خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه عادت های آقای سرمربی؛ از علاقه به دوغ تا سحرخیز بودن
جنگیدن کی روش برای آنها و تیم می دانند. اینکه اعتقاد دارند سرمربی پرتغالی همیشه برای آنها و موفقیت شان تلاش کرده و جنگیده. نمونه اش مصدومیتی که برای مهرداد پولادی پیش آمد. پولادی چند وقتی به دلیل مصدومیت از میادین دور بود و بعد از بازگشت کاملا حمایت کی روش را احساس کرد. او حتی در جام جهانی 2014 برزیل هم توسط کی روش در ترکیب فیکس ایران به بازی گرفته شد و یکی از بهترین ها بود. یا نمونه ای دیگر اینکه ...
دانستنی هایی درباره انواع فیبر
ترکیب با آب ژلی غلیظ را تولید می کنند که به نام فیبر های گرانرو شناخته می شوند. گرانروی یک مایع به غلظت آن ارجاع می شود. به عنوان مثال، عسل گرانروی بیشتری نسبت به آب دارد. زمانی که فیبر گرانرو مصرف می کنید، ماده ای ژل مانند تولید می کند که راهی روده می شود. این شرایط آهنگ گوارش و جذب مواد مغذی را کند ساخته، در نتیجه، احساس سیری برای مدت زمان طولانی تری پایدار بوده و اشتها کاهش می یابد ...
دلایل تنگی نفس چیست؟
...؛ بنابراین احتمال دارد پزشکان نیز گستره ای از بررسی ها را برای تشخیص اصلی ترین عامل این مشکل انجام دهند. مثل: بررسی سوابق پزشکی از جمله: -- بررسی وضعیت سلامتی حال حاضر فرد و علائمی که دارد -- بررسی سابقه بیماری های مزمن و جراحی -- بررسی دارو های مورد استفاده -- بررسی مصرف سیگار و دخانیات -- بررسی سوابق خانوادگی -- بررسی جراحی های اخیر ...
دروغ بزرگ صهیونیسم
ساعاتی بعد دولت جدید لبنان متولد شد. سعد حریری نخست وزیر لبنان پس از اعلام تشکیل دولت جدید این کشور گفت: امروز هفته اول از ماه نهم برای تشکیل دولت است و مدت بسیار طولانی سپری شد و مهم این است که ما توانستیم دولت را تشکیل دهیم. پس از تشکر از میشل عون و اعتمادی که کردند، عذرخواهی از لبنانی هاست. ما در برابر چالش های اقتصادی و مالی قرار داریم و این جدا از چالشهای منطقه ای و مرزهاست و ...
مهاجرانی: مربیگری در کلمبیا بسیار سخت است
حوزه خصوصاً در سه کشور کارستاریکا، کلمبیا و بولیوی بسیار سخت تر است به گونه ای که مربی احساس آرامش ندارد و به قولی زیر پای او همیشه پوست موز وجود دارد. دقیقاً بر خلاف این سه کشور در سایر کشور های آمریکای جنوبی نظیر پرو، مکزیک، آرژانتین و برزیل شرایط بسیار خوبی وجود دارد. به لحاظ بازیکن بضاعت تیم ملی کلمبیا را چگونه ارزیابی می کنید؟ کلمبیا بازیکنان بزرگ و لژیونر های بسیار خوبی ...
24 بهمن درمان بیماری های گوارشی با طب سوزنی
و بعد از تولد تقسیم می شود بخشی از انرژی در بدو تولد از پدر و مادر به ما می رسد و در ناحیه کمر ذخیره می گردد. این انرژی غیرقابل افزایش است و به مرور زمان و با گذر عمر از میزان آن کاسته می شود، قسمت دیگر انرژی است که بعد از تولد، از طریق هوا و غذا دریافت می گردد. بنابراین در طب چینی نه تنها بر سلامت پدرومادر در حین لقاح توصیه فراوان شده است، بلکه داشتن تغذیه سالم و استفاده از ...
مهرآیین اسطوره ورزش ایران است
. او 14 سال رئیس فدراسیون جودو بود که در آن زمان من مسئولیت دبیری را برعهده داشتم. قبل و بعد از این سمت نیز بنده با ایشان از نزدیک در ارتباط بودم. در حقیقت این مرحوم قبل از انقلاب به محمد جودو معروف بود. فعالیت های سیاسی مرحوم مهرآیین پیش از پیروزی انقلاب اسلامی نیرو های ساواک را عاجز کرده بود. پس از تحمل سال ها زندان چطور روحیه اش را برای ادامه فعالیت ها حفظ کرد؟ در دوران طاغوت ...
منشا باید حفظ می شد، بودیمیر تا هماهنگ شود فصل تمام می شود
وجود دارد که پرسپولیس در دقایقی از لحظات اولیه نمایش قابل قبولی ارائه نداد هر چند در نیمه دوم بازی در اختیار پرسپولیس قرار گرفت. مهم ترین دلیل باخت پرسپولیس را چگونه ارزیابی کردید؟ من فکر می کنم خوردن گل دوم در آخرین دقایق نیمه اول موجب شد شیرازه تیم پرسپولیس از هم بپاشد و به نوعی کار را برای برگرداندن نتیجه سخت کرد و بازیکنان پرسپولیس با وجود تلاش همه جانبه فقط موفق شدند یک گل ...
روایت اسیر یمنی از شکجه های رژیم آل سعود +فیلم- اخبار فرهنگی – همسو نیوز
استراتژیک یمن، خلاصه پروژه اصلاحاتی بود که سید حسین پس از یک عمر تجربه فکری و سیاسی به آن دست یافته بود. از این رو می توان گفت جماعت انصارالله عصاره فکری سید حسین الحوثی است که مورد حملات شدیدی قرار گرفت و در سال 2004 میلادی به شهادت وی منجر شد، اما تا آن زمان، یعنی لحظه شهادت سید حسین هنوز سازمان انصارالله کنونی شکل نگرفته بود. شهید الحوثی در این باره در زمان حیات خود می گوید: ما حزب نداریم ...
جلوگیری از کوچک شدن حجم مغز
. به گفته محققین کاهش حجم مغز این گروه نصف نرخ معمولی که از افراد همسنشان در عرض سه سال انتظار میرفته، بوده است. به گفته لوسیانو: " در مطالعه ما عادت غذا خوردن قبل از حجم مغز مورد اندازه گیری قرار گرفت که نشان می دهد رژیم غذایی می تواند در مدت زمان طولانی از مغز محافظت کند . با این حال به مطالعات گسترده تر برای تایید این نتایج، نیاز است. " در این تحقیق از افراد خواسته شد مصرف ...
این گل دشمن استرس است
شوند و این احساس اضطراب و ناراحتی برای هیچ فردی بیگانه نیست؛ اما در زمان استرس، خوردن برخی از گیاهان می تواند به کاهش اثر این استرس و عوارضی که می تواند بر بدن داشته باشد، کمک کند. بابونه یکی از همین گیاهان دارویی است که می تواند برای درمان مشکلات عصبی و استرس مفید باشد؛ وجود بابونه در دنیا به دو هزار سال پیش برمی گردد و در کشورهای مختلف مانند مصر از آن استفاده های بسیاری صورت می گرفت ...
نکات طلایی برای آن که تا عید لاغر شوید
فاصله این فعل و انفعالات مقدار زیادی غذای اضافه می خورید. با آرام غذا خوردن ، به موقع از غذا خوردن دست می کشید. تحرک و فعالیت بدنی کافی داشته باشید: شما برای لاغری تا عید زمان زیادی ندارید، پس باید میزانی از انرژی چربی های خود را از طریق ورزش کردن مصرف کنید. خوب بخوابید تا وزن بیشتری کم کنید: منظور از خوب خوابیدن زیاد خوابیدن نیست؛ بلکه منظور، به اندازه و به موقع خوابیدن است. خواب کم یا ...
راهکارهایی برای مراقبت از پوست کل بدن
چین و چروک، خشکی و پیری همانند صورت شما آسیب پذیر است . پس از پاکسازی این مناطق با یک کرم صورت، با یک مرطوب کننده این مناظق را مالش دهید. شما همچنین می توانید از ماسک صورت در این مناطق یک بار در ماه استفاده کنید. 3- از صابون های با مواد خوشبو کننده غلیظ استفاده نکنید: در عوض، از صابون هایی که شامل چربی اضافه هستند، استفاده کنید. چربی اضافه یک لایه مرطوب کننده بر روی پوست شما بعد ...
رستوران های مخفی تهران!
. بیشتر رستوران های مخفی، اما شیفت کاری شان از 11شب شروع می شود و تا 4 صبح ادامه دارد. علی اصغر میرابراهیمی، رئیس اتحادیه رستوران داران و سلف سرویس ها به می گوید: کسانی که چنین فعالیتی را پیش گرفته اند، مجوز ندارند. او در ادامه توضیح می دهد: معمولا کسانی که شبانه سرویس دهی دارند، به صورت آنلاین هستند، زیرا رستوران ها از ساعت 12شب به بعد اجازه فعالیت ندارند. فود های بسیار فست در ...
با کاهش مصرف قند از چه بیماری هایی مصون می مانیم؟
سندرم متابولیک و دیابت را نیز بالا می برد. علاوه بر این مصرف زیاد قند باعث از بین بردن هورمونی در بدن می شود که لپتین نام دارد و مسئول ایجاد احساس سیری بعد از مصرف غذا است. در نتیجه مدام احساس گرسنگی می کنید و میل زیادی به مصرف مواد غذایی قندی دارید. اما زمانی که مصرف قند را کاهش می دهید و به حداقل می رسانید بدن به تدریج کنترل اشتها را به دست می گیرد. در نتیجه به موقع احساس سیری می کنید و به این ...
تبریک تولد متولدین اسفند با پیام های زیبا و عکس های دلنشین
می کنم در شب میلاد تو، جان نثارت می کنم می نشینم در برت، با تو صحبت می کنم داغ لب های تو را، بوسه باران می کنم تولدت مبارک اسفند ماهی جان ☆✰✩ تبریک تولد متولدین اسفند ✩☆✰ لحظه ی خوب لحظه ی ناب لحظه ی آبی صبح اسفند لحظه ی ابر های شناور لحظه ای روشن و ژرف و جاری حاصل معنی جمله ی آب لحظه ای که در آن خنده هایت جذبه ...
زمانهای مناسب برای انجام عادتهای خوب سلامتی
شود کمتر ممکن است موجب خونریزی معده شود، و حتی احتمال دارد این زمان ِ مصرف باعث محافظت کنندگی بیشتر از شما نیز بشود. علتش این است که احتمال حمله قلبی صبح ها بیشتر می شود (بین 6 صبح و ظهر، خطر حمله قلبی تقریبا سه برابر بیشتر از باقی ساعات روز است). آسپرین با کاهش احتمال چسبندگی پلاکت خون کمک می کند ریسک لخته شدن خون پایین بیاید. یک عدد قرص آسپرین به تنهایی، در تمام طول عمر ده روزه ی پلاکت از آن ...
درمانهای خانگی برای خشکی دهان
بینی اعلام کرده که تنفس از راه بینی نه تنها منجر به مرطوب نگه داشتن محیط دهان می شود بلکه باعث کاهش خشکی در ریه ها نیز خواهد شد. کافئین مصرف نکنید: تحقیقات نشان می دهد که مصرف زیاد کافئین باعث خشکی دهان شده و یا حتی فرایند آن را وخیم تر می کند. کاهش مصرف قهوه و نوشابه های کافئین دار و جایگزینی آنها با لیمو، آب و یا آب مرکبات توصیه می شود. از مرطوب کننده ها استفاده کنید: به یاد ...
توصیه هایی برای مراقبت از پوست بعد از شیمی درمانی
) گفته است: افرادی که شیمی درمانی کرده اند باید بدانند که راه های بسیاری برای جلوگیری از عوارض و بهبود شرایط پوست بعد از شیمی درمانی وجود دارد. با آب داغ حمام نکنید شیمی درمانی معمولا باعث خشک و تحریک شدن پوست می شود. شاید فکر کنید خشک شدن پوست فقط در ظاهر پوست تاثیر دارد؛ اما مسئله ی مهم تر این است که پوست های خشک ملتهب می شوند و در برابر عفونت حساس هستند. طبق توصیه ی دکتر لاکوچر ...
80 درصد مشکلات نقش جهان، مشکل معارضین ورزشگاه بود
به گزارش خبرنگار ایمنا ، محمد سلطان حسینی در رابطه با آخرین وضعیت ورزشگاه نقش جهان در جمع خبرنگاران، اظهار کرد: مجری طرح شرکت توسعه و تجهیز است و با توجه به تبصره 19 و یا ماده 27 سابق، کارهای BOT لازم باید انجام بگیرد تا بعد از تکمیل در اختیار شرکت فولاد قرار بگیرد؛ شرکت توسعه و تجهیز به جد در حال کار است. سلطان حسینی ادامه داد: امروز پیگیری هایی را از طریق شرکت توسعه و تجهیز و سعیدبخش ...
نکات مهمی که قبل از بارداری باید بدانید
دوستانی از راه دور شوند. نکته ی خوب اینجاست که دوستان جدیدی پیدا می کنید که ممکن است پیش از زایمان و تولد کودک تان و یا بعد از زایمان تان با آن ها آشنا شده باشید؛ مادرانی که مانند شما کودکان تازه متولد شده ای دارند که باعث وجوه مشترک زیادی بین تان خواهد شد. متوجه می شوید که مادر شدن چقدر هیجان انگیز است پسر دلبندتان که ظاهرا هوش و استعداد کمی در درس و مدرسه دارد ناگهان تبدیل به ...
رژیم سه روزه سیب زمینی چگونه است؟
( بدون اضافه کردن شیر و شکر ) و آب بنوشید. به دارندگان این رژیم توصیه می شود داروهای ضروری مصرف شود و نیمی از مکمل های مورد استفاده تان را بخورید. در زمان اجرای رژیم سیب زمینی نباید ورزش های سنگین انجام دهید. ورزش سبک یا پیاده روی گزینه های خوبی برای اضافه شدن به رژیم سیب زمینی هستند. راهنماهایی برای بهترین روش پختن سیب زمینی نیز وجود دارند. آب پز کردن سیب زمینی سبب از بین رفتن مقدار ...
چطور کودک تان آنفلوآنزا نگیرد؟+ راهکار
به انجام ورزش در فضای باز است، پوشیدن لباس مناسب، استفاده از کرم های ضد آفتاب و مصرف آب فراوان را فراموش نکنید. بعد از شنا نیز مراقب باشید کودک سرما نخورد، با انجام کارهایی مانند پوشاندن لباس گرم به کودک و خشک کردن موهای سر او با سشوار بلافاصله بعد از شنا.
نگران به هم خوردن ریتم پرسپولیس نباشید
توان به هنر برانکو برای حفظ تیم نونوار شده اش در مسیر قهرمانی دل بست. یقین داشته باشید شکست پرسپولیس در اهواز نگرانی های جدی و مهمی در خصوص ناهماهنگی ها و بهم خوردن هارمونی تیم ایجاد نخواهد کرد و از همین بازی پنجشنبه می توانید ببینید تیم برانکو چقدر به کیفیت قبلی اش نزدیک شده یا حتی از آن پیشی می گیرد. هر چند مشمول زمان شدن این مساله می تواند منجر به از دست رفتن امتیاز و عقب افتادن در کورس ...
علیفر: چرا من را سرمربی تیم ملی نمی کنند؟!
ندیدم اما یکی دو تا از دوستان تماس گرفتند و گفتند که "توی دروازه" را سانسور کرده اند. من واقعا دنبال این جور مسایل نیستم و بعد از بیست و پنج سال دیگر این جور چیزها برایم جذابیت ندارد. گزارشگر معروف و قدیمی تلویزیون که همواره به خاطر اظهارنظرهایش درباره مربیان مختلف معروف است در ادامه به کارلوس کی روش و جدایی اش از تیم ملی اشاره کرد و گفت: من اگر یادتان باشد یک هفته بعد از اینکه کارلوس کی ...
روش هایی ساده برای کاهش سریع وزن آبی
.... مقدار مصرف توصیه شده پتاسیم در روز 4.7 گرم است، اما افراد بسیاری تنها نیمی از این میزان را دریافت می کنند. از جمله منابع غذایی خوب برای پتاسیم می توان به موز، سیب زمینی، سیب زمینی شیرین، لوبیا سیاه، لوبیا سفید، و چغندر اشاره کرد. پیاده روی پیاده روی روزانه افزون بر کمک به کاهش وزن از طریق چربی سوزی، به کاهش آب اضافه در بدن نیز کمک می کند. نشستن یا ایستادن طولانی مدت می ...
بار دیپلماسی روی دوش صنعت نفت
منظور مهار دو جانبه ایران و عراق تحریم هایی را شاهد بودیم که بیشتر تسلیحاتی بود. اما از زمان تحریم های معروف به داماتو، امریکا فشارها به اقتصاد ایران را در قالب قانون دنبال کرد. این قانون یک پایه بود و بعد از آن قوانین متعدد دیگری علیه صنعت نفت، بانک های ایرانی و حتی خارجی، اشخاص داخلی و خارجی، فعالیت های تسلیحاتی، بخش بیمه و کشتیرانی و حتی کشتی سازی و هر نهاد و کسی که با ایران کار می کرد، وضع شد ...
زندان، دیه و شلاق مجازات قتل زن معتاد
دارد و از من مکانی برای مصرف مواد خواست. هوا خیلی سرد بود به همین دلیل دلم برایش سوخت و او را به داخل کارخانه دعوت کردم. دو استکان چای ریختم و بعد از خوردن چای بود که شروع به کشیدن شیشه کرد. بعد از آن بود که متوجه نیت من شد و خواست آن جا را ترک کند که به زور با او رابطه برقرار کردم. بعد از او خواستم کارخانه را ترک کند، اما قبول نکرد. سپس با هم بحثمان شد و او به رویم چاقو کشید. متهم در خصوص قتل گفت ...
6 دلیل مرموز بوی بدن
به مصرف غذاهای پرادویه گازهای حاوی گوگرد پس از خوردن غذاهای خاص، باعث به وجود آمدن بوی بدن می شوند. وقتی سیستم گوارش شما غذاهایی پر از سیر، زردچوبه یا سایر ادویه جات، را می شکند، این نوع گاز را آزاد می کند. این گازهای بودار از منافذ سطح بدن، تنها چند ساعت پس از مصرف وعده غذایی، آزاد می شود. برای جلوگیری از این نوع بوی بدن، در مورد زمان بندی غذا هوشمندانه عمل کنید. این غذاها را قبل از یک جلسه ...
غذای زمستانی یکی از جذابیت های گردشگری اردبیل+تصاویر- اخبار استانها – همسو نیوز
تا به فروش برسانند. وی افزود: با این وجود قره حالوا به دلیل خاصیت انرژی زایی و به دلیل اینکه یک غذای کامل بود بیشتر در زمستان مورد استفاده قرار می گرفت. به گفته محمدی بانوان کدبانو حلوا را بعد از چند روز کار و تلاش آماده کرده و به شکل گلوله های توپی درمی آوردند؛ حلوای آماده شده به نوعی ذخیره غذایی محسوب می شد و در زمستان به مرور مورد مصرف اهالی خانه قرار می گرفت. ...
