سایر منابع:
سایر خبرها
راهکار های کنترل وزن در بانوان شاغل/ علل اضافه وزن ناگهانی خود را در محل کار جستجو کنید
سال از نظر وزن قرار گرفته اند. تاثیر کنترل استرس در تناسب اندام کارشناسان به بانوان برای داشتن تناسب اندام مناسب و نیز جلوگیری از ابتلا به بیماری های مزمن، چون دیابت، مشکل های قلبی عروقی و حتی سرطان ناشی از استرس و چاقی توصیه می کنند سطح استرس خود را کنترل کنند. تغییر شغل یا کم کردن از میزان مسئولیت های اجتماعی، مشاوره و همکاری با همکاران و اعضای خانواده، تقسیم وظایف، بهره ...
همکاران وزارت کشور باید درک درستی از جایگاه خود داشته باشند
...، نماینده یا مدیر مناسب دیگری را انتخاب کنند؛ لذا خشنونت آفرینی و تنش زائی را، راه تغییر نمی دانند. رحمانی فضلی در بخش دیگری از سخنان خود در جمع اعضای شورای کارکنان وزارت کشور، به اهمیت فهم درست افراد از جایگاه خود و نقش آفرینی شان اشاره کرد و گفت: هرفرد، در هر سطحی در اداره کشور دخیل باشد، جزء حکومت است و باید بداند در جایگاه بالا و بزرگی قرار دارد؛ اما این بزرگی به معنای بزرگ بودن ...
حرکات ایروبیک و تاثیر آن در تناسب اندام و زیبایی
نمی شود، بلکه خانم ها می توانند با برنامه خاص و تمرین با وزنه، عضلات خود را سفت تر کنند. قبل از رسیدن به سن سالمندی و عوارض پیری بهترین ورزش برای بانوان، تمرین بدنسازی (کار با دستگاه) است. زیرا با توجه به محسناتی که گفته شد، تمرینات قدرتی بهترین راه برای جلوگیری از پوکی استخوان و ... می باشد. همچنین توصیه می شود انجام تمرینات ورزشی با برنامه ی تغذیه ای مناسب همراه باشد. نحوه برگزاری یک ...
محاکمه پدری که دختر معلولش را خفه کرد
اتفاقی نشان دهد، پزشکی قانونی اعلام کرد علت فوت دختر 13 ساله خفگی است. به این ترتیب، مرد جوان بازداشت شد. او به قتل دخترش اعتراف و ابراز پشیمانی کرد این در حالی بود که همسر این مرد از همان ابتدا گفت شوهرش پدر خوبی بوده و نسبت به او اعلام رضایت کرد. با این حال، کیفرخواست علیه متهم صادر و پرونده برای رسیدگی به دادگاه کیفری استان تهران ارسال شد. مرد جوان روز گذشته در دادگاه پای میز محاکمه ...
گل محمدی: دو برزیلی را به باشگاه معرفی کردم
به گزارش ورزش سه، یحیی گل محمدی درباره برگزاری اردوی آماده سازی این تیم در ترکیه اظهار کرد: خوشبختانه با هماهنگی های انجام شده از سوی حمیداوی مالک باشگاه، اردوی بسیار خوبی را در ترکیه برگزار کردیم و دو بازی مناسب را با تیم های اروپایی انجام دادیم. وی ادامه داد: 10 روز بسیار پر فشار را برای بازیکنان در نظر گرفته بودیم که شرایط آب و هوایی نیز در آنجا به ما اجازه داد تا کارهای فنی و ...
پایان قطعی همکاری 8 ساله با کی روش
سرمربی تیم ملی را فراهم آورده؛ سرمربی ای که البته معتقد است میراثش تنها دو بار صعود متوالی به جام جهانی و کسب 5 امتیاز در دو دوره این مسابقات نیست و او توانسته زیرساخت های مناسب و یک تیم منسجم برای فوتبال ایران باقی بگذارد. کی روش حالا برخلاف جام جهانی 2006 و جام ملت های 2011 که برانکو و قطبی همراه با تیم به ایران بازنگشتند، تا ساعاتی دیگر در ایران خواهد بود تا برای آخرین مرتبه به عنوان سرمربی تیم ملی شاهد حضورش باشیم. ...
اعلام زمان رای CAS برای سوپر جام
کرده و به دفاع از خود بپردازد. مدارک و اسناد دو طرف در ماه های قبل به این دادگاه ارسال شده و جلسه استماع برای شنیدن آخرین صحبت های طرفین پرونده است. پس از این جلسه، رأی CAS در رابطه با پرونده سوپرجام اعلام خواهد شد.
شکایت رسمی باشگاه استقلال از ترابوزان اسپور
ارسال نامه ای به فیفا رسما از باشگاه ترابوزان اسپور شکایت کنند. در روزهایی که باشگاه استقلال با مشکلات مالی زیاد دست و پنجه نرم می کند دریافت پول رضایت نامه مجید حسینی می تواند بخش مهمی از مشکلات این باشگاه را حل کند.
ازدحام 20 میلیون جوان مجرد در ایستگاه دولت دوازدهم/ تسهیل ازدواج جوانان؛ شاید وقتی دیگر!
باز می شود و تحریکات اجتماعی در سطح بالایی باقی می ماند. این تحریکات باید تخلیه شوند که فعلاً مسیر درست آن یعنی ازدواج به تأخیر خورده است و باعث شده است تا افراد به سراغ مسیرهای دیگری بروند که این مسیرها مانند تجرد قطعی، ازدواج سفید، فحشا و... خود بحران آفرین و مشکل ساز است. تسهیل ازدواج راه حلی مناسب جمعیت جوان که نیاز به توانمندسازی برای ساخت کشور و مواجهه با ...
استان مرکزی همچنان در مسیر توسعه و بالندگی...
اه و بزرگراه بود ولی اکنون در چهلمین بهار خجسته انقلاب اسلامی با همت و تلاش مسئولان نظام اسلامی 209کیلومتر آزاد راه و 432کیلومتر هم بزرگراه احداث شده است. اجرای طرح هادی برای 450روستای استان مرکزی... به مسیرمان ادامه دادیم و کمتر از 20دقیقه به روستای تاریخی و هدف گردشگری وفس رسیدیم. در روستا متوجه خدمات مناسب ارائه شده در زمینه بهسازی کوچه ها و جدول گذاری و آسفالت مع ...
500 جراحی مغز توسط نابغه 28 ساله محجبه ایرانی
بگیرم ولی بسیار علاقه مند به فعالیت پزشکی در ایران هستم و تمام سعی خود را برای آن انجام خواهم داد و در صورت فراهم شدن شرایط مناسب در ایران خدمت رسانی می کنم ولی اگر شرایط برای حضور مستمر در ایران ایجاد نشد قطعاً چند ماهی از سال را در ایران به فعالیت پزشکی اختصاص خواهم داد. جراحی مغز یک جراحی ظریفی است که با یک لایه نازک تر از قشر لایه تخم مرغ پخته شده کار می کنیم : حرف آخر ...
گمشده بزرگ ایران در نیمه نهایی جام ملتها
حواشی و در این موج هیجانات برآشفته پنهان ماند، تصمیمات و تاکتیکی بود که کادر فنی برای این دیدار بزرگ اتخاذ کرده بود .جز سردرد و کلافگی هیچ چیز دیگری را به ارمغان نیاورد، چرا که اصلاً تاکتیکی در کار نبود. غم انگیز است، ولی باید قبول کرد که تیم ملی قبل از بازی به زمین سفت برنخورده بود. تا همین جا هم به لطف قرعه ی مناسب، خوش شانسی، و اشتباهات وحشتناک مدافعان حریف بالا آمده بودیم و با برخورد به اولین ...
پرسش و پاسخ های محرمانه درباره ایدز
بسیار مهم آن می توان به سه مشکل مهم موجود در بین افرادی که به این کار به عنوان شغل روی آورده اند، اشاره کرد: عدم دسترسی به سرویس های بهداشتی کافی و مناسب عدم کنترل بهداشتی و انجام معاینات منظم سلامتی عدم انجام آزمایشهای اجباری سلامتی در طی دوره های زمانی منظم در ارتباط جنسی شخص آلوده (مرد با زن، مرد با مرد)، احتمال آلوده شدن کدام یک بالاتر است؟ همواره ...
ساری: هادسون اودوی در ژانویه از چلسی جدا نخواهد شد؛ کپا در آینده به یکی از بهترین دروازه بانان اروپا ...
پست کار سختی خواهد بود. درینک واتر با تیم تمرین می کند؟ بله. او در حال حاضر با ما است. من نظرم را درباره او گفته بودم. برای سیستم هافبک دو نفره و 2-4-4 بسیار مناسب است. گری کیهیل نمی دانم چه چیزی بگویم. درباره پیشرفت وضعیت او خبر جدیدی ندارم. خستگی و شرایط فیزیکی تیم چه از لحاظ کیفیت و چه کمیت، عملکرد فیزیکی خوبی را نشان دادیم ...
برگزاری سومین همایش ملی ورزش در کودکی
به گزارش ورزش و دانش و به نقل از خبرگزاری ایسنا و پایگاه رسمی همایش آخرین مهلت ارسال مقالات 17 بهمن ماه است. همچنین برگزاری چندین کارگاه آموزشی از جمله برنامه های جانبی این همایش خواهد بود. اهداف همایش محورهای تخصصی شایان ذکر است دانشکده تربیت بدنی دانشگاه خوارزمی در نظر دارد از میان افراد مشتاق به انجام امور داوطلبانه، نیروی داوطلب مورد نیاز خود را برای برگزاری ...
داماش در فینال حذفی/ داماش در فینال حذفی!
امک فراهانی محمدحسین اکبر منادی، ساموئل سارفو(80- محمدامین حاج محمدی)، رضا علیاری، عبدالله ناصری، امید خالدی، محمدصادق بارانی، علی دشتی(69- محمدرضا سلیمانی)، معین عباسیان، حسین کامیاب، آرش رضاوند و آرمان رمضانی. سرمربی: علی دایی محمدصادق بارانی(68) محمدرضا سلیمانی(72) از سایپا سعید طالبی(77) از داماش داماش 1 - سایپا صفر (دقیقه 1: میلاد پور ص ...
برای ورزش در منزل دوچرخه بهتر است یا تردمیل
بهترین وسیله ورزشی در منزل دوچرخه است یا تردمیل به گفته دکتر احمد باقری مقدم رییس هیات پزشکی استان اصفهان معتقد است: کسانی که از دردهای مزمن زانو رنج نمی برند از تردمیل تنها می توانند برای داشتن یک فعالیت ورزشی هوازی مناسب در منزل استفاده کنند. بسیاری از افراد به علت این که فرصت کافی برای رفتن به باشگاه های ورزشی ندارند تصمیم می گیرند که داخل منزل ورزش کنند و به همین علت به ...
تاثیر استرس بر پوست + راه های درمان استرس
اختلالات و نبرد هورمونی شدیدی در حال اتفاق افتادن باشند. در این بخش از روانشناسی و زیبایی، پوست و مو ی دکتر سلام به بررسی این موضوع می پردازیم. افزایش میزان کورتیزول باعث اخلال در ارسال پیام عصبی می شود که این اتفاق باعث ایجاد و تجمع خطوط ریز روی پوست می شود. در حالی که ارتباط بین استرس و پوست، به زمان های خیلی قدیم بر می گردد، تحقیقات رسمی، ارتباط بسیار عمیق تری بین این دو مقوله در دو دهه ...
چرا به ژاپن باختیم؟ رویا یا توهم؟
محروم می شود. اگر هم چندسال یکبار کسی پیدا می شود، به فوتبال پول تزریق کند، یکی دو سال بعد می فهمد که راه را اشتباه آمده است. البته در این بین استثنا هایی هستند که هنوز هم معلوم نیست، خوشی این روز های شان چقدر دوام خواهد آورد. موفقیت در فوتبال قبل از اینکه به برتری تاکتیکی و تکنیکی نیاز داشته باشد، ساختار می خواهد. ساختار یعنی زمین تمرین مناسب، ساختار یعنی توجه به فوتبال از رده پایه، ساختار یعنی ...
صعود به اورست با 2 پای مصنوعی
کوه می رفتم و قله را با هزار سختی فتح می کردم لذت می بردم. اما خانواده خیلی در شکل گیری شخصیت من تأثیرگذار بود. مادر و پدرم مرا با عشق به خدا و اهل بیت (ع) بزرگ کردند. تصادفی مرگبار که تولد دیگر شد حتی تا وقتی دور سفره هفت سین لحظه های پایانی سال را جشن می گرفت نمی توانست تصور کند اتفاقی برایش رخ می دهد. کمربند ایمنی اش را بسته بود و با سرعت مناسب و در لاین کندرو به طرف خانه ...
جانشین احتمالی کی روش در استادیوم +عکس
به دنبال ارائه برنامه ای مناسب برای ادامه حرکت فوتبال ایران باشند. حضور در رنکینگ اول آسیا طی سالیان اخیر و صعود بدون دردسر به جام جهانی موضوعی است که فوتبالدوستان را امیدوار می کند با حضور یک سرمربی صاحبنام این مسیر را بار دیگر دنبال کرده و آن را به شکل مطلوبی به سرانجام برسانند. یکی از گزینه هایی که پیش از این نیز نامش برای حضور در فوتبال ایران و خصوصا بعد از جام جهانی داغ بود، هروه ...
ورزشگاه یادگار امام تبریز مناسب سازی می شود
طبق مصوبه صبح امروز کمیسیون تامین نظم و امنیت ورزشگاه های کشور، از محل اعتبارات ملی وزارت ورزش و جوانان، ورزشگاه یادگار امام تبریز برای استفاده هواداران و تماشاگران فوتبال مناسب سازی می شود. جلسه کمیسیون تامین نظم و امنیت ورزشگاه های کشور امروز سه شنبه نهم بهمن ماه با حضور بهتاج مدیرکل ورزش و جوانان استان و راستگو سرپرست معاونت سیاسی امنیتی اجتماعی استانداری آذربایجان شرقی برگزار شد ...
نوروزی: تمام تلاشم را می کنم تا نفر اول قهرمانی کشور تنیس روی میز باشم
غیر ایرانی در لیگ تنیس روی میز حضور داشت و می تواند مقدمه خوبی برای آینده باشد. بیشتربخوانید: علی قارداشی: فدراسیون تنیس روی میز بر روی بازیکنان دارای شانس تمرکز می کند لطف الله نسب: عملکرد عالمیان در تور جهانی مجارستان مناسب نبود یوکاهاما میزبان برترین های تنیس روی میز آسیا انتهای پیام/ اظهارات افشین نوروزی درباره تیم ملی تنیس روی میز ...
تف کردن کودکان، راه حل های ترک آن
ای) به او توضیح دهید که تف کردن میکروبها را پخش میکند.مجازاتی برای هربار که متوجه شدید تف میکند،تعیین کنید و بدون استثنا به آن عمل کنید. مثلا اگر او را دیدی که هنگام بازی در بیرون از خانه تف میکند،مجازات مناسب او این است که وادارش کنید 15 دقیقه به داخل خانه بیاید و گوشه ای بنشیند.اگر داخل خانه تف کرد،او را وادارید تا سطل و اسفنج را بیاورد و آن قسمت یا تمام سطح اتاق را تمیز کند. ...
بابلسر قطب گردشگری، ورزش و کشاورزی منطقه
سبب تقویت و توسعه اقتصاد بیش از پیش مردم این منطقه می شود. فرماندار بابلسر ادامه داد: بابلسر به عنوان شهر نخست گردشگری در استان مازندران مطرح بوده و آنچه مهم است، ایجاد بسترهای لازم برای استفاده بهینه و مطلوب از ظرفیت های موجود این شهرستان است. توریسم یک صنعت است و دریا یک موهبتی که اگر به درستی از آن استفاده نشود سبب بروز مشکلات فراوان می شود و اگر بسترهای مناسب در بحث صنعت و توریسم در منطقه فراهم ...
نقش برندسازی ملی در مواجهه با ایران هراسی
ابزارهای مناسب، تصویری مطلوب از هویت واقعی یک ملت به مخاطبان آن ارائه نماید. فعالیت ها و مجموعه اقدامات ارتباطی که به طور معمول توسط کشورها در سطح جهانی انجام می گیرد، اغلب در محورهایی از قبیل: برندهایی که توسط کشور صادر می شود؛ رویکردی که بر اساس آن، کشور خود را در زمینه تجارت، گردشگری، جذب سرمایه گذاری و جذب تخصص ارتقاء می دهد؛ عملکرد کشور در زمینه سیاست داخلی و خارجی و چگونگی اطلاع رسانی ...
افتتاح فرهنگسرای انقلاب در مرقد امام در دهه فجر
فجر با سالروز شهادت حضرت زهرا (س) را یکی از ویژگی های این ایام دانست و گفت: رویکردی که در سیاست ها داشتیم این بود که بتوانیم انقلابی که بر اساس ارزش های اهل بیت (ع) شکل گرفته، از برکات آنها نیز بهره مند شود. و از فرصت مناسب و زیبای نقش حضرت زهرا به عنوان زن کامل و انقلابی ماندگار در تاریخ استفاده کرده تا نگاهی به نقش زن داشته باشیم. ویژگی دیگری که امسال با آن مواجهیم مصادف شدن چهلمین سالگرد ...
یادواره شهدای ورزشکار مدافع حرم مازندران برگزار می شود- اخبار استانها – همسو نیوز
به گزارش همسونیوز به نقل از تسنیم از ساری ، به نقل از روابط عمومی سازمان بسیج ورزشکاران مازندران ، سید جواد حسینیان با اشاره به در پیش بودن دهه مبارک فجر و اهمیت این ایام اظهار داشت: پیروزی انقلاب اسلامی موجب توجه ویژه نظام به ورزش و قهرمانان ورزشی شده که این ایام فرصتی مناسب برای بیان دستاوردهای انقلاب اسلامی در حوزه قهرمانی است. وی با اشاره به مهم ترین برنامه های چهلمین سالگرد پیروزی ...
در جلسه محرمانه فقط من و فردوسی پور گفتیم کی روش بماند!/ رفتن تاج به نفع فوتبال، قانون و خودش است
.... ژاپنی نبودند که یک آهنگ مناسب داشته باشند برای همین می شد این قضاوت را داشت که ژاپن را شکست دهیم. واقعیت قضیه این است که وجدانا بچه ها کم نگذاشتند و باید این شکست را ریشه یابی کرد. بازی های تیم ملی را در جام ملت ها چطور دیدید؟ همه بازی ها را دیدم و تیم ملی خیلی خیلی خوب بازی کرد. اعتقادم این است که تیم ملی بیش از هر زمان دیگری هماهنگ شده است. تک تک بازیکنان نزدیک به پنج سال ...
نحوه برخورد با همسری که نمی تواند بچه دار شود
تعداد خانم ها و آقایانی که به مشکلاتی نظیر نازایی دچارند، بسیار زیاد است و بدون شک نحوه برخورد درست و رفتار مناسب با این افراد مثل خیلی مشکلات و بیماری های دیگر اهمیت زیادی دارد . تعداد خانم ها و آقایانی که به مشکلاتی نظیر نازایی و بچه دار نشدن دچارند، بسیار زیاد است و بدون شک نحوه برخورد درست و رفتار مناسب با این افراد مثل خیلی مشکلات و بیماری های دیگر اهمیت زیادی دارد . ...