خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کنکور 98| رژیم غذایی مناسب برای کنکوری ها
، نیاسین و چربی است که می تواند به عنوان یک غذای کامل که شامل 18 ماده از 22 ماده مورد نیاز ضروری بدن است معرفی شود. رئیس انجمن صنایع غذایی ایران گفت: تخم مرغ؛ منبع یک ماده غذایی بی نظیر است، ترکیب پروتئینی موجود در آن نظیر کولین، لوتئین و گزانتین، مواد مغذی، مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن است که کمبود برخی از آنها موجب بروز بیماری های مختلف از جمله بیماری های ذهنی و چشم می شود ...
چربی هایی برای چربی سوزی بیشتر!
آیا از خوردن چربی هراس دارید؟ خب، نباید این گونه باشد، زیرا چربی های سالم نه تنها ضرری برای سلامت انسان ندارد، بلکه به تقویت آن نیز کمک می کنند. چربی های سالم فواید سلامت مختلفی را ارائه می کنند که در کمال شگفتی کمک به چربی سوزی کارآمدتر یکی از آنهاست. انسان برای سوخت و ساز، ارسال سیگنال های سلولی، سلامت بافت های مختلف بدن، عملکرد درست سیستم ایمنی، تولید هورمون، و جذب مواد مغذی، مانند ...
چرا برخی دائما دکتر می روند؟
کرده و یک قرص مصرف کنند. دکتر بدری السادات بهرامی، روان شناس در گفتگو با جام جم، به بیان ابعاد شخصیتی این افراد و راه کار های درمانی پرداخته است. یکی از انواع وسواس های فکری، وسواس بیماری یا ترس بیمارگونه از بیمار شدن است. این افراد همیشه تصور می کنند به بیماری لاعلاجی مبتلا هستند و به همین دلیل به طور مداوم به پزشکان متعدد مراجعه می کنند. این افراد معمولا از نظر پزشکان سالم هستند، اما ...
22 بهمن علت خونریزی شدید قاعدگی
به سلول هایی غیر عادی تبدیل، به طور کنترل نشده ای تکثیر شده و به قسمت های سالم بدن آسیب می رسانند. ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) عامل اکثر سرطان های رحمی است. درمان های مختلف سرطان آندومتر رحمی شامل جراحی، شیمی درمانی و یا پرتو درمانی می شود. سرطان آندومتری رحم زمانی اتفاق می افتد که سلول های غیرعادی موجود در آندومتر (پوشش رحم) به صورت کنترل نشده تکثیر می شوند و به رحم و دیگر ارگان ها ...
خواص سرکه سفید برای پوست و سلامت
سلامتی خواص سرکه سفید فقط محدود به پوست نمی شود. سرکه سفید در روش های متعددی برای ثبات قند خون مفید است. اما ببینیم سرکه سفید چگونه می تواند سلامت ما را بهبود بخشد. 1. کاهش وزن با سرکه سفید سرکه سفید حاوی مواد معدنی عاری از چربی است و برای سلامت عمومی بسیار مفید است. سرکه دارای نمک معدنی، ویتامین بی 1 و ریبوفلاوین است. می توانید از آن در سالاد به جای روغن آفتابگردان استفاده کنید و ...
مفیدترین ومضرترین زمان خوردن موز
احساس دل ضعفه و گرسنگی مداوم می کنید و به ریزه خواری روی می آورید به این ترتیب نیز قند خون شما بالا می رود و زمینه ای برای ذخیره چربی فراهم می شود. زمانی که موز هضم می شود، میزان اسید آن نیز باعث بروز مشکلات گوارشی یا تحریک معده می شود بنابراین توصیه می شود برای استفاده از خواص موز آن را به تنهایی و صبح ها مصرف نکنید. مگر اینکه با مواد غذایی دیگری که دارای چربی سالم است ...
فال روزانه دوشنبه 22 بهمن 1397
بیشتری نیاز خواهد داشت و باید چکاپ های سالیانه تان را به موقع انجام دهید. وضعیت سلامت والدین و یا همسرتان نگرانی هایی را برای شما ایجاد خواهد نمود، اما اگر به خوبی از آنها مواظبت شود خیلی زود خوب خواهند شد. امسال از نظر وضعیت مالی برای شما سال بسیار خوبی خواهد بود و با شروع فعالیت اقتصادی در زمینه های جدید سود زیادی را به دست خواهید آورد، با این حال به نفعتان است که تا جای ممکن از شراکت با دیگران و به ...
از خواص فوق العاده هویج چه می دانید؟
بتاکارون در خود دراد و این ماده تا حد زیادی خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. بر اساس مطالعات انجام شده افرادی که میزان بتاکارون خوبی دریافت می کنند، میزان گلوکز در خون آن ها تا 32 درصد بیشتر از افرادی که بتاکارون کمتری مصرف می کنند، در وضعیت تعادل قرار دارد. سلامت پوست و مو: هویج دارای مقادیر بالایی از بتاکارون و دیگر ترکیبات تاثیر گذار در سلامت پوست و مو مثل ویتامین C. و A. و سرشار از مواد معدنی و آنتی اکسیدان هاست. مصرف هویج به طروات و درخشان شدن پوست کمک می کند. منبع: بهداشت نیوز ...
تاکید محققان به استفاده از رژیم غذایی چند بعدی در کنترل قند خون
درصد افراد نشان داد. دانشمندان بر این باورند رژیم های غذایی باید نه فقط براساس میزان و نوع مواد مغذی، بلکه براساس عوامل مختلف شامل سن و ژنتیک نیز تنظیم شده باشند تا پاسخ مناسبتری از این رژیم ها گرفته شود و از چاقی بیماران جلوگیری شود. عوامل موثر در ایجاد چاقی شامل عوامل ارثی، پرخوری، تغییر سوخت وساز بافت چربی، کاهش تولید گرما، کاهش فعالیت جسمی بدون کاهش مقدار غذای دریافتی و برخی از ...
دردسری به نام حساسیت به شکر
خبرگزاری فارس: زمانی که اسمی از آلرژی غذایی آورده می شود، فورا گلوتن و بادام زمینی به ذهن ما می رسد، اما برخی دیگر از مواد غذایی نیز حساسیت زا هستند که از جمله آن می توان شکر را نام برد. براساس گزارش مدیکال دیلی ، ممکن است بیشتر انسان ها به قند های ساده حساسیت داشته باشند، زیرا این ماده به سرعت وارد جریان خون می شود. سیستم ایمنی با تشخیص اینکه ماده غذایی مضر است، واکنش های ...
بهترین درمان آکنه در دوران بارداری
شفا آنلاین سلامت آکنه در دوران بارداری، بسیار شایع است؛ از هر دو زن، یکی در دوران بارداری دچار جوش و آکنه خواهد شد. اگر شما هم نگران آکنه های دوران بارداری pregnancy period هستید، در این مطلب بهترین راه حل ها را برای درمان جوش به شما ارائه می دهیم. به گزارش شفا آنلاین : شما منتظر اتفاقی هستید که قرار است بیادماندنی ترین لحظه ی زندگی تان شود؛ به دنیا آوردن اولین فرزندتان. این یک تجربه ی ...
آن ها که می رفتند خارج، حالا می آیند ایران!
.... برای خیلی ها این خبر نور امیدی بود که بر زندگی شان تابید و یزد و مرکز درمان ناباروری دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی، مقصد مسافرت آرزومندان فرزند شد. این روند ادامه دار بوده و یزد همچنان قطب درمان ناباروری کشور است؛ با مراجعانی از استان های مختلف ایران، کشورهای حاشیه خلیج فارس، عراق، پاکستان، کشورهای آسیای میانه و حتی ایرانیان ساکن اروپا و آمریکا. 70 مرکز دولتی و خصوصی ...
درمان اختلالات تیروییدی
مصرف قند های ساده مانند قند و شکر، شیرینی جات. * پرهیز از مصرف زیاد نوشیدنی های کافئین دار، میانه روی در مصرف فرآورده های شیری و گندم * استفاده از منابع غنی B12 مانند جگر گاو، جگر مرغ، به ویژه در افرادی که دارای کم خونی ناشی از کمبود این ویتامین هستند. *استفاده از اسید های چرب ضروری به ویژه مکمل امگا 3 که منبع غنی آن ماهی های روغنی آب های سرد هستند. مواد غذایی سرشار از ...
شش خوراکی طلایی برای یک صبحانه کامل
برای اینکه بتوانید یک صبحانه مقوی و سالم داشته باشید، خوب است در این وعده غذایی از مواردی که در ادامه می خوانید، استفاده کنید. 1. ماست یونانی برای لاغری شاید برایتان جالب باشد بدانید استفاده از ماست یونانی در صبحانه فرهنگ های غربی طرفداران زیادی دارد. بافت این ماست خوشمزه کرمی است و سرشار از مواد مغذی که یکی از آن ها پروتئین است. تحقیقات نشان داده اند گنجاندن پروتئین در رژیم ...
سنجش تراکم استخوان و پیشگیری از بیماری ها
شفا آنلاین سلامت پوکی استخوان بیماری است که می تواند سبب شکستگی استخوان شود، اما در واقع ممکن است مدت های طولانی دچار پوکی استخوان Osteoporosis شده باشید و این موضوع را ندانید. به همین دلیل به آن بیماری خاموش می گویند. به گزارش شفا آنلاین: جواب: پوکی استخوان بیماری است که می تواند سبب شکستگی استخوان شود اما در واقع ممکن است مدتهای طولانی دچار پوکی استخوان شده باشید و این موضوع را ...
6 راه درمان خانگی ریزش شدید موی سر
نه تنها می تواند باعث رشد دوباره موها شود بلکه آن را نرم تر می کند. نارگیل دارای اسیدهای چرب مفید، مواد معدنی و پروتئین هایی است که می تواند شکست مو را کمتر کند. این ماده همچنین سرشار از پتاسیم و آهن است. شما می توانید از روغن نارگیل یا شیر آن برای جلوگیری از ریزش موهای خود استفاده کنید. طرز استفاده از نارگیل برای درمان ریزش مو: کمی روغن نارگیل را گرم کنید و آن را بر روی ...
حضور پررنگ زنان در عرصه ها ی اجتماعی و سیاسی
زنان ،اعطای مرخصی بدون حقوق به زنانی که در معیت همسران خود به خارج از کشور اعزام میشوند، قوانینی که در حوزه ی بهداشت و سلامت زنان به تصویب رسید از مهمترین موارد در حوزه زنان و خانواده است که در دوره های مختلف مجلس به تصویب رسیده است . سیاووشی بالا بردن سطح سواد و دانش عمومی افراد جامعه به خصوص افزایش ضریب درصد تحصیلی دختران لازم التعلیم، و افزایش زمینه های مشارکت زنان در امور اقتصادی ...
رژیم هایی که به جای چاقی، عمرتان را می گیرند
) وابسته است، ادامه داد : افراد برای درمان بیماری های غیر واگیرشان از جمله دیابت، کبد چرب و یا برای لاغرشدن به سمت رژیم های غذایی می روند در حالی که تنها با کاهش چربی چنین مشکلاتی برطرف می شود و لزوما نیازی به کاهش وزن ندارند. رئیس انجمن تغذیه مازندران نقش رژیم غذایی را در درمان و سلامت افراد حدود 40 درصد و عمده نقش را شیوه زندگی سالم عنوان کرد و اظهار داشت: به عنوان مثال نخوردن صبحانه ...
یک اینستاگرام پر از مدرس و محقق و پژوهشگر!
...، اما جواب سلامت را نمی دهند. در صف های مختلف بانک و اداره جات بچه شان خواب است. شیر می خواهد. غذایشان روی گاز است. ماشینشان جای بدی در خیابان است و اصلاً می دانید ایشان که هستند؟ کارش را راه بیندازید. همه این ها دروغ است نه اینکه فقط به زبان بیاوری... 6- بعضی ها چقدر مفت و مجانی دروغگو می شوند. کسی نیاز دارد از شما پولی قرض کند میل به کمک نداری نکن، نگو ندارم. مسافر به راننده تاکسی 10 ...
راستگویی راحت تر است
برای مواجه شدن با هرگونه رفتاری آماده کنیم. اما صداقت شیرین تر از این حرف ها و راستگویی راحت تر از اینهاست که بخواهیم بترسیم. البته این نقد هم درست است و سزاوار نیست با کسی که شجاعت دارد ضمن ابراز ندامت، دروغ نمی گوید و راستی را پیشه گرفته است، کج رفتاری کنیم. البته پشتوانه هایی در افراد راستگو وجود دارد که سلامت روان، آسایش ذهنی، باور های محکم اعتقادی و مذهبی، وجدان بیدار، تربیت سالم و ...
عاملی که شما را از خوردن نان منع می کند!
از عدم تحمل گلوتن همراه است. گلوتن عامل اصلی این بیماری است که با وجود آن در بدن، فرد دیگر نمی تواند پروتئین موجود در گندم، چاودار یا جو را مصرف کند؛ تشخیص این بیماری حتی پزشک معالج را دچار اشتباه می کند، این بیماری با اختلال در واسطه گر های ایمنی و بدنبال آن ایجاد سوءهاضمه و عدم جذب مواد غذایی و ویتامین ها و تحلیل ریزپرز ها شناسایی می شود. سلیاک بیماری ارثی است که ناخواسته ...
همه می آیند
به گزارش ایسکانیوز، شخصیت های مختلف و وزارتخانه ها و نهادهای دولتی و غیر دولتی با انتشار بیانیه هایی از مرذم برای شرکت ذر راهپیمایی 22 بهمن دعوت کردند. ستاد اجرایی فرمان حضرت امام(ره) ستاد اجرایی فرمان امام راحل با انتشار بیانیه ای به منظور دعوت از مردم همیشه در صحنه برای شرکت در راهپیمایی 22 بهمن، حضور مردم در این مراسم را نمادی از اتحاد و اقتدار ملی دانست. در این بیانیه ...
چگونه بدن را سم زدایی کنیم؟
بشویید تا از شر میکروب ها و سایر مواد آلوده و شیمیایی خلاص شوید. اگر در حال انجام پاکسازی و سم زدایی از بدن خود هستید، یک منوی ساده را انتخاب کنید. اگر قصد دارید پاکسازی را تنها از طریق نوشیدنی ها انجام دهید، محصولات و بطری ها را آماده کنید. جلوگیری از بروز نشانه های مصرف نکردن کافئین: اگر از نوشیدنی های کافئین دار به صورت منظم استفاده می کنید، ممکن است با نشانه هایی ...
تاثیر روغن ماهی در سقط جنین
سرشار از اسیدهای چرب اُمگا3 است، و به خاطر رشد جنین برای زنان باردار تجویز می شود، می تواند به ممانعت از التهاب و رشد باکتری ها هم کمک کرده و در نهایت به کاهش زایمان زودهنگام، سقط جنین و مرده زایی نیز کمک می کند. اسیدهای چرب در مواد غذایی نظیر ماهی یافت می شوند که به تشکیل سلول های عصبی مرتبط با قوه بینایی و شبکیه کمک می کنند. آنها همچنین برای تشکیل سیناپس های ضروری برای انتقال پیام بین نورون ها در سیستم عصبی مهم هستند. به گفته محققان، اسیدهای چرب پلی اشباع نشده دارای زنجیره بلند موجود در ماهی همراه با سایر مواد مغذی نظیر ویتامین های D و E مسئول رشد مغز هستند. ...
تمام مواد قانونی که صاحبان مشاغل سخت باید بدانند
بعد جسمانی و چه در بعد روانی وارد می نماید. نتیجه تحمیل شرایط کار بالاتر از ظرفیت طبیعی بدن باعث بروز انواع بیماری های شغلی و عوارض ناشی آن خواهد شد. بیشتر بخوانید: حداقل و حداکثر عیدی امسال کارگران کارهای سخت و زیان آور قانون کار و قانون تامین اجتماعی به صورت مجزا و با نتایج مختلف مورد توجه قرار گرفته است. کارهای سخت و زیان آور در قانون کار ...
چه نکاتی را هنگام خرید ترازو در نظر بگیریم؟
دو نوع متفاوت دارند که بر اساس شیوه نمایش وزن تقسیم بندی شده اند. در زیر به توضیح و شرح هر کدام از آنها می پردازیم: ترازوی آشپزخانه مدل عقربه ای: این نوع از ترازوهای آشپزخانه دارای یک عقربه ای هستند که به عقربه ساعت شباهت دارد. در ترازوی آشپزخانه عقربه ای به هر میزانی که وزن مواد قرار گرفته روی ترازو را بیشتر نمایید حرکت این عقربه افزایش پیدا کرده و در نهایت می تواند وزن دقیق را به شما ...
تاثیر مصرف میوه و سبزی بر سلامت ذهن
غذایی سرشار از میوه و سبزی در افرادی که این نوع رژیم غذایی را نداشتند، همان حال خوشی را به آنها می دهد که یک فرد ازدواج می کند و از زندگی خود احساس رضایت دارد. در بررسی های گذشته مشخص شده بود که لوبیاها، پرتقال و اسفناج سرشار از ویتامین E و C است و می تواند از التهاب و اضطراب درونی مصرف کننده بکاهد. کربوهیدرات های پیچیده در میوه و سبزی ها هم می توانند مقدار هورمون سروتونین که مربوط به حال خوب است، را افزایش دهند. محققان می گویند با مصرف بیشتر میوه و سبزی در رژیم غذایی تان می توانید سلامت جسم و ذهن تان را تضمین کنید.دیلی میل ...
دانشگاه رازی نایب قهرمان شد
به مناسبت چهلمین سالگرد پیرروزی انقلاب اسلامی و در راستای اجرای برنامه ها و فعالیت های دبیر خانه منطقه 5 ورزش کشور و با هدف ایجاد روحیه سالم و ارتقاء سطح سلامت کارکنان و اعضای هیأت علمی دانشگاه های منطقه 5 ورزش کشور برگزار شد. تیم والیبال دانشگاه رازی با ترکیب دکتر علیرضا نیکرهی، دکتر فیروز مجرد، دکتر وحید مبارک، شهریار کاظمی، ایوب ناصری، محمدسعید زنگنه، سعید اسدی و حمیدرضا بهرامی و با ...
چگونه یک دستگاه تصفیه آب بسازیم؟
...، سواره نظام آمریکایی از زغال چوب همراه با شن و ماسه برای تصفیه کردن آب آشامیدنی استفاده می کردند. زغال چوب معمولی همچنان توانایی جذب فوق العاده ای دارد . محفظه تصفیه آب یک فرد می تواند صدها محفظه فیلتر تصفیه آب مختلف را ایجاد کند تا از مواد طبیعی یک فیلتر تصفیه آب بسازد، اما در بعضی از نقاط کشور، طبیعت یک محفظه فیلتر تصفیه آب کامل مانند ساقه های آگوا را فراهم می کند ! ...
اولین دانشگاهی که برنده جایزه نوبل در آن سخنرانی کرد
منطقه ای بهداشت و درمان استان ها در دانشگاه های علوم پزشکی، این دانشگاه تحت عنوان دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی استان فارس موجودیت یافت . اکنون دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیش از 10000 دانشجو و دستیار تخصصی، 91 رشته مختلف تحصیلی، 782 عضو هیئت علمی و بیش از 18000 پرسنل بهداشتی، درمانی و پشتیبانی علاوه بر تعلیم و تربیت جوانان این مرز و بوم، مسئولیت تأمین بهداشت و درمان استان ...
