خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نحوه برخورد با همسری که نمی تواند بچه دار شود
کاهش عزت نفس از دست دادن خشم و حسادت استرس و فشار قضاوت شدن همسر فرد نازا چگونه می تواند به او کمک کند ؟ ما در این مقاله به مشکلات و ناراحتی های روحی – روانی زنان و مردان نازا نمی پردازیم، بلکه بیشتر نحوه برخورد همسران با آنها را مورد بررسی قرار می دهیم و اینکه چگونه با برخورد مناسب می توان فشار مشکلات در این خصوص را کاهش داد. با او حرف بزنید و ...
ترکیب زردچوبه و فلفل سیاه جادو می کنند!
استرس اکسیداتیو که به سلول ها آسیب می زنند کمک می کنند. پس برای مقابله با دیابت از این ترکیب جادویی کمک بگیرید! کاهش التهاب قرن هاست که در طب سنتی از فلفل سیاه و زردچوبه برای درمان اختلالات التهابی مانند آرتروز استفاده می شود. هر دوی این ادویه ها خاصیت ضدالتهابی دارند. محافظت از سلامت کبد کورکومین موجود در زردچوبه از سلول های کبد در برابر آسیب های ناشی ...
آرزوهای قرآنی در رمیله و تنگه یک / تربیت حافظان قرآن با دستان خالی اما سرشار از عشق
... همین خانه هم که الان در آن فعالیت قرآنی انجام می دهیم، نیمه ساز است. زمین ساختمان هنوز پر از کلوخ است و بچه ها روی زمین می نشینند با اینکه اذیت می شوند اما باز هم به کلاس می آیند. در گرمای تابستان هم کولر نداشتیم و خانمها خودشان را با بادبزن خنک می کردند اما باز هم برای قرآن خواندن می آمدند و در کلاس ها شرکت می کردند. چون فعالیت هایمان زیاد بود مسئولان را دعوت می کردیم که از ...
زنگ خطر نابودی بنیان خانواده به صدا درآمده است/ چگونه مانع اعتیاد زنان شویم؟
اعتیاد زنان می توان به ویژگی های شخصیتی خاص آن ها اشاره کرد، افرادی که اضطراب بالایی دارند و گاهی در شرایط مختلف زندگی آسیب پذیر هستند، ممکن است برای کاهش مسائل استرس زا به موادمخدر به عنوان نوعی راهکار نگاه کنند و گرفتار اعتیاد شوند. این روانشناس برای حل این مشکل بیان کرد: باید به این افراد آموزش های خودشناسی و خودآگاهی ارائه دهیم و از این راهکار برای جلوگیری از گرایش زنان به سمت اعتیاد ...
نوشیدن آب چه تاثیری در لاغر شدن دارد؟
.... این متخصص تغذیه بیان کرد: امروزه بیشتر رستوران ها و کافی شاپ ها به جای عرضه میوه تازه از آبمیوه ها، نوشابه ها و شربت های پر قند استفاده می کنند؛ یادتان باشد هر چقدر نوشیدنی شیرین تر باشد و مخلفاتی که دور و ور آن است بیشتر، برای دور کمرتان بدتر است. وی یادآوری کرد: افرادی که در پاسخ به تنش ها و استرس های زندگی دست به غذا خوردن می برند و یا به اصطلاح احساسی غذا می خورند، سیزده بار بیشتر از افراد عادی، ریسک چاق شدن دارند بنابراین بهتر است به جای خوردن، به پیاده روی بروید، آدامس بجوید و یا یک لیوان آب تگری برای خنک کردن خود بنوشید. ...
دلایل و درمان سردی پاها
است که از دیابت ناشی می شود. نوروپاتی دیابتی معمولاً در افراد مبتلا به دیابتی رخ می دهد که قند خون کنترل نشده و بالایی برای مدت زمان طولانی دارند. از دیگر علائم نوروپاتی دیابتی می توان به حس مورمور شدن یا گزگز کردن، بی حسی و یا حس سوزش در پاها اشاره کرد. این علائم ممکن است شب ها شدیدتر شوند. 6- اختلالات عصبی علاوه بر عوامل مطرح شده ممکن است سایر اختلالات عصبی نیز دلیل بروز سردی ...
همیشه خسته اید؟ شاید اندومتریوز دارید
برابر دچار افسردگی، دو برابر دچار تجربه درد و حدود 1/5 برابر دچار استرس شغلی می شوند. در نتیجه این مطالعه، استرس زیاد می تواند باعث خستگی آدرنال شود که آن هم می تواند توضیح دیگری بر ارتباط بین اندومتریوز و خستگی باشد و یک چرخه معیوب را شکل دهد. به گفته لینرز، با انجام این مطالعه و شناسایی خستگی به عنوان یکی از علائم مهم اندومتریوز، پزشکان می توانند در درمان زنان مبتلا به ...
به این دلایل چربی شکم به راحتی از بین نمی رود
...: یک تصور غلط و بسیار رایج این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات باعث از بین رفتن چربی شکمی می شود در حالی که به گفته متخصصان از بین بردن چربی شکمی نیاز به نظم و انضباط رژیم غذایی برای سوزاندن چربی و تمرینات قدرتی برای تمام بدن دارد نه فقط عضلات شکم. در اینجا برخی از عادات غلط و تعجب آوری که اجازه نمی دهد چربی شکمی از بین برود، بیشتر ...
شایع ترین بیماری هایی که گریبان گیر مردان می شود
.... با این حال، سیگار کشیدن که اغلب به علت فشار استرس است بیشترین تأثیر را در بروز بیماری های تنفسی و سرطان ریه دارد. 3. مصرف الکل بر اساس تحقیقات سازمان کنترل و پیشگیری بیماری (CDC)، مصرف الکل بین مردان نسبت به زنان شایع تر است. نوشیدنی های الکلی خطر سرطان کبد، حنجره، دهان، کولون و مری را به شدت افزایش می دهد. علاوه بر این مصرف الکل موجب اختلال در عملکرد بیضه و تولید ...
با خواص ماساژ با سنگ داغ آشنا شوید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از نت نوشت / عضلاتی در بدن وجود دارند که به طور طبیعی همیشه در معرض تنش و یا کشیدگی زیاد می باشند. بعضی از قسمتهای بدن نیز ممکن است به دلیل آسیب دیدگی ها بافتی نرم و ضعیف پیدا کرده باشند. این ضعف ها را می توان با ماساژ به خصوص شیوه ماساژ سنگ داغ درمان کلی کرد. اگر راجع به ماساژ با سنگ گرم نمی دانید باید گفت که در طول ماساژ سنگ داغ یک سری سنگ های صاف و گرم را در ...
بدبین نباشید
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آرمان، خودتان را با گستره متنوع احساساتی وفق دهید که در مقاطع مختلف زندگی بروز می کنند و بپذیرید احساسات منفی مانند احساسات مثبت، بخشی طبیعی از تجربیات زندگی هستند. اگر احساسات خود را محدود نکنید، در مواجهه با اتفاقات غیرمنتظره آینده می توانید سازگارتر ظاهر شوید. این رویکرد به شما کمک می کند در موقعیت های پیش بینی نشده خوشبین و منعطف باشید.احساسات منفی می توانند در ...
زبان بدن کودک خود را بشناسید
مشت کردن گره ها ممکن است یک نشانه برای گرسنگی یا استرس هم باشد. هنگامی که کودک شما گرسنه باشد ممکن است بدن خود را سفت و دست های خود را مشت کند. در این صورت اگر درک کردید نوزاد شما گرسنه است، به او شیر بدهید. اما اگر پس از کامل شدن سه ماهگی، کودک شما همچنان به طور مداوم مشت های خود را گره می کند می تواند به یک متخصص مراجعه کنید تا علت این کار را متوجه شوید. 6. به هم فشردن زانوها به ...
14 بهمن چگونه اندام مان را دوست داشته باشیم؟
دوست داشته باشید. روی بخش های زیبای بدن تان تمرکز کنید مطمئنا شما برخی از اندام هایتان را بیشتر از دیگری دوست دارید. به عنوان مثال شما پاهای کشیده و قوی ای دارید یا این که دست هایتان لاغر و عضله ای ست، بهتر است که تمرکزتان را به جای اندام هایی که دوست ندارید، روی نقاط قوت بدن تان بگذارید و از آنها انرژی بگیرید. از ایده آل هایتان بکاهید اگر هدف شما از بدنی ...
14 بهمن چند ماده غذایی برای پاکسازی کبد
.... همچنین این ماده سرشار از فیبر است. آب هیچ لیستی بدون وجود آب کامل نخواهد بود. آب یک ماده عالی برای کبد است. این ماده علاوه بر اینکه به کبد کمک می کند سموم را دفع نماید، شما را برای مدت زمان طولانی تری سیر نگه می دارد. منبع:مجله سلامت بیشتر بخوانید: برای داشتن کبد سالم باید چه کنیم؟ آیا استرس باعث سوزش معده می شود؟ 5 داروی گیاهی برای درمان رفلاکس اسید معده ...
FBI فعالیت دانشجویان انقلابی را زیر نظر داشت/ ناگفته هایی از اقامت 117 روزه امام (ره) در نوفل لوشاتو
ن می آیند را جذب کنیم و انجمن خیلی قوی شد. باشگاه خبرنگاران جوان: نشریه ای که با شهید چمران به راه انداختید، ماجرایش چه بود و چه موضوعی سبب شد که دست به چنین فعالیتی بزنید؟ محمدهاشمی : در همان روز های اول که هنوز انجمن هم تشکیل نشده بود، نشریه ای به نام روحانیت و 15 خرداد درآوردیم، چراکه رهبریِ واقعۀ 15 خرداد با امام و روحانیت بود، اما چپی ها و ملی گرا ها مثلاً می خواستند آن وا ...
بیماری مالیخولیا؛ علائم، تشخیص و راه های درمان
می کنند در حالی که برخی دیگر علائم پیشرفته ی دیگری را از خود نشان می دهند، مثل بیماری مالیخولیا یا کاتانونی. بیشتر علائم را می توان درمان کرد که این درمان شامل دارو درمانی و روان درمانی است. علائم بیماری مالیخولیا افراد مبتلا به مالیخولیا ممکن است علائم افسردگی را تجربه کنند، مانند: داشتن احساس ناراحتی شدید برای مدت طولانی از دست دادن علاقه به فعالیت هایی که زمانی لذت بخش ...
14 بهمن 20 نشانه عشق واقعی بین زن و مرد
آینده اش باشید. شما او را هرجا که باشد دوست دارید، چه در کنار تان و چه دور از شما. زیادی مراقبش هستید؟ آیا سلامتش برای شما نخستین اولویت است؟ از نگرانی هایش کم می کنید چون نمی خواهید استرس ها اذیتش کنند، وقتی که بیمار می شود مهم ترین موضوع زندگی تان مراقبت از او و سلامتش می شود؟ اگر این طور باشد شما واقعا عاشقش هستید. این مسئله قطعا در کوچک ترین بخش های زندگی شما بروز پیدا ...
زردچوبه و فلفل سیاه با هم جادو می کنند!
استرس اکسیداتیو که به سلول ها آسیب می زنند کمک می کنند. پس برای مقابله با دیابت از این ترکیب جادویی کمک بگیرید! کاهش التهاب قرن هاست که در طب سنتی از فلفل سیاه و زردچوبه برای درمان اختلالات التهابی مانند آرتروز استفاده می شود. هر دوی این ادویه ها خاصیت ضدالتهابی دارند. محافظت از سلامت کبد کورکومین موجود در زردچوبه از سلول های کبد در برابر آسیب های ناشی از ...
کاهش استرس با 10 روش ساده
. مطالعات نشان داده روابط فیزیکی مثل نوازش یا بغل کردن ، به کاهش فشار خون و استرس کمک می کند. باید کودک خود را به مدرسه برسانید. همسرتان لباس هایش را پیدا نمی کند. رئیستان با شما تماس گرفته، و دوستتان شدیدا به کمک شما احتیاج دارد و همه این ها در یک زمان اتفاق افتاده است. ممکن است با خود بگویید چگونه می توان زمانی را برای تمدد اعصاب پیدا کنید. در واقع شما مانند بسیاری از خانم های ...
کاهش فشارخون با مصرف این شربت
، همچنین موجب رفع غلظت خون، تصفیه خون و دفع اسیداوریک از بدن می شود. عظمایی اظهار کرد: این شربت خاصیت آنتی بیوتیک دارد و باعث دفع انواع عفونت ها از بدن می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: تقویت بینایی، تقویت سیستم قلبی عروقی، تقویت حافظه و کاهش استرس و اضطراب از دیگر خواص شربت گریپ فروت است. منع مصرف شربت گریپ فروت عظمایی بیان کرد: افرادی که از دارو ...
شما عصبی هستید یا عصبانی ؟
... تأثیر عصبانیت بر سلامت جسم عصبانیت روی کیسه صفرا و کبد نیز تاثیر منفی می گذارد، چون این احساس منفی باعث افزایش ترشح صفرا می شود که در حالت عادی نیازی به این میزان صفرا نیست. در نتیجه به مرور کبد نیز آسیب می بیند. استرس های روحی و جسمی ناشی از عصبانیت می تواند باعث افزایش خطر ضربان غیرطبیعی قلب یا همان آریتمی قلبی شود. عصبانیت و خشم باعث بروز مشکلی به نام سندرم روده ...
دلایل سفتی و خشکی گردن + درمان های خانگی
.... خشکی گردن موقعی دردناک می شود که کسی سعی کند گردن یا سرش را تکان دهد. معمولا گرفتگی گردن ناشی از یک صدمه یا جراحت کوچک است. اغلب اوقات می توان خشکی گردن را در خانه درمان کرد. در موارد نادری هم این مورد می تواند علامت یک بیماری جدی باشد که نیازمند درمان است. علتهای خشکی گردن سفت شدن معمولا موقعی بوجود می آید که از عضلات گردن استفاده بیش از حد شود یا تحت تنش یا فشار باشند ...
این مواردمی گوید پیر تر از سن واقعی تان هستید
.... از 40 سالگی به بعد، شما هر 10 سال 8 در صد از ماهیچه های بدن تان را از دست می دهید. بنابراین قبل از آن که در بالا رفتن از پله ها دچار مشکل شوید، ماهیچه هایتان را تقویت کنید. روزها می خوابید و شب ها بی خواب هستید بی خوابی یا اختلال خواب در شب یکی از نشانه های پیری زودرس است که با افزایش سطح کورتیزول در بدن ایجاد می شود. کوتیزول همان هورمون استرس است که میزان آن در بدن با ...
استرس دارید؟ آواز بخوانید و دوش آب سرد بگیرید
شغل آزاد را انتخاب کردم و این زمانی بود که استرسی که نتوانسته بودم مهارش کنم مرا در خود غرق کرد و برای اولین بار افسردگی را تجربه کردم مشکلی که هنوز هم با آن دست و پنجه نرم می کنم. این برداشتی نادرست است که استرس (به طور کلیشه ای) احساسی زنانه است. البته که اینطور نیست. همانطور که کریس توضیح می دهد، استرس نتیجه ی جریان هایی شیمیایی در بدن است که در بدن زن و مرد وجود دارد. تفاوت در این است ...
به این دلایل چربی شکم به راحتی از بین نمی رود
آوای سلامت نوشت: یک تصور غلط و بسیار رایج این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات باعث از بین رفتن چربی شکمی می شود در حالی که به گفته متخصصان از بین بردن چربی شکمی نیاز به نظم و انضباط رژیم غذایی برای سوزاندن چربی و تمرینات قدرتی برای تمام بدن دارد نه فقط عضلات شکم. در اینجا برخی از عادات غلط و تعجب آوری که اجازه نمی دهد چربی شکمی از بین برود ...
چگونه اندام مان را دوست داشته باشیم؟
.... به عنوان مثال شما پاهای کشیده و قوی ای دارید یا این که دست هایتان لاغر و عضله ای ست، بهتر است که تمرکزتان را به جای اندام هایی که دوست ندارید، روی نقاط قوت بدن تان بگذارید و از آنها انرژی بگیرید. از ایده آل هایتان بکاهید اگر هدف شما از بدنی ایده آل، بدن مانکن های مشهور جهان است، بدانید که هیچوقت از بدن تان راضی نخواهید بود. مهمترین درسی که شما باید بگیرید این است که روی ...
لزوم فراگیری دیپلماسی فعال
برجام و چه به دلایل سوء مدیریت و عدم وحدت رویه در سیاست گذاری های همه جانبه کشور دچار بحران واقعی است و هر روز فشار مضاعفی بر دوش دولت و ملت وارد می شود و به تدریج توان تحمل و بردباری را از همگان سلب می کند. مردم به دلایل مشکلات معیشتی و عدم امید به برنامه ریزی آتی دچار هیجانات و استرس های ویژه است؛ دولت نیز به دلیل تعجیل و تسریع در کنترل زمام امور مجبور به اجرای برنامه ها و اتخاذ تصمیمات مقطعی است ...
تاثیر رفتار والدین بر رشد مغزی کودک
که می توانند کار های شخصی شان را خودشان انجام دهند، اگر والدین دائم در پوشاک، خوراک، بازی، همراه بردن لوازم مدرسه و غیره دخالت کنند، باعث می شود تا کودک فکر کند مورد اعتماد قرار نگرفته است، در این نوع کودکان بخش Amygdala مغز که مسئول احساس خطر و ترس است تغییر شکل می دهد، چنین کودکانی در بزرگسالی تبدیل به افراد ترسو و بدون اعتماد به نفس می شوند. کاهش روند رشد مغز کودک با تبلت و گوشی ...
زنان بی همسر باید ازدواج کنند یا نه؟
نیز مواجه هستند؛ تقدس امر شهادت و باورهای مردم در حوزه شهادت موجب می شود تا همسران شهدا بسته به اینکه ممکن است این معنویت و تقدس گرایی را دچار خدشه کنند اغلب از ازدواج مجدد خودداری ورزند. در واقع جامعه به جای فراهم آوردن زمینه برای کاهش این استرس از طریق بازسازی یک زندگی جدید برای زنان بی همسر بیشتر خود در منع آن گام برمی دارد: اصلی ترین مشکلات زنان برای ازدواج مجدد را این گونه می توان ...
چگونه در زمستان خواب بهتر ی داشته باشیم؟
دانیم که وقتی هوای بیرون دلچسب و آفتابی است بیشتر تمایل داریم در فضای باز ورزش کنیم. هوای سرد و کوتاه بودن روز می تواند باعث شود اشتیاق و تمایل کمتری به ورزش کردن داشته باشیم. اما اگر با خودتان قرار بگذارید بیشتر روزهای هفته دست کم 30 دقیقه ورزش کنید، انرژی خوبی در طول روز خواهید داشت و شب هم راحت تر به خواب خواهید رفت. مراقب باشید پُرخوری نکنید به همان دلیلی که تمایل مان به ...
