خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بادمجان چه خاصیت ها و فایده هایی برای سلامتی دارد؟
جلوی اشتهای اضافی را می گیرد. مفید برای استخوان ها بادمجان منبع عالی ویتامین K ، منیزیم و مس است که همگی برای سلامت استخوان مفیدند. وجود ویتامین K در این صیفی بنفش رنگ، ریسک شکستگی استخوان را پایین می آورد. مس به تشکیل کلاژن و تقویت استخوان ها کمک می کند و احتمال پوکی استخوان را کم می کند. مفید برای دیابت بادمجان می تواند قند خون را کنترل کند زیرا فیبر ...
کدام مواد غذایی سرشار از کلسیم هستند؟
دوات آنلاین - کلسیم یکی از ملزومات برای داشتن بدنی سالم است. در اینجا محصولات گیاهی که بیشترین میزان این ماده معدنی ضروری برای بدن را دارند، معرفی شده اند. شکی نیست که لبنیات منبع اصلی استخوان سالم است و هر فنجان شیر، 280 میلی گرم کلسیم دارد، اما اگر تحمل مصرف لبنیات را ندارید، می توانید برای کسب روزانه 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید. بادام ...
فواید میوه های خشک/ مصرف میوه خشک برای کودکان خطرناک است؟
، بسیاری از میوه های خشک پر از فیبر است و حرکات روده را آسان تر خواهد کرد، آلو خشک یک درمان خانگی مناسب برای درمان یبوست در نوزادان است. محتشمی افزود: برخی میوه های خشک نیز حاوی پروبیوتیک یا باکتری های خوب هستند؛ این باکتری ها دستگاه گوارش کودک را سالم نگه می دارند، همچنین میوه های خشک برای سلامت استخوان ها و چشم های کودک مفید است، میوه های خشک حاوی کلسیم و ویتامین A است، کلسیم استخوان ...
چگونه بنشینیم تا بیمار نشویم؟
مهمانی ها، پشت صندلی در محل کار یا رانندگی اختصاص می دهد این نشان دهنده این است که فرد در مدت زمان طولانی در حالت نشستن است که بسیار مهم است فرد چگونه این زمان طولانی را ازلحاظ سلامت استخوان ها و مفاصل مدیریت کند. انحراف های غیرطبیعی در بدن نتیجه بدنشستن ها نشستن های طولانی مدت و عدم تحرک عوارض شدیدی را برای آناتومی بدن و مفاصل ایجاد کرده و این نوع نشستن ها باعث انحراف های ...
آخرین جزییات بازار اقلام اساسی در ایام پایانی سال/ آیا قیمت گوشت، مرغ و آجیل کاهش می یابد؟
200 تا 300 هزار، پسته فندقی 130 تا 170 هزار، بادام هندی 200 تا 250 هزار، آجیل چهار مغز 100 تا 170 هزار تومان است. بررسی ها از بازار محصولات پروتئینی بیانگر آن است که هر کیلو مرغ با نرخ 14 تا 16 هزار و 500، فیله مرغ 28 هزار، جوجه کباب با استخوان 30 هزار، جوجه کباب بدون استخوان با زعفران 35 هزار، شقه گوسفندی 90 تا 95 هزار، راسته گوسفندی 120 هزار، سردست گوسفندی 110 هزار، شقه گوساله 85 هزار ...
6 فایده پیاده روی روزانه
افراد دارند. بنابراین توصیه می شود در شرایط وجود تنش های احساسی، خستگی های ذهنی، علائم افسردگی و در مواجهه با استرس، به پیاده روی در هوای باز بپردازید. باعث افزایش سطح ویتامین D در بدن می شود. مطالعات نشان می دهند که پیاده روی در زیر نور خورشید، در جذب ویتامین D به بدن کمک می کند. ویتامین D، به استخوان ها اجازه جذب کلسیم و فسفر می دهد که به استحکام سیستم اسکلتی بدن منجر می شود ...
اندامی که سن واقعی را فاش میکنند
قابلیت انعطاف پذیری آن است. روی قفسه سینه پوشیدن لباس های یقه باز باعث می شود پایین گردن و پوست قفسه سینه تان در معرض نور خورشید باشد و پارگی مویرگ ها، لکه های تیره و آفتاب سوختگی در این قسمت بروز کند. اگر لباس تان یقه باز است حتما ضد آفتاب بزنید. زانوها پوست زانوها معمولا پیش از سایر قسمت های بدن شروع به شل شدن می کنند. اطراف زانوها، برجستگی های استخوان ...
دعانویسی در اسلام جایگاهی دارد؟
و باورهای غلط اعتقادی داشته است، هرچند که تحصیل کرده بوده و جزء دانشمندان به نام و شناخته شده بوده است. حتی در میان عده ای از دانشمندان هم رایج بوده که به غلط باور داشتند اگر یک تکه استخوان را به همراه داشته باشند، از اتفاقات بد و بلاها در امان می مانند. *با این وجود، در کشور ما قریب به اتفاق مردم مسلمان هستند و آموزه های دینی بسیاری در زمینه دعا وجود دارد. با این وجود چرا باز هم ...
فواید سلامت مصرف1سیب در روز
...> مصرف روزانه سیب می تواند به کاهش خطر سرطان کمک کند. به گفته موسسه پژوهش سرطان آمریکا، مواد شیمیایی گیاهی موجود در این میوه می تواند خطر ابتلا به سرطان های کولورکتال، پستان، و انواع مختلف سرطان دهان و گلو را کاهش دهد. مفید برای استخوان ها کلسیم تنها ماده مغذی نیست که استخوان های بدن شما برای حفظ سلامت و قدرت خود به آن نیاز دارند. ترکیبات ضد التهابی که می توانند تراکم استخوانی را با ...
کمبود ویتامین دی عاملی برای عدم توانایی کنترل ادرار
به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس، کمبود ویتامین دی یک مشکل نادر نیست و می توان با قرار گرفتن در معرض نور خورشید آن را افزایش داد. براساس گزارش مدیکال دیلی ، در اینجا با برخی از مشکلاتی که با این نوع کمبود مرتبط هستند، می پردازیم. ضعف استخوان ها ویتامین دی نقش مهمی را در سلامت استخوان ها دارد زیرا این ماده به جذب کلسیم بدن کمک می کند. کمبود ...
شعرخوانی حمیدرضا برقعی در مدح حضرت زهرا (س)+ فیلم- اخبار فرهنگی – همسو نیوز
ناگوار محمود غزنوی به عداوت مگر نساخت از استخوان فاطمیان چوبه های دار بوسهل زوزنی به شرارت هنوز هم محکوم می کند حسنک را به سنگسار در لمعه الدمشقیه جاریست همچنان خون شهید اول و ثانی چون آبشار عثمانیان به مذهب ما بس که تاختند در سبزه زار چالدران سرخ شد غبار اما هنوز هم به تأسیِ فاطمه نام علیست روی لبِ شیعه آشکار ...
خواص تخم هندوانه برای سلامت بدن و پیشگیری از بیماری ها
بدن شده و به پیشگیری از سفید شدن زودرس موی سر کمک می کند. 11. پیشگیری از پوکی استخوان وجود مواد معدنی مفید برای تقویت استخوان مانند منیزیم، آهن، پتاسیم و منگنز در تخم هندوانه باعث شده تا این ماده غذایی در استحکام استخوان ها و افزایش توده ی استخوانی بسیار مؤثر واقع شود. در نتیجه، مصرف روزانه تخم هندوانه خطر ابتلا به پوکی استخوان زودرس را کاهش خواهد داد. 12. تقویت سیستم عصبی ...
افتخار می کنم که پسرم ادامه دهنده راه پدرم شد
. از بچه های تفحص هم ممنونم. از آن ها می خواهم بی توجه به کنایه طعنه زننده ها به کارشان ادامه دهند. فرزندانم خداقوت، شما فکر نکنید که برای ما استخوان آورده اید! شما برای ما یک جوان 20 ساله آوردید. در پایان اگر صحبت خاصی دارید بفرمایید همه بچه هایم به پدربزرگ شهیدشان افتخار می کنند. من خوشحالم که بهرام ادامه دهنده راه پدرم شد. از شما برای زحماتی که در راستای بحث شهدا می کشید ...
تاثیر کاهش فعالیت جنسی بر زنان و مردان
بهتر خواهد بودو همین فاکتورها علل اصلی در داشتن چهره ای بشاش و پوستی سالم است. همانطور که در مطالب قبلی هم اشاره شد برقراری یک رابطه جنسی سالم تاثیرات مثبتی بر چهره خانم ها دارد. در این مطالعه نتیجه داشتن رابطه جنسی بیش از دو بار در هفته نسبت به تعداد کمتر عبارت بود از: باروری بهتر، استخوان بندی محکمتر، سلامت قلب و عروق، افسردگی کمتر، کاهش خطر ابتلا به ناراحتی های پستان و رحم، کاهش ناراحتی های بعد از یائسگی. منبع: سیمرغ ...
علت درد بالای شکم بعد از غذا خوردن؟
ایجاد علایمی در سایر نقاط بدن مانند کم خونی کمبود آهن، خستگی، سفتی و درد مفاصل، ناباروری، تشنج، ضعف، استخوان هاش ضعیف و شکننده، سوزن سوزن شدن و بی حسی دست و پا می شود. درمان این بیماری حذف گلوتن از رژیم غذایی برای همیشه است. علت درد بالای شکم، بیماری ریفلاکس معده درد بالای شکم ممکن است به علت ریفلاکس اسیدی معده باشد که به علت ضعیف شدن اسفنکتر معده ، اسید معده وارد ...
آیا مصرف مولتی ویتامین ضروری است؟
های شایع این گروه ویتامین های مختلفی توصیه می شود. ویتامین D و کلسیم مهمترین مواردی هستند که برای حفظ توده استخوانی و جلوگیری از پیشرفت پوکی استخوان و سرطان توصیه می شود. ویتامین D علاوه بر تنظیم مکانیسم های مختلف بدن، برای جلوگیری از کاهش حافظه مرتبط با سن بسیار مفید است. مطالعات محققان دانشگاه راتجرز نیوجرسی نشان می دهد کاهش توانایی فکری و حافظه در سالمندانی که سطح ویتامین D پایینی دارند ...
طرز تهیه شربت آویشن؛ دمنوشی برای سرماخوردگی و سایر بیماری های عفونی
اعضای بدن، دل درد، دل پیچه، نفخ و باد شکم، طراوت و شادابی پوست و مو، استحکام استخوان ها و دندان ها، کنترل و کاهش فشار و چربی خون، تسکین درد های ناشی از آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی) و درمان سرطان روده بزرگ دارد. شربت آویشن درد های قاعدگی را تسکین می دهد و به بهبود سندروم پیش از قاعدگی (PMS) هم کمک می کند. نکته: استفاده از این شربت برای زنان باردار ممنوع است. افرادی که دچار اختلالات ...
عوارض مصرف پودر پروتئین برای ورزشکاران
...> مصرف پودر پروتئین و کمبود کلسیم پروتئین نقش موثری در تقویت استخوان ها و جلوگیری از نابودی بافت استخوانی دارد. اما با این حال نتایج برخی از پژوهش ها نشان می دهند که داشتن تغذیه ای سرشار از پروتئین باعث افزایش ترشح اسیدی می شود که بدن را وادار به آزاد کردن کلسیم می کند. داشتن تغذیه ی متعادل که حاوی میزان مناسبی کلسیم و پروتئین است برای حفاظت و تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان ...
کمالوند : تقابل با تیم های بوشهری همیشه سخت است
به گزارش"دی اسپورت"، فراز کمالوند روز دوشنبه پس از تساوی صفر بر صفر تیمش در برابر شاهین بوشهر در جمع خبرنگاران افزود: این بازی بسیار سخت، فیزیکی و بسته بود و تیم ها نیز به جز چند موقعیت نصفه و نیمه موقعیت های گل خطرناکی روی دروازه یکدیگر ایجاد نکردند. کمالوند بیان کرد : فوتبال بوشهر فوتبالی استخوان دار و محکم است و همواره تیم ها برای دیدار با آنها کار سختی در پیش دارند. ...
برای افزایش قد از این غذا بخورید
...> این متخصص فیزیولژوی ادامه داد: افراد دارای مزاج سرد مصرف گرمیجات برای آنها جهت افزایش قد توصیه می شود بنابر این در گام نخست تشخیص و اصلاح مزاج حائز اهمیت است. میرغضنفری تصریح کرد: پس از اصلاح مزاج برای رشد استخوانی مصرف پای مرغ، پاچه گوسفند، سنجد، کشک و جود برای افزایش قد توصیه می شود. این پژوهشگر طب سنتی خاطرنشان کرد: بادکش کردن سر استخوان های دراز از جمله اطراف لگن، سرشانه ...
اعلام برائت ائتلاف رشتی ها از شورای شهر رشت و حمایت از شهردار جدید
شیرزاد و اسماعیل حاجی پور، اعلام می دارد و تاکید می کند که ائتلاف ما نیز به عملکرد این شورا انتقاد داشته و در راستای مطالبات شهروندی هر اقدامی که لازم است را بدون وابستگی به فرد یا جریانی خاص انجام خواهد داد تا کسانی که سابقه قانونگذاری دارند و خود را خبره می دانند اینچنین بر امور و انتخاب های غیرقانونی خود اصرار نورزند. ائتلاف رشتی ها با توجه به رسالت خویش مبنی بر کمک به تمامی مسئولان جهت اعتلای شهر رشت، ضمن اعلام حمایت از شهردار جدید رشت، به ایشان اعلام می دارد که در رشت کارد به استخوان رسیده است به جای حاشیه به متن بپرداز و سخن دلسوزان و مشاوران بی غرض را بپذیر و به رشت زخمی کمک کن. وسلام ...
خواص گیاه دارویی شبدر قرمز چیست؟
که جریان خون را بهبود می بخشد. کاهش علائم یائسگی محققان فکر می کنند که ایزوفلاون ها، مانند آن هایی که در شبدر قرمز یافت می شوند، می توانند به کاهش علایم یائسگی، مانند گرگرفتگی و تعریق شبانه، به دلیل اثرات استروژن و مانند آن ها کمک کند. پوکی استخوان با کاهش استروژن در دوران یائسگی، خطر ابتلا به پوکی استخوان در زنان افزایش می یابد. مطالعات اخیر نشان می دهد ...
قوانین مصرف دارو در زمان های مختلف
مصرف کنید، تا در طول روز میزان آن ثابت و در حال تعادل نگه داشته شود داروهای رفلکس اسیدی و سوزش سر دل : برای رها شدن از رفلکس اسید معده و سوزش سردل، این داروها را قبل از خوردن غذا مصرف کنید. داروهای رفلکس اسیدی و سوزش سر دل به زمانی برای فعال شدن و کار کردن نیاز دارند، بنابراین در این صورت، در طول روز از شر علائم رفلکس اسید معده، خلاص خواهید شد. داروهای پوکی استخوان : طیف وسیعی ...
نشانه ای که می تواند مقدمه سائیدگی مفصل فک باشد
دارویی و جراحی را اعم از ساده و پیشرفته در برمی گیرد و درگیری مفصلی می تواند سبب ایجاد صدا و درد فک در هنگام غذا خوردن یا صحبت کردن شود. تصوراتی همچون صحبت کردن بیش از اندازه و یا خوردن غذاهای سفت به عنوان علل صداهای فکی باورهای غلط رایج در سطح جامعه است. جراح دهان فک و صورت گفت: نقص مادرزادی در استخوان ها و عضلات ناحیه فک، ضربات دوران کودکی ، شکستگی ها، سن و همچنین تصادفات از علل ایجاد ...
فقر پشت پوسته نازک اشرافی گری در سینما خوابیده است
سرویس فرهنگ و هنر جوان آنلاین: با آنکه امیدی نیست در میان مشکلات ریز و درشت کشور، رئیس جمهور وقتی برای هنرمندان غیر لاکچری داشته باشد، این امید وجود دارد که سرپرست سازمان سینمایی که مهر باندبازی بر پیشانی اش نخورده است و در سینما به خوشنامی شهرت دارد، صدای ناامیدان هنر کشور را بشنود. حسین انتظامی که ایده شفافیت در دولت را پیگیری کرده و هر از چندگاهی آمار و ارقام مرتبط با شفاف سازی فعالیت های زیرمجموعه سازمان را اعلام می کند، این بار باید نورافکن شفافیت را به خانه سینما بیندازد؛ خانه ای صنفی که محل اجتماع صنوف مختلف سینمایی است و وظیفه اش حمایت از فعالان صنف است. خانه سینما و فعالیت آن که یک بار در دولت اسبق، به خاطر فعالیت های سیاسی تا م ...
صف آرایی نامزد های دموکرات در برابر ترامپ؛ چه کسی به 2020 می رسد؟
و جنوب ایالات متحده است. به این ترتیب طبیعی است که در چنین شرایطی هیلاری کلینتون بازی را به ترامپ خواهد باخت و در ادامه سیاستمدارات قدیمی و استخوان دار حزب دموکرات به تدریج مسیر را برای نسل جدید جوانان سیاستمدار باز می کنند. پیرمردی که بیشترین طرفدار را بین جوانان دارد با روشن شدن آنچه که امروز در عرصه سیاست داخلی آمریکا در گذر است با نگاهی بازتر به سراغ چهره های ...
چگونگی مواجهه با دشمن(پای درس علی(ع))
امام علی(ع): اما من به خدا سوگند از پای ننشینم و قبل از آنکه دشمن فرصت یابد، با شمشیر آب دیده چنان ضربه ای بر پیکر او وارد سازم که ریزه های استخوان سرش را بپراکند، و بازوها و قدم هایش جدا گردد، و از آن پس خدا هرچه خواهد انجام دهد. نهج البلاغه- خطبه 34
با این غذای خوشمزه عفونت های بدن را نابود کنید
.... مهم ترین خواص اشکنه قروتی کاشمر حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص اشکنه قروتی کاشمر گفت: این غذا به علت داشتن ویتامین D، کلسیم، منیزیم، فسفر و سلنیوم تاثیر چشمگیری در تقویت و استحکام استخوان و دندان دارد و از پوکی استخوان و آرتروز پیشگیری می کند. وی افزود: اشکنه قروتی کاشمر به علت داشتن ویتامین B12، آهن و اسیدفولیک، موجب افزایش گلبول های قرمز ...
در حمام سرگیجه می گیرید؟
سرگیجه شود و به زمین بخورد و عوارضی مانند سکته مغزی، خونریزی مغزی و حتی در افراد مسن شکستگی سر و استخوان ایجاد شود. امروزه در بین بیماری های دریچه های قلب، بیشتر با تنگی دریچه آئورت مواجه هستیم که گاهی مادرزادی است و این دریچه در مواردی به جای داشتن سه قسمت، دو قسمت دارد که باعث نارسایی قلبی شده و بر اساس آن بیماری دریچه آئورت مشخص می شود که برای درمان این بیماری اگر بیمار مسن نیست بهتر ...
سیر تکاملی کودک، همه دانستنی های لازم
بگیرد . و با بچه ای که در آغاز یادگیری این حرکت ، محکم به زمین می خورد و ممکن است دوباره به حالت چهار دست وپا بازگردد و به مدت چند هفته از راه رفتن خود داری کند. بیشتر کودکان ، بین 12 تا 15 ماهگی ، راه رفتن را می آموزند و تعداد اندکی از بچه های قوی و جاه طلب ، این مرحله را از 9 ماهگی آغاز می کنند . گروهی از کودکان هوشمند و سالم ( از نظر نرمی استخوان) ، نمی توانند زودتر از 18 ماهگی ...
