سایر منابع:
سایر خبرها
با خواص به ، این میوه بهشتی آشنا شوید
...، کمک کننده باشد. علاوه بر این، یک میوه به، به تنهایی 6 تا 8 درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر را تأمین می کند. گفتنی است مصرف فیبر کافی به حفظ باکتری های سالم دستگاه گوارش که مجموعاً با عنوان میکروبیوم روده شناخته می شوند، کمک می کند. حفظ میکروبیوم سالم روده نیز می تواند در کاهش التهاب روده تأثیر بسزایی داشته و مقاومت در برابر عفونت های باکتری های آسیب رسان در دستگاه گوارش را بهبود بخشد. ...
بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری کی است؟
از افزایش سریع قند خون پس از غذا جلوگیری کند. کاهش التهاب آنتی اکسیدان های موجود در دانه های چیا به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند، که می تواند بر سلامت عمومی تاثیر مثبت داشته باشد. کنترل بهتر سطح قند خون دانه های چیا به کنترل سطح قند خون کمک کرده، به ویژه برای افراد دیابتی که نیاز به مدیریت قند خون دارند. عملکرد بهتر دستگاه گوارش فیبر بالا در دانه های چیا به بهبود ...
انبه و خواص درمانی آن برای سلامتی بدن
هضم کنید. فیبر نامحلول در دستگاه گوارش تجزیه نمی شود و به حجم مدفوع می افزاید و در نتیجه اجابت مزاج راحت تر می شود. 2 . وزن مناسب را حفظ می کنید فیبر فقط برای روده مفید نیست بلکه برای حفظ اندازه دور کمر و جلوگیری از بزرگ شدن شکم نیز می تواند مفید باشد. یک مطالعه نشان داد که انبه ممکن است به کنترل گرسنگی کمک کند که این خود می تواند به شما کمک کند به برنامه تغذیه سالم خود پایبند ...
با انواع مکمل های کلاژن و نحوه مصرف صحیح آنها آشنا شوید
به راحتی در روده جذب شده و در جریان خون وارد شود. پس از جذب، این پپتیدها می توانند به بافت های مختلف بدن، از جمله پوست، مو، ناخن، استخوان ها و مفاصل برسند. در پوست، کلاژن پپتید با تحریک فیبروبلاست ها به تولید کلاژن بیشتر کمک می کند. کلاژن، پروتئین اصلی سازنده پوست است که به آن استحکام، انعطاف پذیری و خاصیت ارتجاعی می بخشد. با افزایش سن، تولید کلاژن در بدن کاهش می یابد که منجر به ایجاد چین و ...
به، داروی بسیاری از بیماری ها
بهبود سلول های اسپرم را تسریع بخشد. علاوه بر آن خواص به برای اسپرم به علت وجود فیبر قابل توجه در این میوه نیز هست، چرا که تغذیه مناسب و دریافت کافی فیبر می تواند به حفظ سطح هورمون های مرتبط با تولید اسپرم کمک نموده و عملکرد آن ها را بهبود بخشد. در نتیجه مصرف به می تواند با بهبود کیفیت، اسپرم احتمال باروری آقایان را افزایش دهد. خواص ضد سرطان به به دارای خاصیت آنتی ...
بعد از مصرف اسطوخودوس این اتفاقات در بدن می افتد
بردن قارچ بی نظیر است. این گیاه دارای ترکیباتی مانند لینالول و کامفور است که خواص ضد قارچی دارند. بر اساس تحقیقات به دست آمده مصرف موضعی روغن آن می تواند به طور موثری عفونت های قارچی پای و ناخن ورزشکاران را از بین ببرد. اسطوخودوس با دارا بودن ماده لینالول می تواند به راحتی قارچ های بدن را از بین ببرد. 6- بهبود عملکرد گوارش و کاهش یبوست گیاه اسطوخودوس خواص بسیاری ...
دانستنی های قورباغه + مراحل رشد این حیوان دو زیست
قورباغه یک غذای محبوب و ملی در کشور فرانسه می باشد و یکی از بزرگترین وارد کنندگان قورباغه در دنیا فرانسه است. بر اساس آخرین آماری که صورت گرفته سالانه حدود یک میلیارد قورباغه در دنیا توسط انسان ها شکار و خورده می شود و همین شکار بی رویه موجب شده تا نسل تعداد از گونه های این جانور در معرض خطر انقراض قرار گیرد. با این حال به دلیل گسترش تقاضا برای مصرف قورباغه به عنوان غذا در قسمت های مختلف کره ...
یک سوپر میوه با فواید شگفت انگیز
، به بهبود سلامت قلب و عروق کمک می کند. آنتی اکسیدان ها از سلول های قلب در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت کرده و پتاسیم به تنظیم فشار خون کمک می کند. آنتی اکسیدان های موجود در زغال اخته به محافظت از سلول های چشم در برابر آسیب های اکسیداتیو کمک می کنند و می توانند قدرت بینایی را افزایش دهند. مطالعات نشان داده اند که مصرف زغال اخته موجب بهبود عملکرد حافظه در افراد مسن و ...
یک ژل جدید می تواند اثرات الکل را قبل از شروع خماری خنثی کند
...، با ژل دارای طلا، توانستند در مدت 30 دقیقه میزان الکل خون را در موش های مسموم تا 40 درصد کاهش دهند. این ژل باعث می شود به جای اینکه کل الکل در کبد تجریه شود، تجزیه آن در خود دستگاه گوارش قبل از رسیدن به کبد صورت گیرد و هیچ محصول میانی تجزیه (استالدئید مضر) تولید نشود. استالدئید عامل بسیاری از علائم خماری از جمله حالت تهوع، سردرد، خشکی دهان، کاهش فشار خون، افزایش ضربان قلب ...
آشنایی با تعدادی از بهترین سبزی های فصل بهار
. از خواص کنگر میتوان به موارد زیر اشاره داشت: سرشار از مواد مغذی هست. سطح کلسترول بد خون را کاهش می دهد. به تنظیم فشار خون کمک می کند. برای حفظ سلامت کبد کاربرد دارد. به بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک می نماید. می تواند نشانه های سندروم روده تحریک پذیر را بهبود بخشد. به کاهش قند خون کمک می کند. دارای خواص ضد سرطانی است. ...
مهم ترین خواص پنیرک که نمی دانستید!
باعث شده است از آن به عنوان ضماد برای رفع کبودی، التهاب، جای نیش حشرات و موارد مشابه استفاده شود و در صورت مصرف خوراکی در درمان برخی بیماری های دستگاه تنفسی و مشکلات دستگاه گوارش مفید باشد. استفاده پزشکی مستند از خواص پنیرک شواهدی درباره مصرف پنیرک از هزار سال پیش در اروپا وجود دارد. در تحقیقات باستان شناسی نیز بقایای این گیاه همراه با سایر گیاهان دارویی در میان قدیمی ترین ...
مواد غذایی مفید برای کنترل اسهال کودکان
مورد نیاز بدن را تامین می کند و برای معده حساس کودک شما مناسب است. ماست ساده ماست ساده با کشت های فعال می تواند باکتری های مفید را وارد روده کند و به بازگرداندن تعادل طبیعی فلور روده کمک کند. مطمئن شوید که ماستی که استفاده می کنید برای نوزادان مناسب است و حاوی قندهای اضافه شده یا طعم دهنده های مصنوعی نیست. بلغور جو دوسر بلغور جو دوسر ساده برای معده ملایم ...
چاقی با 32 نوع سرطان مرتبط است
... چاقی چگونه ویران کننده است؟ دانشمندان در حال ایجاد معمای پیچیده هستند که در آن چاقی باعث ایجاد مجموعه ای از اختلالات بیولوژیکی می شود. چربی اضافی، به ویژه بافت چربی، نه تنها به عنوان انبار ذخیره انرژی، بلکه به عنوان اندام غدد درون ریز فعال نیز عمل می کند. چاقی اغلب منجر به مقاومت به انسولین می شود، جایی که سلول های بدن به طور موثر به انسولین، هورمونی که سطح قند خون را ...
فواید، منابع و عوارض کمبود پتاسیم بر سلامت بدن +اینفوگرافی
داشته و نقش بسیار مهمی در حفظ عملکرد سلولی، به ویژه سلول هایی مثل ماهیچه ها و اعصاب، دارد. 98 درصد یون پتاسیم ( + K) داخل سلول ها و 2 درصد آن در مایع برون سلولی یافت می شود. تغییرات شدید سطوح پلاسمایی پتاسیم ممکن است نتایج مرگ باری داشته باشد. پتاسیم ارتباطی قوی با سدیم دارد. یک رژیم غذایی غنی از پتاسیم می تواند به جبران برخی از اثرات زیان بار سدیم بر فشار خون کمک کند. بدن ما ...
مواد غذایی فوق فرآوری شده واقعاً تا چه اندازه مضر هستند؟
دسته از مواد غذایی می توانند تاثیرات مستقیم تری بر سلامتی داشته باشند. زیاد خوردن آن مواد غذایی کار راحتی است، شاید بدان خاطر که حاوی ترکیباتی از کربوهیدرات ها، قندها، چربی ها و نمک هستند که فرد به سختی می تواند درمقابل آن مقاومت کند، همچنین این دسته از مواد غذایی دارای کالری بالایی هستند و جویدن آن ها راحت است. ممکن است افزایش قند خون ناشی از مصرف آن مواد به شریان ها آسیب وارد کند و یا موجب بروز ...
6 تاثیر مهم نان کامل بر سلامت ما
قلبی و عروقی پیشگیری می کند. 5- کاهش خطر ابتلا به بیماری های دستگاه تنفسی دستگاه تنفسی یکی از ارگان های حساس بدن است که کمبود مواد مغذی در غذا می تواند به آن آسیب های جدی وارد سازد. کاهش خطر ابتلا به آسم و حساسیت های مجاری تنفسی یکی دیگر از فواید و خواص نان کامل به شمار می رود. آلرژی های بینی در افرادی که به مصرف غلات اهمیت می دهند کمتر دیده شده و بهبودی نیز در کنار این ماده ...
ژلی که از آسیب الکل به کبد جلوگیری می کند
نیاز برای مخلوط کردن هاگ های باکتری و TPU با یکدیگر تطابق یابد. پلاستیک جدیدی که پس از استفاده ناپدید می شود! دانشمندان سوئیسی موفق به ابداع یک ژل ضد مسمومیت الکلی شده اند که این ماده را از جریان خون دور نگه می دارد و آن را به اسید اسِتیک بی ضرر تبدیل می کند. این ژل جدید در افراد الکلی از ورود این ماده به جریان خون و جذب آن توسط خون جلوگیری می کند. رئیس انجمن ترویج ...
راز صبحانه ای ایده آل با 2 ماده غذایی که باید در وعده صبحانه بگنجانید
افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. با این حال، اگر نمی خواهید آب پرتقال یا مکمل های اسید اسکوربیک مصرف کنید تا بدنتان نشاسته را هضم نکند. شما به آلفا آمیلاز تولید شده توسط غدد بزاقی و لوزالمعده نیاز دارید تا دستگاه گوارش شما به درستی کار کند. به گفته بخش پزشکی جانز هاپکینز ایالات متحده، کمبود این آنزیم گوارشی به اندازه کافی می تواند به دلیل کربوهیدرات های هضم نشده در روده شما باعث ...
کشف سلول های جدید در کبد
....آنها دریافتند که در طول بهبود زخم، ابتدا سلول های پیشگام ظاهر می شوند تا به سرعت زخم را ببندند و بعد تکثیر سلولی ادامه کار بستن شکاف را به انجام می رساند. به نوشته این پژوهشگران این مشاهده نشان می دهد که کبد پیش از ساخته شدن بافت جدید برای جلوگیری از ورود باکتری ها از روده به داخل این اندام و ایجاد عفونت گسترده، بسته شدن زخم را در اولویت قرار می دهد. منبع: لایوساینس ...
رابرت اف کندی جونیور می گوید کرم ، بخشی از مغزش را خورده. آیا واقعا این اتفاق افتاده؟! نوروسیستیسرکوز ...
می کنند و انگل قادر می شوند تا به بافت های بدن خوک نفوذ کنند و به اصطلاح سیستیسرکوز در ماهیچه های خوک، از جمله قلب، و همچنین کبد، کلیه، ریه ها و مغز ایجاد شود. پس از ذبح خوک، هنگامی که گوشت حیوان آلوده خورده می شود و به درستی پخته نشود، سیستیسرک ها به صورت مشابه کارشان در بدن خوک، به دیواره روده نفوذ کرده و وارد جریان خون می شوند و در نقاط مختلف بدن منتشر می شوند. مثلا به چشم، کبد، قلب و ...
شش باور مرسوم نادرست درباره رژیم های غذایی
لبنیات تخمیر شده مانند ماست و کفیر دارای پروبیوتیک یا باکتری های روده هستند که باعث سلامت دستگاه گوارش می شوند. مواد غذایی و مکمل های خاص به تنهایی می توانند سیستم ایمنی را تقویت کنند مواد مغذی گوناگون باعث می شوند سیستم ایمنی بدن ما خوب کار کند، اما همه آن ها با هم عمل می کنند. مهم این است که فقط بر یک ماده مغذی یا غذایی مانند روی یا ویتامین ث متمرکز نشویم و بدانیم مواد مغذی ...
عوارض اسمارتیز برای سلامتی
به گزارش زیرنویس، کودکان بیشتر از دیگر افراد تحت تاثیر ظاهر خوراکی ها به ویژه رنگ آنها می شوند. بسیاری از آنها علاقه بسیاری به خوردن خوراکی به نام اسمارتیز دارند، این خوراکی امروزه در اندازه و شکل ها بسته بندی های گوناگون وجود دارد. آن روزها این مرواریدها در همان بسته بندی های ساده [...]
یک مولکول مقصر اصلی تبدیل شدن زهره به جهنم امروزی بود
بخش زیادی از ذخایر آبی این سیاره را با تجزیه ی مولکول های جوی آب به هیدروژن و اکسیژن تبخیر کرد. در نهایت هیدروژن سبک وزن در فرآیند موسوم به هیدرودینامیک وارد جو شد و زهره را بدون دو ماده ی اصلی برای شکل گیری آب رها کرد. گریز هیدروژن به داخل فضا، عامل خشک شدن زهره بود امروزه اگر آب روی زمین را به صورت برابر روی سطح سیاره مان توزیع کنیم، اقیانوسی سراسری به عمق سه کیلومتر تشکیل ...
6 باور مرسوم نادرست درباره رژیم های غذایی
می توانند خطر آفرین باشند و آسیب برسانند و بیشتر آن ها هیچ مبنا و پشتوانه علمی ندارند. ادعا های آن ها هم دور از واقعیت است و هیچ فایده ای ندارند. بدن ما قابلیت آن را دارد که مواد زائد و سموم را دفع کند. اگر بیماری خاص و شدیدی نداشته باشید دستگاه گوارش و کبد و کلیه ها در واکنش به پیام های فیزیو لوژیکی گوناگون بدن را سم زدایی می کنند و هیچ ماده غذایی یا نوشیدنی یا مکملی به این منظور لازم نیست ...
فواید خوردن سالاد
افراد میانسال بروز می کند، به همین دلیل مصرف سالاد می تواند به شما در داشتن چشمانی سالم کمک کند. مصرف کلم کالی، اسفناج، روکولا و تره می تواند بتا کاروتن لازم برای بدن را اختیارتان قرار دهد. بهبود عملکرد گوارش مصرف سبزیجات و میوه ها به دلیل فیبرهای خوراکی دارد که برای سلامتی دستگاه گوارش ضروری است. به سالادتان آووکادو، گوجه فرنگی، هویج، تربچه، برگ ترب و ... را اضافه کنید. این ...
فایده آب کرفس برای لاغری چیست؟ + جزئیات و طرز تهیه
می شود که آب کرفس می تواند در بهبود نوسانات خلقی و سلامت روان بسیار مفید باشد. کمک به هضم غذا مصرف آب کرفس می تواند به فرایند هضم غذا در بدن کمک کند. زیرا حاوی ترکیباتی به نام پلی سرکارید است که به بهبود کارایی دستگاه گوارش کمک می کند. طریقه مصرف آب کرفس برای لاغری نکاتی در مورد طریقه مصرف آب کرفس برای لاغری وجود دارد که در این بخش به مهم ترین آن ها ...
رسوایی تاریخی غول داروسازی آمریکا؛ شکایت 10000 نفر از فایزر
دارو از بازار این کشور را صادر کرد. قرص های زانتاک - که البته در ایران به شکل شربت رانیتیدین یافت می شود - با کاهش دادن میزان اسید معده برای درمان سوزش سر دل استفاده می شد. این دارو طی بیش از 30 سال به عنوان یکی از محبوب ترین آنتی اسید ها در آمریکا توسط شرکت های دارویی بزرگ تولید و توزیع می شد، البته شریک فرانسوی سابق فایزر در زمینه تولید زانتاک با حذف ماده موثره رانیتیدین و جایگزین کردن ...
با مصرف این کره التهاب را کاهش دهید
می تواند التهاب را کاهش دهد کره بادام زمینی 26 درصد از میزان توصیه شده روزانه نیاسین (ویتامین B3) برای بدن را داراست و می تواند گردش خون را تقویت کرده و التهاب را کاهش دهد. تقریبا 2 میلی گرم ویتامین D در کره بادام زمینی یافت می شود و بر اساس نتایج تحقیق سال 2022 که در نشریه Frontiers in Endocrinology منتشر شد، کمبود ویتامین D ممکن است با افزایش التهاب مرتبط باشد و مکمل های ویتامین D التهاب را ...