سایر منابع:
سایر خبرها
فلوس برای نوزادان، مزایا و عوارض جانبی مصرف فلوس
تنهایی و یا همراه با گل رز یا گل داودی تهیه کنید و از خواص آن بهره مند شوید. عوارض جانبی مصرف فلوس مزایای دانه های فلوس به علت وجود ترکیباتی مانند چتسوپانول، اوتوزین و اورانتئوتووتوزین است. مصرف این مواد عوارضی را نیز به دنبال دارد. افراد مبتلا به اسهال و بیماری های گوارشی بایستی از مصرف فلوس اجتناب کنند، زیرا ممکن است موجب تشدید بیماری شود. از آنجایی که فلوس به عنوان یک محرک سیستم ...
ترک اعتیاد/ رهایی از زنجیر اعتیاد بعد از 30 سال
بخش بود چون به من انرژی می داد و میتوانستم بهتر به کارم برسم.در واقع اول دوستم تعارف کرد و من هم چون زمینه اش را داشتم،قبول کردم. اوایل خوب بود، چون اثر چندانی نگذاشته بود. با مصرف مواد انرژی می گرفتم کار می کردم، بچه ها را به گردش می بردم و با خانواده تفریح می رفتم اما یواش یواش هر چه تخریب موادمخدر بیشتر می شد فاصله ام هم با خانواده بیشتر می شد تا جایی که این اواخر من اصلا خانواده ام را ...
10فیلم حادثه ای و دلهره آور برتر سینمای جهان
آن را پیش بینی کرده یا نکرده باشد اما در هر دو صورت نتیجه ای رضایت بخش در پی داشته باشد. این فیلم از عناصر تکنیکی هوشمندانه ای مانند فیلم برداری خیره کننده سود برده و به طور کلی می توان آن را یک تریلر پرتعلیق دانست که شما را از ترس و اضطراب روی لبه صندلی هایتان نیم خیر نگه می دارد. فیلم چشم های جولیا ابتدا قرار بود به عنوان یک فیلم انگلیسی زبان ساخته شود اما وقتی که گیرمو دل تورو تهیه ...
اصول ده گانه در پیشگیری از سرطان
شاید اگر بدانید که دست کم نیمی از سرطان ها با درمان مناسب علاج خواهند شد زودتر به علایم مشکوک خود توجه کنید. در اینجا به چند پیام کلیدی برای پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان اشاره می کنیم: پیام اول: از مصرف دخانیات پرهیز کنید استفاده از هر یک از فرآورده های توتون مانند سیگار، پیپ و قلیان خطرناک است وموجب انواع سرطان از جمله ریه، مثانه، کلیه و دهانه رحم می شود. ...
چگونه تنبلی را کنار بگذاریم؟
ژنتیکی است یا تلقینی؟ اگرچه برخی معتقدند که تنبلی ژنتیکی است، اما از نظر علمی برای هر رفتاری سه عامل وجود دارد: 1- عوامل زمینه ساز آن رفتار 2- عوامل آشکارساز آن رفتار 3- استرس یا فشار های بیرونی ژن ها از عوامل زمینه ساز رفتار ما نیستند و حرف نهایی را در اهمال کاری ما نمی زنند؛ این انتخاب های ما هستند که مشخص می کنند چه رفتار داشته باشیم. بر اساس تئوری انتخاب افسرده ...
دلایلی که در زمستان باعث چاقی تان می شود
شفا آنلاین سلامت همینطور که روز ها کوتاه تر و تاریک تر می شود، ممکن است بیشتر احساس افسردگی کنید. وقتی احساس افسردگی، اضطراب و یا کج خلقی می کنید، دوست دارید این حالت را با بیشتر غذا خوردن از بین ببرید. همچنین تحقیقات نشان داده در چنین وضعیتی بیشتر به سمت غذا های قندی و نشاسته ای می روید که معمولا کالری بالایی دارند. به گزارش شفا آنلاین : زمستان را سخت می توان دوست داشت: سردتان است ...
علائم کم خونی و فقر آهن که باید جدی گرفته شوند
است که مسئول رساندن اکسیژن به بافت های بدن است و این اکسیژن برای کارکرد درست بافتها و عضلات بسیار حیاتی است. عوامل متعددی به فقر آهن و کم خونی در بدن دامن می زند: کمبود آهن دریافتی زمانی که فرد به مدت طولانی غذاهای حاوی آهن مصرف نکند دچار کمبود می شود. آهن در موادی مانند گوشت قرمز، برگ سبز سبزیجات و تخم مرغ سرشار از آهن هستند. سطح پایین آهن می تواند عملکرد منظم بدن را به بی نظمی ...
خطرات استفاده از عطر و ادکلن ها
... اتیل استات با آسیب کلیوی و کبدی پیوند خورده است. افسردگی یا اضطراب اتانول و لینالول می توانند در سیستم عصبی مرکزی اختلال ایجاد کنند که ممکن است با احساس افسردگی یا اضطراب در ارتباط باشد. خطر بیماری مغزی استون و بنزیل الکل با بروز اختلال در سیستم عصبی مرکزی پیوند خورده اند. برخی مواد شیمیایی موجود در عطرها با اختلال نقص توجه، بیماری آلزایمر، زوال عقل ...
تعریق شبانه نشانه چیست؟
سرطان نیز ممکن است به طور بالقوه موجب تعریق شبانه شوند. شرایط پزشکی برخی شرایط پزشکی ممکن است به تعریق شبانه هم در مردان و هم زنان منجر شوند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - اختلالات اضطراب - حملات هراس - اختلالات خودایمنی - اچ آی وی - ایدز - مسائل حسی مانند بی حسی - سوء مصرف مواد مخدر ...
خواص پوست پرتقال برای سلامت و زیبایی
یا LDL کمک شایانی می کند و خطر ابتلا به التهاب و بیماری های قلبی را در افراد کاهش می دهد. کاهش وزن پوست پرتقال به این دلیل که فیبر بالایی دارد و کالری آن نیز کم است می تواند از مصرف کالری در طول روز جلوگیری به عمل آورد. همچنین پوست پرتقال مانع تشکیل بافت چربی می شود. بیشتر بدانید: مواد غذایی حاوی فیبر؛ کدام میوه ها و خوراکی ها فیبر بالایی دارند؟ بهبود ...
پیشگیری از افسردگی بعد از سقط جنین
تغییرات هورمونی که او را درگیر افسردگی و اضطراب بعد از زایمان می کند و دیگری از دست دادن جنینی که به او فکر می کرده، او را در خیالش می پرورانده و حتی ممکن است وسایلی را هم برای تولدش آماده کرده باشد. در این شرایط ممکن است حتی مادر به سوگ بنشیند. سوگ در اثر از دست دادن فرد عزیز یا شیء مورد علاقه ای به وجود می آید که می تواند حتی منجر به افسردگی های بسیار شدید شود. بعد از سقط جنین چه افکاری ...
بایدها و نبایدهای مصرف تخم کتان
...: برای این دانه خواص زیادی برشمرده می شود از درخشان کنندگی پوست، رشد مو، کاهش کلسترول و فشارخون گرفته تا درمان تخمدان پلی کیستیک و کاهش علایم یائسگی .در ادامه به خواص این دانه خوراکی برای خانم ها اشاره می کنیم . یک قاشق غذاخوری تخم کتان حاوی مواد زیر است: امگا 3 (ALA) - 6، 338 میلی گرم فیبر- 8گرم پروتئین - 6گرم ویتامین ب1 -31درصد از میزان مجاز روزانه منگنز ...
یکجانشینی چه بلایی سرتان می آورد؟
که احتمال بیماری ها را پایین می آورند. 1. افسردگی و اضطراب هر چه بیشتر بنشینید بیشتر دچار افسردگی و اضطراب خواهید شد، حتی اگر ورزش کنید! اما هر چه بیشتر تحرک و جنب و جوش داشته باشید، شادتر خواهید بود. 2. کمر و گردن درد تنها 4 ساعت نشستن می تواند دیسک واقع در پایین کمر را فشرده کند. وضعیت نادرست بدن نیز می تواند مشکلاتی برای دیسک گردن ایجاد کند. ...
علت هوس های غذایی چیست؟
...، مرغ، ماهی چرب، لبنیات و حتی آجیل نیاز بدن به ماده معدنی فسفر برطرف می شود و البته قرار دادن موادی مانند ترب کوهی، کلم یا گل کلم در برنامه غذایی نیاز بدن به مواد معدنی و فسفر را برطرف می کند. اگر کسی دچار کمبود کلسیم و خوراکی های روغنی است می تواند با مصرف شیر کامل، لبنیات، پنیر و انواع سبزیجات نیاز خود را نسبت به ماده معدنی کلسیم برطرف کند. هوس خوردن غذا های تلخ نشان از بروز مشکل خاصی نیست، زیرا این مواد نمادی از انرژی قلب است و به دفع حرارت از بدن کمک زیادی می کنند، همچنین مصرف غذا های تلخ، اضطراب، خشم و بی ثباتی عاطفی را تا حد زیادی کاهش می دهد. ...
کم حجاب ها هم مستوره را پسندیدند
فیلم داستانی اش می گوید: سوژه من در فیلم مستوره زنی است که به خاطر اینکه حجابش را حفظ کند در خانه بست نشینی اختیار کرده است، اما در این میان اتفاقی برای دخترش می افتد که بین ماندن در خانه و ادامه بست نشینی و نجات جان دخترش باید یکی را انتخاب کند که این موقعیت فیلم مستوره را خلق می کند. روایتی از یک روز از آن 9 سال زندگی زنانی است که در آن دوران زندگی کردند. ما تلاش کردیم این اضطراب یک روزه که از ...
چه کسانی نباید قهوه بخورند؟
چند قهوه مانند سایر مواد و دارو های اعتیادآور نیست، اما باز هم اعتیاد به قهوه و وابستگی به آن، سالم نیست. ترک قهوه کمکتان می کند از این وابستگی رها شوید و بدنی سالم تر داشته باشید. کافئین می تواند اضطراب و استرستان را بیشتر کند قهوه میزان آدرنالین را در بدن افزایش می دهد که اغلب تشدیدکننده ی اضطراب است. ضمناً قهوه می تواند استرستان را هم بیشتر کند. تصمیم شما به توقف مصرف قهوه می ...
دلیل ادرار زیاد در روز
کیفیت زندگی اجتماعی بیماران را تحت تاثیر قرار می دهد. دلایل پرکاری مثانه بزرگ شدن پروستات. دیابت. بارداری. عفونت های ادراری. استرس و اضطراب. مصرف برخی از داروها. لذا هنگامی که بیمار به متخصص مراجعه می کند ابتدا باید یک شرح حال از وی گرفته شود تا بتوان علت اصلی بروز این عارضه را متوجه شد. به عنوان مثال بیماری که درگیر پرکاری مثانه همراه با ...
خواص مصرف کرفس برای سلامتی، لاغری و پوست و مو
یبوست در دوران بارداری مفید می باشد. کرفس حاوی مقادیر بالای ویتامین C، پتاسیم و اسید فولیک است که باعث تقویت سیستم ایمنی زنان باردار شده و به رشد بهتر جنین کمک می کنند. توجه داشته باشید که زیاده روی در مصرف کرفس ممکن است باعث سقط جنین شود. نوزادان و کودکان کرفس به عنوان یک میان وعده ی مفید برای کودکان 10 ماه به بالا محسوب می شود. کرفس ویتامین ها و مواد معدنی بالایی ...
عوارض مصرف زیاد کافئین بر جنین
شفا انلاین سلامت خانم ها در دوران بارداری به سلامت خود توجه بیشتری دارند و از خوردن مواد غذایی مضرمانند پنیر غیر پاستوریزه، فست فودها و... پرهیز می کنند اما ممکن است درخصوص مصرف کافئین این دقت را نداشته باشند، این در حالی است که پزشکان و متخصصان تغذیه، مصرف متعادل مواد غذایی حاوی کافئین به ویژه در دوران بارداری pregnancy period را سفارش می کنند. در ادامه این توصیه ها را یادآوری می کنیم ...
اختلال مسخ شخصیت چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان
و دارو درمانی مثل مصرف دارو های ضد افسردگی، ضد اضطراب و غیره. البته تحقیقات حاکی از نیاز به درمان های جایگزین و مختلف بسته به نیاز بیمار است. اگر تجربه یا نظری در این زمینه دارید آن را از طریق بخش "ارسال نظر" با ما و سایر کاربران ستاره در میان بگذارید. برگرفته از: psychologytoday ...
دلیل اصلی قاروقور کردن شکم چیست؟
...، بیماران باید هرچه سریع تر به پزشک مراجعه کنند و مورد بررسی دقیق قرار بگیرند. از بحث انسداد روده که بگذریم چه دلایل دیگری برای قاروقور کردن شکم وجود دارند؟ به غیر از انسداد روده که در موارد خاص و نادری پیش می آید، ممکن است افزایش حرکات روده و قاروقورکردن شکم به دلایل دیگری مانند تحریک بیش از حد روده با مواد غذایی محرک، استرس و اضطراب و رشد بیش از حد میکروب ها در روده هم باشد ...
از علت تا درمان سرگیجه
کرده و به رژیم غذایی، استرس، خواب و ورزش توجه کند. برخی داروها ممکن است در پیشگیری از میگرن وستیبولار موثر باشند یا به رفع تهوع و استفراغ کمک کنند. همچنین ممکن است به منظور کاهش حساسیت سیستم تعادلی شما نسبت به حرکت کردن ورزش های خاصی به شما آموزش داده شود. • اختلالات اضطرابی. پزشک ممکن است به منظور مقابله با اضطراب و مدیریت سرگیجه مصرف دارو و روان درمانی را به تنهایی یا همراه با هم ...
هوس مصرف غذاها نشانه کمبود کدام مواد در بدن است؟+ اینفوگرافی
. با مصرف گوشت، مرغ، ماهی چرب، لبنیات و حتی آجیل نیاز بدن به ماده معدنی فسفر برطرف می شود و البته قرار دادن موادی مانند ترب کوهی، کلم یا گل کلم در برنامه غذایی نیاز بدن به مواد معدنی و فسفر را برطرف می کند. اگر کسی دچار کمبود کلسیم و خوراکی های روغنی است می تواند با مصرف شیر کامل، لبنیات، پنیر و انواع سبزیجات نیاز خود را نسبت به ماده معدنی کلسیم برطرف کند. هوس خوردن غذا های تلخ نشان از بروز مشکل خاصی نیست، زیرا این مواد نمادی از انرژی قلب است و به دفع حرارت از بدن کمک زیادی می کنند، همچنین مصرف غذا های تلخ، اضطراب، خشم و بی ثباتی عاطفی را تا حد زیادی کاهش می دهد. ...
تعریق شبانه نشانه چیست؟
...> - حملات هراس - اختلالات خودایمنی - اچ آی وی - ایدز - مسائل حسی مانند بی حسی - سوء مصرف مواد مخدر - تیروئید بیش فعال - برخی انواع سرطان، مانند لوسمی یا لنفوم هوچکین - برخی عفونت ها یک اختلال خواب ممکن است دلیل زمینه ای تعریق های شبانه باشد. مطالعه ای که در نشریه BMJ Open منتشر شد، نشان داد که احتمال تعریق ...
سردی پاها نشانه چیست
طبیعی است. تغییرات دما و همچنین تغییر در سلامتی و انتخاب شیوه زندگی، بعضی از شایع ترین علت های پای سرد است و تنظیم این عوامل معمولا به کاهش علائم کمک می کند. گاهی اوقات پوشیدن چند جفت جوراب هم موجب نمی شود تا سردی پاها از بین برود که این حالت می تواند نشانه ای از وجود بیماری های جدی در بدن باشد. در صورتی که از وضعیت سلامت جسم خود مطمئن هستید، سرد بودن پاها و حس سرما در آن ها نگران ...
قبل از 30 سالگی این کار ها را انجام دهید
اگر هنوز 30 ساله نشده اید خود را برای مرحله بعدی کاملا آماده کنید. مثلا فعالیت های زیادی وجود دارند که تجربه آنها می تواند بسیار ارزشمند باشد و شما را برای مواجه شدن با چالش های پیش رو پخته تر کند. فرصت تجربه های ناب را از خود نگیرید و شجاعانه بدون هراس از سن و عدد از فرصت های خود بهره ببرید. ...
9دلیل برای ترک فوری قهوه
زیادی قهوه در روز می تواند خطرناک باشد. پرهیز از این نوشیدنی می تواند جلوی مشکلات این چنینی را بگیرد. قهوه میزان آدرنالین را در بدن افزایش می دهد که اغلب تشدیدکننده ی اضطراب است. ضمناً قهوه می تواند استرستان را هم بیشتر کند. تصمیم شما به توقف مصرف قهوه می تواند این تأثیر را کاهش داده و راه حلی برای آرامش بیشترتان باشد قهوه بعد از مدتی، دیگر به شما انرژی نمی دهد یکی از دلایل ...
چرا باید از عطر استفاده نکنیم؟
به گزارش بلاغ ،پیش از اینکه عطر جدید خود را روی لباس خود اسپری کنید، شاید بهتر باشد دوباره فکر کنید. بیشتر عطرها از مواد سمی و مصنوعی درست می شوند که می توانند به سلامت انسان آسیب وارد کنند. در شرایطی که انسان ها هزاران سال است که از روغن های اساسی گیاهان دارویی، گل ها و مواد طبیعی دیگر برای خوشبو کردن خود استفاده می کنند، برخی تولیدکنندگان عطر استفاده از مواد مصنوعی ارزان و سمی را که می توانند ...
چرا در زمستان چاق می شویم؟
سطح اکسی توسین – هورمون احساس خوب همراه با لذت و آرامش – بالا می رود. قند نیز می تواند تاثیری یکسان داشته باشد. بنابراین جای تعجب نیست که وقتی استرس داریم بیشتر غذاهایی که دست رویشان می گذاریم بمب های کالری هستند. شما باید چه حرکتی بکنید؟ مقدار مصرف این نوع غذاها را کاهش دهید اما قطع نکنید. هر چند وقت کمی از آنها را میل کنید تا بعدا هوستان به خوردنشان زیاد نشود. اگر وعده های غذایی ...
شناسایی انواع بی خوابی
بیدار ماندن اشاره کرد. افراد مبتلا به بیخوابی اغلب دچار آشفتگی و اختلال در عملکرد روزانه خود می شوند. این افراد به هنگام بیدار شدن به ندرت احساس سرزندگی کرده و اغلب در طول روز با احساس خستگی و خواب آلودگی دست و پنجه نرم می کنند. آن ها هم چنین ممکن است احساس افسردگی، اضطراب و کج خلقی داشته باشند. این شرایط تلاش افراد برای انجام کارهای روزمره را دشوار می سازد چرا که توانایی ...