آیا چای سبز باعث کاهش وزن می شود؟

علیزاده: من سرباز رهبر معظم انقلاب هستم/ آرزو داشتم با رهبرم دیدار کنم

فلج شد، اما با این وجود اگر رهبرم اجازه دهد به جمع مدافعان حرم می پیوندم. او درباره توسعه ورزش جانبازان و معلولین پس از پیروزی ارزشمند انقلاب اسلامی بیان کرد: در طول این چهل سال ورزش جانبازان و معلولین توسعه و رشد چشمگیری داشته است و ورزشکاران ما توانستند با استفاده از فضا هایی که در اختیار آن ها قرار دارد خود را برای حضور در میدان های جهانی آماده کنند و خوشبختانه در بازی های پارآسیایی ...

پایان دراماتیک داستان روزی روزگاری با کارلوس/ تبدیل سکانس های اکشن به ملودرام در فرودگاه!

ارمغان آورد و 2 جام ملت ها را هم با شکست های تلخ مقابل عراق و ژاپن به اتمام رساند تا مردم ایران در کنار خاطرات خوشی که از او داشتند نتوانند حتی لذت یک بار تماشای کاپ قهرمانی را از سوی کاپیتان های تیم کی روش مشاهده کنند. از طرفی جدل های مداوم کی روش با مسئولان فدراسیون فوتبال ، وزارت ورزش و جوانان ، منتقدانی که در راس آن ها برانکو ایوانکوویچ ، امیر قلعه نویی ، علی کریمی ، امیر عابدینی ...

خودکشی یوزها از ترس مرگ/ بهانه هایی از جنس ناکامی/ خودتحریمی مسئولان فدراسیون کار دست کی روش و فوتبال ...

در مستطیل سبز رها کنیم. شکی نیست حداقل در بازی آخر کارشناسان فنی فوتبال هم می توانند با انصاف توان و عملکرد فنی تیم ملی را تفسیر و بی تردید مشکلات فنی تیم را به صورت شفاف بیان کنند. ابتدا به این موضوع باید ورود کنیم که آیا تدارکات تیم ملی برای بازی های آسیایی کافی بوده است؟ بازی های تدارکاتی تیم ملی برای جام جهانی چطور بوده است؟ آیا فدراسیون فوتبال مشکل مالی برای تدارک تیم ملی داشت و ...

با عبور از 40 سالگی این بیماری ها شیوع زیادی دارند

به گزارش مثلث آنلاین به نقل از عصر شهروند، چهار دهه نخست زندگی خود را ممکن است بدون این که رویدادهای پزشکی بزرگ یا مکرر را تجربه کنید، پشت سر بگذارید. در این مدت شاید برای تولد فرزند خود یا یک شکستگی استخوان به بیمارستان مراجعه کنید. اما پس از عبور از مرز 40 سالگی، احتمال تجربه بیماری های مختلف به دلایل گوناگون مانند افزایش وزن، ورزش نکردن، یا افزایش سطوح کلسترول نیز بیشتر می شود. در ...

لوازم خانگی مشمول قانون استاندارد اجباری

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز فارس، مدیرکل استاندارد فارس گفت: در حال حاضر استاندارد های تعیین معیار مصرف انرژی و دستورالعمل برچسب انرژی تجهیزات انرژی بر بویژه لوازم خانگی مشمول مقررات اجرای اجباری استاندارد است. رهنما افزود: بخشی از برچسب انرژی مقایسه ای حروف لاتین از A تا G و در برخی استاندارد ها نظیر وسایل برودتی خانگی (یخچال و فریزر) از A+++ تا D و هفت رنگ از سبز تا قرمز مشخص شده ...

وینفرد شفر هم گزینه سرمربیگری تیم ملی شد

برای هدایت تیم ملی مان بوده است. در همین راستا افراد نزدیک به باشگاه و وزارت ورزش در ارتباط با گزینه بودن وینفرد شفر خبر می دهند! گزینه ای که بیش از همه جلوی چشم بود و البته کمتر از بقیه دیده شد. گزینه ای کارنامه دار! وینفرد شفر با کارنامه سرمربیگری در رده ملی در آفریقا، آسیا و آمریکای مرکزی که در طول یک سال اخیر و در باشگاه استقلال امتحان خودش را هم پس داده است. کسی که تیم قعر جدولی ...

تهران و پکن دارای منافع و تهدیدات مشترک هستند

کشور منطقه سالگرد انقلاب خود را جشن می گیرد جایگاه و قدرت فعلی ایران در حالی بدست آمده است که در طول این مدت، با فشارهای و محدودیت های مختلفی روبرو بود. وی افزود: جمهوری اسلامی ایران علیرغم تمامی تهدیدات، خصومت ها و محدودیت های ایجاد شده، توانست در عرصه های سیاسی، اجتماعی، اقتصادی، علمی و فرهنگی پیشرفت های خوبی کسب کند. کشاورز زاده با بیان اینکه هم اکنون در خاورمیانه به عنوان ...

7 ترفند برای رفع بی خوابی

خوابی تان می کنید. بهداشت خواب کار سختی برای شما ندارد فقط کافی است برنامه منظمی برای خوابتان داشته باشید، یعنی هر شب سر ساعت مشخصی بخوابید و صبح نیز سر ساعت مقرر از خوب بیدار شوید. نزدیک به زمان خواب، ورزش نکنید یا تلویزیون تماشا نکنید، چون خوابتان را به هم خواهند زد. یادتان نرود که ورزش کردن در طول روز ضروری است و به بهبود جریان خون در بدنتان کمک کرده و ضمناً بدنتان را خسته ...

روش خرید بادمجان شیرین و بی دانه

میوه همان رنگ را داشته باشد و مثلا بخشی از آن سبز یا سفید نباشد. این نشانه کال بودن بادمجان است. پوست بادمجان تازه همچنین باید توجه داشته باشید که پوست این میوه باید برق بزند. وقتی پوست کدر و چروک است یعنی کهنه است و طعم تازگی نخواهد داشت. اگر روی پوست بادمجان جای خراش، بریدگی، سوراخ یا پوسیدگی باشد یعنی خراب است. بادمجان رسیده بادمجان را کمی در دست فشار دهید ...

از بازی کردن مقابل لیونل مسی متنفر بودم!

تغذیه بانوان چگونه باید باشد؟

ساخته شدن عضلات و حفظ محتوا و توان بافت عضلانی موجود، باعث افزایش نیاز این زنان به انرژی، پروتئین و سایر مواد مغذی می شود. 2- تغذیه زنان ورزشکار باید چگونه باشد؟ نیاز های تغذیه ای زنانی که به صورت غیرحرفه ای ورزش می کنند، تفاوت چندانی با سایر زنان ندارد، اما زنانی که به صورت حرفه ای ورزش می کنند، نیاز بیشتری به مواد مغذی دارند و البته این افزایش بر حسب خصوصیات فیزیولوژیک، نوع ...

آیادارچین به کاهش وزن کمک میکند؟

باشد بسیاری به دنبال راه حل سریع برای نتیجه گرفتن هستند. همه می دانیم که بهترین راه حل برای رسیدن به کاهش وزن رژیم غذایی سالم و ورزش است اما آیا به غیر از این دو راهی جادویی وجود دارد یا خیر؟ یکی از داغ ترین ترندهای کاهش وزن، این روزها لاغری با دارچین و عسل است. افراد از این ترکیب در چای، غلات و یا دیگر غذاها به صورت مستقیم استفاده می کنند. اما آیا با خوردن عسل و دارچین وزن کم می کنید؟ ...

بابت ورود تندیس های جشنواره فجر از امارات متأسفم / ورود بیش از6میلیون گردشگر به ایران

برایمان در نظر گرفته اند، به پول تبدیل شود البته با وجود اینکه بودجه سازمان میراث بیشتر شده ولی فاصله ما تا وزارتخانه ورزش، حدود دو و نیم برابر پایین تر است؛ آن هم سازمانی که سه بخش مهم را دارد. ما پشت این بودجه ناکافی باقی نماندیم و تلاش کردیم که فعالیت هایماعن را بیشتر کنیم. مونسان تصریح کرد: در 9 ماهه امسال بیش از 6 میلیون گردشگر خارجی به ایران آمده اند که پیش بینی می کنیم 8 میلیارد دلار ...

روس ها هرچه تعهد کرده اند به نحو احسن انجام داده اند

راکتور تهران هستیم.سوخت 20 درصد که الان هست، سوخت طراحی قدیم است .ما طراحی جدید 20 درصد را آغاز کرده ایم اگر این طراحی با موفقیت همراه شود و عملیاتی شود، قلب راکتور با سوخت جدید ارتقاء پیدا می کند و کارآیی آن بهتر می شود.حدود دو سال است که تغییرات اعمال شده و مواردی به آن اضافه شده است. انشاءالله تا یکسال آینده طول عمر راکتور شاید بیش از 20 سال اضافه شود و ما می توانیم رادیو ایزوتوپ های بیشتر و متنوع ...

فواید سلامتی برنج قهوه ای

آرمان - اکثر مصرف کنندگان برنج، نوع سفید آن را به دلیل تفاوت های ظاهری، به نوع قهوه ای برنج ترجیح می دهند و این در حالی است که ثابت شده مزایای سلامتی برنج قهوه ای چندین برابر برنج سفید است.مطالعاتی که نتایج آنها در مجله تغذیه بالینی آمریکایی به چاپ رسیده، نشان می دهد برنج قهوه ای غنی از سبوس، پروتئین، تیامین، کلسیم، منیزیم، فیبر و پتاسیم است و برای کسانی که می خواهند وزن از دست بدهند یا مبتلایان ...

هر روز دل مان برایت تنگ می شود

سعید زاهدیان - سردبیر / مات و مبهوت به این خبر نگاه می کنیم: آنها هیچ پیشنهادی برای ادامه همکاری ندادند. با افتخار اینجا را ترک می کنم و قسمتی از وجودم در ایران می ماند. چه غم انگیز و ناراحت کننده بود این خبر؛ روزی را به خاطر آوردم که سرمربی سابق رئال مادرید، دستیار بزرگ فرگوسن، سرمربی تیم ملی پرتغال مقابل ساختمان سازمان تربیت بدنی- وزارت ورزش فعلی- از یک پرشیای سفید پیاده شد و در حالی ...

62 دغدغه ذهنی پایتخت نشین ها

نخست بلافاصله پس از حضور شهردار شانزدهم، محمدعلی نجفی در نیمه سال گذشته و نظرسنجی دوم نیز خردادماه سال جاری در زمان حضور محمدعلی افشانی شهردار هفدهم ارائه شد. هم اکنون نیز جزئیات تازه ترین افکارسنجی انجام شده از شهروندان تهرانی منتشر شده است. این نظر سنجی با عنوان رصد افکار عمومی و روندهای قضاوت عمومی در مورد مدیریت شهری، با تاکید بر خدمات شهری و فضای سبز در مهرماه امسال به سفارش مرکز ...

هورمونی که باعث زیبایی زنان می شود

زنانه می شوند. اندازه انگشتان و استروژن تیمی از دانشمندان وین و آلمان در دانشگاه مرکزی لانکشیر نیز تحقیقاتی را در زمینه ارتباط هورمون های جنسی مردانه و زنانه با ظاهر فرد انجام داده اند، پروفسور جان منینگ از همین تیم می گوید: هورمون های زنانه و مردانه (استروژن و تستوسترون) نقش مهمی در اندازه انگشتان ایفا می کنند و طول انگشت حلقه می تواند نسبتی با شکل صورت داشته باشد. ...

در مواجهه با سیل چه باید کرد؟

در این صورت ممکن است در اثر وزن خودرو فرو برود. از خطوط فشار قوی دوری کنید. زمانی به خانه بازگردید که مسئولان وضعیت را امن اعلام کنند. از ساختمان هایی که اطرافش را آب احاطه کرده است، دور شوید. هنگام ورود به منزل کاملا احتیاط کنید. ممکن است پی های ساختمان آسیب دیده باشند ولی در ابتدا خرابی دیده نشود و ظاهر خانه سالم به نظر بیاید. سعی کنید در طول روز به منزل برگردید تا ...

صعود رئال بتیس با عبور از اسپانیول

به گزارش خبرنگار دنیای ورزش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ،تیم فوتبال رئال بتیس در دور برگشت مرحله یک چهارم نهایی رقابت های جام حذفی اسپانیا میزبان اسپانیول که با پیروزی سه بر یک در پایان 120 دقیقه به جمع چهار تیم برتر این رقابت ها راه یافت. دو تیم در طول 90 دقیقه قانونی مانند بازی رفت به تساوی یک بر یک دست یافتند. باپتیستائو در دقیقه 34 اسپانیول را پیش انداخت، اما لوسلسو در دقیقه 74 ...

کاهش فشارخون با تغذیه مناسب

شفا آنلاین سلامت دیگر زمان مقابله با فشارخون بالا فرارسیده است. برای داستن یک زندگی طولانی و سالم تحت کنترل گرفتن فشار خون ضروری است و خوشبختانه در این مورد بهترین دارو همان غذایی است که میخورید به گزارش شفا آنلاین :با مصرف این غذاهای خوشمزه فشار خونتان را پایین آورده و خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش داده و وزن کم کنید. تصور کنید که مثل همیشه دارید به زندگیتان میرسید و با ...

تختی درخشان ظاهر شد / معکوس کیمیاییِ پسر فاجعه روز نخست / صدرعاملی توقع تماشاگران را برآورده نکرد / یک ...

اختصاص داشت و فرزاد حسنی مجری این نشست بود. مهدی بخشی مقدم در ابتدای این نشست ضمن خیرمقدم به حاضران گفت: بسیار خوشحال هستم جشنواره امسال با فیلم ما شروع شد. البته فکر می کنم تعداد کسانی که در نشست هستند بیشتر از تماشاگران داخل سالن بودند. این فیلم در مورد داوود، فردی است که به بیماری سرطان مبتلاست. بخشی مقدم در پاسخ به سوالی درباره اینکه پروسه تولید چقدر طول کشید، گفت: دو سال ...

هیچ کشتی گیری حاشیه امن ندارد

به آن رقابت ها اعزام می کنیم ولی نفراتی که در رقابت های جهانی هم قهرمان شوند، گارانتی 100 برای اعزام به المپیک را کسب نمی کنند. شانس اعزام به المپیک آمادگی صد درصد پیش از شروع بازی هاست. بنا در خصوص نگرانی ها درباره استفاده از مکمل های دارویی و احتمال مثبت شدن تست دوپینگ ملی پوشان فرنگی پیش از المپیک تصریح کرد: هیچ چیزی را نمی توان صد درصد کنترل کرد. در ورزش های سنگینی مثل کشتی چون کشتی ...

نطفه ذرات معلق کلان شهرها کجا تشکیل می شود؟

حمل ونقل عمومی پاک به ویژه مترو در کلان شهرها و نوسازی تاکسی های فرسوده مشخص کرد. افزون بر این موارد، در قالب یکی از بندهای این مصوبه، دولت مسوولیت تشکیل کارگروهی را به سازمان حفاظت محیط زیست سپرد که موظف شد ظرف مدت سه ماه یعنی تا مهر سال 95 بسته مدیریت تقاضای سفر را با محوریت کاهش تغییر ساعت شروع و پایان کار دستگاه های دولتی و کاهش ایام و ساعات کار و تحصیل در طول هفته تنظیم و به دولت ...

در نقد بزرگ نمایی در اعلام گزینه های سرمربی گری تیم ملی ایران؛ زیدان و مورینیو با چه امیدی باید در صف ...

بزرگ نمایی نخ نما شده! طرفداری- پس از حذف تیم ملی فوتبال ایران از جام ملت های آسیا 2019 کارلوس کی روش از تیم ملی خداحافظی کرد و یکبار دیگر حواشی پیرامون انتخاب سرمربی جدید آغاز شد. مازیار ناظمی در این میان از انتظار سرمربیان بزرگ جهان برای نیمکت ایران سخن به میان آورد. مانند اکثر تصمیمات وزارت ورزش و فدراسیون فوتبال، انتخاب سرمربی تیم ملی نیز در بسیاری از موارد سیری قهقرایی ...

دانستنی هایی درباره رژیم های بسیار کم کالری

مدت رژیم های بسیار کم کالری به طور قابل توجهی متفاوت هستند. در همین راستا، بازگشت وزن شایع است. ترکیب یک رژیم بسیار کم کالری با رفتار درمانی، ورزش، و پیگیری درمان ممکن است از این شرایط پیشگیری کند. عوارض جانبی و نگرانی ها بسیاری از بیمارانی که یک رژیم بسیار کم کالری را برای چهار تا 16 هفته دنبال می کنند، عوارض جانبی مانند خستگی، یبوست، حالت تهوع یا اسهال را تجربه می کنند. این ...

تقویم 98 / دانلود رایگان تقویم سال 1398/ تقویم 98 با مناسبت ها

مهر روز جهانی غذا [ 16 October ] 25 مهر روز جهانی ریشه کنی فقر [ 17 October ] 26 مهر روز تربیت بدنی و ورزش 27 مهر اربعین حسینی [ 20 صفر ] 1 آبان روز آمار و برنامه ریزی 5 آبان رحلت رسول اکرم؛شهادت امام حسن مجتبی علیه السلام [ 28 صفر ] 6 آبان شهادت امام رضا علیه السلام [ 29 صفر ] 7 آبان هجرت پیامبر اکرم از مکه به مدینه [ 1 ...

کدام غذا ها خود سرطانند؟

یادآور شد: برای کاهش وزن لازم نیست حتماً ورزش های سنگین انجام دهید و حتی ورزش سبک نیز می تواند سبب سوزاندن کالری و کاهش خطر بیماری شود. علیزاده با بیان اینکه برای سبک زندگی سالم باید غذای مصرفی خود را کاهش و فعالیت بدنی خود را افزایش دهید، اظهارکرد: سرعت خوردن غذا را کاهش داده و هر وعده خوردن شما باید 15 دقیقه طول بکشد. برای رسیدن به این هدف به جای قاشق های معمولی از قاشق های با حجم کم و یا چنگال استفاده کنید. وی ادامه داد: اگر در طول روز به دفعات احساس گرسنگی می کنید، بهتر است در طول روز حداقل پنج وعده غذایی شامل سه وعده اصلی سبک و دو میان وعده داشته باشید. ...

جزئیات 5خبر ویژه امروز پنجشنبه 11بهمن ماه 1397

به طول کامل رعایت شده است، 46 درصد یا به طور کامل یا بخشی از آن رعایت نشده و 16 درصد احکام بودجه نیز فاقد عملکرد است. نقش روزنامه نگاران فراری در بازی مشترک ترامپ و BBC سفیر ایران در لندن، شبکه دولتی انگلیس را متهم کرد که برای مشروعیت بخشیدن به تحریم های آمریکا تلاش می کند. بعیدی نژاد با اشاره به برخی دروغ پراکنی های BBC نوشت: بی بی سی پروژه ای را در راستای مشروعیت بخشیدن ...

بدنسازی آنلاین

این برنامه شامل مجموعه ای از برنامه های تمرینی استاندارد در دسته بندی های مختلف است که از جمله آن شکم و پهلو، تناسب بانوان، شکم شش تیکه، HIIT، سیستم های چربی سوزی، برنامه های تمرینی برای انواع قسمت های بدن به تفکیک عضله، و کلی برنامه درخواستی از کاربران در این اپلیکیشن در دسترس است. همچنین مجموعه ای از حرکات و ابزارهای مورد استفاده در ورزش بدنسازی نظیر دمبل، هالتر، دستگاه ها، کش و باندهای طبی، TRX و ... به همراه اکثر حرکاتی که با این ابزاره ...