خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوامل موثر بر بروز بی خوابی
شفقنا زندگی- کارشناسان بار ها اشاره کرده اند که پیش از رفتن به رختخواب با موبایل و کامپیوتر و غیره کار نکنید؛ احتمالا اگر به این توصیه عمل نکنید دچار بی خوابی ناشی از نور آبی خواهید شد. ابزار های الکترونیکی شما وقتی که روشن هستند، نور آبی ساطع می کنند که می تواند تولید طبیعی ملاتونین را سرکوب کند؛ بررسی ها نشان می دهد اگر سه ساعت پیش از خواب هم این ابزار ها را خاموش کنید باز هم خواب تان به تاخیر ...
دلایل آب نشدن چربی شکم
این شرایط سازگار شده و دیگر کالری سوزی را تجربه نخواهید کرد. افراد بسیاری در سراسر جهان با کمبود خواب مواجه هستند و این شرایط می تواند پیامد هایی جدی برای سلامت را به همراه داشته باشد. شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام شفقنا زندگی- خلاص شدن از چربی انباشته شده در ناحیه شکم نسبت به دیگر قسمت های بدن دشوارتر است و همچنین می تواند به سلامت انسان ...
پیشگیری از چاقی با زمان بندی دریافت کالری
مدتی قبل از استراحت شبانگاهی باشد. وی در باره ساعات مناسب برای خوردن شام اظهار کرد: بهترین زمان برای وعده شام حدود ساعت 19 تا 20 شب است، مصرف وعده شام در این زمان ریسک ابتلا به چاقی را در شما کاهش می دهد و اگر بعد از مصرف وعده شام و پیش از خوابیدن احساس گرسنگی کردید می توانید با مصرف میان وعده خواب راحت تری داشته باشید. این متخصص تغذیه تشریح کرد: میان وعده ها در رژیم غذایی از ...
تصاویر جدید از نیمه تاریک ماه
در پوسته ماه را بهتر مطالعه کرد. جالب آنکه به گفته کارشناسان این مأموریت طولانی تر از حد تصور کارشناسان شده است. فضاپیمای مذکور طوری طراحی شده بود تا مدت زمانی معادل 3 روز در ماه دوام بیاورد. اما به هرحال لندر و ماه نورد هم اکنون در حالت خواب هستند. این ابزار ها طی شب در ماه فعالیتی نمی کنند، اما در 28 آوریل یعنی دو هفته دیگر که روز در ماه آغاز می شود هر دو فعالیت خود را ...
کشف عجیب روح ایستاده در کنار تخت! + تصاویر
ایستاده در اتاق بود! پدر جوانی که در حال خواب بود و روح در کنار تختش ایستاده بود این گونه گفت:" من احساس کردم که هر شب شخصی در کنار تخت من می نشیند و به همین دلیل یک دوربین در اتاق نصب کردیم ". همان گونه که در تصاویر مشاهده می کنید، ادعا وی کاملا صحت داشت و روح ایستاده بعد از ایستادن در کنار تخت، ناگهان در هوا غیب می شود که این تصاویر به شدت فضای مجازی را در بر گرفت و با واکنش های مختلفی ...
یادداشتی به قلم عباس مشیری به بهشتی بهمئی: کجایی که ببینی بعضی از همرزمانت برخلاف رویه ی شما فرهنگ خان و ...
مناسبتی باشد تا صدایت ما را از خواب بیدار کند... بگذریم ... حالت را نمیپرسم،چرا که حال شما احسن الحال است... بگذار از احوال خودمان برایت بگویم...از گلایه ها و خوشی ها... محمد رضا،اینجا خبری نیست،جز این که همه سال هاست می دانند که شرمنده شما هستند،برادرجان،پس از تو ایمانِ ما را نشانه گرفتند و سالهاست که از هر سو عقیده ما را می کوبند،و ای برادر، در این جنگ،عدّه ای گریختند و ...
احتمال افزایش 25درصدی قیمت بلیت قطار
مدیرعامل شرکت حمل و نقل ریلی رجا از ارائه پیشنهاد افزایش متوسط 25 درصدی قیمت بلیت قطارهای پرسرعت (ترن ست)، حومه ای و بین شهری (واگن های خواب و اتوبوسی) خبر داد. محمد رجبی با اشاره به اینکه پیشنهاد افزایش قیمت بلیت قطارهای پرسرعت (ترن ست)، حومه ای و بین شهری (واگن های خواب و اتوبوسی) از سوی شرکت حمل و نقل ریلی رجا به وزارت راه و شهرسازی ارائه شده است، اظهار کرد: در انتظار تصمیم شورای ...
اخذ ردیف بودجه برای بیمارستان 320 تختخوابی در رفسنجان
رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهرستان رفسنجان گفت: با همت نماینده مردم رفسنجان و انار در مجلس شورای اسلامی ساخت بیمارستان 320 تخت خواب در ردیف بودجه مستقل قرار گرفت و از بودجه 98 در حال حاضر مبلغ 5 میلیارد تومان اختصاص یافته که باید جذب شود. به گزارش ایسنا منطقه کویر، علی اسماعیلی ندیمی عصر امروز 4 اردیبهشت ماه در نشست خبری به مناسبت هفته سلامت اظهار کرد: با توجه به هزینه های بالای درمان ...
محاکمه بوکسور تهرانی که دو دخترش را سر برید!
اختلاف با همسرم می دانستم به همین خاطر از خانه بیرون رفتم و مقداری شیر و موز خریدم. عامل جنایت خانوادگی ادامه داد: من بعد از درست کردن شیر موز تعدادی قرص خواب آور داخل آن ریخته و آن را در یخچال گذاشتم. دخترانم و پدر و مادر همسرم از شیر موز مسموم خوردند و ساعتی بعد خوابیدند. وی در تشریح جزییات جنایت گفت: من اول سراغ دختر بزرگم رفتم می خواستم با دستانم او را خفه کنم، اما نشد به همین خاطر ...
فیلم نامه نویس برجسته آمریکایی: از ابتدای خلقت از زنان سوء استفاده جنسی می شده است
این طریق قصد دارند مردم را کنترل نمایند. نمی دانم چرا اتاق خواب مردم تا این حد برای شان مهم است؟! شریدر خاطر نشان کرد: نیروهایی در کشورهای مختلف سعی در محدود کردن آزادی بیان دارند و منحصر به خاورمیانه نیست و وقتی کلیسا و حکومت ترکیب می شوند معمولا چنین مشکلی ایجاد می شود. شریدر در پاسخ به اینکه آیا شما فکر می کنید در سال های اخیر آکادمی اسکار بیشتر به فیلم های مستقل توجه می کند ...
ویتامین های دوران شیردهی، سیزده مورد ضروری
ویتامین B6 (پیریدوکسین) برای مادران شیرده: به انتقال سیگنال های عصبی بدن کمک می کند. در نهایت به ایجاد رفلکس مناسب نیز کمک می کند. پیریدوکسین برای توسعه مغز و نخاع ضروری است. ویتامین B6، نقش مهمی در تشکیل هورمون ملاتونین ایفا می کند که خواب و بیداری بدن را تنظیم می کند. 8. فواید ویتامین B9 (اسید فولیک / فولات): از تشکیل DNA و RNA پشتیبانی می کند. کمک می کند که سلول ها ...
ورزش های بعد از سزارین، چند تمرین مفید
بعد از عمل جراحی سزارین احساس تنش و گرفتگی در عضلات گردن و شانه عادی است و تغذیه نوزاد با شیر مادر یا شیشه شیر می تواند باعث جمع شدن شانه ها بطرف گوش ها شود که علتی برای بروز ناراحتی بیشتر است. 1- کشش پشت گردن برای انجام این تمرین بر روی لبه تخت خواب بنشینید و زانوهای خود را به اندازه شانه هایتان باز کنید و تا حد امکان ستون فقرات خود را مستقیم نگهدارید، دست راست خود را پشت سرتان ...
مضرات تماشای تلویزیون برای کودکان
فعالیت فیزیکی و خواب کافی داشته باشند تا از چاقی و دیگر بیماری ها در زندگی دور بمانند. این سازمان افزود کودکان بین یک تا چهار سال باید در طول روز دستکم سه ساعت فعالیت فیزیکی به صورت پراکنده داشته باشند.
سبک زندگی ایرانی - اسلامی زمینه تحقق گام دوم انقلاب است
مردم با تخیل زندگی می کنند؛ نه خیال بافی، خاطرنشان کرد: عمده کنش های انسان براساس علایق و سلایق او شکل می گیرد. زمانی که کشور ما در خواب تاریخی به سر می برد و حکومت در شهوت دست و پا می زد و در بی کفایتی غرق بود، غرب مدرن در قرن 19 طرح و تخیلی از آینده ارائه داد و بهشت زمینی را از طریق هنر عرضه کرد. کارشناس رسانه افزود: اولین ویترینی که غرب در پیشگاه دیدگان مردم جهان ساخت قلم فرسایی ...
وزارت نفت در شرایط کنونی سپر دفاعی کشور است
ضعف هایی داریم. وزیر نفت در پاسخ به وی عنوان کرد که درخشان ترین عملکرد صنعت نفت در بخش گازرسانی است و گازرسانی روستایی با حمایت های مجلس شورای اسلامی و دولت محقق شده است. زنگنه همچنین پس از پاسخ به سوال نماینده ایذه و باغملک به موضوع تحریم صنعت نفت ایران توسط آمریکا اشاره کرد و گفت: خواب آمریکا برای به صفر رساندن صادرات نفت ایران تعبیر نخواهد شد که نمایندگان مجلس شورای ...
بی احتیاطی راننده کامیون جان 2 نفر را در تایباد گرفت
کرده و هر 2 سرنشین آن خواب بودند که راننده کامیون به علت خواب آلودگی به شدت با آن ها برخورد کرده و متاسفانه پدر و پسر در دم جان باختند. وی افزود: کارشناسان پلیس راه علت این حادثه را خواب آلودگی، عدم توجه به جلو و بی احتیاطی از سوی راننده کامیون اعلام کردند. فرمانده انتظامی تایباد مطرح کرد: رانندگان با استراحت و توقف به موقع آرامش وآسایش را برای خود و دیگران به ارمغان آورند و از حوادث اینچنین دلخراش جلوگیری کنند. انتهای پیام ...
خوابی راحت داشته باشید
چای بابونه: چای بابونه آرام بخشی طبیعی است که می تواند خستگی جسمی و روحی را از شما دور کند. عسل: این ماده غذایی به علت داشتن اورکسین، یک نوع ماده تنظیم کننده خواب، یکی از عالی ترین آرام بخش ها و یک خواب آور طبیعی محسوب می شود. سیب زمینی: سیب زمینی با داشتن ماده مغذی تریپتوفان خواب راحت شما را تضمین می کند. جوی دو سر: این ماده غذایی سرشار از ...
در جلسه پرسش و پاسخ دانشگاه پیام نور شهرستان لنده چه گذشت؟
ی تحول که دانشگاه هست درسطح شهرستان لنده در اولویت ونیاز سنجی تان،جایگاهی ندارد؟بدانید اگر ظرف چندماه دیگر،ساختمان 80درصدی دانشگاه را تکمیل نکنید،شکوائیه ای به شخص رهبری خواهم نوشت. 2-جناب دکترسجادی خواه،مدیرکل پیام نور استان ک.ب؛فتنه در خواب است بیدارش مکن،به هزاران کویرسرد و خاموش که بر بال هایتان قافیه ی بی تفاوتی آویزان است،بایدبدانید که وجوددانشگاه برای شهرستان اولین ها،بقای اصلح تر ت ...
چگونه از خواب سنگین صبح راحت شویم؟
پیدا کنید. به کمک تکنولوژی، راههای زیادی برای محاسبه عادتهای خواب ارائه شده است که بخشی از آن استفاده از توابعی است که شما را در بهینه ترین زمان ممکن بیدار می کند. اگر از گوشی آیفون استفاده می کنید می توانید اپلیکیشن Sleep Cycle را بدین منظور امتحان کنید. برای دارندگان گوشی های اندرویدی هم SleepBot Tracker که ابزاری رایگان است توصیه می شود. هر دوی این اپلیکیشن ها بدین صورت عمل می کنند که ...
آمریکا مخل عملکرد عادی سازمان منع سلاح های شیمیایی است
: ابزارهای غلبه بر دفاع موشکی می تواند در یک زمان کوتاه توسعه یافته و به کار گرفته شود. فدراسیون روسیه این کار را انجام داده است. مرتبط: شویگو حجم صادرات تسلیحات روسیه را اعلام کرد شویگو درباره تهدید فضایی آمریکا: ما خواب نیستیم ! شویگو تعداد زیردریایی های استراتژیک روسیه را ذکر کرد حضور ایران در سوریه مهمترین موضوع دیدار شویگو از اسرائیل خواهد بود شویگو در دیدار با دهقان: سطح هماهنگی روسیه و ایران در سوریه قابل تقدیر است شویگو: تعداد نیروهای مخالف دمشق که توافقنامه صلح را به امضا رساندند، به بیش از 60هزار نفر می رسد ...
اولین هفته اردیبهشت ماه و آنتن سینمایی شبکه های سیما
فریدون نجفی، جمعه 6 اردیبهشت ماه ساعت 13:30 از شبکه شما پخش خواهد شد. در خلاصه داستان آمده است: تاراز اسب شوهر خاله اش را قرض گرفته تا در مسابقه اسب سواری شرکت کند، تاراز وقتی که صبح از خواب بیدار می شود، اسب را در اسطبل نمی بیند. تاراز به همراه دوستانش به جستجوی اسب می پردازند. آنها اسب را نمی یابند ولی در کولاک و برف شوهر خاله تاراز را زیر برف ها پیدا می کنند و ... محمد رضا ...
5 عامل شانه درد در خانم ها
حرکات خاصی انجام می دهید دردتان بیشتر می شود؟ * آیا شانه تان قرمز و داغ و متورم می شود؟ * آیا شانه دردتان شب ها شما را از خواب بیدار می کند؟ * چه چیزی دردتان را بدتر و چه چیزی آن را بهتر می کند؟ * آیا مجبور شده اید فعالیت هایتان را به دلیل شانه درد محدود کنید؟ اگر هم پزشکتان همه ی موارد را از شما نخواست، خودتان می توانید هر موردی را که به نظرتان مهم می آمد توضیح دهید ...
رشد سریع ناخن با چند روش موثر خانگی
استفاده از آب دستکش بپوشید تا ناخن های سالمی داشته باشید. رشد سریع ناخن با ماساژ روغن زیتون روغن زیتون نه تنها برای پوست و مو بلکه برای رشد ناخن ها نیز مفید است. هر شب قبل از خواب دست ها و ناخن ها را با روغن زیتون کمی ماساژ دهید. روغن زیتون ناخن ها را مرطوب نگه می دارد و خشک شدن و شکنندگی آن ها جلوگیری می کند. رشد سریع ناخن با سیر درمانی شاید کمی عجیب ...
آخرین وضعیت آب وهوایی کشور
درختان در خواب زمستانی هستند که خسارتی ندیده اند ولی در میان طالقان و پایین طالقان درختان شکوفه داده ویا میوه اولیه را داده اند که خسارت دیده اند. به گفته معاون جهاد کشاورزی البرز، سرما تا 2 روز آینده ادامه دارد و پس از آن کار ارزیابی و تعیین میزان خسارت آغاز می شود. کمی آن سوتر، در کردستان هم که طی شبانه روز گذشته، سرما و یخبندان پدیده غالب در بیشتر نقاط این استان بود، دما تا ...
خواب آشفته مریم+ عکس
15 سال از آن روز می گذرد. از آن روزی که مریم نیمی از بدنش برای همیشه لمس شد و دیگر هیچ وقت نتوانست با کسی حرف بزند. 15 سال از آن روز می گذرد. از آن روزی که مریم نیمی از بدنش برای همیشه لمس شد و دیگر هیچ وقت نتوانست با کسی حرف بزند.
فرمول مبتنی بر سبزی برای دیابت نوع 2
وگان یا گیاهخوار مبتلا به دیابت می تواند یک رژیم غذایی متعادل را دنبال کند. غلات کامل، مغزدانه ها، و عدس پروتئین فراوان را اغلب با کالری کم ارائه می کنند. سبزی ها سرشار از مواد مغذی هستند، اما آنها تنها یک بخش از مدیریت یک سبک زندگی با دیابت را تشکیل می دهند. افراد باید طیف گسترده ای از مواد غذایی از تمام گروه های غذایی را مصرف کرده و دو تا سه ساعت پیش از خواب از غذا خوردن ...
معرفی 10 برنامه کاربردی مکینتاش
حالت هوشیاری (بیداری) مک را حفظ می کند. برای مک مهم نیست که چه پروسه ای درحال انجام است؛ زیرا بعد از گذشت 15 دقیقه به حالت خواب می رود. زمان هایی وجود دارد که کاربر قصد دارد تا مک به حالت خواب نرود (مثلاً در زمان دانلود یک فایل حجیم). آمفتامین می تواند چنین کاری را انجام دهد و درایورها را فعال نگه دارد. بسیاری از سرویس ها وجود دارند که چنین کاری انجام می دهند، اما آنچه Amphetamine را ...
پایتخت نرسید؛ برنده باش حاشیه ساز شد
به گزارش هنرنیوز ، در هفته ای که گذشت رویداد های مهمی در صدا و سیما رخ داد که در این بسته خبری آنها را مرور می کنیم. ** پایتخت به عید فطر هم نمی رسد الهام غفوری تهیه کننده مجموعه تلویزیونی پایتخت در هفته گذشته درباره اپیزود ویژه پایتخت که پس از منتفی شدن ساخت آن برای نوروز 98 قرار بود برای عید فطر آماده شود، بیان کرد: ما فعلاً درگیر ساخت سریال خواب زده هستیم و نمی توانیم پروژه ...
اسهال گرفتن نوزادان، روش های درمان
که شما باید نوزاد خود را نزد یک پزشک اطفال ببرید. چه زمانی نوزاد را باید پیش دکتر ببریم؟ شرایط زیر نیاز به مراقبت های پزشکی سریع دارد: -مدفوع نوزاد دارای خون یا لخته خون قرمز شده است. -نوزاد زودرنج شده ، دارای انرژی کمی است و همیشه دچار خواب آلودگی است. -نوزاد بیش از 12 ساعت ادرار نکرده است که می تواند نشانه ای از کم آبی بدن باشد. -خشکی دهان کودک بیش از حد ...
سورپرایز داور عصر جدید برای کودکان سیل زده +تصاویر
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ، سید بشیر حسینی داور مسابقه عصر جدید با انتشار پستی در صفحه اینستاگرام خود از یک سورپرایز برای کودکان سیل زده خبر داد. حسینی در صفحه اینستاگرام خود نوشت: 1- دوقلوها میگفتن: ما که خونه و حتی مدرسه مونو آب برده، مگه تولدو به خواب ببینیم! سورپرایزشون کردیم و یه تولدی برای یاسین و یزدان گرفتیم، که توی خواب هم نمیدیدن ...
