانی مقاوم شده اند و حتی آنتی بیوتیک می تواند اثرات جانبی ناخوشایند برای مصرف کنندگان داشته باشد. در حالی که شما با پزشک تان ...
فارس| سرطان دستگاه گوارش از شایع ترین سرطان ها در شهرستان جهرم است
به گزارش خبرگزاری تسنیم از جهرم ، قهرمان بمانا صبح امروز در جمع خبرنگاران اظهار داشت: با گذشت بیش از سه سال از راه اندازی بخش شیمی درمانی در شهرستان جهرم خدمت رسانی در جهت بیماری یابی، تشخیص و مراحل درمانی در حوزه بیماری های سرطان خون، مغز استخوان و نیز سرطان و تومور در ارگان های مختلف بدن از جمله پستان، دستگاه گوارش، دستگاه تناسلی زنان، مردان و سر و گردن و غیره صورت می گیرد. وی با ...
12 راهکار طلایی برای مقابله با فردی که تشنج کرده است
به گزارش بلاغ ، علی ارغوانی متخصص داخلی اظهار کرد: تشنج بیماری نسبتا شایع است که در اکثر موارد با دارو قابل درمان خواهد بود، در این بین آگاهی از امدادرسانی در هنگام مواجه با فردی که دچار تشنج شده است، برای همه ما ضروری است. ارغوانی ادامه داد: تشنج معمولا یک حالت اورژانسی نیست، مگر اینکه حمله تشنج بیشتر از 10 دقیقه طول بکشد یا حملات پشت سر هم که در مجموع 30 دقیقه طول کشیده و بیمار بین ...
بهترین حرکات ورزشی و رژیم مناسب با فرم بدن شما
کمر خود تمرکز کنید تا کمی بهبود ایجاد کنید. ورزش های شکمی را سنگین انجام دهید. 2٫ دراز نشست کامل، کیک باکسینگ و حتی اسکیت سواری و یوگا هم مناسب هستند. 3٫ تمرینات آسانا، مثل قایق (ناواسان) را حداقل دو بار در روز تمرین کنید تا فواید مشهودشان را ببینید. 4٫ پرانایاما ابزار دیگری برای تناسب اندام است. کاپلبالتی پرانایاما به کوچک کردن شکم کمک می کند، در حالی که فواید ...
برای ورزش در منزل دوچرخه بهتر است یا تردمیل
مزمنی نظیر بیماری قلبی، دیابت، پرفشاری خون یا ..... دچارند پیش از شروع ورزش حتما با یک متخصص پزشکی ورزشی مشورت کنند. برای افرادی که درد جلوی زانو دارند، استفاده از دوچرخه چه ثابت و چه متحرک توصیه نمی شود. البته این موضوع مطلق نیست و با تنظیم زین دوچرخه به نحوی که زانو زیاد خم نشود، می توان از درد زانو جلوگیری کرد ولی به هر حال به این افراد توصیه می شود به جای دوچرخه سواری، پیاده روی یا ...
10 علت خارش گلو + درمان
کند (یعنی احساس یک نوع ناراحتی در جمع). اگر خارش گلو یک تیک عصبی باشد، بایستی از روش های تسکین دهنده آن مانند ورزش های آرامش بخش استفاده کنیم. اگر این عادت عصبی شدید باشد، کنار گذاشتن آن مدتی طول می کشد و نیاز به مراقبت های تخصصی (یعنی مراجعه به روانپزشک یا روانشناس) دارد، ولی باید گفت قابل درمان است. مصرف داروهای آنتی هیستامین مانند ستیریزین، در بهبود خارش گلو به ...
این رژیم برای پیشگیری از حمله قلبی است
ماده غذایی حاوی کورکومین است که از ویژگی های آنتی اکسیدانی و ضد التهاب قوی سود می برد، از این رو، در بهبود دیواره آسیب دیده شریان ها کارآمد عمل می کند. همچنین، مصرف زردچوبه به پیشگیری از تشکیل پلاک در شریان ها و کاهش سطوح هموسیستئین کمک می کند. آووکادو آووکادو یکی از مغذی ترین میوه هایی است که می توانید در رژیم غذایی خود گنجانده و در دستورالعمل های غذایی مختلف نیز قابل استفاده ...
روغن زیتون فشار و قند خون را کاهش می دهد
خبرگزاری فارس: همانطور که می دانید الگوی تغذیه گیاهی از سوی متخصصان تغذیه به شدت مورد تحسین قرار گرفته است. از طرفی زیتون گیاهی است که روغن آن به طور گسترده به عنوان یکی از ترکیبات کلیدی رژیم مدیترانه ای توصیه می شود. براساس گزارش مدیکال دیلی ، یکی از برجسته ترین مزایای روغن زیتون، بهبود سلامت قلب و کاهش فشار خون است. اگرچه روغن زیتون چرب است اما چربی آن از نوع اسیدهای چرب ...
6 نشانه ابتلا به سرطان معده
زیاد مواد غذایی سرخ شده و تند ارتباط نزدیکی با سوزش سردل، سوء هاضمه و بازگشت اسید معده دارد . خبر خوب این است که بازگشت اسید معده به مری و سوزش سردل با استفاده از دارو های بی نیاز از نسخه پزشک قابل درمان هستند . خبر بد این است که در صورت تداوم این مشکلات و عدم بهبود پس از مصرف دارو ممکن است نشانه ای از ابتلا به سرطان معده باشند . استفراغ ناراحتی گاه به گاه ...
بعد از خوردن نوشابه گازدار چه اتفاقی در بدن می افتد
دریافت کند. شما به دلیل هجوم یک باره چنین مقدار زیادی از شیرینی و شکر به بدن خود دچار حالت تهوع نخواهید شد زیرا اسید فسفریکی که از این نوشیدنی های تولید می شود باعث می گردد که حس تهوع در بدن شما سرکوب شود . 20 دقیقه پس از مصرف نوشیدنی گازدار قند خون شما به شدت افزایش خواهد یافت که باعث می شو دمیزان نیاز به انسولین به شدت بالا برود. کبد در مواجهه با چنین شرایطی سعی می کند هر مقدار ...
بانک ملی ژن ایرانیان باید راه اندازی شود
از ضابطه و اضافی است . اکبری با اشاره به اینکه شیمی درمانی باید تحت برنامه مدون و استاندارد انجام گیرد، اظهار داشت: شیمی درمانی در کنار سلول های سرطانی، سلول های سالم را از بین می برد و باید کنترل های لازم صورت تا از انجام بی مورد این کار خودداری شود . وی بر لزوم تدوین گایدلاین شیمی درمانی تاکید کرد و گفت: در سال آینده که با مشکلات ارزی بیشتری برای تهیه دارو روبرو خواهم شد ...
فواید انجیر در کنترل وزن و درمان کم خونی
طولانی تر کمک کرده و از اینرو منجر به کنترل وزن می شود. بهبود هضم غذا : میزان بالا فیبر به سلامت گوارش کمک کرده و از یبوست پیشگیری می کند. فیبر موجب تنظیم حرکات روده شده و در صورت مصرف منظم، روند هضم غذا را تسهیل می کند. پیشگیری از فشارخون بالا : انجیر بهترین گزینه برای کنترل فشارخون است چراکه از اختلال در تعادل سدیم-پتاسیم پیشگیری می کند. اختلال در تعادل سدیم-پتاسیم موجب افزایش ...
