بهبود عملکرد روده، دستگاه گوارش و هضم آسان غذا می شود و یبوست را رفع می کند.وی گفت: اسفناج مرجی رامسر دارای انواع ویتامین ها و املاح معدنی مفید است؛ لذا تاثیر چشمگیری در تقویت، طراوت و جوان سازی پوست و مو دارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: از دیگر خواص این غذا می توان به تقویت دستگاه گوارش، تصفیه خون، رفع خارش و اگزما و کنترل قند، فشار و چربی خون اشاره کردعظمایی افزود: اسفناج مرجی ...
عاقلانه ای برای مبتلایان به دیابت نوع دو و حاوی فولات، بتاکاروتن و ویتامین کا است. محققان حتی اعلام کرده اند که رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج خطر ابتلا به دیابت را تا حدود زیادی کاهش می دهد. گوجه فرنگی: حاوی ویتامین ث و یک منبع عالی از ویتامین آ و پتاسیم محسوب می شود. هر فنجان آب گوجه فرنگی تنها 32 کیلوکالری دارد. گوجه فرنگی حاوی لیکوپن و آنتی اکسیدان های قوی است که ...
افت عملکرد ادراکی مغز را بگیرد. حفظ فعالیت های اجتماعی می تواند از مغز محافظت کند. سعی کنید بیشتر در میان جمع غذا بخورید و گروهی ورزش کنید. شما واقعا همان چیزی هستید که می خورید داشتن رژیم غذایی سالم که سرشار از چربیهای سالم، سبزیجات برگدار و تازه، انواع توت و تمشک و ماهی باید می تواند از مغزتان محافظت کند. رژیم های غذایی که کربوهیدرات ها در آن محدود شده اند نیز برای سلامت مغز ...
دانه های ریز و خوشمزه ی آن سرشار از فواید زیادی برای سلامتی است. پوست انار می تواند به طور موثر با آکنه و جوش و کهیر مبارزه کند، ریزش مو را متوقف کند و از شوره ی سر جلوگیری کند. سایر خواص پوست انار شامل پیشگیری از بیماری قلبی، تسکین گلو درد، تقویت سلامت استخوانها، کمک به بهداشت دهان و سلامت روده ها می شود. پوست هندوانه قسمت سفید رنگ پوست هندوانه، مواد مغذی فراوانی دارد که برای ...
نتیجه ابتلا به بیماری دیابت به عروق پانکراس وارد می شود هم جلوگیری می کند. بلوبری سرشار از آنتی اکسیدان است و از حمله رادیکال های آزاد به پانکراس جلوگیری می کند. این میوه معجزه آسا از خیلی از بیماری ها و مشکلات، مثلا ابتلا به سرطان پانکراس، جلوگیری می کند. این میوه را می توان در فروشگاه های بزرگ و هایپر مارکت ها پیدا کرد. این قارچ حاوی مواد ضد التهابی قوی است که التهاب پانکراس ...
خواص بسیار زیادی دارد که از جمله آن می توان به پیشگیری از سرطان اشاره کرد؛ برخی از مواد مغذی موجود در آب توت فرنگی مانند ویتامین C و فولات با مبارزه با سرطان، سلامت بدن را ارتقا می دهند، فولات در سوخت و ساز اسید نوکلئیک نقش دارد و متیل موجود در ژن را تنظیم می کند، متیل دار شدن غیرطبیعی ژن در پیشرفت سرطان نقش به سزایی دارد و یک رژیم سرشار از فولات با خطر پایین تر برخی از انواع سرطان در ارتباط است. ...
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، موسیر ایرانی از گیاهان اندمیک کشور است که به لحاظ خواص و مصارف خوراکی نزدیکترین گونه به سیر محسوب می شود. در ایران از دیرباز موسیر دارای مصارف خوراکی متعددی بوده و به عنوان چاشنی در تهیه چاشنی، ترشی و یا معطر و ضدعفونی کردن دوغ و ماست استفاده می شود. موسیر حاوی مقادیر بالایی آنتی اکسیدان، فلاونوئید هایی مانند کورستین، ویتامین A،ویتامین C و مواد معدنی مهم از جمله گوگرد ...
ساده تا مسمومیت های شدید غذایی و یا ابتلا به انگل ها و سایر بیماری های ناشی از غذای آلوده باشد و یا به دلیل مصرف نوع مواد اولیه و شرایط پخت نادرست، زمینه مساعدی برای ابتلا به بیماری های غیرواگیر مانند چاقی، دیابت، افزایش فشارخون، بیماری های عروقی، قلب و مغز، بیماری های اسکلتی استخوانی، سکته های قلبی و مغزی را فراهم کند . امروزه چاقی و اضافه وزن یکی از مشکلات عمده تغذیه ای جهان بشمار می رود ...
خانه
