سایر منابع:
سایر خبرها
فال روزانه 14/ 12/ 1397
باشد موضوع مهمی نیست و خیلی زود از بین می رود. این روزها استرس و فشارهای خانوادگی زیادی روی تان است. بحث های زیادی در خانواده تان پیش آمده که ذهن تان را درگیر کرده است. بهترین راه برای رهایی از این وضعیت این است که اول از همه خود و بعد دیگر اعضای خانواده تان را آرام کنید. امروز مرتب کردن خانه از اولویت های شماست. آنقدر دورتان شلوغ شده که گیج شده اید و نمی دانید از کجا آغاز کنید. بهتر است ...
فرارشبانه دخترجوان از دخمه3 شرور
این دختر با آن روبه رو شده بود، بلافاصله وی تحت درمان و مشاوره روانپزشکی قرار گرفت و اختلال استرس برای او تشخیص داده شد. یکی از علل بروز اختلال استرس پس از آسیب، تجربه کردن مستقیم یک رویداد آسیب زا و ناراحت کننده است. حساسیت مفرط به اتفاقات محیط اطراف، اجتناب مداوم از محرک های مرتبط با رویداد آسیب زا، اختلال خواب، حالت هیجانی منفی، ترس و وحشت از اطرافیان و دیگران از جمله عوارض این اختلال ...
چگونه از ماهی قرمز سفره هفت سین عید نوروز نگهداری کنیم؟
قرمز بدون غذا برای یک هفته به راحتی دوام می آورد. عدم ایجاد استرس، تغذیه مناسب از نکات بسیار مهم در نگهداری ماهی قرمز است. خوردن بیش از حد غذا می تواند برای ماهی های قرمز مشکلات شدید گوارشی به وجود آورد که این مشکلات ناشی از پر خوری می تواند باعث مرگ آن ها شود پس بیش از اندازه مجاز به آن ها غذا ندهید. در صورت مشاهده تغییر در ظاهر و رفتار ماهی می بایستی با دکتر ...
بغض های فروخورده فرهنگیان بازنشسته
چرا که در سایر نهادها و سازمان ها پاداش پایان خدمت و سنوات فرد بازنشسته را با اولین حقوق بازنشستگی اش آن هم دو سه برابر فرهنگیان واریز می کنند. م.ز با بیان اینکه آموزش و پروش قلب یک ملت است و دشمن برای نابودی ملت ها روی امر آموزش و معلمان خیلی برنامه ریزی می کنند، می گوید: وقتی معیشت معلمان بخور و نمیر است و یک آقای معلم برای گذران زندگی مدام دغدغه و استرس دارد که حالا باید چه کند و به ...
خواص نوشیدن چای و قهوه
آفتاب نیوز : یک فنجان قهوه داغ صبحگاهی می تواند شما را برای فعالیت روزانه آماده کند. در حالی که یک فنجان چای آرامش بخش شما را از استرس های روزمره دور می کند. طبق آخرین تحقیقات هر دو این نوشیدنی ها در بهتر شدن حالتان کمک کننده هستند. پس از سال ها مطالعه درباره چای و قهوه که برخی از آن ها هشدار های هولناکی درباره مصرف نوشیدنی های کافیینی می داد و برخی دیگر سرشار از وعده های دلخوش ...
دلیل ثبت نام میلیونی در کنکور 98 چیست؟!
بسیار سخت تر از چیزی است که تصور می شد، چراکه گام نخست نتوانسته حتی سر سوزنی از شمار کنکوری ها بکاهد. استقبالی چشمگیر از پدیده ای که دیگر تردیدی در زیان بار بودن آن وجود ندارد؛ آزمونی پر از استرس و فشار های روانی که شیوه سنجش در آن برخلاف تمام دوران تحصیل در مدارس و بعد در دانشگاه ها، تستی و پراشکال است و برای بسیاری از شرکت کنندگان در آن حکم کابوسی بزرگ و فراموش ناشدنی را دارد. کابوسی که ...
نگاهی به خانه های بوم گردی در استان و نقش آن ها در توسعه گردشگری روستایی/شبی در روستا
هیاهوی شهر ها و در مکان هایی با معماری و شهرسازی بومی و ایرانی هستند. وی ادامه داد: اقامتگاه های بوم گردی اماکنی امن، ایمن و در عین حال دارای جاذبه های بومی و اصیل محل احداث خود بوده که با همراه داشتن غذا های بومی و محلی، اقامتگاه هایی مطلوب و مقاصدی مورد اقبال گردشگران خارجی و ایرانی است که از زندگی شهری و فضای پر استرس آن دور هستند. وی در ادامه گفت: این بوم گردی در روستاها بسیارموثراست ...
محرک های شایع بروز آکنه پوستی را بشناسیم
به گزارش خبرنگار مهر ، جوش ها معمولاً در صورت ایجاد می شوند اما بر روی پوست پشت بدن، سینه، گردن و دست ها هم بروز می کنند. محققان محرک های شایع بروز آکنه را موارد زیر عنوان می کنند: - تغییرات هورمونی در طول دوره بلوغ، قبل از دوره عادت ماهانه، و در طول بارداری. - مصرف برخی داروها. - محصولات آرایشی، مخصوصاً محصولات مبتنی بر روغن، لوسیون های مخصوص حمام آفتاب و محصولات مو. - استرس و فشار روانی. - دستکاری جوش های موجود. - ساییدن بیش از اندازه پوست. کد خبر 4559378 ...
باورهای رایج درباره سرماخوردگی
به واسطه رینوویروس بروز می کند. به دلیل التهاب های ناشی از ویروس ها، مخاط بینی ملتهب شده و این مسئله باعث تنگ شدن کانال دفع خلط ها می شود. حتما می دانید این مخاط مایع برای مرطوب نگه داشتن دائمی هوای تنفس شده و مقابله با عوامل بیماری زا تعبیه شده است. به موازات آن، غدد ترشح کننده مخاط بینی تحریک شده و میزان زیادی از این خلط ها ترشح می شود. عطسه نیز به دلیل تحریک عصب های ریز و حساس بینی ...
14 اسفند والدینی که تازه بچه دار شده اند بخوانند!
. معمولا زن و شوهرها زمانی که ازدواج می کنند و تا وقتی که فرزندی ندارد با فراغ بال هر زمان که دوست داشته باشند رابطه جنسی برقرار می کنند و تولد فرزند آنها را دچار سردرگمی می کند و گاهی اوقات آنقدر دچار استرس می شوند که ممکن است رابطه زناشویی شان به خطر بیفتد. از چه زمانی باید اتاق خواب کودک را جدا کرد؟ بچه از حدود یک و نیم سالگی می تواند در اتاق خواب خودش بخوابد و این نه تنها ...
علت سکسکه چیست و چگونه درمان می شود؟
ستاره | سرویس سلامت - همان طور که گفته شد سکسکه به علت انقباض ماهیچه های دیافراگم ایجاد می شود. این انقباضات غیر ارادی موجب تحریک سیستم گوارش، گلو و حنجره شده و به شکلی که حتما تاکنون تجربه کرده اید بروز می کند. علت سکسکه چیست؟ عوامل مختلفی وجود دارد که می تواند موجب تحریک و انقباض ماهیچه دیافراگم در بدن و به دنبال آن بروز سکسکه شود. در ادامه می توانید با علت سکسکه آشنا شوید: ...
با مصرف این ویتامین ها لاغر بمانید
. روی: سطح این ماده معدنی در افراد مسن و افرادی که دچار استرس هستند، پایین است. کمبود روی نقش مهمی در هوس خوردن ندارد؛ اما روی حس چشایی تاثیر می گذارد و باعث می شود شکر و نمک بیشتری در غذا های خود استفاده کنید. برای تامین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید. ویتامین ب: این ویتامین نقش مهمی در مدیریت استرس و افسردگی ایفا می کند. به ...
محمد می گفت مامان استقلال بیاید و من نروم ورزشگاه؟
به گزارش خبرورزشی ، برای یک مادر خیلی سخت است که با استرس و نگرانی پسرش را به ورزشگاه بفرستد و بعد به جای استقبال از او در خانه، به استقبال پسرش روی تخت بیمارستان برود. این اتفاقی است که بعد از بازی فولاد و استقلال برای محمدمهدی رخ داد. او عاشقانه استقلال را دوست دارد و با وجود اهوازی بودن برای حمایت از تیم محبوبش به ورزشگاه می رود و در لحظاتی که از برد تیمش شاد بود، ناگهان متوجه می شود همراه با ...
فواید ترک سیگار برای بدن
به بافت های بدنی بهتر می شود و توان سیستم ایمنی بدن فرد برای مبارزه با انواع و اقسام باکتری ها افزایش می یابد؛ غلظت و چسبندگی خون در رگ ها کم می شود و گردش خون بهتر جریان دارد. ارغوانی با تاکید بر اینکه با ترک سیگار مشکل تنگی نفس در فرد بهتر می شود، گفت: پس از گذشت 6 ماه از ترک سیگار ریه بهتر از قبل کار می کند و خلط بسیار کم می شود و احساس استرس کمتری دارد؛ پس از گذشت یک سال از ترک سیگار ...
16 تصمیم برای سلامتی بیشتر در سال جدید
بروید یا دوچرخه سواری کنید. به جای باشگاه رفتن، خودتان در خانه ورزش کنید. قبل از رفتن برای خرید، یخچال و کابینت ها را بررسی کنید تا فقط چیز هایی که لازم دارید را خریداری کنید، نه اضافه تر. بی هدف به فروشگاه رفتن باعث می شود انتخاب های ناسالم و غیرضروری کنید و هم پول تان را هدر بدهید و هم به سلامتی تان لطمه بزنید. استرس تان را کم کنید کمی فشار و استرس هیچکس را نمی کُشد و در واقع به ...
راهکارهای کاهش استرس در سفر
...: سفر شاید برای بعضی ها یک ماجراجویی مهیج باشد، اما افرادی هم هستند که سفر کردن برای آن ها یک تجربه ی اضطراب آور محسوب می شود. فرقی نمی کند حضور چند ساعته در یک هواپیمای شلوغ و تنگ باشد یا پیدا کردن مسیر در یک شهر ناآشنا؛ سفر کردن می تواند سختی ها و نگرانی های خاص خودش را برای آدم های مضطرب داشته باشد. در ادامه به راهکار ها و ترفند هایی می پردازیم که به شما کمک می کند به استرس سفر خود غلبه ...
دردسرهای عرق بیش از حد!
می شود. گاهی اوقات، هایپرهیدروز در نتیجه یک شرایط سلامت دیگر مانند تیروئید بیش فعال، یک اختلال عصبی، یا قند خون پایین شکل می گیرد اما می تواند به خودی خود نیز وجود داشته باشد. چرا زمانی که خنک هستید یا حتی زمانی که از دئودورانت استفاده کرده اید، زیر بغل شما عرق می کند؟ واکنش جنگ یا گریز بدن می تواند تعریق را فعال کند، از این رو هنگامی که بسیار عصبی هستید یا استرس دارید، حتی ...
ویتامین هایی که اگر نخورید؛ چاق می شوید
دانه های کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا 3 هستند . روی: سطح این ماده معدنی در افراد مسن و افرادی که دچار استرس هستند، پایین است. کمبود روی نقش مهمی در هوس خوردن ندارد؛ اما روی حس چشایی تاثیر می گذارد و باعث می شود شکر و نمک بیشتری در غذاهای خود استفاده کنید. برای تامین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید . ویتامین ب: این ویتامین ...
نشاط اجتماعی در دستور کار دولت
، نشان می دهند و همین موضوع موج نگرانی و استرس را بوجود می آورد که تخریب کننده شادی و نشاط در جامعه است. در سطح فردی هم مردم، حتی شادی های خیابانی و سطحی را از یکدیگر دریغ کرده و ذهنشان را بی علت درگیر موضوعات تلخ می کنند که این یک عامل مهم در نبود شادکامی است. گراوند با اشاره به نقش دولتها در این حوزه اینطور توضیح می دهد: دولت و نهادها در این زمینه نقش تسهیل گری دارند، مثل اینکه شهرداری ...
تیرگی لثه ها نشانه چیست؟
است که باعث می شود لثه ی سالم و صورتی به رنگ قهوه ای یا حتی سیاه دربیاید. در اشخاص دارای پوست تیره تر احتمال تغییر رنگ لثه به دلیل تجمع ملانین بیش از دیگران است. همچنین عوامل ژنتیکی نیز می تواند در تیره شدن لثه ها نقش داشته باشد. سیگار کشیدن و استعمال دخانیات نیز یکی از عامل های تغییر رنگ دهنده لثه یا تشدید کننده ظاهر ناخوشایند آن است که ایجاد لکه های تیره رنگ روی لثه را به دنبال دارد. بیماری های ...
چای بهتر است یا قهوه؟
بهداشت نیوز: پس از سال ها مطالعه درباره چای و قهوه که برخی از آن ها هشدار های هولناکی درباره مصرف نوشیدنی های کافیینی می داد مشخص شد قهوه و چای هر دو در کل نوشیدنی های مفیدی هستند. یک فنجان قهوه داغ صبحگاهی می تواند شما را برای فعالیت روزانه آماده کند. در حالی که یک فنجان چای آرامش بخش شما را از استرس های روزمره دور می کند. طبق آخرین تحقیقات هر دو این نوشیدنی ها در بهتر شدن حالتان کمک ...
زیربغل و دردسرهای عرق بیش از حد!
. چرا زمانی که خنک هستید یا حتی زمانی که از دئودورانت استفاده کرده اید، زیربغل شما عرق می کند؟ واکنش جنگ یا گریز بدن می تواند تعریق را فعال کند، از این رو، هنگامی که بسیار عصبی هستید یا استرس دارید، حتی اگر دمای بدن پایین باشد، ممکن است با تعریق مواجه شوید. تعریق سرد می تواند زمانی که بیمار هستید یا هنگام افت فشار خون یا قند خون نیز رخ دهد. تعریق سرد می تواند سرنخ ...
فال روزانه 14/ 12/ 1397
مهمی نیست و خیلی زود از بین می رود. این روزها استرس و فشارهای خانوادگی زیادی روی تان است. بحث های زیادی در خانواده تان پیش آمده که ذهن تان را درگیر کرده است. بهترین راه برای رهایی از این وضعیت این است که اول از همه خود و بعد دیگر اعضای خانواده تان را آرام کنید. امروز مرتب کردن خانه از اولویت های شماست. آنقدر دورتان شلوغ شده که گیج شده اید و نمی دانید از کجا آغاز کنید. بهتر است که خیلی ...
8 روز بعد از اعزام به شهادت رسید
رحمت خدا رفت. ابتدا می خواهم از حال و هوای خانواده به ویژه پدر و مادرتان در طول این سال های طولانی بگویید. دراین سال ها خانواده روز های سختی را سپری کرد. پدرم چشم انتظار از دنیا رفت. اگر از همان ابتدا می دانستیم که عباس شهید شده است کمی اوضاع خانواده در فراق برادرم بهتر بود. چشم انتظاری پدر و مادرم گاه با شنیدن شایعاتی همراه می شد که آن ها را بیشتر دچار استرس و نگرانی می کرد. مثلاً کسی می ...
تصمیم های سلامتی برای سال جدید
خریداری کنید، نه اضافه تر. بی هدف به فروشگاه رفتن باعث می شود انتخاب های ناسالم و غیرضروری کنید و هم پول تان را هدر بدهید و هم به سلامتی تان لطمه بزنید. استرس تان را کم کنید کمی فشار و استرس هیچکس را نمی کُشد و در واقع به نفع مان است، اما اگر استرس، مزمن و همیشگی شود زمینه ی را برای انواع بیماری ها فرام می کند. ساعات کاری طولانی، کم خوابی، عدم تحرک، تغذیه ی نادرست و وقت صرف نکردن ...
فرار شبانه دختر جوان از دخمه 3 شرور
که ناجی اش شده بود بخشید و او برای رسیدگی به اتهامات دیگرش به زندان انتقال یافت. نگاه کارشناس کارشناس ارشد روانشناسی بالینی مرکز مشاوره پلیس اصفهان درباره این پرونده گفت: با توجه به اتفاقی که این دختر با آن روبه رو شده بود، بلافاصله وی تحت درمان و مشاوره روانپزشکی قرار گرفت و اختلال استرس برای او تشخیص داده شد. یکی از علل بروز اختلال استرس پس از آسیب، تجربه کردن مستقیم یک ...
خواص نوشیدن چای و قهوه
به گزارش ایلنا، یک فنجان قهوه داغ صبحگاهی می تواند شما را برای فعالیت روزانه آماده کند. در حالی که یک فنجان چای آرامش بخش شما را از استرس های روزمره دور می کند. طبق آخرین تحقیقات هر دو این نوشیدنی ها در بهتر شدن حالتان کمک کننده هستند. پس از سال ها مطالعه درباره چای و قهوه که برخی از آن ها هشدار های هولناکی درباره مصرف نوشیدنی های کافیینی می داد و برخی دیگر سرشار از وعده های دلخوش ...
با این گیاهان خواب آور دور دارو را خط بکشید
که می تواند شما را در برابر انواع بیماری ها مصون داشته و همزمان به خواب ببرد. _زیره سبز نیز از جمله گیاهانی است که کارکردی فوق العاده برای ایجاد حس خواب در شما دارد. _یکی از گیاهان مناسب برای ایجاد حس خواب آلودگی سنبل الطیب است، این گیاه به شدت روی خواب و بیداری شما موثر است و به عبارتی بسیار مفید است. به طور کلی فراموش نکنید که استرس و خوردن غذاهای محرک باعث بی ...
عمل پیوند کبد در یزد
تصادفات و استرس ها که عامل بسیاری از مرگ های مغزی است به صفر برسد. وی با اشاره به این که در سال 94 بخش پیوند کلیه در بیمارستان شهیدصدوقی یزد راه اندازی شده است، خاطرنشان کرد: از ابتدای فعالیت این بخش در استان تاکنون 16 مورد عمل جراحی پیوند کلیه ( Kidney )از اهدا کنندگان مرگ مغزی در داخل استان و برای بیماران یزدی انجام شده و مابقی در بیمارستان شیراز به دیگر بیماران نیازمند پیوند شده است ...
جامعه در تلاش است با ایثار خلق فردایی بهتر را طی نماید
به تربیت نیروی انسانی سالم، تقویت سرمایه های اجتماعی، ارتقا سطح مشارکت پذیری و کمک به بهبود دورنمای نشاط جمعی خواهد شد. طبیعتاً بهره گیری و کاریست هوشمندانه این مهم به ویژه در تلطیف محیط خشک، حساس و پر استرس کار و تلاش در چارچوب نظامات "کسب رزق حلال" بیش از پیش ضروری و بایسته است. بنابراین انتظار به حق آن است که با توجه به آثار و برکات ارزشمند امر ورزش در ارتقا و تعالی انسانی که زیربنا ...