خانه
دانستنی هایی درباره رژیم های بسیار کم کالری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گلودرد دایمی می تواند نشانه سرطان باشد
شیرازه : بر اساس نتایج یک مطالعه تازه، پزشکان عمومی باید بیمارانی را که از گلودرد دائمی، تنگی نفس، مشکل در قورت دادن و گوش درد رنج می برند برای معاینات مربوط به سرطان نزد پزشک متخصص بفرستند. در حال حاضر توصیه می شود بیمارانی که صدایشان برای مدت طولانی گرفته یا توده ای در ناحیه گردن آن ها ظاهر شده برای سرطان حلق یا حنجره تحت معاینه قرار بگیرند. با این حال "ویلین وو" از مرکز ...
چگونگی غلبه بر اعتیاد غذایی
را در کنار هم گذاشته و از خود بپرسید آیا ارزشش را دارد. اگر پاسخ مثبت است، سپس، اطمینان حاصل کنید که کار درست را انجام می دهید. همچنین، به خاطر داشته باشید که بسیاری از معضلات اجتماعی که ممکن است در فهرست معایب قرار داشته باشند، اغلب به راحتی حل می شوند. نخستین اقداماتی که باید مد نظر قرار دهید اگر تصمیم گرفته اید تا برخی مواد غذایی را برای غلبه بر ...
حرکت بورس بر مدار تردید
بازار سهام در هفته جاری روند منفی اخیر خود را با افت 6/ 1 درصدی شاخص کل ادامه داد تا رشدی که از اول دی ماه تا بیش از 6 درصد پیش رفته بود بار دیگر به سطح 7/ 2 درصد بازگردد. در همین حال، ادامه تمرکز معامله گران حقیقی بر سهام شرکت های زیانده با قابلیت اجرای افزایش سرمایه از محل تجدید ارزیابی دارایی ها موجب شده تا بخش عمده نقدینگی بازار جذب این نمادها شود و با هدایت نقدینگی از ...
لیست امکانات و مشخصات چری آریزو 6 ، محصول جدید مدیران خودرو
مجهز شده که قدرتی معادل 147 اسب بخار و گشتاور 210 نیوتن متر تولید می کند. شرکت چری برای این محصول جعبه دنده متفاوتی را نسبت به سایر محصولات خود در نظر گرفته است. این خودرو به گیربکس CVT مجهز است که در حالت تیپ ترونیک به جعبه دنده اتوماتیک 9 سرعته مجهز شده و می تواند سرعت صفر تا 100 کیلومتر بر ساعت را ظرف مدت 9.2 ثانیه طی کند. همچنین بخوانید: قیمت چری آریزو 6 برای بازار ایران ...
جزییات 62 دغدغه ذهنی پایتخت نشین ها/ مهم ترین مشکل تهرانی ها چیست؟
حضور محمدعلی افشانی شهردار هفدهم ارائه شد. هم اکنون نیز جزئیات تازه ترین افکارسنجی انجام شده از شهروندان تهرانی منتشر شده است. این نظر سنجی با عنوان رصد افکار عمومی و روندهای قضاوت عمومی در مورد مدیریت شهری، با تاکید بر خدمات شهری و فضای سبز در مهرماه امسال به سفارش مرکز مطالعات و برنامه ریزی شهر تهران، در چهار محور اصلی و مهم طبقه بندی شده است. جامعه آماری شرکت کننده در این نظرسنجی شامل ...
از استیصال تا شکوفایی/ وقتی عروسی به کوچه ورزشکاران رسید!
از کسی شاهد نبودیم و در واقع ورزشکار همه کاره خود بود، هم ورزشکار هم مربی هم حامی و حتی دکتر خود باید می بود. پیشکسوت کشتی از بدترین مصدومیت خود یعنی ضرب دیدگی شدید کتف خود تعریف کرد و گفت: ارتوپد تیم ملی با دیدن عکس های گرفته شده تصمیم گرفت که کتف مرا جراحی کند، در حالیکه ارتوپد صلاحیت عمل جراحی اشتباهی که منجر به فلج شدن دست راست من و خداحافظی من با ورزش کشتی شد، ورزشی که عاشقانه آن ...
بررسی اولین شاسی بلند مازراتی/ کواتروپورته 2 ایکس لارج!
کواتروپورته هم دیده می شود. البته خود مازراتی هم این قضیه را چندان پنهان نمی کرد. تا حدی که حتی مدیران شرکت نسبت به تشابه فنی بین لوانته و کواتروپورته نیز اظهاراتی کرده بودند. شرکت اکیدا مصر بود تا این محصولش زیر نظر خوش در تورین تولید شود. به همین خاطر است که از نظر کیفیت مونتاژ او را یکی از شاخص ترین کراس اوورهای لوکس دنیا معرفی کرده اند. ایتالیایی ها از این حیث از آلمان ها که ید طولایی در زمینه ...
راست و دروغ های طب سنتی اسلامی
تنها مناسب نبوده، بلکه موجب تنبلی روده ی بزرگ و بعضی عوارض دیگر می شود. اگر کسی چند وقت یک بار – نه هر روز - از این گیاه استفاده کند نه تنها خطر ندارد، بلکه بسیار هم فایده دارد؛ اما اگر به عنوان دارو بخواهیم از آن استفاده کنیم، باید بر اساس نظر پزشک طب سنتی و اسلامی بوده و از زیاده روی در مصرف آن پرهیز کنیم. علاوه بر آن، شاید آن طور هم که مردم فکر می کنند، دمنوش ها، به تنهایی نمی توانند موجب ...
علائمی که نشان می دهد کبد در خطر است
شرایط از دست دادن حافظه است. احساس خستگی مداوم احساس خستگی مداوم بدون در نظر گرفتن سطح فعالیت جسمانی، ممکن است به واسطه بیماری کبد شکل گرفته باشد. خستگی مزمن یکی از نشانه های آشکار آسیب دیدگی کبد است که بنابر مطالعه ای که در سال 2006 در نشریه Canadian Journal of Gastroenterology and Hepatology منتشر شد، می تواند به واسطه تغییرات در انتقال عصبی در مغز رخ دهد. بی ...
با برترین برنامه های موبایلی سال 2019 آشنا شوید
هزینه پرداخت کنید. برترین برنامه سلامت و تندرستی اگر بارها برای انجام ورزش و در نظر گرفتن یک رژیم غذایی برنامه در نظر گرفته اید و انجام هم نداده اید شاید بهتر باشد در سال جدید میلادی و با کمک برنامه MyFitnessPal تمام این تنبلی ها را جبران کنید. این برنامه که در لیست بهترین برنامه های پیشنهادی برای سال 2019 قرار گرفته به شما کمک می کند که هم از نظر سلامتی مراقب بدن خود باشید و هم به ...
شایع ترین سرطان ها در خراسان جنوبی
تالاسمی در شهرستان های نهبندان، بشرویه و طبس نسبت به دیگر شهرستان ها بیشتر است. رئیس مرکز بیماران خاص خراسان جنوبی ادامه داد: در شهرستان هایی که بیش از 10 بیمار دارند، بسته های حمایتی ویژه که نیازهای اولیه درمان است به صورت رایگان تحویل داده می شود. دهقان اظهار کرد: بسته های حمایتی از سوی وزارت بهداشت و درمان برای بیماران خاص در نظر گرفته شده است که باعث می شود این افراد نیازهای ...
آموزش خواندن برگه آزمایش خون به زبان ساده + جدول
خون دهیم؟ افراد بالای 40 سال باید یک بارآزمایش قند خون انجام دهند و در صورت طبیعی بودن نتیجه تا 50 سالگی هر دو سال یکبار آن را انجام دهند ،سپس بعد از 50 سالگی آزمایش قند خون باید سالی یک بارانجام شود. اگر از شرایط زیر برخوردارید باید به طور مرتب از لحاظ قند خون بررسی شوید این شرایط عبارتند از : سابقه داشتن دیابت نوع دو در بستگان درجه اول ، شاخص توده بدنی (BMI) 25 یا بیشتر ...
تغذیه بانوان چگونه باید باشد؟
ورزش و شدت ورزش آن ها متفاوت است. از طرف دیگر، در زنانی که به صورت حرفه ای ورزش می کنند، ممکن است شدت نیاز چنان بالا باشد که مکمل های تغذیه ای تجویز شود و بنابراین ضروری است که ورزشکاران حرفه ای تحت نظر یک متخصص تغذیه به ورزش بپردازند. 3- آیا مادران باید از سنین کودکی و نوجوانی به فکر تغذیه ی سالم دختران خود باشند؟ بله؛ تغذیه دختران در دوران کودکی و نوجوانی، از اهمیت ...
در مواجهه با سیل چه باید کرد؟
، خود را نشان می دهد. سیل به علت ترک خوردگی یا شکاف در دیواره یک آب بند یا لنگرگاه نیز ایجاد می شود . این نوع سیل هم می تواند بسیار مخرب باشد. شکستن سد نیز موجب سیل می شود که آثار و عواقبی نظیر سیل برق آسا به وجود خواهد آورد. همواره باید خطر وقوع سیل را در هر جایی در نظر داشت، اما این خطر در نواحی پست و در کناره آبگذرها و در نزدیکی سدها به مراتب بیشتر است، حتی یک آبگذر کوچک ، دره ها ...
لباسی که بیماری را تشخیص می دهد
علاوه بر آن بیماری های ریه مانند آسم نیز قابل تشخیص هستند. طبق حق امتیاز اختراعی که این شرکت به تازگی ثبت کرده، فناوری مذکور تاریخچه سلامت کاربر و همین طور شاخص توده بدنی( BMI ) او را نیز در نظر می گیرد. برای تشخیص درست بیماری، سن، جنسیت، وزن و قد کاربر نیز در نظر گرفته می شود. حسگرها به موبایل متصل می شوند و کاربر می تواند تشخیص بیماری خود را روی نمایشگر موبایل بخواند. در مرحله بعد براساس نتایج تشخیص، توصیه های پزشکی مختلفی به بیمار ارائه می شود. ...
نطفه ذرات معلق کلان شهرها کجا تشکیل می شود؟
آلاینده های اصلی همان شهر تاکید و اعلام کرد که سازمان حفاظت محیط زیست به این موضوع ورود کرده است. برداشت سمی از شاخص کیفیت هوا در همایش روز گذشته شهردار تهران آماری از بهبود کیفیت هوای شهر تهران ارائه کرد که دلگرم کننده به نظر می رسد. بر اساس این آمار تعداد روزهای پاک در پایتخت از ابتدای امسال تا 5 بهمن ماه نسبت به مدت مشابه سال گذشته 18 روز کاهش یافته است. همچنین وضعیت قرمز ...
انقلاب مقتدر اسلامی 18 توطئه براندازانه را پشت سر گذاشته است
گفت آزادی که در ایران وجود دارد در هیچ کجای عالم موجود نیست، زیرا با دقت در برهه های مختلف انقلاب درمی یابیم که این مردم بوده اند که همواره حماسه آفرینی کرده و برای سرنوشت خود آزادانه تصمیم گرفته اند. اصول استکبارستیزی به وسیله دولت فعلی زیر پا گذاشته شده است محمدی در ادامه دولت فعلی را واداده ترین دولت در طول تاریخ انقلاب اسلامی دانست و تصریح کرد: همه اصول استکبارستیزی به ...
بدنسازی آنلاین
، TRX و ... به همراه اکثر حرکاتی که با این ابزارها می توان انجام داد، وجود دارد که با توضیحات عضلات درگیر و فیلم های آموزشی همراه است. همچنین تست های پزشکی و ورزشی نظیر آنالیز کامل بدن، وزن ایده آل، محاسبه توده عضلانی و چربی بدن، کالری مورد نیاز روزانه، BMI ، BMR، تست های چابکی نظیر T-TEST ، ILLINOISE ، WALL-SIT ، PLANK ، VERTICAL-JUMP و البته تست حداکثر توان عضله در بدن سازی (یک تکرار بیشینه - 1RM) در اختیار شما قرار می گیرد. ...
انقلاب اسلامی، پیروزی اسلام بر دین ستیزان مدرن/ ایرانیان فدائیان ولایت، احیاءکنندگان ادیان
کشورهای مختلف بوده و حتی نظریه غلط و انحرافی "تضاد دین با علم و دستاوردهای علمی" در کنار شعار اردوگاه کمونیسم که کارل مارکس، فیلسوف، جامعه شناس، نویسنده، اقتصاددان و شاعر آلمانی قائل بود "دین افیون توده هاست"، می رفت تا به زعم طراحان دین ستیزی دین را به موزه تاریخ بسپارند، انقلاب اسلامی در میان شگفتی این طراحان توانست با به میدان آوردن ظرفیت بی پایان دین، رژیم شاهنشاهی با ریشه 2500 ساله را در ...
سرمای مرگبار و بی سابقه در آمریکا چندین نفر را به کام مرگ کشاند
. به نوشته خبرگزاری آسوشیتدپرس، به گفته دانشمندان جوّشناس، باعث بروز این سرما در میانه ایالات متحده، گرم شدن ناگهانی هوا بر فراز قطب شمال است. بنا بر این گزارش، به خاطر تغییرات اقلیمی، توده هوای گرم از مراکش به مسیری نادرست هدایت شده و بر فراز قطب شمال قرار گرفته و گردباد قطبی را کاملاً به هم زده است. حال گردباد قطبی به راه افتاده و با خود سرما را به مناطقی، چون میانه های آمریکا آورده است ...
اخبار محرمانه امروز
، تحریک گسل میلاد که جدیدا شناسایی و اعلام شده است، تردد زیاد ماشین های سبک و سنگین، برداشت توده های سنگی و خاکی تحت عملیات گودبرداری در حاشیه برج، افزایش بار گذاری بر پوسته زمین ناشی از ساخت و سازها، تغییرات تراز آب های زیرزمینی و... داشته باشد. کنترل و پایش، حفظ و نگهداری وضعیت موجود #برج_میلاد نه تنها به عنوان یک سرمایه ملی بلکه به عنوان یک پیشگیری از فاجعه ملی ضروری است. / کانال نقشه و اطلاعات ...
از نیمه بهمن هوای کشور برفی می شود
یک هواشناس برجسته از ورود یک توده هوای سرد و برفی از نیمه بهمن ماه به آسمان ایران خبر داد و گفت: این توده هوای سرد همراه برف و یخبندان متوسط و نسبتاٌ شدید خواهد بود. حسین اردکانی، هواشناس برجسته کشور، با اشاره به گذر از بازه زمانی چهار، چهار و خروج سامانه هوای گرم و مرطوب و بارانی در روزهای آینده از کشور گفت: از 15 بهمن ماه به تدریج هوای سردی از بسط و توسعه فشار زیاد سیبیری از شمال و ...
چری تیگو 7 را بشناسید + تصاویر
خودرو کاربرد خواهند داشت. نمایشگر اصلی با سایز 9 اینچی ارائه می شود که مشخص نیست در نسخه های ورودی به ایران هم وجود دارد یا با نمونه ای کوچک تر جایگزین خواهد شد. این نمایشگر برای پخش سرگرمی های چندرسانه ای، کنترل سیستم تهویه ی مطبوع، پخش تصویر دوربین عقب و بعضی تجهیزات فنی تیگو 7 کاربرد خواهد داشت. دو درگاه USB برای شارژ و ارتباط تیگو 7 با تلفن های همراه در نظر گرفته شده است، ضمن اینکه ...
آیا انقلاب اسلامی ایران دستاوردهای اقتصادی هم داشته است؟
از پیروزی به دلیل عداوت ورزی دشمنان، با فراز و فرودهای فراوان مواجه گشته، امّا دستاوردها و پیشرفت های قابل توجّهی در اقتصاد داشته است. وضعیت اقتصادی جامعه با تمام مشکلات موجود، بیان گر آن است که زندگی آحاد مردم از نظر معیشتی و رفاهی، نسبت به قبل از انقلاب، تفاوت چشم گیری دارد. انقلاب اسلامی در عرصه اقتصادی دارای دستاوردهای فراوانی است که جلوگیری از غارت ذخایر زیر زمینی توسط بیگانگان و استثمارگران ...
طغیان گلال علیه بی تدبیری
هزاران تن ماسه و ملات سیمان در بستر آن ریخته و باعث کاهش عمق آن شد، به همین دلیل می بایست با لحاظ کردن این موضوع، ارتفاع طاق و دهنه پل های در دست اجرا به اندازه ای در نظر گرفته شود که در مواقع بارندگی گنجایش حجم زیادی از سیلاب را داشته باشند. براثر سیلاب اخیر خسارات زیادی به خانه های حاشیه رودخانه، خودروها و مغازه های خیابان های ساحلی و شهید مطهری خرم آباد وارد شده است؛ افکار عمومی و ...
تاثیر غذاهای تند بر بدن
باشند می توان به موارد زیر اشاره کرد: غذای تند می تواند به کاهش وزن کمک کند نتایج مطالعه انجام گرفته روی موش ها توسط پژوهشگران دانشگاه وایومینگ در سال 2015 نشان داد که کپسایسین، ترکیبی در فلفل که مزه تند را به آن می بخشد، می تواند توانایی بدن برای تبدیل چربی سفید به چربی قهوه ای را افزایش دهد. چربی قهوه ای به عنوان چربی هوشمند در نظر گرفته می شود و می تواند به بدن در سوزاندن ...
موانع صادراتی صنعت فولاد
داخل کشور پرداخت. او با بررسی متغیرهای بنیادی تقاضای داخلی، تصویری از دورنمای بازار داخل ارائه کرد. مشایخی، عوامل بنیادی موثر بر تقاضای فولاد را به 5 دسته تقسیم کرد: درآمد سرانه، میزان سرمایه گذاری در دارایی های ثابت، میزان تولید، نرخ رشد جمعیت و نرخ شهرنشینی . بررسی استاد اقتصاد دانشگاه صنعتی شریف از شاخص های بنیادین محرک تقاضای فولاد در کشور، پیام خوبی را مخابره نمی کند. طبق تحلیل ...
امیری: نفرات برتر قهرمانی بوکس ارتش به تیم ملی دعوت می شوند
ها شرکت کردند. تلاش می کنیم این مسابقات را در ادامه برگزار خواهیم کرد. ما پذیرای دعوت سایر استان های برگزار کننده رقابت های بوکس هستیم و در آن شرکت خواهیم کرد. تصمیم داریم در لیگ بوکس تیم ارتش را شرکت داده و بتوانیم ماهیت بوکس ارتش را به همگان نشان دهیم. او افزود: ما برای نفرات اول تا سوم ضمن دادن مدال و احکام، جوایزی را از طریق ارتش جمهوری اسلامی ایران در نظر گرفته ایم. جبار ...
پدیده کودک همسری، آزار جسمی زیر لباس عروسی
می شود این کار خلاف شرع و عرف است زیرا دختران بعد از 9 سالگی می توانند با رأی دادگاه و ولی قهری ازدواج کنند. سیاووشی درباره نظر مراجع تقلید درخصوص این طرح گفت: قبلا در خصوص این طرح با مراجع دیدار داشتیم و فتوای آن را هم گرفته ایم قطعا تمام تلاش خودمان را برای این موضوع به کار خواهیم بست و بر اساس آئین نامه پیگیری های لازم را خواهیم داشت تا این طرح به تصویب برسد. مونیکا نادی ...
سرطان پروستات در مردان، علائم تشخیص
...؛ در این روش، پرتو درمانی به گونه ای انجام می شود که تنها ناحیه مورد نظر مورد تابش قرار گرفته و تابش به سایر بافت های سالم حداقل شود. 5. پرتو درمانی با شدت متغیر؛ این روش نوع پیشرفته روش قبل است که از پرتوهای با شدت متغیر برای درمان استفاده می شود. از جمله عوارض پرتو درمانی می توان به تکرر ادرار، دفع ادرار دردناک، شل شدن مدفوع، دفع مدفوع دردناک و اختلال نعوظ اشاره کرد. 6 ...
