خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 عادت که باعث افزایش طول عمر می شود
نور خورشید تأمین کننده ویتامین D است که با برخی بیماری ها مقابله کرده و سلامتی و تراکم استخوانی را تضمین می کند و همچنین با افسردگی مقابله می کند. تمام این موارد نیز امید به زندگی را افزایش می دهند. خواب خوب در دنیای کنونی افراد فعال از کم خوابی رنج می برند. این مسئله نیز روی سلامتی شان تأثیر می گذارد. کم خوابی خطر چاقی مفرط را بالا می برد. اگر می خواهید امید به زندگی تان ...
10 روش ساده برای خوشحال کردن شریک زندگی تان
.... تحت هیچ شرایطی نباید گیاهانی مانند کاکتوس را به او داده و این طور وانمو کنید که نشانه عشق و رمز و راز میباشند. 10) او را نوازش کنید وقتی همسرتان بعد از روزی سخت و خسته کننده از سرکار به خانه بازگشت به نزد او رفته و با مهربانی و نوازش با او سخن گفته و رفتار نمایید. سعی کنید با خوش رویی و خوش خلقی خستگی و استرس روزانه را از تن وی بیرون نمایید. در انتها این نکته را بیاد داشته ...
تاثیر استرس بر مغز/ایدز واکسن ندارد
به گزارش خبرنگار ایمنا ، مینو محرز، رییس مرکز تحقیقات ایدز در واکنش به خبری مبنی بر تولید واکسن اچ آی وی از سوی محققان ایتالیایی، گفت: هنوز واکسن اچ آی وی که به طور کامل مؤثر باشد، وارد بازار نشده است . البته کشورهای مختلف بر روی تولید این واکسن کار می کنند؛ به طوری که دو سال پیش کشور استرالیا در کنگره بین المللی اچ آی وی اعلام کرد که به نتایج امیدوار کننده ای در زمینه تولید واکسن اچ آی وی رسیده ...
لباس هایتان را این شکلی ست کنید
کردن به رنگ های گرم و روشن مانند قرمز یا صورتی، هورمون دوپامین که به هورمون احساسات خوب معروف است در مغز ترشح می شود و باعث تقویت روحیه و نشاط می شود. از سوی دیگر نگاه کردن به رنگ های سرد منجر به ترشح هورمون اکسی توسین می شود که باعث ایجاد آرامش و خونسردی می گردد. به گفته دانشمندان ترکیب رنگ های شاد هم برای خودش داستانی دارد که معمولا کار زیاد آسانی نیست و اگر این ترکیب را به اصطلاح بر ...
درمان ویار بارداری، چه باید کرد؟
تهوع در دوران بارداری به طور معمول یکی از علائمی است که زنان گزارش می دهند. تا 70 درصد از مادران باردار در بعضی موارد در دوران بارداری پیش از تهوع دچار حالت تهوع هستند. نه تنها شناخته شده است که یکی از نشانه های اولیه بارداری است اما این علامت است که در طول سه ماهه اول و گاهی اوقات حتی طولانی تر است. در حالی که حالت تهوع یک حس ناخوشایند است خبر خوب این است که برای شما یا کودک شما مضر ...
علائم یائسگی در زنان، نشانه های عادی و زودرس
هورمونی دیگر مانند هیپوتیروئیدی (غده تیروئید ضعیف) اتفاق بیفتد. مشکلات خواب بسیاری از زنان مشکلات خواب در دوران پیری و یائسگی را گزارش می دهند. این مشکلات خواب اغلب با اضطراب و افسردگی همراه است. به استثنای تأثیر تغییرات هورمونی در چرخه خواب، گرگرفتگی و عرق شبانه می توانند بیشتر الگوهای خواب را مختل کنند. آن تا بعد از یائسگی ادامه می یابد و بسیاری از زنان بعد از یائسگی نیز مشکلات ...
در دیدار لیگ برتر اسیر حواشی ناخواسته شدیم
رغم همه مشکلات که وجود داشت اینقدر دچار استرس و اضطراب نشدم. وی با بیان اینکه اتفاقات پیش آمده برای ما خوشایند نبود و اصلا دوست نداشتیم چنین مشکلی بوجود بیاید،افزود:با همه مشکلاتی که داشتیم و به رغم غیبت چند بازیکن مهم شبانه روز کار کردیم و با ارائه یک بازی هماهنگ و اجرای دقیق برنامه ها حریف قدرتمند خود را زمین گیر کردیم. پارسایی گفت : توسعه هندبال هدف نهایی ماست و شکست دادن ...
پمادی گیاهی که درمانگر زخم های دیابتی می شود/ آغاز ثبت نام مجدد آزمون کارشناسی ارشد 98/ سرفه های بی امان ...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. مهم ترین علائم سرطان کلیه/ با کودکی که بد خواب شده چه کنیم؟/ گیاهی شگفت انگیز و جادویی برای رفع استرس ریتم خواب و بیداری کودکان، گاهی، به دلایل مختلف، به هم می خورد در این شرایط ...
زور نسخه های روان شناسی به زندگی های تلخ می رسد؟
هستند و ذهنشان مدام پرواز می کند همواره به دنبال این هستند که جای خالی را پر کنند بنابراین اگر مردان به همسر خود به طور واضح بگویند چه اتفاقی در آن برهه افتاده است میزانی مشخص استرس وارد می کنند اما اگر به زنان نگویند زنان به دلیل خلاقیت ذهن خود داستان سازی می کنند و برای هر خیال پردازی استرسی جداگانه می گیرند، یعنی 10 برابر میزان استرسی که اگر واقعیت را بگویند به آنها وارد می شود و روح زن لطیف ...
اقامت در این هتل های لوکس مجانی است، فقط به یک شرط!
. این لامپ هر فرد را 30 دقیقه چک می کند و در مجموع 2 ساعت کار می کند؛ یعنی قرار است قیمت اقامت یک خانواده ی 4 نفره را حساب کند. اگر کلا سراغ اینترنت نروید، اقامت تان رایگان خواهد بود. هرچه بیشتر آنلاین باشید، پول بیشتری خواهید پرداخت. استفاده ی زیاد از اینترنت باعث می شود هیچ تخفیفی در هزینه ی هتل دریافت نکنید و همان 265 دلار را بپردازید. هتل بلورا کاری کرده که مهمانان دلیل ...
برای داشتن سلامت روان این کارها را انجام دهید
خواب همسایگان پرواز نمی کنند و در این بازه زمانی پرواز قدغن هستند، اما در ایران این قاعده برعکس است. نیمه های شب پرواز می کنیم تا اول صبح به مقصد رسیده باشیم! با توجه به زندگی ماشینی و هجوم انواع استرس ها چه راهکارهایی سلامت روان را در جامعه تضمین می کند؟ راهکارهای متعددی برای تضمین سلامت روان بیان شده که ایجاد آرامش یکی از آنهاست. محیط خانه در ایجاد آرامش بسیار اهمیت دارد. اگر بچه ...
دو هفتگی نوزاد، چطور پیش می رود؟
بشنود و از میان جمعیت شما را پیدا کند. زندگی شما: افسردگی بعد از زایمان احساس ناراحتی، اخم و گریه در شادترین لحظات زندگی شما ممکن است بدلیل افسردگی بعد از زایمان باشد. نیمی از زنان پس از زایمان به این عارضه دچار می شوند و کمبود خواب، دوره نقاهت بعد از زایمان، مراقبت از نوزاد، عدم تجربه کافی در بچه داری نیز باعث افزایش استرس خواهد شد.تغییرات عظیم هورمونی و تجربه سندروم پیش از قاعدگی ...
عادت های بد غذایی که شکم تان را بزرگ می کند
...> دیر شام خوردن باعث بزرگ شدن شکم تان می شود این درست است که بدن شما قادر است مقداری چربی را در طول خواب بسوزاند اما نه هنگامی که با معده Stomach پُر به رختخواب می روید. گذشته از ایجاد چاقی شکمی، دیر شام خوردن و با معده ی پر به رختخواب رفتن موجب سوء هاضمه و افزایش خطر ابتلا به ریفلاکس معده خواهد شد؛ چرا که دیگر جاذبه ی زمین آن قدری نیست که غذای شما را از معده به سمت پایین بکشد. برای ...
پوزیشن شیردهی به نوزاد، هشت حالت مختلف
جلوگیری از قوز کردن و کمردرد استفاده کنید. حالت شیردهی نشسته برای این حالت که مدل کوالا هم گاهی گفته می شود شما نوزاد را روی پا و به سمت خودتان می نشانید. نوزاد را با دست طرف سینه تان نگه دارید و سینه تان را با دست دیگر حمایت کنید. حالت شیردهی مخصوص دوقلوها: وقتی که دوقلو دارید و هر دو گرسنه هستند، شیردهی همزمان می تواند برای شما سخت و استرس زا باشد. سعی کنید پیش ...
عباس جدیدی: دلم برای کشتی تنگ شده بود
به گزارش خلیج فارس به نقل از اعتماد؛ هنوز خاطرات تلخ و شیرین زیادی از حضور او روی تشک های کشتی در ذهن علاقه مندان به ورزش جاری است؛ کشتی گیر قدرتمندی که با آمادگی بدنی بالا به رقبا هجوم می برد و تا آخرین نفس می جنگید. عمر قهرمانی جدیدی همچون هر قهرمان بزرگ دیگری با تمام فراز و نشیب هایش روزی به پایان رسید که احساس کرد باید میدان را به نفع جوانان تازه نفس خالی کند. او در ادامه راهی شورای شهر تهران ...
با این 9 آزمون ساده، سلامت خودتان را چکاپ کنید
تواند به خوبی کار کنند. چنانچه متوجه شدید که پلک زیرین چشم تان کم رنگ است و علاوه بر آن به سرعت احساس خستگی می کنید یا به سختی نفس می کشید، موضوع را با پزشک در میان بگذارید. مطلب مرتبط: 7 نشانه کم خونی و روش های درمان آن را بشناسید ریزش مو یک روند طبیعی است. طبق گفته ی پزشکان، روزانه 50 تا 100 عدد تار موی خود را از دست می دهیم و جای هیچ گونه نگرانی در این خصوص وجود ندارد. اما ...
بیماری هایی که فکر می کنید دارید ، اما در واقع ندارید
هر چیزی را که مربوط به سر دردهای تان می شود یادداشت کنید: چه زمانی روی می دهند، چه احساسی به شما می دهند، چه غذایی می خورید، عوامل انگیزه های احتمالی (استرس، صدای بلند، نور زیاد)، چقدر طول می کشند، دارو و درمانهایی که امتحان کرده اید و میزان تاثیر درمانها. بیش فعالی (ADHD) مطالعات نشان می دهند خیلی از مواردی که بیش فعالی در مورد کودکان تشخیص داده شده درست نمی باشند. بیش ...
افسردگی پس از زایمان، پدر و مادر نمی شناسد!
کنیم؟ در صورت احساس افسردگی پس از به دنیا آمدن نوزادتان از اقرار به آن و مراجعه به متخصص خجالت نکشید. به محض مشاهده هریک از موارد زیر، سریعا به پزشک مراجعه کنید: - اگر افسردگی بعد دو هفته هنوز از بین نرفته است - افسردگی در حال بدتر شدن است - نمی توانید از نوزادتان نگهداری کنید - افسردگی انجام وظایف روزانه را برای تان سخت کرده است ...
تندغذا خوردن چه بلایی سرمعده می آورد
هستند هم مشکلاتی ایجاد می کنند. این بار حین تمرینات ورزشی تان، آب را مستقیماً از لبه بطری بنوشید تا معده تان را به دردسر نیندازید. به شدت خروپف می کنید آیا صبح به محض بیدار شدن از خواب احساس نفخ می کنید؟ احتمالاً در خواب خروپف می کنید یا با دهان نفس می کشید. بیشتر افرادی که ایست تنفس در خواب دارند هم با نفخ صبحگاهی درگیرند. فردا صبح به شکمتان نگاه کنید، اگر بزرگ تر از ...
لطفا به احترام لبخند های زیبای کودکان سرزمین مان، این مطلب را بخوانید
، کارشناس مرکز شنوایی، سمعک رو واسش تنظیم کرد. دل تو دلم نبود و استرس داشتم. کارشناس مرکز، لبخندی بهم زد و گفت: نگران نباش، هیچکس بی صدا نمیمونه. دلم آروم گرفت. رفتم جلو و آروم صداش کردم. گفتم: امین... امین جان... امین از جاش پرید. معلوم بود که داره می شنوه، ولی به سمت من برنگشت. دوباره صداش کردم. بازم برنگشت. تا اینکه ادیولوژیست بهمون گفت: امین هنوز اسم خودشو نمیشناسه. نمیدونه اسمش چیه؟ یه مدت زمان می ...
رفتارهای انسانی در حیوانات [ قسمت دوم ]
تحقیقات بیشتری دست می زنند به این نتیجه می رسند که جانوران دیگر نیز رفتارهایی شبیه انسان دارند و روز به روز از برتری مطلق انسان به آن ها کاسته می شود. هنوز با اسب هایی که بتوانند بیوگرافی خود را بنویسند، راسوهایی که بتوانند آینده را پیش بینی کنند یا پانداهای کونگ فو کار فاصله زیادی داریم. اما وقتی که می فهمیم برخی از حیوانات نیز مراسم تدفین دارند، قاتل اجیر می کنند و به او دستمزد می دهند ...
رد پای سیاست های غلط انتقال آب در سیل خوزستان
ماهی است در هول و هراس سرازیر شدن سیلاب های متناوب و خسارات پی در پی سیل به سر می برند. سه تا سیل بند از سوسنگرد تا رفیع باز شده بود. آب، محصولات زمین و زندگی مان را با خود می برد؛ از ابتدای بهمن تا الان استرس داریم. روز اول واقعه از صبح تا عصر به صورت ممتد این مردم توی آب سرد رودخانه بودند تا جلوی طغیان آب را بگیرند؛ صحنه حیرت آوری بود، چوب و گونی می آوردند، دست به دست از رودخانه می ...
راه های درمانی انواع گلو درد
ویروسی است، مصرف آنتی بیوتیک تأثیری نخواهد داشت. خشکی و زخم گلو علائم: خشکی گلو هنگام بیدار شدن از خواب بدتر می شود، احتمالا باعث تغییر صدا می شود و با سرفه های شبانه همراه است. علت: این حالت به علت بازگشت اسید معده به مری (رفلاکس معده) اتفاق می افتد. با بروز این بیماری، محتویات معده به مری راه پیدا می کند و باعث سوء هاضمه، سوزش سردل و آروغ زدن می شود. برخورد اسید به ...
مهم ترین علائم سرطان کلیه/ با کودکی که بد خواب شده چه کنیم؟/ گیاهی شگفت انگیز و جادویی برای رفع استرس
ریتم خواب و بیداری کودکان، گاهی، به دلایل مختلف، به هم می خورد در این شرایط، کودک بدخلق می شود و دایم نق می زند. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید، را دنبال می کنیم. بهترین برخورد با کودکانی که بدخواب شده اند، چیست؟ ریتم خواب و بیداری کودکان، گاهی، به دلایل ...
پارادوکس گوشت چیست و چه تاثیری بر تصمیم گیری اخلاقی ما دارد؟
بزرگ را تصدیق کنیم و به جای این همه تلاش در توجیه رفتار غیراخلاقی خود، تغییر در آن را آغاز کنیم. تشخیص و رسیدگی به برخی از این تناقضات اخلاقی نهادینه شده می تواند ما را به فردی شادتر و جهان را به مکانی بهتر تبدیل کند. بیشتر بخوانید: چگونه مشکلات دشوار را بدون تمرکز روی آن ها مرتفع کنیم فوموی شغلی و راه های فرار از آن در پروسه ی تصمیم گیری سرمایه گذاری بر کارمندان هوشمندانه ترین تصمیم یک مدیر است چرا راه اندازی یک استارتاپ موفق، استرس زا و چالش برانگیز است کارآفرینان و سوالاتی که هر روز در ذهن آنها شکل می گیرد ...
مهم ترین دلایل پزشکی کم اشتهایی چیست؟
کنند و بروز تغییر در این روند می تواند موجب بروز تغییر در اشتها شود. بیشتر بدانید : غده تیروئید و بیماری های تیروئید را بشناسید، به بهانه هفته جهانی تیروئید بیشتر بدانید : 10 علائم تیروئید که ممکن است حتی توسط پزشک تان نادیده گرفته شود کم اشتهایی در دوران بارداری بسیاری از زنان باردار در سه ماه نخست بارداری حالت تهوع را تجربه می کنند که می تواند به بی ...
7 بازی فکری که شما را باهوش تر می کند
و هرآنچه در عکس دیدید و به خاطر می آوردید را یادداشت کنید. یکبار دیگر امتحان کنید اما قبل از اینکه شروع کنید یک نفس عمیق بکشید و به عکس دقت کنید. دفعه دوم بهتر نبود؟ 6- یادداشت برداری خودتان را به یادداشت برداری عادت دهید. هرزم انی که اطلاعات مهمی دریافت کردید یادداشت کنید مثلا موقع مراجعه به پزشک،وکیل یا هر موقعیتی که ممکن است موجب استرس و عصبانیت شما شود و باعث شود که ذهن ...
چرا صورتتان گل می اندازد؟
گردن تان فقط یک بار داشته باشید که به یکباره بیاید و برود یا این که همیشه آن را حس کنید. این علایم ممکن است همراه یا پیش از تشدید احساسات یا سایر نشانه های احساس اضطراب باشد یا به تنهایی رخ دهند. ممکن است قبل از عودت یا به همراه عصبانیت، اضطراب، ترس و بالا رفتن استرس یا بعد از آن ها دیده شود یا بی هیچ دلیلی بوجود آید. می تواند از شدت کم، متوسط تا شدید باشد. حتی ممکن است به صورت موجی دیده ...
حواس پرتی و حافظه ضعیف را جدی بگیرید
به گزارش آناج، کاهش حافظه متاسفانه امروزه به یک مشکل همه گیر مبدل شده است و دیگر نمی توان گفت تغییرات حافظه و روند فراموشی مخصوص افراد سالمند و میانسال است بلکه جوانان و حتی کودکان هم گاهی دچار مشکل کاهش حافظه می شوند. بسیاری از این نوع فراموشی ها جدی نیستند. کمبود خواب، برخی داروها، حتی استرس می توانند باعث ضربه کوتاه مدت به حافظه شوند. ولی خوشبختان مغز انعطاف پذیر است و این شرایط را تغییر و ...
خواص گلاب برای پوست، مو و سلامتی
سنتی بر این باورند که عدم تمرکز در حین خواب یا بی نظمی و اختلال در خواب در پی استرس و سردی مغز رخ می دهد. بنابراین طبع گرم و تر گلاب می تواند درمان مناسبی برای سردی مغز باشد. معمولاً مقداری از گلاب(در حد چند قطره) برای درمان به بالشت فرد بی خواب زده می شود و یا گاهی مقداری از آن به نوک بینی فرد دچار اختلال خواب زده می شود. این عصاره برای پیشگیری از بیماری آلزایمر نیز به کار می رود. ...
