خانه
5میوه تابستانی برای کنترل فشارخون
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عواملی که سلامت قلب را به خطر می اندازد
به گزارش بهداشت نیوز : قلب اندامی ماهیچه ایست که وظیفه مهم پمپاژ خون در سراسر بدن را بر عهده دارد. انسان برای یک زندگی باکیفیت به قلبی سالم نیاز دارد، اما عوامل مختلفی می توانند بر سلامت این اندام کلیدی اثرگذار باشند. فشارخون بالا، کلسترول بالا و سیگار کشیدن از مقصران اصلی در پس ابتلا به بیماری قلبی هستند. اما عوامل خطرآفرین غیرمنتظره دیگری نیز وجود دارند که می توانند سلامت قلب را در ...
احساس ضعف و بی حسی در صورت را جدی بگیرید
پزشکان نسبت به احساس ضعف و بی حسی در صورت و ارتباط آن با بالا بودن فشارخون هشدار دادند. سردرد شدید، درد قفسه سینه و وجود خون در ادرار از جمله علائم فشارخون بالا هستند. علاوه بر این ها احساس ضعف و بی حسی در صورت نیز می تواند نشانه فشارخون بالا باشد و حتی مرگ ناگهانی را به همراه داشته باشد. فشارخون بالا از جمله بیماری های شایعی است که فشار مضاعفی را به عروق خون و دیگر اندام ...
فواید رابطه زناشویی، بیست و هفت مورد مهم
.... – از کاندوم استفاده کنید. 2. فشار خون را پایین نگه می دارد وقتی که پای فواید رابطه جنسی برای مردان و زنان به میان می آید، نباید از یاد ببریم که انجام فعالیت جنسی می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. فعالیت جنسی با فشار خون پایین در ارتباط است، دست کم در مورد زنان که این طور است. در یک پژوهش نتیجه گرفته شد احتمال ابتلا به فشارخون بالا در زنان بین 57 سال و 85 ساله که ...
برای اقدام به بارداری، چند نکته خواندنی
...، عفونت ها و سابقه ابتلا به سرخچه، آزمایش های اولیه را برای آنها انجام دهد. وی افزود: همچنین سابقه بیماری های خانوادگی و اینکه آیا در خانواده همسر مشکل یا بیماری از نظر عقب ماندگی یا سندروم داون وجود دارد از زنان باردار پرسیده خواهد شد. فروغی فر بیان کرد: سونوگرافی در هفته ششم بارداری انجام می شود تا از حاملگی داخل رحم اطمینان حاصل شود و پس از آن علائم حیاتی از جمله فشارخون(blood ...
فشار خون بالا؛بیماری پنهان و مرگبار+علائم و راه درمان
شعارسال : فشار خون می تواند برای سال ها بدون هیچ علائم مشخصی در بدن باشد و عدم آگاهی از ابتلا به چنین مشکلی و همچنین عدم کنترل آن می تواند باعث افزایش خطر ابتلا به مشکلات جدی سلامت، از جمله حمله قلبی و سکته مغزی شود. بیماری فشارخون بالا یکی از مشکلات و بیماری های رایجی است که در آن نیروی طولانی مدت گردش خون در برابر دیواره های شریان (سرخرگ) های به اندازه ای بالا است که ممکن است در ...
شناسایی عوامل ساده اما مخرب در سلامت پوست
...> راهکارهای مراقبت از پوست در برابر آسیب ها خسروآرا بیان کرد: به دلیل آسیب هایی که پوست را تهدید می کند همواره توصیه می شود که از سنین خیلی پایین، یعنی بعد از 2 سالگی استفاده از ضدآفتاب به صورت منظم باشد و از استعمال دخانیات به شدت پرهیز شود. این متخصص پوست، مو، زیبایی و لیزر گفت: همان طور که ابتلا به برخی از بیماری های داخلی مثل دیابت، فشارخون، مشکلات گوارشی و بیماری های روحی، زمینه ...
نشانه های شایع و انواع کبد چرب
اصول فرد به مشکلات قلبی مانند سکته، نارسانایی های قلبی و فشارخون بالا مبتلا خواهد شد. سهراب پور درباره درمان کبد چرب گفت: درمان این اختلال به رفع علل ایجاد کننده کبد چرب بستگی دارد؛ به طور مثال در علت چاقی باید با ایجاد سبک زندگی سالم به وزنی ایده آل برسیم؛ راهی که از طریق رژیم غذایی مناسب و در کنار ورزش امکان پذیر خواهد بود. این متخصص تأکید کرد: افراد باید در رژیم غذایی خود ...
آیا چاقی هوش شما را کم میکند؟
.... هنگامی که در بدن به میزان زیاد چربی تجمع پیدا می کند اعضای بدن مانند قلب، روده و معده دچار آسیب و افت عملکرد می شوند. ایجاد التهاب در بدن سبب بروز مشکل هایی، چون ابتلا به دیابت نوع 2، فشارخون بالا و بیماری کبد چرب می شود. کارشناسان اکنون به بررسی این نکته پرداخته اند که آیا کاهش وزن می تواند سبب افزایش حجم ماده خاکستری مغز و در نهایت افزایش توان و عملکرد ذهنی ...
5 خانم معلمی که تاریخ آن ها را فراموش نمی کند/ برای ورزش کردن چه کفشی مناسب است؟/ موادغذایی که سرعت رشد ...
خوش خیم غافل نشوید یک متخصص گوش حلق و بینی گفت: پولیپ ها به معنای واقعی یک توده خوش خیم و قابل درمان هستند. افزایش سن بینی شما را بزرگ می کند/ درمان فشار خون بالا با هندوانه/ با این خوراکی شیرین سالم و باهوش شوید از آن جایی که هندوانه منبع غنی از پتاسیم است به کنترل فشارخون کمک می کند. هیچ عقل سلیمی به دنبال استقبال از تحریم نیست/ دانشگاه های کارآفرین باید ...
آیا چاقی هوش شما را کم می کند؟
...> هنگامی که در بدن به میزان زیاد چربی تجمع پیدا می کند اعضای بدن مانند قلب، روده و معده دچار آسیب و افت عملکرد می شوند. ایجاد التهاب در بدن سبب بروز مشکل هایی، چون ابتلا به دیابت نوع 2، فشارخون بالا و بیماری کبد چرب می شود. کارشناسان اکنون به بررسی این نکته پرداخته اند که آیا کاهش وزن می تواند سبب افزایش حجم ماده خاکستری مغز و در نهایت افزایش توان و عملکرد ذهنی شود. محققان به افراد توصیه می کنند برای حفظ عملکرد و بالا بودن توان ذهنی همواره تناسب اندام خود را از راه مصرف مواد خوراکی سالم و ورزش حفظ کنند. نتیجه این یافته ها در مجله Radiology منتشر شده است. ...
آیا چاقی هوش شما را کم می کند؟
بافت مغزی شوند. هنگامی که در بدن به میزان زیاد چربی تجمع پیدا می کند اعضای بدن مانند قلب، روده و معده دچار آسیب و افت عملکرد می شوند. ایجاد التهاب در بدن سبب بروز مشکل هایی، چون ابتلا به دیابت نوع 2، فشارخون بالا و بیماری کبد چرب می شود. کارشناسان اکنون به بررسی این نکته پرداخته اند که آیا کاهش وزن می تواند سبب افزایش حجم ماده خاکستری مغز و در نهایت افزایش توان و عملکرد ذهنی شود. محققان به افراد توصیه می کنند برای حفظ عملکرد و بالا بودن توان ذهنی همواره تناسب اندام خود را از راه مصرف مواد خوراکی سالم و ورزش حفظ کنند. ...
2 تیم پزشکی به مناطق محروم مهاباد اعزام شد
سرهنگ علی حسینی روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: تیم های پزشکی برای ارایه خدمات پزشکی به روستای حاجی مامیان از توابع بخش خلیفان مهاباد اعزام شد تا به روستاییان ساکن در این روستا و دیگر روستاهای اطراف به طور رایگان خدمات پزشکی ارایه دهد. وی ادامه داد: این تیم ها خدمات مشاوره مامایی و پزشکی، تزریقات و پانسمان، غربالگری اولیه بیماری های مختلف مانند فشارخون و قند خون را برای ...
آیا چاقی هوش شما را کم می کند؟
.... هنگامی که در بدن به میزان زیاد چربی تجمع پیدا می کند اعضای بدن مانند قلب، روده و معده دچار آسیب و افت عملکرد می شوند. ایجاد التهاب در بدن سبب بروز مشکل هایی، چون ابتلا به دیابت نوع 2، فشارخون بالا و بیماری کبد چرب می شود. کارشناسان اکنون به بررسی این نکته پرداخته اند که آیا کاهش وزن می تواند سبب افزایش حجم ماده خاکستری مغز و در نهایت افزایش توان و عملکرد ذهنی شود. محققان به افراد توصیه می کنند برای حفظ عملکرد و بالا بودن توان ذهنی همواره تناسب اندام خود را از راه مصرف مواد خوراکی سالم و ورزش حفظ کنند. ...
استفاده از ظرفیت خیران در راستای ارتقا سلامت جامعه
کمک های مادی در زمینه فرهنگ سازی سلامت هم کمک کنند. او گفت: مرکز بهداشت اقداماتی از جمله آزمایشات غربالگری برحسب جنسیت و کنترل رایگان فشارخون، قندخون، دیابت و چربی افراد بالای 30 سال انجام می دهد که در استان مرکزی بیش از 75 درصد را پیش بردیم و پرونده الکترونیک هم تشکیل شده که در زمان شروع برنامه پزشک خانواده بسترهای نخست را در کشور و دانشگاه علوم پزشکی آماده می کنیم. دکتر جمالیان ...
مشکلی نسبتا شایع در سلامت دهان و دندان
سلامت لثه ها بکند. عارضه ی دارویی آیا می دانید که یک سری از داروها مانند داروهای ضدافسردگی و ضد فشارخون می توانند لثه هایتان را مستعد خونریزی کنند؟ بله درست است؛ زیرا مصرف چنین داروهایی می تواند خشکی دهان به بار بیاورد و در نتیجه ی کاهش ترشح بزاق، باکتری ها زمینه ی مساعدی برای رشد در دهانتان پیدا کنند. مطالب مرتبط ...
افزایش سن بینی شما را بزرگ می کند/ درمان فشار خون بالا با هندوانه/ با این خوراکی شیرین سالم و باهوش شوید
از آن جایی که هندوانه منبع غنی از پتاسیم است به کنترل فشارخون کمک می کند. به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. تاثیر شگفت انگیز کاکائو بر مغز نتایج مطالعات اخیر دانشمندان نشان می دهد مصرف روزانه کاکائو به مقدار متوسط به بهبود عملکرد حافظه ...
مشکلی نسبتا شایع در سلامت دهان و دندان
...> استرس بیش از حد یا تا دیروقت بیدار ماندن می تواند بر توانایی بدنتان برای مبارزه با التهاب ناشی از باکتری ها در دهان تأثیر بگذارد. داشتن رژیم غذایی سالم که حاوی پروتئین و سبزیجات و ویتامین C و ویتامین D باشد می تواند کمک قابل توجهی به سلامت لثه ها بکند. عارضه ی دارویی آیا می دانید که یک سری از داروها مانند داروهای ضدافسردگی و ضد فشارخون می توانند لثه هایتان را مستعد خونریزی کنند؟ بله درست است؛ زیرا مصرف چنین داروهایی می تواند خشکی دهان به بار بیاورد و در نتیجه ی کاهش ترشح بزاق، باکتری ها زمینه ی مساعدی برای رشد در دهانتان پیدا کنند. منبع: تبیان ...
آیا چاقی هوش شما را کم می کند؟
تواند سبب دگرگونی های هورمونی بر بدن و آسیب به سیستم ایمنی بدن شود. مطالعه ها نشان می دهند واکنش های التهابی می توانند سبب آسیب بر بافت مغزی شوند. هنگامی که در بدن به میزان زیاد چربی تجمع پیدا می کند اعضای بدن مانند قلب، روده و معده دچار آسیب و افت عملکرد می شوند. ایجاد التهاب در بدن سبب بروز مشکل هایی، چون ابتلا به دیابت نوع 2، فشارخون بالا و بیماری کبد چرب می شود. ...
برنج نیم دانه، همان برنج سالم سفید است
خارجی آن برداشته می شود. یکی از بارزترین خواص برنج این است که انرژی بدن را، به محض استفاده تامین می کند همچنین این متذه غدایی سرشار از ویتامین B1 است. برنج فواید زیادی برای سلامتی دارد که شامل تامین انرژی سریع و فوری، فعالیت خوب دستگاه گوارش، تثبیت سطح قند خون و فراهم کردن منابع لازم ویتامین B1 است. همچنین از دیگر فواید آن می توان به مراقبت های پوستی، مقاومت دربرابر مشکلاتی مثل فشارخون ...
نواختن زنگ سلامت در مدارس تربت جام
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ، رحیمیان معاون بهداشتی دانشکده علوم پزشکی تربت جام گفت : کشور توسعه یافته وجامعه ای پیشرفته نیازمبرم به داشتن افراد سالم دارد. سبک زندگی سالم در پیشگیری از بیماریهای قلبی، دیابت، فشارخون بالا و سرطان ها موثر است. وی ادامه داد:فعالیت بدنی، ورزش روزانه در منزل و محل کار، پیاده روی ، تغذیه مناسب و سالم ، استفاده از میوه و ...
چاقی چه تاثیری بر هوش دارد؟
بافت مغزی شوند. هنگامی که در بدن به میزان زیاد چربی تجمع پیدا می کند اعضای بدن مانند قلب، روده و معده دچار آسیب و افت عملکرد می شوند. ایجاد التهاب در بدن سبب بروز مشکل هایی، چون ابتلا به دیابت نوع 2، فشارخون بالا و بیماری کبد چرب می شود. کارشناسان اکنون به بررسی این نکته پرداخته اند که آیا کاهش وزن می تواند سبب افزایش حجم ماده خاکستری مغز و در نهایت افزایش توان و عملکرد ذهنی شود. محققان به افراد توصیه می کنند برای حفظ عملکرد و بالا بودن توان ذهنی همواره تناسب اندام خود را از راه مصرف مواد خوراکی سالم و ورزش حفظ کنند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
بررسی جدیدترین یافته های قلب و عروق در شیراز
هزینه های بالای درمان این بیماری ها در بزرگسالی پیشگیری کرد. رییس همایش قلب و عروق خاورمیانه، مهمترین عوامل خطر را سبک زندگی ناسالم، تغذیه نامناسب، مصرف دخانیات، فشارخون، قند خون و چربی بالا دانست. زیبایی نژاد گفت: 122 مقاله به دبیرخانه همایش ارسال شد که از این تعداد 63 مقاله ازسوی داوران پذیرفته شده است. وی تصریح کرد: محورهای این همایش شامل پیشگیری از بیماری های ...
سلامت اصفهانی ها زیر تیغ صنعتی ها
زهره قندهاری هفته اول اردیبهشت به نام هفته سلامت نام گذاری شده است. هفته ای که در آن مسئولان استان اصفهان عزم خود را جزم کرده اند تا آنچه در توان دارند برای یادآوری سلامتی این نعمت بزرگ به مردم گوشزد کنند. اصفهانی هایی که حالا آمارشان در بیماری های دیابت و فشارخون از متوسط کشوری بالاتر است. این مطلب را دکتر کمال حیدری، معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در گفت وگو با اصفهان زیبا ...
7گام موثر برای سالم ماندن کلیه ها
داشتن کلیه ها 1- داشتن تناسب اندام و انجام فعالیت ها ورزش منظم هوازی و فعالیت های روزمره فیزیکی فشارخون بدن را در حد طبیعی نگه می دارند و به کنترل قند خون کمک می کنند. چنین فعالیت های فیزیکی خطر بیماری قند و فشارخون بالا را از بین می برند و در نتیجه خطر نارسایی کلیوی مزمن را کاهش می دهند. 2- تغذیه متعادل غذای سالم، سرشار از میوه ها و سبزی ها تازه مصرف کنید. مصرف غذاهای ...
7گام موثر برای سالم ماندن کلیه ها
روش مؤثر برای سالم نگه داشتن کلیه ها 1- داشتن تناسب اندام و انجام فعالیت ها ورزش منظم هوازی و فعالیت های روزمره فیزیکی فشارخون بدن را در حد طبیعی نگه می دارند و به کنترل قند خون کمک می کنند. چنین فعالیت های فیزیکی خطر بیماری قند و فشارخون بالا را از بین می برند و در نتیجه خطر نارسایی کلیوی مزمن را کاهش می دهند. 2- تغذیه متعادل غذای سالم، سرشار از میوه ها و سبزی ها تازه مصرف ...
با این ادویه ها سریع لاغر شوید!
است و سطح انسولین را در خون پایین می آورد و موجب فشار خون و کاهش قند خون می شود. موجب سوزانده شدن چربی در بدن می شود. اگر تحت درمان برای بیماری خاصی می باشید در مورد مصرف گریپ فروت با دکتر خود مشورت کنید، زیرا مصرف این میوه با بعضی از دارو ها تداخل دارد. هندوانه - هلو- سیب و.. میوه هایی با کربوهیدرات پایین تر هستند، اما آب فراوانی در آن ها وجود دارد که به همین دلیل درجه حرارت بدن را ...
ارزش تغذیه ای بی نظیر طالبی
عین حال کم کالری است. یک فنجان طالبی حاوی فقط 55 کالری است، که بیش از 100 درصد نیاز روزانه ویتامین A، بیش از 50 درصد نیاز روزانه ویتامین C را تامین می کند. منبع خوب پتاسیم و حاوی 1٫5 گرم فیبر است. طالبی منبع غذایی غنی از ویتامین های A و C است، این ویتامین ها هر دو آنتی اکسیدان هایی هستند که بدن شخص را سالم نگه می دارند. آنتی اکسیدان ها می توانند اثرات محافظتی را با خنثی سازی ...
اسهال گرفتن نوزادان، روش های درمان
پوشش داخلی دستگاه گوارش می شود. بیماری کولیت اولسروز و کرون از جمله بیماری های التهابی روده هستند که می توانند نوزاد را تحت تاثیر قرار دهند و باعث اسهال مداوم در نوزاد شوند. بیماری التهابی روده یک بیماری ژنتیکی است و هیچ درمانی خاصی ندارد. داروها باید هر روز برای از بین بردن شدت علائم مصرف شود. 4. آب میوه آبمیوه ها سرشار از مواد مقوی برای بدن هستند؛ اما گاهی اوقات مصرف بیش از ...
دلایل آب نشدن چربی شکم را بشناسید
فواید سلامت، این ماده مغذی ممکن است به کاهش وزن و چربی شکم نیز کمک کند. مطالعه ای که در نشریه Journal of Nutrition منتشر شد، نشان داد که مصرف سطوح بالاتر منیزیم با سطوح پایین قند خون و انسولین ناشتا (نشانگر های مرتبط با چربی و افزایش وزن) مرتبط بوده است. مطالعه ای دیگر در انگلیس نیز نشان داد که مکمل منیزیم ممکن است دارای آثار مفید بر کاهش احتباس مایع در بدن طی چرخه قاعدگی باشد که به معنای ...
با این 10 گیاه نگران مشکلات کلیوی نباشید
با این حال، بیش از 10 نوع ماده غذایی گیاهی وجود دارند که منجر به حفظ سلامت کلیه ها می شوند. بهترین انتخاب های غذایی بر پایه گیاهان برای حفظ عملکرد کلیه ها از این قرارند: کرفس: منجر به ترویج عملکرد سالم و طبیعی کلیه ها با از بین بردن سموم بدن می شود. گشنیز: باعث کاهش خطر تشکیل رسوب در کلیه ها می شود. گشنیز برای از بین بردن جیوه، که یک فلز سمی است و منجر به کاهش توانایی کلیه ...
