خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هر آنچه باید در مورد مکمل منیزیم بدانید
؛ بنابراین بیشتر توصیه می شود از آب سبک برای شرب استفاده کرد و منیزیم و کلسیم مورد نیاز بدن را از غذاها یا سبزیجات و میوه جات تهیه نمود. مکمل منیزیم به شکل های زیر در بازار موجود می باشد: کپسول پودر مایع قرص کپسول پر شده از مایع قرص پوشش دار قرص زود رهش پودر برای تعلیق شربت مصرف مکمل منیزیم اگر شما در حال مصرف مکمل ...
آیا روغن زیتون باعث چربی سوزی و لاغری می شود؟
بیشتر ی را تجربه کرده اند و در کاهش وزن موفق تر عمل کرده اند . روغن زیتون دارای مواد مغذی مناسبی است که می تواند مانع جذب گلوکز توسط بدن شود و یا جذب آن را کاهش دهد و همچنین باعث سیری بیشتری می شود و حتی باعث می شود هنگام غذا خوردن پیام سیری را به موقع دریافت کنید و مدت زمان بیشتری از بروز گرسنگی در شما جلوگیری می کند . اگر هر روز از این روغن استفاده کنید می توانید در طول شبانه روز مدت ...
10دلیل مهم برای خوردن پروتئین ها
نوجوان چاق صورت گرفت نیز نشان داد خوردن صبحانه ی پُر پروتئین از هوس غذایی و اسنک خوری آخر شب آن ها کاسته بود. این اتفاق ها می تواند نتیجه ی بهبود عملکرد دوپامین باشد که یکی از هورمون های اصلی مغز در مورد اشتها می باشد. افزایش متابولیسم و چربی سوزی خوردن برای مدت کوتاهی می تواند سوخت و ساز را بالا ببرد؛ زیرا بدن شما از کالری برای گوارش استفاده می کند تا مواد مغذی موجود در غذاها ...
عواملی که عمر شما را کوتاه می کنند
، قلبی، ریوی، گوارشی، سردرد، حساسیت های پوستی و مخاطی و کم خونی عنوان کرد و گفت: بیماران در این موارد هر چند که به انواع پزشکان مراجعه می کنند و انواع آزمایش ها و انواع داروهای پر هزینه را تجربه می کنند اما کمتر توسط تیم پزشکی به رفتارهای روزانه ناصحیح و افراطی بیمار در خوردن یا استعمال لوازم بهداشتی و آرایشی، انواع ادکلن ها، مواد شوینده یا سیگار توجه و تاکید لازم انجام می شود. وی معتقد ...
جشنواره جهانی فیلم فجر کلید خورد
درد می آید. مردمی که بعد از بیرون ریختن آب از خانه هایشان با گل و لای چسبنده ای مواجه می شوند که زندگی شان را نابود کرده است. به هر حال قلب ما پیش آنهاست. البته تمام عواید از فروش بلیت و اقلام فرهنگی این جشنواره به سیل زدگان اختصاص می یابد. وی ادامه داد: جشنواره ما جشنواره دوستانه و بسیار کم خرجی است چون نمی توانیم و نمی خواهیم پرخرجش کنیم اما جشنواره پرشوری است و طی این سال ها این را ...
یک خفه شو اصلاح طلبانه به بازیگر دون پایه
مردم دوسوی مرز وجود دارد باید خوشحال شد و در پوست نگنجید. عراقی ها مردم قدردانی هستند، شعار کاروان های کمک شان به ایران را دیده اید؟ می گویند: شما در زمان حمله تروریست ها به کمک ما آمدید و ما الان باید به کمک شما بیاییم! این را بگذارید پیش نامهربانی ها و نمک خوردن و نمکدان شکستن بعضی دیگر از ملت ها، که گاه با کمک ایران برسر پا ایستادند و بعد با دشمنان ایران همراه شدند و در کنفرانس های ضدایرانی ...
جوان ، روزمرگی ، فضای مجازی / پس سواد رسانه ای کجاست؟
گرانبهایی است که حضرت محمد(ص)، پیامبر رحمت و محبت در حدیثی می فرماید: بر شما باد به جوانان و توجه بیشتر به آنها زیرا احساسات رقیق و قلب های حساس دارند. البته جوانان ایران در طول تاریخ پرفراز و نشیب کشور ثابت کرده اند که جزو بهترین، پاکدامن ترین، فداکارترین، شجاع ترین و بااخلاق ترین جوانان دنیا بوده و هستند و هر آنچه ایران از موفقیت و رشد کسب کرده حاصل تلاش و کوشش همین جوانان در همه عرصه ...
پاسخ بهنوش بختیاری به توهین مجری من وتو | روایت بختیاری از مناطق سیل زده + فیلم
برای این مناطق است. در نهایت وسایل خانه مثل فرش و وسایل آشپزخانه مثل بخچال، گاز و... از نیازهای اساسی است چون سیل همه وسایل مردم را برده است و اینها هیچ چیزی ندارند. دانلود خانم بختیاری! بفرمایید شما در به کدام مناطق و شهرها حضور داشته اید؟ الان اوضاع در جایی که شما هستید چگونه است؟ در حال حاضر من و همراهانم در یکی از رو ستاهای شهر حمیدیه از توابع استان خوزستان هستم ...
روزی تو خواهی آمد
نعمت خداوندی برسد، استفاده می کنیم؛ اگر نرسد، استفاده هم نمی کنیم و صبوری پیشه می سازیم. دنیایی که در آن رضامندی و رضایت مندی، حرف اول و آخر را می زند و کسی بواسطه داشته و نداشته هایش شاکی نیست، گلایه نمی کند، غر نمی زند. دنیایی که در دل همین رضایت مندی عمومی، آرامشی عجیب را هم تجربه می کند ولی در آن همه به وظایف و تکالیف ریز و درشت شان هم با دقت و جدیت هرچه تمام تر عمل می کنند؛ عملی که با بیشترین حد ...
این عادت ها سلول های مغز را نابود می کنند
شفا آنلاین سلامت با افزایش سن طبیعی است که تا حدودی عملکرد مغزمان افت کند. اما برخی از عادات مضر می توانند پروسه ی سالخوردگی مغز را تسریع کنند. مثلا مطالعه ای نشان داده عادات ناسالم به عملکرد مغز ربط دارند. این عادات هم برای قلب مضرند و هم برای مغز. به گزارش شفا آنلاین : مغز شما یکی از مهم ترین اندام های بدن تان است. همانطور که همه ی ما می دانیم عادات سبک زندگی ما بر سلامت عمومی ما اثر ...
یک تجربه کنار جاده
بشیم و خلاصه با تکیه بر شهود نشستیم یک جا و خیلی سرد بود اولش اما آتیش مون رو شعله ور کردن و بعد بال کبابی هامون رو آوردن و خوشمزه بود و در اون ساعت چسبید خیلی. رو زغال آتیش خودمون برامون درست کردن و یه هیجان باحالی داشت. بعدش هم یه آش زغالی طور خوردیم و از خوردن اون هم راضی بودم خیلی. بعدش یک چایی هم ضروری بود که کاش چایی رو تو لیوان شیشه ای می دادن. محدودیت اونها رو درک می کنم، اما در عین حال میدونم که حق چایی زغالی با یه لیوان شیشه ای ادا می شه و دیگر هیچ. این اتفاق و تجربه رو به همه شما توصیه می کنم. ...
جزئیات 4خبر ویژه امروز پنجشنبه29 فروردین ماه 1398
دوسوی مرز وجود دارد باید خوشحال شد و در پوست نگنجید. عراقی ها مردم قدردانی هستند، شعار کاروان های کمک شان به ایران را دیده اید؟ می گویند: شما در زمان حمله تروریست ها به کمک ما آمدید و ما الان باید به کمک شما بیاییم! این را بگذارید پیش نامهربانی ها و نمک خوردن و نمکدان شکستن بعضی دیگر از ملت ها، که گاه با کمک ایران برسر پا ایستادند و بعد با دشمنان ایران همراه شدند و در کنفرانس های ضدایرانی شرکت و ...
آغاز سی و هفتمین جشنواره فیلم فجر با دیده بان و حرف های جنجالی ابراهیم حاتمی کیا
جنگ بود. پس از آن رضا کیانیان روی سن آمد و ضمن ابراز خرسندی از حضور مهمانان و خوشامدگویی درباره تصاویر نمایش داده شده از سیل گفت: وقتی این فیلم ها را می بینیم قلبمان به درد می آید. مردمی که بعد از بیرون ریختن آب از خانه هایشان با گل و لای چسبنده ای مواجه می شوند که زندگی شان را نابود کرده است. به هر حال قلب ما پیش آنهاست. البته تمام عواید از فروش بلیت و اقلام فرهنگی این جشنواره به سیل ...
نوزاد تازه متولد، نحوه مراقبت و نگهداری
شما را به وضوح ببیند. او با تکان دادن دهان و سر و بیرون آوردن زبان یا تکان دادن تمام بدنش نسبت به لبخند شما واکنش نشان می دهد. نگهداری از نوزاد نیاز به تماس جسمانی در دوران کودکی براساس مدارک به اثبات رسیده است و این نیاز به خصوص در چند هفته اول زندگی بیشتر به چشم می خورد. اکثریت نوزادان بیشتر زمان خود را در خواب می گذرانند. بنابراین باید در مواقع بیداری در آغوش مادر باشند. اگر ...
بی اشتهایی و بدغذایی کودکان، علل و درمان
تلویزیون یا در حال بازی _ بد خوابی و نخوابیدن _ فعالیت شدید و خستگی زیاد _ تحرک بسیار کم نشانه های بد غذایی و بی اشتهایی کودک برخی از نشانه های بی اشتهایی طبیعی هستند. در ادامه به برخی از علائمی که نشان دهنده مشکلات بدغذایی کودک است، اشاره کرده ایم. 1- امتناع از خوردن غذاهای جدید 2- نخوردن یک غذا به دلیل رنگ یا شکل زشت 3- فقط تعداد محدودی از ...
راهکارهای طب سنتی ایرانی برای رهایی از آلرژی های بهار
... بنابر اعلام دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران، درمانگران توصیه می کنند در این فصل در صورتی که با خوردن میوه ای، احساس سنگینی، خشکی دهان و پوست و حتی باد گلو زدن داشتید، دیگر آن میوه را مصرف نکنید. در عوض میوه هایی که به شما انرژی می دهد و موجب نشاط و سبکی شما می شوند را مصرف کنید. بهداشت نیوز 2025 ...
حقایقی عجیب درباره غذاها
شفقنا زندگی- همه ما باید غذا بخوریم. درست است؟ به همین دلیل “خوردن” بخشی از ساختار هر جامعه انسانی است و چه بسا بقای جامعه به آن بستگی دارد. نوع غذا و پیش غذایی که مردم می خورند به شرایط آب و هوای جایی که زندگی می کنند بستگی دارد حتی نوع پخت هم به این ویژگی بستگی دارد. مثلاً در تایلند اغلب غذا ها با آب نارگیل طبخ و سرو می شود چرا که این میوه به وفور در آنجا رشد می کند. گاهی هم مواد غذایی خارج از ...
نحوه مراقبت از نوزاد، هفته های اول تولد
حال که خداوند آن قدر شما را دوست داشته که نوزادی زیبا و سالم به شما هدیه کرده است، مطمئننا شما هم برای مراقبت از نوزاد خود سنگ تمام خواهید گذاشت. بعد از به دنیا آمدن نوزاد، مغز مادر به گریه نوزاد واکنش نشان می دهد و نسبت به او حساس می شود. نوزاد در هفته اول و هفته های اول نیاز به مراقبت بیشتری دارد؛ زیرا باید خود را با شرایط جدید زندگی اش تطبیق دهد. خیلی خوب است که از تجربه بزرگ ترها برای ...
سرماخوردگی هنگام بارداری، روش های درمانی
احساس گرسنگی شود. خوردن سالم یکی دیگر از عوامل مهم پیشگیری از سرماخوردگی است. تمرکز بر خوردن انواع غذاهای تازه می تواند اطمینان حاصل کند که مواد مغذی مورد نیاز بدن تامین می شود. پیدا کردن ویتامین پیش از تولد که حاوی روی و ویتامین C است نیز می تواند به حمایت بیشتر از سیستم ایمنی برای جلوگیری از سرماخوردگی کمک کند. شباهت بین علائم سرماخوردگی و بارداری زنان باردار اغلب علائم ...
نشانه های اختلال خواب که باید آن ها را جدی بگیرید
دارید باید آن را جدی بگیرید و توجه کنید بدن تان چه پیامی به شما می رساند. مدام خروپف می کنید نترسید! خیلی از آدم ها خروپف می کنند و لزوما به معنی زنگ خطر نیست. اما اگر صدای خروپف تان بیشتر شبیه خرناس کشیدن یا غرش کردن و یا نفس تنگی است، و در طول روز نیز خیلی احساس خواب آلودگی می کنید، احتمالا دچار مشکلی به نام آپنه خواب هستید. اساسا آپنه خواب به یک یا دو دلیل روی می ...
زایمان در هفته سی ام، همه چیز در مورد آن
.... همچنین ممکن است بیش از 5 انقباض را در 60 دقیقه تجربه کنند. - در برخی موارد، زایمان در هفته سی بارداری منجر به افزایش فشار داخل ناحیه لگن مادر باردار شود. - یکی دیگر از نشانه های زایمان در هفته 30 بارداری ، درد در ناحیه پایین کمر یا احساس فشار در این ناحیه می باشد. - تغییر در نوع کمردرد یا دیگر دردهای بدن مادر باردار، نشانه دیگری از زایمان در هفته سی است. - زنان با ...
مشکلات زایمان طبیعی، روش های ترمیم واژن
...> یکی از عوارض پس از زایمان طبیعی، خشکی واژن است که دلیل آن کاهش استروژن است. استروژن مسئول سلامت واژن و سفت و مرطوب ماندن بافت آن است. بدون استروژن باید انتظار خشکی و شلی واژن را داشته باشید که موجب دردناک و دشوار شدن رابطه جنسی می شود. آیا زایمان سزارین مانع شلی واژن می شود؟ امروزه، بسیاری از زنان به سراغ جراحی سزارین می روند تا بتوانند سفتی واژن خود را پس از زایمان حفظ کنند. احساس ...
چرا تغییرات اقلیمی منظره پاییز را تخریب خواهد کرد؟
هر پاییز، با یکی از تغییرات فصلی شگفت انگیز سالیانه رو به رو می شویم: تغییر رنگ برگ ها و افتادن آن ها روی زمین. اکثر درختان برگ ریز موجود در استرالیا بومی نیستند؛ بااین حال، استرالیا منظره ای تماشایی از درختان دارد؛ از درختان کهن دار گرفته تا درختان بلوط و نارون و افرا. تغییر رنگ برگ درختان در سرتاسر جهان جشن گرفته می شود و در زمان مناسب، این برگ ها ما را به سوی طبیعت می کشانند. در این ...
وزن بعد از زایمان، چگونه کمش کنیم؟
قصد کاهش وزن بعد از زایمان را دارید، به سراغ الکل نروید! برای کاهش وزن بعد از زایمان فعالیت بدنی هوازی را آغاز کنید بهترین زمان برای آغاز ورزش بعد از زایمان، کاملاً به خودتان بستگی دارد. نوع زایمان و وضعیت شما در دوران بارداری و احساسی که در حال حاضر دارید، تعیین کننده ی توانایی شما در آغاز فعالیت بدنی خواهد بود. کنترل رژیم غذایی در کنار فعالیت های هوازی مانند پیاده روی، دوچرخه سواری و ...
14عامل خطرآفرین برای بیماری قلبی!
و پرفشاری خون صحبت کنید. یک رویداد آسیب زا را تجربه کرده اید یک رویداد آسیب زا، مانند مرگ یکی از اعضای خانواده یا تصادف خودرو می تواند قلب شما را به دردسر بیندازد. استرس زیاد می تواند به افزایش حاد آدرنالین منجر شود که ضربان قلب و فشار خون را افزایش داده و بالا نگه می دارد. مطالعه ای در سال 2017 نشان داد، دیواره داخلی رگ های خونی زنانی که سه یا تعداد بیشتری رویداد آسیب ...
نیرو های تازه نفس در پیچ و خم بوروکراسی
وی در انتخابات است. وی در یکی از سخنرانی های خود در جریان انتخابات تصریح کرد: من مجدداً قدرت ملی را به این کشور به کمک شما جوانان بازخواهم گرداند و به افراطی گری و خودسری ها پایان خواهم داد چراکه ما خواهان اجرای قانون هستیم. همچنین توجه به وضعیت اشتغال و اقتصاد جوانان نیز از مهم ترین نکاتی بود که در سخنان روحانی مطرح شد، با این حال گذشت چند ماه از انتخابات و تلاش روحانی در این فضا نشان می دهد ...
مشکلات تغذیه ای کودکان، نکات مهم و خواندنی
داشته باشید او غذای متعدلی خواهد خورد. به هر حال به جای آنکه کودک چیزی نخورد بهتر است از غذایی که دوست دارد مصرف کند، حتی به نظر شما این غذا چندان مفید نباشد. تنها زمانی باید نگران شوید که کودک به طور کلی تمام خوراکی های یک گروه غذایی را رد کند. برای مثال اصلا هیچ سبزی یا میوه ای نخورد. در این صورت تعادل رژیم غذایی او بر هم خواهد خورد. در این شرایط باید به فکر روش های برای وسوسه کردن کودک به خوردن ...
آبمیوه ای برای کنترل قند خون و سلامت قلب/ادویه ای که دشمن آلودگی هوا است
به گزارش خبرنگار ایمنا ، آب گیلاس می تواند به طرق مختلف به حفظ سلامت بدن کمک کند که در ادامه به آنها اشاره می شود . آب گیلاس سرشار از قدرتمندترین آنتی اکسیدان ها نظیر کورستین است. این آنتی اکسیدان می تواند به پیشگیری از آسیب اکسایشی ناشی از رادیکال های آزاد حاصل از کلسترول بد LDL کمک کند. از اینرو نوشیدن آب گیلاس بسیار برای سلامت قلب مفید است . تسریع بهبود ماهیچه ها ؛ آب ...
عشق بازی ابراهیم زبانزد بود + عکس
ستارگان دیگری تقدیم کرد. شهید ابراهیم صیادی نشلجی از شهدای این حادثه بود که سعی کردیم در گفت وگو با فرزانه حُسنا رودی همسر و یکی از برادران شهید با سیره و منش وی بیشتر آشنا شویم. شهیدی که با وجود داشتن فرزندان کوچک به عشق بازی در وادی شهادت شهره بود. همسر شهید همسری و همراهی شهید نشلجی چطور نصیب شما شد؟ شهید پسرعمه ام بود. من متولد 1365 هستم و آقا ابراهیم متولد 1361 ...
25 فیلم خوشحال کننده که در مواقع ناراحتی باید ببینید
of Meatballs وجود نداشت، باز هم این فیلم می توانست لبخند بزرگی بر لبان شما بنشاند. این فیلم تمام شیطنت های سرکشانه ی کارگردان ها فیل لرد Phil Lord و کریستوفر میلر Christopher Miller را در بر دارد، اما در عین حال در کنار داستان بارش غذا از آسمان، فضای بسیار دلنشینی دارد. این فیلم ارتباط زیبای پدر و پسری را به تصویر می کشد، یک داستان عاشقانه ی خوب دارد، و یک میمون در آن قلب یک خرس پاستیلی را پاره می ...
